يوغا للقولون العصبي - Yoga in Arabic
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- للاشتراك في منصة شدانا بريميوم: خطوة بخطوة في اليوغا و الغذاء و الشفاء
www.shadanayoga...
shadanayoga7@gmail.com
aliaacademy.co... رابط دورة ال 30 يوم من اليوغا
aliaacademy.co... رابط دورة التنفس
أدواتي اليوغا من: rumiearth.com?ref=139
درس كامل مخصص للتعامل مع القولون العصبي، زي ما كلنا منعرف القولون العصبي هو مشكلة بالجهاز الهضمي و مربوط بشكل كبير مع التوتر، فهذا الدرس علاجي و مخصص للتعامل مع الجهاز الهضمي و التوتر :) بالتوفيق
الموسيقى من : كيفين ماكلويد Music by Kevin Mcleod freemusicarchiv...
www.bensound.com
لتعرفوا اكتر عن تفاصيل مواضيع معينة تابعوا قناة عالانستغرام @Shadanayoga / shadanayoga Facebook.com/shadanayoga
يَ الله لي خمسة ايام اسويها ورا بعض قولوني مرتاححح والنفخة إختفت ، نفسيتي أفضل من طحت على قناتك وانا اسوي يوغا لي شهر تقريباً شُكككرا من قلبي شدانا 😭💕❤️❤️❤️...
هذا احلى شي شفته اليوم! 🤗🤗 جد سعادتي بك كبيرة! ❤❤❤
@@shadanayoga
شدن انا ممنونتك كتير🌺🌺🌺
Abeer Hassan هل أنت أيصاً تعانين من القولون ؟ وهل هذه التمارين أفادتك !
هل فيك قولون عصبي
انا بطني منتفخ من القولون هل الفيديو يفيدني ؟
المشكلة الأكبر من التوتر هي ( التوتر + الوسواس القهري ) لما يجتمعوا مع بعضهن رح تصير حياتك بلا طعمة وكلها خوف وأفكار تشاؤمية .. الله لا يذوق أحد الي أذوقه .. الله يشفيني ويشفي جميع المسلمين 🧡🥺
ربي يشفيك ويعافيك ويشفينا جميعا التوتر والخوف دمر حياتنا فعلا حتى انه محد صار يتحملني شي مو طبيعي
أكثر ي من قرائ ة اسورة الفاتحة
بإذن الله ستشفين
الهم اشفي كل مريض انا الثوتر سببلي جرثومة المعدة و الاكتىاب الله يحفظ كل المسلمين و اكيد هده التمارين بتساعدني لأكون قوية شكرا لكم
اللهم آمين يارب
عن تجربة اختي والله صورة البقرة هي العلاج انا كانت معي نفس الحالة
شكرا كتير بدي ادرس ومش قادرة من الوجع حضرت الفيديو ومارست كل التمارين جد ارتحت وخف توتر الدراسة والامتحان يعطيكي العافية شدن
ادعولي انجح وادخل طب بشري ربي يسعد الجميع
الجلوس لقراءة "التحيات" في الصلاة من اسهل الجلسات على المسلم.
كنت متدمرة نفسيا و خوف و قلق بمجرد قمت بهذا تمريييين تغيييرتتتتتتتت180درجة شكرااااااا
10:25 اسهل جلسه للمسلمين
عندي التهاب مزمن وقوي في كل المعدة وتمرينك بيساعدني عالهضم يارب اشفي كل مريض تسلمي والف شكر ليكي
الله يشفيك يارب العالمين واصلي ع التمارين وصلي ع النبي كثير اللهم ثل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
كلنا بالحال سواء
يارب
أللهم ءامين يارب العالمين
عليك بالحجامة فيها فوائد عظيمة
ادعولي انا مريضة بالقلون العصبي من فضلكم ادعولي دعوة الغريب مستجابة ياربي تشافيني🤲🏻❤
انا تعبت وجاني هلع وخوف ووساويس ونفخة وتبعت شدانا مدة شهر كل يوم بسويها بالاضافة لقراءة سورة البقرة يوميا صرت الحمد لله من هداك الوقت وانا تمام 3سنين والحين رجعتلي نفس الحالة ورجعت راح اعمل تفس الاشي
شو تمارين الي عملتي مع شدانا
من الجمييل ان يكون بحياتنا أناس مثلك شدن 😢💚
روجينا و جميل ان يكون أشخاص زيك ايضا انا متأكدة انه الك تاثير إيجابي على من حولك 💚
@@shadanayoga انا كثيير بحبك صديقتي
🤗🤗
🤩😍🥰💝👍👍
حصة راااااااااااااىعة
مرحبا شدانا حبيبتي انا متتبعة من المغرب صرلي شهر ونصف وانا بعمل كل هاي تمارين ورجعت لقول رأي بصراحة شكرا شكرا القولون تحسن عندي وصرت انام مرتاحة الاني بعملها قبل النوم 😍😍😍😍😘😘😘😙😙😙😙.
اختي الحمد لله انك تحسنتي واش غير هاد التمرين اللي واضبتي عليه
طيب شو منقضي حياتنا عم نعمل يوغا
جربت اليوقا بصراحه ممتازه افادتني وتقلل التوتر الناتج عن اظطرابات القالون والمعده بس لعينين مره ونصيحتي الي اي شخص. اذا ضرب عليك القالون والمعده حاول تخلي اكلك سوب سوب سوب ولا يكون حار يكون دافي. واكل وقف لين ترجع بكتريا القالون النافعه وتحارب الضاره وعن تجربة القالون يضرب بالشتاء اكثر من الصيف لانه بالشتاي يكون البطن داخل حار والصيف يكون بارد عليك بالعسل مع الشمع يعيد برمجة القالون والمعده وحاول ماتخربها والرياضه مهمه انا امارس الرياضه يوميا ولي سنين ماجاني بس قطعتها كل يوم مضطرب وزاد وزني الان مسوي حميه اكل الغداء 3 وجبات يعني كل نص ساعه لقمتين
وعطي راحه للمعده ولحموم استوب زيوت استوب خبز حتى بر لاتاكله فواكه فقط الفواكه اللي سهل هضمها الزباذي قبل النوم كل قليلة الدسم يوميا لاتوقفها اسف طولت عليكم بس انا اعاني مثلكم منه ومعذبني والحمد لله على كل حال
سلام عليكم ممكن أنا اعني من المعدة واسمع اصوات الامعام ورحت عند طبيب اعطاني أدوية شو نظام الغدائي لأتبعه حتى اشفا
شكرا على هالمعلومات والنصائح بطبقها ان شاء الله لان القولون والمعده تعبوني جدا جدا
ربي يشفينا جميعا
اله يخليك جابني هم يسبب ختناق ودكات القلب احسه سريعه وتعبانه
صوتك جداً مريح احسه جزء من علاج اليوغا ❤️
من البارح وانا ابكي بسبب القولون عملي حزن ف نفسيتي اليوم جربت التمرين حسيت نفسيتي هدأت شكراا لك تحية من المغرب. ان شاء الله يكون تمرين يومي. لكن عندي فقط مشكل عند النهوض احس بدوخة!!
كيف صرتي الان انا دائما ابكي من القولون
وانا كمان القولون سبب لي رعب وقلق وحاله نفسيه 😢
هلةعندك كتمه نغس
@@user-ci4tg7jp4o لا
@@user-ci4tg7jp4oمره كتير ما اقدر اتنفس وقلق وافكار سلبية إذا تردين يختفي لازم تسوي رجيم سويت رجيم وبعدين رجعت بأكل اكل كتير رجع😢
شكرا لك انا من الجزائر نفسيتي أفضل من لما صرت تابعك على قناتك من الجمييل ان يكون بحياتنا أناس مثلك شدان ا💚
من أجمل الأشياء التي حصلت بحياتي هده السنة أني تعرقت عليك فيدينا أكثر بيوغا معالجة منطفة العجز أو العصعص
الله يجزيك الخير يارب والله العظيم شي رهيب بفضل الله وبفضل تمارينك حسيت أني ارتحت من مجرد جربت ا ول تمرين
Grabot Ahcene ♥️♥️♥️♥️
الرياضه صحه مشكورة اختي، ،
اللهم لك الحمد والشكر ياالله ياربي،،،
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد ،،،
استغفرك ربي وأتوب أليك من قاع الارض حتى عرشك في السماء
Slm chada merci ktirrr habibti hababtini f had tamarinnn allah ya3tek sehha
كان عندي الم فضيع ب القولون واي علاج مخف ولااعشاب بحثت ب يوتيوب وشفت هالفديو وحبيت اجرب وفعلا الالم اختفى اثناء التمرين جد شكرا كثير ع مساعدتك 😭🙏
شكراً حبيبتي على عطائك راح التزم بالتمرين من اليوم ٢٠٢٤/٢/٨ لحد ٢١ يوم ❤
+١
اليوجا حرام؟@@manalalmashhadany1028
طول الجلسة وانا اسمع صوت قرقرة و شد بالقالون لين بعدين بدا القولون يرتاح و يرتخي من نفسه، شكرا لك شدن انتي سعادة بحياتنا
shahad و أنا أيضاً ، هل تعانين من القولون العصبي والغازات و الإنتفاخ!؟
شكرا
@@sirwanghafwr5611 انا اعاني منه دمار هو ضيق نفس عندي
كيف حالكم الان بعد التمارين 🤔✨🥰
انا اعتمد على حركاتك احسست اني مرتاحة من الحصة الاولى شكرا لك
اشعر بتوترلم استطيع النوم.. بعد هذا التمرين شعرت بالاسترخاء😴. شكراً ممتنة شدانا 🌿✨
قولون عصبي تعبني عندي توتر في بطني وخوف تمارين دي هتريحيني؟
تابعتك ونفذت كل الحركات وقت التنفس الاخير شعرت بدوخة قليلا
يارب اشوفك افضل مدربة يوغا عالمية استمري احساس السعادة والهدوء اللي بحسه بعد كل تمرين بكون جدا ممتنه لربي ثم لكي من كل قلبي انه رسلك لتكوني جزء من يومي ولحظاتي السعيدة والجميلة
بهذا التمرين حسيت عضلات بطني مشدودة ومافيها نفخة
رهيب! و لا تنسي أن تمتني لنفسك، فأنت من يقوم بالعمل، انا فقط بورجيكي الطريق و انت اللي عم تمشي :)
تسلمين على المجهود وربي يعطيكي العافيه بس ياريت لوتظيفين تمرين لامراض تلف الاعصاب او الامراض المناعيه اكون مشكوه😘
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹
من صدك روعة كأنه سحر اول مرة سويته وحسيت فرق كلش حلو شكارً حياتي ماقصرتي ممنونه❤
الله يوفقك ان شاء الله انا عندي قولون عصبي وجيت احسن حالي والحمدلله لقيت قناتك الله يوفقك ويرزقك 😭💗💗💗💗
😭😭😭😭😭😭😭
التنفس اباليدين رهيب ..يا ريت تعمليلنا تمرين بخصوص طنين الأذن وشكرررا لك علي مجهودك متبعتك دايما بتجنني ❤🙏
م
تمرين جميل جدا وفي المتناول وتدفق الاوكسجين نحو المخ واستترخاء ممتع بعد التمرين شكرا جزيلا لك اختي وتحية من المغرب
فعلا هذه التمارين جدا مريحة و فعالة ، كل ما احس بالم في الجهاز الهضمي بعمل هي التمارين بروح الالم من الدقائق الاولى ، شكرا كثييير كثيير على هدا الفيديو كثير ساعدتيني ❤️❤️
شوالخطوات
نمستي شكرا جزيلا لحضرتك الكريمة بس سؤال راسي من جهه اليمنى بدة يوجعني بس فعلا نفسيتي ارتاحت ❤💐
مو معقول كمية التأجشش مع حركة شد الحبل... وبعد عملية التنفس المتبادل تحس تنشط في الدورة الدموية وتسارع دقات القلب وكأن الدماغ بدأ يشتغل احييك من الجزائر عملتلك متابعة برافو 🎉
تصدقين من اسمع صوتك بس احس براحه واسترخاء واهدأ من غير ماسوي يوغا 😂 💜
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون 🌹🌹
راح الألم 😶..... الحمدللّٰه ومشكورة على الفيديو 👏😊
نريد تمارين حتة نشغل عضلات الجسم كلهة ويكون الجسم نشط ومو خامل بس بدون ما نضعف ممن تسوين هيج تمارين ونكون كلش ممنونين منج
اول مرة اسويها اول مرة احس اني طبيعية وبركز ومرتاحة💛♥🌻
جربتيه تحية حار من الجزائري
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹
حبيتو كثير كثير
الله يعطيك الصحة والعافية.اكتشفت ان المسألة كلها في طريقة التنفس.
يا ريتنا عرفنا من زمان طريقة التنفس ما كنا وصلنا لهذا الدرجة من المرض النفسي للاسف عندي قلق مستمر لا أحب هذا الإحساس لكن هو ملازمنا للأسف كنت تعالجت منو لكن بعض المواقف في الحياة تجعلني اتقلق ثاني ويرجع لي نفس الشي
تمرين التنفس جدا رائع تبارك الله سويته قبل اسبوع كان عندي الم بالجيوب الانفية وانسداد بالمنخار اليمين وراح شكرا لك كثير شدونة❤️❤️❤️❤️
نفس الشي انا عجيب والله
شكراً لكي كان عندي مدخل الأنف الأيمن ما بيشتغل مليح على التنفس وهذا التمرين رجع اشتغل معاي مليح التنفس جزاك الله خيرا الحمدلله
معنى هذا التمرين ان الجهاز الهضمي به كسل ولا يوجد حركة او رياضة من المرضى بارك الله فيكي على مجهودك استمري
تمارين رووووووووعة اعجبتني كثير ان شاء الله تفيذني
أحسن يوغا تريح الجسد والروح شكرا جزيلا لك
استغفر الله واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا كثير كثير جربتو نفع معي كنت عندي نفخة في الامعاء بعدي تمرين راحت
تمرين رائعة للجهاز الهضمي
يومين من التدريب ده وقولوني أرتاح والهضم عندي بقى أحسن، شكرا لك يا شدن 🙏
الاخ تمرين مارستهم بعد وجبة الغداء ولا قبل الغداء ارجو ان ترد
رد ياغالي ينفع بعد الاكل بمده كام كده
@@hosnifathi هو أي تمرين يبقى بعد الأكل ب ساعتين
شكرا من قلبي نفعتني كثير لاني اعاني من قلون العصبي من المغرب
طبقت التمرين وفعلاً حسيت براحه شكراً شدانا انتِ رائعه ❤️
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لم يدع بها رجل مسلم قط إلا استجاب الله له 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
محتاجه يوجاا لتصفيه الذهن ♥️ بقيت ببمارس اكتر من مره ف اليوم يوجا وبجد فرقت كتيييييييييييير 😍😍
اول مرة درت تمارين من اول لآخر حسيت بفرق راح اعملو ديما شكرا ❤
ع فكرة انتي رائعة ودروسك بتجنن يا ريت مزيد من التمارين للقولون العصبي لانو عنجد الهن فوائد وبسرعة بتلاحظي الفرق شكرا إلك
وربي كان القالون مدمرني مخنوق ارتاحيت الله يعطيج الف عافيه
شنو الاعراض جانت عندك بلا زحمه واختفت من تمرنت
هذا التمرين يفيد للعدهم نفخه وغازات
شكرا شكرا شكرا اللة يحفظك على الرياضية والله ارتحت اني عندي القالون العصبي استمري فدوى الكلبج
محتاجين تمارين لارخاء عضلات الوجه وخصوصا بين الحاجبين بيحصلل فيها شد لا ارادى . شكرا💓💓💓
شكرا شدان بدأت معك كم استمر على التمرين لأن مشكلة القلون العصبي لدي متقطعة يعني غير مستمرة فقط عند وجود أمر مزعج أحس بألم عند الحوض
أنت رائعة اتمنى لك التوفيق
من فضلك في اي وقت من النهار تلعبي هذه التمارين؟
كلش شكرا شدانا فعلا خف الألم راحة رهيبة❤
دايما بستنى لاقي وقت لارجع الك شدن ولليوغا 😍..شكرا علسلام والراحة والنشاط 💛
💚💚
أجمل جلسة و تمارين طبقتهم كل ما فعلتيه احس من المرة الاولى فيه تغيير حتى أنه نقص وجع القلولون لدي ، بارك الله فيك متابعتك من الجزائر ❤️🇩🇿
بصراحة مريح... ما كنت مقتنعة... رح اتابعك ان شاء الله واستمر بالتمارين ❤❤ ❤ ❤
كنت شويه و حعيط من اوجاع غريبه كده بطني و قفصي الصدري خدلت على قناتك ادور الفيديو المناسب والحمدلله دحين مافي شيي
Roza Ziyad نفس الأوجاع هل لازلت تشعرين بالألم
ربي يسعدك ويوفقك ويرزقك من خير الدنيا والآخرة ♥️
انت غيرتي حياتي بحبك كتير ربنا يبارك تعب محبتك معنا
بليززز تمارين للبطن بدي بطني يختفي وشكرا كتير الك كل شي عم تعمليه بجنن 😍😍
الله يحفظكم
جدا تساعدني دروسك :/ عملت سبع أيام يوغا
غير كذا جالسة أستفيد من الدروس هذي ،، جد جد مره مفيد
حتى التنفس ،، صار مفيد لي أسويه قبل النوم يدخلني في حالة استرخاء فورية
يعطيك العافية .. "-"
ممتنة لوجودك🩷🩵🩷🩵🩷🩵
أول مرة أتابع قناتك واشاركك هذه التمرينات فعلا رائعة ولها إيجابيات على القولون العصبي تابعي ولك مني احلى 👍 وتحية أ أخوية من المغرب 🇲🇦
شكراً ليك والله جزاك الله خير
سلا اختي امتى كتمارسيها شنو احسن وقت حيث عندي ولدي صغير خاصني حتى نعسه باش نرك
من بديت اسوي يوغا معاك نفسيتي تعدلت مره شكرا لك من القلب appreciate you 🤍
روعة...روعة ...من احلى الدروس اللي عملتيا الموسيقا والحركات كتير كتير حلوة مشكورة كتير .استمتعنا حقيقي بهالدرس.
سعيدة بسعادتك 💚
قبل شوي كنت ابحث اذا في علاج لتهدئة القولون ولقيت هالفيديو بس الحمدلله كان مثل المنقذ ،،اشكرك يااختي في ميزان حسناتك
U saved my life, i had IBS for years. In only one yoga session and all the pain had gone 💜
Is with this vidéo that the pain had gone?
@@francaisavecsalma yes darling, with this video
هل كان عندك ضيق في التنفس و تسارع في ضربات القلب
@@hamidaameuri1695 تقصدين عزيزتي خلال اليوغا، أم بسبب القولون العصبي؟
@@2women88مستحيل والله أعلم
انت انسانه رااااااائه. كل يوم بستفيد منك
بارك الله فيك أختي شدن انا مريم من الجزائر 🇩🇿 نفعني بزاف هذا التمرين و خفف من آلام القولون عندي جزاك الله خيرا و نفع بك💜💜🌸💐💜💜
واش بصح اختي عطاك النتيجة
حتى انا وقفت عندي دقات القلب بهذا التمرين
الحمد لله على نعمة الاسلام كل هذه الحركات أو الغالبية هي حركات تحدث بالصلاة
يالله كميه راحه!!!❤️❤️ يارب يسعدك
جربته ومريح جدا شكرا شدانا ولا تنسو تصلو على سيدنا محمد عملولي لايك اذا بتحبو الله ♥
دايما أستفيد من فيديوهاتك و أحس براحة بعد كل فيديو، عندك طاقة ايجابية كبيرة شكراا
متابعك من الجزائر ❤
شكرا اكتير اختي كنت تعبانه كتير وفتت على صفحتك وعملت هاد التمرين وكتير رتحت جزاكي الله خيرا
صوتك بيجنن ما شاء الله بيهدي الأعصاب هاد بالإضافة للدرس يلي فعلاً كتير رائع و كتير مفيد.. كل شي منظم و مرتب و جذاب💕يعطيكي ألف عافية شدن☺️🙏🏻
شكرااا ي عسل على الفائده والذوق الادب كلك الرائعه نتمنى لك السعادة والتوفيق
نغمات صين مزعجه تجيب توتر لو تكرمت عزيزتي نغمات أحلى من هيك
شكراً شدن انتِ انسانه راقية ❤️
💓💓💓💓🙏ممتنه لله عزوجل ثم لكِ
كنت متوتر جدا والافكار ماتوقف بعد التمرين هدوووء وراحة نفسية... ولا افضل دواء مايسوي كذا.... شكرا لك شدن
عن جد رائعة اول مرة احضرك مشكورة كثير راح اصير مدمنة على التمارين ❤❤❤❤❤
كلش احب طريقة شرحك والتمارين المفيدة الي تقدميها ...شكرا جزيلا لفديواتك الجميلة❤️
يعطيك العافية يا رب 😘❤بحبك كتير وشكرا الك
شكرا إليك جزاك الله خيرا جزاءه روعة❤❤❤
شكرا لك كتير تمرين رائع
شكرااا الك كتير حبيت التمرين و خصوصي الموسيقى الموافقه للتمرين بترخي الاعصاب 😘😘😘😘😘
انا هي اول مرة بجرب اليوغا وكتير حبيتها معك وقررت اني عطي جسمي وروحي كل يوم تمرين يوغا .
انا انسان عصبي ومتوتر وعنجد حسيت بالفرق بعد كل تمرين .
شكرا الك كتير ❤️
الله يبارك عملت التمرين حسيت باراحة كبيرة
شكرااا
عنجد حسيت انه بطني صار فيه مساحة و فاااضي 😂😂
وكمان حسيت راسي صار اوسع لما عملت تمرين التنفس 💛👍
صرلي اسبوعين بلعب يوغا ومبلش بالثالث .. شكراا لكل اشي💜💛
Dania Farhat
بعدك مستمره؟
@@nobody720
أه الحمدلله .. وسبحان الله هسة وقت التمرين😂💛🌿
انا كتير استفدت بها التمارين يعطيكي العافيه
انا ليه فترة صغيرة بعمل يوغا وانا ع مااعتقد كان عندي مشاكل نفسية بس بفضلك انا ارتحت وبقيت تمام بشكرك جداا ع المساعدة اللي ادمتيهالي انا بجد بحبك جداا
هل ساعدتك يوغا في القضاء على التوتر ؟
والله كبدعة ياريت كل البنات يتعلموو اشياء مفيدة مثلك ويفيدوو الناس المحتاجة افضل شيء للقولون العصبي وامراض الجهاز الهضمي للطوارىء
شكرا على التمرينات 🌹