Tengo 65 años, hace cinco años no podia leer un libro sin anteojos, hace cuatro años empece a hacer ejercicio oculares realizandolo moviendo los ojos en varias direcciones mas de doscientas veces cada día. Hoy puedo leer comodamente un libro sin lentes.
Casualmente, hace más de 6 años que leí un libro del Dr. Pepper, "Vea mejor sin anteojos", luego de quebrar uno de mis lentes. Decidí probar y no usar lentes desde entonces (de adolescente me diagnosticaron miopía y astigmatismo) y ciertamente mi vista de lejos ha mejorado, y la de cerca no requiere de lentes; ahora que me topo con este video trataré de disciplinarme con los ejercicios. Hay otro libro muy bueno, de la Ed. Oceano de España, cuyo título no recuerdo, y que recomiendo, tiene muchos ejercicios. Lo que sí siento es un poco de cansancio, porque trabajo mucho en la compu y soy adicto a documentales y tutoriales sobre diversos temas en You tube. Feliz tarde.
Yo casi soy ciego, miopía magna. Me preocupé mucho cuando tuve un hijo, siempre me dijeron que era un tema genético. Temí que mi hijo fuese a perder la vista. Me informé todo lo que pude. Lo cuidé personalmente para sacarlo a la calle siempre que pudiera, a jugar, a pasear. Perdí oportunidades de empleo, pero el chico ve bien. Él no se da cuenta de lo que hice por él, pero ahora lo veo ser más social que yo, y sin sufrir burlas... nunca me lo agradecerá, pero yo me voy con la satisfacción del trabajo bien hecho.
No importa la edad que tengas, tu Miopia y cualquier otra dolencia que tengas puede mejorar mucho. Busca el curso "Ojos de Águila" de Tatiana, te darán un programa completo para tu caso. Si no puedes llevar el curso, ve a su canal de youtube ahí encontrarás muchos ejercicios útiles, se constante y verás lo mucho que mejorarás, Ánimo 👍.
Que maestro el Dr. La rosa, actualmente soy Médico y formandome como oftalmólogo, Doy fé de lo que dice el Dr, aunque resistido por tantos médicos, visto como un homéopata sin fundamento, muchos escépticos de la información que da. El conocimiento que aporta es brutal, y hace ruido por varias razones, muchos nos formamos con otros conocimientos ya obsoletos, tambien es dificil para quien no conoce, esta bien dudar de todo. Soy un gran estudioso de estos temas, les aseguro que la información que brinda esta actualizada y con fundamento científico, sobre todo la dopamina y su rol en la elongación axial del ojo. Es increible que comencé a seguir al Dr en 2019 en mis ultimos años de la carrera, y ahora se manda un video de mi especialidad Y VAYA QUE ESTUVO A LA ALTURA. dando un buen panorama general. como siempre agradecer a todo lo que aporta a la comunidad en cuanto a conocimiento.
Muchísimas gracias por otro testimonio altamente calificado como el del Dr. La Rosa , dándonos aún más certeza de que estamos en el lugar correcto . Saludos Dr. .
2:11 tu visión depende de la forma de tus ojos 6:05 el sol tiene un efecto curativo, la explicación de porqué vemos cada vez peor se debe al tiempo de exposición al sol y a la intemperie 8:52 después del alba y antes del ocaso SÍ queremos la luz azul (tan criticada), preferiblemente, DEL SOL 13:39 la evidencia muestra que nuestro nivel de sueño es menos profundo cuando hay algún tipo de luz (dormir SIEMPRE a oscuras para dormir más y mejor) -> antifaz 15:56 un déficit de vitamina A va a dejar muy complicada tu visión 18:48 suplementos (vitA: hígado, pescado graso y huevos) (vitC y E, luteína, zinc y cobre) 21:34 ejercicios para mejorar la visión del ojo 24:49 podemos modificar cómo nuestro cerebro interpreta la imagen 29:50 salir a la intemperie mínimo 2hrs al día
Arregla tu visión solo mirando el sol a las 6:00 am por 15 segundos todos los días y hacer ejercicios con los ojos muévelos hacia arriba y abajo de un lado a otro constantemente todos los días dias y tapa el ojo por dónde veas mas por tres minutos cada vez que te acuerdas con eso basta
En resumen para mejorar tu capacidad visual 👇 ✅️ Suplementos de Luteina ✅️ Ejercicios relacionados con la vista ✅️Más exposición a la luz solar Gracias doc
Toda la razón, es el sol, desde hace 4 años trabajo dentro de casa y hay muchos días que no veo el sol, por culpa de esto he perdido la visión de proximidad y la tenía perfecta, estoy seguro que es por no tomar el sol. Yo he cambiado, salgo de día y estoy tomando el sol y noto una mejoría yo seguiré haciendo. Muchas gracias por confirmar lo que pensaba. Gracias
Saludos amigo!!, ¿Cuántos minutos al día sales a tomar el sol y a partir de qué horas? También tengo un proyecto desde casa y casi la mayor parte del tiempo necesito estar en la computadora
Te felicito, imagínate tu con la edad del doctor La Rosa, lógicamente serás inmensamente superior. Así lo deseara el doctor y todos nosotros. aprovecha y utiliza tu capacidad por un bienestar social mejor. gran responsabilidad.
Dr. Hace algunos años cuando empecé a tener celular, de me ocurrió ponerle al celular un papel morado transparente ( creo que se llama papel lustre ) y notaba que no me lastimaba la luz del celular. ¡ resulta que los lentes que se usan hoy para ver las el celular y las computadoras se ve el color cómo lilita o moradito muy vajito. Nunca pensé qué fueran a usar ese tono que hoy tienen los lentes. Soy demasiado curiosa y me resultan muy buenas ideas. Tengo la edad de 74 años y me hubiera gustado estudiar. Mis padres no tenían manera económica para darme estudio, sólo estudie la primaria. Que Dios le siga dando más conocimientos. Saludos y bendiciones.
Lo que dices es cierto, compré unos lentes el domingo (no recuerdo con exactitud el nombre) pero decía que tenían protección contra pantallas, y sí, la mica con el reflejo se veía una pequeña luz violeta (cuando los normales son de color verde).
@@masterzed1Hola y es que una persona que estudió medicina general no es doctor, entonces como se le llama? En España al menos el que estudia medicina general es doctor.Que son los médicos de cabecera.
Cuando yo tenia 21 fui al médico oftalmólogo y claramente me recomendó usar lentes, tenía los 2 problemas en los ojos que muchos tenemos, no recuerdo el nombre ahora, pero ERAN PERMANENTES, pero el médico, ya un hombre mayor me enseñó a realizar ejercicios con los ojos y uno de esos ejercicios era seguir todas las líneas de mi habitación, living o comedor de paredes y elementos me enseñó a hacer 0 y 8 en el aire con los ojos y me dijo, CON ESTOS EJERCICIOS EVITARÁS AUMENTAR TUS LENTES CON EL TIEMPO, y bueno TENGO 2 LENTES, para conducir y leer y todo eso pero NUNCA LOS HE USADO, tampoco los uso para manejar, osea a mis ojos no los acostumbré a ser flojos y depender de una LUPA, eso fue a los 21 años, ahora ya tengo 48 y el año pasado fui a otro medico oftalmológico ya que el primero esta disfrutando de su vejez en la casa w adivinen... NO ME AUMENTO NADA EL PROBLEMA VISUAL, sigue tal cual el primer médico me lo dijo y sigo haciendo ejercicios con los ojos y sigo NO USANDO LENTES... sólo es una historia, no una sugerencia, cada cual verá lo mejor para sus ojos y si prefieren gastar dinero en lentes antes de ejercicios pues háganlo, pero al menos a mi si me sirvió.
Me alegro mucho por tí! Que bueno que hiciste los ejercicios para los ojos y te ayudó mucho a ver sin anteojos!! Te felicito! Todo Esfuerzo es un Éxito!! Gracias por compartir tu experiencia!! 👏👏👏👍👍👍
No es solo lo que dice, la forma en cómo lo explica es admirable, mi vida ha cambiado de forma impresionante poniéndo en práctica sus consejos de manera personal, he aprendido a conocer mi cuerpo y a ayudarlo a mejorar. Muchísimas gracias!!!
Este doctor La Rosa, me inspira mucha confianza. Le detecto una energía de ser una persona muy honesta. Este video debería de verlo todo el mundo. Recuerdo que Frank Suárez decía que nos habían mentido desde siempre. Que el sol es salud, no solo para la vista y la piel, sino que para todo el cuerpo. Él decía que es especialmente bueno, ver el sol directamente, en las primeras horas de la mañana, haciéndolo gradualmente y recibirlo directamente en la piel. También decía que es muy saludable caminar descalzo en la tierra, arena y el césped. Decía que estar en contacto con la naturaleza, es muy saludable para los procesos mentales, la circulación, la digestión y el sistema respiratorio. Extraño mucho a Frank Suárez. Dios lo tenga en un lugar muy especial del cielo.
Frank Suárez, no le confío. Reciclaba informacion de Dres como de la Rosa, y al final te VENDÍA PRODUCTO. De la Rosa, no anuncia nada y basa sus videos tambien en publicaciones científicas y en una ciencia que es la salud antropologica.
Hola Dr. La Rosa, lo sigo desde hace 4 años, lo felicito por sus grandes aportes a la comunidad hispana; mi miopía ha mejorado en un 50 por ciento, ya no uso lentes en el día. Bendiciones para usted y que nos siga ofreciendo todos esos sabios y buenos consejos médicos!!!
Por fin veo un vídeo sobre la visión completa, científica y sin que cada 3 minutos me vendan un curso milagroso. Creo que sí funcionan esos ejercicios oculares, los vengo haciendo y exponiéndome al sol 30 minutos diarios. Además de ver por las ventanas que tengo muchas y unos hermosos paisajes. De hecho este video lo ví sin necesidad dado de anteojos y me llamó la atención que podía distinguir los ojos del dr. La Rosa. Gracias por esta valiosa información
Mi respeto y admiración, Usted es uno de los pocos Angeles que Dios nos envía para cuidarnos. Su vocación para la salud y preocupación por el Ser Humano no tiene precio. Amo el Ser Humano que es, la manera de informar e explicar.Aunque no se lo han dado, Usted para Mí, se ha ganado el Premio Nobel Vitalicio de Salud e Investigación del Cuerpo Humano. Dios siempre le condesa 🙏 la Gracia de Sabiduría lo colme de salud, lo rodee de amor, paz, lo proteja y lo cuide...❤Dios lo Bendiga y Favorezca...gracias
@@JoSuE_2005 NO PUEDO RESPETAR A QUIEN NO ME RESPETA. MI CREENCIA ES QUE NO HAY DIOSES. SI ALGUIEN AFIRMA LA EXISTENCIA DE UN DIOS, ME ESTÁ IRRESPETANDO. ESO ME DA DERECHO A HACER LO MISMO.
@@Prud3.1M Eh no, lo que acabas de decir es una pelotudez, que una persona tenga una creencia diferente a la tuya no significa que te está faltando el respeto, ya tu burlarte de esa persona ahí si tú le estás faltando el respeto, el único que faltó el respeto aquí fuiste tú y eres de los que le da mala fama a los ateos
@@Prud3.1Mel comentario no va dirigido a ti asi que no te está irrespetando, no quieras crear discusión de alguien que claramente no está ofendiendo a nadie, simplemente puedes pasar de largo
Jajajaj, cuanta intensidaaaaad, "agradezcp a tu madre"? Geniaaaal. La expresion hiperbolica de una emocion. Y si, este doc es el amigo que quisieramos viviera justo al ladito de casa. jajajaja
Él es un ser lleno de mucha sabiduria, calma, serenidad, conocimiento, es altruista, etc... Es fascinate escucharlo y aprender de él. ❤ Decirle solo doctor es poco.
Recuerdo un experimento fascinante realizado en la década de 1890 por el psicólogo George M. Stratton. En este experimento, Stratton se colocó unos lentes especiales que invertían la imagen visualmente, de modo que todo lo que veía estaba al revés. Al principio, experimentó una gran desorientación, pero con el tiempo, su cerebro se adaptó a esta nueva perspectiva y comenzó a percibir el mundo de manera normal, es decir, al derecho. Curiosamente, una vez que se quitó los lentes, tuvo que pasar por un período de reajuste en el que su cerebro tuvo que volver a adaptarse a la visión normal. No tiene mucho que ver con el video en sí pero en el minuto 15:00 cuando se habla de esto lo recordé y quise compartir.
Saludos desde Perú hace unos días tuve cita con oftalmología y me dijeron q tengo hipermetropía a mis 40 años. Claro ahora tengo q alejar el celular para poder leer con nitidez por ello me dió mi medida de lentes para leer pero también debo de usar otro lente para caminar o ver de lejos sin dificultades ya q eh sentido q las cosas se mueven al caminar y me eh dado cuenta q me cuesta enfocar bien las cosas de lejos produciendo malestares como mareos Y según el especialista el ataque de ansiedad ( algo q fue motivo para ir al medico y ahí es donde me dicen q tengo este problema de ataques de ansiedad y también termino en oftalmología 😢) y que alteró mi sistema nervioso despertando mi hipermetropía o haciéndose notar más. Ahora comenzaré a poner en práctica sus consejos y como de paso investigo más del tema saludos para todos y entre el psicólogo y ahora el ojo😅 tengo q seguir adelante no hay otro camino ánimos a todos y la vida es Bella.
También yo no puedo ver de lejos , me recetaron lentes y me dió mareos , fui al médico y me recetó lentes a la mitad de medida para acostumbrarme y después de un tiempo los lentes recetados ya no me daban mareos.
@@ursuladiaz49 hola, si lo mismo el doctor Me receto en cuanto a la medida, no sé si tuviste un caso q lo detonó pues es eso un poco mi frustración pero tengo q adaptarme y seguir adelante si hay opción q pueda funcionar como el vídeo lo intentaré saludos
Amo al Dr. La Rosa, no solo por la valiosa información que comparte, si no por su inteligencia, su persona y por guapo! que Dios lo bendiga Dr. La Rosa, pido a Dios que lo cuide y lo llene de su gracia
Tengo un amigo de 60 años de edad él me dijo que no podia ver de cerca y usaba lentes y alguien le dijo que todas las mañana al salir el sol que lo mire durante 5 minutos durante 15 dias ..el lo hiso y desde entonces dejo de usar lentes desde hace 5 años
Que excelente tema, muchas gracias Doc. Mi hija desde los 10 años usaba lentes, se le dañaron y eran muy costosos, me quedé sin trabajo no pude comprarlos en ese momento. Así han asado 2 años y no los uso más, leí por ahí que la exposición al sol era muy importante para la vista, l o hablamos y lo practicamos. Ella se siente muy bien de sus ojos y dice que ve bien. Mis abuelos paternos y maternos no usaban lentes, nosotros sus padres tampoco y mis otros 2 niños tampoco solo los usaba ella. Yo tengo una excelente visión. Deje de usar también lentes de sol. Tomaremos cada uno de los consejos para mejorar aún más.
Creo que este doc. es el único que unifica saberes de alimentación, ejercicios y los aplica en la vida diaria. Lo que debería ser cotidiano pues nunca aprendimos a alimentarnos cuando éramos chicos, ni entendíamos por que había que hacer ejercicio, si solo se aplicara gran parte de este conocimiento en la escuela muchos niños y jóvenes se beneficiarían
Tengo 48 años y no uso lentes desde hace 4 años, tenía ojo seco a mis 40, comencé a hacer ejercicios con los ojos desde que no podía ver cerca, también trabajo situaciones emocionales ya que comprendi que nuestras emociones también juegan un papel en esto de la visión, veo mejor de cerca, trabajo cada día los ejercicios y no tengo ojos secos.
Que tipo de ejercicios? He empezado a no ver o leer de cerca desde hace unos meses, tengo 47 y hace años que sufro de astigmatismo en el ojo izquierdo pero de lejos si puedo ver aun bien
Increíble lo importante de tanta información, muchas gracias. Tengo astigmatismo, hipermetropía presbicia,y me operé de cataratas con 56 años.Es para mí muy importante esta información, sobre todo por el tiempo que a mí me hubiera llevado conseguirla, gracias ❤
@@vilmaortiz3671 fue un cumplido al doc por su aporte de conocimientos a la comunidad. Todo mundo sabe que el nobel en ciencia es por investigacion novedosa. En otros campos es cualquiera, por ejemplo Obama bombardeando en Medio Oriente , Nobel de la Paz
Cuando era pequeño hicieron una campaña para dar lentes a los alumnos. A mí me comentaron que necesitaba lentes así que me dieron unos y la verdad por pena y por el acoso de esa época dejé de usarlos, al día de hoy sigo sin usar lentes y veo excelente. Amigos que utilizan lentes desde esa época ahora usan más graduación 😂 Soy fiel creyente que el cuerpo se acostumbra tanto al esfuerzo como a la comodidad. Incluso veo tan bien que hace años intenté entrar al heroico colegio militar y pasé la prueba de visión sin problemas.
Hace un mes fui a hacerme unos lentes y le dije que tenía 1.25 Las mediciones que me hicieron me pasaron 2 y 2.25 el otro ojo. Justamente le dije al médico que los que tenía de ese número me hacían doler la cabeza y por eso quería cambiarlos a esa graduación. Muy enojado me contesta, ...señora ..ustedes tiene una vista de una mujer de 49 años.😮 Destaco que empecé a usar lentes a los 55 años y hoy tengo 61. Seguiré con los ejercicios porque parece que me hacen bien ! Y al médico en cuestión le contesté que quieren una sociedad enferma caso contrario, se les termina el negocio. Por supuesto, no puedo volver ahi😊. 😅 Gracias por el video❤
Me paso la vida diciendole a mis conocidos esta valiosa informacion que compartes Dr. ..hace años yo dañé mi vista por pasar mucho tiempo viendo tv y jugando videojuegos a altas horas de la noche y me provoqué miopia, astigmatismo e hipermetropia (0.75 en cada ojo) usaba anteojos y precisamente en uno de esos juegos un personaje dijo que el no usaba anteojos porque hacia ejercicios de ojos y ahi explicaba justo lo que dices y yo sin creer los comencé a aplicar hasta que fui bajando de graduación (con los años y dejando de jugar videojuegos) hasta que me dijeron que ya no era necesario que los usara porque mi vista ya es del 110% Tengo aproximadamente 7 años trabando usando una computadora y sin indicios de volver a usar anteojos❤
Amigo yo uso lentes aproximadamente desde hace 1 año, y cada ves mi miopía y asigmatismo ha avanzado, según lo que me dijo mi doctora ese iba a ser mi tratamiento y iba a mejorar mi vista, pero ha ocurrido lo contrario. Los lentes que compre últimamente me ha estado molestando con dolores de cabeza tipo tensión (dolores en la frente y en la nuca) será posible que mi vista mejore?
@@jorgeluisvilchezestrella9953 mover los ojos hacia arriba y hacia abajo, a los lados y en círculos aproximadamente 15 veces cada uno. También si se tiene la vista fija al celular hacer intervalos cada 20 minutos mirando hacia un lugar lejano para descansar la tensión Espero le sirvan
Que tipo de ejercicios hiciste? Tengo astigmatismo y miopia y uso lentes desde hace 5 meses, siento que mi astigmatismo empeora cuando esfuerzo la vista, salu2 y espero una respuesta
Una de las mejores cualidades en el ser humano, mucho mejor como profesional de la salud; el cuestionarse todo y cambiar de opinión, actualizar conocimientos. Es usted muy sabio, lo admiro y estoy segura que como a mí, ha ayudado a muchísimas personas, yo comparto de manera habitual sus videos con personas de mi entorno.😊
respectivo a la luz de espectro completo, vivo en Alemania y en invierno, además de que siempre está lloviendo o nevando, el sol llega muy débil en caso de que esté despejado, así que, como soy español, de Elche, donde brilla el sol todo el año, me compré una lámpara de cultivo de interior con espectro completo para suplir la luz del sol. El cambio en el ánimo es notorio. La vista también ha mejorado, aunque no lo creáis. Desde que vivo aquí he pasado de tener vista perfecta a tener no ver un pijo de cerca. Desde que uso la luz voy bastante mejor. Muy recomendable. Cuestan 50 euros y hacen un mundo.
Muy interesante, lo del ánimo sí es cierto. Fui muy depresiva y no sabía por qué me sentía tan bien en los supermercados. Era por la luz. Muy buena idea para los ojitos
Siempre agradecido con usted Dr. La Rosa por cada video compartido, los temas que trata en cada uno de ellos son tan relevantes en el proceso de mejoría de la salud. Muchas gracias.
Muchas gracias Dr La Rosa. Tomaré muy en cuenta sus recomendaciones, más viendo tantos comentarios de los propios oftamólogos, sobre tus conocimiestos. Muchas bendiciones. Eres un Ángel. Algunos Dr lo que les gusta es solo hacer dinero. Y como dice el dicho: "El que no vive para ser...ir, no sir...e para vivir.🎉❤
Realmente a mi me preocupan los niños , las vacaciones son estar detrás de un teléfono o tableta. Los niños ya no socializan , tienen la cabeza hacia abajo , están estresados . Hacen cosas extrañas etcétera Cuando veo películas por el teléfono me duele la cabeza 😮
@@masterzed1 pero soy adulto en mi niñez jugaba con muñecas , acá es una península esa niña no va la la playa y mientras tanto voy al gimnasio y luego al mar . Claro que uso RUclips para ver películas , tengo luz roja en el teléfono y en la casa
@@luzmarina6173esa es la realidad que tu ves desde el punto donde te rodea el mundo. hay otras realidades aparte de la tuya. Hay tambien niños que juegan y se distraen jugando como así también tienen celular. La realidad es como la formamos como lo que queremos ver. y creemos lo que suponemos antes hay que tratar de ver más lo bueno que cesgarse por lo malo.
Sos un genio para explicar absolutamente todo. Me quedó más que claro porque sos excelente comunicador. Uno de los problemas que tuve que quizás puedas hablar y no pasar algo. Pensé que tenía problemas por trabajar con ordenador y luz azul, y era que no parpadeaba al trabajar. Y se me secaba la vista, no necesitaba lentes! Sino pestañear!
de los 60 para aca todo el mundo se vovio "diabetico, miope,colesterol,cancer" casualmente fue el naciemiento de la industria de alimentos procesados y los modernos laboratorios farmaceuticos
De los 60 para acá aumentó la espectativa de vida antes literalmente comíamos plomo, busca como se veían las personas de 30 años en esa época y te sorprenderás como parecían de 50
@@sol_2025Es por el uso de pantallas. En Taiwan se hizo el estudio al ver tantos niños con miopía al mismo tiempo y es por la lectura, pantallas. Por eso las medidas para que los niños estén en exteriores
Dr. De la Rosa, gracias por los aportes gratuitos a tantas personas. 4.6 M de personas que vieron el video tendremos una mejor oportunidad de mejorar aspectos claves de nuestras vidas gracias a ud. Gracias, infinitas.
Dios nos bendiga siempre por su maravillosa información, tengo 65,años, no uso anteojos, gracias por este mensaje, Bendiciones, son,las 6,00 de la mañana, desde Nicaragua,,
Me considero una persona con muchas dudas sobre salud y bienestar, gracias doc por dar estos maravillosos consejos que resuelven todas mis dudas y fortalecen mi conocimiento, para mejorar día a día mi salud y bienestar
Hasta el momento tengo como 10 días de tomarla y todavía no experimento ningún síntoma de los aquí mencionados. Me mantendré alerta. Muchísimas gracias!
Doctor le comento que llevo ya tiempo haciendo algunos de sus viejos ejercicios de ojos casi todos los días y a mis 58 años soy funcional sin lentes luego de usarlos la mayor parte de mi vida
Hola interesante testimonio,pero podría decirme que tipo de enfermedad tenía usted? Yo tengo miopía y veo muy borroso y necesito lentes nuevos :( sirve para la miopía?
Debemos prestar mucha atención a nuestro cuerpo. Cuando tengo gripa, me duele la cabeza, o me arden las vistas por la exposición a las pantallas. Lo que hago es ir a tomar un poco de sol y recibir sus rayos en mis ojos cerrados y mi cuerpo por unos minutos Y eso me ayuda mucho. Y también realizo ejercicios para ejercitar la vista. Paso mucho tiempo en las pantallas. Así que me gusta ir a lugares a ver cosas que estén muy lejos o cosas muy cercas como ver fijamente la punta de un lapicero. Buen vídeo dr 👍🏼
Excelente video Dr. de la Rosa, yo tengo miopía que me empezó a los 12 años. Pero hace unos dos años mi ojo izquierdo está más ciego , entonces voy a seguir su consejo de estar en la luz solar, porque casi no tomo sol. También uso antifaz para dormir hace muchos años. Muchas gracias doctor 🫶🏻👏❤
Dr. La Rosa, muy buen video, aunque hay que volverlo a ver, por la cantidad de información interesante que se presenta. Como siempre, excelente exposición para quienes no conocemos de medicina y buscamos alternativas para mejorar nuestra salud. Saludos desde México.
Te amo doc sos lo más! Uso lentes desde los 12 años (tengo 27) y nunca entendí por qué me cuesta tanto ver en los dias soleados por ejemplo. Siempre estoy de lentes oscuros. Aprendí mucho hoy y haré cambios en mi rutina para cuidarme más los ojitos. Gracias gracias gracias! 🌹
Dr lo felicito , es un medicazo en toda la extensión de la palabra . Está muy bien informado y lo enseña de forma muy inteligente, ingeniosa . Con ud aprendo y por tanto me beneficio. Mis bendiciones 😘
Cuando no podía ver bien instintivamente cerraba los ojos y me exponia al Sol unos minutos, notaba que mi vista se “limpiaba” y no sabía porqué; gracias a la explicación del Dr. De la Rosa ahora se lo benéfico que es hacerlo diariamente.
Agradecida por recibir tanta información de calidad Dr La Rosa, es usted una eminencia. Imagino el tiempo que pasa documentandose con conocimiento de actualidad para instruirnos y cuidemos de nuestra salud. Usted hace una gran labor al servicio de la humanidad. Lo que muchos responsables de la salud no hacen. De joven siempre tuve muchas inquietudes y me cuestionaba en cuánto a nuestra alimentación, salud y nutrición y el por qué de las enfermedades, mis dudas aumentaban sin encontrar respuesta. Hoy veo sus videos y puedo decir con seguridad que he encontrado las respuestas que necesitaba y aún más allá de mis propias inquietudes. Muchísimas gracias Doctor, Dios le bendiga y continúe usando para el propósito y responsabilidad que le ha sido otorgado. Saludos.
Yo lei que luz solar al levantarse, por un rato, es genial para la salud en general. En vez de celular salir afuera y estar un rato, incluso desayunar afuera! Estoy tratando de hacerlo todos los dias y obtener mas luz solar a diario. 🙏💜
Quiero dar testimonio de la ves que empecé a ver muchísimo mejor, yo era dependiente de las gafas y cuando se me quedaban en la casa lloraba porque no veía nada. Entonces tome la decisión de no usar gafas nunca más y recupere mi visión muchísimo. Obvio aun las uso para computadora y celular porque se me cansa la visión. de lo contrario veo bien así no las use. Muchas gracias doctor ❤
Que buen vídeo! El Dr. La Rosa siempre tan claro e instructivo!🤩👏🏼 Ahora entendí a la perfección la miopía, la gravedad de la misma y sé porque mi sobrinito lo tiene. Pero Yo tengo astigmatismo y no habló nada de eso. Empecé a hacer algunos de los ejercicios para los ojos y a mi me funciona y en lugar de seguir agravándose, ha mejorado mi visión notablemente. Usaba unos lentes con uno grados de corrección y ya no lo estoy usando. Aumentar las horas sol es asombroso, no sólo para los ojos, sino para la piel y todo el bienestar general, yo trato de estar al sol la mayor cantidad de tiempo posible, al menos antes de ir al trabajo y al salir de el. ☀ Sólo quiero agregar que, así como entrenar el cuerpo fortalece músculos y articulaciones, entrenar los ojos me ayudo muchísimo, pero es cierto que no tengo miopía, aun así, ayuda en otros aspectos y es beneficioso a la larga. Sólo hay que ser constantes. Gracias por el aporte.🌹
Dr,que gustó oírlo y verlo nuevamente,gracias por sus consejos que valoro tanto! Le mando un abrazo con mucho cariño y respeto desde CDMX Cuídese mucho y Bendiciones 😊
Tengo 50 años,soy miope, hace 3 meses deje de usarlos y me bajo la medida 0,5 en ambos ojos, ahora solo los utilizo de vez en cuando y estoy mejorando mi visión de lejos
La luz solar si es muy importante para continuar con un buen mejoramiento de la visualidad, por experiencia propia; ya que tengo miopía y astigmatismo algo elevados, y, comencé a padecer de esto en pandemia ya que antes estaba muy bien de mi salud visual, fue porque pasaba un corto tiempo fuera de casa y más en la pantalla de un celular. Por eso doctor agradezco mucho sus consejos e información.
Pocos conocen los trastornos de la visión en pacientes hipertensos, diabéticos y daltónicos. Hubiese resultado interesante conocer aspectos de especial interés respecto a sus recomendaciones, sugerencias y puntualizaciones en lo concerniente. Me atrae el tema basado en lo anterior puesto que en los tres puntos destacados existe una excepción, me refiero a la diabetes. Como médico al fin, he podido poner en práctica algunas posiciones teóricas en lo relacionado a mi actual tratamiento farmacológico, dietas y ejercicios diarios que han mejorado significativamente mi agudeza bisual. Le escucho estimado colega si así lo considera oportuno redundar un tanto más. Mis respetos, además del abrazo fraterno.
Esta enfermedad común de los ojos es la principal causa de ceguera en adultos en edad laboral. Se produce la retinopatía diabética cuando los niveles altos de azúcar en la sangre dañan los vasos sanguíneos de la retina (una capa de células sensible a la luz en la parte de atrás del ojo).
Gracias, porque siempre nos brindas una clase magistral, simplemente eres un verdadero profesional de la salud que se prepara de forma correcta y lo mas hermoso brinda de manera hermosa sus conocimientos al servicio de sus seguidores.👌💯👋👋
Mil Gracias Dr. La Rosa por compartir su conocimiento con nosotros, siempre sigo sus consejos! Gracias Gracias 🙏 Dios le bendiga Siempre!!! Y se regale más sabiduría!!!👌👍
Excelente Doc, siempre agradecido con ud. por compartir sus conocimientos y ayudarnos a mejorar nuestra salud. Gracias, gracias, gracias. Un saludo muy especial desde Bogotá, Colombia.
Hay Doctor qué buenísimos consejos sobretodo en mi caso que trabajo con la computadora varias horas al día. Esta informacion no vale oro sino Platino...Nunca mi oftalmologo me ha explicado con tanta claridad mucha de esta información. Gracias, se le aprecia muchísimo, Dios le bendiga!!!🙏❤
Gracias Santi. Fantástico, como siempre. Para los que tengan fuerzas, ver a Tatiana Gebrael, obra milagro con sus ejercicios. Opinión personal: Me he operado una vez y tras 20 años desde la operación vuelvo a ser miope. Tengo la mitad que antes de la operación únicamente opté por motivos personales imprescindibles. Veía perfectamente con mis lentillas, mis ojos siempre estaban hidratados. No volvería a operarme más que por necesidades vitales.
Tengo 65 años, hace cinco años no podia leer un libro sin anteojos, hace cuatro años empece a hacer ejercicio oculares realizandolo moviendo los ojos en varias direcciones mas de doscientas veces cada día. Hoy puedo leer comodamente un libro sin lentes.
Cuanto tiempo te tomo en ve4 sin lentes aproximadamente
3 4 años
@@Workout1996-pp9ho
Casualmente, hace más de 6 años que leí un libro del Dr. Pepper, "Vea mejor sin anteojos", luego de quebrar uno de mis lentes. Decidí probar y no usar lentes desde entonces (de adolescente me diagnosticaron miopía y astigmatismo) y ciertamente mi vista de lejos ha mejorado, y la de cerca no requiere de lentes; ahora que me topo con este video trataré de disciplinarme con los ejercicios. Hay otro libro muy bueno, de la Ed. Oceano de España, cuyo título no recuerdo, y que recomiendo, tiene muchos ejercicios. Lo que sí siento es un poco de cansancio, porque trabajo mucho en la compu y soy adicto a documentales y tutoriales sobre diversos temas en You tube. Feliz tarde.
Gracias por compartir tu experiencia. Podrias decirnos cuales son esos ejercicios que hiciste, por favor
Comparte tus conocimientos compañero
... Yo no puedo leer de cerca
Cuáles son esos ejercicios por favor
Yo casi soy ciego, miopía magna. Me preocupé mucho cuando tuve un hijo, siempre me dijeron que era un tema genético. Temí que mi hijo fuese a perder la vista. Me informé todo lo que pude. Lo cuidé personalmente para sacarlo a la calle siempre que pudiera, a jugar, a pasear. Perdí oportunidades de empleo, pero el chico ve bien. Él no se da cuenta de lo que hice por él, pero ahora lo veo ser más social que yo, y sin sufrir burlas... nunca me lo agradecerá, pero yo me voy con la satisfacción del trabajo bien hecho.
Pues sólo vas y se lo dices y ya. 🤷🏻♂️
No importa la edad que tengas, tu Miopia y cualquier otra dolencia que tengas puede mejorar mucho. Busca el curso "Ojos de Águila" de Tatiana, te darán un programa completo para tu caso. Si no puedes llevar el curso, ve a su canal de youtube ahí encontrarás muchos ejercicios útiles, se constante y verás lo mucho que mejorarás, Ánimo 👍.
Que bien, cómo padres es nuestro deber dar lo mejor por nuestros hijos, sin esperar nada a cambio.
Te felicito por tu esfuerzo
Yo también tengo miopia magna.... Mis hijas tienen miopía normal... La desarrollaron en la adolescencia con las pantallas...
Yo tengo miopía y atimatismo solo en el ojo izquierdo a qué se puede deber el derecho al 100%
Esto es por lo que vale la pena el Internet, años atras no teniamos la posibilidad de ver y escuchar tan importantes aportes, gracias
Y excelente médicos que nos hacen ver la realidad. Y nos alientan a seguir viviendo. ❤
Que maestro el Dr. La rosa, actualmente soy Médico y formandome como oftalmólogo, Doy fé de lo que dice el Dr, aunque resistido por tantos médicos, visto como un homéopata sin fundamento, muchos escépticos de la información que da. El conocimiento que aporta es brutal, y hace ruido por varias razones, muchos nos formamos con otros conocimientos ya obsoletos, tambien es dificil para quien no conoce, esta bien dudar de todo. Soy un gran estudioso de estos temas, les aseguro que la información que brinda esta actualizada y con fundamento científico, sobre todo la dopamina y su rol en la elongación axial del ojo. Es increible que comencé a seguir al Dr en 2019 en mis ultimos años de la carrera, y ahora se manda un video de mi especialidad Y VAYA QUE ESTUVO A LA ALTURA. dando un buen panorama general. como siempre agradecer a todo lo que aporta a la comunidad en cuanto a conocimiento.
MUCHAAA SSS gracias por su comentario. Excelente🎉
Gran comentario sin duda, honestidad,ética y profesionalismo entre colegas, se agradece👍
Muchísimas gracias por otro testimonio altamente calificado como el del Dr. La Rosa , dándonos aún más certeza de que estamos en el lugar correcto . Saludos Dr. .
Muy buena información. Gracias!
Para que serve la adopamina doctor disculpe?
2:11 tu visión depende de la forma de tus ojos
6:05 el sol tiene un efecto curativo, la explicación de porqué vemos cada vez peor se debe al tiempo de exposición al sol y a la intemperie
8:52 después del alba y antes del ocaso SÍ queremos la luz azul (tan criticada), preferiblemente, DEL SOL
13:39 la evidencia muestra que nuestro nivel de sueño es menos profundo cuando hay algún tipo de luz (dormir SIEMPRE a oscuras para dormir más y mejor) -> antifaz
15:56 un déficit de vitamina A va a dejar muy complicada tu visión
18:48 suplementos (vitA: hígado, pescado graso y huevos) (vitC y E, luteína, zinc y cobre)
21:34 ejercicios para mejorar la visión del ojo
24:49 podemos modificar cómo nuestro cerebro interpreta la imagen
29:50 salir a la intemperie mínimo 2hrs al día
Muchas gracias
Muchas gracias simplicador del doctor.😍
Gracias! 👀
8:52 Antes del alba y luego del ocaso NO queremos la luz azul, pero el resto del día sí
gracias por el resumen
Arregla tu visión solo mirando el sol a las 6:00 am por 15 segundos todos los días y hacer ejercicios con los ojos muévelos hacia arriba y abajo de un lado a otro constantemente todos los días dias y tapa el ojo por dónde veas mas por tres minutos cada vez que te acuerdas con eso basta
Gracias amigo lo empezare a realizar
Podría explicarme cuanto podria hacer al día solo nuevo el ojo malo q
O
@@HumbertoHuayanay
Viendo hacia el sol con los ojos cerrados👍🏻 Excelente curación para los ojos...por los párpados entrará la energía 💫
Gracias por tu valiosa informacion.
El valor que aportas al mundo con tus conocimientos y consejos sobre estos temas denotan tu éxito. De verdad, Gracias Doctor!!
En resumen para mejorar tu capacidad visual 👇
✅️ Suplementos de Luteina
✅️ Ejercicios relacionados con la vista
✅️Más exposición a la luz solar
Gracias doc
Los ejercicios son los que no me quedaron claros. Los menciona en otro video?
Gracias por el resumen porque en los 30 minutos que dura el video es dificil encontrar el consejo.
Busca El Método de Bates@@J.0.
😅salir a la intemperie, al sol..y ver el paisaje lejano..al final ese sería el consejo ridículamente fácil que él nombra..
👏
Toda la razón, es el sol, desde hace 4 años trabajo dentro de casa y hay muchos días que no veo el sol, por culpa de esto he perdido la visión de proximidad y la tenía perfecta, estoy seguro que es por no tomar el sol. Yo he cambiado, salgo de día y estoy tomando el sol y noto una mejoría yo seguiré haciendo. Muchas gracias por confirmar lo que pensaba. Gracias
Gracias por tan valiosa información.es muy oportuna para todos.agradecida .feliz noche
Muchas gracias Dr.por su gran información,Dios la bendiga.
Saludos amigo!!, ¿Cuántos minutos al día sales a tomar el sol y a partir de qué horas?
También tengo un proyecto desde casa y casi la mayor parte del tiempo necesito estar en la computadora
Larga vida al Dr. La Rosa
🥂
Tengo 12 años, pero sin embargo miró esto y entiendo bastante y lo uso diario.
Te felicito, imagínate tu con la edad del doctor La Rosa, lógicamente serás inmensamente superior. Así lo deseara el doctor y todos nosotros. aprovecha y utiliza tu capacidad por un bienestar social mejor. gran responsabilidad.
Eres una gran motivación para los adultos!.
Felicidades hoy y siempre!.
Dr. Hace algunos años cuando empecé a tener celular, de me ocurrió ponerle al celular un papel morado transparente ( creo que se llama papel lustre ) y notaba que no me lastimaba la luz del celular. ¡ resulta que los lentes que se usan hoy para ver las el celular y las computadoras se ve el color cómo lilita o moradito muy vajito. Nunca pensé qué fueran a usar ese tono que hoy tienen los lentes. Soy demasiado curiosa y me resultan muy buenas ideas. Tengo la edad de 74 años y me hubiera gustado estudiar. Mis padres no tenían manera económica para darme estudio, sólo estudie la primaria. Que Dios le siga dando más conocimientos. Saludos y bendiciones.
Lo que dices es cierto, compré unos lentes el domingo (no recuerdo con exactitud el nombre) pero decía que tenían protección contra pantallas, y sí, la mica con el reflejo se veía una pequeña luz violeta (cuando los normales son de color verde).
Sin exagerar, han sido los mejores 30min invertido en mis 40 años.
Gracias Dr. Dios le bendiga 🙏🏻
Con cada vídeo del doc se aprenden muchas cosas nuevas. Ojalá a este hombre le queden muchos años de vida.
Se le aprecia doc.
😅
@@catg.1147 ????
No es doctor. Estudió medicina general.
Es un genio, va muy por delante de la gente que escribe en instagram, Doc aquí tienes una super fans. Gracias por tu sabiduría ❤❤
@@masterzed1Hola y es que una persona que estudió medicina general no es doctor, entonces como se le llama?
En España al menos el que estudia medicina general es doctor.Que son los médicos de cabecera.
Cuando yo tenia 21 fui al médico oftalmólogo y claramente me recomendó usar lentes, tenía los 2 problemas en los ojos que muchos tenemos, no recuerdo el nombre ahora, pero ERAN PERMANENTES, pero el médico, ya un hombre mayor me enseñó a realizar ejercicios con los ojos y uno de esos ejercicios era seguir todas las líneas de mi habitación, living o comedor de paredes y elementos me enseñó a hacer 0 y 8 en el aire con los ojos y me dijo, CON ESTOS EJERCICIOS EVITARÁS AUMENTAR TUS LENTES CON EL TIEMPO, y bueno TENGO 2 LENTES, para conducir y leer y todo eso pero NUNCA LOS HE USADO, tampoco los uso para manejar, osea a mis ojos no los acostumbré a ser flojos y depender de una LUPA, eso fue a los 21 años, ahora ya tengo 48 y el año pasado fui a otro medico oftalmológico ya que el primero esta disfrutando de su vejez en la casa w adivinen... NO ME AUMENTO NADA EL PROBLEMA VISUAL, sigue tal cual el primer médico me lo dijo y sigo haciendo ejercicios con los ojos y sigo NO USANDO LENTES... sólo es una historia, no una sugerencia, cada cual verá lo mejor para sus ojos y si prefieren gastar dinero en lentes antes de ejercicios pues háganlo, pero al menos a mi si me sirvió.
Me alegro mucho por tí! Que bueno que hiciste los ejercicios para los ojos y te ayudó mucho a ver sin anteojos!! Te felicito! Todo Esfuerzo es un Éxito!! Gracias por compartir tu experiencia!! 👏👏👏👍👍👍
Y como son los ejercicios ???? Yo no veo claro de lejos
Somos de cerca y eso me pone nostálgica
Gracias ❤❤❤❤❤❤
No es solo lo que dice, la forma en cómo lo explica es admirable, mi vida ha cambiado de forma impresionante poniéndo en práctica sus consejos de manera personal, he aprendido a conocer mi cuerpo y a ayudarlo a mejorar. Muchísimas gracias!!!
Todo um professional y no vende nada...😊😊
TOTALMENTE DE ACUERDO, nadie como el Dr. La Rosa, Dios permita tenerlo por muchos años más
Muchas gracias, DIOS continúe bendiciendolo..... Qué importante infirmacion.....
Muchas gracias Dr de la Rosa por contribuir con sus conocimientos a la salud de todas las personas, Dios lo bendiga y viva muchísimos años❤❤❤
Este doctor La Rosa, me inspira mucha confianza. Le detecto una energía de ser una persona muy honesta. Este video debería de verlo todo el mundo.
Recuerdo que Frank Suárez decía que nos habían mentido desde siempre. Que el sol es salud, no solo para la vista y la piel, sino que para todo el cuerpo.
Él decía que es especialmente bueno, ver el sol directamente, en las primeras horas de la mañana, haciéndolo gradualmente y recibirlo directamente en la piel. También decía que es muy saludable caminar descalzo en la tierra, arena y el césped. Decía que estar en contacto con la naturaleza, es muy saludable para los procesos mentales, la circulación, la digestión y el sistema respiratorio.
Extraño mucho a Frank Suárez. Dios lo tenga en un lugar muy especial del cielo.
Lo mismo pienso de las dos personas. ❤️👍💯
Holaaaa! Yo también pienso igual a ustedes! ❤ Y como extrañamos a Frank Suarez ❤ Saludos bendiciones!
Me encanto ver a este Dr. La rosa ; transmite mucha confianza
Yo también extraño mucho a Frank Suárez 😢
@@sheylazuniga1727 Estoy de acuerdo contigo
Frank Suárez, no le confío. Reciclaba informacion de Dres como de la Rosa, y al final te VENDÍA PRODUCTO.
De la Rosa, no anuncia nada y basa sus videos tambien en publicaciones científicas y en una ciencia que es la salud antropologica.
Hola Dr. La Rosa, lo sigo desde hace 4 años, lo felicito por sus grandes aportes a la comunidad hispana; mi miopía ha mejorado en un 50 por ciento, ya no uso lentes en el día.
Bendiciones para usted y que nos siga ofreciendo todos esos sabios y buenos consejos médicos!!!
De verdad tu miopía mejoro? Cómo le hiciste?
Espero que la gente que necesita ver y escuchar este video llegue al momento justo..gracias
Amén
Por fin veo un vídeo sobre la visión completa, científica y sin que cada 3 minutos me vendan un curso milagroso. Creo que sí funcionan esos ejercicios oculares, los vengo haciendo y exponiéndome al sol 30 minutos diarios. Además de ver por las ventanas que tengo muchas y unos hermosos paisajes. De hecho este video lo ví sin necesidad dado de anteojos y me llamó la atención que podía distinguir los ojos del dr. La Rosa. Gracias por esta valiosa información
Gracias, Dr. De la Rosa, Saludos
Doctor tengo cataratas que me cubren casi todo los ojos será que con los ejercicios y el dolor puedo revertirlo gracias bendiciones
Sol
Tengo 42 años y desde los 5 años tengo miopía progresiva y mí hijo gracias a Dios salió super bien tiene muy buena visión
Yo tenía una vista execelente y ahora veo medio borro de lejos con un ojo 😭
@@dnn9511 cuántos años tienes?
@@dnn9511¿De qué ojo ves medio borroso? Yo desde pequeño he visto más borroso de un ojo que del otro
Mi respeto y admiración, Usted es uno de los pocos Angeles que Dios nos envía para cuidarnos. Su vocación para la salud y preocupación por el Ser Humano no tiene precio. Amo el Ser Humano que es, la manera de informar e explicar.Aunque no se lo han dado, Usted para Mí, se ha ganado el Premio Nobel Vitalicio de Salud e Investigación del Cuerpo Humano. Dios siempre le condesa 🙏 la Gracia de Sabiduría lo colme de salud, lo rodee de amor, paz, lo proteja y lo cuide...❤Dios lo Bendiga y Favorezca...gracias
xd
@@Prud3.1M Mijo respete la creencia de otros, si usted no cree esta bien, pero no tape la creencia de otros.
@@JoSuE_2005 NO PUEDO RESPETAR A QUIEN NO ME RESPETA. MI CREENCIA ES QUE NO HAY DIOSES. SI ALGUIEN AFIRMA LA EXISTENCIA DE UN DIOS, ME ESTÁ IRRESPETANDO. ESO ME DA DERECHO A HACER LO MISMO.
@@Prud3.1M Eh no, lo que acabas de decir es una pelotudez, que una persona tenga una creencia diferente a la tuya no significa que te está faltando el respeto, ya tu burlarte de esa persona ahí si tú le estás faltando el respeto, el único que faltó el respeto aquí fuiste tú y eres de los que le da mala fama a los ateos
@@Prud3.1Mel comentario no va dirigido a ti asi que no te está irrespetando, no quieras crear discusión de alguien que claramente no está ofendiendo a nadie, simplemente puedes pasar de largo
Sos lo mejor que tiene el plenaria tierra en el habla hispana. Agradezco a tu madre por haberte traído. Gracias por tanto trabajo y verdad!
Jajajaj, cuanta intensidaaaaad, "agradezcp a tu madre"? Geniaaaal. La expresion hiperbolica de una emocion. Y si, este doc es el amigo que quisieramos viviera justo al ladito de casa. jajajaja
Él es un ser lleno de mucha sabiduria, calma, serenidad, conocimiento, es altruista, etc...
Es fascinate escucharlo y aprender de él. ❤
Decirle solo doctor es poco.
Dr usted se merece mucho más apoyo, ha ayudado a muchas personas. ❤️
Aprecio muchísimo está información!!!
Un fuerte saludo desde Bogotá COLOMBIA 🇨🇴🇨🇴🇨🇴. Dr. La Rosa, me encanta sus enseñanzas.
Recuerdo un experimento fascinante realizado en la década de 1890 por el psicólogo George M. Stratton. En este experimento, Stratton se colocó unos lentes especiales que invertían la imagen visualmente, de modo que todo lo que veía estaba al revés. Al principio, experimentó una gran desorientación, pero con el tiempo, su cerebro se adaptó a esta nueva perspectiva y comenzó a percibir el mundo de manera normal, es decir, al derecho. Curiosamente, una vez que se quitó los lentes, tuvo que pasar por un período de reajuste en el que su cerebro tuvo que volver a adaptarse a la visión normal. No tiene mucho que ver con el video en sí pero en el minuto 15:00 cuando se habla de esto lo recordé y quise compartir.
buen dato!!!
Curioso esto
Saludos desde Perú hace unos días tuve cita con oftalmología y me dijeron q tengo hipermetropía a mis 40 años. Claro ahora tengo q alejar el celular para poder leer con nitidez por ello me dió mi medida de lentes para leer pero también debo de usar otro lente para caminar o ver de lejos sin dificultades ya q eh sentido q las cosas se mueven al caminar y me eh dado cuenta q me cuesta enfocar bien las cosas de lejos produciendo malestares como mareos Y según el especialista el ataque de ansiedad ( algo q fue motivo para ir al medico y ahí es donde me dicen q tengo este problema de ataques de ansiedad y también termino en oftalmología 😢) y que alteró mi sistema nervioso despertando mi hipermetropía o haciéndose notar más. Ahora comenzaré a poner en práctica sus consejos y como de paso investigo más del tema saludos para todos y entre el psicólogo y ahora el ojo😅 tengo q seguir adelante no hay otro camino ánimos a todos y la vida es Bella.
También yo no puedo ver de lejos , me recetaron lentes y me dió mareos , fui al médico y me recetó lentes a la mitad de medida para acostumbrarme y después de un tiempo los lentes recetados ya no me daban mareos.
@@ursuladiaz49 hola, si lo mismo el doctor Me receto en cuanto a la medida, no sé si tuviste un caso q lo detonó pues es eso un poco mi frustración pero tengo q adaptarme y seguir adelante si hay opción q pueda funcionar como el vídeo lo intentaré saludos
Amo al Dr. La Rosa, no solo por la valiosa información que comparte, si no por su inteligencia, su persona y por guapo! que Dios lo bendiga Dr. La Rosa, pido a Dios que lo cuide y lo llene de su gracia
Tienes mucha razón. Es muy guapo y muy agradable escucharlo.
😃 siii
@@anaceciliasolisjara7546
Es porque es argentino, SEÑORA@@anaceciliasolisjara7546
Presten atención a lo que dice el doctor señoras 😅😅😅
@@AntoniojoseRodriguezochoa😂
Tengo un amigo de 60 años de edad él me dijo que no podia ver de cerca y usaba lentes y alguien le dijo que todas las mañana al salir el sol que lo mire durante 5 minutos durante 15 dias ..el lo hiso y desde entonces dejo de usar lentes desde hace 5 años
no seas mamón!!!
A esa hora duermo no estoy para hacer pavadas y creer bolydeces
Mirar el sol, es decir con ojos abiertos o ponerme en dirección al sol con ojos cerrados?
Cristian -ii5dd
Tengo entendido que con los ojos cerrados. Nunca mirar el Sol , así tan de frente.
Perdón era para @alfredopincay8594
Mi respeto, admiración y agradecimiento Doctor por su aporte científico al mundo
Que excelente tema, muchas gracias Doc. Mi hija desde los 10 años usaba lentes, se le dañaron y eran muy costosos, me quedé sin trabajo no pude comprarlos en ese momento. Así han asado 2 años y no los uso más, leí por ahí que la exposición al sol era muy importante para la vista, l o hablamos y lo practicamos. Ella se siente muy bien de sus ojos y dice que ve bien.
Mis abuelos paternos y maternos no usaban lentes, nosotros sus padres tampoco y mis otros 2 niños tampoco solo los usaba ella. Yo tengo una excelente visión. Deje de usar también lentes de sol.
Tomaremos cada uno de los consejos para mejorar aún más.
Amor puro hacia este hombre tan sabio , tan instruido
Y además nos brinda toda la información
Muchas gracias Dr, 😊
Siempre vuelvo a escucharlo
Creo que este doc. es el único que unifica saberes de alimentación, ejercicios y los aplica en la vida diaria.
Lo que debería ser cotidiano pues nunca aprendimos a alimentarnos cuando éramos chicos, ni entendíamos por que había que hacer ejercicio, si solo se aplicara gran parte de este conocimiento en la escuela muchos niños y jóvenes se beneficiarían
Te recomiendo también a Frank Suarez.
Tengo 48 años y no uso lentes desde hace 4 años, tenía ojo seco a mis 40, comencé a hacer ejercicios con los ojos desde que no podía ver cerca, también trabajo situaciones emocionales ya que comprendi que nuestras emociones también juegan un papel en esto de la visión, veo mejor de cerca, trabajo cada día los ejercicios y no tengo ojos secos.
Me puedes explicar porqué las emociones nos afectan la visión 😮?
Que tipo de ejercicios? He empezado a no ver o leer de cerca desde hace unos meses, tengo 47 y hace años que sufro de astigmatismo en el ojo izquierdo pero de lejos si puedo ver aun bien
También me interesa saber cómo tratas lo de las emociones. 😮
A exbjy, @@marthafitness7046
hola, qué ejercicios son?
Increíble lo importante de tanta información, muchas gracias.
Tengo astigmatismo, hipermetropía presbicia,y me operé de cataratas con 56 años.Es para mí muy importante esta información, sobre todo por el tiempo que a mí me hubiera llevado conseguirla, gracias ❤
Los ejercicios inician en el minuto 21:58
Mas personas como Ud en el mundo
❤
Muchas gracias ando corriendo con el tiempo mil mil Gracias
Gracias, voy a adelantar El video
Es bueno escuchar todas las información...
Se merece el Premio Nobel. Un abrazo lleno de afecto y gratitud que vuela desde Barcelona
Además de hermoso inteligente y argentino !😊
Y porque se merese el premio novel???
@@vilmaortiz3671 fue un cumplido al doc por su aporte de conocimientos a la comunidad. Todo mundo sabe que el nobel en ciencia es por investigacion novedosa. En otros campos es cualquiera, por ejemplo Obama bombardeando en Medio Oriente , Nobel de la Paz
Cuando era pequeño hicieron una campaña para dar lentes a los alumnos.
A mí me comentaron que necesitaba lentes así que me dieron unos y la verdad por pena y por el acoso de esa época dejé de usarlos, al día de hoy sigo sin usar lentes y veo excelente.
Amigos que utilizan lentes desde esa época ahora usan más graduación 😂
Soy fiel creyente que el cuerpo se acostumbra tanto al esfuerzo como a la comodidad.
Incluso veo tan bien que hace años intenté entrar al heroico colegio militar y pasé la prueba de visión sin problemas.
?
Yo hasta hace 2 años veía perfectamente incluso me reía de mi pareja porque ella usa lentes, ahora no veo bien de lejos la vida cambia en segundos
Hace un mes fui a hacerme unos lentes y le dije que tenía 1.25
Las mediciones que me hicieron me pasaron 2 y 2.25 el otro ojo. Justamente le dije al médico que los que tenía de ese número me hacían doler la cabeza y por eso quería cambiarlos a esa graduación.
Muy enojado me contesta, ...señora ..ustedes tiene una vista de una mujer de 49 años.😮
Destaco que empecé a usar lentes a los 55 años y hoy tengo 61. Seguiré con los ejercicios porque parece que me hacen bien !
Y al médico en cuestión le contesté que quieren una sociedad enferma caso contrario, se les termina el negocio. Por supuesto, no puedo volver ahi😊. 😅
Gracias por el video❤
Me paso la vida diciendole a mis conocidos esta valiosa informacion que compartes Dr. ..hace años yo dañé mi vista por pasar mucho tiempo viendo tv y jugando videojuegos a altas horas de la noche y me provoqué miopia, astigmatismo e hipermetropia (0.75 en cada ojo) usaba anteojos y precisamente en uno de esos juegos un personaje dijo que el no usaba anteojos porque hacia ejercicios de ojos y ahi explicaba justo lo que dices y yo sin creer los comencé a aplicar hasta que fui bajando de graduación (con los años y dejando de jugar videojuegos) hasta que me dijeron que ya no era necesario que los usara porque mi vista ya es del 110%
Tengo aproximadamente 7 años trabando usando una computadora y sin indicios de volver a usar anteojos❤
Amigo yo uso lentes aproximadamente desde hace 1 año, y cada ves mi miopía y asigmatismo ha avanzado, según lo que me dijo mi doctora ese iba a ser mi tratamiento y iba a mejorar mi vista, pero ha ocurrido lo contrario.
Los lentes que compre últimamente me ha estado molestando con dolores de cabeza tipo tensión (dolores en la frente y en la nuca) será posible que mi vista mejore?
Buen día, disculpe no entendí... Cual es esos ejercicios de ojos?
@@jorgeluisvilchezestrella9953 mover los ojos hacia arriba y hacia abajo, a los lados y en círculos aproximadamente 15 veces cada uno. También si se tiene la vista fija al celular hacer intervalos cada 20 minutos mirando hacia un lugar lejano para descansar la tensión
Espero le sirvan
Que tipo de ejercicios hiciste? Tengo astigmatismo y miopia y uso lentes desde hace 5 meses, siento que mi astigmatismo empeora cuando esfuerzo la vista, salu2 y espero una respuesta
@@Jared_post CLARO que se puede mejorar pero desgraciadamente con los celulares y la tv se daña mucho la vista por la exposicion a la luz azul...
9:19 Para los que ignoran inglés, cuando dijo "indoor" quiso decir "en interiores".
🤣😂
Una de las mejores cualidades en el ser humano, mucho mejor como profesional de la salud; el cuestionarse todo y cambiar de opinión, actualizar conocimientos.
Es usted muy sabio, lo admiro y estoy segura que como a mí, ha ayudado a muchísimas personas, yo comparto de manera habitual sus videos con personas de mi entorno.😊
Gracias por compartir sus conocimientos tengo 84 años y leo sin lentes mi problemas para ver de lejos. Voy hacer sus indicaciones. Bendiciones 🙏
respectivo a la luz de espectro completo, vivo en Alemania y en invierno, además de que siempre está lloviendo o nevando, el sol llega muy débil en caso de que esté despejado, así que, como soy español, de Elche, donde brilla el sol todo el año, me compré una lámpara de cultivo de interior con espectro completo para suplir la luz del sol. El cambio en el ánimo es notorio. La vista también ha mejorado, aunque no lo creáis. Desde que vivo aquí he pasado de tener vista perfecta a tener no ver un pijo de cerca. Desde que uso la luz voy bastante mejor. Muy recomendable. Cuestan 50 euros y hacen un mundo.
Hola gracias por tu información, podrías decirme cómo encontrar esta lámpara, como se llama en sí, que marca comprar. De antemano te agradezco. 😊
Muy interesante, lo del ánimo sí es cierto. Fui muy depresiva y no sabía por qué me sentía tan bien en los supermercados. Era por la luz. Muy buena idea para los ojitos
Gracias a los consejos del doc mi calidad de vida ha mejorado en un 100%
Que bien!
ojala no sea un frank suarez 2
@@jhonatanandresmoralesgarci4434 podrias ser mas claro, solo sig9 al d9c y aborja. Gracias
@@jhonatanandresmoralesgarci4434por qué no? El doc Frank Suarez era muy bueno
Sinceramente estoy sorprendida por tanta sabiduría desplegada por el DOCTOR... GRACIAS GRACIAS
No debería perderme ningún vídeo de este gran iluminado!! Gracias @dr la rosa....disertación para agradecer y compartir!
Excelente doctor, qué bueno que un doctor se tome el tiempo de explicar tan claramente este tipo de temas, muchas gracias ❤
Es el único que ha hecho un documental tan más completo y complejo lo felicito ya años estaba buscando una explicación así
Siempre agradecido con usted Dr. La Rosa por cada video compartido, los temas que trata en cada uno de ellos son tan relevantes en el proceso de mejoría de la salud. Muchas gracias.
Muchas gracias Dr La Rosa. Tomaré muy en cuenta sus recomendaciones, más viendo tantos comentarios de los propios oftamólogos, sobre tus conocimiestos. Muchas bendiciones. Eres un Ángel. Algunos Dr lo que les gusta es solo hacer dinero. Y como dice el dicho: "El que no vive para ser...ir, no sir...e para vivir.🎉❤
Dejen de mirar el celular, salgan afuera y que vean a la distqncia, el ojo es igual que eel cuerpo, es adaptable
Realmente a mi me preocupan los niños , las vacaciones son estar detrás de un teléfono o tableta.
Los niños ya no socializan , tienen la cabeza hacia abajo , están estresados .
Hacen cosas extrañas etcétera
Cuando veo películas por el teléfono me duele la cabeza 😮
Jajjaj.. lo dice alguien escribiendo en un teléfono.. que hipócritas 😂😂😂
Entonces no sirven de nada los lentes de sol? Afectan más de lo que ayudan? 😎
@@masterzed1 pero soy adulto en mi niñez jugaba con muñecas , acá es una península esa niña no va la la playa y mientras tanto voy al gimnasio y luego al mar .
Claro que uso RUclips para ver películas , tengo luz roja en el teléfono y en la casa
@@luzmarina6173esa es la realidad que tu ves desde el punto donde te rodea el mundo. hay otras realidades aparte de la tuya. Hay tambien niños que juegan y se distraen jugando como así también tienen celular. La realidad es como la formamos como lo que queremos ver. y creemos lo que suponemos antes hay que tratar de ver más lo bueno que cesgarse por lo malo.
Sos un genio para explicar absolutamente todo. Me quedó más que claro porque sos excelente comunicador.
Uno de los problemas que tuve que quizás puedas hablar y no pasar algo. Pensé que tenía problemas por trabajar con ordenador y luz azul, y era que no parpadeaba al trabajar. Y se me secaba la vista, no necesitaba lentes! Sino pestañear!
El Doctor es una eminencia en materia de salud humana que bueno por todos aquellos que lo siguen.
Es eminencia en youtube
No es "el doctor" es MI ESPOSO 😍🤗🤪
de los 60 para aca todo el mundo se vovio "diabetico, miope,colesterol,cancer" casualmente fue el naciemiento de la industria de alimentos procesados y los modernos laboratorios farmaceuticos
E hipertenso y obeso
Y vacunas
@@leewalk35 Totalmente, es curioso no ver gente mayor con miopias altas..muy obvio.
De los 60 para acá aumentó la espectativa de vida antes literalmente comíamos plomo, busca como se veían las personas de 30 años en esa época y te sorprenderás como parecían de 50
@@sol_2025Es por el uso de pantallas. En Taiwan se hizo el estudio al ver tantos niños con miopía al mismo tiempo y es por la lectura, pantallas. Por eso las medidas para que los niños estén en exteriores
Dr. De la Rosa, gracias por los aportes gratuitos a tantas personas. 4.6 M de personas que vieron el video tendremos una mejor oportunidad de mejorar aspectos claves de nuestras vidas gracias a ud. Gracias, infinitas.
Muchas gracias Dr. La Rosa por transmitir tantos conocimientos. Saludos desde República Dominicana.
Dios nos bendiga siempre por su maravillosa información, tengo 65,años, no uso anteojos, gracias por este mensaje, Bendiciones, son,las 6,00 de la mañana, desde Nicaragua,,
Es el más hermoso y chingon y sabio Doctor es increíble 🎉❤
Me considero una persona con muchas dudas sobre salud y bienestar, gracias doc por dar estos maravillosos consejos que resuelven todas mis dudas y fortalecen mi conocimiento, para mejorar día a día mi salud y bienestar
Dr acabo de ver un video antiguo de meditacion y le agradezco esos 5 minutos de reflexion... Los necesitaba, muchisimas gracias!!
Hasta el momento tengo como 10 días de tomarla y todavía no experimento ningún síntoma de los aquí mencionados.
Me mantendré alerta.
Muchísimas gracias!
Doctor le comento que llevo ya tiempo haciendo algunos de sus viejos ejercicios de ojos casi todos los días y a mis 58 años soy funcional sin lentes luego de usarlos la mayor parte de mi vida
Hola interesante testimonio,pero podría decirme que tipo de enfermedad tenía usted? Yo tengo miopía y veo muy borroso y necesito lentes nuevos :( sirve para la miopía?
gracias doctor, DR. La Rosa. Siempre es grato oír y analizar sus contenidos, saludos desde Cúcuta, Colombia,
Amo a este señor hermoso e inteligente. ❤
Debemos prestar mucha atención a nuestro cuerpo.
Cuando tengo gripa, me duele la cabeza, o me arden las vistas por la exposición a las pantallas. Lo que hago es ir a tomar un poco de sol y recibir sus rayos en mis ojos cerrados y mi cuerpo por unos minutos Y eso me ayuda mucho.
Y también realizo ejercicios para ejercitar la vista. Paso mucho tiempo en las pantallas. Así que me gusta ir a lugares a ver cosas que estén muy lejos o cosas muy cercas como ver fijamente la punta de un lapicero.
Buen vídeo dr 👍🏼
Excelente, necesitaba escucharlo Muchas gracia doctor, Jehova Dios le bendiga por abrir los ojos al que lo necesita.
Excelente video Dr. de la Rosa, yo tengo miopía que me empezó a los 12 años. Pero hace unos dos años mi ojo izquierdo está más ciego , entonces voy a seguir su consejo de estar en la luz solar, porque casi no tomo sol. También uso antifaz para dormir hace muchos años. Muchas gracias doctor 🫶🏻👏❤
Dr. La Rosa, muy buen video, aunque hay que volverlo a ver, por la cantidad de información interesante que se presenta. Como siempre, excelente exposición para quienes no conocemos de medicina y buscamos alternativas para mejorar nuestra salud. Saludos desde México.
Cierto😂
Te amo doc sos lo más! Uso lentes desde los 12 años (tengo 27) y nunca entendí por qué me cuesta tanto ver en los dias soleados por ejemplo. Siempre estoy de lentes oscuros. Aprendí mucho hoy y haré cambios en mi rutina para cuidarme más los ojitos. Gracias gracias gracias! 🌹
Dr lo felicito , es un medicazo en toda la extensión de la palabra . Está muy bien informado y lo enseña de forma muy inteligente, ingeniosa . Con ud aprendo y por tanto me beneficio. Mis bendiciones 😘
Cuando no podía ver bien instintivamente cerraba los ojos y me exponia al Sol unos minutos, notaba que mi vista se “limpiaba” y no sabía porqué; gracias a la explicación del Dr. De la Rosa ahora se lo benéfico que es hacerlo diariamente.
Agradecida por recibir tanta información de calidad Dr La Rosa, es usted una eminencia. Imagino el tiempo que pasa documentandose con conocimiento de actualidad para instruirnos y cuidemos de nuestra salud. Usted hace una gran labor al servicio de la humanidad. Lo que muchos responsables de la salud no hacen.
De joven siempre tuve muchas inquietudes y me cuestionaba en cuánto a nuestra alimentación, salud y nutrición y el por qué de las enfermedades, mis dudas aumentaban sin encontrar respuesta. Hoy veo sus videos y puedo decir con seguridad que he encontrado las respuestas que necesitaba y aún más allá de mis propias inquietudes. Muchísimas gracias Doctor, Dios le bendiga y continúe usando para el propósito y responsabilidad que le ha sido otorgado. Saludos.
Muchas gracias Dr. Por compartir sus conocimientos Dios lo bendiga. Saludos desde Nicaragua 🇳🇮
La voz profunda de este doctor me curó la miopía mientras miraba el vídeo. ❤
😄🤣😂
😂😂
😂❤
Es una mímica
....Utooooo
La forma en que funciona un ojo es asombrosa no ay duda que DIOS pensó en todo GLORIA A EL ❤❤❤🎉
Yo lei que luz solar al levantarse, por un rato, es genial para la salud en general. En vez de celular salir afuera y estar un rato, incluso desayunar afuera!
Estoy tratando de hacerlo todos los dias y obtener mas luz solar a diario.
🙏💜
Gracias Dr
Me puede decir
que es bueno
acer si tiene el catarata
sin nesecidad de operar??
Quiero dar testimonio de la ves que empecé a ver muchísimo mejor, yo era dependiente de las gafas y cuando se me quedaban en la casa lloraba porque no veía nada. Entonces tome la decisión de no usar gafas nunca más y recupere mi visión muchísimo. Obvio aun las uso para computadora y celular porque se me cansa la visión. de lo contrario veo bien así no las use. Muchas gracias doctor ❤
Que buen vídeo! El Dr. La Rosa siempre tan claro e instructivo!🤩👏🏼 Ahora entendí a la perfección la miopía, la gravedad de la misma y sé porque mi sobrinito lo tiene. Pero Yo tengo astigmatismo y no habló nada de eso.
Empecé a hacer algunos de los ejercicios para los ojos y a mi me funciona y en lugar de seguir agravándose, ha mejorado mi visión notablemente. Usaba unos lentes con uno grados de corrección y ya no lo estoy usando.
Aumentar las horas sol es asombroso, no sólo para los ojos, sino para la piel y todo el bienestar general, yo trato de estar al sol la mayor cantidad de tiempo posible, al menos antes de ir al trabajo y al salir de el. ☀
Sólo quiero agregar que, así como entrenar el cuerpo fortalece músculos y articulaciones, entrenar los ojos me ayudo muchísimo, pero es cierto que no tengo miopía, aun así, ayuda en otros aspectos y es beneficioso a la larga. Sólo hay que ser constantes.
Gracias por el aporte.🌹
Dr,que gustó oírlo y verlo nuevamente,gracias por sus consejos que valoro tanto!
Le mando un abrazo con mucho cariño y respeto desde CDMX
Cuídese mucho y Bendiciones 😊
Tengo 50 años,soy miope, hace 3 meses deje de usarlos y me bajo la medida 0,5 en ambos ojos, ahora solo los utilizo de vez en cuando y estoy mejorando mi visión de lejos
Me podrias decir que te funciono
La luz solar si es muy importante para continuar con un buen mejoramiento de la visualidad, por experiencia propia; ya que tengo miopía y astigmatismo algo elevados, y, comencé a padecer de esto en pandemia ya que antes estaba muy bien de mi salud visual, fue porque pasaba un corto tiempo fuera de casa y más en la pantalla de un celular. Por eso doctor agradezco mucho sus consejos e información.
Se ve el sol con los 👀Cerados girando la cabeza lado a lado ! Nunca ver el sol con los ojos👀abiertos 🙏
Pocos conocen los trastornos de la visión en pacientes hipertensos, diabéticos y daltónicos. Hubiese resultado interesante conocer aspectos de especial interés respecto a sus recomendaciones, sugerencias y puntualizaciones en lo concerniente.
Me atrae el tema basado en lo anterior puesto que en los tres puntos destacados existe una excepción, me refiero a la diabetes.
Como médico al fin, he podido poner en práctica algunas posiciones teóricas en lo relacionado a mi actual
tratamiento farmacológico, dietas y ejercicios diarios que han mejorado significativamente mi agudeza bisual.
Le escucho estimado colega si así lo considera oportuno redundar un tanto más.
Mis respetos, además del abrazo fraterno.
A que se refiere con lo que dijo de la diabetes
@@juancruzvalverde1915 hipermetropía diabética.
Esta enfermedad común de los ojos es la principal causa de ceguera en adultos en edad laboral. Se produce la retinopatía diabética cuando los niveles altos de azúcar en la sangre dañan los vasos sanguíneos de la retina (una capa de células sensible a la luz en la parte de atrás del ojo).
De de errata: "agudeza visual" debí decir.
Nota:
Los correctores ortográficos de IOS en ocasiones presentan sus fallas mediante dictados.
Gracias, porque siempre nos brindas una clase magistral, simplemente eres un verdadero profesional de la salud que se prepara de forma correcta y lo mas hermoso brinda de manera hermosa sus conocimientos al servicio de sus seguidores.👌💯👋👋
Doc. es Ud. realmente un ser maravillosamente pedagógico y dá placer escucharlo!
He aprendido tantas cosas tan útiles con sus videos, que Dios le de larga vida!
Dr de la Rosa admirable!! Saludos desde Colombia❤🎉
Gracias infinitas😊
Dios mío.... cuánto habla este hombre para terminar diciendo que debo ver este vídeo en el jardín....y los ojos moverlos en círculo....😢
Esperé y esperé para ver que iba a vender. y miré todo el video. Mil gracias.
Por fin un medico que nos explica como funcionan nuestros ojos! Muchas Gracias Doctor💚
Santo Dios que capacidad para hablar y hablar y hablar…
Si usted se fija bien va a ver los saltos de la imagen cada vez que se une un videoclip a otro.
El que tanto explica, es porque nada de lo que dice es cierto
APREMDISTE ALGO. ?
Appendices Algo? Es Un excelente Maestro !
Excelente Doctor. UN GRAN MAESTRO
Mil Gracias Dr. La Rosa por compartir su conocimiento con nosotros, siempre sigo sus consejos! Gracias Gracias 🙏 Dios le bendiga Siempre!!! Y se regale más sabiduría!!!👌👍
Excelente Doc, siempre agradecido con ud. por compartir sus conocimientos y ayudarnos a mejorar nuestra salud. Gracias, gracias, gracias. Un saludo muy especial desde Bogotá, Colombia.
Excelente día. Gran Dr. Gracias por tan interesante tutorial para la salud.. Bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍
Como se que nunca salgo decepcionada, ya le di mi like
Como optometrista q soy , afirmó todo lo q dice doc
Muchas gracias por tu trabajo e investigación..gracias a personas como tu podemos evolucionar con métodos menos agresivos para nuestra salud💜
Hay Doctor qué buenísimos consejos sobretodo en mi caso que trabajo con la computadora varias horas al día. Esta informacion no vale oro sino Platino...Nunca mi oftalmologo me ha explicado con tanta claridad mucha de esta información. Gracias, se le aprecia muchísimo, Dios le bendiga!!!🙏❤
Gracias Santi. Fantástico, como siempre.
Para los que tengan fuerzas, ver a Tatiana Gebrael, obra milagro con sus ejercicios.
Opinión personal: Me he operado una vez y tras 20 años desde la operación vuelvo a ser miope. Tengo la mitad que antes de la operación únicamente opté por motivos personales imprescindibles. Veía perfectamente con mis lentillas, mis ojos siempre estaban hidratados. No volvería a operarme más que por necesidades vitales.