Holaaa estoy muy feliz y contenta por primera vez a mis 56 años hice ejercicio peso 98 kilos y y siempre trabajo siempre en una zona de pie me afectan las varices y mis rodillas pero hoy lo hice me decidi y lo hice es hora de amarme de verdad , gracias me sentí super bien bendiciones
Muy bien Sra. Carmen FELICIDADES poco a poquito se llena el jarrito y a su tolerancia espero y me siga visitando tengo más videos para su nivel cuidese y bienvenida gusto en conocerla🤗
Gracias, pero muchas gracias, por haber cambiado mi vida, pero sobretodo mi salud física, mental, emocional y espiritual. el Señor les bendiga grandemente y la llene de vida,para que siga dándole ese servicio a un grupo vulnerable como somos los envejecientes. Abrazos de acero para ti Grace.👋👏👏🤗👍🤝🌹💯💝🇩🇴🙏🙏
Ho es mi primer dia de poner en práctica estos ejercicios ya que tengo sobrepeso.gracias esta información sera de buena ayuda para el adulto mayor.Un saludo desde Ecuador.
Me gustaron mucho, este encierro, me a llevado al sedentarismo. Y he subido mucho de peso y me duelen las rodillas tengo Gonoartritis. . Dios permita que los haga. Soy Ana María del S. BASTO KU. de Mérida Yucatán.
Holaaa profesora, estoy haciendo varios de sus ejercicios, buscando el que más se adapte a mí por ser operada y tener un DHS a nivel del muslo... Gracias y muchas bendiciones para Ud y su equipo 🙏🤗😘💐❤️
Excelente, me encantó, tengo 75 años, Pero recuerde que al menos yo, trato de seguirle el ritmo de ejercicios y si UD. Dice háganlo 30 veces, pero nos marca únicamente cinco, pues esos vamos hacer.
Desde Bogotá-Colombia, ¡gracias Grace! Ya llevo tres semanas después de casi toda una vida de inercia. Es especialísimo para nosotras las personas mayores y el tiempo es el preciso. Gracias, Dios te bendiga. Después de estas tres semanas, ¿qué rutina me aconsejas de mediano impacto? Te agradezco tu respuesta. ¡Dios te bendiga!
Tengo problemas artritis reumatoide y desgaste de rodillas voy a hacer lo quepueda me interesa bajar de peso consumo cortisona gane mucho peso estoy hinchada gracias es una Luz que se abre en mi
Muchísimas Gracias por darnos estos Ejercicios Dios la Bendiga siempre se lo Deceo de todo Corazon los e Estado Aciendo casy todos los Dias y me e sentido tan bien
Hoy hice su rutina. Y pude! Tengo 64 años y hace 40 que no hago ejercicios (si hice 1 año de yoga antes de la pandemia). Me siento oxidada y con esta rutina he decidido poner fin a la modorra! Muchas grcs !!! Me siento cansada pero genial!
Y una pregunta dra. Esta rutina 3 veces a la semana, y que otra rutina debería hacer para bajar abdomen? Por salud lo necesito. Estuve mirando en el canal y vi al menos 2, cual sería la indicada? Muchas gracias nuevamente
Y ya varias semanas!!! Y me siento más ágil. Aún no veo que haya adelgazado pero me siento mejor. En breve paso a la rutina siguiente! Cómo la encuentro? Que nombre tiene? Muchas gracs!!!
Hola mi bella terapéutica me encantan todas tus rutinas cualquiera que abra esa hago y mi preferida para el calentamiento es la que tiene como te voy a olvidar,ladrón y popotico desde Medellín Olga respetuoso abrazo
Buenas noches Olga que bueno que le gustan mis rutinas y sobre todo las de BAILE espero que me siga visitando porque seguiré subiendo más y saludos a los hermanos Colombianos de parte de una mexicana🤗🤗🤗😁
Hola comenzaré Acerlos tengo problema en una rodilla pero lo intentaré estoy a dieta y e bajado 36kilos y tengo 58 ajos .saludos y gracias por compartir sus vídeos
Muy buen video...tengo artrosis de rodilla y no puedo hacer ejercicio de impacto...me encantó el vídeo....lo hice al principio me costó ..me cansé... pero lo logré 😊👍👏👏👏👏❤️👋👋👋👋👋
Bienvenida Jordara y gracias 🙂 por su comentario y si es para ustedes las personas mayores que tienen dificultad para moverse por su edad saludos🤗 y siga visitandome
Tengo 75 años y pensé qué no podría, la felicito por sus rutinas para adultos mayores Dios la bendiga 🙏
Holaaa estoy muy feliz y contenta por primera vez a mis 56 años hice ejercicio peso 98 kilos y y siempre trabajo siempre en una zona de pie me afectan las varices y mis rodillas pero hoy lo hice me decidi y lo hice es hora de amarme de verdad , gracias me sentí super bien bendiciones
Buen dia desde Argentina hise los ejercicios y me senti muy bien
Gracias hermoso 3 veces por semana dalw¡
Muy lindo gracuas
Gracias a ti
Muchas gracias, estoy muy oxidada, todo me truena pero hice mi mejor esfuerzo. Me encantó
No estás oxidada ¡Estás crujiente! 🙈😄 ánimo con constancia todo eso se corrige 👌👍 saludos
Super ejercisios los hice muy bien después de tanto tiempo tengo 73 años.gracias
Muy bien Sra. Carmen FELICIDADES poco a poquito se llena el jarrito y a su tolerancia espero y me siga visitando tengo más videos para su nivel cuidese y bienvenida gusto en conocerla🤗
Me encantó los hice todos tengo 73 años, cómo la sra Carmen, gracias!!!
Muchas gracias
@@vejezactivaydivertida p⁰
Muchas gracias.
Super Buenos.
Gracias, pero muchas gracias, por haber cambiado mi vida, pero sobretodo mi salud física, mental, emocional y espiritual. el Señor les bendiga grandemente y la llene de vida,para que siga dándole ese servicio a un grupo vulnerable como somos los envejecientes. Abrazos de acero para ti Grace.👋👏👏🤗👍🤝🌹💯💝🇩🇴🙏🙏
Gracias me encanta
Sabes estoy muy agradecida contigo,estoy obesa y muy sedentaria te cuento que los realice todos y me siento muy feliz.
Felicidades👏
Me encantó 👏👏👏👏👏 después de 3 años pero lo hice 👏👏👏me bajo la gótica 😊 muy bueno si video 🙏❤️
MUCHAS GRACIAS HERMOSA, ME ANIMAS MUCHO A EJERCITARME
Gracias por su apoyo Dios le bendiga
Buen día. Doctora. Estoy muy agradecida con esta rutina de ejercicios. Gracias. Buen día.
Mil gracias ,por estos ejercicios maravillosos ,muy feliz día para UD y todas sus seguidores.❤.
Buenos día muchas gracias por ayudarnos qué Dios te bendiga
Ho es mi primer dia de poner en práctica estos ejercicios ya que tengo sobrepeso.gracias esta información sera de buena ayuda para el adulto mayor.Un saludo desde Ecuador.
Lo logre, tengo 54 años y después de muchos años de no hacerlo me siento muerta del cansancio, pero lo haré diario. SUPER, SUPER, gracias 👏👏👏
Me gustaron mucho, este encierro, me a llevado al sedentarismo. Y he subido mucho de peso y me duelen las rodillas tengo Gonoartritis. . Dios permita que los haga. Soy Ana María del S. BASTO KU. de Mérida Yucatán.
Es buenísimo este ejercicio,no es agotador👍👍👍💖
Excelentes ejercicios muchas gracias por compartir que el Todopoderoso los siga 🙏🙏🙏🙏
Me inicié con los ejercicios y me gustaron mucho también he sentido mejoría con relación a los dolores en las piernas 🦵
Bendicionces excelente día super buenos días
Bboy a haserlos grasias a Dios por. enseñarnos estos ejersisios. bs muchas gs
Holaaa profesora, estoy haciendo varios de sus ejercicios, buscando el que más se adapte a mí por ser operada y tener un DHS a nivel del muslo... Gracias y muchas bendiciones para Ud y su equipo 🙏🤗😘💐❤️
Hola buenos días, muchas gracias me están sirviendo mucho qué tengas un excelente día
Gracias bonita noche bendiciones
Excelente, me encantó, tengo 75 años,
Pero recuerde que al menos yo, trato de seguirle el ritmo de ejercicios y si UD. Dice háganlo 30 veces, pero nos marca únicamente cinco, pues esos vamos hacer.
Muchas gracias los ago todas las noches antes de acostarme
Buenas tardes gracias, por esta rutina, me sentí muy bien 👍
Super completo desde calentamiento hasta el estiramiento final ..Gracias lo disfrete
Muchas gracias bonita clase si 👌 que sude está muy buena muy buen estiramiento gracias
Gracias Grace,muy buena rutina, bendiciones
Excelente clase gracias
Gracias bendiciones buenas noches
Hola buenas tardes gracias por estos ejercicios muy buena rutina me sentí muy bien Gracias bendiciones
Buenos días, excelentes ejercicios 👏 muchas gracias
Gracias por su tiempo bendiciones
Hermoso gracias hasta mañana
Muchas gracias y muchas bendiciones
Me encantó tu rutina. Bendiciones para ti
Gracias muy bien esplicado linda sra la felicito dios la bendiga soy ipertenzo espero me sirva.
Gracias por todo lo que hace. 😘
Gracias muchas gracias Dios te Bendiga
Muchas gracias buena noche
me gusta su enseñanzas muchas gracias
Muy agradecida con su rutina gracias bendiciones
Te encontré por supuesto me encantó. Seguiré viendote. Gracias!!!
Saludos me encantan sus videos estoy segura que perderé peso gracias y muchas bendiciones
Yo miro la primera vez profe ☺️ me encantó 😌 esta semana trabajo con usted tengo 70 soy Argentina buenicimo!!
Desde Bogotá-Colombia, ¡gracias Grace! Ya llevo tres semanas después de casi toda una vida de inercia. Es especialísimo para nosotras las personas mayores y el tiempo es el preciso. Gracias, Dios te bendiga.
Después de estas tres semanas, ¿qué rutina me aconsejas de mediano impacto? Te agradezco tu respuesta. ¡Dios te bendiga!
estupendo!! Grasias !!!maestra !!!!!
Tengo problemas artritis reumatoide y desgaste de rodillas voy a hacer lo quepueda me interesa bajar de peso consumo cortisona gane mucho peso estoy hinchada gracias es una Luz que se abre en mi
Gracias excelente, muy bueno me ayudó a salir del sedentarismo
Muchas gracias por sus buenos ejercicios
Están todos los demás videos q as subido pero me gusta mucho este xq tiene desde el inicio estiramientos gracias,gracias
Gracias por sus ejercicios terminé toda la rutina Dios te bendiga
Están muy buenos muchas gracias
Gracias me encantó bendiciones
me gusto mucho....yo lonecesito mucho .....mil gracias
Muy buenos los ejercicios muchas gracias
Muchas gracias lo necesitaba ojalá se pudiera escuchar más fuertecito
Buen día muchas y por su tiempo bendiciones
Gracias saludos 😊
Que bien ,que nos regala un lindo momento , agradezco muy sinceramente sobre todo
Tus bailes ,ya la encuentro siempre
Mil gracias hoy es mi primer día, estoy muy cansada, no logre terminarlos, pero seguiré intentándolo. Muy agradecida por dedicarnos su tiempo.
Bienvenida ❤ Miriam y si continúe intentandolo y pronto se sentirá mejor saludos
Buenos días, si verdad muy bueno estos ejercicios muchas gracias
Gracias a ti
Excelente hoy comenzó esta rutina!!
Muchas Gracias
Dios te Bendiga y Guarde 🙏🏻💕🙏🏻
Gracias a ti!!
Mil gracias srta Grase
Si me encanto estos ejercicios muchas gracias 🥰😘🌹
Mil gracias me encantó la rutina tengo 75 años y estoy tratando de moverme lo mejor posible me llamo Paula y soy de Mardel Argentina
Saludos🤗 y bienvenida Paula un saludo👋 hasta Argentina desde México
Muchísimas Gracias por darnos estos Ejercicios Dios la Bendiga siempre se lo Deceo de todo Corazon los e Estado Aciendo casy todos los Dias y me e sentido tan bien
Bienvenida y saludos🤗
Linda noche bendiciones gracias
Gracias Romelia saludos 💓
Dios la bendiga protege cuide acompañe siempre Muchas gracias por compartir 😘
Muchas gracias llegue al lugar que tanto necesito!!
muy Buenos me gusto mucho mil Bendicione
Hoy hice su rutina. Y pude! Tengo 64 años y hace 40 que no hago ejercicios (si hice 1 año de yoga antes de la pandemia). Me siento oxidada y con esta rutina he decidido poner fin a la modorra! Muchas grcs !!! Me siento cansada pero genial!
Y una pregunta dra. Esta rutina 3 veces a la semana, y que otra rutina debería hacer para bajar abdomen? Por salud lo necesito. Estuve mirando en el canal y vi al menos 2, cual sería la indicada? Muchas gracias nuevamente
Y hoy la segunda vez a la semana! Y excelente! Gracias!
Y ya varias semanas!!! Y me siento más ágil. Aún no veo que haya adelgazado pero me siento mejor. En breve paso a la rutina siguiente! Cómo la encuentro? Que nombre tiene? Muchas gracs!!!
hola GRACE...PUDE HACERLA COMPLETA me encanta.....a la tarde elegire ota para completar una hora....saluditos desde argentina... aqui hoy es 19.09.23
Estoy muy agradecida por estos ejercicios que son muy saludable s para el cuerpo y la salud
Muy buen día profe. Le agradezco tanto esto q hace por todos nosotros felicitaciones q Dios le de muchas bendiciones
Uy q maravilla. Ese corazón q me diste me haces tan feliz GRACIAS. Eres maravillosa
Gracias Mexico y PERU
Hola Grace gracias por tu ayuda los ejercicios son magníficos gracias por animarnos.
Un saludo desde Gran Canaria 🥰🥰🤗
Hola mi bella terapéutica me encantan todas tus rutinas cualquiera que abra esa hago y mi preferida para el calentamiento es la que tiene como te voy a olvidar,ladrón y popotico desde Medellín Olga respetuoso abrazo
Buenas noches Olga que bueno que le gustan mis rutinas y sobre todo las de BAILE espero que me siga visitando porque seguiré subiendo más y saludos a los hermanos Colombianos de parte de una mexicana🤗🤗🤗😁
Me encantó tu rutina.Bailo flamenco.tengo 68 años. y adopte la rutina antes de comenzar a bailar.Me ayuda mucho. gracias.
Gracias bendiciones
Mi primer clase. Logre realizar la rutina. Muchas gracias.
Hola comenzaré Acerlos tengo problema en una rodilla pero lo intentaré estoy a dieta y e bajado 36kilos y tengo 58 ajos .saludos y gracias por compartir sus vídeos
Buenos días pratico tus ejercicios muy buenos los pratico casi todos los días un abrazo desde Uruguay
Justo como lo necesitaba una rutina de principio a fin. Muchas gracias
Buenos días gracias muchas Gracias
Buen día
Me canse y me falto poquito para terminar pero antes ya habia hecho uas abdominales y subi y baje escaleras de mi casa 😊👍🏃♀️🤸♀️gracias Grace!
Felicidades Sofy bien hecho saludos 🤗
@@vejezactivaydivertida gracias 💜
Muchísimas gracias silo hice asta el final sude mucho 😘🌹👏👏👏👏
😅😅👍
Muy buen video...tengo artrosis de rodilla y no puedo hacer ejercicio de impacto...me encantó el vídeo....lo hice al principio me costó ..me cansé... pero lo logré 😊👍👏👏👏👏❤️👋👋👋👋👋
Excelente mil gracias
hola Grace muy buenos ejercicios 💪💪 x más ejercicios
Gracias dios le bendiga desde Ecuador los hice todos. En adelante voy a hacerlos tengo 65.
Me gusta mucho y me agrada más con la voz de fondo, porque si no escucho mucha interrupción con la voz que dirige. Los ejercicios estupendos.
Muy agradables ejercicios gracias bendiciones
Hola buen día es mi primera ves que estoy con usted y me encantaron los ejercicios 👍👏👏👏😘🙋
Buenos días muchas gracias profesora muy bien ti explicación Dios te BENDIGA
Gracias ya era hora que alguien nos hiciera jimnasia Alós mayores
Bienvenida Jordara y gracias 🙂 por su comentario y si es para ustedes las personas mayores que tienen dificultad para moverse por su edad saludos🤗 y siga visitandome
Yo los estoy viendo pero son 12pm pero procuraré aserlos en otra ocacion tengo 70 años y siento q si los puedo aser.👍
Buen día t buena rutina 👍
Buenísimo el vídeo Grace !!! Muchas gracias 🙏🙏🙏❤️❤️
Muchísimas gracias!!