Alhamdulillah , mulai diet tgl 1 januari. rutin senam bodyfit minimal 15-30 menit tiap hari. minimal 5x seminggu. disertai diet IF 16:8. sudah turun 5kg. awal 61 sekarang sudah 56kg. Terimakasih Bodyfit ❤
Pas notif masuk, pas aq selesai senam pake vidio yg kemaren,, yg ini di save aza buat nanti sore,, gobyos yes, bodyfit oke, sukses selalu n sehat buat kita semua amiin
teringat 2 tahun yll, mulai senam di bb 75kg cuma bisa senam SKJ 88😂 lalu mulai senam kegel by julia. Alhamdulillah sekarang BB dah stag di 50kg (itu juga karena di protes misua, gak boleh turun lagi😅) sekarang semua di libas, dumbel,loncat, lompat, zumba, aerobik hajarrr😂 Stamina fit, mood enakan terus. Terimakasih bodyfit n the team 🎉🎉
Yeaaayyy hari ini pake yg ini senamnya...so happy,gak berat tp gobyos...bs buat yg shaum/puasa senamnya pake yg ini ...makasih buat mas bagus dan team🎉🎉🎉
Matur nuwun, mas Bagus. Wuih... gobyos jaya. Umur saya 62 th tapi masih bisa mengikuti gerakan ini alhamdulillah, kecuali yg lutut diangkat belum bisa penuh
Trimakasi bodyfitbagus untuk vidio barunya,,,sangat membantu saya yg tidaj bisa olahraga keluar rumah🙏🙏🙏semoga slalu sehat dan bahagia untuk kluarga mas bagus🥰🥰🥰
Sore sore hujan sambil senam, gobyoss. Habis iti mandi air anget , biar nanti tidur nyenyak😊😊makasih body fit sejak ikut senam gerd saya jarang kambuh, badan semakin fit.
alhamdulillah terima kasih pak bagus @bodyfitbybagus setelah meragakan senam pak bagus selama 3bulan pas ini berat badan sudah turun sebanyak 15kg 😍 dulu yg awal berat badan 65kg sekarang sudah pas di berat badan 50kg alhamdulillah 😍. & awal aku pingin target di berat badan 50kg tapi sekarang berubah pikiran aku ingin turun lagi di berat badan 48kg 🤭. soalnya sudah ketagihan & merasa senang bisa menurunkan berat badan sebanyak ini pak 🙏
@@yulikadwi1365 iya kak aku cuma ngurangi porsi nasinya aja makan cuma 1sendok saja & sama hindari ikan yg berminyak sama yg bertepung . sama rutin senam @bodyfitbybagus siang jam 10 sama malam setelah isya'
Hmpr 3thn jd follower nya Bodyfit,senam 3x 1mgg dr durasi 30menit sampe bs 60menit mix beberapa video yg udh d upload,Alhamdulillah Bb kembali normal stlh melahirkan tanpa diet & skrng jg stabil walaupun apa aj masih d makan😁tq so much coach,terus ditunggu video² terbaru nya
Langsung gobyoss baru pemula kaya aku badan juga rasanya enakan .. selama abis lahiran SC badan langsung gemuk gitu aja .. mau kontrol bodybadan biar kembali kesemula dari 51 sekarang 62 .. takut jadi penyakit .. mulai sekarang mau ikutiin senam dan kontrol pola makan
Alhamdulillah bs kembali senam lg stelah seminggu lebih istirahat krn sakit dan dibarengi kesibukan menghadapi persiapan 14 februari. Semoga kita sehat smua
Alhamdulillah , mulai diet tgl 1 januari. rutin senam bodyfit minimal 15-30 menit tiap hari. minimal 5x seminggu. disertai diet IF 16:8. sudah turun 5kg. awal 61 sekarang sudah 56kg. Terimakasih Bodyfit ❤
wahh keren bgt kak,btw diet if 16:8 tu gmn kak?
Diet if 16:8 gimana ya ?
@@mulyarahmadila8240 diet 16:8 klo nda salah 8 jam makan .16 jam puasa .🙏🙏
Saya juga ikutan diet if saya ambil jam12:12 soalnya masih pemula🤭🤭
Diet nya itu klau saya bisa mati konyol.saya klau olah raga malah tambah bny mkn maklum udah tua.tapi tetap semangat olah raga 🤭🙏
Pas notif masuk, pas aq selesai senam pake vidio yg kemaren,, yg ini di save aza buat nanti sore,, gobyos yes, bodyfit oke, sukses selalu n sehat buat kita semua amiin
Aziappp
Alhamdulillah masih rutin ikutin senam bodyfit setiap hari 30 mnit sampai 1 jam, sdh turun 10 kilo dri awal desember...
Alhamdulillah dg mengikuti senam di RUclips, badan ini terasa ringan. Dan pegel- pegel berangsur sembuh
teringat 2 tahun yll, mulai senam di bb 75kg cuma bisa senam SKJ 88😂 lalu mulai senam kegel by julia. Alhamdulillah sekarang BB dah stag di 50kg (itu juga karena di protes misua, gak boleh turun lagi😅) sekarang semua di libas, dumbel,loncat, lompat, zumba, aerobik hajarrr😂
Stamina fit, mood enakan terus. Terimakasih bodyfit n the team 🎉🎉
Mantap,salam sehat
Yeaaayyy hari ini pake yg ini senamnya...so happy,gak berat tp gobyos...bs buat yg shaum/puasa senamnya pake yg ini ...makasih buat mas bagus dan team🎉🎉🎉
Sama sama salam sehat yah
Alhamdulillah, tiap pagi bisa gobyos, seminggu lalu nimbang BB 85,5, tadi pagi udah 83,1 mantap pokonya joooos
Defisit kalori gk bos?
@@akuburhan4328 iya
Matur nuwun, mas Bagus.
Wuih... gobyos jaya.
Umur saya 62 th tapi masih bisa mengikuti gerakan ini alhamdulillah, kecuali yg lutut diangkat belum bisa penuh
Sama bunda endang,klmpok senam lansia kami,juga suka senam dr body fit....
Saya juga 62 THN....instruktur senam lansia....habis yg muda2 GK mau di depan....😂😂😂
Alhamdulillah selalu gobyos ngikutin senamnya mas bagus walow pun di rumah terima kasih sukses terus mas bagus
Mksh bang bagus ❤
Asikkk 😀😀 setiap hari hadir di body fit 👍👍🥰🥰
Trimakasi bodyfitbagus untuk vidio barunya,,,sangat membantu saya yg tidaj bisa olahraga keluar rumah🙏🙏🙏semoga slalu sehat dan bahagia untuk kluarga mas bagus🥰🥰🥰
Sore sore hujan sambil senam, gobyoss. Habis iti mandi air anget , biar nanti tidur nyenyak😊😊makasih body fit sejak ikut senam gerd saya jarang kambuh, badan semakin fit.
Muaantaaabbbb pak bagus..sukses selalu❤❤
Amin, thanks ka
Kembali lagi, setelah 5hari off krn sakit, td pagi timbang udh turun 2kg, semangat menuju 50 💪
Makasih pa Bagus....langsung praktek ni
Sikatt
Like dulu pastinya sebelum olga
Tdk ketinggalan setiap hari sy selalu ngikutin snm body pit sallam sehat 💪🙏
Habis senam ikutin bodyfit badan terasa enteng banget❤
Makasih kak, sukses terus, selalu mantengin vidio terbarunya, dan waktunya praktek senamnya😊
Semoga bermanfaat ya
Mantap
Aku udah hmpir 3 bulan ikut senam mas bagus udah turun 11 kg
Trima kasih mas bagus
ini dilakukannya setiap hari ka? pagi sore?
Selalu d tunggu notif dr bodyfit, langsung d coba senamnya dan selalu bikin gobyos wlu cm sebentar.
Alhamdulillah aku juga setiap hari senam bodyfit sambil atur pola makan BB dari 73 jadi 66 yuk semangat lebaran kurus
Berapa bulan kk
pas musim dingin olahraga ini ... jd gak dingin 😊😊😊
salam dr tw
Saya senang gerakan bodipit mudah di ikutin cocok yg baru ikut se name. Musik y. Jg asik saya tiap hari senam di rmh pagi dan sore
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Terr lope lope
Pokonya ...
baru aja praktek mantapp gobyoss bb 60 moga turun jdi 48 😂
😂 target sayapun sama😅
Gerakan body gampang dan keringat bikin banyak, aku senam body Fit 1 jam 2 Video. Semangat Sehat.
Kuat bgt kak , ak ikutin sekali aja udh ngos-ngosan
Bismillah nitip komen. Mulai rutinin senam hari ini tgl 29 semoga ada hasilnya
Yeeee terbaru.aku slallu ngikutin tiap hari skarang udh los 7 kg
Kk ikutinnya tiap hari kak? Enakny d jam brp y
Mantap mas bagus.. Sikat lemak jahatnya. Mks mas💪💪💪
MANTAB BANG BAGUS SENAMNYA AGAK BRUTAL
SATU LAGI SYA MINTA SEMUA JUDUL LAGU NYA
walopun di saat musim dingin tetp olhga jdi kempringet, di badan anget dehh
alhamdulillah terima kasih pak bagus @bodyfitbybagus setelah meragakan senam pak bagus selama 3bulan pas ini berat badan sudah turun sebanyak 15kg 😍 dulu yg awal berat badan 65kg sekarang sudah pas di berat badan 50kg alhamdulillah 😍. & awal aku pingin target di berat badan 50kg tapi sekarang berubah pikiran aku ingin turun lagi di berat badan 48kg 🤭. soalnya sudah ketagihan & merasa senang bisa menurunkan berat badan sebanyak ini pak 🙏
Sambil difisit kalori gk bun
@@yulikadwi1365 iya kak aku cuma ngurangi porsi nasinya aja makan cuma 1sendok saja & sama hindari ikan yg berminyak sama yg bertepung . sama rutin senam @bodyfitbybagus siang jam 10 sama malam setelah isya'
@@sitianandaimamah5523ini beneran makannya cuma 1 sendok ya..
@@phetyocta8560 iya mbk beneran . lebih perbanyak di sayur sama ikannya aja klau makan
Sebelum tidur selalu ngikuti senam bodyfit❤Bismillah semoga bisa turun BB nya
Alhamdulillah,,bru selesai ,,,keringet,,cape....
Bismilah 9feb 2024 semoga lebaran bisa ganti size 😊
8:03 Keren banget gaya Goyangnya seirama dengan musiknya terlebih goyangan wanita yang langsing
Gobyosss kak, apalagi kl lihat kak mila, kak shofi, sm bu juliaa. Makin semangat biar bisa punya body macam mereka😅❤
Hmpr 3thn jd follower nya Bodyfit,senam 3x 1mgg dr durasi 30menit sampe bs 60menit mix beberapa video yg udh d upload,Alhamdulillah Bb kembali normal stlh melahirkan tanpa diet & skrng jg stabil walaupun apa aj masih d makan😁tq so much coach,terus ditunggu video² terbaru nya
Kalo ada video baru langsung gercep praktekin, sekarang BB udh 60 mau targetin sampe 50kg semangat pejuang body goals 🙌
Diet ga mb?
Alhamdulillah gobyos sore 28 Januari 2024 , keringat sederas hujan hari ini. Bismillah sehat, terimakasih videonya
Bismillah hari pertama ikut senam by mas bagus semoga lebaran ini bisa punya bb ideal. Aamiin😊
Hadir ikut senam bareng kk mila dan kk irma
Mantaaaaap!!!! Gobyosssssssss!!! Pokokx The best dah body fit forevee
Jadi smngt, sambil jualan, bakul chicken barokah, utara PT Sritek, mantab Pak bagus, 👍
Langsung gaaasss yoook semangat pagi💪💪💪
Badan cewek ceweknya sangat Ideal Proposional. Jadi enak di lihat di saat senam
Senam hari ini gobyos ... trimakasih pak bagus 🙏
Mksh mas bagus... Alhamdulillah aku tp pagi dan sore sll ngikutin senam,slm sht
Aseek waktunya saya olga. langsung praktek❤❤❤❤❤
Sikatt
💪💪💪💪pejuang body gols
MashaAllah bnr2 gobyos ❤❤❤
Love love bgt sama chanel mas bagus 👍👍👍
Alhamdulillah baru selesai senam mas bagus tetap semangat💪💪💪
Doakan konsisten aamiin
Lost 22kg
Makasih ka bagus
Ka Mila ka sofie
Alhamdulillah saya makin bugar ini krn senam bodyfit,sangat bermanfaat
😊 Alhamdulillah bisa ikut i mas bagus dan team aerobik 😅😅😅 go byos
Huadir mas....cusss langsung
jadi makin semangatttt❤
Mantab ❤❤❤❤❤❤
Ayo pecinta gobyos merapat kesinii...🏃♂️🏃♂️🏃♂️
lihat sambil mkn bakpao ayam jamur 😀
Terima kasih bodyfit saya senam sendiri di rumah Alhamdulillah gobyos,ini sy masih pemula
T kasih kasi pak Agus. Ini gerakan yg paling saya sukai 🙏🥰
Mantap 👍👍👍
Gobyos dah pokoknya... mudahan ku bisa konsisten ikut senam walaupon dirmh
Hadir om bagus selalu smngt ikut aerobik nya
BENAR2 MANTAP 💪👍 TERIMA KASIH BODYFIT 🙏
Ttep semangat bikin tutor senamnya mas, saya tiap pagi ngikutin senamnya.
Suka gerakan ini banyak gerakan dikaki
Sebentar jg gobyos bgt
Langsung gobyoss baru pemula kaya aku badan juga rasanya enakan .. selama abis lahiran SC badan langsung gemuk gitu aja .. mau kontrol bodybadan biar kembali kesemula dari 51 sekarang 62 .. takut jadi penyakit .. mulai sekarang mau ikutiin senam dan kontrol pola makan
Hai....mas bagus, 20 menit yg luar biasa, bikin gobyosssssssss. Makasih mas. Salam sehat dari jogja ❤🥰
Trm ksh Pak.Tuhan memberkati Bapak dan keluarga.😀🙏👍🙋🏻♀
Bismillahirrahmanirrahim konsistennn,, Alhamdulillah gobyooossss
🎉from Sarawak...hai bagusbodyfit
Alhamdulillah bs kembali senam lg stelah seminggu lebih istirahat krn sakit dan dibarengi kesibukan menghadapi persiapan 14 februari. Semoga kita sehat smua
Hari ini q senam yg ini. Meskipun hanya 20 menit, tp cukup bikin q nggobbyooss banget!! Thank u kk Bagus!!
Terimakasih kembali,salam sehat
Udah dua th ikut senam body fit,hanya turun 5 kg..Karna saya ngak jaga makan alias ogah diet 😅.
Alhamdulilah.trimakasih bodyfyt.selalu gibyooos
Pas banget,pas libur pas sudah beres semua langsung gas pooolll
Alhamdullilah..
Guuooobyooosss❤
Buat nanti sore masih cape Bru pulang senam di luar klo Minggu pagi ,,bodyfit gobyos pasti nya ❤❤❤
Gilaaaaaak, senam ini bikin gobyos dan seger banget pdhal cuma 20 menit 🤩👍🏻
alhamdulilah sejak sy ikuti senam tp seminggu cuma sekali tp hasilnya dah bagus berat badan sy dr 82 sekarang dah 67 makasih banget
Biarpun cma 20mnt tapi gerakannya ngena banget...mantapp pokok mah
Gobyos sore bersama RUclips bodyfit, mantaaaabsss 👍🏼
Super gobyos malam aerobik bersama bodyfit keren keringat keluar semua thanks coach
Tiap hari liat Channel bodyfitagus karna sangat bermanfaat bantu dietku.makasih ❤❤
Alhamdulillah baru selesai ikut senam... Hujan2 tp gobyos
Alhamdulillah,, gobyos terimakasih ka😊
Mantaps gerakannya 💃 walaupun cm 20 menit , tp bikin gobyos 🔥
Alhamdulillah setelah rutin setiap pagi setiap hari 15-20menit selama 1bln tanpa Diet BB ud turun 1kg,badan bugar dan selalu sehat🎉🎉🎉
Syukron by tim by body fit untuk hari ini.....semangat
Gerakan simple tp gobyooossss jossss jossss 👍👍👍
Salam gobyos ka
Alhamdulillah seneng mengikuti senam saya dr lombok
Terimakasih...lancar berkah rezekinya buat mas bagus n kluarga
Wah ngucur keringat,,gerakan simpel,, semoga bisa ngikutin terus senam bodyfit bagus julia
mantap gobyos bngt sukses terus buat bodyfit
Alhamdulillah yg ke tiga senam pgi ini,lnjut yoga.
mantap.....❤❤