SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA
HTML-код
- Опубликовано: 8 фев 2022
- SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA bersama @BOHAYbyJulia lakukan senam ini dirumah tanpa harus ke sanggar senam cukup lakukan 15 menit bikin lemak dan kalori terbakar MAKSIMAL.
Sobat bodyfit olahraga yang berkualitas harus dibarengi juga dengan mandi yang berkualitas. Jaga selalu kebersihan dengan mandi menggunakan Activated Charcoal Bodywash yang memiliki kandungan anti bakteri dan aman digunakan untuk seluruh anggota keluarga.
Link Pembelian : shopee.co.id/product/83349/18...
#bakarlemak #senamaerobik #bodyfitbybagus 
Спорт
Ngucur teruss ni keringet.. kaos langsung kebes basah... 🙏
Mantap mas agus saya suka senam hanya 15 menit.
Gobyiiiooooss mantab 💪
Hh ke llp
Mantap mas agus ma nyos 15 menit
Keren ini udah biasa turun 6 kilo 2 bulan ikut senam ini.. mantappppp
*Mas Bagus sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
ruclips.net/video/QQTChTtxw4M/видео.html
ruclips.net/video/QQTChTtxw4M/видео.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Yeahhh.. aq rutin ikutin mas bagus, 1bulan loss 4kilo + atur pola makannya, yg penting skrg kerasa sehat, BB turun adlah bonusnya. Mksh bodyfit, sukses mas bagus..
Apa cuma aku yg g bisa atur pola makan tapi cita² gue kurus🤦
Sukses kak konsisten membuat kita berhasil
@@iburtofficial6182
Aku 2mggu 5kg kak .. tapi habis itu stag .. tapi bajuku makin longgar.. mungkin masa ototku yg nambah lemak hilang
@@BodyFitByBagus ngikutin pola mkan mas bagus sebagian karna masih mkan nasi sekali sehari..sudah turun 7 kg selama 4 minggu..
Mantap 15mnit disempat2in dr pd g sama skli dlm sehari.. Pas bgd u/ kita yg dikejar kesibukan g smpat senam di sore hari krna mesti msuk jam dinas. ❤❤❤❤
Baru pertama kali lagi senam aerobik, langsung keringetan, aku akan rutin tiap hari, insya Allah lebih sehat dan bugar. Sukses untuk channel ini. Makasi
15 menit udah gobyos. Ini hari pertamaku, semoga bisa Istiqomah meluangkan 15 menit untuk ngikutin senam ini tiap hari! Terimakasih mas bagus....
Gobyos terusss.. mantaf 15 menit
Kobiyoooos banget mantap .
Halo kak gimanaaa
Gobyos terus...
Baru pertama kali, moga istiqomah. Trimakasih mas.
Semangaatt..aku ngikutin senam ini bisa turun dr 64 ke 56
Cuma kuat 5 menit senam ini awalnya.. Bsknya 7mnt..skrg 10 menit..
Mudah"an bsk bisa full..
Asli berat bgt skrg bagi sy gerakan senamnya krn jarang olahraga..
Thabks bodyfit.. Mudah"an makin sukses
Semangat kak
Terimakasih.. Gobyosss...
Gerakan senam nya simpel tubuh terasa bugar dan mudah diikuti walau dirumah sendirian
Bermanfaat bgt sih ini,, 15mnt aja udh gobyos sebaju2 keringet.. makasih bnyk yaa bodyfit by bagus udh bikin chanel yt ini 🥰
Setelah 5 hari senam ternyata Senam 15 menit = turun 0.15 kg
Jadi
10x senam = 1.5 kg
20x senam = 3 kg
30x senam = 4.5 kg
Sebulan 4.5 kg 💪
Mulai 10 - 9 - 2023
Evaluasi 10 - 10 - 2023
Target BB saat evaluasi 60 kg
Bismillah
Udah berapa turun nya kak???
@@novelahelmandwiputri8357 baru turun 3 kg kak hehehe belum sesuai target soalnya sering bolos 🥲
Halo mna gimana hasilnya sekarang?
Aku udah sempet turun jadi 60kg kak @@novelahelmandwiputri8357
@@madaamahmudahhalo kak, aku udah sempet jadi 60kg
Kalau skrng lagi naik lagi, karena kemarin itu 4 bulan gak olahraga dan makannya war biasa banyak😂 skrng lagi program lagi mau nurunin bb. Btw cukup senam ini, sama jalan kaki 30 menit bisa kok nurunin 4-5 kg dalam waktu 2 bulan (ini aku tanpa ngatur makanan, cuma yang penting gk makan malam)
Enggak perlu banyak waktu, gerakan mudah diikuti tapi 'berasa', keringat mengucur dan badan jadi segar. Efektif juga buat meredakan gangguan kecemasan saya. Terima kasih coach dan tim 🥰
Sma kek saya kk jga pnya gangguan kcemasan stelah rutin olga jdi brkurang
Sudah gobyos mas terimakasih.
@@tomylotus-hy1dy❤
@@jumiahmanwiarja4669P
Saya belum gobyos, munlgkin daerah saya pegunungan jadi perlu ssya ulang. Tapi saya senang. Terima kasih untuk mas pelatihnya, tetap sehat. 🙏
Trims , q wanita 58 thn ,, ikut senam dirumah lewat panduan senam bodyfit, sukses sll buat anda
Aq nenek ..6 org cucu...Aq terkena pengapuran sendi..Alhamdulillah...semenjak Aq ikut senam ini...meringankan sakitku...Mudah2an penyakitkua hilang...Semangat Mas❤❤❤❤
Aminn
Coba minum susu oversure gold.ibuku juga pengapuran tulang.sering ngelur sakit tulang tulangnya.coba minum susu oversure , Alhamdulillah sekarang sudah sehat ,bahkan kuat bersih2 rumah + olahraga
ibu umur berapa kalo boleh tau
Aku suka senam ini🤗🤗aku tiap pagi ikuti senamnya ,puji Tuhan akhirnya BB ku dari 77 turun 75🤗🤗🙏🙏🙏💪makasih Yach mass ,sukses terus karirmu🎉
gobyooosss tenaann....😍
Akhirnya aku menemukan gerakan yg gak sulit diikuti tapi keringet bercucuran🤭🤭.. terima kasih banyak bodyfit... Jadi semangat untuk olaraga💪💪💪💪💪
Gobyos
Gobyossd
Gobyoss
Alhamdulillah terimakasih ats gerakan² yg mudah gampang diikuti... Membuat sy semangat berolah raga dirumah....salam sehat semangat selalu... 👍👍
makasih mas 👍👍👍👍 gobyos mantap
Aku gendut, pengen kurus, coba berbagai macam olahraga sering kerasa capek, karena aku punya asma palinh ga suka senam aerobik, suka pengap di tengah tengah karena gerakannya suka over, tapi senam pake video ini aku ga ngerasa pengap, trus keringet juga ngucur keluar, simpel tapi berkhasiat, makanya aku subscribe. Biasanya ikut senam aerobik ga keringetan, trus gerakannya susah susah ga jelas. Kalo ini gerakan simpel bikin semangat bagi kaum kaum gendut, ga terlalu susah. Makasih, semoga berkah ilmu nya dan pahalanya ngalir terus,
semangat yaa
Huhhhh gobyossss,, Alhamdulillah, baru 7hari ikutin senam ini turun 3kg🎉😊❤
Gerakan simple dan waktu hanya 15 menit tapi keringet luar biasaa...
Ga perlu keluar rumah untuk olahraga
Thanks Bodyfit👍👍👍👍👍👍👍
Ga perlu olah raga lari" pagi setiap hari cukup dirumah siang 15menit abis makan MLM 15menit alhamdulilah dalam waktu 15hari udah turun 5kilo terimakasih
Hai assalamualaikum i'm from malaysia so glad that i found your video exercise..by the way saya pejuang 2garis doktor cadangkn untuk turunkan berat badan..so you all please pray for me wish me luck❤semoga tahun ni boleh bagi suami kejutan garis 2 aamiin
Ammiin..doa dari jauh
Amin saya juga pejuang garis dua ikhtiar olahraga sama jamu rimpang dan atur pola makan
Gobyazz fulll
Smg segera diberi amanah yaa
masyallah buat aku yang keterbatasan waktu untuk gym / running ( olahraga ) video ini sangat membantu sekali untuk saya tetap berolahraga terima kasih ❤❤❤❤
Alhamdulillah gobyoss.. Semoga istiqomah untuk sllu mnjag kesehtan agar tubuh selalu fit 🙏 thanks om bagus 🙏
Bismillah.. Smg bs konsisten walaupun sebentar2 disela waktu beres kerjaan pagi dan sebelum jmpt sklh,tp hasilnya gobyos tenan.. Mantappp😄😄👍👍
Baru dua hari nyoba,langsung berasa ringan aja badan ini.yg biasa bangun tidur capek2,sekarang fit dan seger rasanya.tidak menyita waktu juga,15menit dah bisa berkeringat.terima kasih,semoga sukses selalu Bodyfit 😊
gobyos cos cos, keren tenan
Mantab durasi pendek tp gobyos keringat mengucur❤❤
Gobyosssss mas brow....😁👍👍👍
Terima kasih tim body fit , berkat senam ini setiap hari dan juga defisit kalori saya berhasil menurun kan 12 kg dalam waktu 3 bulan . Dari BB 73 sampai 61 kg . So happy badan lebih ringan dan sehat
Jadi sehari sekali pake senam ini kak?
Pola makannya gimana kak ? Aku stuck di 66 dari 72.. ga turun2 lagi
@@Maggieclaudia iya kak sama aku juga stuck terus tapi lingkar perut ku kadang turun trus naik lagi trus turun lagi kaya gak konsisten gitu susah yh kalo diet😭
Iyaa kaa sehari sekali . Aku udah 59 kg sekarang@@rivaldaroihanah5274
Sehari berapa kali senam kak dan berapa lama durasinya
Makasih coach agus, seminggu 3 kali senam badan lebih suegeeeer. Yang paling saya suka dari channel ini gerakanya mudah di ikuti yg penting gobyooos
Alhamdulilah setelah ikut senam bodyfit 2 bulan los 5kg, setiap senam gobyos
Alhamdulilah badan jd enteng enak . Makasih mas bagus 👍
Alhamdulillah barzun ikuti bersama kakak langzung berkringat
Salam kenal dri sby Kak
Baru 2 hari ikutan senam ini Alhamdulillah gobyos semoga bisa terbakar lemak perut ini . Video ini paling cocok buat saya, irama dan instruktur nya cocok
Gobyosss polll...suka sn chanel nya Mas Bagus, gerakan mudah gobyos pol2an. Sukses trs Mas 👍🙏
Gobyos
Gobyoss. Bismillah fix olahraga tiap sore utk ibu rumah tangga seperti saya yg perut yg bergelambir dan lemak dimana2. Terimakasih coach online. Salam sehat 🎉
Simple gerakan tp bikin Gobyoosss👍👍
Masya Allah gobyoss pagi pagi sebelum berangkat kerjaa, semangat sehat 💪
Bismillah, semoga pola hidup lebih sehatt di 2024 ini dengan rutin senam dan juga jaga pola makan, Semoga dapet bonusnya bb ideal aamiin...
amin ka smoga kita bisaa😅
Aamiin kak, semangat teruss@@lisnatalita7998
Semangat KK kita pasti bisa 💪😊
Amiin
Baru pertama ikut senam buat emak² kayak saya gerakannya mudah diikuti dan ternyata memang keringetnya ngucur deras,,jadi semangat senamnya meski sendiri,,trima kasih
Keren. Mksh videonya. Olahraga sblm aktfvs pagi sblm kerja. Bermanfaat
belum Sampek 10menit sudah gobyoss polll👍👍
Alhamdulillah walau udah usia 65 bisa mengikutinya makasih banyak semoga tetap sehat
Mantapppp, lebih private dirumah buat aerobik atau zumba tanpa perlu diliat banyak orang hhee. Jd kebiasaan baru tiap sore olahraga 😁
Bener banget mbak, dirumah oleraganyah 😊
semoga konsistennn... ga maless
Alhamdulilah ke dua kali nya latihan.keringat ngak berhenti netes.. terima kasih bodyfit
Gobyooosss...🎉
Terima kasih
Hari ini pertama kali baru coba senam dr body fit, durasi 15 menit tapi keringet udah ngucur sebadan2 memang top 👍👍 udah niat pengen ikutin senam dr bodyfit aja utk program diet ku, smg berhasil semangatttt
Iya ya 15 menit kok ngucur bgt gk sangka
Ngucur pokoknya walaupun 15 menit
2 bulan lebih ngerutinin gerakan ini+beberapa olahraga dari Chloe Ting+Defkal IF, aku turun 10 kg yeayyyy
kaka olahraga ini berapa hari sekali
Nitip
Wah bener tah aku ikutin ah
Aku olahraga 2x sehari, pagi sama sore masing2 4 set olahraga+defkal IF. Ini karna aku mau cepat turun makanya aku push banget diolahraga sama makan. Tapi ini tergantung kondisi badan masing2 ya, kalau dirasa nggak/belum mampu, jangan dipaksain.
Total aku turun sekarang udah 12kg dari 70 ke 58. Targetnya 55 tapi aku udah santai aja sekarang ga terlalu maksa buat cepat2 ke 55kg
Udah 2 hari ikut senam ini, start dari 19 Juli 2024, terus semangat berproses untuk menjadi lebih kurus dan bugar!😁✊
Result akan terus diupdate!
Alkmhdulillah langsung gobyos banget terimakasih mas bagus🙏🙏
Alhamdulillah 5 hari ngikutin tiap pagi sebelum berangkat kerja...udah berasa badan jadi lebih fit gk sakit sakit lagi..semoga istiqomah ya akuh...salam sehat dan semangat..keren buat mas bagus terimakasih jadi gk repot klu mau olga cukup 15 menit gobyosss tenan
Wahhh saya sangat suka.. Dlm 15 menit cukup buatku 🙏🙏
belum Sampek 10menit sudah gobyoss polll 👍👍
Bagus ini kali gerakannya.. tak susah sangat. Berpeluh2 saya...
Gerakan nya gk ribet,,mudah di ikutin,,,asik gerakannya..15 menit lgsg gobyoss mantap👍👍👍😍😍
Sumpah.. ini keren bangat . Cuma 15 menit sudah bikin ngos ngosan..gerakan juga sangat mudah di ikuti..👍🏻👍🏻
Wow...jos kotos2
Jos gendos
Ga cuma gobyoooos.......banjiiir keringet ..mantuuuul
Gobyos....memasuki hari ke empat rajin senam body fit dan mengatur pola makann..tensi normal berat badan turun 2 kg ..terima kasih body fit semoga sehat dan sukses selalu
2 hari ngikutin senam bodyfit alhamdulillah yg tdinya saya malas berolahraga skrg jdi seneng jg nagih, mantap bang mandi keringat terus, semoga kedepannya bisa trus konsisten ngikutin senam aerobic dari abang💪
seminggu berapa kali senam nya bang?
@@usrok8479 hampir tiap hari bang ngikutin tiap pagi allhamdulillah skrg udah turun 5 kg
Senamnya asik mudah di ikuti terutama seperti saya yg sudah telanjur gemuk hinggal 80 kg. Setiap pagi n sore saya lakuin senam ini Alhamdulillah hasilnya turun jadi 70 kg.semangat hidup sehat.😊😊😊😊
mantap👍 10kg berapa minggu bu?
Pola mkn gmn kak
dalam berapa bulan ka turun 10kg?
Gobyoosss
Gobyoss
Gobyos, mantap senam nya mau aku rutin setiap hari 🙏
Juli 2024 setiap hari gerak badan ditemani video ini, gobyyoossss, semoga istiqomah dan kita semua sehat aamiin
3 minggu turun 3 kilo,tiap hari senam 15 menit gobyos..berasa segar di badan
Trimakasih coach !
Diet juga ga kak..
Alhamdulillah udh mau 4 minggu..badan Ku terasa hampang ...gobyos..mksih
@@gayuhinsan5713 engga kak,cuma maksimal makan malem jam 7
Porsi makan di kurangi ngga ka? Terus ada makanan yang perlu di hindari apa engga
Alhamdulillah gerakan simple tapi keringat luar biasa. Terimakasih bodyfit, aku jadi semangat senam... 😊
Alhamdulillah bisa menyesuaikan walau usia sdh 58 th tetap semangat dan sehat selalu 🙏
Terimakasih 15 menit gobyoss banget salam sehat selalu
Gobyos buat pemula lagi setelah sekian purnama senam lagi😅👍
Wuiihh mantapp bner2 gobyoss mandi keringet meskipun 15 menit👍👍
Gobyoss
Alhamdulillah nemu video senam yg cocok sama saya yg mager an, dan sibuk, cukup 15 menit, gerakan sangat mudah, tidak ngoto tapi keringat bener bener gobyos,
setiap hari ikut senam, baru hari ini komen Goobyoos
Bis selesai ngikutin yg 15 menit lgsg gobyos.. Semangat menuju sehat❤❤❤trimakasih tim bodyfit om bagus sehat selalu
jujurly cocok bgt buat aku yg males olahraga 💪 gerakannya mudah ❤️
Mantap,15 menit tp joos pokoke
Iso gembrobyos mase 🥰
hari ini hari ke 25 aku senam aerobik 15 menit, bener2 banyak banget efek positif nya ditubuh aku, sebelumnya aku gampang cape dan gampang sakit, tapi setiap selesai senam meski cape dan keringetan rasanya relax dan mood ikutan bagus jadi semangat beraktivitas, badan juga jadi ga gampang capee, bikin badan aku kerasa lebih kencang jugaa
Mantap banget ini senam, buat yang belum coba kalian harus cobaa, cuman 15 menit udah gobyosss 🔥🔥🔥
Mantappp....
Alhamdulillah ikut pemula seneng bngt, sdh di buat gibyooos sn Mas Ade, semiga bisa konsisten ikut biar berat badan turun , terima kasih bnyk,salam gobyooss
Sumpaaahhh, baru pertama kali ngikutiiinnn banjir keringaatttt. Thank you couch❤
Kalo liatin doaang iya ga gobyos
Eh giliran ngikutin senamnya wlau hny 15 mnit gobyos
Mantaaap
Mantaaaffff....gk ada alesan gk pny waktu olga. 15 menit ngucur kringet saya....BRAVO bagus bodyfit🎉🎉🎉
Alhamdulillah ,,untuk saya pemula .
Keringat langsung netes.
Gerakannya mudah di ikuti.
Pokoknya makyuss..
Terima kasih coach 🙏🙏
3 hari ini nyoba senam yang ini masyaallah GOBYOOOSSS ,, gerakannya mudaah joooosssss baaanggg
Mantap gobyos banget jd semangat olahraga
*di antara senam body fit yg lainnya, senam ini adalah senam paling favorit.Selain waktunya tidak terlalu lama juga bikin enak di badan, mandi keringat dan bs di lakukan di sela kesibukan kita*
❤❤❤
Bener bgt...
Sama mudahan konsisten setiap pagi hari ❤️
Benr bangettt
Udah 2 kali ngikutin dan ini hari ke 2, keringat nya bercucuran banget dan gerakanya pun simple.
Makasih, dan makin semangat buat olah raga meskipun berada di dalam rumah 👍
Btl bgt mbk,sy jg br sekali ini dn jeringt ngucurrrrrr gk brmti.gerakan ny asik gk ribet😊
Memang gobyis,, hari2 saya biat klo ada cutilaaa,, terbaik bodyfit❤❤
Mantap...Gobyosss... Terima kasih Mas Bagus👍🏼👍🏼🙏🙏🙏
selalu ngikutin senam bodyfit yg 15 menit tiap pagi...rutin tiap hari, badan lbh fresh ga mudah capek...tdk terlalu memusingkan BB, yg jelas bs olahraga tiap hari walaupun sebentar tapi bermanfaat serta lbh atur pola makan...
Gobyooos.
Bikin badan semakin segar dan bersemangat untuk mulai aktifitas. Terimakasih Body Fitt by kak Bagus.
Josss
Keren aku suka senam ini sedikit tpi manfaatnya besar
Aku suka senam ini
Aku ngikutin beneran gobyosss semoga tetep konsisten 😮💨🥰💪
Baru mulai hari ini , belum 15 menit udah banjir, gerakan nya simple tp bkin gobyoooos
Mantaaap
Pas banget buat ibu2 yg punya balita dan susah keluar rumah..
Mantaap 👍👍 Terimakasih Bodyfit...
Terimakasih bodyfit sangat mengucur keringat walaupun cuma 15 menit gerakanx juga mudah di ikuti step by step 🙏🏻❤️
Gobyos
Bner yg g bisa keluat rumah kaya saya... inj bermanfaat banget.. gerakanya jg g sulit kya gerakan senam pada umumny...
Awal ikutin senam bodyfit by Bagus bln Februari 2022, pas bln puasa ikut senam full sebulan menjelang sahur. Ternyata dapet double bonus, dapet kurusnya plus dapet garis 2😊. Sekarang anak aku udh setahun, waktunya balikin body seperti dulu lagi. Biar tetep sehat, fit, dan kuat biar bisa ngurus 2 anak, semangat 💪. Tengkyu coach Bagus dan coach Julia ❤❤❤
semoga aku nular aamiin
Halo kak boleh tanya video senam yg diikuti yg mana aja? Atau ganti2 aja biar ga bosen?
Semoga nular. Aku di vonis PCO sama dokter dan disarankan olahraga rutin. Mau coba ikhtiar olahrga disini siapa tau bisa cpt garis 2 nanti
Sya dulu nunggu anak 5 tahun. Anak pertama pas momen puasa turun berat kmdn hamil. Anak kedua nunggu 5 tahun lagi gara2 diet bb turun 😅
MasyaAllah... Tabarakallah
Baru pertama kali langsung bisa ngikuti 15 menit💪💪💪
Tq mas ..mbak²...gobsyos beneran ini q baru mulai ikutin...sehat sll ya n ttp slym yes...Krn q mau slym juga kek klian
Alhamdulillah gobyoss banget. Aplg senamny siang” makin Gobyoossss.semangat menuju sehat bonus Langsing 😂😂
Terima kasih coach, tiap hari ikut senam ini sangat terasa manfaatnya. Gerakannya mudah diikuti tpi keringatnya bikin banjir 👍🏻 badan jadi enteng fikiran jadi tenang buat saya yang sering cemas berlebihan... panjang umur coach, sehat selalu dan tetap dengan karyanya 🙏🏻
Gerakan x mudah d ikuti...jdi semangat..
senam 15menit gini dilakukan tiap hari aman y kak??
@@dinanovianti3888 aman lah, apalagi kalo rutin hehe
@@KiGeprakDi lakukan pagi apa sore k
Dengan senam ala kak bagus sangat menolong bagi kita yg kelebihan bb ,sangat sekali menyiksa memang karena tanpa ampun membakar lemak tapi badan enteng kita yg bahagia semua yg melihat pun suka sukses selalu kak bagus thank u
Akhirnya dapat aerobic yg bikin gobyos dengan waktu yang singkat, mantaaab 👍🏻👍🏻😍
Akhirnya senam juga 15 menit, gk sabar nunggu bsok pagi, musiknya asik bikin gobyos. Salam bodyfit💪💪
Mantabbbbb polllll😘😘😘😘😘
Terimakasih
gobyossss
Sumpah kenapa baru ketemu zumba dance ini, gerakannya enak banget!!! Mudah diikuti, musik enak, goyang nya jadi enjoy. Thank you bang!
Gobyos ,
Gobyos
@@Ra889 ppppp
eaHv BBM BBM hp
Siiip
Alhamdulillah niat olahraga bukan buat nurunin berat badan tapi ingin fisik kuat bisa menjalankan rutinitas dengan prima.. terimakasih atas video nya dr semua ini yg sering saya ikutin 👍👍
Gobyoss
Sama mbak olahrga bukan niat nurunin berat badan tapi lebih ke pengen sehat
TQ ya benar"Gobyos ..menyalaaaaa 😅😅
MasyaAllah.. Keren...baru nemu gerakan yg simple tapi luar biasa, keringat ngucur deras...walaupun BB hampir 100kg, krn ingin sehat dan turun BB, sepertinya buat senam rutinan di rumah setiap hari... Trimakasiiiih banyak ilmunya, semoga menjadi amal jariyah. Salam sehat dan berkah selalu 👍✊
Mantap...tetap semangat 😅
Suka slalu ikutin video2nya ... buat pemula2 gerakannya gak rumit... yang penting GOBYOssss ... Bulan kmrn turun 6kg... makin semangat ke bentuk badan ideal...
olahraganya seminggu brp kali ka?
Gobyos teryata aeribik ini sangat bantu sy trimksh
Baru nemu vidio ini,,, keringetan walau pun cuma sebentar 👍👍👍
Gobyosssss ,semoga bisa berkurang lemak di perut
Mulai lg ah ..stlh lama nggk ikut m.bagus.. lemak2 enak2 an ngumpul di perut ..lengan ..lumayan 15 mnt goyos ..thank2 bos😊
ternyata senam ini yang selama ini aku cari, gila baru 15 menit aja udah banyak bgt keringat yang keluar, terimakasih bang, sukses selalu🎉
Gobyos
Alhamdullilah, hari pertama olahrga , mantulll pokoknyah
Gobyos bgt dan recommended bgt buat yg waktunya di ubur2 kerjaan rmh,anak dll...
Makasih coach bagus👍👍
Salam.sehat dan sukses selalu coach...