Alhamdulillah , mulai diet tgl 1 januari. rutin senam bodyfit minimal 15-30 menit tiap hari. minimal 5x seminggu. disertai diet IF 16:8. sudah turun 5kg. awal 61 sekarang sudah 56kg. Terimakasih Bodyfit ❤
Pas notif masuk, pas aq selesai senam pake vidio yg kemaren,, yg ini di save aza buat nanti sore,, gobyos yes, bodyfit oke, sukses selalu n sehat buat kita semua amiin
Matur nuwun, mas Bagus. Wuih... gobyos jaya. Umur saya 62 th tapi masih bisa mengikuti gerakan ini alhamdulillah, kecuali yg lutut diangkat belum bisa penuh
teringat 2 tahun yll, mulai senam di bb 75kg cuma bisa senam SKJ 88😂 lalu mulai senam kegel by julia. Alhamdulillah sekarang BB dah stag di 50kg (itu juga karena di protes misua, gak boleh turun lagi😅) sekarang semua di libas, dumbel,loncat, lompat, zumba, aerobik hajarrr😂 Stamina fit, mood enakan terus. Terimakasih bodyfit n the team 🎉🎉
Sore sore hujan sambil senam, gobyoss. Habis iti mandi air anget , biar nanti tidur nyenyak😊😊makasih body fit sejak ikut senam gerd saya jarang kambuh, badan semakin fit.
Trimakasi bodyfitbagus untuk vidio barunya,,,sangat membantu saya yg tidaj bisa olahraga keluar rumah🙏🙏🙏semoga slalu sehat dan bahagia untuk kluarga mas bagus🥰🥰🥰
Langsung gobyoss baru pemula kaya aku badan juga rasanya enakan .. selama abis lahiran SC badan langsung gemuk gitu aja .. mau kontrol bodybadan biar kembali kesemula dari 51 sekarang 62 .. takut jadi penyakit .. mulai sekarang mau ikutiin senam dan kontrol pola makan
Yeaaayyy hari ini pake yg ini senamnya...so happy,gak berat tp gobyos...bs buat yg shaum/puasa senamnya pake yg ini ...makasih buat mas bagus dan team🎉🎉🎉
Alhamdulillah bs kembali senam lg stelah seminggu lebih istirahat krn sakit dan dibarengi kesibukan menghadapi persiapan 14 februari. Semoga kita sehat smua
Alhandulillah senam ini cocok dengan wanita usia 50an, mudah diikuti dan banyak menguras kerungat, saya sudah turun 4 kg selama 2 bulan melakukan senam ini pagi sore. Makasih ya
Hmpr 3thn jd follower nya Bodyfit,senam 3x 1mgg dr durasi 30menit sampe bs 60menit mix beberapa video yg udh d upload,Alhamdulillah Bb kembali normal stlh melahirkan tanpa diet & skrng jg stabil walaupun apa aj masih d makan😁tq so much coach,terus ditunggu video² terbaru nya
Alhamdulillah 26 jan mulai IF kembali, 14:14. Trs berusaha nyempetin jalan kak 30-i 40mnt sepekan dua kali, skrg olganya d temenin bodyfit. Smg targetku tercapai, dan bonusnya sehat 💪
Awalnya memang badan pegal2 semua tapi setelqh rutin tiap pagi ikut senam body fit udah g terlalu sesak nafas..🙂 makasih gerakannya seruh dan mudah di ikuti..
Paling suka sama Body Fitnya mz Bagus,, gerakannya mudah di ikutin dan bentar ajja bikin gobyos,, menu dietnya jg simpel. Mulai program IF 16:8 dr tgl 8 Januari alhamdulillah skrg dh turun 4kg. Rutinin olga tiap pagi minimal 30 menit s/d 1.5 jam.. Suka jg liat dek Mila ma bu Julia,, Makasih mz Bagus,, salam sehat.
Aku pemula KA baru bbrpa hari ikutan senam bareng body fit,,Alhamdulillah badan aga ringan g berat berat amet bukan karena gemuk tp kurang gerak karena abis lahiran bari 1 thn
Alhamdulillah , mulai diet tgl 1 januari. rutin senam bodyfit minimal 15-30 menit tiap hari. minimal 5x seminggu. disertai diet IF 16:8. sudah turun 5kg. awal 61 sekarang sudah 56kg. Terimakasih Bodyfit ❤
wahh keren bgt kak,btw diet if 16:8 tu gmn kak?
Diet if 16:8 gimana ya ?
@@mulyarahmadila8240 diet 16:8 klo nda salah 8 jam makan .16 jam puasa .🙏🙏
Saya juga ikutan diet if saya ambil jam12:12 soalnya masih pemula🤭🤭
Diet nya itu klau saya bisa mati konyol.saya klau olah raga malah tambah bny mkn maklum udah tua.tapi tetap semangat olah raga 🤭🙏
Alhamdulillah masih rutin ikutin senam bodyfit setiap hari 30 mnit sampai 1 jam, sdh turun 10 kilo dri awal desember...
Pas notif masuk, pas aq selesai senam pake vidio yg kemaren,, yg ini di save aza buat nanti sore,, gobyos yes, bodyfit oke, sukses selalu n sehat buat kita semua amiin
Aziappp
Alhamdulillah dg mengikuti senam di RUclips, badan ini terasa ringan. Dan pegel- pegel berangsur sembuh
Alhamdulillah selalu gobyos ngikutin senamnya mas bagus walow pun di rumah terima kasih sukses terus mas bagus
Mksh bang bagus ❤
8:03 Keren banget gaya Goyangnya seirama dengan musiknya terlebih goyangan wanita yang langsing
Matur nuwun, mas Bagus.
Wuih... gobyos jaya.
Umur saya 62 th tapi masih bisa mengikuti gerakan ini alhamdulillah, kecuali yg lutut diangkat belum bisa penuh
Sama bunda endang,klmpok senam lansia kami,juga suka senam dr body fit....
Saya juga 62 THN....instruktur senam lansia....habis yg muda2 GK mau di depan....😂😂😂
Alhamdulillah, tiap pagi bisa gobyos, seminggu lalu nimbang BB 85,5, tadi pagi udah 83,1 mantap pokonya joooos
Defisit kalori gk bos?
@@akuburhan4328 iya
teringat 2 tahun yll, mulai senam di bb 75kg cuma bisa senam SKJ 88😂 lalu mulai senam kegel by julia. Alhamdulillah sekarang BB dah stag di 50kg (itu juga karena di protes misua, gak boleh turun lagi😅) sekarang semua di libas, dumbel,loncat, lompat, zumba, aerobik hajarrr😂
Stamina fit, mood enakan terus. Terimakasih bodyfit n the team 🎉🎉
Mantap,salam sehat
Kembali lagi, setelah 5hari off krn sakit, td pagi timbang udh turun 2kg, semangat menuju 50 💪
Saya senang gerakan bodipit mudah di ikutin cocok yg baru ikut se name. Musik y. Jg asik saya tiap hari senam di rmh pagi dan sore
Sore sore hujan sambil senam, gobyoss. Habis iti mandi air anget , biar nanti tidur nyenyak😊😊makasih body fit sejak ikut senam gerd saya jarang kambuh, badan semakin fit.
Like dulu pastinya sebelum olga
Makasih pa Bagus....langsung praktek ni
Sikatt
Trimakasi bodyfitbagus untuk vidio barunya,,,sangat membantu saya yg tidaj bisa olahraga keluar rumah🙏🙏🙏semoga slalu sehat dan bahagia untuk kluarga mas bagus🥰🥰🥰
walopun di saat musim dingin tetp olhga jdi kempringet, di badan anget dehh
Asikkk 😀😀 setiap hari hadir di body fit 👍👍🥰🥰
Alhamdulillah aku juga setiap hari senam bodyfit sambil atur pola makan BB dari 73 jadi 66 yuk semangat lebaran kurus
Berapa bulan kk
Langsung gobyoss baru pemula kaya aku badan juga rasanya enakan .. selama abis lahiran SC badan langsung gemuk gitu aja .. mau kontrol bodybadan biar kembali kesemula dari 51 sekarang 62 .. takut jadi penyakit .. mulai sekarang mau ikutiin senam dan kontrol pola makan
Badan cewek ceweknya sangat Ideal Proposional. Jadi enak di lihat di saat senam
Gerakan body gampang dan keringat bikin banyak, aku senam body Fit 1 jam 2 Video. Semangat Sehat.
Kuat bgt kak , ak ikutin sekali aja udh ngos-ngosan
Alhamdulillah saya makin bugar ini krn senam bodyfit,sangat bermanfaat
Yeaaayyy hari ini pake yg ini senamnya...so happy,gak berat tp gobyos...bs buat yg shaum/puasa senamnya pake yg ini ...makasih buat mas bagus dan team🎉🎉🎉
Sama sama salam sehat yah
MANTAB BANG BAGUS SENAMNYA AGAK BRUTAL
SATU LAGI SYA MINTA SEMUA JUDUL LAGU NYA
Alhamdulillah setelah rutin setiap pagi setiap hari 15-20menit selama 1bln tanpa Diet BB ud turun 1kg,badan bugar dan selalu sehat🎉🎉🎉
Alhamdulillah gobyos sore 28 Januari 2024 , keringat sederas hujan hari ini. Bismillah sehat, terimakasih videonya
Yeeee terbaru.aku slallu ngikutin tiap hari skarang udh los 7 kg
Kk ikutinnya tiap hari kak? Enakny d jam brp y
Alhamdulillah,,bru selesai ,,,keringet,,cape....
Selalu d tunggu notif dr bodyfit, langsung d coba senamnya dan selalu bikin gobyos wlu cm sebentar.
Tdk ketinggalan setiap hari sy selalu ngikutin snm body pit sallam sehat 💪🙏
Makasih kak, sukses terus, selalu mantengin vidio terbarunya, dan waktunya praktek senamnya😊
Semoga bermanfaat ya
Bismilah 9feb 2024 semoga lebaran bisa ganti size 😊
Muaantaaabbbb pak bagus..sukses selalu❤❤
Amin, thanks ka
Mksh mas bagus... Alhamdulillah aku tp pagi dan sore sll ngikutin senam,slm sht
alhamdulilah sejak sy ikuti senam tp seminggu cuma sekali tp hasilnya dah bagus berat badan sy dr 82 sekarang dah 67 makasih banget
Super gobyos malam aerobik bersama bodyfit keren keringat keluar semua thanks coach
Habis senam ikutin bodyfit badan terasa enteng banget❤
Bismillah nitip komen. Mulai rutinin senam hari ini tgl 29 semoga ada hasilnya
Sebelum tidur selalu ngikuti senam bodyfit❤Bismillah semoga bisa turun BB nya
pas musim dingin olahraga ini ... jd gak dingin 😊😊😊
salam dr tw
Alhamdulillah seneng mengikuti senam saya dr lombok
Hadir ikut senam bareng kk mila dan kk irma
Biarpun cma 20mnt tapi gerakannya ngena banget...mantapp pokok mah
Doakan konsisten aamiin
Lost 22kg
Makasih ka bagus
Ka Mila ka sofie
Alhamdulillah ngikutin pagi sore.saya ngak diet cuma pengaturan pola makan .BB saya 66 moga bisa normal.
Terima kasih bodyfit saya senam sendiri di rumah Alhamdulillah gobyos,ini sy masih pemula
Wah ngucur keringat,,gerakan simpel,, semoga bisa ngikutin terus senam bodyfit bagus julia
Alhamdulillah ngikutin senam bodyfit bulan November 63kg sekarang Januari 57kg
lihat sambil mkn bakpao ayam jamur 😀
Senam paling mudah di ikuti Alhamdulillah sekarang lagi ikutan buat nurunin berat badan
10:44 wow keren banget... Goyangannya.
Alhamdulillah....BB sekarang 60...dapat banget manfaat nya setelah bergabung senam dengan mas Bagus... semangat mau lanjut ke BB 55...
Mantap mas bagus.. Sikat lemak jahatnya. Mks mas💪💪💪
Ikut senam ini tujuan biar badan selalu fit, enteng ke badan.. Masalah bb turun itu mah bonus aja.. Salam sehat semuanya
Alhamdulillah bs kembali senam lg stelah seminggu lebih istirahat krn sakit dan dibarengi kesibukan menghadapi persiapan 14 februari. Semoga kita sehat smua
Alhamdulilah.trimakasih bodyfyt.selalu gibyooos
Jadi smngt, sambil jualan, bakul chicken barokah, utara PT Sritek, mantab Pak bagus, 👍
Gobyos dah pokoknya... mudahan ku bisa konsisten ikut senam walaupon dirmh
Alhandulillah senam ini cocok dengan wanita usia 50an, mudah diikuti dan banyak menguras kerungat, saya sudah turun 4 kg selama 2 bulan melakukan senam ini pagi sore. Makasih ya
Senam hari ini gobyos ... trimakasih pak bagus 🙏
Alhamdulillah gampang gerakannya jadi bisa ikutin sampe selesai..mksh
T kasih kasi pak Agus. Ini gerakan yg paling saya sukai 🙏🥰
Aku cuma ngikutin senam bodyfit alhamdulilah 1 bulan udah bisa 3 kg, no diet2😊
Mantaaaaap!!!! Gobyosssssssss!!! Pokokx The best dah body fit forevee
Hmpr 3thn jd follower nya Bodyfit,senam 3x 1mgg dr durasi 30menit sampe bs 60menit mix beberapa video yg udh d upload,Alhamdulillah Bb kembali normal stlh melahirkan tanpa diet & skrng jg stabil walaupun apa aj masih d makan😁tq so much coach,terus ditunggu video² terbaru nya
Gobyosss kak, apalagi kl lihat kak mila, kak shofi, sm bu juliaa. Makin semangat biar bisa punya body macam mereka😅❤
Alhamdulillah semenjak aku mencoba senam body fit bagus tiap pagi , sebelum kerja.
BB ku yg tadinya 57 sekarang udah mulai turun 53.. gobyos 😁
Buat nanti sore masih cape Bru pulang senam di luar klo Minggu pagi ,,bodyfit gobyos pasti nya ❤❤❤
Musiknya bikin semangat dan gerakannya mudah gobyos.sukses slu kak
Pas banget,pas libur pas sudah beres semua langsung gas pooolll
Bru mulai lagi senam kmrin smpet dBb 65 skrg jd 71 . Target 65 aj deh dlu 1 bulan ini ikut senam ini mudhan bsa mmbantu bb q turun
Alhamdulillah,, gobyos terimakasih ka😊
Alhamdulillah 26 jan mulai IF kembali, 14:14. Trs berusaha nyempetin jalan kak 30-i 40mnt sepekan dua kali, skrg olganya d temenin bodyfit. Smg targetku tercapai, dan bonusnya sehat 💪
Aamiin,semangat yah
14:14 itu mksdnya mulai jam brp kak?
Hari ini q senam yg ini. Meskipun hanya 20 menit, tp cukup bikin q nggobbyooss banget!! Thank u kk Bagus!!
Terimakasih kembali,salam sehat
Awalnya memang badan pegal2 semua tapi setelqh rutin tiap pagi ikut senam body fit udah g terlalu sesak nafas..🙂 makasih gerakannya seruh dan mudah di ikuti..
Paling suka sama Body Fitnya mz Bagus,, gerakannya mudah di ikutin dan bentar ajja bikin gobyos,, menu dietnya jg simpel. Mulai program IF 16:8 dr tgl 8 Januari alhamdulillah skrg dh turun 4kg. Rutinin olga tiap pagi minimal 30 menit s/d 1.5 jam.. Suka jg liat dek Mila ma bu Julia,, Makasih mz Bagus,, salam sehat.
16:8 itu kaya mana ka?
Boleh di jelasin soalnya saya mau defkal juga😢
Alhamdulillah selesai senam pgi ini,cukup 3x dululah,nti sore lnjut lgi.trmksh bodyfit.
Bismillah hari pertama ikut senam by mas bagus semoga lebaran ini bisa punya bb ideal. Aamiin😊
Aku pemula KA baru bbrpa hari ikutan senam bareng body fit,,Alhamdulillah badan aga ringan g berat berat amet bukan karena gemuk tp kurang gerak karena abis lahiran bari 1 thn
Udah dua th ikut senam body fit,hanya turun 5 kg..Karna saya ngak jaga makan alias ogah diet 😅.
Gerakan simple tp gobyooossss jossss jossss 👍👍👍
Salam gobyos ka
Ayo pecinta gobyos merapat kesinii...🏃♂️🏃♂️🏃♂️
jadi makin semangatttt❤
Alhamdulillah baru selesai senam mas bagus tetap semangat💪💪💪
Terimakasih
Pegalku mulai hilang , terus ikut senam
Trimakasih mas senam bodyfit eman mantap gobyos👍🙏
Kalo ada video baru langsung gercep praktekin, sekarang BB udh 60 mau targetin sampe 50kg semangat pejuang body goals 🙌
Diet ga mb?
mantap gobyos bngt sukses terus buat bodyfit
Suka gerakan ini banyak gerakan dikaki
Ttep semangat bikin tutor senamnya mas, saya tiap pagi ngikutin senamnya.
Alhamdulillah baru selesai ikut senam... Hujan2 tp gobyos
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Terr lope lope
Pokonya ...
Terimakasih...lancar berkah rezekinya buat mas bagus n kluarga
😊 Alhamdulillah bisa ikut i mas bagus dan team aerobik 😅😅😅 go byos
Gerakan mudah. Berkeringat badan jadi ringan
Alhamdullilah akglhiranya ada yg 20 menit,makasih ya mas...
Syukron by tim by body fit untuk hari ini.....semangat
Waahh bikin banjir keringat masyaAllah,, semoga sehat jasmani rohani yaa kita semua kak 😊
Gerakan muda diikuti gobyos ysss bodyfit bagus
Ga kerasa 2 bulan ngikutin senam bodyfit min 15 menit, bb ku turun 10Kg ga lupa dibarengi defkal