Ejercicios para Mejorar la Circulación Sanguínea de
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Hoy les dejo una rutina de ejercicios fáciles y sencillos de PIES y PIERNAS para Mejorar la Circulación Sanguínea para evitar VARICES Y CALAMBRES de los Adultos Mayores que pasan mucho tiempo sentados.}
Para la rutina solo necesitamos una silla y un tapete y lo puedes hacer sin calcentines.
¡Bueno comenzemamos! ¡ACTIVATE Y COMPARTE!
Gracias grtel por tú amistad i consejos un adulto agradecido por su Gran tiempo 🎉para Los adultos mayores 🌹❤️💐 saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López gracias gracias 🎉❤
Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adelanto agradecido gracias grey vay cuídense mucho ❤
Gracias Grace mu bonita rutina para piernas ❤❤❤❤❤me encanta 💖 💖
Con mucho gusto
cada video mejor,,,cuidamos toso nuestro cuerpo...gracias Grace
Así es!
Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adulto agradecido gracias ❤
Gracias mi Dios todopoderoso por todo lo que me das bendicenos y danos salud a mi y a toda la familia protegenos de todo mal cubrenos con tu manto sagrado en esta noche a mis hijos y nietos te lo suplico mi Dios amado
Gracias gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López
Excelente!!!!!
Gracias por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹❤️💐 saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adulto agradecido gracias grey
Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López gracias por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹🦁 gracias por su apoyo ❤
Gracias señorita gretel por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹🦁 saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López 🤝🎉❤😊
Excelente ejercicio lo voy a poner en práctica gracias por compartir
Saludos gretel des Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adulto agradecido por sus videos cuídese mucho ❤🎉😅
Buenas noches excelente rutina los hago todos los días a ,la mañana y a la noche gracias muchas bendiciones.🌹💓🌹🌸
Gracias gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López un adulto agradecido 🎉❤
gracias GRACE,,,
Gracias me ayudas mucho bendiciones tengo setenta y nueve
Muchas gracias excelentes ejercicios los realizaré diario Dios la bendiga por su tiempo.
Excelentes ejercicios, muchas gracias
Muy bien 👏👏👏
Gracias por su Gran apoyo para todos los mayores ❤🌷😂 Saludos desde Argentina Dios la bendiga siempre 💕💋😍💐
Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López 🤝🙏
Gracias Grace, infinitas bendiciones por toda tu ayuda❤
Me gustaron los ejercicios , hago varios 2 veces a la semana gracias !!!
Excelente 🥰
Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López ❤🎉 un fuerte abrazo 👍
Gracias a ti
Cómo te encuentras mi bella amiga oro siempre por tu hogar
Gracias por tus interesantes videos un gran y respetuoso abrazo para ti 👌💯🤗
Me encantó gracias bendiciones
Muchas gracias Grace,muy buenos❤
Muchas gracias! 😊
Me ha gustado mucho,pues tengo varices y me mejora enormemente 😊😊
Hola Grace!!Este ejercicio, me viene muy bien porque tengo mala circulación le agradezco mucho por todo lo que hace por los adultos un abrazo grande y muchas bendiciones ❤❤️💋👋
Gracias Grey, por ensenar a cuidarnos. Tengo 70 años y hago varias rutinas de las que has publicado.😊
Gracias a ti!!
Excelente
Gratidão
Muy bien
Saludos rosita y gracias por acompañarme 😊
Si la hicimos gracias
Gracuas grace los voy a poner en practica
Gracias
Hola Grace!! este ejercicio me vino muy bien ya que justo hoy me han dado muchos calambres en los dedos de los pies, así que me cayo como anillo al dedo, gracias querida Dios te bendiga un millón de veces a ti y a tú familia.
Gracias 🌹💜
Ola Grace muy excelente rutina 👍Gracias saludos desde Mexicali B C Dios la bendiga siempre 🙏🏻❤️🌹🤗😘
Gracias saludos 😊
Gracias por sus ejercicios son muy buenos me están ayudando mucho a mi circulación Dios la bendiga.❤
Saludos Mary y gracias por comentar cuídese 😊
Muchs gracias
A la orden
Gracias importante me sentí bien
Excelente!
me encantan tus rutinas..yo que soy alergiga al frio me viene super bien tus ejercicios..desde argentina..muchos cariñoa
Muchas gracias
Gracias por comentar
Hola Nohemí saludos y bendiciones 😊
Gracias señorita gretel des Uriangato Guanajuato México de Leonel López
Saludos y bienvenido y soy GRACE🤗
Muchas gracias sra Grace ❤ excelentes ejercicios
Con mucho gusto
Muchas gracias por estás rutinas me parecen geniales, tengo deficiencia venosa y esto me ha ayudado muchísimo, Dios la bendiga.
Muchas gracias Grace exelente rutina!❤🙏🌷🌷
Con mucho gusto
Buenas noches, excelente rutina, muchas gracias!! Saludos y bendiciones!!
Saludos 🤗
Me gustan sus ejercicios porque a mi se me difficulta hacer ejercicios parade porque mi pierna izquierda no tiene fuerza
Muchas gracias 👍🫵
A la orden
Gracias Greys muy efectivo ejercicio aún con intento de calambres 😮pero terminé 😂❤
Silohicimos
Muy importante gracias
Gracias por comentar
👋👋😘
Para una persona con artritis puede realizar estos ejercicios?
Claro son muy suaves saludos 💓
Buenas tardes una pregunta si hay problema de rodilla se puede subir la rodilla hasta el pecho?.
Hola Leo hasta donde puedas ☺️
Gracias.
Perdón una sugerencia.que la música no tenga tanto volumen
Sra rodita soy una sra de 80 años eetoyaperada de la ppierna derecha no la puedo doblar cm le puedo acer para los egersicios por fabor me puede decir gracias bonito dia ❤
Hola Santa empiece con esta rutina para que mueva desde los dedos hasta la rodilla y si lo hace todos los días vera que sus músculos se hiran aflojando saludos 💓
HOLA MI QUERIDA !!! HICE RUTINA CIRCULACIÓN DE SANGRE , MUY BUENA RUTINA BESITOS !!! SON 21:08 DEL DÍA 03/09/23 😂🎉❤ BESITOS 😘😘😊
Gracias