🎉 exelente maestra Grece , yo corrí en mis tiempos mozos. Me detectaron artritis rehumatoide , y ya no podía correr ahora tengo ya tratamiento y con los ejercicios que nos comparte me siento , muy bien, pero esto para mí fue lo maximo ,correr dentro de casa eso me alegro tanto😅por qué siento que vuelvo a correr como antes , muchas gracias y muchas Bendiciones para usted❤.
Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López mui feliz por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹🦁 🙏🤝 gracias por sus buenos deseos
❤grey buenos días gracias por su entusiasmo tan hermoso y que Dios le siga colmando de muchas bendiciones en su vida y es un placer hacer el ejercicio con usted cuídese mucho
Hola te felicito por ejercicios me han ayudado mucho porque tube una caida muy fuerte hace 6 meses me costado recuperarme Me gustaría unos ejercicios para lumbar y el nervio asiatico...muchas gracias y que Dios te bendiga.
Muchas gracias por sus videos me he propuesto seguir haciendo los ejercicios y me he sentido bien solo que me molesta el lumbago a veces me cuesta moverme con facilidad despues del ejercicio más por las noches.... Pero seguire.. Muchas bendiciones
Grace!! me sentí muy cansada yo pense que iba a lograrlo porque camino todos los días 1/2 hr. y ago 4000 o 5000 pasos pero ahora si me canse y mucho.Me ire poniendo al corriente todos los días pues no estuve ocupada pero se que lo haré te agradezco mucho. Espero hayas tenido una Excelente Navidad y un Prospero Año Nuevo 2024 mis mejores deseos para ti y tú familia.
,muy buena y un poquito esfuerzo de mi Parte tengo un buen implante de rodilla derecha. La izquierda me pide un remplazo ,como no quede biend la primera no me a riesgo Hacerme las otras. .
Por favor pongan una música más animada, alegre que se pueda disfrutar. Esta música es linda para escuchar sentada y dormirse. No para gente que quiere hacer ejercicio.
Buenos dias. Me siento fenomenal. Vale el esfuerzo. Siga ayudandonos por favor a mantener Calidad de vida, ❤
Me sentí súper bien muchas gracias❤
🎉 exelente maestra Grece , yo corrí en mis tiempos mozos. Me detectaron artritis rehumatoide , y ya no podía correr ahora tengo ya tratamiento y con los ejercicios que nos comparte me siento , muy bien, pero esto para mí fue lo maximo ,correr dentro de casa eso me alegro tanto😅por qué siento que vuelvo a correr como antes , muchas gracias y muchas Bendiciones para usted❤.
Gracias. Bendiciones
Bien activada.Me encanta.Gracias.
Excelente!
Sii gracias Grace
Muy relajante mee levantado con la migraña y asta seme a pasado gracias ❤
Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López mui feliz por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹🦁 🙏🤝 gracias por sus buenos deseos
Mil gracias Grace !!!! Feliz año nuevo querida comunidad Dios los bendiga y les de mucha salud !!!🙏🙏🥰🥰
Gracias, es muy bueno que esté con nosotras para movernos
Gracias señorita gretel saludos desde Uriangato Guanajuato México de Leonel López gracias por su Gran apoyo para todos los adultos mayores 🌹❤️🦁
Me gusta mucho sus ejercicios
Muym bueno me gusta gracias por tu apoyo para mí salud que Dios te bendiga
Le miró desde Ecuador le doy gracias a Dios porque a puesto a usted para ayudarnos con los ejercicios bendiciones para usted y su famillia
Exelentes ejercicios muchas gracias Grase
¡Gracias, Grace!❤
Gracias señorita gretel por su Gran apoyo para todos los adultos mayores saludos desde Uriangato Guanajuato México
❤grey buenos días gracias por su entusiasmo tan hermoso y que Dios le siga colmando de muchas bendiciones en su vida y es un placer hacer el ejercicio con usted cuídese mucho
Si llevo ya 6 meses me diagnosticaron osteoporosis y la verdad me siento bien he bajado de peso me siento saludable gracias Grace
Me gusto muchísimo.gracias.
Hola te felicito por ejercicios me han ayudado mucho porque tube una caida muy fuerte hace 6 meses me costado recuperarme
Me gustaría unos ejercicios para lumbar y el nervio asiatico...muchas gracias y que Dios te bendiga.
Gracias x la rutina, Dios la bendiga..
Me siento super bien todas sus rutinas me encantan. La saludo desde Colombia.Dios la bendiga.🙏
Gracias madresita estoy comenzando sus ejercicios lo seguiré haciendo para sentirme mejor gracias Dios me lo bendiga desde Italia
Muchas gracias Grace, por tu respeto y dedicación, feliz día del trabajador, Dios te bendiga ❤
Gracias, soy una mujer de 70 años y hago sus ejercicios que no son de mucho impacto. Muchas gracias, Dios la bendiga.❤
Gracias a ti
Gracias linda Señora me inspire más con la música relajante saludos
Grace que linda rutina y fácil para hacer en casa.
Van unos cuantos días y me siento fenomenal! ❤
Ya tengo un año de hacer este ejercicio y me ha ayudado muchísimo ya no voy a terapia gracias querida dama Greiz
De Maravilla con esta rutina ...mil gracias mi quería Grace !!!🙏🙏🥰🥰
Gracias muy buena rutina 👍
Me siento bien muchas gracias por su ayuda .soy una mujer de 63 años bendiciones
Muy agradecida primera vez que los hago pense no llegar al final, pero lo logre con pocos descsnso, bendiciones
Gracias mi querida Grace fuera esos bolillos y esa azúcar de anoche!!
BRAVO BRAVO por ti!!!
Muy bien por tu apoyo para mí gracias y mi salud
Buenos días
Muy buenos ejercicios
Me gustaron mucho te seguiré
buenos dias, buenisimo, hacia dias que no hacia ejercicio empece ayer nuevamente. muchas gracias
Hola Grace muy linda rutina gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 por ayudarnos bendiciones
Feliz año Grece🌷 gracias por sus enseñanzas, tengo que distribuir el tiempo!! ❤️✅ Para una salud de calidad!!
Hola Grace muy bien ejercicio gracias saludos ❤️😍😘❤️
Hermosa Grace! Ya van tres días seguidos que la hago. Genial gracias!❤
Muchas gracias sus ejerccios me an servido de mucho yo me siento muy bien muchas gracias
Excelente me encantó y lo logré. Saludos desde Venezuela
Buenas tardes me sentí muy bien gracias
hola me gusta mucho lo que nos enseña yo los práctico en casa co usted soy nueva gracias❤
Linda rutina me gusto mucho, lo hice después de unos meses por salud, ahora lo haré siempre, un abrazo sra Greis.
Gracias 😊
Gracias te agradezco, por tus ejercicios
Me sieto un poco cansada pero bien gracias a Dios bendiciones
Gracias mi Señora, cansada un poquito; pero muy buen ejercicio. Gracias nuevamente.
Con mucho gusto
Gracias excelente ejercicio 👍♥️
Muchas gracias por sus videos me he propuesto seguir haciendo los ejercicios y me he sentido bien solo que me molesta el lumbago a veces me cuesta moverme con facilidad despues del ejercicio más por las noches.... Pero seguire.. Muchas bendiciones
Preciosa clase felicitacionesiii
Hola me e sentido muy bien muchas gracias por su motivación le mando un fuerte abrazo y bendiciones
Grace!! me sentí muy cansada yo pense que iba a lograrlo porque camino todos los días 1/2 hr. y ago 4000 o 5000 pasos pero ahora si me canse y mucho.Me ire poniendo al corriente todos los días pues no estuve ocupada pero se que lo haré te agradezco mucho. Espero hayas tenido una Excelente Navidad y un Prospero Año Nuevo 2024 mis mejores deseos para ti y tú familia.
Hola Mony gracias por tus buenos deseos igualmente ❤️ uno te preocupes empieza poco a poco y verás que pronto lo harás mejor saludos 💓🙏
Muy buena rutina gracias mil
Gracias Grace!😘
Bendiciones 🙏🙏
¡ Me enganchaste Grace!
gracias GRACE ♥️♥️
Gracias me encanta tus ejercicios pero es mejor que avise los cambios gracias gresi bendiciones ❤❤❤
Buenos días hoy hice el ejercicio yme senti muy relajada y muy bien gracias
Excelente!
excelente. felicidades.
Gracias bendiciones 🙏🙏
Buenos dias me ciento muy bien gracias ❤
Excelente!
Excelente Grace👍
Sigo haciendo este ejercicio gracias 💖🌹
Gracias a ti!!
y creo que me Ban air muy bien estoy aciendo régimen ya e perdido 24 kilos y me sobra otros tantos
Exelente bendiciones 🙏
Gracias y saludos
Gracias Feli z día gracias por motivarnos
Igualmente!
Buenos días y FELIZ NAVIDAD 🎄 GRACIAS POR ACOMPAÑARME ESTE DÍA
Saludos ada❤
Hola Grace ! Feliz Navidad !!..muy linda la rutina 😅...gracias !!!❤👋👋👋🇦🇷
Super bien gracias😊
A la orden
Muchas gracias excelentes ejercicios
Gracias a ti
Gracias me canzo, pero muy buena
Muchas gracias
A la orden
Señorita sigo haciendo los ejercicios, la verdad siento que no voy a terminar pero he aguantado
Muy bueno Grace❤😅
Me encanto
,muy buena y un poquito esfuerzo de mi Parte tengo un buen implante de rodilla derecha. La izquierda me pide un remplazo ,como no quede biend la primera no me a riesgo
Hacerme las otras. .
Me gustan sus ejercicios y siempre que que puedo los
Hago para mantenerme activa y saluda😂😂
Genial!!❤
Exelente ejercicio
Muchas gracias
Me siento más animada conlos ejercicios q usted no enseña Dios le bendiga mucho soy de Ecuador
Felicidades 🙏😃
Gracias por que no nos oxidemos,,,
Mil gracias Grace! Cómo le hace para sonreír?
No lo sé😂
Cambie demusica por favor
Bajes activa y reductiba
También se puede para treintones?
Claro🤗
👍👋👏😘
Porq no hacen primero un calentamiento? Ya q son para adulto mayor?
❤❤❤😂
Perdón Gretel
la rutina me encanto.......pero no la musica...como que la clasica no me incentiva......
Pero esto vale para perder un poquito de barriga
No se xq en esta rutina no hubo un calentamiento previo?
Por favor pongan una música más animada, alegre que se pueda disfrutar. Esta música es linda para escuchar sentada y dormirse. No para gente que quiere hacer ejercicio.
Muchas gracias ,excelentes ejercicios
Gracias a ti