¡CARDIO en Casa para Aumentar la Energía de los Adultos Mayores!/Rutina Ejercicios Tercera Edad
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Aquí te dejo un rutina de ejercicios para Aumentar la Energía de los Adultos Mayores, desde la comodidad de tu casa.
La rutina es de 33 min y consta de una etapa de Calentamiento, Rutina Principal y Estiramientos.
Para la rutina solo necesitamos una Silla Firme.
!Bienvenidos todos! Soy Grace de Vejez Activa y Divertida un canal de Bienestar y Salud para los Adultos Mayores, Personas de la Tercera Edad y Abuelitos.
¡Listos comenzamos!
Muchas Gracias por acompañarme que tengan buen inicio de semana 😊
Esta rutina les sirve si tiene poca energía para realizar sus actividades de la vida diaria 😅 33:01 33:01
Bendiciones y gracias por ese tiempo dedicado a los mayores.
Bendiciones grandemente
Bendecida noches
Bendiciones, gracias por la rutina.
Gracias por tu ayuda para mí salud que Dios te bendiga siempre
Buenos días buen inicio de semana mil gracias gracias gracias 😊 muy bonita rutina bendiciones 🙏🙏🙏😊❤
Gracias por tu ayuda para mí salud que Dios te bendiga siempre saludos desde Popayan Cauca Colombia Oliva Muñoz ❤️
Buenos días mi señora linda muchas bendiciones aquí acompañándola con estos ejercicios que me ayudan muchísimo gracias gracias😘
Me encantas tus videos y los practico con usted Dios te bendiga pir comoartir
Gracias Carmen y buen inicio de semana 😃
Muchas gracias por su dedicacion.
Gracias buenos ejercicios bendiciones de El Salvador le saludo 🎉❤😊
Muy buen ejercicio. Grace veo que ahora también animas a los chicos. Fenomenal!!!! 😊
Muchas gracias por este ejercicio me ha encantado
Gracias Grece , buen inicio de semana, y gracias por la rutina muy buena
Buen día excelente rutina ❤❤❤❤❤
Buenas noches
Grase llegue tarde pero ya lo estoy haciendo.
Que tengas un excelente inicio de semana.
Bendiciones 🙏 🌹
Gracias Grece 😊💐 po una rutina más ❤son únicas 😊
Bien ejercicio 👍✋😊
Muchas gracias Grace estos son los ejercicios que necesito para mi balance!!
Hola Grace buenos días me canse un poco pero si la realice toda la rutina....gracias saludos y a sonreir😊😊😊
Ayer comencé a hacer ejercicios en casa me encantó, me hizo mucho bien para energizar mi cuerpo. Hoy hice la rutina para aliviar el estrés y la ansiedad. Muy bueno también. Gracias y bendiciones. 👌👌🤗
Gracias saludos
Soy nueva y estoy gordita y tengo casi 62 años. Quiero hacet los ejercicios todos los?dias.
Gracias.
Claro que sí!
@@vejezactivaydivertida
Hoy segui con los ejercicio