صديقتي شدانا ..في الاونة الاخيرة صرت اعاني من نوبات قلق مصحوبة ب صعوبة في التنفس..لا أخفي عنك انني استفدت كثيرا من فيديوهاتك المتعلقة بالتنفس و اليوغا بعد ان فقدت الامل في الادوية والاطباء..هذا كله قد ألم بي بسبب التداعيات النفسية لفايروس كورونا..انا فتاة في ريعان الشباب ..لدي طموح كثيرة و احب عائلتي ..خفت ان تضيع حياتي بسبب هذا المرض المجهول ..أود ان تفيديني بمعلومات و ان تطمئنني ..و من لديه تجربة اتمنى ان يساعدني ..شكرا شدانا ارجوك اقرئي تعليقي و افيديني..
شكرا لك شدن نحتاج الى الهدوء لان حياتنا توتر ولا حول ولا قوة الا بالله . ونعرف اننا لم نتربى على ضبط اعصابنا واطلب منك ان تنصحينا بمشروب طبيعي وكذلك هل نقوم بالتمارين هذه في كل وقت ام هناك اوقات معينة .وينبغي ايضا ان نستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وانت شدن رااائعة
شكرا لك شدن عنجد استفدت معك كتير😍 انا كنت اعاني من عادة سيئة انو بضل حانية ظهري ، بس مع تمارينك صرت امشي وانا رافعة ضهري وحتى ثقتي بنفسي زادت اضعاف شكرا الك😘😘
قبل ما ابدا اليوجا (انا حاسة بتوتر غير مريح ومابغا افرغه باشياء ماتفيدني ) بعد ماخلصت (الحمد لله حاسه نفسي احسن وكويسه)❤ يليت لو تحطي فيديوهات للتخلص من التوتر تكون مجانيه وحنكون جداً شاكرين وممتنين ولك الاجر إن شاء الله❤😢
I feel like you're becoming my best friend, I'm always like i don't feel good please shadan Help and you always DO, thank you so much for every second you spend helping and teaching us ❤️ Also i want to learn how to stand on my hands i have really weak hands i tried with many other videos but you're the only one i trust and i do feel the difference right away ❤️
السلام عليكم كيفيك اخت شادن اما حبيت تمارين اليوغا معك و طريقة اتقانك لها انا شخصياً مش مبتدائة في اليوغا لي سنوات بعملها لكن ع فترات متقطعه شفت نتائجها في الجسم و المزاج شي مبهر و عند ملاحظة في طريقة في اليوغا تبعك في اغلب الفيدو بتعملي شهيق و زفير بشكل سريع في بعض وضعيات اليوغا هل هنا يعطي نتيجة تمام لانه اعرف انه من المفترض مايكون بهذي السرعة نعطيه الوقت الكافي ولا ايش رأيك و شكراً😊
انا مشكلتي اعيش في بئة سلبيةحاولت احدد كل العلاقات السلبية واغيؤها بايجغبية لكن اهلي كثير منفغلين وسلبيين وانا احب كل يوم ابداه بطاقة وايجابية لكن احسهم فياثرو على انفعالي حاااولت مرات اتجنب ما استطعت شو الحل
الوقت لنفسنا ضرورة مش رفاهية ❤️❤️
اكتر كلمة عجبتنى
شدى ممكن تعملي لنا يوغا للارتخاء اعصاب المعدة المشدودة وشكرا لك على كل المجهودات متتبعتك من الجزائر ❤
شكرا جزيلا شدى سلامتك
صديقتي شدانا ..في الاونة الاخيرة صرت اعاني من نوبات قلق مصحوبة ب صعوبة في التنفس..لا أخفي عنك انني استفدت كثيرا من فيديوهاتك المتعلقة بالتنفس و اليوغا بعد ان فقدت الامل في الادوية والاطباء..هذا كله قد ألم بي بسبب التداعيات النفسية لفايروس كورونا..انا فتاة في ريعان الشباب ..لدي طموح كثيرة و احب عائلتي ..خفت ان تضيع حياتي بسبب هذا المرض المجهول ..أود ان تفيديني بمعلومات و ان تطمئنني ..و من لديه تجربة اتمنى ان يساعدني ..شكرا شدانا ارجوك اقرئي تعليقي و افيديني..
انا بعد شُخصت بقلق نفسي وهالفترة امر بتوتر كبير وقلق بسبب مشاكل صحية ، .... الحمد لله على كل حال
كيف صرتي ؟
مرحبا كان نفسي اعرف هل تحسنت ..وانا كمان اعاني من قلق وتوتر شدي
اخي الكريم شو عملت راح الضيق او لا انان ايضن لدي توتر عصبي وماثر ع ضيق التنفس
وضربات مهاجره تجيك من القلق والخوف
بعد ٣ سنين من الفيديو برجعلو تاني
شكرا شدن من القلب ❤️
اتمنى اتخلص من توتر الامتحانات والدراسة تعبت💔
الوقت لنفسنا ضروره مش رفاهيه💫♥️
ازالة التوتر ليست باليوغا ابدا بل بذكر الله والتوكل على الله والرضا بقدر الله
ربنا اسم من اسماءه الواسع مش محدود حتي الرسول كان متامل في الغار
عنجد ارتاحيت كنت كتير متوترة لان بكرا اختباري ، شكرا شدن ✔💙
شكرا من القلب فترة المراجعه فيزيا الفصل الاول 💓💓99.86 معدلي ان شاء الله
كنت متوترة لأن عندي امتحان رياضيات الاسبوع الجاي و انا ضعيفة بالرياضيات. Thank you shadana you made me so calm
شكرا لك شدن نحتاج الى الهدوء لان حياتنا توتر ولا حول ولا قوة الا بالله .
ونعرف اننا لم نتربى على ضبط اعصابنا
واطلب منك ان تنصحينا بمشروب طبيعي
وكذلك هل نقوم بالتمارين هذه في كل وقت ام هناك اوقات معينة .وينبغي ايضا ان نستعيذ بالله من الشيطان الرجيم
وانت شدن رااائعة
أنا سعيدة من الجزائر شكرا
بس ياريت تخبرينا تنفس بطني يلي عم تعمليه☘️🧘♀️💚🧘♀️☘️💚🧘♀️☘️💚
لي اللحين من بداية الحجر المنزلي الى الان وانا اسوي يوقا وما احب اسوي يوقا الا معك تحيه ريم من السعودية🇸🇦🤍
ممكن تعملين يوقا للاعصاب المشدودة بالجسم والصداع وشكرا ❤️❤️
انا دائما ممتنة لأني عرفت قناتك وأغلى شدن
لا تحرمينا من فيدوهاتك الي تجيب العافية😔🤚
ماعرف ليش بكيت لما حطيت يدي على قلبي🥲شكرا ارتحت كثير❤️
يسعد قلبك ما احلاكي
صرت اعمل يوغا بفضلك 💚🧘♀️🍀💚🧘♀️🍀
شكرا لك شدن عنجد استفدت معك كتير😍
انا كنت اعاني من عادة سيئة انو بضل حانية ظهري ، بس مع تمارينك صرت امشي وانا رافعة ضهري وحتى ثقتي بنفسي زادت اضعاف
شكرا الك😘😘
شو الفيديوهات اللي عملتيها؟
الله يجزاكي كل خير
ممتنة لوجود شدانا بالعالم💛💛
شكرا شدنا عندي امتحان ومتوترة كثير لكن اتحسنت ❤
الله يسعدك يارب وشكرا
انت انسانة رائعة
يعطيك العافيه شدانا 💛
قبل ما ابدا اليوجا (انا حاسة بتوتر غير مريح ومابغا افرغه باشياء ماتفيدني )
بعد ماخلصت (الحمد لله حاسه نفسي احسن وكويسه)❤
يليت لو تحطي فيديوهات للتخلص من التوتر تكون مجانيه وحنكون جداً شاكرين وممتنين ولك الاجر إن شاء الله❤😢
منتضرة نتائج الأختبارات وكنت محتاجة هل شئ للتخفف من توتري☹شكرا شدن💜
شدانا🤍🤍🤍🤍
علمتيني الاستمرار بالابتسامة والتنفس 🤍🤍🤍
الله قناتك تجنن
شكرا ع التمارين الرئعه ربي يبارك لكم
♥️♥️مصدر الراحه
و الطاقه و الهدوء
شكراً هواي 🫂
شكراً لوجودك حبيبتي 🤍🤍
شكد ارتاح من اسوي هيج
شكرا 😘موفقة يارب
I feel like you're becoming my best friend, I'm always like i don't feel good please shadan Help and you always DO, thank you so much for every second you spend helping and teaching us ❤️
Also i want to learn how to stand on my hands i have really weak hands i tried with many other videos but you're the only one i trust and i do feel the difference right away ❤️
ما شاء الله صوتك كثير رايق وحلو والفيديو واضح؛ والحمدلله انه بدون مؤثرات صوتية❤️ شكرا من الأعماق شدن
كل الحب والإمتنان
شدان ممكن تعملي فيديو عن كيفية القضاء ع ضيق التنفس لأنو صايرة اعاني منو كتير
شدى ارجوك عملي لالنا فديو يساعد عن ازالة الخوف والثوثر لان الامتحانات اربت
السلام عليكم كيفيك اخت شادن اما حبيت تمارين اليوغا معك و طريقة اتقانك لها انا شخصياً مش مبتدائة في اليوغا لي سنوات بعملها لكن ع فترات متقطعه شفت نتائجها في الجسم و المزاج شي مبهر و عند ملاحظة في طريقة في اليوغا تبعك في اغلب الفيدو بتعملي شهيق و زفير بشكل سريع في بعض وضعيات اليوغا هل هنا يعطي نتيجة تمام لانه اعرف انه من المفترض مايكون بهذي السرعة نعطيه الوقت الكافي ولا ايش رأيك و شكراً😊
ممتنه الج🫂♥️
جدا ارتحت بحبك شكرا من كل قلبي
شكرا شدانا شكرا من القلب
شكرا الك كتير عالفيديوهات الرائعة💖🌷
بس لو يكون في موسيقى هادئة او حتى حماسية بالفيديو بيكون احسن👍
الله ينور طريقج شكرا
جزاكي الله كل خير ي احلى شدن
شُكرًا ❤
شكرا لك شدن
بليز اعملي يوغا ل حركات الوجه للتخلص من التوتر
شكرا كثيرا لك...منورة/متابعة من المغرب
انتي اكتر من رائعة
شكرا شدانا اجمل قناة
حقيقى محتاجين للهدوء ، ، شكرا
الله يعطيك الف عافيه ممتنه الك
جاى فى وقته جدا 🖤
شكررا 💙
شكرا شدانا 🥰
يعطيك العافية
احبك ي اعظم مدربه 💓
ربي يوفقك وينفعك❤
اليوجا محرمة ، وهي مأخوذة من زبالات الهندوس لاعتقادهم أن الإله يحل في العبد ،وهذا كفر بالله ، فاحذر أخي .
شكرا❤❤❤
مشكورة على الدروس المفيدة
تعلمت كثير منك شكرا شدى
ملاحظة : شعرك كثير جميل بهذه الطريقة
موفقة يا رب 💐❤
شكرا كتير انا كتير بستفاد من فيديوهاتك ♥️♥️
احبك كثير شدن😻😻 اتمنى لك التألق و النجاح في مجالك اكثر و اكثر 😘🌹
توني دخلت على القناة علمود يوغا توتر
تالي لگيتج منزلة فيديو 😍🇮🇶
شكراً كتير الك يعطيك العافية😘
Your exercies never failed me! Like NEVER 💙💙
بجد شكرا ارتحت اوي ❤️
شكراً الله يسعدك❤️
شكرًا جزيلاً 🙏🏻
Thanks working perfectly 😊
مرحبا شدانا البخور مفيد في ازالت التوتر؟؟
شدانا بدنا شي للدوخة من الاذن الداخلية وكمان شي جديد للرقبة
شكرا الك 💜😔
شكرا لك
يعطيكي العافية
شكرا حبيبتي على كل شيء 😘❤
ما تقومين به رائع لك كل الشكر
شكرا شكرا شكرا
شكراً❤️
يسعد ايامك
شكرااااا الك استمري
اهلين شدانا بدي تسوي لالنا يوغا لفتح الحوض مش لمرونة الحوض بدي يكون الحوض مفتوح تماما واللي معي لايك
Merci 😍😍😍
كل هدا اليوغا نعمله بسبب القلب الدي حب بصدق😏❌
Thank you so match i love this exercice 😍
إجا بوقتو ممتنة لكي ❤️❤️❤️❤️❤️
من فضلك اريد كيفية الجلوس بهده الطريقة لا استطيع جمع رجلي بهده الطريقة وشكرا
🤣🤣🤣🤣🤣
انا اول مرة اجرب متت من ضحك 😂 بس صدكَ ارتاحيت بالاخير حبيتك 👍 بس بضحكي:🤣
جميييل ❤️ شكرا
شكرا شدن🙏🙏🙏
شكرا شدن 🌹🌹🌹
شكراا شدن ❤️❤️
انا مشكلتي اعيش في بئة سلبيةحاولت احدد كل العلاقات السلبية واغيؤها بايجغبية لكن اهلي كثير منفغلين وسلبيين وانا احب كل يوم ابداه بطاقة وايجابية لكن احسهم فياثرو على انفعالي حاااولت مرات اتجنب ما استطعت شو الحل
الله يوفقك يارب شكرا لك 😘🌹
🙂🙂🙂🙂
شكرا
عملينا كثير فديوهات بليزز ☹🖤
حببتي انا عندب 20 سنة اعاني من قلق شديد وتوتر ياريت تفيديني وشكرا لك❤