Tengo recopilados más de 30 estudios científicos que demuestran que el consumo de productos de origen animal son el causante del 71% de las muertes a nivel mundial por diabetes, resistencia a la insulina, Alzheimer, diversos tipos de cáncer, entre otras enfermedades.
11:32 la dieta tiene 11 características o principios importantes : 1. No tenían alimentos refinados o comidas desnaturalizadas como azúcar, garabe de maíz, fructosa, enlatados, pasteurizados, grasas hisrogenadas , polvos de proteínas, vitaminas sintéticas ni colorantes o aditivos. 2. Consumían algún tipo de animal completo, órganos, viceras, todo, usando la grasa para cocinar, los huesos para hacer caldos, incluso la médula ósea. 3. Muchos nutrientes, como en vitaminas liposolubles como A(salud de la piel y expresión fenotipica o como se va a ver al nacer) ,E(afecta porque sin está se envejece más rápido), k2 (su déficit lleva cambios en la cara, evitando el buen desarrollo del máxilar superior, que es muy importante para la simetría facial por qué afecta a todos los demás huesos, esta vitamina es muy importante durante el embarazo 6 a 9) y D3 (desarrollo de los huesos haciéndolos menos densos) 4. Consumían algunas partes del animal crudas como lo son testículos. 5. Diversidad bacteriana. 6. Sal no refinada. 7. Consumían más Omega 3. 8. Priorizaban embarazas y niños, dándoles los alimentos con más nutrientes. 9. Consumían "caldo de huesos" 10. Semillas y frutos secos hidratados previamente 11. Consumían muchas más grasas 7:14 es recomendable cocinar en ollas o sartenes en acero, hierro fundido, vidrio si va al horno o esmalte de alta calidad como la ceramica para evitar el ingreso de toxinas en el cuerpo. 14:57 uno de los aspectos más importantes a nivel biológico en el cuerpo del hombre es el ratio de ancho de hombros a cintura, el famoso triángulo invertido. El porcentaje de grasa en hombres más elegido por mujeres es del 12%. 20:09 evitar los aceites vegetales en la cocción y los hidrogenados, la recomendación es cocinar con grasa ,manteca, aceite de coco, palma mientras que aceites de oliva crudos para condimentar. No se recomienda ser vegano ni tampoco consumir proteínas en polvo, ya que suelen tener proteínas que dañan la mucosa intestinal. 20:50 evitar productos animales industrializados. Agua con flúor. Recomienda no usar alimentos o productos que tengan aluminio (pescados de gran tamaño) y aluminio (sales , polvos para hornear, antiácidos y desodorantes).
Sé que no eres un genio pero: Genios de la historia que no comieron carne. “Nunca mojes tu pan en la sangre ni en las lágrimas de tus hermanos. Una dieta vegetariana nos proporciona energía pacífica y amorosa, no sólo a nuestro cuerpo sino sobre todo a nuestro espíritu." Pitágoras leonardo da vinci Franz Kafka Mahatma Gandhi Carlos Robert Richet Nicolás Tesla Albert Einstein se volvió 🌱 Leo Tolstoy Martin Luther King Enviar comentarios Paneles laterales Historial Guardado
Para esto, si son buenas las redes. Para aprender y prevenir muchas complicaciones en nuestra salud. Y prácticamente sin gastar dinero en consulta. Que bendición 🙏 es para aprovechar 🤝✌️
A mi me cambiaron la dieta , me dieron un regimen de comida natural NADA PROCESADO NI GRANOS , comi carnes de todo tipo , verduras todas , frutas , tuberculos , huevos , aceite de oliva , algo de frutos secos . Baje 47 kilos en 9 meses , mi piel nueva , uñas , pelo , todoo cambio ! mis bebidas agua y mucha , saborzaba el agua con frutas NO JUGO agua en una jarra frutas cortadas con la cascara y a la heladera . Asi yo volvi a nacer , saludos , doc un crack !!
Desde que quité la bolleria y los alimentos procesados la piel me ha mejorado muchisimo. Aparte ha reducido bastante mi bruxismo y como consecuencia me cambió la forma de la cara. Mi dieta esta basada en el pescado y las verduras a diario. Y frutas citricas de postre. Muy interesante estos videos. Me encanta su canal.
De las 5 cosas mas importantes de la vida LA SALUD es la primera....tenemos la fortuna de vivir en el mismo "pedacito" de tiempo que vive el DR DE LA ROSA!!!...GRACIAS DR por tener la disciplina ,el coraje de prepararse profesionalmente y darnos a conocer sus conocimientos con sabiduria y una elocuencia que inspira a cuidar mejor el tesoro mas valioso que tenemos: LA VIDA!!....GRANDEZA=DR DE LA ROSA!!!!!!!!!
Lo mismo, tiene una cara hermosa 😊 y una voz re linda. Yo lo vi que caminaba con un amigo y hablaba de comida, llegue a escuchar que hablaba de calabaza con queso y batata jaja y yo justo tenia hambre 😂 justo fue una noche horrible jaja y lo único lindo fue que lo vi.
Nunca comento pero voy a hacerlo hoy : Con razón, entre muchos otros factores, como la seguridad, la ausencia de estrés, mayor tiempo para socializar, mejor descanso... hace que los ricos se vean tal cual , con cara de ricos. Este video me ha hecho comprenderlo todavía con mas profundidad. Que pena que la enseñanza en los colegios deje tanto que desear. Empecé a verte cuando a penas tenías 5 comentarios por video, se te ve más enérgico, por no decir que desde hace tiempo se te ve con mejor aspecto y facciones, hasta creo que hace tiempo me percaté de que te cambio la voz, aunque ahora me vuelve a parecer igual, será hormonal. Me fio mas de tí que del multimillonario, Bryan Jhonson creo que se llama. Pues nada, que envidia, ojalá ser yo así de excelente, gracias por todo.
@@ZAVrx92 me refería a que la gente con dinero tiene "cara de rico". Son guapos, tienen la piel y el pelo impecables, .... Se ven con muy buen aspecto en general, como si acabarán de salir del spá... Por contra alguien que trabaja mucho, casi no descansa, y vive estresado se ve bastante más desmejorado.... Al final todo suma. La gente no se hace a una idea de hasta cuánto. Suelen pensar que es una cuestión de lotería genética, en lugar de achacarlo a hábitos y otros factores como alimentación, hábitos, recursos etc. Incluso en el desarrollo embrionario. Y luego aún encima que la gente diga que el atractivo no es universal. Aunque ese es otro tema claro. Claro, estar en una buena posición ayuda, facilita las cosas, y es difícil bajar de ahí, lo que sí, para llegar ahí habrán cosas que hacen bien aunque no siempre sean moralmente correctas, aunque ese tipo de cosas las ocultan y dicen que todo es debido única y exclusivamente a su esfuerzo, - (que tambien es otro tema parte que da para largo) - lo cual es irrealista, porque menosprecian o invisibilizan otros factores que condujeron a que llegarán ahí, que en caso de asumirlo, no podrían subirse al podio del "yotodopoderosísmo" .
Con tu programa aprendí a MEJORAR mi alimentación, reduje al 99% mi consumo de azúcar. También los carbohidratos, los consumo pero en menor cantidad, hace poco hice mi examen de sangre y salí muy bien. Estoy consumiendo Caldo de Huesos hace más de un año y preparo mis propios alimentos fermentados. También deje el aceite “vegetal” y solo consumo aceite de coco y de oliva. También preparó tallow. Y cuando hay eventos cómo lo que me ofrecen sin ser eticosa. Ah, también hago ayuno intermitente.
Doctor, déjeme decirle que soy su mayor fan. Desde que me suscribí a su canal estoy aprendiendo cosas que ni conocía, y eso que soy científica y autodidacta, muy curiosa desde niña y siempre dispuesta a aprender algo nuevo. Al final lo mejor es comer lo que nuestros ancestros comían, yo no como procesados ni azúcar desde hace años porque sabía lo dañino que es, pero al final las harinas y los granos también lo son, y por mucho que comas integral... Siguen siendo granos y además genéticamente modificados. Lo mejor es comer alimentos de bajo IG, legumbres dos veces por semana, carnes, verduras, frutas con moderación, frutos secos... Es la mejor dieta. La dieta que te pautan la mayoría de nutricionistas es muy rica en carbohidratos y al final están generando más daño que beneficio. Así lo veo yo. Este tipo de dieta no solamente sirve para estar más guapo, sino para vivir más años porque reduce probabilidades de contraer enfermedades como el cáncer o la diabetes, mejora la función inmunológica etcétera. La mayoría de médicos te dan la turra para que comas de manera equivocada pero afortunadamente hay doctores como usted que realmente son sabios y ayudan a las personas DE VERDAD. Y otra cosa ya para terminar: es mejor tener un IMC ligeramente por debajo de lo "establecido" y que las analíticas salgan perfectamente que un IMC "normal" y por dentro estar hecho una m*. Porque esa es otra, si pesas menos de x también te dan la turra algunos para que subas, lo digo por experiencia. Mis analíticas salen perfectamente, mis uñas están fuertes, mi cabello es espeso y mi piel resplandece, se puede estar muy delgado y perfectamente saludable, pero muchos "médicos" no están listos para esta conversación
Entro y reveo estos videos solo por oír a este guapote enseñando valiosa información 😍 ❤ De todos los doctores uno de los más bellos de habla hispana. 😍
Yo dejé radicalmente los azúcares, los carbohidratos, yo cómo huevos, carne, blancas y rojas,grasa en chicharrón, lo combino con ayuno intermitente, también tomo sol 15 minutos al día. Bajé de peso, sé me fué la caspa,veo mejor,mi piel y mis dientes se ven mejor, mejoró mi erección. Le pedí a Dios que quería bajar de peso y Él me guió a ésto a escuchar a éste doctor y otros 2 ,y la verdad se me cayó la venda de los ojos, Bendiciones.
Los carbohidratos cómo los huevos, carne blancas y rojas??? Si sabe que lo que menciono es proteína no carbohidratos. No hay que comentar por convivir señor.
Es UD una eminencia pura Dr La Rosa igual a Carlos Jaramillo y Borja Bandera son los q siempre dicen la verdad estoy agradecido por esta información yo soy Nutricionista y cada día aprendo más de uds gracias por existir 😊
El Kiwi con la cascara es la fruta mas potente para mejorar el aspecto de la cara que conozco, también consumo comida que favorece la piel como el aguacate, almendras, limonada, cacao y me exfoleo la cara cada 3 dias y uso suero de vitamina c y bloqueador solar con vitamina e, pero desde que empecé a comer kiwi note un cambio muy notorio.
Pero antes de comer kiwi yo tenía la piel muy fea y con imperfecciones y manchas, tal vez por eso note mucho el efecto, si la piel de tu cara es aceptable tal vez no notes mucho el cambio@@Fenix2.508
❤🥗Que placer oírlo Dr La Rosa, he aprendido mucho gracias a ud. Lo sigo hace 1 año ya y mi alimentación y hábitos han cambiado del cielo a la tierra, gracias a todo lo que he aprendido, he bajado 50 kilos de peso, mi composición corporal mejoró muchísimo y mi salud en general está excelente. Muy agradecida. Realmente es un aporte valiosisimo. Saludos desde Chile 🇨🇱
Sé que no eres un genio pero: Genios de la historia que no comieron carne. “Nunca mojes tu pan en la sangre ni en las lágrimas de tus hermanos. Una dieta vegetariana nos proporciona energía pacífica y amorosa, no sólo a nuestro cuerpo sino sobre todo a nuestro espíritu." Pitágoras leonardo da vinci Franz Kafka Mahatma Gandhi Carlos Robert Richet Nicolás Tesla Albert Einstein se volvió 🌱 Leo Tolstoy Martin Luther King Enviar comentarios Paneles laterales Historial Guardado
Creo que lo que voy a decir no solo me incluye ,sino creo que a todos sus seguidores......lo Amamos Doctor por su excelencia en explicar cada contenido.🎉❤
0:13 me quedé esperado "la dieta EN DETALLE" ... pero es lo mismo de siempre: menos azúcar, menos sal, más grasas saludables, menos carbo, menos comida industrializada, más animales "libres" (no industriales) ... resumen: más vitaminas.
CHILE TE SALUDA CON CARIÑO SEBASTIÁN , TU INSTRUCCIÓN ES BUENÍSIMA. TENGO 60 AÑOS , Y HACE 5 QUE CAMBIÉ MI ESTILO DE VIDA SEGUN TUS CONSEJOS , HOY ESTOY SANO , MUSCULOSO , BELLO , Y FELIZ. UN GRAN ABRAZO DR.
He ido al médico por un año por un problema en el colon y nunca encontré solución.. desde que aplico sus consejos Dr La Rosa... Me va mejor. Le agradezco mucho . Bendiciones
Al sistema no le conviene que enfermes. Le conviene que estés saludable y feliz porque así produces más, consumes más y le cuestas menos al sistema. El problema de enfermedades y mala alimentación en realidad es porque la gente no se educa por si misma e ignora todas las campañas y facilidades de salud que ofrece el sistema.
@@LuiSDazar117 Me parece sólo te inscribes a una parte; los grandes intereses le conviene que enfermes tarde o temprano ya que una persona si es saludable no consumira sus productos o crees que seguira consumiendo chatarra y seguir saludable? o crees que va a ser feliz siempre si sigue consumiento productos que a la postre lo enfermaran? de que facilidades hablas? mira como esta el sistema de salud en muchos paises..
Todavía ni termino de ver el vídeo y ya le puse mi like👍!!! Pues de antemano sé que será una información muy valiosa e importante!!! Muchas gracias Doctor, siempre es un placer verlo!!!😉
7:59 lo felicito por tocar ese tema a mi me vino el periodo a lo 10 años luego vi en un estudio cientifico que era por la comida de una famosa cadena m amarilla y todos los quimicos super dañinos existentes en esa comida que consumí por años. Además me costaba mucho ir al baño ya que la fruta y verdura eran inexistentes y el exceso de azucar hizo un coctel maravilloso para engordar por eso ya de niña me mandaronhacer dieta.
El próximo año seguiré gastronomia y nutrición (ahora tengo un bebe de meses que lactar) y para el próximo año me sabré de memoria todo los videos del doctor
Qué belleza de enseñanza, la salud lo principal para continuar adelante! Debemos priorizar lo bueno y quitar lo que hace daño! A Dios gracias por su vida doctor, que maravilloso, se lo ve muy bien, así tendrá largura de días y seguiremos sus enseñanzas. Muchísimas gracias por todo. Bendiciones abundantes para usted! 🙏💖🙌💖🕊️🕊️🕊️💪💪💪
Todo un Genio!!! Gracias Doctor!! Vale la pena el tiempo que dedica al estudio y la investigación. Su comunidad lo aprecia infinitamente. Lo amamos!!!!
Yo tenía rosácea en la cara y me alimentaba desde pequeña con muy muy poca carne roja e incluso blanca, solo verduras y soya y salí de casa de mamá y comencé a sumar mucho más carnes regularmente y se fue sola la rosácea
¡Muchas gracias, doctor, por compartir con tanta claridad este conocimiento! A la dieta y, como decían en un comentario, un nivel de estrés menor, añadiría otros factores que los integrantes de estas tribus tienen en común y que contribuyen a un descanso reparador: por una parte, el contacto permanente con la tierra (véase: earthing o grounding y sus beneficios para la salud) y, por otra, la exposición al sol con la consiguiente regulación de los ritmos circadianos (muy interesantes las investigaciones de Carlos Stro). Sin olvidar, por supuesto, el no estar expuestos a la luz artificial ni a los altos niveles de radiación electromagnética ni de pesticidas y metales pesados que nosotros consumimos a diario en el agua, el aire y alimentos. Difícil preservar hoy en día la salud y belleza en esta sociedad "civilizada" en que vivimos.
Arigatou, sensei. Hay cosas que podemos omitir y otras que no, por una cuestión económica (claro que ya lo sabes). Acá es donde entra en juego exprimir nuestros conocimientos para mitigar lo mejor posible el impacto de lo que no podemos esquivar. Ayunar, ejercicios de fuerza, el buen descanso, la hidratación, comida real, algunos biohacks. La verdad, TAN difícil no es... El problema está en el envenenamiento constante de lo que nos rodea.
@@ferelias3900el acceso real a este tipo de dieta quizás lo conseguis, pero sale muy caro para cualquier persona de argentina que no sean los 5 multimillonarios de siempre. En internet podes buscar leche de cabra, leche de búfala, huevos tienen q haber sido alimentados las gallinas con lombrices sino al fin al cabo no son orgánicos porque les embuchan soja, y así. 🫤 yo ya tengo una enfermedad hormonal, y hago lo que puedo mejor, pero no me da el bolsillo
Impresionante compilado de información, consejos, tips...Qué orgullo tener un médico como usted, Dr. La Rosa, y poder escucharlo y aprender tanto, desde hace tantos años...GRACIAS!!!!
Doc de todo corazón, usted es un humano de verdad, usted es un Doctor y con cada letra, no es como la basura en la que confiamos a diario. Gracias por los consejos usted siempre tendrá buenas cosas
Lograr estos cambios en el cuerpo es difícil y lleva mucho tiempo, pero no es imposible, animo a cualquiera que lea este comentario a tomar un estilo de vida saludable, ya que, brinda muchas gratificaciones, no solo en el área de salud, si no en todos los ámbitos. Por ejemplo yo como frutas verduras y carnes blancas, solo pollo y pescado pues XD, me resulta imposible conseguir vegetales organicos, asi que me conformo con los que consigo en el super, aun asi he notado cambios importantes, mas no son drasticos, ago ejercicio de fuerza y no tengo el volumen e hipertrofia que decearia, pero definitivamente voy por buen camino, este proceso ya me ha tomado un año entero, y aunque quisiera ver resultados rápido, es fundamental tener paciencia en este tipo de cosas. Como dice el Dr de la rosa ( parafraseo) nunca es tarde para lograr cambios no importa la edad.
@@saludablesalmas gracias lo considerare seriamente, el problema es que necesito esas proteínas y los macro y micro nutrientes que brinda la carne, debido al entrenamiento de fuerza que realizo. Pero te agradezco mucho la sugerencia.
Hola! Yo fui vegetariano varios años y no te recomendaría serlo, es preferible mantener un equilibrio entre consumo animal y plantas que irte hacia ese extremo de solo plantas. Lamentablemente terminas viendo consecuencias negativas producto de una alimentación mayoritariamente vegetal, aunque esas consecuencias pueden tardar años en manifestarse, para maximizar la salud y el rendimiento viene muy bien la proteína animal (sobre todo mariscos, un superalimento del que nadie habla). Además, si no puedes comprar orgánico, hay un trucazo para retirar los pesticidas: poner los vegetales 15 minutos en vinagre de manzana, enjuagar, botar el agua y hacer lo mismo otros 15 minutos pero en bicarbonato de sodio. Es un método simple y efectivo que puede quitar algo así como 90% de los pesticidas. Saludos!!
Que Genio este Doc. Super explicativo didáctico y un estudioso de primera. Además su léxico de medicina como lo trasmite. La verdad genial y Felicitaciones!!!
Dr. LaRosa, cada vez que lo escucho, me maravillo más acerca de su conocimiento y del desarrollo y las capacidades humanas… intento seguir todos su consejos y créame mi salud en el tiempo se ha mantenido de manera satisfactoria con todas sus recomendaciones… mil gracias 🙏
Doctor La Rosa, gracias por todos vuestros consejos. Por el momento he perdido 8kg 17:48 de peso, tenia 30 kg a perder. Voy a continuar con vuestros consejos !
Que afortunados somos al tener semejante maestro en el área de la salud. Da gusto escucharlo. Se nota que ama lo que hace. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud compartiendo su gran conocimiento. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏. Saludos desde 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
amo que esta info llegue a hablahispana por un Canal reconocido, estamos años atras con la nutricion aca, estos temas los lei en ingles hace al menos 5 años
No sabes que en América Latina está una de las mejores escuelas de nutrición ? Quien no sabe de algo es por el desinterés y no por la información. Y el leer en inglés es lo mismo que leer en otro idioma , es un sarcasmo que espero puedas entender son ofensa
Interesante, cambié mi dieta hace unos años e incorporé actividad física, no sigo al pie esa dieta pero mucho de lo recomendado lo consumo actualmente. Tengo 42 años y siento que mi rostro se ve mejor con el tiempo, sin flacidez y más definida. Amé este video, como todos los del doctor ❤ confirmo
WOW! Muchisma información muy valiosa. El Dr la Rosa es una enciclopedia y su forma de transmitir la información a esa velocidad, habla no solo de su conocimiento sino de su agilidad mental.❤
Amo a este Dr. Es un placer escucharle. Aprovecho para preguntarle de dónde puedo sacar los beneficios que tiene comer carnes sin comer carne. Me explico, tengo 1 mes practicando el vegeterianismo y me gusta, quiero permanecer siendo vegetariana, sin embargo, noto mi cuerpo más débil y por lo que me he informado se debe a la falta de nutrientes que proporciona la carne. Gracias por leer y si es posible, por responder. Un abrazo de luz!
Puedes comer huevos. Al menos uno diario y ya es poco. También puedes comer pescados, aunque ya se rompe el vegetarianismo. Lo otro es evaluar las razones por las cuales quieres hacerte vegetariana.
Pienso que un mes es demasiado poco tiempo para notar alguna carencia que pudieses desarrollar por no consumir carne. De hecho, bajo una dieta vegetariana es poco probable, dado que alimentos como el huevo o el queso aún pertenecen a tu dieta. En mi opinión, la proteína la puedes sustituir muy efectivamente consumiendo legumbres, tofu y otros derivados de la soya (tempeh por ejemplo), quesos bajos en grasa (feta por ejemplo), carbohidratos integrales, huevos, y algunos lácteos ricos en proteínas (yogurt griego o skyr). Te felicito y animo a que sigas con el vegetarianismo 🤗 llevo muchos años alimentándome así (incluso con periodos largos de veganismo), y nunca me he sentido más fuerte y saludable, y además aprendes mucho de tu cuerpo y de nutrición :)
@@anfevepa Muchas gracias por tu comentario. Según mi analítica, mi debilitamiento es por anemia y falta de vitamina D y pensé que era por falta de pollo y carne.
21:00 que bonito decirlo pero hacerlo ya es otra cosa. Para empezar en mi pais ni siquiera existe la carne de animal alimentado con pasto, ni se consigue agua sin flour ni nada de eso. Así que ojo no todos son clase media alta ni todos vivimos en paises decentes...
Que lindo e inteligente es usted un lujo tenerlo aquí y ahora para aprender de usted gracias por todo lo que he aprendido a través del tiempo siguiendo y escuchando todos sus videos lo amo hasta el infinito lo admiro gracias gracias gracias es el mejor doctor
Las cosas que se ven más bellas implican una mejor función fisiológica y biológica El cuerpo grácil y estético funciona mejor a nivel funcional Lo mismo ocurre con la piel sana, la mandíbula y la estructura ósea, el desarrollo de rasgos dimorficos *Lo que es bello, es verdadero y correcto.*
Hola....Buenas Noches Dr....LA Verdad Es Que Para Mí Usted Es. Un Gran Fenómeno ... Muy Informado... Además Compartiendo Con Nosotros....Mil Gracias Que Dios Los Bendiga Para Siempre...Un Abrazo !!!🇦🇩🇪🇦🙏⭐🍀💎🌻⭐
Gracias por el video tan ilustrativo Dr. todas las personas deberíamos saber qué es lo que comemos y cómo estos hábitos alimenticios nos están enfermando.
Simplemente maravilloso doctor q forma más sencilla pero valiosa bueno la verdad es forma de compartirla lo q la hace más valiosa Dios lo bendiga siempre doctor ❤
Saludos Dr. De la Rosa desde México. Es un placer y agradable escucharlo y escucharlo... Tanta sabiduría sobre poder aplicarlo a nuestra vida diaria. Dios le siga bendiciendo y muchas gracias por compartir sus conocimientos 🙏💫👏👏
Ilustrisimo Dr. De la Rosa ,soy seguidora suya ,cada dia me enamora con sus vastos conocimientos; no se imagina el bien a la humanidad con ellos . Aprovecho para preguntar, con todo respeto . Es cierto que una persona que sufrió de asma no puede tomar AKG. Bendiciones
Día con día la sacas del estadio, eres tan excelente, te renuevas, que inteligente, que estudioso, gracias por tanto, ni siquiera he visto el vídeo y se cómo todos es excelente, útil, abrazos desde Bogotá,, Dios te bendice 🌻🍀💐🌞🌈💞🙏🏻
Hola Dr. La Rosa. Lo felicito por sus videos. Aunque las dietas carnívoras, paleo y keto puedan tener un efecto positivo en la belleza física, las investigaciones más recientes con respecto al consumo de carne de cerdo y res, indican que tienen niveles elevados de NEU5Gc, que las hacen incrementar significativamente el riesgo de cáncer y de enfermedades cardiovasculares ⚠⚠⚠ . Espero su respuesta al respecto, y si es posible, por favor, háganos un video aclarando este tema. Gracias de antemano. Saludos
Apenas este es el segundo video que veo de su canal, y ya me subscribi, este será mi 4to año que deje el gluten y cuando veo mis fotos de antes que aunque estaba más joven me veía hinchada, mis rasgos faciales han mejorado aún siendo cara redonda. Gracias por toda esta información ❤
Mi GRATITUD DOCTORE POR ÉSTA SALUDABLE INFORMACIÓN...YO SOY DE LA POLYNÉSIA DE RAPA NUI Y UD. TIENE MUCHA RAZÓN ...SALUDOS DESDE ALEMANIA CON MUCHO CARIÑO 🗿🌺🇨🇱🇩🇪🙏
GRACIAS POR INFORMAR Y PODER DECIDIR ESTAR CONSCIENTES QUE PODEMOS SER RESPONSABLES DE INCLUSO NUESTRA BELLLEZA. Este video es para volver a verlo y estudiar.. hasta asumirlo
@@danielavilla4973 al principio comía 2 veces al día, pura grasa.. 3 a 4 huevos hechos en mantequilla de vaca con una chuleta y tocineta. Por la noche otra vez pollo o chicharron.. pura grasa. Antes de la primera comida una tapita de vinagre de manzanilla en agua con gas. Despues de la primera comida pastillas (omega 3 de bacalao, magnesio, potasio, multivitamin, vigamina c) despies de la segunda comida solo omega 3 y magnesio, ahora solo como una vez y ayuno un promedio de 19 horas. Pero con esto van otras cosas. 10minutos al sol.. ejercicio suave etc
Hola Doctor! Sería interesante que hagas un vídeo respecto al acné, sus tipos y secuelas, como tratarlas y como podemos mejorar la condición de nuestra piel en base a la alimentación o productos cosméticos
La vitamina E en aceite organica, y el caldo de huesos que tiene mucho colágeno, yo en mi adolescencia tenía mucho acné y mi piel ahorita está super linda.
La alimentación, aunque yo no como carne . No tomo lácteos, solo un poco de un tipo de queso ecológico que he visto que tolero. Y cuando comas limpio y vayas limpiando tu organismo , y equilibrando tus hormonas, y mantener tu funda de almohada limpia y la pantalla de tu móvil limpia y no arrimarlo a la cara, te comento que en mi caso no uso cosméticos del super ni farmacia..me lavo los cara con un jabón ecológico con zinc para la cara, y me pongo solo, y aquí la maravilla , aceite ozonizado , 4 gotas por la mañana y 4 por la noche, bien masajeado que penetre. No uso otras cremas ni me pongo base de maquillaje que son marranadas para la piel. Bebe agua la suficiente para tu peso, ni más ni menos, y duerme bien por la noche . Que vayas de vientre a diario , que tu femta veas que es saludable, y evita tomar fármacos.
gracias dr. yo hace 30 años que evito el azucar por informacion que tuve y puedo acreditar lo que es mi cuerpo ahora tengo 51 sin inconvenientes de ningun tipo ni visitas al dentista
Que bendición Dr. Le empece a seguir desde que tenía menos de 1 M y ya donde va. Eso indica lo valioso de estos videos y su sencillez me encanta, en esto es que hay q invertir el tiempo no en bobadas que no aportan Gracias doc
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Tengo recopilados más de 30 estudios científicos que demuestran que el consumo de productos de origen animal son el causante del 71% de las muertes a nivel mundial por diabetes, resistencia a la insulina, Alzheimer, diversos tipos de cáncer, entre otras enfermedades.
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Como se consigue la vitamina A ?
11:32 la dieta tiene 11 características o principios importantes :
1. No tenían alimentos refinados o comidas desnaturalizadas como azúcar, garabe de maíz, fructosa, enlatados, pasteurizados, grasas hisrogenadas , polvos de proteínas, vitaminas sintéticas ni colorantes o aditivos.
2. Consumían algún tipo de animal completo, órganos, viceras, todo, usando la grasa para cocinar, los huesos para hacer caldos, incluso la médula ósea.
3. Muchos nutrientes, como en vitaminas liposolubles como A(salud de la piel y expresión fenotipica o como se va a ver al nacer) ,E(afecta porque sin está se envejece más rápido), k2 (su déficit lleva cambios en la cara, evitando el buen desarrollo del máxilar superior, que es muy importante para la simetría facial por qué afecta a todos los demás huesos, esta vitamina es muy importante durante el embarazo 6 a 9) y D3 (desarrollo de los huesos haciéndolos menos densos)
4. Consumían algunas partes del animal crudas como lo son testículos.
5. Diversidad bacteriana.
6. Sal no refinada.
7. Consumían más Omega 3.
8. Priorizaban embarazas y niños, dándoles los alimentos con más nutrientes.
9. Consumían "caldo de huesos"
10. Semillas y frutos secos hidratados previamente
11. Consumían muchas más grasas
7:14 es recomendable cocinar en ollas o sartenes en acero, hierro fundido, vidrio si va al horno o esmalte de alta calidad como la ceramica para evitar el ingreso de toxinas en el cuerpo.
14:57 uno de los aspectos más importantes a nivel biológico en el cuerpo del hombre es el ratio de ancho de hombros a cintura, el famoso triángulo invertido.
El porcentaje de grasa en hombres más elegido por mujeres es del 12%.
20:09 evitar los aceites vegetales en la cocción y los hidrogenados, la recomendación es cocinar con grasa ,manteca, aceite de coco, palma mientras que aceites de oliva crudos para condimentar.
No se recomienda ser vegano ni tampoco consumir proteínas en polvo, ya que suelen tener proteínas que dañan la mucosa intestinal.
20:50 evitar productos animales industrializados.
Agua con flúor.
Recomienda no usar alimentos o productos que tengan aluminio (pescados de gran tamaño) y aluminio (sales , polvos para hornear, antiácidos y desodorantes).
Muchas gracias!! Justo estaba buscando un comentario que haya resumido el video ❤
Este comentario es un lujo, Mathew, muchas gracias
@@adrianalexanderveidt350 Jaja que lindo comentario, un gusto
Gracias
Gracias por el resumen, es un video super interesante pero me pierdo un poco por la gran cantidad de información y lo rápido que habla el Doctor 😅
Este tipo de profesionales son los que se deberían llamar "influencers" , Saludos desde Peru!!!!
👍
Totalmente de acuerdo
Si no los que hacen solo tonterías sin importancia
Exacto el Dr La Rosa es un Crack
Sé que no eres un genio pero: Genios de la historia que no comieron carne.
“Nunca mojes tu pan en la sangre ni en las lágrimas de tus hermanos.
Una dieta vegetariana nos proporciona energía pacífica y amorosa, no sólo a nuestro cuerpo sino sobre todo a nuestro espíritu."
Pitágoras
leonardo da vinci
Franz Kafka
Mahatma Gandhi
Carlos Robert Richet
Nicolás Tesla
Albert Einstein se volvió 🌱
Leo Tolstoy
Martin Luther King
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Es un lujo tener a éste tipo de doctores en RUclips.
Para esto, si son buenas las redes. Para aprender y prevenir muchas complicaciones en nuestra salud. Y prácticamente sin gastar dinero en consulta. Que bendición 🙏 es para aprovechar 🤝✌️
Si quieren un dermatologo a este nivel les recomiendo a Simon Scarano Dermatólogo aquí en youtube
cada video es una clase magistral de como mejorar desde adentro hacia afuera.
Los nutricionistas no son Doctores. fyi
no, por eso se les debe recomendar ir al endocrinologo que SI SON DOCTORES@@rickgarcia7101
A mi me cambiaron la dieta , me dieron un regimen de comida natural NADA PROCESADO NI GRANOS , comi carnes de todo tipo , verduras todas , frutas , tuberculos , huevos , aceite de oliva , algo de frutos secos . Baje 47 kilos en 9 meses , mi piel nueva , uñas , pelo , todoo cambio ! mis bebidas agua y mucha , saborzaba el agua con frutas NO JUGO agua en una jarra frutas cortadas con la cascara y a la heladera . Asi yo volvi a nacer , saludos , doc un crack !!
Pos que dieta tenias? Esta que menciones no me parece ninguna dieta.
Dieta se refiere a su alimentación, cambió la alimentación
Interesante consejo, imagino que nada de azúcar ni dulces.
@@Detaboon dieta DIETA =
Conjunto de sustancias que regularmente se ingieren como alimento
@@mauricio8781 digamos que dulce si , xq la fruta es dulce , azucar procesada NO , comia mucha compota , frutas hervidas con estevia pero no abusaba .
Desde que quité la bolleria y los alimentos procesados la piel me ha mejorado muchisimo. Aparte ha reducido bastante mi bruxismo y como consecuencia me cambió la forma de la cara. Mi dieta esta basada en el pescado y las verduras a diario. Y frutas citricas de postre. Muy interesante estos videos. Me encanta su canal.
Uff, yo sufro de bruxismo. Me voy a anotar a mejorar mi dieta
Mi bruxismo y tinitus mejoró mucha también cuando dejé la bollería y el azúcar, dejar todo lo que no es natural es la clave
A qué le llaman bollería?
@@Pilyprincesslatina pan dulces, postres
Que es bruxismo?
Dr. De la Rosa, Dr. FRANK SUAREZ, Dr Jorge Enrique Rojas, Dr. MIGUEL de la hora de Miguel son Angeles en nuestras vidas Dios les cuide siempre.❤
Que así sea 🙏🏻🤍🙌🏻
Bayter es muy alborotado pero tambien tiene buena data 😂
Frank Suarez no es Doctor, es un charlatan. La evidencia esta en google.
A mi no me gusta es muy vulgar para mi gusto y por eso no le entiendo nada de lo que habla 😅@@Segundero
@@Segunderosi quieres vivir un poco más, deja de seguirlo ppr favor
De las 5 cosas mas importantes de la vida LA SALUD es la primera....tenemos la fortuna de vivir en el mismo "pedacito" de tiempo que vive el DR DE LA ROSA!!!...GRACIAS DR por tener la disciplina ,el coraje de prepararse profesionalmente y darnos a conocer sus conocimientos con sabiduria y una elocuencia que inspira a cuidar mejor el tesoro mas valioso que tenemos: LA VIDA!!....GRANDEZA=DR DE LA ROSA!!!!!!!!!
😊9jw,k
😊9jw,k R
😊9jw,k R
Gracias Doc!!....voy bajando gracias a ud 13 kg aun me falta 10 kg para llegar a mi peso ideal!!....ME SALVO LA VIDA!!! 🙏🙏
Que denso éste tipo
Como lo hicistes para bajar de peso ,me puedes dar tus recetas
De verdad? K orgullo, ese doc ❤es el mio.
Felicitaciones y un poquito más de fuerza para lograr ese objetivo.
@@marielita7092por
Yo he perdido 13 kilos y mi cambio es demasiado evidente. Nuevos hábitos alimenticios y ejercicio. Gracias Dr.
Holaaa cómo son tus hábitos alimenticio??
Me lo cruce en la calle al doc y fue un honor verlo aunque solo dije HOLA pero soy tan nfan de su canal que es como ver a un artista.
Donde lo viste😅?
Yo también lo viiiii. El Doctor es muy tímido.
Lo mismo, tiene una cara hermosa 😊 y una voz re linda. Yo lo vi que caminaba con un amigo y hablaba de comida, llegue a escuchar que hablaba de calabaza con queso y batata jaja y yo justo tenia hambre 😂 justo fue una noche horrible jaja y lo único lindo fue que lo vi.
Yo lo vi por scalabrin ortiz@@Danilo-qh2ue
Yo lo vi pasar por Scalabrin Ortiz@@Danilo-qh2ue
Nunca comento pero voy a hacerlo hoy :
Con razón, entre muchos otros factores, como la seguridad, la ausencia de estrés, mayor tiempo para socializar, mejor descanso... hace que los ricos se vean tal cual , con cara de ricos. Este video me ha hecho comprenderlo todavía con mas profundidad.
Que pena que la enseñanza en los colegios deje tanto que desear.
Empecé a verte cuando a penas tenías 5 comentarios por video, se te ve más enérgico, por no decir que desde hace tiempo se te ve con mejor aspecto y facciones, hasta creo que hace tiempo me percaté de que te cambio la voz, aunque ahora me vuelve a parecer igual, será hormonal.
Me fio mas de tí que del multimillonario, Bryan Jhonson creo que se llama.
Pues nada, que envidia, ojalá ser yo así de excelente, gracias por todo.
Es verdad, la gente acomodada goza de un mejor porvenir y no por ser mejores, solo por tener mejores condiciones materiales
@@ZAVrx92 me refería a que la gente con dinero tiene "cara de rico". Son guapos, tienen la piel y el pelo impecables, .... Se ven con muy buen aspecto en general, como si acabarán de salir del spá...
Por contra alguien que trabaja mucho, casi no descansa, y vive estresado se ve bastante más desmejorado....
Al final todo suma. La gente no se hace a una idea de hasta cuánto. Suelen pensar que es una cuestión de lotería genética, en lugar de achacarlo a hábitos y otros factores como alimentación, hábitos, recursos etc. Incluso en el desarrollo embrionario.
Y luego aún encima que la gente diga que el atractivo no es universal. Aunque ese es otro tema claro.
Claro, estar en una buena posición ayuda, facilita las cosas, y es difícil bajar de ahí, lo que sí, para llegar ahí habrán cosas que hacen bien aunque no siempre sean moralmente correctas, aunque ese tipo de cosas las ocultan y dicen que todo es debido única y exclusivamente a su esfuerzo, - (que tambien es otro tema parte que da para largo) - lo cual es irrealista, porque menosprecian o invisibilizan otros factores que condujeron a que llegarán ahí, que en caso de asumirlo, no podrían subirse al podio del "yotodopoderosísmo" .
Engordó un poco y su cara se ve más rellena pero la voz la escucho igual
@@vv-uz6mc👏🏻👏🏻
@@claudiazg7994de hecho bajó de peso😂😂😂solo dejó crecer demasiado su barba😂😂
Yo cocino mis alimentos en acero quirúrgico,
dejar el aluminio y el teflón me cambió la salúd...
para mejor por supuesto!
Puedes contar más al respecto please...
@@nancyparedes6679la rosal prestige son caras pero duran una vida
Donde se compran dichos aceros quirúrgicos?
@@oskarmoreno1714 Hola Oskar!
te dejo mi página para que me contactes y asi poder ayudarte! saludos
Con tu programa aprendí a MEJORAR mi alimentación, reduje al 99% mi consumo de azúcar. También los carbohidratos, los consumo pero en menor cantidad, hace poco hice mi examen de sangre y salí muy bien. Estoy consumiendo Caldo de Huesos hace más de un año y preparo mis propios alimentos fermentados. También deje el aceite “vegetal” y solo consumo aceite de coco y de oliva. También preparó tallow. Y cuando hay eventos cómo lo que me ofrecen sin ser eticosa. Ah, también hago ayuno intermitente.
Doctor, déjeme decirle que soy su mayor fan. Desde que me suscribí a su canal estoy aprendiendo cosas que ni conocía, y eso que soy científica y autodidacta, muy curiosa desde niña y siempre dispuesta a aprender algo nuevo.
Al final lo mejor es comer lo que nuestros ancestros comían, yo no como procesados ni azúcar desde hace años porque sabía lo dañino que es, pero al final las harinas y los granos también lo son, y por mucho que comas integral... Siguen siendo granos y además genéticamente modificados.
Lo mejor es comer alimentos de bajo IG, legumbres dos veces por semana, carnes, verduras, frutas con moderación, frutos secos... Es la mejor dieta. La dieta que te pautan la mayoría de nutricionistas es muy rica en carbohidratos y al final están generando más daño que beneficio. Así lo veo yo.
Este tipo de dieta no solamente sirve para estar más guapo, sino para vivir más años porque reduce probabilidades de contraer enfermedades como el cáncer o la diabetes, mejora la función inmunológica etcétera. La mayoría de médicos te dan la turra para que comas de manera equivocada pero afortunadamente hay doctores como usted que realmente son sabios y ayudan a las personas DE VERDAD.
Y otra cosa ya para terminar: es mejor tener un IMC ligeramente por debajo de lo "establecido" y que las analíticas salgan perfectamente que un IMC "normal" y por dentro estar hecho una m*. Porque esa es otra, si pesas menos de x también te dan la turra algunos para que subas, lo digo por experiencia. Mis analíticas salen perfectamente, mis uñas están fuertes, mi cabello es espeso y mi piel resplandece, se puede estar muy delgado y perfectamente saludable, pero muchos "médicos" no están listos para esta conversación
Como se llama la dieta que no escuche bien, gracias
Entro y reveo estos videos solo por oír a este guapote enseñando valiosa información 😍 ❤
De todos los doctores uno de los más bellos de habla hispana. 😍
Cierto 👍
Totalmente de acuerdo ❤
Yo dejé radicalmente los azúcares, los carbohidratos, yo cómo huevos, carne, blancas y rojas,grasa en chicharrón, lo combino con ayuno intermitente, también tomo sol 15 minutos al día.
Bajé de peso, sé me fué la caspa,veo mejor,mi piel y mis dientes se ven mejor, mejoró mi erección.
Le pedí a Dios que quería bajar de peso y Él me guió a ésto a escuchar a éste doctor y otros 2 ,y la verdad se me cayó la venda de los ojos, Bendiciones.
Los carbohidratos cómo los huevos, carne blancas y rojas??? Si sabe que lo que menciono es proteína no carbohidratos. No hay que comentar por convivir señor.
@@karlamoon4025 debes aprender a leer
Es UD una eminencia pura Dr La Rosa igual a Carlos Jaramillo y Borja Bandera son los q siempre dicen la verdad estoy agradecido por esta información yo soy Nutricionista y cada día aprendo más de uds gracias por existir 😊
El Kiwi con la cascara es la fruta mas potente para mejorar el aspecto de la cara que conozco, también consumo comida que favorece la piel como el aguacate, almendras, limonada, cacao y me exfoleo la cara cada 3 dias y uso suero de vitamina c y bloqueador solar con vitamina e, pero desde que empecé a comer kiwi note un cambio muy notorio.
Hola! Que cambios has notado comiendo kiwi?
Pues te limpia y aclara el rostro y te ves mas joven@@Fenix2.508
Pero antes de comer kiwi yo tenía la piel muy fea y con imperfecciones y manchas, tal vez por eso note mucho el efecto, si la piel de tu cara es aceptable tal vez no notes mucho el cambio@@Fenix2.508
cambiaron las facciones de tu rostro o solo la piel consuniendo kiwi?
@@equis2919 La claridad y limpieza de la cara
❤🥗Que placer oírlo Dr La Rosa, he aprendido mucho gracias a ud. Lo sigo hace 1 año ya y mi alimentación y hábitos han cambiado del cielo a la tierra, gracias a todo lo que he aprendido, he bajado 50 kilos de peso, mi composición corporal mejoró muchísimo y mi salud en general está excelente. Muy agradecida. Realmente es un aporte valiosisimo. Saludos desde Chile 🇨🇱
A ud le gusta es el man, no mienta
Enhorabuena animos❤
15:48 pues es como para que nos guste este hermoso caballero
¿50 kilos???? :O
Hola, disculpa, ¿hay algún video donde el doctor hable de la gastritis?
Este nedico si que estudió y le tiene Amor a su profesión . gracias por su ayuda.
El Dr de la Rosa es oro puro señores😮
Sé que no eres un genio pero: Genios de la historia que no comieron carne.
“Nunca mojes tu pan en la sangre ni en las lágrimas de tus hermanos.
Una dieta vegetariana nos proporciona energía pacífica y amorosa, no sólo a nuestro cuerpo sino sobre todo a nuestro espíritu."
Pitágoras
leonardo da vinci
Franz Kafka
Mahatma Gandhi
Carlos Robert Richet
Nicolás Tesla
Albert Einstein se volvió 🌱
Leo Tolstoy
Martin Luther King
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Dr de La Rosa... "Nunca te acabes"... Que bárbaro, grandes consejos e información, muy, muy pocos así, gracias infinitas.
Creo que lo que voy a decir no solo me incluye ,sino creo que a todos sus seguidores......lo Amamos Doctor por su excelencia en explicar cada contenido.🎉❤
0:13 me quedé esperado "la dieta EN DETALLE" ... pero es lo mismo de siempre: menos azúcar, menos sal, más grasas saludables, menos carbo, menos comida industrializada, más animales "libres" (no industriales) ... resumen: más vitaminas.
y si, sos boludo?
Deberías abrir tu propio canal 😂
Agrégale ejercicio y anda pa allá
Y claro pues.
Ahora todo tiene sentido!! Tanta perfección en un solo hombre es gracias a la práctica de todo ese conocimiento!! ❤
CON RAZÓN ES GUAPÍSIMO Y BELLO,MI MAS PROFUNDA ADMIRACIÓN, APRENDO MUCHO DE USTED Y LO APLICO CON MIS PACIENTES PARA UNA NUEVA MEDICINA INTEGRAL.
Si😊
CHILE TE SALUDA CON CARIÑO SEBASTIÁN , TU INSTRUCCIÓN ES BUENÍSIMA. TENGO 60 AÑOS , Y HACE 5 QUE CAMBIÉ MI ESTILO DE VIDA SEGUN TUS CONSEJOS , HOY ESTOY SANO , MUSCULOSO , BELLO , Y FELIZ.
UN GRAN ABRAZO DR.
He ido al médico por un año por un problema en el colon y nunca encontré solución.. desde que aplico sus consejos Dr La Rosa... Me va mejor. Le agradezco mucho . Bendiciones
Doctor es usted un ángel ❤❤❤
Estudio nutrición y la verdad tus videos son impresionantes!!!!
"Podemos mejorar siempre" que gran verdad de salud, que la han querido ocultar o minimizar los grandes intereses para sentir enferma a la gente.....
Al sistema no le conviene que enfermes. Le conviene que estés saludable y feliz porque así produces más, consumes más y le cuestas menos al sistema. El problema de enfermedades y mala alimentación en realidad es porque la gente no se educa por si misma e ignora todas las campañas y facilidades de salud que ofrece el sistema.
@@LuiSDazar117 Me parece sólo te inscribes a una parte; los grandes intereses le conviene que enfermes tarde o temprano ya que una persona si es saludable no consumira sus productos o crees que seguira consumiendo chatarra y seguir saludable? o crees que va a ser feliz siempre si sigue consumiento productos que a la postre lo enfermaran? de que facilidades hablas? mira como esta el sistema de salud en muchos paises..
😂 ojalá fuese así pero si han matado y desaparecido a toda la gente que ha dicho o creído poder encontrar la cura al cáncer @@LuiSDazar117
QUE CLASE MAGISTRAL....!!! Gracias Dr. la Rosa.... nunca me hubiera imaginado la influencia de una buena alimentación....
Todavía ni termino de ver el vídeo y ya le puse mi like👍!!! Pues de antemano sé que será una información muy valiosa e importante!!! Muchas gracias Doctor, siempre es un placer verlo!!!😉
Yo le doy like antes de ver sus videos, porque sé que todos sus temas son excelentes!!!
Igual yo antes de ver ya tiene su 👍❤🥰 @@solluna34
Este contenido debería ser cobrado pero al ser gratis es conocido pero es genial digno de 5.5 millones, Dios te bendiga
Primer doctor que miro y conozco que se nota que hace lo que recomienda ❤
MUYYY CIERTO ‼️
XK CASI TODOS SON UNOS TONELES‼️😰
7:59 lo felicito por tocar ese tema a mi me vino el periodo a lo 10 años luego vi en un estudio cientifico que era por la comida de una famosa cadena m amarilla y todos los quimicos super dañinos existentes en esa comida que consumí por años.
Además me costaba mucho ir al baño ya que la fruta y verdura eran inexistentes y el exceso de azucar hizo un coctel maravilloso para engordar por eso ya de niña me mandaronhacer dieta.
El próximo año seguiré gastronomia y nutrición (ahora tengo un bebe de meses que lactar) y para el próximo año me sabré de memoria todo los videos del doctor
Qué belleza de enseñanza, la salud lo principal para continuar adelante! Debemos priorizar lo bueno y quitar lo que hace daño! A Dios gracias por su vida doctor, que maravilloso, se lo ve muy bien, así tendrá largura de días y seguiremos sus enseñanzas. Muchísimas gracias por todo. Bendiciones abundantes para usted! 🙏💖🙌💖🕊️🕊️🕊️💪💪💪
Todo un Genio!!! Gracias Doctor!! Vale la pena el tiempo que dedica al estudio y la investigación. Su comunidad lo aprecia infinitamente. Lo amamos!!!!
Exactamente, así es!!(
Yo tenía rosácea en la cara y me alimentaba desde pequeña con muy muy poca carne roja e incluso blanca, solo verduras y soya y salí de casa de mamá y comencé a sumar mucho más carnes regularmente y se fue sola la rosácea
Q brillantez es una enciclopedia este médico 😮😊❤
¡Muchas gracias, doctor, por compartir con tanta claridad este conocimiento!
A la dieta y, como decían en un comentario, un nivel de estrés menor, añadiría otros factores que los integrantes de estas tribus tienen en común y que contribuyen a un descanso reparador: por una parte, el contacto permanente con la tierra (véase: earthing o grounding y sus beneficios para la salud) y, por otra, la exposición al sol con la consiguiente regulación de los ritmos circadianos (muy interesantes las investigaciones de Carlos Stro). Sin olvidar, por supuesto, el no estar expuestos a la luz artificial ni a los altos niveles de radiación electromagnética ni de pesticidas y metales pesados que nosotros consumimos a diario en el agua, el aire y alimentos. Difícil preservar hoy en día la salud y belleza en esta sociedad "civilizada" en que vivimos.
Arigatou, sensei.
Hay cosas que podemos omitir y otras que no, por una cuestión económica (claro que ya lo sabes).
Acá es donde entra en juego exprimir nuestros conocimientos para mitigar lo mejor posible el impacto de lo que no podemos esquivar.
Ayunar, ejercicios de fuerza, el buen descanso, la hidratación, comida real, algunos biohacks.
La verdad, TAN difícil no es... El problema está en el envenenamiento constante de lo que nos rodea.
Si estoy acostumbrado a 6 horas de sueño, por ejemplo, y mí rendimiento es el mismo, que problema hay?
Y... a mí se me complica la carne de vaca de pastura, o los huevos de campo. No sé qué tanto se alimentan las vacas por feed lot acá en Argentina...
@@ferelias3900el acceso real a este tipo de dieta quizás lo conseguis, pero sale muy caro para cualquier persona de argentina que no sean los 5 multimillonarios de siempre. En internet podes buscar leche de cabra, leche de búfala, huevos tienen q haber sido alimentados las gallinas con lombrices sino al fin al cabo no son orgánicos porque les embuchan soja, y así. 🫤 yo ya tengo una enfermedad hormonal, y hago lo que puedo mejor, pero no me da el bolsillo
Mil bendiciones Dr la Rosa
Q Nuestro Padre celestial Dios todo poderoso, lo ilumine, proteja, yle derrame sanidad siempre
Impresionante compilado de información, consejos, tips...Qué orgullo tener un médico como usted, Dr. La Rosa, y poder escucharlo y aprender tanto, desde hace tantos años...GRACIAS!!!!
Doc de todo corazón, usted es un humano de verdad, usted es un Doctor y con cada letra, no es como la basura en la que confiamos a diario. Gracias por los consejos usted siempre tendrá buenas cosas
Lograr estos cambios en el cuerpo es difícil y lleva mucho tiempo, pero no es imposible, animo a cualquiera que lea este comentario a tomar un estilo de vida saludable, ya que, brinda muchas gratificaciones, no solo en el área de salud, si no en todos los ámbitos.
Por ejemplo yo como frutas verduras y carnes blancas, solo pollo y pescado pues XD, me resulta imposible conseguir vegetales organicos, asi que me conformo con los que consigo en el super, aun asi he notado cambios importantes, mas no son drasticos, ago ejercicio de fuerza y no tengo el volumen e hipertrofia que decearia, pero definitivamente voy por buen camino, este proceso ya me ha tomado un año entero, y aunque quisiera ver resultados rápido, es fundamental tener paciencia en este tipo de cosas. Como dice el Dr de la rosa ( parafraseo) nunca es tarde para lograr cambios no importa la edad.
Soy vegetariana hace muchos años y te aseguro que dejar todo tipo de carnes es lo mejor que podés hacer.❤
@@saludablesalmas gracias lo considerare seriamente, el problema es que necesito esas proteínas y los macro y micro nutrientes que brinda la carne, debido al entrenamiento de fuerza que realizo. Pero te agradezco mucho la sugerencia.
@@rychcastaneda8307 tenés múltiples proteínas vegetales mejores. Saludos Rych
Hola! Yo fui vegetariano varios años y no te recomendaría serlo, es preferible mantener un equilibrio entre consumo animal y plantas que irte hacia ese extremo de solo plantas. Lamentablemente terminas viendo consecuencias negativas producto de una alimentación mayoritariamente vegetal, aunque esas consecuencias pueden tardar años en manifestarse, para maximizar la salud y el rendimiento viene muy bien la proteína animal (sobre todo mariscos, un superalimento del que nadie habla).
Además, si no puedes comprar orgánico, hay un trucazo para retirar los pesticidas: poner los vegetales 15 minutos en vinagre de manzana, enjuagar, botar el agua y hacer lo mismo otros 15 minutos pero en bicarbonato de sodio. Es un método simple y efectivo que puede quitar algo así como 90% de los pesticidas. Saludos!!
@@bastianfuentes8335 yo consumo orgánico. Agradezco tus consejos pero no siente mi alma que sea bueno comer animales por lo tanto no lo hago.
Que Genio este Doc. Super explicativo didáctico y un estudioso de primera. Además su léxico de medicina como lo trasmite. La verdad genial y Felicitaciones!!!
Saludos dr desde Villavicencio meta Colombia......y sigue siendo mi AMOR PLATÓNICO 😊
Que videos tan completos, cuánta enseñanza gratuita y de la buena! Mil gracias señor Doctor La Rosa, aprendemos mucho con usted!
Doc hace años lo vi varias veces y se me perdio
Pero que lindo eres mil y mil gracias es una bendición gracias doc.
Dr. LaRosa, cada vez que lo escucho, me maravillo más acerca de su conocimiento y del desarrollo y las capacidades humanas… intento seguir todos su consejos y créame mi salud en el tiempo se ha mantenido de manera satisfactoria con todas sus recomendaciones… mil gracias 🙏
Tremenda clase magistral doctor, gracias por tanto conocimiento.
Doctor La Rosa, gracias por todos vuestros consejos. Por el momento he perdido 8kg 17:48 de peso, tenia 30 kg a perder.
Voy a continuar con vuestros consejos !
Que afortunados somos al tener semejante maestro en el área de la salud. Da gusto escucharlo. Se nota que ama lo que hace. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud compartiendo su gran conocimiento. Bendiciones 🙏🙏🙏🙏. Saludos desde 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Me encanta este doc, tengo 66 casi 67 y no visito doctores pero Ud mis respetos, gracias x todo mi bello ser consciente
amo que esta info llegue a hablahispana por un Canal reconocido, estamos años atras con la nutricion aca, estos temas los lei en ingles hace al menos 5 años
No sabes que en América Latina está una de las mejores escuelas de nutrición ?
Quien no sabe de algo es por el desinterés y no por la información.
Y el leer en inglés es lo mismo que leer en otro idioma , es un sarcasmo que espero puedas entender son ofensa
Hay videos de este tema hace un par de años ya. Por eso al principio del video él dice "el video que se hizo viral" . Esta en el canal
Interesante, cambié mi dieta hace unos años e incorporé actividad física, no sigo al pie esa dieta pero mucho de lo recomendado lo consumo actualmente. Tengo 42 años y siento que mi rostro se ve mejor con el tiempo, sin flacidez y más definida. Amé este video, como todos los del doctor ❤ confirmo
Que grande Doctor, usted lleva con honor su título. Muy buena información.
Al fin un médico de verdad, me ha cambiado la vida poder recurrir a sus videos en momentos de apuros, muchas gracias !
WOW! Muchisma información muy valiosa. El Dr la Rosa es una enciclopedia y su forma de transmitir la información a esa velocidad, habla no solo de su conocimiento sino de su agilidad mental.❤
Eres una joyita. Demuestras que aún hay doctores comprometidos con la verdad. Muchas gracias ❤
Éste Dr La Rosa es muy bueno buenísimo .Lo voy atraer a mí casa.Lo necesito con urgencia.SOS.Saludos de CHILE.Bendidiciones.❤❤❤
Amo a este Dr. Es un placer escucharle.
Aprovecho para preguntarle de dónde puedo sacar los beneficios que tiene comer carnes sin comer carne. Me explico, tengo 1 mes practicando el vegeterianismo y me gusta, quiero permanecer siendo vegetariana, sin embargo, noto mi cuerpo más débil y por lo que me he informado se debe a la falta de nutrientes que proporciona la carne.
Gracias por leer y si es posible, por responder. Un abrazo de luz!
Puedes comer huevos. Al menos uno diario y ya es poco. También puedes comer pescados, aunque ya se rompe el vegetarianismo.
Lo otro es evaluar las razones por las cuales quieres hacerte vegetariana.
Pienso que un mes es demasiado poco tiempo para notar alguna carencia que pudieses desarrollar por no consumir carne. De hecho, bajo una dieta vegetariana es poco probable, dado que alimentos como el huevo o el queso aún pertenecen a tu dieta. En mi opinión, la proteína la puedes sustituir muy efectivamente consumiendo legumbres, tofu y otros derivados de la soya (tempeh por ejemplo), quesos bajos en grasa (feta por ejemplo), carbohidratos integrales, huevos, y algunos lácteos ricos en proteínas (yogurt griego o skyr). Te felicito y animo a que sigas con el vegetarianismo 🤗 llevo muchos años alimentándome así (incluso con periodos largos de veganismo), y nunca me he sentido más fuerte y saludable, y además aprendes mucho de tu cuerpo y de nutrición :)
@@anfevepa Muchas gracias por tu comentario. Según mi analítica, mi debilitamiento es por anemia y falta de vitamina D y pensé que era por falta de pollo y carne.
21:00 que bonito decirlo pero hacerlo ya es otra cosa. Para empezar en mi pais ni siquiera existe la carne de animal alimentado con pasto, ni se consigue agua sin flour ni nada de eso. Así que ojo no todos son clase media alta ni todos vivimos en paises decentes...
Que pena... porque en latinoamerica siii tenemos la suerte de tener animales que se alimentan con pastura natural
Cual es tu país.?
@@mariajoserenteria210 Honduras...
Dr. Usted esta a otro nivel con la informacion que nos comparte. Que Dios lo bendiga a usted y su equipo.
Muchas gracias Doctor La Rosa, es usted un verdadero genio.
He perdido 10 kg y continuo con la mejora de mi salud
EN cuanto tiempo?
Que lindo e inteligente es usted un lujo tenerlo aquí y ahora para aprender de usted gracias por todo lo que he aprendido a través del tiempo siguiendo y escuchando todos sus videos lo amo hasta el infinito lo admiro gracias gracias gracias es el mejor doctor
Las cosas que se ven más bellas implican una mejor función fisiológica y biológica
El cuerpo grácil y estético funciona mejor a nivel funcional
Lo mismo ocurre con la piel sana, la mandíbula y la estructura ósea, el desarrollo de rasgos dimorficos
*Lo que es bello, es verdadero y correcto.*
Hola....Buenas Noches Dr....LA Verdad Es Que Para Mí Usted Es. Un Gran Fenómeno ... Muy Informado... Además Compartiendo Con Nosotros....Mil Gracias Que Dios Los Bendiga Para Siempre...Un Abrazo !!!🇦🇩🇪🇦🙏⭐🍀💎🌻⭐
Gracias Dr La Rosa, Dios le pague y lo bendiga 🙏🙏🙏 saludo caluroso desde Cali Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Gracias por el video tan ilustrativo Dr. todas las personas deberíamos saber qué es lo que comemos y cómo estos hábitos alimenticios nos están enfermando.
Gracias, Gracias, MUCHAS GRACIAS DR. DE LA ROSA. ¡ INFINITAS BENDICIONES PARA USTED ! Saludo desde MEXICO.
Simplemente maravilloso doctor q forma más sencilla pero valiosa bueno la verdad es forma de compartirla lo q la hace más valiosa Dios lo bendiga siempre doctor ❤
Saludos Dr. De la Rosa desde México. Es un placer y agradable escucharlo y escucharlo... Tanta sabiduría sobre poder aplicarlo a nuestra vida diaria. Dios le siga bendiciendo y muchas gracias por compartir sus conocimientos 🙏💫👏👏
Ilustrisimo Dr. De la Rosa ,soy seguidora suya ,cada dia me enamora con sus vastos conocimientos; no se imagina el bien a la humanidad con ellos . Aprovecho para preguntar, con todo respeto . Es cierto que una persona que sufrió de asma no puede tomar AKG. Bendiciones
Día con día la sacas del estadio, eres tan excelente, te renuevas, que inteligente, que estudioso, gracias por tanto, ni siquiera he visto el vídeo y se cómo todos es excelente, útil, abrazos desde Bogotá,, Dios te bendice 🌻🍀💐🌞🌈💞🙏🏻
Me encanta ver los videos del Dr. Es un alimento para mi cerebro.😍
Eternamente agradecido con el Dr. La Rosa, una eminencia de la verdadera medicina.
Hola Dr. La Rosa. Lo felicito por sus videos. Aunque las dietas carnívoras, paleo y keto puedan tener un efecto positivo en la belleza física, las investigaciones más recientes con respecto al consumo de carne de cerdo y res, indican que tienen niveles elevados de NEU5Gc, que las hacen incrementar significativamente el riesgo de cáncer y de enfermedades cardiovasculares ⚠⚠⚠ . Espero su respuesta al respecto, y si es posible, por favor, háganos un video aclarando este tema. Gracias de antemano. Saludos
Dios lo bendiga Doctor. Usted y Frank Suarez son ORO en internet
Doc, usted es increíblemente bueno, ya soy adicto a sus videos y trato de poner en práctica todas sus recomendaciones
Doc, no lo creerá, yo meto el video a velocidad ralentada para poder tomar apuntes y no perderme nadaaaa😂❤ grazie mille!!!
Yo también tomo notas es maravilloso
Yo también !!
Muchas gracias Doctor es un gran ejemplo de enseñanza me inspira a estudiar Medicina que Dios lo bendiga siempre.. aprendo mucho con sus videos
Excelente video Dr La Rosa. Muy interesante y revelador todo lo que influye. Gracias mil por su tiempo y dedicacion
Wao, voy viendo muy pocos videos de este canal y cuánta información desconocida y que nadie nos ha enseñado ✨
Apenas este es el segundo video que veo de su canal, y ya me subscribi, este será mi 4to año que deje el gluten y cuando veo mis fotos de antes que aunque estaba más joven me veía hinchada, mis rasgos faciales han mejorado aún siendo cara redonda. Gracias por toda esta información ❤
Si, me pasa lo mismo de un tiempo para acá (desde que cumplí 45) el gluten antes no me afectaba y ahora me inflama montones
Mi GRATITUD DOCTORE POR ÉSTA SALUDABLE INFORMACIÓN...YO SOY DE LA POLYNÉSIA DE RAPA NUI Y UD. TIENE MUCHA RAZÓN ...SALUDOS DESDE ALEMANIA CON MUCHO CARIÑO 🗿🌺🇨🇱🇩🇪🙏
Esta información es maravillosa y se la he compartido a todos mis conocidos. Estoy muy agradecida. Gracias por educarnos Dr. La Rosa.
GRACIAS POR INFORMAR Y PODER DECIDIR ESTAR CONSCIENTES QUE PODEMOS SER RESPONSABLES DE INCLUSO NUESTRA BELLLEZA. Este video es para volver a verlo y estudiar.. hasta asumirlo
Doctor. Usted es una enciclopedia abierta para el mundo. Gracias por su luz.
Muchísimas gracias doctor, simplemente me encanta toda la información que nos entrega y ademas valoro cada una por mis dificultades de salud❤❤❤
Decime que todo esto lo sacaste de algún libro o sitio de internet, porque sino es un enorme estudio de investigación! Buenísimo!
Llevo casi mes y medio en esta dieta, he bajado 8 kilos. Pero lo mejor es la energia y claridad que trae la dieta cuando entras en cetosis
Podrias mencionar que alimentos comes. En el desayuno, almuerzo y cena.
@@danielavilla4973 al principio comía 2 veces al día, pura grasa.. 3 a 4 huevos hechos en mantequilla de vaca con una chuleta y tocineta. Por la noche otra vez pollo o chicharron.. pura grasa. Antes de la primera comida una tapita de vinagre de manzanilla en agua con gas. Despues de la primera comida pastillas (omega 3 de bacalao, magnesio, potasio, multivitamin, vigamina c) despies de la segunda comida solo omega 3 y magnesio, ahora solo como una vez y ayuno un promedio de 19 horas. Pero con esto van otras cosas. 10minutos al sol.. ejercicio suave etc
Hola Doctor! Sería interesante que hagas un vídeo respecto al acné, sus tipos y secuelas, como tratarlas y como podemos mejorar la condición de nuestra piel en base a la alimentación o productos cosméticos
Ay siiii!!!! Tb lo necesito Dr.
Ya te dijo cómo.
La vitamina E en aceite organica, y el caldo de huesos que tiene mucho colágeno, yo en mi adolescencia tenía mucho acné y mi piel ahorita está super linda.
La alimentación, aunque yo no como carne . No tomo lácteos, solo un poco de un tipo de queso ecológico que he visto que tolero.
Y cuando comas limpio y vayas limpiando tu organismo , y equilibrando tus hormonas, y mantener tu funda de almohada limpia y la pantalla de tu móvil limpia y no arrimarlo a la cara, te comento que en mi caso no uso cosméticos del super ni farmacia..me lavo los cara con un jabón ecológico con zinc para la cara, y me pongo solo, y aquí la maravilla , aceite ozonizado , 4 gotas por la mañana y 4 por la noche, bien masajeado que penetre. No uso otras cremas ni me pongo base de maquillaje que son marranadas para la piel.
Bebe agua la suficiente para tu peso, ni más ni menos, y duerme bien por la noche . Que vayas de vientre a diario , que tu femta veas que es saludable, y evita tomar fármacos.
@@h0llybl0nde Donde se consigue ese aceite y en que te ayuda con el acné,?
MUCHAS GRACIAS SEÑOR ROSA, SUS VIDEOS HAN SIDO EL MEJOR TESORO QUE HE ENCONTRADO ❤
gracias dr. yo hace 30 años que evito el azucar por informacion que tuve y puedo acreditar lo que es mi cuerpo ahora tengo 51 sin inconvenientes de ningun tipo ni visitas al dentista
Q lástima..tan rico un cafecito.en invierno, con medialunas rellenas de queso y jamón o un brownie recien horneado, sopando el cafecito
Excelente Dr De La Rosa ,muchas gracias por su enseñanza
Usted tan bello por fuera como por dentro ❤, da gusto escucharle. Gracias
Que bendición Dr. Le empece a seguir desde que tenía menos de 1 M y ya donde va. Eso indica lo valioso de estos videos y su sencillez me encanta, en esto es que hay q invertir el tiempo no en bobadas que no aportan Gracias doc