⭕️ MUY IMPORTANTE VER ESTE VÍDEO ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS: ✅ Cómo hacer un AGARRE con el CODO ALTO para nadar bien y más RÁPIDO sin esfuerzo. ruclips.net/video/58khMy2_8j0/видео.html
Hello Rafa, una observación, tu slogan final debe ser: "por que yo no descansaré hasta que tu seas un nadador eficiente" y dice hasta que tu no seas un nadador eficiente. Lo que denota que no descansarás hasta que sean malos nadadores 🤪
2 года назад+1
Hola Jefe, No eres el primero que lo comente y lo he comprobado con expertos lingüísticos y me han dicho esto: “Las dos fórmulas son válidas aunque la frase con el negativo "no" es más un refuerzo de la oración principal pero se considera admisible. Entonces yo no lo tocaría, lo dejaría tal y como lo estás diciendo siempre "Yo no descansaré hasta que tú _no_ sea un nadador eficiente" y si alguien opina que se debe suprimir la negación pues les enseñas lo que dice Real Academia Española: “Es muy frecuente que, cuando la oración principal tiene sentido negativo, en la subordinada aparezca un no expletivo, esto es, innecesario, como refuerzo de la negación de la oración principal: No se fue hasta que no llegó su padre; Se negó a confesar hasta que no llegó el juez. Debido a lo arraigado de este uso, 𝐡𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐦𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞, 𝐚𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐪𝐮𝐞 𝐨𝐥𝐯𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐜𝐢ó𝐧: No se fue hasta que llegó su padre; Se negó a confesar hasta que llegó el juez.” Gracias por tu comentario todavía estoy valorando si cambiarlo o no
Rafa tus ejercicios, me son su mamente útiles, ya que soy una persona mayor que por salud tengo que aprender a nadar y no me ha sido fácil tengo muchos errores, gracias por estos super tips para aprender a nadar.
2 года назад
Gracias a ti por seguir mis consejos. No te agobies si ves que son muchas cosas. Ves incorporado poco a poco, cada detalle suma. Cuando uno se hace mayor ya no tiene la misma fuerza para nadar luchando, tampoco pueden permitirse cometer errores que cause lesiones. Hay que buscar eficiencia si o si. Un cordial saludo
👏👏👏 siga adelante. No importa que tengas errores , pues poco a poco irás corrigiendo y además lo importante es el ejercicio en el agua que es muy noble y no pasa uno adolorido. 🏊♀️👏👏
Hello . I'm a newbie in crawling. I have watched your video tutorial , It is very helpful for me to practice . I want you to make more videos. Thank You! 😊😊
Hello . I'm a newbie in crawling. I have watched your video tutorial , It is very helpful for me to practice . I want you to make more videos. Thank You! ❤❤❤❤❤
Muchísimas gracias Rafa he estado nadando crol tratando de seguir las indicaciones de tus videos y ya voy notando diferencias, no hay forma de expresar mi agradecimiento, Rafa ojalá te animes y puedas venir a México a dar alguna clínica para nadadores, nuevamente gracias, un fuerte abrazo desde México
Gracias por tus consejos...estoy pasando mala racha y hace bastante tiempo que no voy a la piscina,pero me gusta escuchar tus lecciones..Gracias Rafa 🏊♂️
Muy buenos videos. Siguendo todos los videos ;¿Puede lograrse la tecnica TI? ¿Hay algo que se guarda para los cursos presenciales(lo entendería perfectamente)???
Год назад+1
Hola Javi, ¡Gracias por tu pregunta! Me alegra saber que estás interesado en dominar la técnica de Total Immersion a través de mis vídeos. En cuanto a tu pregunta, todavía tengo muchos vídeos pendientes de publicar, pero si sigues mis instrucciones y aplicas lo que ya he publicado, podrás dominar la técnica de TI. Además, mis vídeos incluyen muchas técnicas complementarias que te ayudarán a mejorar aún más. Sin embargo, para entrenamientos y cursos presenciales, personalizo la enseñanza para cada nadador, ya que cada uno tiene necesidades y habilidades diferentes. Como entrenador, me aseguro de que la técnica correcta se interprete y se ejecute correctamente, ya que muchas veces los nadadores creen que están haciendo algo bien, pero en realidad están haciendo algo diferente. Y acaban generando malos hábitos. En TI, contamos con cientos de secuencias de ejercicios y focos de atención para corregir errores específicos, lo que significa que podemos adaptar la enseñanza según las necesidades de cada nadador. Espero haber respondido a tu pregunta. ¡Gracias por seguir mi canal! Y espero noticias sobre tu progreso 😊
Excelete, videos me a estado ayudando, con mi proceso de apreder a nadar llevo apenas 1 mes, con los videos son una gran ayda gracias que siga adelante, excelente material,
Muchas gracias. Demasiado eficiente, lo pondré en práctica inmediatamente. Saludos desde Francia. 🙂
2 года назад+1
Hola Diana, Creo que eres la primera persona que me escribe desde Francia 🇫🇷. Me alegro de que aprendas conmigo. Te recomiendo que leas el libro Inmersión Total de Terry Laughlin. Un fuerte abrazo
Saludos brother, desde el video anterior voy a la piscina y mas hago tus ejercicio , de hecho hago 15 brazadas de ida y menos cuando regreso por la vuelta de campana que doy y solo gracias a ti ya estoy cerca de ser un nadador eficiente
2 года назад
Hola Leon, Tu nombre cada vez me suena más, gracias por todos tus comentarios en todos los vídeos, me ayudas mucho cuando escribes todo lo que estás mejorando con mis enseñanzas. Un fuerte abrazo y espero más buenas noticias. Un fuerte abrazo amigo
Gracias rafa, muy buenos tus vídeos... Me ayudan a nadar con menos esfuerzo. Lo q me gustaría sería una explicación acerca de la exhalación al nadar.. En especial lo q sucede bajo el agua... Para saber cual es la forma más eficiente y mantenerse relajado... Gracias
2 года назад
Hola Richard, Mira este vídeo y después dime si todavía te quedan dudas ruclips.net/video/dDVPgZJ6_os/видео.html
Tb me gusta hacer series con mínima frecuencia de brazada, que me permita hacerlas en un tiempo determinado (1´45´´ el 100, por ejemplo) y centrarme en la entrada de la mano en el agua. Esto funciona muy bien para mejorar el equilibrio.
Hola Rafa, mi brazo izquierdo se unde cuando lo apoyo. ¿que ejercicio necesito hacer para que el brazo se mantenga apoyado?
Год назад
Hola Adela, Todavía te falta trabajar el equilibrio y las rotaciones en el eje longitudinal. Esta secuencia de ejercicios te irá bien para crear una base sólida de trabajo. 🟢 ruclips.net/video/T-avY8xCfvw/видео.html Ya me dirás que tal te va. Saludos
es algo que me cuesta aprender, mis tríceps quedan exhaustos cuando termino mi rutina. Espero con estos ejercicios captar bien el concepto. Muchas graicas Rafa!
2 года назад
Hola Oscar, Si te quedas exhausto con los tríceps es porque estás aplicando más fuerza de la que deberías. Este tipo de agarre tiene una gran palanca y combinarla con fuerza es lo que hacen algunos nadadores de élite para generar una máxima velocidad en una competición pero para ello es necesario una forma física excepcional y mucha fuerza de brazos. En nuestro caso buscamos la eficiencia y solo necesitamos aclarar el brazo y sostener una presión para que el cuerpo avance. Pruebes el primero ejercicio con unas aletas cortas y luego el segundo ejercicio sin aletas y empezarás a notarlo. Un fuerte abrazo
Hola! Muy interesante tus orientaciones sobre agarre, deslizamiento con brazos extendidos,etc, de hecho, estoy incorporando ese modo de nadar y me parece fantástico. Nado desde hace 30 años y he pasado por distintas técnicas según el momento. Me gustaría conocer más sobre la patada cuando nadas deslizando, veo que son pocas acompañando la brazada, es asi? Muchas gracias. Soy Marcela de Argentina.
Год назад+1
¡Hola Marcela! Me alegra mucho saber que estás disfrutando de las orientaciones que comparten en mi canal de RUclips. ¡30 años nadando! Eso es impresionante, seguro que tienes mucha experiencia en el agua. Con respecto a tu pregunta sobre la patada cuando nada se desliza, efectivamente, la patada suele ser menos pronunciada que en otros estilos de natación, ya que la fuerza principal se concentra en la cadera. Esta patada solo funciona si esta integrada con los otros movimientos, si te fijas en el video la entrada, el agarre, la patada y la rotacion se realizan simultaneamente. Te recomiendo que veas estos 4 videos en el orden que yo te los propongo: 1. ruclips.net/video/pCln3S6o2xM/видео.html 2. ruclips.net/video/vlSUkCekMQI/видео.html 3. ruclips.net/video/jD--FdBDj44/видео.html 4. ruclips.net/video/rJel9ZAevO4/видео.html Si tienes alguna otra pregunta o si hay algo más que pueda ayudarte, no dudes en hacerme saber. ¡Que tengas un excelente día!
@ hola!! Muchísimas gracias por tu respuesta!! Sii!! Despues de qué te mandé mi consulta encontré varios videos sobre el tema!! Ahora voy a mirar los que me orientas. Me gusta ir actualizandome para motivarme a practicar cosas nuevas en la "pile". Tengo 49 años, me encanta la actividad fisica en gral. pero no puedo vivir sin nadar!! Ja! Gracias nuevamente. Te contacto ante cualquier duda. Saludos
Hola, me encantaron tus videos y estoy tratando de ponerlos en practica. Una consulta, en mi academia me hicieron hacer un ejercicio de dar una palmada a mi mano en el cambio de brazada, este ejercicio realmente sirve? lo he visto en tu video...
Hola estoy aprendiendo a nadar pero Me cuesta mucho flotar quisiera saber tecnicas para eso gracias siempre los miro
2 года назад
Hola Angela, Te recomiendo que veas estos 2 vídeos serán tu guía para que flotes bien y estés equilibrada y cómoda cuando nades. 🟢 ruclips.net/video/6zuM-lMbTy4/видео.html 🔵 ruclips.net/video/5yHDV0aV-xA/видео.html Después de verlos coméntame que te ha parecido. Saludos ☺️
Profesor buenas tardes. consulta el brazo que esta adelante esta como apuntado hacia abajo, eso causa mayor resistencia para el avance???????? o se efectúa un mejor agarre??? de antemano muchas gracias.....
2 года назад
No siempre lo que ven los ojos es lo que realmente parece. Si generara resistencia no deslizaríamos tanto. El brazo entra perfurado el agua para aprovechar la rotación del cuerpo como propulsor. Además la posición de brazo ligeramente hacia abajo mantiene la cadera y las piernas cerca de la superficie, cuando mantienes el brazo cerca de la superficie o por encima de ella lo que no ves es que las piernas y la cadera se quedan hundidas y esto sí genera mucha más resistencia que sólo el brazo. Además la resistencia frontal que recibe el brazo luego la utilizamos como una fuerza que favorece el agarre porque van a la misma dirección. Te recomiendo estos vídeos donde verás detalles sobre la técnica y a nadadores como Phelps y Park nadando con esta técnica. 🔵 ruclips.net/video/5yHDV0aV-xA/видео.html 🔵 ruclips.net/video/_ENDX_e7aRg/видео.html 🔵 ruclips.net/video/UF3zrpMUK4A/видео.html Ya me dirás que te parecen los vídeos que te he recomendado.
Yo tengo problemas de respiración cuando empiezo aguanto 6 hasta 8 brazadas para salir a respirar y puedo controlar sacando suave mi respiración pero después me empiezo a cansar y ya no aguanto más 2 o 3 brazadas pero con 2 brazadas me canso mucho y siento ahogarme me puedes decir porque me pasa esto , tengo,,63 años
Profe puede realizar ejercicio fuera de la piscina.
2 года назад+1
Hola Mateu, Hay muchos ejercicios que van súper bien realizamos en el suelo para entender mejor el movimiento antes de practicarlos en el agua. Pronto tendremos un vídeo sobre este tema. Saludos
Hola Diego, en este vídeo te lo explico con detalles ✅ ¿Cuántas Brazadas por Largo para Nadar con Eficiencia? | Técnica Total Immersion Swimming ruclips.net/video/6G7FhZSNv1Y/видео.html Ya me dirás algo cuando lo veas
@ ooh ok no sabia, pero k Bueno k me contesto porque no pensaba volver a entrar a su canal pero la informacion sore la tecnica de nado me parecio muy interesante. Gracias
Год назад+1
Los vídeos esta hecho con mucha dedicación para que vuestro aprendizaje sea lo más correcto posible. Lo subtítulos se puede activar y desactivar sin problemas. No dejes que esta mala experiencia te alejes de nuestra comunidad. Será un placer tenerte a nuestro lado. Un fuerte abrazo
⭕️ MUY IMPORTANTE VER ESTE VÍDEO ANTES DE REALIZAR LOS EJERCICIOS:
✅ Cómo hacer un AGARRE con el CODO ALTO para nadar bien y más RÁPIDO sin esfuerzo.
ruclips.net/video/58khMy2_8j0/видео.html
Hello Rafa, una observación, tu slogan final debe ser: "por que yo no descansaré hasta que tu seas un nadador eficiente" y dice hasta que tu no seas un nadador eficiente. Lo que denota que no descansarás hasta que sean malos nadadores 🤪
Hola Jefe,
No eres el primero que lo comente y lo he comprobado con expertos lingüísticos y me han dicho esto:
“Las dos fórmulas son válidas aunque la frase con el negativo "no" es más un refuerzo de la oración principal pero se considera admisible. Entonces yo no lo tocaría, lo dejaría tal y como lo estás diciendo siempre "Yo no descansaré hasta que tú _no_ sea un nadador eficiente" y si alguien opina que se debe suprimir la negación pues les enseñas lo que dice Real Academia Española:
“Es muy frecuente que, cuando la
oración principal tiene sentido negativo, en
la subordinada aparezca un no expletivo,
esto es, innecesario, como refuerzo de la
negación de la oración principal: No se fue
hasta que no llegó su padre; Se negó a
confesar hasta que no llegó el juez. Debido
a lo arraigado de este uso, 𝐡𝐚 𝐝𝐞
𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐚𝐝𝐦𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞, 𝐚𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐡𝐚𝐲 𝐪𝐮𝐞
𝐨𝐥𝐯𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚
𝐬𝐞𝐠𝐮𝐧𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐠𝐚𝐜𝐢ó𝐧: No se fue hasta que
llegó su padre; Se negó a confesar hasta
que llegó el juez.”
Gracias por tu comentario todavía estoy valorando si cambiarlo o no
Rafa tus ejercicios, me son su mamente útiles, ya que soy una persona mayor que por salud tengo que aprender a nadar y no me ha sido fácil tengo muchos errores, gracias por estos super tips para aprender a nadar.
Gracias a ti por seguir mis consejos. No te agobies si ves que son muchas cosas.
Ves incorporado poco a poco, cada detalle suma. Cuando uno se hace mayor ya no tiene la misma fuerza para nadar luchando, tampoco pueden permitirse cometer errores que cause lesiones.
Hay que buscar eficiencia si o si.
Un cordial saludo
👏👏👏 siga adelante. No importa que tengas errores , pues poco a poco irás corrigiendo y además lo importante es el ejercicio en el agua que es muy noble y no pasa uno adolorido. 🏊♀️👏👏
☺️
Hello . I'm a newbie in crawling. I have watched your video tutorial , It is very helpful for me to practice . I want you to make more videos. Thank You! 😊😊
Hello . I'm a newbie in crawling. I have watched your video tutorial , It is very helpful for me to practice . I want you to make more videos. Thank You! ❤❤❤❤❤
Moltes gràcies Rafa!! Intentaré practicar aquests exercicis!🏊
Gràcies a tu Anna,
El primer exercici va molt bé fer-ho amb aletas, ja em diràs que tal.
Una abraçada
Muchísimas gracias Rafa he estado nadando crol tratando de seguir las indicaciones de tus videos y ya voy notando diferencias, no hay forma de expresar mi agradecimiento, Rafa ojalá te animes y puedas venir a México a dar alguna clínica para nadadores, nuevamente gracias, un fuerte abrazo desde México
Buena Rafa! Excelente explicación gracias
Gracias por tus consejos...estoy pasando mala racha y hace bastante tiempo que no voy a la piscina,pero me gusta escuchar tus lecciones..Gracias Rafa 🏊♂️
Eres el mejor coach que hay ahora mismo❤
Es siempre una alegría ver un comentario de uno de mis alumnos.
Gracias Manuel por la confianza en mi trabajo.
Usted es el mejor
Fantástico vídeo como siempre
Y si que son de mucha ayuda tus vídeos, nadar bonito y sin cansarse, gracias!!! 🏊🇲🇽
Gracias Daniel 🤩
Excelente explicación ❤
Muy buenos videos. Siguendo todos los videos ;¿Puede lograrse la tecnica TI? ¿Hay algo que se guarda para los cursos presenciales(lo entendería perfectamente)???
Hola Javi,
¡Gracias por tu pregunta! Me alegra saber que estás interesado en dominar la técnica de Total Immersion a través de mis vídeos.
En cuanto a tu pregunta, todavía tengo muchos vídeos pendientes de publicar, pero si sigues mis instrucciones y aplicas lo que ya he publicado, podrás dominar la técnica de TI. Además, mis vídeos incluyen muchas técnicas complementarias que te ayudarán a mejorar aún más.
Sin embargo, para entrenamientos y cursos presenciales, personalizo la enseñanza para cada nadador, ya que cada uno tiene necesidades y habilidades diferentes. Como entrenador, me aseguro de que la técnica correcta se interprete y se ejecute correctamente, ya que muchas veces los nadadores creen que están haciendo algo bien, pero en realidad están haciendo algo diferente. Y acaban generando malos hábitos.
En TI, contamos con cientos de secuencias de ejercicios y focos de atención para corregir errores específicos, lo que significa que podemos adaptar la enseñanza según las necesidades de cada nadador.
Espero haber respondido a tu pregunta. ¡Gracias por seguir mi canal!
Y espero noticias sobre tu progreso 😊
Excelete, videos me a estado ayudando, con mi proceso de apreder a nadar llevo apenas 1 mes, con los videos son una gran ayda gracias que siga adelante, excelente material,
¡Fantástico! Estoy deseando empezar a practicar estos ejercicios. Como siempre, ¡gracias!
Ya me dirás que tal te sale la coordinación de brazos y piernas.
Saludos
Muy académico. Gracias
Muchas gracias. Demasiado eficiente, lo pondré en práctica inmediatamente. Saludos desde Francia. 🙂
Hola Diana,
Creo que eres la primera persona que me escribe desde Francia 🇫🇷.
Me alegro de que aprendas conmigo.
Te recomiendo que leas el libro Inmersión Total de Terry Laughlin.
Un fuerte abrazo
@ Hola Rafa, donde podemos conseguir ese libro?
Escríbeme por WhatsApp que te conseguiré algo especial.
Mi contacto es en la información del canal de RUclips.
Complicadisimas esas técnicas jajaj pero es un ejercicio y desafío hermoso . Muchas gracias
Saludos brother, desde el video anterior voy a la piscina y mas hago tus ejercicio , de hecho hago 15 brazadas de ida y menos cuando regreso por la vuelta de campana que doy y solo gracias a ti ya estoy cerca de ser un nadador eficiente
Hola Leon,
Tu nombre cada vez me suena más, gracias por todos tus comentarios en todos los vídeos, me ayudas mucho cuando escribes todo lo que estás mejorando con mis enseñanzas.
Un fuerte abrazo y espero más buenas noticias.
Un fuerte abrazo amigo
Rafa, buena tarde, estoy muy agradecido con.el canal, mi rango es de.1.65 m. Y hoy baje mus bpl de 58 a.51brazadas en 50 m. Gracias
Muy buenos tus videos... saludos desde Argentina.
Gracias rafa, muy buenos tus vídeos... Me ayudan a nadar con menos esfuerzo. Lo q me gustaría sería una explicación acerca de la exhalación al nadar.. En especial lo q sucede bajo el agua... Para saber cual es la forma más eficiente y mantenerse relajado... Gracias
Hola Richard,
Mira este vídeo y después dime si todavía te quedan dudas ruclips.net/video/dDVPgZJ6_os/видео.html
Tb me gusta hacer series con mínima frecuencia de brazada, que me permita hacerlas en un tiempo determinado (1´45´´ el 100, por ejemplo) y centrarme en la entrada de la mano en el agua. Esto funciona muy bien para mejorar el equilibrio.
Muchas gracias, mister, por transferirnos tus conocimientos.
Me parecen muy buenos ejercicios
Hola Acchiles,
Siempre te veo en los comentarios, muchas gracias por tu constante apoyo.
Un fuerte abrazo
Muchas gracias por estos videos tan bien explicados.
Cambios de lanza empecé con a tuba ameo powerbreather, al principio, ahora lo hago cada 2 bilateral/o cada 3.
Hola Rafa, mi brazo izquierdo se unde cuando lo apoyo. ¿que ejercicio necesito hacer para que el brazo se mantenga apoyado?
Hola Adela,
Todavía te falta trabajar el equilibrio y las rotaciones en el eje longitudinal.
Esta secuencia de ejercicios te irá bien para crear una base sólida de trabajo.
🟢 ruclips.net/video/T-avY8xCfvw/видео.html
Ya me dirás que tal te va.
Saludos
Que bueno. Gracias
☺️
es algo que me cuesta aprender, mis tríceps quedan exhaustos cuando termino mi rutina. Espero con estos ejercicios captar bien el concepto. Muchas graicas Rafa!
Hola Oscar,
Si te quedas exhausto con los tríceps es porque estás aplicando más fuerza de la que deberías.
Este tipo de agarre tiene una gran palanca y combinarla con fuerza es lo que hacen algunos nadadores de élite para generar una máxima velocidad en una competición pero para ello es necesario una forma física excepcional y mucha fuerza de brazos.
En nuestro caso buscamos la eficiencia y solo necesitamos aclarar el brazo y sostener una presión para que el cuerpo avance.
Pruebes el primero ejercicio con unas aletas cortas y luego el segundo ejercicio sin aletas y empezarás a notarlo.
Un fuerte abrazo
Muchas gracias Rafa!!!
Hola! Muy interesante tus orientaciones sobre agarre, deslizamiento con brazos extendidos,etc, de hecho, estoy incorporando ese modo de nadar y me parece fantástico. Nado desde hace 30 años y he pasado por distintas técnicas según el momento. Me gustaría conocer más sobre la patada cuando nadas deslizando, veo que son pocas acompañando la brazada, es asi? Muchas gracias. Soy Marcela de Argentina.
¡Hola Marcela! Me alegra mucho saber que estás disfrutando de las orientaciones que comparten en mi canal de RUclips. ¡30 años nadando! Eso es impresionante, seguro que tienes mucha experiencia en el agua.
Con respecto a tu pregunta sobre la patada cuando nada se desliza, efectivamente, la patada suele ser menos pronunciada que en otros estilos de natación, ya que la fuerza principal se concentra en la cadera. Esta patada solo funciona si esta integrada con los otros movimientos, si te fijas en el video la entrada, el agarre, la patada y la rotacion se realizan simultaneamente. Te recomiendo que veas estos 4 videos en el orden que yo te los propongo:
1. ruclips.net/video/pCln3S6o2xM/видео.html
2. ruclips.net/video/vlSUkCekMQI/видео.html
3. ruclips.net/video/jD--FdBDj44/видео.html
4. ruclips.net/video/rJel9ZAevO4/видео.html
Si tienes alguna otra pregunta o si hay algo más que pueda ayudarte, no dudes en hacerme saber. ¡Que tengas un excelente día!
@ hola!! Muchísimas gracias por tu respuesta!! Sii!! Despues de qué te mandé mi consulta encontré varios videos sobre el tema!! Ahora voy a mirar los que me orientas. Me gusta ir actualizandome para motivarme a practicar cosas nuevas en la "pile". Tengo 49 años, me encanta la actividad fisica en gral. pero no puedo vivir sin nadar!! Ja! Gracias nuevamente. Te contacto ante cualquier duda. Saludos
Poco a poco me acerco a ser un nadador eficiente gracias a tus consejos,Rafa.Muchísimas gracias,un abrazo.
Hola Juan,
No tengas prisa y disfruta de cada pequeño logro, y antes que te des cuenta estarás nadando mejor que nunca ☺️
Hola, me encantaron tus videos y estoy tratando de ponerlos en practica. Una consulta, en mi academia me hicieron hacer un ejercicio de dar una palmada a mi mano en el cambio de brazada, este ejercicio realmente sirve? lo he visto en tu video...
Hola estoy aprendiendo a nadar pero Me cuesta mucho flotar quisiera saber tecnicas para eso gracias siempre los miro
Hola Angela,
Te recomiendo que veas estos 2 vídeos serán tu guía para que flotes bien y estés equilibrada y cómoda cuando nades.
🟢 ruclips.net/video/6zuM-lMbTy4/видео.html
🔵 ruclips.net/video/5yHDV0aV-xA/видео.html
Después de verlos coméntame que te ha parecido.
Saludos ☺️
Como puedo realizar estos ejercicios fuera del agua? no tengo alberca en mi casa
Profesor buenas tardes. consulta el brazo que esta adelante esta como apuntado hacia abajo, eso causa mayor resistencia para el avance???????? o se efectúa un mejor agarre??? de antemano muchas gracias.....
No siempre lo que ven los ojos es lo que realmente parece. Si generara resistencia no deslizaríamos tanto.
El brazo entra perfurado el agua para aprovechar la rotación del cuerpo como propulsor. Además la posición de brazo ligeramente hacia abajo mantiene la cadera y las piernas cerca de la superficie, cuando mantienes el brazo cerca de la superficie o por encima de ella lo que no ves es que las piernas y la cadera se quedan hundidas y esto sí genera mucha más resistencia que sólo el brazo. Además la resistencia frontal que recibe el brazo luego la utilizamos como una fuerza que favorece el agarre porque van a la misma dirección.
Te recomiendo estos vídeos donde verás detalles sobre la técnica y a nadadores como Phelps y Park nadando con esta técnica.
🔵 ruclips.net/video/5yHDV0aV-xA/видео.html
🔵 ruclips.net/video/_ENDX_e7aRg/видео.html
🔵 ruclips.net/video/UF3zrpMUK4A/видео.html
Ya me dirás que te parecen los vídeos que te he recomendado.
Calidad Rafa
☺️
Yo tengo problemas de respiración cuando empiezo aguanto 6 hasta 8 brazadas para salir a respirar y puedo controlar sacando suave mi respiración pero después me empiezo a cansar y ya no aguanto más 2 o 3 brazadas pero con 2 brazadas me canso mucho y siento ahogarme me puedes decir porque me pasa esto , tengo,,63 años
Profe puede realizar ejercicio fuera de la piscina.
Hola Mateu,
Hay muchos ejercicios que van súper bien realizamos en el suelo para entender mejor el movimiento antes de practicarlos en el agua.
Pronto tendremos un vídeo sobre este tema.
Saludos
cuantas brazadas hay q hacer en 25 metros?
Hola Diego, en este vídeo te lo explico con detalles ✅ ¿Cuántas Brazadas por Largo para Nadar con Eficiencia? | Técnica Total Immersion Swimming
ruclips.net/video/6G7FhZSNv1Y/видео.html
Ya me dirás algo cuando lo veas
La traduccion en Ingles en el video no deja ver los movimientos en el agua, es una lastima 😞
Hola Guadalupe,
Los subtítulos no están en el vídeo tienes que desactivar tu en las configuraciones del RUclips de tu dispositivo.
@ ooh ok no sabia, pero k Bueno k me contesto porque no pensaba volver a entrar a su canal pero la informacion sore la tecnica de nado me parecio muy interesante. Gracias
Los vídeos esta hecho con mucha dedicación para que vuestro aprendizaje sea lo más correcto posible.
Lo subtítulos se puede activar y desactivar sin problemas. No dejes que esta mala experiencia te alejes de nuestra comunidad. Será un placer tenerte a nuestro lado.
Un fuerte abrazo