PILATES con Steph - FULL BODY
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- Опубликовано: 7 окт 2023
- Hola bella! 🌷
Esta sesión es ideal para entrenar todo el cuerpo, conectar con tu mente y sentirte exitosa al terminar la sesión.
Si te gustó, déjame un comentario contándome que te pareció y compártelo con tus amigas.
Te recomiendo que la alternes con la siguiente rutina:
• PILATES para PRINCIPIA...
Te veo en mi Instagram:
@stephdelmor
#pilates #pilatesdesdecasa #pilatesprincipiantes
me siento en paz haciendo tus rutinas, no solo me ejercito, sino que también calma mi interior estar aquí ❤️🩹
Me siento tan bien haciendo pilates con vos ,desde que empece me siento mejor conmigo misma !! Graciassss ❤❤❤❤
Llevo haciendo tus ejercicios ya 50 dias y los resultados son increíbles gracias, también gracias por subir esta nueva rutina para poder variar con tu rutina anterior
Solo haces una rutina diaria o agregas varias?
@@DanielaLujanPerez hago rutina full boddy y brazos, luego otros dias combino full boddy con otras partes del cuerpo como pierna glúteos y asi jejej
@@rubyquinteros9242 pasa tu playlist por favor
@@rubyquinteros9242 Yo igualll jaja
Pero estás a dieta o no ?
Gracias Steph por esta rutina, recién voy conociendo tu canal y conecté hermoso contigo 😘 Definitivamente se nota cuándo alguien hace lo que le apasiona y cuando lo hace con amor
Gracias por tus rutinas. Soy principiante y me encantan tus indicaciones. También te agradezco que hagas que cada persona se sienta agradecida con su cuerpo, realmente me motiva a continuar
Mi segundo día de pilates y me siento tan bien con mi cuerpo💗
Esta sesión estuvo bueeeena 🔥también termine temblando, pero me siento súper
Amo tus videos ya llevo 14 días haciéndolo y se siente la diferencia ❤
me encantan tus sesiones, nunca habia encontrado a alguien que me motivara a seguir
Muchas gracias, había hecho ejercicio, pero los tuyos me encantaron, fuerza, elasticidad,resistencia, tonificación y sobre todo paz interior. ❤
ya llevo una semana con pilates y resisto ahora los ejercicos cada vez mass💗💗💗💗
Disculpa como estas haciendo las rutinas ?
Ame esta clase es mi segunda semana haciendo tus ejercicios y ya noto los cambios en mi cuerpo y mi energía. Gracias steph ☺
Primer día haciendo pilates ❤
Gracias por esta rutina! Por favor mas full body como este…
Amo tus rutinas❤
Gracias por la sesión Steph, me gusta mucho que buscas motivarnos a lo largo de clase y “sin juzgar a tu cuerpo” ❤ Me encantaría que pudieras dar más énfasis en cuando inhalar y cuando exhalar porque a veces me pierdo o lo hago al revés jajaja
Me encantó esta rutina , de verdad siento el cambio gracias 🙏🏻
steph soy nueva en tu canal, pero eres una genia es la rutina que más me ha hecho sudar espero sigas subiendo nuevos videos!
Ame tu rutina!! Recién voy en mi 3er día ❤
Qué paz me da terminar una sesión ❤
Gracias!!! recien termine y me siento muy bien!! perfecta para hacerla en la mañana
segunda semana, voy amando, te amo steph
Voy empezando con esto, muchas gracias.
Me encantó esta rutina, padrísima. Gracias ❤
Es mi primer rutina contigo, me costó un poco pero fue espectacular! 🥰 seguiré entrenando con tus vídeos
Aquí estoy!! ❤ Amo tus clases Miss!🌻
Gracias por esta nueva rutina, he quedado temblando pero logré completarla😊
Me encantó esta rutina , es mi cuarto día y me siento genial 😀 muchas gracias ❤
Gracias por tus entrenamientos, me encantan
steph eres la mejor gracias muchas gracias😪
Graciass por la sesíon estuvo increible , que mi cuerpo tiembla .. pero tambien me siento liberada
Me encantó esta sesión, bastante intensa!!!
que de mal dos dias pero aqui estamos de nuevo, gracias steph
Como siempre una excelente rutina, hasta se me hizo corta pero aun así sentí el esfuerzo ❤
De verdad eres los mejor ❤✨🌼
Me encanto tu canal, me siento bien con mi cuerpo❤
Nueva seguidora 🥰
Excelente clase me encanto🎉
Excelente entrenamiento, me ayuda mucho con mi ansiedad ❤
muchas gracias ❤❤
Ame está rutina
Me encantó ❤
Excelente clase me encanto
Más rutinas para seguir entrenando me encanta
Gracias❤
Muy buen ejercicio 😍🙏Dios te bendiga
Me gustan mucho tus videos, transmites una comodidad increíble.
Opino lo mismo
Que rico se siente al terminar 10/10
te amo steph
Súper buena😅
4to día, vamos!
te amooo
Día 16 completado
❤
Soy nueva en esto, después de hacer la de abdomen tengo que hacer esta? Al terminar la otra o hasta otro día? Ojalá y me puedas responder
Día 11 ❤
muchas gracias por los ejercicios pero no sé si sea normal que sienta calambres, al punto que mis piernas duelen con un poco de movimiento y los dejo de hacer :(
Okay realmente hoy noté que tengo que comprar un tapete por que casi me resbalo en el min 18:51 😂😂
Está soy yo jajaja
Quinta clase hoy
hola soy fannn me gustaría que le pusieras musica de Kpop.
Holissss. Alguna me puede dar un tip de cómo realizar el ejercicio 16:42? Por más que lo intento no logro coordinar y me cuesta mucho agarrar fuerza 😭😭😭
Justo hace 2 semans apenas empece , pero e notado que en ejercicios que son boca abajo me lastima un poco mi huesito de la pelvis (soy delgadita)😢 que podria poner o hacer para que no me lastime ???
un buen tapete que sea lo suficientemente grueso y suave
Odieeee esta rutina, me dio mucha frustración aveces tener que pausar el video, es primera vez que hago la rutina y uff sude horrible, gracias
todo esto adelgaza cierto?
Los pilates tienen muchos beneficios como el bajar de peso, tonifica musculos, disminuye el estres, etc 😊❤️
❤