Tengo 52 años y siempre he sido muy deportista sobre todo corredor, desde hace un par de años me duele el menisco interior y ya me hicieron resonancia y me confirmaron que lo tengo rotura de menisco. Estuve parado por culpa del dolor casi medio año y con la ayuda de la fisio y los ejercicios que me iba diciendo que yo veía en videos de RUclips me volví a coger y estuve un año y medio corriendo sin dolor. Me volvió el dolor en septiembre y he tenido que volver a parar, llega a ser tan fuerte que apenas podía andar los primeros días. Ahora ya vuelvo a andar con normalidad pero quiero volver a correr, con la ayuda de la fisio y los ejercicios y con los recursos que encuentro a ver si lo vuelvo a conseguir sin que venga el dolor. Esta rutina también la seguiré. No me quiero operar porque puedo hacer vida normal y a mi edad no creo que me valga la pena operarme para correr, aunque correr todavía lo necesito porque llevo corriendo toda mi santa vida me encuentro fisicamente muy bien y no quiero dejarlo
Espero que poco a poco puedas volver a coger tu rutina. La cirugía del menisco es sencilla y con buen pronóstico nunca descartes esa opción del todo y tdn buena comunicación con tu médico
hola DAVID mi cordial saludo desde VZLA gracias a tus terapias he mejorado bastante de mi rodilla con artrosis,llevo mas de un mes y de verdad que me gusta mucho como explicas
Hola,tengo 80años, y con estos ejercicios evitare que me infiltren,.muy afortunada haberte encontrado a tiempo , Ya te comunicare mis progresos,abrazos y bendiciones abrazos y
Hola muy buenas noches, yo lo avabo de ver y tengo dolor en mi cadera derecha y tambien mis rodilla y empece a hacer los ejercicios y espero en Dios me sirvan por que mi Dr me yiene prohibido hacer ejercicios de minguno, le agradeszco por compartir y le mando saludos desde mi bello Oaxaca
Muchas gracias David,agradecida de mucha utilidad,como le decía en el otro video soy cubana pero estoy en estos momentos en Panamá, tengo artrosis en la rodilla izquierda,sus enseñanzas me son de mucha utilidad.Quiero preguntarle,¿ Las sentadillas o sea pararme y sentarme repetidas veces es bueno para la artrosis? Espero su respuesta.Gracias.Bendiciones para usted y su familia
Dr. Dios le bendiga. Por tanto que nos ayuda con sus conocimientos. En verdad he visto otros doctores por internet pero sus rutinas son de las mejores. Tengo artrosis de rodillas. Sera posible que ud. Haga un video sobre electroestimulacion para rodilla donde mencione los tipos de aparatos y sus beneficios y contraindicaciones si las hay. Gracias dr saludos desde Maracaibo -VENEZUELA
David. Muchss gracias por tu fisponibilidad, entusiasmo, alegria para ayudarnos. Que el Señor Jesus te bendiga, te de sabiduria para continuar. Tegucigalpa, Honduras.
Hola, soy Araceli de San Luis Potosí, México, me gusta que los hagas con nosotros, tengo 68 años éstos ejercicios son de fábula. Gracias 😌. Bendiciones 🙏
Hola David me suscribí en el mes de mayo, desde ahí he tomado todos tus videos, ejercito todos los días , pero los que más repito son los de rodillas. Agradecida eternamente. Dios te bendiga !! 🙏🏻🙏🏻🇦🇷😊
Tengo 76 años soy de Barranquilla -Colombia me caí de rodillas y ya venia con el dolor en toda la pierna gracias por toda esta ayud y le cuento como siento después adiós
Hola doctor me llamo María Magdalena tengo 66 años y tengo ostrosis de piernas apenas tengo un mes que me diagnosticaron estoy mejorando poco pero encontré sus ejercicios y tengo dos días que e echo sus ejercicios muchas gracias doctor por ayudarnos a tener menos dolor un saludo y bendiciones 😊😊😊
Hola David .. estoy siguiendo tus ejercicios p la rodilla ...estaba llendo al fisioterapeuta..p solo solo notaba mejoría al salir de la consulta ..al dia siguiente estába igual ,y después de varias sesiones estaba igual..ya te contaré como sigo con tus ejercicios..muchas gracias.
Recien te encontré y sigo haciendo estos ejercicios, ya que tengo 3 meses de una cirugía de meñizco en relidad ya tengo las dos rodillas operadas pero esta última resulto mas complicada y sigo con mucho dolor, hacia mucho deporte. Ahora lo hago pero en casa suave Gracias por estas terapias espero recuperarme pronto. Saludos desde Ecuador 👋🤗
Hola David buenos días te saludo desde Córdoba Andalucía me quité la rodillera empecé a ver en tu canal los ejercicios 10 días y me duele un montón muchas gracias a mi
Hola, estoy siguiendo tus videos. Hace 3 meses que me dolía el gemelo de la pierna izquierda y me costaba caminar, debido a esto tropecé y sentí un gran dolor detrás de la rodilla, la tengo inflamada. He ido a un fisio, debido a las vacaciones he hecho pocas sesiones y sigo con dolor en la rodilla y cuesta estirarla y dolor y hormigueo desde la rodilla al tobillo. Muchas gracias Salud
Hola David le saludo! Dios le bendiga grandemente, le digo que me he sentido muy bien con los ejercicios de rodilla lo que he hecho hasta ahora gracias por todo estos ejercicios que nos ayudan mucho. Caracas Venezuela
Desde hace unos años antes en ocasiones a lo largo del día y sobre todo antes y durante mis entrenamientos el dolor de rodilla me frena. Sin causa aparente y confirmada ausencia de lesiones, he de decir que con tus ejercicios he logrado calentar mi rodilla. ¡Gracias! No tenía fe, pero a medida que avanzaba el video el dolor iba disminuyendo. 🎉🎉
Hola saludos desde México.estoy empezando sus terapia .tengo l66años . Me tuve una caída y se rompióiel menisco . Pierna izquierda.voy empezar con mis terapias.yo ya empecé con su programa y me siento muy bien gracias gracias gracias.
Buen día. Tengo 59 años y mi problemas es que tengo AR y artrosis derodilla(la derecha) me duele mucho, no estoy haciendo fisio, empecé hacerlo con usted el año pasado.y mejore mucho, graccias a Dios y a ustedd. Pero he vuelto con el dolor. Aclaro que habia dejado de hacer ejercicio. Tengo una pregunta . Cuando me puedo poner frío y cuando calor? Si tengo los dos problemas en mi rodilla. ? Gracias por su respuesta . Tenga un dia lleno de paz . ❤
Tengo 74 años , artrosis en rodilla y columna , estoy haciendo tu vídeos para rodilla soy de Argentina te iré comentando cómo siguo hago traumatología calor me despido muchas gracias , qué parte te España eres ❤
Hola David me encanta tu canal recién me he suscrito he hecho tu rutina de articulaciones y me ha resultado muy positivo. Estoy cercana a mis 60años soy vulnerable a la inflación de articulaciones y esos ejercicios me han ayudado. Gracias y bendiciones. Saludos desde Venezuela.
Hola David! Estoy conociendo tus contenidos. Me resultaron muy útiles, gracias. Tengo artrosis de rodilla y hago actividad en el agua. Saludos desde Argentina
Goli doctor si me sirven en mi clubica me mandaron ciertos ejercicios ,oero ke duele más,y cin estis que e seguido con usted me ciebto kejir gracias desde México 👍🙏🤝
Gracias Dabid estoy haciendo los ejercicios me infiltraron con ácido ailuronico no me pasó del todo pero los ejercicios son muy buenos Odelsa desde Argentina
Gracias por esa terapias son demuestran buena. Ayuda para mi por tener demasiado dolor en mi rodilla. Desde mi sirujia de minúsculos y cartigalo los ago todos los días Dios te vendida y mil grasias
Dr mi esposo tiene artrosis en la rodilla el es de la tercera edad vi su programa y esta ha indo los ejercicios soy de Quito Ecuador le saludo muy Atte
Excelente fisioterapeuta empecé los ejercicios x dolor en una pierna izquierda debido a caídas y bastante me ayudaron muchas gracias 👍 saludos desde Argentina 👏
Gracias tengo.62 años y hace poco digamos un mes empecé con doñor de.rodillas, por "por casualodad lo.encontré en este medio, anoche y hoy empecé a hacer los ejercicios, me ha ayudado un poquito . Note qie al hacer el ejercico de rotar el.pie cuando lo roto hacia afuera me duele la parte interna de la rodilla. Continuaré con las rutinas de ejercicios . Tengo fe que voy a mejorar . Gracias de nuevo
Hola yo hago tus ejercicios ,tengo polimialgia reumática y me duele la rodilla derecha espero q haciendo los ejercicios mejore ..los hago cada día muchas gracias 😊
Me gustó el video tengo 81 años y me gustó mucho esa rutina muchas gracias te escribo de Argentina Paraná entre Ríos enelida
Gracias Gracias mil gracias, llegaron tus terapias a mi vida de la mano de Diocito ❤
Tengo 52 años y siempre he sido muy deportista sobre todo corredor, desde hace un par de años me duele el menisco interior y ya me hicieron resonancia y me confirmaron que lo tengo rotura de menisco. Estuve parado por culpa del dolor casi medio año y con la ayuda de la fisio y los ejercicios que me iba diciendo que yo veía en videos de RUclips me volví a coger y estuve un año y medio corriendo sin dolor. Me volvió el dolor en septiembre y he tenido que volver a parar, llega a ser tan fuerte que apenas podía andar los primeros días. Ahora ya vuelvo a andar con normalidad pero quiero volver a correr, con la ayuda de la fisio y los ejercicios y con los recursos que encuentro a ver si lo vuelvo a conseguir sin que venga el dolor. Esta rutina también la seguiré. No me quiero operar porque puedo hacer vida normal y a mi edad no creo que me valga la pena operarme para correr, aunque correr todavía lo necesito porque llevo corriendo toda mi santa vida me encuentro fisicamente muy bien y no quiero dejarlo
Espero que poco a poco puedas volver a coger tu rutina. La cirugía del menisco es sencilla y con buen pronóstico nunca descartes esa opción del todo y tdn buena comunicación con tu médico
Yo te veo desde Valencia y me parece muy bien pienso haerlo todos Los dias ami me duelen Las rodillas cuando bajo y subo escaleras cu ando ando no 👍👍❤
Tengo desgaste en las dos rodillas me an hinllectado y nada el dolor sige desde 15 años
Tengo 79 años
hola DAVID mi cordial saludo desde VZLA gracias a tus terapias he mejorado bastante de mi rodilla con artrosis,llevo mas de un mes y de verdad que me gusta mucho como explicas
Gracias por tus videos los estoy haciendo ya todos los días por la inflamación de las rodillas
Mil gracias..
Bendecido día ❤
Soy Colombia gracias por darnos calidad de vida bendiciones y ❤
Hola,tengo 80años, y con estos ejercicios evitare que me infiltren,.muy afortunada haberte encontrado a tiempo , Ya te comunicare mis progresos,abrazos y bendiciones abrazos y
Como está con 80 y. Te quejas 😂
Hola soy Antonio Mendoza Piñero y me GUSTARÍA que emplees más tiempo en los ejercicios de artrosis que 12:49 de rodilla tengo 73 años Gracias David.
Soy de colombia tengo artrocis me gustarin sus ejercicios los pondre empractica gracias por compartir bendiciones para usted y su familia 🙏🙏
Hola muy buenas noches, yo lo avabo de ver y tengo dolor en mi cadera derecha y tambien mis rodilla y empece a hacer los ejercicios y espero en Dios me sirvan por que mi Dr me yiene prohibido hacer ejercicios de minguno, le agradeszco por compartir y le mando saludos desde mi bello Oaxaca
Muchas gracias David,agradecida de mucha utilidad,como le decía en el otro video soy cubana pero estoy en estos momentos en Panamá, tengo artrosis en la rodilla izquierda,sus enseñanzas me son de mucha utilidad.Quiero preguntarle,¿ Las sentadillas o sea pararme y sentarme repetidas veces es bueno para la artrosis? Espero su respuesta.Gracias.Bendiciones para usted y su familia
Hoy ya hace 4 días que estoy haciendo los ejercicios Dios te bendiga David
Ola hoy fue mí primera rutina grasias muchas bendiciones soy de argentina ..Paraná entre Ríos enelida Bernard saludos cordiales
Vi seguo tutte le mattine per un dolore alla rondilla habeo 86 anni e sono ad arezzo toscana italia muchas gracias loretta
Dr. Dios le bendiga. Por tanto que nos ayuda con sus conocimientos. En verdad he visto otros doctores por internet pero sus rutinas son de las mejores. Tengo artrosis de rodillas. Sera posible que ud. Haga un video sobre electroestimulacion para rodilla donde mencione los tipos de aparatos y sus beneficios y contraindicaciones si las hay. Gracias dr saludos desde Maracaibo -VENEZUELA
Muchas gracias David siempre te sigo en tus ejercicios ,tengo 74 años ,soy de Argentina
David. Muchss gracias por tu fisponibilidad, entusiasmo, alegria para ayudarnos. Que el Señor Jesus te bendiga, te de sabiduria para continuar. Tegucigalpa, Honduras.
Nunca pense que con tan poco,se iba el dolor !!! Graciela desde Uruguay, Colonia.gracias,gracias ,graciaspor tus videos!!!!
Hola tengo 60 años soy de CDMX,es lo mismo osteartrosis y artrosis de rodilla,son muy buenos sus ejercicios mil gracias
Presente lluvia de bendiciones gracias por compartir saludos desde CALiiii COLOMBIA 🙏🏽😇❤️💛💙♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Hola, soy Araceli de San Luis Potosí, México, me gusta que los hagas con nosotros, tengo 68 años éstos ejercicios son de fábula. Gracias 😌. Bendiciones 🙏
Gracias por los ejercicios 👏👏💪
Me gusta mucho tu estilo y método ..♥️ Muchas gracias 🙏
Hola David me suscribí en el mes de mayo, desde ahí he tomado todos tus videos, ejercito todos los días , pero los que más repito son los de rodillas. Agradecida eternamente. Dios te bendiga !! 🙏🏻🙏🏻🇦🇷😊
Mil gracias a vosotros por comentar
Dios le pague
Tengo 76 años soy de Barranquilla -Colombia me caí de rodillas y ya venia con el dolor en toda la pierna gracias por toda esta ayud y le cuento como siento después adiós
Hola doctor me llamo María Magdalena tengo 66 años y tengo ostrosis de piernas apenas tengo un mes que me diagnosticaron estoy mejorando poco pero encontré sus ejercicios y tengo dos días que e echo sus ejercicios muchas gracias doctor por ayudarnos a tener menos dolor un saludo y bendiciones 😊😊😊
Hola David .. estoy siguiendo tus ejercicios p la rodilla ...estaba llendo al fisioterapeuta..p solo solo notaba mejoría al salir de la consulta ..al dia siguiente estába igual ,y después de varias sesiones estaba igual..ya te contaré como sigo con tus ejercicios..muchas gracias.
Recien te encontré y sigo haciendo estos ejercicios, ya que tengo 3 meses de una cirugía de meñizco en relidad ya tengo las dos rodillas operadas pero esta última resulto mas complicada y sigo con mucho dolor, hacia mucho deporte. Ahora lo hago pero en casa suave
Gracias por estas terapias espero recuperarme pronto.
Saludos desde Ecuador 👋🤗
😂
Hola David buenos días te saludo desde Córdoba Andalucía me quité la rodillera empecé a ver en tu canal los ejercicios 10 días y me duele un montón muchas gracias a mi
Muchas gracias Dr un fuerte abrazo dios lo bendiga por sus enseñanzas saludos desde Guadalajara ❤❤❤❤
Hola, estoy siguiendo tus videos.
Hace 3 meses que me dolía el gemelo de la pierna izquierda y me costaba caminar, debido a esto tropecé y sentí un gran dolor detrás de la rodilla, la tengo inflamada.
He ido a un fisio, debido a las vacaciones he hecho pocas sesiones y sigo con dolor en la rodilla y cuesta estirarla y dolor y hormigueo desde la rodilla al tobillo.
Muchas gracias
Salud
Gracias David desde q te sigo en los ejercicios me siento bien tengo artrosis en cadera tengo 64 años soy de peru
Gracias por compartir, Dios te bendiga.
Dios le siga bendiciendo desde Colombia
Gracias por su dedicación a los que necesitamos de tus ejercicios. Me han servido muchísimo. Bendiciones
Hola David le saludo! Dios le bendiga grandemente, le digo que me he sentido muy bien con los ejercicios de rodilla lo que he hecho hasta ahora gracias por todo estos ejercicios que nos ayudan mucho. Caracas Venezuela
Realiso los ejersicios y me calman los dolores camino sin dolor de rodilla
Desde hace unos años antes en ocasiones a lo largo del día y sobre todo antes y durante mis entrenamientos el dolor de rodilla me frena. Sin causa aparente y confirmada ausencia de lesiones, he de decir que con tus ejercicios he logrado calentar mi rodilla. ¡Gracias! No tenía fe, pero a medida que avanzaba el video el dolor iba disminuyendo. 🎉🎉
Gracias a partir de estos ejercicios he mejorado mi dolor de la rodilla
Mi problema David es una chiste de baquer en la rodilla derecha...estoy haciendo tus masajes,y hoy este ultimo ejercicio, gracias desde Italia ❤
Gracias desde paraguay doctor
Hola saludos desde México.estoy empezando sus terapia .tengo l66años . Me tuve una caída y se rompióiel menisco . Pierna izquierda.voy empezar con mis terapias.yo ya empecé con su programa y me siento muy bien gracias gracias gracias.
Buen día. Tengo 59 años y mi problemas es que tengo AR y artrosis derodilla(la derecha) me duele mucho, no estoy haciendo fisio, empecé hacerlo con usted el año pasado.y mejore mucho, graccias a Dios y a ustedd. Pero he vuelto con el dolor. Aclaro que habia dejado de hacer ejercicio.
Tengo una
pregunta . Cuando me puedo poner frío y cuando calor? Si tengo los dos problemas en mi rodilla. ?
Gracias por su respuesta . Tenga un dia lleno de paz . ❤
Gracias hice los ejercicios por el dolor q tengo en las rodillas me diagnosticaron artrosis de 2d grado me relagaron los ejercicios bendiciones❤
Muy lindo este ejercicio ❤
Éso ejercicios son muy buenos saludos desde Venezuela estado Miranda mi nombre es Carmen Aponte gracias
Gracias por tus servicios soy de argentina
Tengo 74 años , artrosis en rodilla y columna , estoy haciendo tu vídeos para rodilla soy de Argentina te iré comentando cómo siguo hago traumatología calor me despido muchas gracias , qué parte te España eres ❤
Hola David me encanta tu canal recién me he suscrito he hecho tu rutina de articulaciones y me ha resultado muy positivo. Estoy cercana a mis 60años soy vulnerable a la inflación de articulaciones y esos ejercicios me han ayudado. Gracias y bendiciones. Saludos desde Venezuela.
Hola David
Hoy he cumplido 63 y Aller empecé a hacer tus ejercicios y me gusta mucho . Voy a seguir practicando .
Muchas gracias.
Un saludo 😊
Hola David! Estoy conociendo tus contenidos. Me resultaron muy útiles, gracias. Tengo artrosis de rodilla y hago actividad en el agua. Saludos desde Argentina
Goli doctor si me sirven en mi clubica me mandaron ciertos ejercicios ,oero ke duele más,y cin estis que e seguido con usted me ciebto kejir gracias desde México 👍🙏🤝
Me encantaron los ejercicios gracias.
Hola doctor muchas gracias por compartir voy hacer los ejercicios tengo artrosis desgaste en mis rodillas espero mejorar un poco bendiciones 🤗😃👍
Gracias Dabid estoy haciendo los ejercicios me infiltraron con ácido ailuronico no me pasó del todo pero los ejercicios son muy buenos Odelsa desde Argentina
Muchas gracias por su atención y le deseo éxito ❤
Gracias por esa terapias son demuestran buena. Ayuda para mi por tener demasiado dolor en mi rodilla. Desde mi sirujia de minúsculos y cartigalo los ago todos los días Dios te vendida y mil grasias
Dr mi esposo tiene artrosis en la rodilla el es de la tercera edad vi su programa y esta ha indo los ejercicios soy de Quito Ecuador le saludo muy Atte
Gracias David, saludos desde 🇨🇴🌹
Saludos desde 🇪🇦!!!
Excelente fisioterapeuta empecé los ejercicios x dolor en una pierna izquierda debido a caídas y bastante me ayudaron muchas gracias 👍 saludos desde Argentina 👏
Muchas graciexelente rutina ami me a hallada mucho te veo de cuatitlan Izcalli estado de mexico
Rutina completada
Gracias muchas gracias por tu tiempo y alluda 😅😅
Gracias David lo haces muy bien eres excelente explicando, bendiciones saludos
Muchas gracias empeze a hacer sus ejercicios tengo con hoy dos días y los voy a seguir haciendo estoy cansada del dolor
Muchas gracias por compartir un saludo desde tmpsn mexico
Gracias tengo.62 años y hace poco digamos un mes empecé con doñor de.rodillas, por "por casualodad lo.encontré en este medio, anoche y hoy empecé a hacer los ejercicios, me ha ayudado un poquito . Note qie al hacer el ejercico de rotar el.pie cuando lo roto hacia afuera me duele la parte interna de la rodilla. Continuaré con las rutinas de ejercicios . Tengo fe que voy a mejorar . Gracias de nuevo
Muchas gracias por tu comentario!
Te veo de argentina buenos Aires gracias me ayudas mucho a vos
Graciaaas muy buenos ejercicios 👍
Muchas gracias David bendiciones 🙏
Gracias.Hoy Me .Subscribo
Me Fue .muy Útil..Tu Terapia
De Ejercicios.Hadta Luego 😎
Buena,soy de Argentina, muy útil los ejercicios, gracias
Gracias por comentar!
@@tufisioencasadc😊9😊
Terminne de hacerla,gracias David,🙏🦵🇨🇴
Gracias David por seguir mejorando nos la vida un saludo😊
Me encantó David, saludos
Gracias soy de Perú tengo artrosis y inflamación de la rodilla me infiltraron pero me duele.pyefo hacer sus ejercicios
Gracias, los ejercicios han tenido resultados magníficos, mi gratitud desde Phoenix AZ.
Me alegra ver que han tenido resultado!
Gracias, gracias, gracias
Desde Honduras,mil gracias por orientarme hacer ejercicios para mejorar el dolor de rodilla.
Gracias por tu comentario!
Ante todo mucha gracias por ayudarnos aliviar nuestros dolores de rodillas yo lo sigo 🎉
Gracias por pasarte por el canal !
Buenos días tengo artrosis mi edad es 73 me encantan tus ejercicios
Desde Perú, muchas gracias me duele la rodilla y me calmó el dolor,seré constante para caminar sin dolor.
Saludos desde España te deseo una buena recuperación ❤️🩹
Muchas gracias
Saludos DESDE AGUASCALIENTES MÉXICO...ESTOY MEJORANDO DE MI RODILLA
Me alegra oír eso!
Sigo haciendo los ejercicios.
Muchas Gracias
Gracias por compartir soy de colombia
Excelente gracias, muchas gracias
¡Muchas gracias por tu tiempo y por el trabajo que haces! 🌿
Muchas gracias por enseñarnos estos ejercicios, nos ayudas mucho.
Muchas gracias físio David 🙏
A ti por verlo
Hola David aquí estoy una vez más tengo artrosis de rodilla muy dolorida
Bendiciones Dr, gracias por su apoyo
Hola yo hago tus ejercicios ,tengo polimialgia reumática y me duele la rodilla derecha espero q haciendo los ejercicios mejore ..los hago cada día muchas gracias 😊
❤muchas gracias
Gracias Muchacho
Complete la rutina gracias !!!tengo fobia etrusca que me recomiendas , buen día
Muchas gracias, la verdad que sus videos me estan ayudando mucho. Saludos desde USA
Un saludo desde España!
Rutina completada gracias ❤😊
Desde Ecuador gracias mil.
Gracias a ti😃