Ejercicios de Activación Física para Mayores,Tercera Edad para Mantenerse Activos Saludables/Rutina

Bienvenidos a todos, hoy les dejo una rutina de Ejercicios de Activación Física para Adultos Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelos para mantenerse Activos Diariamente y alcanzar un Envejecimiento sano.
¡Listos comenzmos!

[@liliaespitia1994]

Gracias ❤

[@BeatrizVicentaLeChiare]

Hola Grace. Hacemos los ejercicios con mi marido. Si podemos todos días. Nos hacen muy bien. Somos argentinos.-

[@mariavasquez1885]

Es un ejercicios muy buenos me gustan mucho gracias

[@sergioanselmi3535]

Muy buenos...Gracias.

[@veraniamartinez8400]

Gracias por esos ejercicios me hasen bien bendiciones

[@feliparivera3890]

Hola Grece buenos días desde xochimilco lluvia de bendiciones

[@olivamunoz3008]

Muy bueno para mí salud gracias amiga bendiciones 🙏🙏❤️

[@piedadmejia2856]

Muchas gracias , me encantan estos ejercicios, Dios las bendiga

[@rosariomerlos1088]

Mil gracias el de hoy estuvo muy bueno

[@albadelacruz2030]

Buenos bencione❤

[@juliapellicer8637]

Hola me encantan todos tus ejercicios trato de.hacerlos a todos graciasss ❤

[@lupispolanco49]

Buenas tardes
Grase gracias por tan buenos ejercicios
Que tengas un lindo inicio de semana
Bendiciones 🙏

[@Luisala1255]

Hola desde España, muchas gracias por tu gran ayuda, yo hago todos los días una de tus tablas de ejercicios y me encuentro estupenda,🙏🙏🙏

[@MariaEstherQuintanilla]

Es la primera vez que te sigo me encanto grs Grace.

[@celindaalvarez4653]

Muy Buenos sus clases de ejersicios resien los estoy trabajando bendiciones desde Italia

[@vejezactivaydivertida]

Gracias bienvenida 😊

[@esthersalazar1481]

Excelente buen días gracias

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti

[@margaritaalvarado1640]

Muchas gracias, me sentí muy pero muy bien.

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@martarusev4535]

Muy linda clase Grace,la hago con bastante frecuencia y me da muchos beneficios, soy Marta desde argentina

[@teresaromero9277]

Gracias 🙏 ❤

[@silviacortesvelasquez3924]

Muchas gracias excelente ejercicio ❤ bonito día 🙏🙏🌹

[@vejezactivaydivertida]

Buen día

[@helenablanquel4210]

Como siempre excelente ejercicio😅 si q estire todo el cuerpo🎉gracias Grace x el tiempo q nos dedicas a los de la tercera edad❤

[@solvergara5080]

Senora buenas tardes, muchas gracias por estos videos, estan en su punto para mover todo nuestro cuerpo. Mil gracias

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti

[@margaritawickstrom2704]

Buenos días… activada desde Prescott, Arizona

[@vejezactivaydivertida]

Saludos y gracias

[@claudiacardozo82]

Hola gracias x tanto amor gracias estoy ejercitando me con ustedes infinitas gracias ❤❤

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@BertaRusa]

El cuerpo se relaja gracisd

[@luciamanriquezmunoz2361]

Una vez más este ejercicio 😊me encantó la música 🎼❤

[@vejezactivaydivertida]

Mil gracias!!

[@carmenjuliamartinezsalaman4465]

Gracias, muy práctico y faciles de hacer a un ritmo perfecto

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@carmenjuliamartinezsalaman4465]

Bendiciones, seguiré con esta rutina, siempre he sido floja o mas bien desjuiciada,ya que por tendinitis, esguinces, caidas he tenido terapias que uno hace mientras se mejora y despues se olvidan,muchas gracias

[@veronicavelazquez296]

Gracias exelente rutina buen día ❤❤❤

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@lauravillar9544]

Soy laura,me encanto

[@amparovalverde1369]

Excelente la rutina

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@luzmariagonzalezdealzate9437]

Muy buenos ejercicios gracias

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@Mary-is3oo]

Buen día par usted sra y para todos los que están en este chat

[@mariageorginaperez209]

Activa desde Venezuela

[@vejezactivaydivertida]

Excelente

[@tm8wz]

Me siento muy bien muchas gracias

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti

[@susanapolo4977]

Hola Grace muy buenos días esta actividad física estuvo muy buena....empecé un poco tensa pero terminé bien...gracias 😊😊😊

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@belkyszumaquero2387]

Asi es como me hacen bien los ejercicios he visto algunos q inician rapido sin calentamientos y para el adulto mayor es necesario.Gracias

[@luciamanriquezmunoz2361]

Hola Grece 😊 excelente rutina gracias gracias gracias 😅😊

[@vejezactivaydivertida]

Gracias a ti!!

[@cristinavia756]

De Argentina, estoy muy bien con éstos ejercicios para comenzar el día con fuerza y ganas de hacer mil cosas 😊😊😊muchas gracias.❤

[@luciablanco1065]

es primera vez y fue muy buena gracias

[@vejezactivaydivertida]

Bienvenida 😃

[@dorisvidal5623]

Gracias grace

[@vejezactivaydivertida]

A la orden

[@mariarosaroldan8582]

Me sentí muy bien gracias!!

[@vejezactivaydivertida]

Excelente!

[@helenablanquel4210]

Hoy lo volví hacer .que bien están estos ejercicios ❤

[@vejezactivaydivertida]

Felicidades!

[@user-kq8db9lm5g]

Gracias GREYS,estuvo genial 👍 buenas noches descansen ❤

[@celindaalvarez4653]

Grazias si los hago junt'o contigo resien un saludo desde Italia

[@ritaevelynayala1372]

Holagraciesoydelsavadorlmegustalosde15minutoscirculacion

[@aureabooboo2567]

🎉🎉👋👋

[@mariarosaroldan8582]

❤

[@albadelacruz2030]

Dios

[@lourdesramirez5830]

Hola Grace ♥️

[@vejezactivaydivertida]

Hola😃

[@teresabrughetti6511]

Hola a todos gracias gracias

[@alejandrabeltran8440]

👏👏👍💯🤗👏😘