Eso de mandarnos a dormir al principio por salud denota mucho el increible trabajo y la pasión con la que hace los videos y las ganas que tiene de que las personas mejoren
@@marcosdiaz5330 Justo ví uno en amazon a ese precio, ahora tiene oferta y queda a 28 dólares. Podrías decirme la marca de tu despertador o alguna referencia?
Tengo 16 años, en este momento quiero mejorar mi vida ya que pasaron distintas cosas, quiero mejor energia mental y fisica, gracias doc, hoy 24 de diciembre me dare mi primer regalo de navidad a mi mismo y empezare a cuidarme mucho mas. Un grande doc ❤
Dejé las redes sociales en enero de este año y es increíble cómo disminuyó mi estrés. Ahora utilizo el celular solo para comunicarme y tomar fotos para recordar momentos o lugares especiales. ¡Gracias por el video! Me encanta cómo explicas todo de manera clara y ordenada. Es reconfortante encontrarse con personas que comparten sus conocimientos porque se preocupan del resto 🥰
@@emanuelalvarado7329 dejo las redes no RUclips tal vez aprendió a utilizarlo de una buena manera como lo está haciendo ahora:3 viendo un excelente video del doctor
"De hecho si estás viendo este vídeo en la cama antes de dormir, no lo hagas. Gracias por la vista, pero prefiero que duermas bien." Frases que varios youtubers deberían agregar al principio de sus videos. Este hombre me sorprende cada vez más con su contenido 😌👏
Conozco perdonas que hacen scroll a tiktok con la mano izquierda mientras a la par con la mano derecha: se peinan, cocinan un huevo, desayunan, se cepillan los dientes, se ponen los zapatos, ponen videos mientras ese duchan y duermen con el móvil en la mano. Terrible, es triste verlos
@monstruonchanero8841 totalmente. Voy al trabajo en metro y ya están desde primera hora mirando la pantalla. Aunque no todos: hay gente leyendo en papel, escuchando música, charlando o que simplemente no haciendo nada.
Te diría que el modo avión es muy extremo porque puede surgir una emergencia y alguien te quiere avisar , es mejor poner en no molestar así no aparecen notificaciones y quizás puedes recibir llamadas depende de tu configuración , mi humilde opinión gracias
Estoy comentando desde el celular de un amigo. Consegui apagar el mio. Ahora estoy mas tranquilo. Bueno ya lo dejo pq mi amigo dice que llevo 2 horas con su celular
Doc , te quería agradecer por todo el esfuerzo , por todo el conocimiento contenido a lo largo de los años en estos vídeos que valen oro , me ayudaste a salir de las peores depresiones de mi vida manteniendo una salud de hierro. Ahora a mis 30 años me siento más vivo que nunca me ejército a diario y me alimento concientemente voy por más proyectos y espero conocerte algun día , bendiciones y que seas inmensamente feliz amigo , saludos desde Buenos Aires ❤💪🫂
00:00 Efecto Dominó: Qué hacés cuando te Despertas? 01:48 Comprate un Reloj Despertador 05:25 Deja el Teléfono Celular en Otra Habitación 09:25 Medí la Mejoría 11:56 Mejor Sueño = Mejores Elecciones 13:08 Más Energía durante el Día 14:52 Menos Envejecimiento y Estrés Gracias Seba
Yo ni necesito alarma, despierto solito, y apago el celular todas las noches; tanta aplicación inútil que nunca uso me aburre verla, recuerdo al hombre de las cavernas q no llevaba móvil y era feliz... muchas gracias por este video, muy chévere! 😊😊😊
cuanta verdad, es una locura el celular se convirtio casi en un "organo" obsesivo del ser humano...extraño cuando eran mas chicos y no tenian watsap redes etc
En la pandemia se me rompió el teléfono, después de 3 meses compré uno y las primeras notificaciones me pusieron ansioso después me acostumbré..durante ese tiempo mejoro mi dormir, mi columna mi físico, atención, estudios, aprendí filosofía, arte y ciencias médicas
Tengo 37 años y sus videos me ayudan constantemente a reflexionar, este año deje las redes sociales y es increíble como cambie la forma de administrar el presente. Saludos.
Hace meses estuve a punto de comprar un reloj despertador para alejarme un poco del celular y no lo hice. Pero después de ver este video seguro lo hago!
Admirado Dr. La Rosa: me llamo Xisco Avellà, soy de Palma de Mallorca (España), tengo 67 años, y he sido profesor de Secundaria (Biología) a lo largo de 40 cursos. Hace 2 años me han diagnosticado ELA espinal, y actualmente mi movilidad está muy afectada. Me desplazo en silla de ruedas. Admiro la calidad y el rigor de sus videos sobre nutrición y salud en general, y me atrevo a sugerirle que prepare algún video sobre ELA y posibles terapias de la enfermedad: suplementos como curcumina, resveratrol, quercetina, carnitina, apigenina, etc., o bien uso de células madre. Por cierto que en su país existe un ente (Asociación ELA Argentina) con una página en internet sumanente interesante, que incluye una sección con videos sobre ensayos clínicos en fase avanzada. ¡MUCHAS GRACIAS!
Esto que dice el doctor no solo es para la mejoría de la salud, sinó también para dar conciencia y darse cuenta del sistema que vivimos, siendo personas distraídas de la realidad, viviendo una vida impuesta por el sistema de las redes sociales más que la vida real.
Wow no tengo palabras para expresar lo agradecida que estoy por tu compromiso y tu amor por la salud. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotr@s.💯❤️
Yo hace 3 meses no tengo redes sociales y me he dado cuenta que mi ansiedad y depresión disminuyeron bastante, ya no me siento frustrada en mi vida ya que no estoy enfocada en lo que publican los m=demas, pero he notado que mi dependencia aumento con netflix y youtube y eso si me disminuye productividad.
@@Ohfilms_claro, pero yo creo que se refiere a las otras, de fotos, historias , mensajes y likes .. ISe puede usar youtube sin tener todo eso, eliminando notificaciones .. es mas amigable, por que uno elige que contenido, a mi parecer youtube tiene muchisimo mas contenido de calidad, cualquier cosa la puedes aprender.. y no te atrapa como otras redes. Yo deje en 2020 insta y face, y nunca tuve tiktok y la verdad el cambio fue muchisimo, en general, no me imagino volviendo al resto de redes sociales.
Ok: ya saqué el teléfono al garaje ahí afuera con la alarma ...para levantarme a apagarla...mi intención es lavar la cochera que usan mis gatos les platicaré cómo me fue.. Gracias dr de la Rosa... Soy una persona con trastorno de acumulamiento y procrastinación. Muchas gracias por el tiempo que dedica a ofrecer soluciones ...la del reloj para mí es una posible de ellas... Bendiciones..🙏💖
Este año deje gradualmente las redes sociales pero aún me cuestan algunas cosas estoy consiente que debo mejorar a ver si este 2025 me alejo de cosas que no suman nada. Muchas veces perdemos tiempo consumiendo contenidos en otras redes que al final no aportan y aparte nos enferman. Gracias por todo el conocimiento que nos comparte eres un gran profesional admirable dios te bendiga ❤ vamos con todo este 2025👏👏👏 Reducir el uso celular 📲 🙌
Todo suena tan lógico cuando el Dr lo explica, es exactamente lo que he estado sintiendo últimamente, me sentía full atrapado en saber por qué lo estaba haciendo y desperdiciaba mis días libres, aprecio mucho la dedicación que hizo para el video Dr, muy interesante
Brutal, simplemente ha sido una hora de tomar apuntes porque así aprendo más y aplicar estos cambios en mi vida. Personalmente, tengo el hábito de alejarme de las pantallas una hora antes de dormir y he experimentado un mejor descanso. Ahora, empezaré a dejar el celular fuera de mi habitación, porque justamente hoy en la mañana, gasté una hora de mi tiempo en ver contenido de redes sociales.
DR la rosa tus videos me parece excepcionales. Es impresionante lo que sabes, lo que te informas, como lo transmitís y explicas, lo didáctico que lo haces y por sobre todo la empatía que mostras me parecen geniales. No conozco un RUclipsr que haga mejores videos. Simplemente gracias por tus videos
Gracias Doc. Muy bueno y realista. Es genial. Estaba necesitando racionalizar e interiorizar este proceso para tener claro y entender por dónde comenzar a cambiar hábitos malos por más saludables. Gracias de nuevo!
Sebastián, es usted un ser bondadoso y super valioso!! No me pierdo ninguno de sus vídeos!! No me extraña que tenga 6M de seguidores Una subscriptora que siente una profunda admiración hacia usted Procuro aplicar cada uno de los consejos que da Enhorabuena 👏👏👏
En mi caso he tratado de mejorar mi atención al tener un conversación, estar presente. Mientras tanto mis hermanas y mi mamá ven su celular en cualquier plática y eso es incómoda y molesta. También es ir educandote para prestar más atención pero saber que los demás no van a actuar como yo lo espero. Hacerlo por mi salud independientemente de las personas a mi alrededor
Esta información es poder, es realmente muy muy valiosa, en mundo que constantemente está híper conectado , que nos roba energías y motivación..❤❤❤ Mil gracias ❤❤
Llevo poco 3 meses siguiendo tus consejos y he notado un gran cambio en mi vida. Espero todos podamos llenarnos mas de este tipo de información tan beneficiosa gracias por seguir con esto eres el mejor :3
La comparación con las palomas es una locura, que buen laburo Doc. Estos ultimos meses logré bajar a 3 horas de promedio semanal de tiempo en pantalla, se que es mucho tiempo aún pero bajé un 50% el tiempo. Y pienso seguir bajándolo, háganlo. Suelten las redes sociales que son la peor basura que existe. Ganémosle al algoritmo
Necesitaba éste video, he decidido hace un tiempo cambiar muchos hábitos, y me estaba empezando a rendir, y es que lo que dices, la disciplina no puede ser adquirida en un abrir y cerrar de ojos o solo con un querer ❤ Ánimo a todos los que quieren y están haciendo algo para mejorarse. 🎉
Gracias Dr sigo tus videos , eres un tezo en MEDICINA. BENDICIONES D3SDE LOS LLANOS DE COLOMBIA. TE AMO POR TODO LO QUE ME HAS ENSEÑADO Y HE MEJORADO UN MONTON.
Doctor, sencillamente muy enriquecedor este video. De paso comento que desde hace un tiempo que estoy soltando más el teléfono, y admito que generó un efecto positivo en mi vida diaria. Obviamente, no del todo porque como dijiste en una parte del video, es multifuncional el móvil. ¡Gracias por tus consejos!
Grandes consejos. No tengo rrss y selecciono mucho el contenido de youtube, no hago scroll. Cuando necesito trabajar concentrado dejo el teléfono en otra habitación. Muchas gracias!
Como este Doctor me ayuda a ser dueña de mi salud. Así que ya apago el WIFI antes de dormir. Mi celular/móvil a esta programado para entrar en modo noche. Dejo en otra habitación mi teléfono durante la noche. Tomo sol al amanecer Y así, duermo muuucho mejor.
Solo vine acá a comentar porque el Dr Mencionó QUETZAL 🤭 La moneda de mi querida Guatemala. ❤️ Buen video! Intentaré conseguir un despertador de esos este año.
Gracias a tus vídeos mi vida a cambiado en casi todos los aspectos. No obstante, soy fumadora desde muy joven y estoy intentando dejarlo, me gustaría recibir algunas recomendaciones.
En pandemia me quedé sin trabajo, empecé a pasar más tiempo en mi teléfono y cree habitos terribles. Ahora empecé con dolores de cabeza terribles cosa que no tenía antes y se me hace un mundo de difícil soltar el teléfono, especialmente porque me encanta aprender y escuchar podcast. Debo hacer algo al respecto que ya empieza a afectar mi calidad de vida.
Gracias a Dios por tí doctor ❤ gracias por tan valiosa información, por tanto conocimiento, Dios te bendiga siempre y añada en tí mucha más sabiduría ♾️❤ te saludo desde Venezuela 🇻🇪❤️
Buen día estimado 👋 Quería dejar este comentario para decir cuánto admiro su trabajo. Tus videos son realmente inspiradores y siempre logran enseñarme algo nuevo. Gracias a ti, me animé a iniciar mi propio canal de RUclips. Espero que con esfuerzo y dedicación, mi canal pueda llegar a ser tan increíble como el tuyo algún día. Gracias por aportar contenido de calidad.
Eso de mandarnos a dormir al principio por salud denota mucho el increible trabajo y la pasión con la que hace los videos y las ganas que tiene de que las personas mejoren
si la verdad que si
no es necesario ser cpp
Muy de acuerdo, el mejor
Si, yo me fui a dormir por ese comentario 😂
ES SIMPLEMENTE PARA DARLE VALIDEZ A SU VIDEO Y FOMENTAR QUE LO SIGAS VIENDO
Llevo dos años apagando móvil por las noches y despertándome con un despertador lumínico y puedo confirmar la mejoría
Dónde compraste tu despertador? 😊
En Amazon, creo recordar que unos 60€, no será el mejor pero cumple su función
@@marcosdiaz5330 Justo ví uno en amazon a ese precio, ahora tiene oferta y queda a 28 dólares. Podrías decirme la marca de tu despertador o alguna referencia?
Manda la marca o el enlace
La frase más importante: "Gracias por la vista pero prefiero que duermas bien".
Ya no los hacen así gente, que viva por siempre el doc. ❤
Esa frase me mató, excelente por el doctor que se preocupa por sus seguidores ❤
Yo leyendo tu comentario y el doctor diciéndolo en ese momento ❤
Tengo 16 años, en este momento quiero mejorar mi vida ya que pasaron distintas cosas, quiero mejor energia mental y fisica, gracias doc, hoy 24 de diciembre me dare mi primer regalo de navidad a mi mismo y empezare a cuidarme mucho mas. Un grande doc ❤
👏🏽👏🏽👏🏽
ª
Estas en el tiempo perfecto, no dejes pasar mas el tiempo, buena decisión
Todo lo que pienses hacer para mejorar tu salud hazlo no dudes
Dejé las redes sociales en enero de este año y es increíble cómo disminuyó mi estrés. Ahora utilizo el celular solo para comunicarme y tomar fotos para recordar momentos o lugares especiales.
¡Gracias por el video! Me encanta cómo explicas todo de manera clara y ordenada. Es reconfortante encontrarse con personas que comparten sus conocimientos porque se preocupan del resto 🥰
Me2
Que haces aquí freeeed. Si ya dejaste las redes 🤨🤔
Cómo lo lograste 😢
@@emanuelalvarado7329 Es la dopamina que le da el decir que hizo algo. No lo dejo.
@@emanuelalvarado7329 dejo las redes no RUclips tal vez aprendió a utilizarlo de una buena manera como lo está haciendo ahora:3 viendo un excelente video del doctor
"De hecho si estás viendo este vídeo en la cama antes de dormir, no lo hagas. Gracias por la vista, pero prefiero que duermas bien."
Frases que varios youtubers deberían agregar al principio de sus videos. Este hombre me sorprende cada vez más con su contenido 😌👏
Sí, es un crack.
Un año con el hábito de tomar el teléfono tipo 10:00am levantándome a las 4:00am, me cambió la vida ❤🦦
🎉!Bravo! excelente!
y que hace durante esas 6h?
A qué hora te dormís y que haces desde la 4 am porque mucho no podes hacer y menos ruido porque molesta a los vecinos que duermen 😮
Tengo 69 y no termino de aprender. Gracias por aportar tanto a nuestras vidas doctor!!
Nunca miro el teléfono móvil a primera hora. Lo tengo en modo avión y no lo desactivo hasta que llego al trabajo. Para mí es calidad de vida y salud.
Conozco perdonas que hacen scroll a tiktok con la mano izquierda mientras a la par con la mano derecha: se peinan, cocinan un huevo, desayunan, se cepillan los dientes, se ponen los zapatos, ponen videos mientras ese duchan y duermen con el móvil en la mano. Terrible, es triste verlos
@monstruonchanero8841 totalmente. Voy al trabajo en metro y ya están desde primera hora mirando la pantalla. Aunque no todos: hay gente leyendo en papel, escuchando música, charlando o que simplemente no haciendo nada.
Y para despertar usas alarma?
@alejandramarin6002 la del móvil.
Te diría que el modo avión es muy extremo porque puede surgir una emergencia y alguien te quiere avisar , es mejor poner en no molestar así no aparecen notificaciones y quizás puedes recibir llamadas depende de tu configuración , mi humilde opinión gracias
Estoy comentando desde el celular de un amigo. Consegui apagar el mio. Ahora estoy mas tranquilo. Bueno ya lo dejo pq mi amigo dice que llevo 2 horas con su celular
Esto debería estar en una charla TED, sos un crack
Doc , te quería agradecer por todo el esfuerzo , por todo el conocimiento contenido a lo largo de los años en estos vídeos que valen oro , me ayudaste a salir de las peores depresiones de mi vida manteniendo una salud de hierro. Ahora a mis 30 años me siento más vivo que nunca me ejército a diario y me alimento concientemente voy por más proyectos y espero conocerte algun día , bendiciones y que seas inmensamente feliz amigo , saludos desde Buenos Aires ❤💪🫂
Saludos hasta Buenos Aires ❤🎉
Basta
Saludos me podrías indicar cuáles videos específicamente te ayudaron con la depresión? Gracias
😢
Pienso igual que tú, es magico❤❤ el mejor
00:00 Efecto Dominó: Qué hacés cuando te Despertas?
01:48 Comprate un Reloj Despertador
05:25 Deja el Teléfono Celular en Otra Habitación
09:25 Medí la Mejoría
11:56 Mejor Sueño = Mejores Elecciones
13:08 Más Energía durante el Día
14:52 Menos Envejecimiento y Estrés
Gracias Seba
Yo ni necesito alarma, despierto solito, y apago el celular todas las noches; tanta aplicación inútil que nunca uso me aburre verla, recuerdo al hombre de las cavernas q no llevaba móvil y era feliz... muchas gracias por este video, muy chévere! 😊😊😊
cuanta verdad, es una locura el celular se convirtio casi en un "organo" obsesivo del ser humano...extraño cuando eran mas chicos y no tenian watsap redes etc
En la pandemia se me rompió el teléfono, después de 3 meses compré uno y las primeras notificaciones me pusieron ansioso después me acostumbré..durante ese tiempo mejoro mi dormir, mi columna mi físico, atención, estudios, aprendí filosofía, arte y ciencias médicas
Estoy en eso
Todo eso soñaste?
Tengo 37 años y sus videos me ayudan constantemente a reflexionar, este año deje las redes sociales y es increíble como cambie la forma de administrar el presente. Saludos.
El doc es una persona con propósito. Hay fuego sagrado en su laburo . Gracias por todo
Gracias por el video Dr. estoy cansado de ser dominado por el impulso de la dopamina barata. El cambio es hoy y depende de cada uno de nosotros.
Me hago una maratón de videos del doc en mi tiempo libre, el es increíble.
Hace meses estuve a punto de comprar un reloj despertador para alejarme un poco del celular y no lo hice. Pero después de ver este video seguro lo hago!
Admirado Dr. La Rosa: me llamo Xisco Avellà, soy de Palma de Mallorca (España), tengo 67 años, y he sido profesor de Secundaria (Biología) a lo largo de 40 cursos. Hace 2 años me han diagnosticado ELA espinal, y actualmente mi movilidad está muy afectada. Me desplazo en silla de ruedas. Admiro la calidad y el rigor de sus videos sobre nutrición y salud en general, y me atrevo a sugerirle que prepare algún video sobre ELA y posibles terapias de la enfermedad: suplementos como curcumina, resveratrol, quercetina, carnitina, apigenina, etc., o bien uso de células madre. Por cierto que en su país existe un ente (Asociación ELA Argentina) con una página en internet sumanente interesante, que incluye una sección con videos sobre ensayos clínicos en fase avanzada. ¡MUCHAS GRACIAS!
Ve algunos post de Nathaly Marcus, Dr. Alonso Vega y obviamente Frank Suárez 😉
Recientemente compre una de esas alarmas que simulan la luz del amanecer y de verdad ha hecho una gran diferencia.
con que nombre la buscaste? y que tal es?, gracias de antemano
@@K.I.R777sunrise alarm clock en Amazon. Muy buena, me despierta sin mucho esfuerzo.
Tan bello el Dr Dios lo llene de bendiciones por ser tan honesto! Y pensar en los demás no solo en ganar vistas
Esto que dice el doctor no solo es para la mejoría de la salud, sinó también para dar conciencia y darse cuenta del sistema que vivimos, siendo personas distraídas de la realidad, viviendo una vida impuesta por el sistema de las redes sociales más que la vida real.
Wow no tengo palabras para expresar lo agradecida que estoy por tu compromiso y tu amor por la salud. Gracias por compartir tus conocimientos con nosotr@s.💯❤️
Yo hace 3 meses no tengo redes sociales y me he dado cuenta que mi ansiedad y depresión disminuyeron bastante, ya no me siento frustrada en mi vida ya que no estoy enfocada en lo que publican los m=demas, pero he notado que mi dependencia aumento con netflix y youtube y eso si me disminuye productividad.
RUclips es una red social
@@Ohfilms_claro, pero yo creo que se refiere a las otras, de fotos, historias , mensajes y likes .. ISe puede usar youtube sin tener todo eso, eliminando notificaciones .. es mas amigable, por que uno elige que contenido, a mi parecer youtube tiene muchisimo mas contenido de calidad, cualquier cosa la puedes aprender.. y no te atrapa como otras redes.
Yo deje en 2020 insta y face, y nunca tuve tiktok y la verdad el cambio fue muchisimo, en general, no me imagino volviendo al resto de redes sociales.
Pero es distinto! Son videos más largos o específicos, no es la historia de José o Marta que sube el café q se tomó hoy@@Ohfilms_
Ok: ya saqué el teléfono al garaje ahí afuera con la alarma ...para levantarme a apagarla...mi intención es lavar la cochera que usan mis gatos
les platicaré cómo me fue..
Gracias dr de la Rosa...
Soy una persona con trastorno de acumulamiento y procrastinación.
Muchas gracias por el tiempo que dedica a ofrecer soluciones ...la del reloj para mí es una posible de ellas...
Bendiciones..🙏💖
Muchas gracias, espero que este año si lo logre, claro si Dios quiere y yo hago todo para sanar el🎀, de verdad tengo que lograrlo.
Este año deje gradualmente las redes sociales pero aún me cuestan algunas cosas estoy consiente que debo mejorar a ver si este 2025 me alejo de cosas que no suman nada. Muchas veces perdemos tiempo consumiendo contenidos en otras redes que al final no aportan y aparte nos enferman. Gracias por todo el conocimiento que nos comparte eres un gran profesional admirable dios te bendiga ❤ vamos con todo este 2025👏👏👏 Reducir el uso celular 📲 🙌
Excelente Video Muchas Gracias
Todo suena tan lógico cuando el Dr lo explica, es exactamente lo que he estado sintiendo últimamente, me sentía full atrapado en saber por qué lo estaba haciendo y desperdiciaba mis días libres, aprecio mucho la dedicación que hizo para el video Dr, muy interesante
Gracias Doc !! Que importante!! El celu siempre en la mano ...todo el mundoooo!!!
Brutal, simplemente ha sido una hora de tomar apuntes porque así aprendo más y aplicar estos cambios en mi vida. Personalmente, tengo el hábito de alejarme de las pantallas una hora antes de dormir y he experimentado un mejor descanso. Ahora, empezaré a dejar el celular fuera de mi habitación, porque justamente hoy en la mañana, gasté una hora de mi tiempo en ver contenido de redes sociales.
dr la Rosa lo amo ❤ adoro lo inteligente que es ud🎉
18:48 min de pura información valiosa, increíble
DR la rosa tus videos me parece excepcionales. Es impresionante lo que sabes, lo que te informas, como lo transmitís y explicas, lo didáctico que lo haces y por sobre todo la empatía que mostras me parecen geniales. No conozco un RUclipsr que haga mejores videos. Simplemente gracias por tus videos
Es maravilloso que alguien tenga el interés de ayudar al prójimo de esta manera.
Gracias Doctor de la Rosa , eres un verdadero HÉROE.
Realmente es buen contenido.
Cuando realmente uno duerme y la mente y cuerpo descansan correctamente ayuda mucho a la salud.
Por favor un vídeo sobre recomendaciones para personas con turnos de trabajo de noche hasta las 6 am
Gracias Doc. Muy bueno y realista. Es genial. Estaba necesitando racionalizar e interiorizar este proceso para tener claro y entender por dónde comenzar a cambiar hábitos malos por más saludables. Gracias de nuevo!
Asi es hace un mes cerre instagram y facebook y se siente una paz increible...!!!
Me pasó el año pasado siii. Y baja la ansiedad muchísimo!
Sebastián, es usted un ser bondadoso y super valioso!!
No me pierdo ninguno de sus vídeos!!
No me extraña que tenga 6M de seguidores
Una subscriptora que siente una profunda admiración hacia usted
Procuro aplicar cada uno de los consejos que da
Enhorabuena 👏👏👏
Maravilloso vídeo. Muchísimas gracias.
No creo q el Doc tenga noción de lo bien q nos hace toda su gran información. Te deseo la felicidad del mundo!! ❤🫂
Gracias Dr que razón tiene.
En mi caso he tratado de mejorar mi atención al tener un conversación, estar presente. Mientras tanto mis hermanas y mi mamá ven su celular en cualquier plática y eso es incómoda y molesta. También es ir educandote para prestar más atención pero saber que los demás no van a actuar como yo lo espero. Hacerlo por mi salud independientemente de las personas a mi alrededor
Esta información es poder, es realmente muy muy valiosa, en mundo que constantemente está híper conectado , que nos roba energías y motivación..❤❤❤
Mil gracias ❤❤
Que respetable el doctor k habla ❤de tu bienestar completo..gracias,Dios lo bendiga
Es bueno tener quien te ayude graciad Doctor😊
Dios, dame la fuerza para aplicar lo que el Dr me ha enseñado, amén.
Llevo poco 3 meses siguiendo tus consejos y he notado un gran cambio en mi vida. Espero todos podamos llenarnos mas de este tipo de información tan beneficiosa gracias por seguir con esto eres el mejor :3
La comparación con las palomas es una locura, que buen laburo Doc. Estos ultimos meses logré bajar a 3 horas de promedio semanal de tiempo en pantalla, se que es mucho tiempo aún pero bajé un 50% el tiempo. Y pienso seguir bajándolo, háganlo. Suelten las redes sociales que son la peor basura que existe. Ganémosle al algoritmo
6:53 Potente reflexión
Necesitaba éste video, he decidido hace un tiempo cambiar muchos hábitos, y me estaba empezando a rendir, y es que lo que dices, la disciplina no puede ser adquirida en un abrir y cerrar de ojos o solo con un querer ❤ Ánimo a todos los que quieren y están haciendo algo para mejorarse. 🎉
Este doctor es realmente brillante!
Tienes toda la razón doctor, lo felicito por ese maravilloso consejo
Gracias Dr sigo tus videos , eres un tezo en MEDICINA. BENDICIONES D3SDE LOS LLANOS DE COLOMBIA. TE AMO POR TODO LO QUE ME HAS ENSEÑADO Y HE MEJORADO UN MONTON.
Excelente doctor! Soy médico y es un ejemplo! Mil bendiciones ❤️🙏🏻
Doctor, sencillamente muy enriquecedor este video.
De paso comento que desde hace un tiempo que estoy soltando más el teléfono, y admito que generó un efecto positivo en mi vida diaria.
Obviamente, no del todo porque como dijiste en una parte del video, es multifuncional el móvil.
¡Gracias por tus consejos!
Pocos canales como este. Gracias Dr.
Despertarme y verte a vos es lo más lindo de mis mañanas ❤
Muchisimas gracias señor dr La Rosa 🥹
El mejor Doc.
Gracias por toda esta información de tu canal en general gratis
Doctorcito .. Gracias por cuidar de nosotros ..🙏💪💚
Total razon Doctor. Todo debe de see equilibrado y en la hora correcto y el uso correcto y adecuado.
Todo se llama "disciplina"
Sebas SOS muy groso, mucha información y súper clara, totalmente comprimida, es un don increíble... Imposible no enamorarme ❤😉💫 gracias doc🙏🏻
Poco a poco he ido aplicando sus consejos,.a cambiado mi estilo de vida, aún poco... Pero va cambiando gracias por compartir y existir 🙌🏽
gracias Doctor, larga vida y bendiciones ❤
Grandes consejos. No tengo rrss y selecciono mucho el contenido de youtube, no hago scroll. Cuando necesito trabajar concentrado dejo el teléfono en otra habitación. Muchas gracias!
Mil gracias ❤ es el mejor doctor ❤️ Lo amo ❤️
Encontrarlo fue un despertar en mi conciencia, Muchas Gracias Doc!
El mejor y más sabio contenido acerca de la medicina y salud en RUclips, fuente inagotable de conocimientos!
Jajaja Yo desayunando y escuchando a este hombre que me encanta, muy educativo este vídeo, todo muy bien explicado, real.
Qué buen video. Sos tan sensato y claro Doc! Gracias por tu trabajo
Como este Doctor me ayuda a ser dueña de mi salud.
Así que ya apago el WIFI antes de dormir.
Mi celular/móvil a esta programado para entrar en modo noche.
Dejo en otra habitación mi teléfono durante la noche.
Tomo sol al amanecer
Y así, duermo muuucho mejor.
Hola Sr.Dr. de la Rosa..
Lo aprecio un montón.FELICIDADES!!! QUE PASE MUY BIÉN ESTAS FECHAS.Saludos.Namasté.Bendiciones
Este contenido es oro. Gracias Doctor
Solo vine acá a comentar porque el Dr Mencionó QUETZAL 🤭 La moneda de mi querida Guatemala. ❤️ Buen video! Intentaré conseguir un despertador de esos este año.
Gracias a tus vídeos mi vida a cambiado en casi todos los aspectos. No obstante, soy fumadora desde muy joven y estoy intentando dejarlo, me gustaría recibir algunas recomendaciones.
Gracias dr, me encanta todos sus videos ❤
Gracias Dr.
En pandemia me quedé sin trabajo, empecé a pasar más tiempo en mi teléfono y cree habitos terribles. Ahora empecé con dolores de cabeza terribles cosa que no tenía antes y se me hace un mundo de difícil soltar el teléfono, especialmente porque me encanta aprender y escuchar podcast. Debo hacer algo al respecto que ya empieza a afectar mi calidad de vida.
¡Ánimo!
6 millones de personas suscritas en este canal. No había visto esto en un canal que no fuera sobre cosas absurdas.
Felicitaciones Doc 🎉
EXCELENTE CUANTO ESTOY APRENDIENDO GRACIAS DR.❤
Gracias por todo
Gracias Dr!!la verdad aprendi un montón de cosas con usted y la estoy tratando de incorporar para mejorar mo calidad de vida❤
Gracias a Dios por tí doctor ❤ gracias por tan valiosa información, por tanto conocimiento, Dios te bendiga siempre y añada en tí mucha más sabiduría ♾️❤ te saludo desde Venezuela 🇻🇪❤️
Buen día estimado 👋
Quería dejar este comentario para decir cuánto admiro su trabajo. Tus videos son realmente inspiradores y siempre logran enseñarme algo nuevo. Gracias a ti, me animé a iniciar mi propio canal de RUclips. Espero que con esfuerzo y dedicación, mi canal pueda llegar a ser tan increíble como el tuyo algún día. Gracias por aportar contenido de calidad.
Excelente contenido . vengo mirando tus vídeos hace años y la verdad que siempre tienen la misma calidad o aún mejor!
Cómo siempre Gracias querido Dr !!! Tengo un despertador antiguo😊❤
Por esa frase de apertura es que es el mejor canal de salud del mundo.
El Dr La Rosa sin duda merece un premio Nobel
Gracias, Dr. por usted le hecho ganas a la vida
su contenido es tan bueno, que temo por la vida del doctor 😅 muchas gracias por tanto doc, eres grande
buen video como para empezar el año y plantearse un mejor día a día. Empezando por usar despertador analógico, uno que tenia guardado hace mucho.
Me encantan sus videos,las ediciones, explica muy bien los contenidos! Y los temas son siempre muy interesantes, saludos!
Gracias por tan buenos consejos, justo estoy intentando dejarlo poco a poco que dificil, el primer paso es aceptar que tienes un problema 😞
Gracias doc por todos estos videos, espero mejorar el 2025
Empezamos bien el año.
¡Mil gracias por el tip!