Hola! Soy Diana de Mazatlán, Sin. México. Tengo 63 años. Encontré este video y quise empezar a realizar esta terapia. Tengo ya 3 meses realizando estos ejercicios de lunes a jueves, hago la rutina completa y le quiero agradecer doctor porque me ha servido muchísimo, sí noto mucha mejora en el estado de mis rodillas. Camino mejor, mis movimientos son más libres y rápidos, hay menos molestia y en general hay alivio. Gracias por compartir esta información.
Soy una abuela que reside en Virginia, USA.Le pido disculpa por mi Español, pero fui educada en USA y mi Español escrito no es muy bueno. Fui siempre bien activa, haciendo ejercicios y manteniendo mi peso adecuado y siguiendo una dieta saludable. He sido bendecida con muy buena salud y por lo tanto me tomó de sorpresa que un día en este pasado Abril el dolor era tan intenso en mi rodilla izquierda que estuve en cama por cuatro días, sin poder levantarme. Me vi por un cirujano en una clínica ortopédica local donde me injectarón la rodilla que me permitió caminar con bastón. La injección no resulto muy bien y como milagro de Dios y por casualidad encontré tus videos , antes de que me injectaran o programaran círujia. Yo fui la Abuela de Virginia Beach que no sabia a lo que te referías cuando decías gemelos. Sigo tus rutinas religiosamente y estoy caminando y haciendo ejercicios como antes. Siempre me aseguro de poner un like cuando abro uno de tus videos. Eres un muchacho muy profecional y te deseo mucha suerte y muchas bendiciones. Saludos de parte de Mercedes.
Tengo un mes de operada de prótesis de rodilla y kiero caminar y me duele tengo miedo y chuequeo xk no sé si debo pisar igual k el otro pie y m da miedo aconsejarme x favor soy de Río Bravo tam gracias espero su respuesta
Gracias x sus vídeos fui operada d ambas rodillas me hicieron cambio d rótulo d rodilla d la primera cirugía rodilla izquierda estoy bien pero la derecha me está molestando un poco usted me recomienda estos ejercicios ? Desde Riohacha Colombia 🇨🇴 el ortopedista es un excelente cirujano d rodilla d Berranquilla Colombia
Hola, soy cubana y tengo 58 años y tengo sinovitis d rodilla y la inflamación y el dolor no dejaban, desde q empecé hacer sus ejercicios he mejorado notablemente felicidades excelentes ejercicios
HOLA DAVID HACE POCO MAS DE UN MES QUE EMPECE CON ESTA RUTINA Y ESTOY MUY BIEN ME MANEJO CON CAMINATAS TOMO OMNIBUS Y ME CAMBIO LA VIDA .GRACIAS POR AYUDAR A PERSONAS CON PROBLEMAS EN LAS RODILLAS !!!!!❤❤❤❤❤❤UN ABRAZO DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Muchas gracias, hoy le he visto por primera vez y tengo una rodilla bastante mal y con mucho dolor, voy a empezar con estos ejercicios q creo mejoraré. Un saludo
Tenía una molestia muy fuerte en ambas rodillas, empecé a hacer solo estos ejercicios, sin tomar ningún remedio, y a los 15 días el resultado fue asombroso!
Tuve una caída y después de 3 semanas seguía con dolor en la rodilla y los encontré y empecé hacer estos ejercicios y desde el primer día se me quitó el dolor.Estoy muy agradecida. Saludos desde CDMX en México 👍🦵
Hola yo estoy igual Me caí ya hace dos semanas y me duele y se me inflama arriba de la rodilla y atrás Caí de rodillas y como tengo sobrepeso Pues fue peor Me da esperanza que dices que te sentiste mucho mejor con los ejercicios Los haré
Desde puebla tengo dolor en ambas rodillas empezar a hacer los ejercicios anoche y amanecí mejor muchas gracias por enseñarnos que se puede vivir mejor
Tengo 70 años y sufro mucho de las rodillas y recién veo este video gracias por enseñar estos ejercicios dios te bendiga por compartir este video que dios te recompense por siempre. Saludos desde Chile ciudad Antofagasta ❤
Segundo dia de ejercicios Dos veces al dia Elimine Tramadol y Meloxican Antinflamatorios Camine bien todo el dia Trabajo 12 horas fiarias Igual me siento a ratos Pero sin Tramadol para no sentir dolor era imposible caminar y trabajar Tengo 67 años Me siento muy bie y feliz Muchas gracias Elizabeth
Soy de Argentina, provincia de Mendoza,la tierra del sol y del buen vino 😊... buscando un alivio para mí rodilla dolorida encontré el tuyo,me encantó el video hice los ejercicios y no puedo creer q me hicieron bien,te voy a seguir muchísimas gracias por tu tiempo son muy efectivos lo comprobé 🙏🏼 bendiciones para vos 😘🍀🌈
Muchas gracias. En estas semanas he sentido liquido en la rodilla izquierda y sus ejercicios me han llegado como una gran ayuda en el momento preciso. Le seguiré
Hola no se imagina cuánto me ayudo Encontrar sus videos en un momento triste de dolor intenso sin poder acentar el pie pero ahora con sus ejercicios me he mejorado bastante Dios le bendiga por compartir saludos desde Colombia
Regios tus ejercicios! Los hice contigo y nada más con esta primera vez, sentí muchísimo alivio en mi rodilla. Mil gracias. Que nuestro Dios te bendiga. Estoy en Cali, Colombia.
No lo puedo creer buscando toda la mañana ejercio para el dolor de rodillas y encontre el suyo dr y me ha hecho bien .lo voy a seguir siempre gracias👍🏻🇦🇷
Gracias por los ejercicios de verdad sentí muy relajadas mis piernas y rodillas no se si con esto pueda fortalecer mis cuadriceps no se me da mucho la tecnología no se como suscribirme
desde Colombia, son los ejercicios más prácticos y fáciles de hacer, los repetí con usted a mis 88, y no sentí fatiga. gracias, seguiré practicado, comentaré resultados, espero nuevos vídeos.
Hola buen día , tengo 62 años y mis rodillas necesitan moverse. Con los ejercicios me ayudaron a sentirme más relajada gracias . Soy de JUJUY Norte de Argentina .
Ví desde Venezuela, Maracay, y realicé los ejercicios, salí un poco cansado. Voy a practicarlos al menos una vez al día.gracias. Dios te llene de bendiciones.
Muy agradecida por compartir sus conocimientos.H ace dos meses me caí de bruces y dañe meniscos rodilla izquierda.Es super doloroso,pues además tengo artrosis. Estoy recibiendo terapia y el día de hoy he realizado sus ejercicios. Le escribo desde Perú. Que el SEÑOR lo bendiga.
Buen día Hoy hice esta sesión de ejercicios y no fueron fatigosos, todos los hice en ambas piernas, mi problema es la reducción del cartílago y la inflamación en ambas rodillas. Tengo 67 años y soy de CD de México, México. Muchísimas gracias, Dios te recompense al ciento por uno.
Hola soy venezolana y tengo 8 anos con desgaste de rotula y artrosis hoy mi hija me pasoel video me da mucho dolor e inflamacio'n voy hacer los ejercicios en el nombre de Jehova' y que el quiera me alivie gracias.
Hola! Me gusto mucho todo el rato de ejercicio tengo casi 70 años y trataré de seguir haciendolos sentí una sensación agradable en mis rodillas Muchas Gracias. Saludes de El Salvador
Te saludo desde Chetumal Quintana Roo México, tengo 64 años y aun juego futbol en la liga de mayores de 60, después de cada partido se me inflaman las rodillas pero hoy descubrí esta serie de ejercicios y siento gran alivio, ojalá publique más sobre el mismo problema de las rodillas adoloridas e inflamadas. Muchas gracias
Hola Ximena te gusta ver anime a tu edad 64 años que bueno buena foto de perfil.Medio hentai el personaje o ecci parece pero está genial sigue así con los ejercisoos saludos y a darle para adelante.
Hola no tengo meñisco en mi rodilla izquierda y ahora se siente aún más. Los hice con el vídeo y me resultan cómodo, los pude realizar a todos. Gracias
Hola buenas tardes por favor nesecito k me informe algo sobre lo k comenta k no tiene menisco como es eso ?? Se puede estar sin meñisco en la rodilla y andar bien??por k a mi el Dr dice k me tienen k hacer cirugía por favor contesteme algo sobre esto gracias😅
@@doracarrion1567 hola buenas tardes ,yo también no tengo meniscos en ambas rodillas pero la derecha esta en peor situación porque ya hay osteofolitos y es muy doloroso ,no se puede caminar sin los meniscos eso solo lo arregla la cirugía porque él tratamiento es muy fuerte y a mi solo me controla como un 30% él dolor e inflamación
Gracias me ayudará de mucho , los hice todos, terminé cansada y descansada jajaja . Las piernas más relajadas ,más livianas , me suscribi, para seguir con sus ejercicios
Hola desde chile hoy encontré este video y empecé a realizarlos sufro de artrosis a las rodillas y viendo tantos buenos comentarios de los resultados espero me resulten beneficiosos a mi también los haré con toda la fé del mundo un abrazo desde mi querido y amado chile
Excelentes ejercicios y con su compañía resultan insuperables. Usted muy bien. Los compartí a toda mi comunidad. Muy agradecida por su paciencia y haberlo encontrado.
Gracias Dios, que encontré este canal y al Doctor, a mi me duele mucho mi rodilla derecha, y el dolor que tengo, no me permite caminar, ahora empecé ha hacer este ejerció, Dios Bendiga, al Doctor y todos los que estamos enfermos, de este padecimiento
Desde Perú 🇵🇪, hoy empece hacer y termine cansada y sudando, gracias por maravillosa paciencia, de ayudarnos a los que estamos malita de rodillas, abrazos
Me encontre con sus ejercicios y los esty asiendo junto con ustey me ciento bien gracias por ayudarnos a todos los que nos duele la rodilla gracias gracias
Gracias por estos ejercicios los haré a diario tengo 70 años y tengo osteoporosis y artrosis. Muy fuerte. DIOS TE BENDIGA. Desde Colombia en el Atlantico Barranquilla. Te veré en lo sucesivo. Mil gracias.
Muchas gracias Dr. De casualidad lo encontré e hice los ejercicios, me duele atrás de la rodilla , atrás de la corba de la rodilla, espero que me ayude con los a ejercicios, me sentí muy bien, gracias mil😊
Posiblemente sea el músculo poplíteo que te moleste. Busca ejercicios para este músculo aquí, en RUclips, hay uno con una pelota de hule, tamaño chico y semidura, que estando acostada en superficie no blanda, la pelota la colocas bajo la corba, y masajeas el área que duele. Espero que te ayude.
Ya me saque la radiografía y primero una rodilla y después la otra para prótesis me harían estudios de corazón y pulmón en abril tengo 64 años padesco gonartrosis bilateral desde antes del COVID espero que el ISSSTE ha hora si me aga la cirujia
Hola vi su video y me hizo sentir mejor, mi risilla izquierda está algo inflamada y duele, pero con estas repeticiones siento que me ayudaron , gracias muchas gracias, seguiré sus rutinas desde Ecatepec estado de México❤ ❤
WOOOOOOOWWWW ESTOY MUY SORPRENDIDA DEL RESULTADO !!!!😱😱 Mil mil gracias!! cuando terminé de hacerlos sentí un poco de adormecimiento en mi rodilla , lo que hizo que ya pudiera flexionarla mucho mejor!!!... Supongo que entró como en calor... incluso puedo asegurar que hasta bajo la inflamación que tenia en un costado. Estoy muy sorprendida.... MIL MIL GRACIAS!!!!
Gracias Doctor David por los ejercicios tengo 76 años y echó los ejercicios y me ciento bastante mejor de mis piernas que Dios me lo siga bendiciendo y le dé mucha salud
Muchísimas gracias, tengo 74 as y llevo una semana con sus ejercicios , sencillos y efectivos , he notado mejoría con tan poco tiempo. Así que los seguiré haciendo y muchísimas gracias . DLB
Comencé ayer con tus vídeos y estoy realizando ejercicios d rodilla ....He estado bastante afectada y estoy poniendo mucho d mi parte para poder recuperarme. Pasé datos suyos a mi hermana y también una amiga . Me gusta mucho toda su explicación y como desarrolla el ejercicio. Graciasssss Desde Cuba .
Dios te bendiga, ya empecé hoy y me siento mucho mejor, gracias por compartir los ejercicios, Dios te siga bendiciendo! Te veo desde San Luis Potosí, México
Soy Carlos Madrid de Venezuela..Muy bueno este programa, muchas gracias. Con el favor de Dios seguiremos VENCIENDO..¡Hasta la victoria SIEMPRE!¡Saludos!
Gracias Doctor por estos ejercicios tan productivos. Tengo 74 años y me ha dolido la rodilla derecha. Haré los ejercicios para mejorar. Gracias le escribo desde Colombia.😊😊
Me han gustado mucho estos ejercicios y creo que si me estan sirviendo, de Zacatecas México.. Agradezco a ustedes ( David ) y a las personas que hacen posible este video.
Holaaa! Muchas gracias me gustaron muchos los ejercicios y se que me van ayudar mucho para mis rodilla ya que yo trabajo 12 hora al día por 4 días y es fatal para mis rodillas los haré cuando llegue a casa mil bendiciones 🙏
Recién encontré tus ejercicios me duele mucho atrás de la rodilla, tengo 73 años, empecé anoche, en unos días te comento cómo seguí, gracias por explicarlos tan bien, sigue adelante😊👍
Hola muchas gracias es la.peimera vez que lo veo e hice el ejercicio sentí mejoría sentía mi rodilla como gruesa y ahora no, después del ejercicio mejoro muchas gracias por esos ejercicios salva vidas 12:59
Muchas gracias! Por compartir esté vídeo, apenas estoy empezando con las molestias en ambas rodillas. Hice los ejercicios y si logré terminarlos. Saludos desde México.
Son ejercicios muy sencillos.Tengo algo de dolor en la rodilla izquierda,que me empezó no hace mucho pero creo que haciendo los ejercicios puedo prevenir que aumente. Muchas gracias por enseñarlos.
Gracias David te felicito por enseñarnos tanto para k podamos seguir caminando soi María de argentina ya no caminaba por el dolor rodillas caderas tengo osteoporosis empecé con los ejercicios rstoi mucho mejor dios te bendiga
Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios! Yo tengo dolor de la rodilla derecha, cuando inicié con los ejercicios me dolía mucho. Sin embargo, continué haciéndolos con mucho cuidado y conforme avanzaba, el dolor iba disminuyendo y finalmente pude concluir con todos los ejercicios con mayor facilidad y con mínimo de dolor! Gracias nuevamente por publicar gratuitamente estas terapias, bendiciones desde Florida, Estados Unidos!🤩
Excelentes ejercicios hice toda la rutina porque usted nos motiva para hacerlos todos , cansada pero pude terminarlos ,y hacerlos todos los días , Bendiciones 🙏
Hola de Uruguay. Me parecieron buenos ejercicios y poca charla ( por suerte). Sufro de artrosis y tengo problemas de rodilla importantes pero pude seguir bien los ejercicios. Muchísimas gracias. Marjorie
Desde Argentina te estoy siguiendo , me vinieron bárbaros los ejercicios para desinflamar mí rodilla operada de meniscos hace ya dos años que hace una semana está con líquido, gracias.
Gracias por tu colaboración con personas ❤❤ que tienen este mal , tengo 68 años y lo pude hacer. Soy del país más pequeño de C.A . El Salvador 🇸🇻 ❤❤❤❤❤
Anoche tuve la oportunidad de empezar la serie de estos ejercicios tan sencillos y hoy amanecí bastante bien. Creo que he mejorado como mínimo un 90% en una sola noche. Estaba muy mal , me costaba tanto agacharme como pararme. Y para subir y bajar andenes estaba sufriendo mucho Gracias doctor, muy efectivos los ejercicios
Tengo 69 años, artrosis en ambas rodillas, he reducido mi dolor e inmovilidad con ejercicios que aumenten mi masa muscular. Gracias por tu ayuda. Desde Honduras
Gracias por la rutina tan sencilla y útil. Tengo meniscos mal en las 2 rodillas desde hace 9 años. Hace 1 año hago pilates pero a veces se inflaman más que cuando sólo caminaba. Nadar me viene bien y estos ejercicios me han gustado para ponerlos en práctica... Desde Alicante ❤
Hola,muchas gracias por el vídeo,me duele mucho mi rodilla derecha, después de hacer los ejercicios me siento mucho mejor 😘un saludo desde Medellín (Colombia)
Buenas tardes, acabo de encontrar su canal y voy a empezar a hacer estos ejercicios, muchas gracias por compartir, y ya le diré cómo me va con estas rutinas . Saludos desde México. Bendiciones.
Muchísimas gracias!! Cuandlnllevas tantos mese mal y sin poder andar con dolores, cualquier pequeño esfuerzo es un mundo y es de agradecer que estos sean tan fáciles y posibles. Se notan!! Gracias❤
Muchas gracias David por estos ejercicios. Llevo 3 semanas con ellos y tengo menos inflamación y dolor. Tengo artrosis en cadera, columna y rodillas. También practico 30' de Chikung al día. He mejorado al tratar las rodillas.
Os dejo aquí un enlace con la segunda parte que es otra rutina! ruclips.net/video/PDQhzYyo1YI/видео.html
Hola me podría dar el num telefónico y en ke lugar del país está yo radico en Querétaro
Cambio inmediato ❤
Gracias.❤
Guatemala, Centro América. Gracias.
Gracias voy a empezar hacer ese ejercicio
Con esta ayuda tan eficiente compruebo una cosa. Dios nunca llega tarde. Justo en el momento indicado. Mil gracias.
Desde Argentina los haré muchas gracias.
Genial muchas gracias
Muchas gracias dr yo sufro de artrosis de rodilla estoy haciendo los ejercicios muchas gracias desde vin ces Ecuador
@@damianabramascomendoza-rx5gb comparto !!!
Nunca Dios llega tarde ,llega justo cdo lo necesitamos para nuestro bien 😘
Hola! Soy Diana de Mazatlán, Sin. México. Tengo 63 años. Encontré este video y quise empezar a realizar esta terapia. Tengo ya 3 meses realizando estos ejercicios de lunes a jueves, hago la rutina completa y le quiero agradecer doctor porque me ha servido muchísimo, sí noto mucha mejora en el estado de mis rodillas. Camino mejor, mis movimientos son más libres y rápidos, hay menos molestia y en general hay alivio. Gracias por compartir esta información.
Argentina,,,GraciasMatildexRodillaDere
Soy una abuela que reside en Virginia, USA.Le pido disculpa por mi Español, pero fui educada en USA y mi Español escrito no es muy bueno.
Fui siempre bien activa, haciendo ejercicios y manteniendo mi peso adecuado y siguiendo una dieta saludable. He sido bendecida con muy buena salud y por lo tanto me tomó de sorpresa que un día en este pasado Abril el dolor era tan intenso en mi rodilla izquierda que estuve en cama por cuatro días, sin poder levantarme. Me vi por un cirujano en una clínica ortopédica local donde me injectarón la rodilla que me permitió caminar con bastón. La injección no resulto muy bien y como milagro de Dios y por casualidad encontré tus videos , antes de que me injectaran o programaran círujia.
Yo fui la Abuela de Virginia Beach que no sabia a lo que te referías cuando decías gemelos. Sigo tus rutinas religiosamente y estoy caminando y haciendo ejercicios como antes. Siempre me aseguro de poner un like cuando abro uno de tus videos. Eres un muchacho muy profecional y te deseo mucha suerte y muchas bendiciones. Saludos de parte de Mercedes.
Hola Abuela, quiero decirte que tienes un excelente español escrito 👏
Tengo un mes de operada de prótesis de rodilla y kiero caminar y me duele tengo miedo y chuequeo xk no sé si debo pisar igual k el otro pie y m da miedo aconsejarme x favor soy de Río Bravo tam gracias espero su respuesta
Gracias x sus vídeos fui operada d ambas rodillas me hicieron cambio d rótulo d rodilla d la primera cirugía rodilla izquierda estoy bien pero la derecha me está molestando un poco usted me recomienda estos ejercicios ? Desde Riohacha Colombia 🇨🇴 el ortopedista es un excelente cirujano d rodilla d Berranquilla Colombia
Tenes un español muy bueno.cariños desde Argentina.❤😊
Escribes mucho mejor que los que su primer idioma es el Ingels 👏👏. Sobretodo la ortografía
Hola, soy cubana y tengo 58 años y tengo sinovitis d rodilla y la inflamación y el dolor no dejaban, desde q empecé hacer sus ejercicios he mejorado notablemente felicidades excelentes ejercicios
HOLA DAVID HACE POCO MAS DE UN MES QUE EMPECE CON ESTA RUTINA Y ESTOY MUY BIEN ME MANEJO CON CAMINATAS TOMO OMNIBUS Y ME CAMBIO LA VIDA .GRACIAS POR AYUDAR A PERSONAS CON PROBLEMAS EN LAS RODILLAS !!!!!❤❤❤❤❤❤UN ABRAZO DESDE ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Gracias.
Saludos desde México
Me gusta que se toma el tiempo para hacer las repeticiones, no solamente es explicar y háganlo 😊 se puede hacer completa la terapia 👍💯 muchas gracias
Está muy buenos los ejercicios Pero se larga demasiado repitiendo los mismos ejercicios.
Muchas gracias, hoy le he visto por primera vez y tengo una rodilla bastante mal y con mucho dolor, voy a empezar con estos ejercicios q creo mejoraré. Un saludo
Doc.muchisimas gracias por su terapia . Para mi es un vallamos de para mi dolor de rodilla .
Saludo cariñosa desde colombia
Tenía una molestia muy fuerte en ambas rodillas, empecé a hacer solo estos ejercicios, sin tomar ningún remedio, y a los 15 días el resultado fue asombroso!
Te veo desde Uruguay gracias muy lindo
Los empecé hacer porque tengo un dolor muy fuerte en las rodillas.
Desde Pereira un saludo y el calor es impresionante también aca.❤
Gracias..es..la..mejor..terapia...
Bendiciones....❤😂
@@janethmantilla5455yo estoy muy contenta
@@janethhernandez2940 8
Tuve una caída y después de 3 semanas seguía con dolor en la rodilla y los encontré y empecé hacer estos ejercicios y desde el primer día se me quitó el dolor.Estoy muy agradecida. Saludos desde CDMX en México 👍🦵
Hola yo estoy igual
Me caí ya hace dos semanas y me duele y se me inflama arriba de la rodilla y atrás
Caí de rodillas y como tengo sobrepeso
Pues fue peor
Me da esperanza que dices que te sentiste mucho mejor con los ejercicios
Los haré
O no lo sé bu TT ví bu bueno no ki ki kio@@TaniaRodriguez-u3f
Desde puebla tengo dolor en ambas rodillas empezar a hacer los ejercicios anoche y amanecí mejor muchas gracias por enseñarnos que se puede vivir mejor
Hola buenas noches ojala se aliivie pronto saludos desse panama adoro Puebla México es encantador pueblo mágico
Hola soy de p puebla igual
Es increible como inicia un video sigues los ejercicios y acaba uno con gran sensacion de bienestar
Tengo 70 años y sufro mucho de las rodillas y recién veo este video gracias por enseñar estos ejercicios dios te bendiga por compartir este video que dios te recompense por siempre. Saludos desde Chile ciudad Antofagasta ❤
Segundo dia de ejercicios Dos veces al dia
Elimine Tramadol y Meloxican
Antinflamatorios
Camine bien todo el dia
Trabajo 12 horas fiarias Igual me siento a ratos
Pero sin Tramadol para no sentir dolor era imposible caminar y trabajar
Tengo 67 años
Me siento muy bie y feliz
Muchas gracias
Elizabeth
Gracias
Me das animo
Soy de Argentina, provincia de Mendoza,la tierra del sol y del buen vino 😊... buscando un alivio para mí rodilla dolorida encontré el tuyo,me encantó el video hice los ejercicios y no puedo creer q me hicieron bien,te voy a seguir muchísimas gracias por tu tiempo son muy efectivos lo comprobé 🙏🏼 bendiciones para vos 😘🍀🌈
Desde Venezuela hoy los empecé,con la emoción de alentarme,mucho dolor en rodillas gracias por su ayuda Dios lo bendiga
Desde Mexico, desde la primera sesión de ejercicios me senti mucho mejor, felicidades
DESDE PARAGUAY..ME ENCANTA TUS EJERCICIOS ..LO HAGO SIEMPRE Y ME RESULTAN SUPER BIEN¡¡¡¡¡
Simplemente excelente !!!..gracias...lo necesitaba con urgencia...mil gracias..Dios y la Virgen lo protejan siempre..❤❤❤❤
Hice los ejercicios con usted y me siento mucho mejor los haré todos los días gracias y bendiciones
Muchas gracias. En estas semanas he sentido liquido en la rodilla izquierda y sus ejercicios me han llegado como una gran ayuda en el momento preciso. Le seguiré
Hola no se imagina cuánto me ayudo Encontrar sus videos en un momento triste de dolor intenso sin poder acentar el pie pero ahora con sus ejercicios me he mejorado bastante Dios le bendiga por compartir saludos desde Colombia
Regios tus ejercicios! Los hice contigo y nada más con esta primera vez, sentí muchísimo alivio en mi rodilla. Mil gracias. Que nuestro Dios te bendiga. Estoy en Cali, Colombia.
Desde Argentina, muchas gracias por ayudarnos a estar bien
Bendiciones
Lo mismo sentí yo, que bendición tan grande sería que estos ejercicios me quiten tan terribles dolores. Gracias, Bendiciones
Fantástico los voy a poner en práctica que Dios te bendiga siempre y cuida jy té de sabiduría
Excelente gracias, Dios te dé fuerzas para seguir adelante para sanar de las articulaciones y de las rodillas que tanto se padre. Bendiciones.
😂
Realice los ejercicios para desinflamar la rodilla y me hizo mucho bien!!! Gracias Lic.!!! Quiero aprender más por favor!!!
Exelentes ejercicios hay buenos resultados para el dolor de rodilla empese hoy y hay mejoria.gracias de venezuela.
Eres un gran fisio con los primeros ejercicios me sentí aliviada mañana haré estos gracias Dios te bendiga
Me alegro de que te hayas sentido bien!
Hola. Tengo 43 años y no aguanto el dolor de rodillas por la artritis reumatoidea. Este vídeo siento que me ayudara mucho. Saludos desde Ecuador 🤗
Espero que te ayude mucho!
No lo puedo creer buscando toda la mañana ejercio para el dolor de rodillas y encontre el suyo dr y me ha hecho bien .lo voy a seguir siempre gracias👍🏻🇦🇷
Gracias por los ejercicios de verdad sentí muy relajadas mis piernas y rodillas no se si con esto pueda fortalecer mis cuadriceps no se me da mucho la tecnología no se como suscribirme
Exelente ejercicios tengo problemas de inflamación rodilla izquierda Me activare cn los ejercicios gracias Dios le bendiga
Gracias por comentar!
Sólo llevo dos días haciéndolos y ya noté una mejoría significativa 😮😮 Muchas Gracias!! 🙌🙌
❤ me encantó 💕 gracias
desde Colombia, son los ejercicios más prácticos y fáciles de hacer, los repetí con usted a mis 88, y no sentí fatiga. gracias, seguiré practicado, comentaré resultados, espero nuevos vídeos.
😢
Hola buen día , tengo 62 años y mis rodillas necesitan moverse. Con los ejercicios me ayudaron a sentirme más relajada gracias .
Soy de JUJUY Norte de Argentina .
Desde Bucaramanga, COLOMBIA. MUCHÍSIMAS GRACIAS. DIOS OS BENDIGA, PROTEJA Y, GUARDE POR SIEMPRE. GRACIAS.
Sufro de las dos rodillas ,ví todos los ejercicios desde Venezuela fui a terapia ya hacé mucho tiempo 😊😊
Ví desde Venezuela, Maracay, y realicé los ejercicios, salí un poco cansado. Voy a practicarlos al menos una vez al día.gracias. Dios te llene de bendiciones.
Muy agradecida por compartir sus conocimientos.H
ace dos meses me caí de bruces y dañe meniscos rodilla izquierda.Es super doloroso,pues además tengo artrosis.
Estoy recibiendo terapia y el día de hoy he realizado sus ejercicios.
Le escribo desde Perú.
Que el SEÑOR lo bendiga.
Buen día
Hoy hice esta sesión de ejercicios y no fueron fatigosos, todos los hice en ambas piernas, mi problema es la reducción del cartílago y la inflamación en ambas rodillas. Tengo 67 años y soy de CD de México, México.
Muchísimas gracias, Dios te recompense al ciento por uno.
Muy. Buenos ejerciciocios. Felicitaciones. Córdoba argentina
Hola soy venezolana y tengo 8 anos con desgaste de rotula y artrosis hoy mi hija me pasoel video me da mucho dolor e inflamacio'n voy hacer los ejercicios en el nombre de Jehova' y que el quiera me alivie gracias.
Hola! Me gusto mucho todo el rato de ejercicio tengo casi 70 años y trataré de seguir haciendolos sentí una sensación agradable en mis rodillas Muchas Gracias. Saludes de El Salvador
Siendo domingo 2 de Julio justo lo que necesitó mil gracias Dios te bendiga ❤
Gloria a Dios,quel espíritu Santo lo siga guiando hermano Dios le bendiga 🙏
Te saludo desde Chetumal Quintana Roo México, tengo 64 años y aun juego futbol en la liga de mayores de 60, después de cada partido se me inflaman las rodillas pero hoy descubrí esta serie de ejercicios y siento gran alivio, ojalá publique más sobre el mismo problema de las rodillas adoloridas e inflamadas. Muchas gracias
Gracias x tu comentario
Yo te bendigo Y Te doy las gracias por tu video yo me caí y también voy a ser tu ejercicio por qué me duele la rodilla muchas gracias
Hola Ximena te gusta ver anime a tu edad 64 años que bueno buena foto de perfil.Medio hentai el personaje o ecci parece pero está genial sigue así con los ejercisoos saludos y a darle para adelante.
Yo también juego y aveces cuando empiezo me duele la rodilla al patear me recomiendas seguir hacerlo ??????
Hola no tengo meñisco en mi rodilla izquierda y ahora se siente aún más. Los hice con el vídeo y me resultan cómodo, los pude realizar a todos. Gracias
Hola buenas tardes por favor nesecito k me informe algo sobre lo k comenta k no tiene menisco como es eso ?? Se puede estar sin meñisco en la rodilla y andar bien??por k a mi el Dr dice k me tienen k hacer cirugía por favor contesteme algo sobre esto gracias😅
@@doracarrion1567 hola buenas tardes ,yo también no tengo meniscos en ambas rodillas pero la derecha esta en peor situación porque ya hay osteofolitos y es muy doloroso ,no se puede caminar sin los meniscos eso solo lo arregla la cirugía porque él tratamiento es muy fuerte y a mi solo me controla como un 30% él dolor e inflamación
Desde Panamá, mil gracias por compartir sus conocimientos , sus ejercicios me gustan y desde hoy empiezo....bendiciones , Dios le Guarde. ❤
Buenas noches saludos desde Colombia llevo 1 mes con prótesis de rodilla y sus ejercicios me han servido mucho un abrazo Dios lo bendiga 🙏
Gracias me ayudará de mucho , los hice todos, terminé cansada y descansada jajaja . Las piernas más relajadas ,más livianas , me suscribi, para seguir con sus ejercicios
Hola desde chile hoy encontré este video y empecé a realizarlos sufro de artrosis a las rodillas y viendo tantos buenos comentarios de los resultados espero me resulten beneficiosos a mi también los haré con toda la fé del mundo un abrazo desde mi querido y amado chile
Excelentes ejercicios y con su compañía resultan insuperables. Usted muy bien. Los compartí a toda mi comunidad. Muy agradecida por su paciencia y haberlo encontrado.
Excelentes ejersicios me gustan gracias
Gracias Dios, que encontré este canal y al Doctor, a mi me duele mucho mi rodilla derecha, y el dolor que tengo, no me permite caminar, ahora empecé ha hacer este ejerció, Dios Bendiga, al Doctor y todos los que estamos enfermos, de este padecimiento
Tenés que hacer los ejercicios, cuanto menos movilidad más dolor.
Desde Perú 🇵🇪, hoy empece hacer y termine cansada y sudando, gracias por maravillosa paciencia, de ayudarnos a los que estamos malita de rodillas, abrazos
Me encontre con sus ejercicios y los esty asiendo junto con ustey me ciento bien gracias por ayudarnos a todos los que nos duele la rodilla gracias gracias
Hice todos los ejercicios que nos dirigió y me sentí muy bien gracias.
Gracias por estos ejercicios los haré a diario tengo 70 años y tengo osteoporosis y artrosis. Muy fuerte. DIOS TE BENDIGA. Desde Colombia en el Atlantico Barranquilla. Te veré en lo sucesivo. Mil gracias.
Muchas gracias Dr. De casualidad lo encontré e hice los ejercicios, me duele atrás de la rodilla , atrás de la corba de la rodilla, espero que me ayude con los a ejercicios, me sentí muy bien, gracias mil😊
Posiblemente sea el músculo poplíteo que te moleste. Busca ejercicios para este músculo aquí, en RUclips, hay uno con una pelota de hule, tamaño chico y semidura, que estando acostada en superficie no blanda, la pelota la colocas bajo la corba, y masajeas el área que duele. Espero que te ayude.
Excelente Muchas Gracias los empeze hacer.Que Bendición conocer personas como tú. Enseñandonos los ejercicoos para nuestras rodillas.🙏🥰🙏
Yo no sé de adónde salieron esos ejercicios me urge saber y verlos gracias si me los muestran
Ya me saque la radiografía y primero una rodilla y después la otra para prótesis me harían estudios de corazón y pulmón en abril tengo 64 años padesco gonartrosis bilateral desde antes del COVID espero que el ISSSTE ha hora si me aga la cirujia
Desde Miami, le envió un saludo y le doy las gracias por ayudarnos a quienes padecemos de nuestras rodillas.
Hola vi su video y me hizo sentir mejor, mi risilla izquierda está algo inflamada y duele, pero con estas repeticiones siento que me ayudaron , gracias muchas gracias, seguiré sus rutinas desde Ecatepec estado de México❤ ❤
De México... 6 semanas operado de Tibia a altura Rodilla, con esto y masajes de su canal, mucha diferencia en 1 semana. Gracias
WOOOOOOOWWWW ESTOY MUY SORPRENDIDA DEL RESULTADO !!!!😱😱 Mil mil gracias!! cuando terminé de hacerlos sentí un poco de adormecimiento en mi rodilla , lo que hizo que ya pudiera flexionarla mucho mejor!!!... Supongo que entró como en calor... incluso puedo asegurar que hasta bajo la inflamación que tenia en un costado. Estoy muy sorprendida.... MIL MIL GRACIAS!!!!
Gracias Doctor David por los ejercicios tengo 76 años y echó los ejercicios y me ciento bastante mejor de mis piernas que Dios me lo siga bendiciendo y le dé mucha salud
Excelentes ejercicios. Gracias por la enseñanza.
Excelente !! Mil gracias por compartir estos maravillosos ejercicios para nuestra salud. Bendiciones para ti 🙏🙏
Gracias muchas gracias tenia un dolor muy fuerte en mi rodilla y con estos ejercicios tuve mucho alivio
Desde chile un gran abrazo 🇨🇱
Muchísimas gracias, tengo 74 as y llevo una semana con sus ejercicios , sencillos y efectivos , he notado mejoría con tan poco tiempo. Así que los seguiré haciendo y muchísimas gracias . DLB
Buenos días ml Gracias me llegó tu video y a partir de hoy comencé hacer los ejercicios y de verdad q se siente el alivio ,bendiciones .🙏🙏🙏❤️
Comencé ayer con tus vídeos y estoy realizando ejercicios d rodilla ....He estado bastante afectada y estoy poniendo mucho d mi parte para poder recuperarme.
Pasé datos suyos a mi hermana y también una amiga . Me gusta mucho toda su explicación y como desarrolla el ejercicio.
Graciasssss
Desde Cuba .
Hola Doctor muchas gracias estos ejercicios son los que necesito yo, Dios lo bendiga mucho, saludos desde Ecuador 🇪🇨
Dios te bendiga, ya empecé hoy y me siento mucho mejor, gracias por compartir los ejercicios, Dios te siga bendiciendo! Te veo desde San Luis Potosí, México
Gracias Dios te bendiga los ise contigo si me estaban doliendo las rodillas me siento mejor grscias mil
Estupendos
Hola,es la primera vez que los realizó,y sentí alivio!! Muchas gracias!! Abrazo inmenso desde 🇦🇷🇦🇷 Dios te Bendiga Hoy y Siempre!!
Gracias por tomarse em tiempo de realizar los ejercicios paso a paso, es de mucha ayuda. 🙂. Excelente ayuda mucho.
Hola gracias x sus ejercicios apenas los vi y los hice tengo artrosis y desgaste de rodilla los voy a seguir haciendo..dios lo bendiga..🙏🙏🙏
Lo miro desde Perú 😘
Soy Carlos Madrid de Venezuela..Muy bueno este programa, muchas gracias. Con el favor de Dios seguiremos VENCIENDO..¡Hasta la victoria SIEMPRE!¡Saludos!
Desde Venezuela, suelo hacer estos sencillos pero valiosos ejercicios. Gracias por su trabajo. Los recomiendo
Gracias Doctor por estos ejercicios tan productivos. Tengo 74 años y me ha dolido la rodilla derecha. Haré los ejercicios para mejorar. Gracias le escribo desde Colombia.😊😊
Saludos desde San Juan ,Puerto Rico.Excelentes ejercicios! Los haremos en adelante.Le agradezco mucho.
Me han gustado mucho estos ejercicios y creo que si me estan sirviendo, de Zacatecas México.. Agradezco a ustedes ( David ) y a las personas que hacen posible este video.
Holaaa! Muchas gracias me gustaron muchos los ejercicios y se que me van ayudar mucho para mis rodilla ya que yo trabajo 12 hora al día por 4 días y es fatal para mis rodillas los haré cuando llegue a casa mil bendiciones 🙏
Recién encontré tus ejercicios me duele mucho atrás de la rodilla, tengo 73 años, empecé anoche, en unos días te comento cómo seguí, gracias por explicarlos tan bien, sigue adelante😊👍
Hola muchas gracias es la.peimera vez que lo veo e hice el ejercicio sentí mejoría sentía mi rodilla como gruesa y ahora no, después del ejercicio mejoro muchas gracias por esos ejercicios salva vidas 12:59
Muchas gracias! Por compartir esté vídeo, apenas estoy empezando con las molestias en ambas rodillas. Hice los ejercicios y si logré terminarlos. Saludos desde México.
Gracias Dr. Por su interes en ayudarnos, Dios lo bendice, un fuerte abrazo, desde Culiacan, Sinaloa, Mexico
Son ejercicios muy sencillos.Tengo algo de dolor en la rodilla izquierda,que me empezó no hace mucho pero creo que haciendo los ejercicios puedo prevenir que aumente.
Muchas gracias por enseñarlos.
Sigo sus ejercicios desde el centro de mi país, México; espero buenos resultados. Gracias.
Gracias David te felicito por enseñarnos tanto para k podamos seguir caminando soi María de argentina ya no caminaba por el dolor rodillas caderas tengo osteoporosis empecé con los ejercicios rstoi mucho mejor dios te bendiga
Gracias por enseñarnos estos ejercicios,muy importante para las rodillas,ya que padezco artrosis degenerativa, saludos desde Argentina
Tengo 66 años , pude hacer los ejercicios y se que voy a estar mejor. Gracias
Su ejercicio son excelentes creo sanar mí rodilla muy inchada y con fuerte dolor.
Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios! Yo tengo dolor de la rodilla derecha, cuando inicié con los ejercicios me dolía mucho. Sin embargo, continué haciéndolos con mucho cuidado y conforme avanzaba, el dolor iba disminuyendo y finalmente pude concluir con todos los ejercicios con mayor facilidad y con mínimo de dolor! Gracias nuevamente por publicar gratuitamente estas terapias, bendiciones desde Florida, Estados Unidos!🤩
Excelentes ejercicios hice toda la rutina porque usted nos motiva para hacerlos todos , cansada pero pude terminarlos ,y hacerlos todos los días , Bendiciones 🙏
7:52 í
7viste
Muchas gracias por su ayuda, q pena no poder ir a su consulta, me van muy bien sus ejercicios Dios le bendiga por el bien q esta haciendo
Yo soy operado de la rodilla izquierda ...puedo hacer esos ejercicios
Gracias sencillo los pongo en práctica te saludo desde Argentina ❤
Hola de Uruguay. Me parecieron buenos ejercicios y poca charla ( por suerte). Sufro de artrosis y tengo problemas de rodilla importantes pero pude seguir bien los ejercicios. Muchísimas gracias. Marjorie
Desde Uruguay muchas gracias por informar y compartir los ejercicios. He hecho toda la rutina.
David, eres genial soy de Perú, y tengo 68 años hice todo los ejercicios, menos el último y no me cansé, y yo tengo artrosis masiva , mil gracias
Desde Argentina te estoy siguiendo , me vinieron bárbaros los ejercicios para desinflamar mí rodilla operada de meniscos hace ya dos años que hace una semana está con líquido, gracias.
Que dios te bendiga fabulosos que te Vi me dejaste una esperanza para seguir luchando
Gracias por tu colaboración con personas ❤❤ que tienen este mal , tengo 68 años y lo pude hacer. Soy del país más pequeño de C.A . El Salvador 🇸🇻 ❤❤❤❤❤
4WR
Los voy.a.tealizar.No.requieren implementacion.Se.pueden hacer en clases.Hracias a Ud.
Anoche tuve la oportunidad de empezar la serie de estos ejercicios tan sencillos y hoy amanecí bastante bien. Creo que he mejorado como mínimo un 90% en una sola noche. Estaba muy mal , me costaba tanto agacharme como pararme. Y para subir y bajar andenes estaba sufriendo mucho
Gracias doctor, muy efectivos los ejercicios
Tengo 69 años, artrosis en ambas rodillas, he reducido mi dolor e inmovilidad con ejercicios que aumenten mi masa muscular. Gracias por tu ayuda. Desde Honduras
Muy buenos esos Ejercisios hayuda muchisimo Graciashasta la proxcimo Ejercisio gacias q nos des una hayuda para mejorar o haliviar tanto dolor
Que ejercicios hicistes para aumentar masa muscular?
Muchas gracias por compartir esta muy bueno los ejercicios a mí me duele la rodilla Dios te bendiga
Estos comentarios que solo se pavonean y no ayudan en NADA... Qué útiles son 😂😂😂😂
Bendiciones. Gracias muy buenos ejercicios tengo una pregunta estos mismos cervirian para TOBILLOS. GRACIAS.
Gracias por la rutina tan sencilla y útil. Tengo meniscos mal en las 2 rodillas desde hace 9 años. Hace 1 año hago pilates pero a veces se inflaman más que cuando sólo caminaba. Nadar me viene bien y estos ejercicios me han gustado para ponerlos en práctica... Desde Alicante ❤
6:49
Buenísimos !!!! Ya van 3 veces que hago toda la session de tus ejercicios , camino como reina !!! Camino mucho y ahora sin dolor. Muchas gracias!!
Hola,muchas gracias por el vídeo,me duele mucho mi rodilla derecha, después de hacer los ejercicios me siento mucho mejor 😘un saludo desde Medellín (Colombia)
Tenía un dolor terrible y alnhacer estos ejercicios se me calmo ....muchas gracias
Soy nueva en su canal padezco de las rodillas espero que con estos ejercicios mejoren un poco muchas gracias 🙏🙏🙏
Me parecen hermoso los ejercicios
Quiero practicarlo. Gracias.
Buenas tardes, acabo de encontrar su canal y voy a empezar a hacer estos ejercicios, muchas gracias por compartir, y ya le diré cómo me va con estas rutinas . Saludos desde México. Bendiciones.
Muchísimas gracias!! Cuandlnllevas tantos mese mal y sin poder andar con dolores, cualquier pequeño esfuerzo es un mundo y es de agradecer que estos sean tan fáciles y posibles. Se notan!! Gracias❤
Muchísimas gracias y bendiciones por esta serie de ejercicios de mucha ayuda para la mejora de las rodillas, bendiciones.
Muchas gracias David por estos ejercicios. Llevo 3 semanas con ellos y tengo menos inflamación y dolor. Tengo artrosis en cadera, columna y rodillas. También practico 30' de Chikung al día. He mejorado al tratar las rodillas.