Tenho 53 , essa semana me percebi co. Algumas limitações nos movimentos, me preocupei, porque minha mãe foi perdendo os movimentos dela e atrofiou de vez. Vou começar a fazer essa semana se Deus quiser!
Estou apaixonada pelas aulas. Muito obrigada pelo carinho. Tenho 65 anos e sou da cidade de Torrinha. Já faço alongamento há mais de 5 anos com minha querida amiga fisioterapeuta Aline.
Muito Obrigada por seus vídeos minha mãe de 85 anos quase 86 fará dia 11/02 teve AVC em dezembro Graças a Deus está bem e já foi liberada para atividade física passei seus vídeos pra ela faz todo dia e adora sua didática fala que você fala com voz suave e bem explicado.Muito Obrigada e sucesso sempre.
Que maravilha, professor Aurélio ! Acabei de fazer a ginástica com você ! Estou me sentindo bem melhor, mais disposta ! Tenho tentado fazer 3 x por semana e postado nas redes sociais para meus amigos ! Um abração, bom dia !
Zênaide estou adorando suas aulas faço todos dias muito obrigado tenho 79 anos mais mim sinto bem tenho Doris no corpo mais e por de coluna tenha um bon dia
Bom dia Sr Aurélio. O Sr me surpreende todos os dias com excelentes exercícios. Esse exercício é excelente para se praticar logo pela manhã ao despertar. Adorei..., traga sempre e exercícios para ajudar os mais velhos a minimizar as dores e melhorar a sua/ nossa saúde. Muito grata.
Bom dia professor Aurélio, tudo bem com você? Eu tinha parado de fazer os exercício, as vezes eu fico desanimada! Ágora voltei a fazer novamente os exercícios! Eu bom pra min, e melhorar minha qualidade de vida. E você fás .com tanto carinho pra nós ver bem com saúde. Muito obrigado ,agradeço de todo meu coração! Um beijão grandão pra você e pra sua mãe também! Ela merece por sei que ela tem -lhe apoiado muito. Quê Jeová Deus te a abençoe, e todos aí. 😘👄❤❣✌😄
Bom dia Aurélio alfiere tudo bem com você e sua família? Eu tinha parado de fazer os exercício, agora estou voltando , muito obrigado pelos Exercício maravilhosos para nossa saúde. Que Jeová Deus continue te abençoando. 😂🎉Um grande abraço ❤
Bom dia Aurélio! Quando vc postou esse vídeo eu estava fazendo outros seus.Sempre salvo.Gosto de mais da maneira que vc fala. ( sorrir, solte o ar...rsrsrs). Eu tenho dificuldade de fazer os exercícios contraindo o abdômen e respirar 🙈 . Sempre sinto dores no pescoço. Será por esse motivo ? Um abraço.
Olá Maria Celia, fico muito feliz em estar ajudando, vou pensar em um exercício para ensinar a respirar da maneira correta durante os exercícios ok! Mas tente não prender a respiração, o adomem é um músculo que precisa de treino e com o tempo você vai conseguir, sobre a dor, precisa fazer uma avaliação com um médico ou um fisioterapeuta ok! Obrigado pela mensagem e pelos elogios!
Olá Maria Celia, você viu o vídeo que respondi sua pergunta? Veja lá, segue o link abaixo: ACABE COM A DOR NO JOELHO | EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER O JOELHO ruclips.net/video/uKRi9KdQkJ0/видео.html
Obrigada professor Aurélio, estou fora de forma, tenho 56 anos e sinto muitas dores nas articulações, desgaste ósseo coluna e joelho, vou acompanhar suas aulas, consegui fazer direitinho, gratidão!
Ola boa noite professor Aurélio, conheci seu canal a pouco tempo.superescrita.estou adorando ,ja fiz 3 exercicios junto com o maridao,estou me sentindo maravilhosa super relachada.o marido melhorando coluna.muito bom,Deus ABENÇOE. Vou fazer também o sorvete de banana hoje ,proximo video te falo ok.muito obrigada
Bom dia Aurélio. Muito bom, estamos seguindo todos os dias os seus magníficos exercícios. Foi a nossa companhia matinal nestes tempos de pandemia. Um abraço desde Lisboa. Helena e Jose
Bom dia ,Aurélio!Estou gostando muito de suas aulas e estou procurando seguir todo dia .Tenho problema de coluna lombar e postura.Sei que vou melhorar com suas aulas ,você tem uma didatica muito boa. Obrigada
Muito obrigado, Silmara.🙏 Lembre-se que pode se tornar membro do canal e ter benefícios. Veja o link abaixo: SEJA MEMBRO e TENHA BENEFÍCIOS: bit.ly/35Et6fC
Bom dia. Sou a Júlia da Conceição, tenho 89 anos, sou portuguesa. Comecei a fazer os seus exercícios, tenho me sentido melhor e estou a gostar muito. obrigado.
Bom dia Aurelio. Estou muito satisfeita com os exercicios. Estou fazendo todos os dias. Gostei tanto que não fico nenhum dia sem fazer. Eu vou fazer 70anos em setembro e estou me sentindo muito bem. Deus te abençoe.
BOM DIA AURELIO....ESTOU AMANDO SEUS EXERCICIOS....TENHO 67 ANOS E ESTOU FICANDO MEIO TRAVADA NAO CONSIGO ME BAIXAR ATE SEUS EXERCICIO DE SENTA LEVANTA E RUIM DE FAZER. ..MAS TEMHUM QUE EU INVENTEI QUE CONSIGO FAZER.....E GOSTARIA DE SUA OPINIAO....SENTO NA PONTINHA DO SOFA APOIO AS MAOS ATRAZ TIRO O BUMBUM EME BAIXO ATÉ O CHAO....O QUE ACHA$?
Obrigada pela ajuda. Estou no terceiro dia de treino, seguindo sua orientação. Nos alongamentos de hoje não consigo fazer bem o último que era opcional. Vou continuar a praticar e partilhar.
Boa tarde Aurélio. Venho tirando proveito já há alguns meses, da qualidade dos exercícios que você nos apresenta. Comecei por achar graça às qualidades cómicas com que nos presenteia, e que espero que saiba domar, como tem feito, pois quando deixadas à solta podem ser prejudiciais. Mas com o "convívio" fui valorizando cada vez mais a qualidade do "serviço" que está prestando, sobretudo a quem não tem outra forma de o adquirir. Este comentário apenas pretender dar uma grande "chapelada" à qualidade, versatilidade e humanidade do apoio que está prestando a não sei quantos em todo o mundo. Obrigado por ser o Aurélio Alfieri. Albino Caldeira
Bom dia professor Aurélio. Sou de SP, a minha irmã tem 76 anos, ela teve fratura do fêmur, fez cirurgia, já tem 1ano e 9 meses, agora ela tá bem, gracas a Deus. Gostaria de saber se a minha irmã pode fazer esses exercícios. Eu agradeço muito, se puder me responder. A sua aula é perfeita e nos ajuda muito. Obrigada!🙏🙇♀️
Bom dia Aurélio. Tenho 72 anos , moro em Miracema, interior do estado do RJ. Faço os exercícios da semana e no sábado faço este. Obrigada pelo seu carinho , atenção e exercícios. Eu amo fazer exercícios. Deus te proteja.
Boa noite estou adorando os seus alongamento apesar da minha idade tenho um bom alongamento São muitos bom e suas aulas também consigo fazer direitinho nunca tinha visto alongamento tão bom como o seus so gratidão 😘
Aurélio. Te acompanhei antes da pandemia, voltei a praticar suas aulas. Hoje estou com 76 anos ,posso fazer os exercícios sem orientação médica. Sou de Montes Claros MG, estou amando fazer os alongamentos. Obrigada
Tenho 60 anos e sedentária apenas faço serviços de casa e no salão de cabeleireira agora com gordura no figado e fazendo dietas, que começar me movimentar,obrigada pela aula consegui fazee vou continuar até conseguir fazer outros exercícios
Oi. Aurelio ja faz 4 semamas que eu e minha irmã. Fatima fazemos dodos os exercicios sem faltar um dia. Estou adoranda sou idosa tenho 75 anos e minha irmã tem 71 você e um amor de menino. Fala com carinho e tem paciencia com nós idosos eu adoro esta rrizadinha que você dá até parece que esta nos vendo muito agradecida. Minha irmã ja copetou e vai continuar e eu também vou. Beijos de uma de suas vovó com respeito e carinho. Deus te abençoe e te dê muita saude pra continuar fazendo os exercicios amém !!
Bom dia professor a 4anos que venho fazendo os exercícios amo seus exercícios VC é uma pessoa maravilhosa uma benção Deus te abençoe grandemente sua vida
Aurélio boa tarde, estou retomando os exercícios. Tenhov65 anos e estou fazendo a ginástica na cadeira para idosos e este relaxamento, dia faço um, dia faço outro.
AURELIO VENHO FAZENDO EXERCICIOS COM VC DESDE QUE COMEÇOU A PANDEMIA, FACO A SEMSNA INTEIRA,FAÇO ALONGAMENTO, CERVICAL,EMAGRECIMENTO,AEROBICO E PASSEI PARA UM MONTE DE AMIGAS ADORO A MINHA TARDE COM VC E SEU AMIGO TBM .OS EXERCICIOS SÀO MUITO BONS PRA TERCEIRA IDADE.
Eu tenho feito os exercícios com vc é muito ótimo,vc explica ,espera para fazermos juntos,eu estou muito e motivada,todos os dias tenho feito, continue assim está fazendo bem para muitas pessoas.
Professor Albiere bom dia! Estou vivendo meus 70 anos, depois de uma encefalite e, ainda estou fazendo fisioterapia. Seus exercícios tem me ajudado muito, principalmente, na questão do equilíbrio. Só tenho a te agradecer e parabéns pela iniciativa! Tenho conseguido fazer os exercícios de 3 vídeos. Gratidão!
Aurélio estou adorandosuas gonásticas , faço com você todos os dias obrigada.Tenho muita dor nocquadris costase panturrilhas do muita dor nos braços e fincadas no pulço etenho artrose nas juntas .graças a Deus n ainda não tenho no sangue. Temépoca que sito dor no corpo todo faço ginázsticas emekhoro muito sempre faço com você estou adorando Obrigada e que Deus estej a sempre ao seu lado
Muito bons os exercícios que fizeram com que as dores que sinto na coluna diminuissem.Operei a lombar há 8 anos ,colocada 1 placa e 4 parafusos na L3 e L4. Sou idosa ,farei 75 anos este ano.Obrigada pela variedade de exercícios !!!!
Professor, sou a Antônia Lima Carneiro, 69 anos, sou de Tianguá Ceará, muito obrigado pela sua companhia pois todos os dias faço 2 seções das suas aulas, e estou me sentindo muito bem! Obrigada!!!
Ainda bem que te encontrei. Sou de Natal, e tenho 73 anos sou muito ativa mas a carona vírus me deixou confinada.ja fiz os exercícios de hj obrigado você é muito legal.
Aurélio seus exercícios são muito bons e vc leva muito a sério estou fazendo toda a semana estou me sentindo bem parabéns. Deus te ilumine é-te abençoe
Nossa, eu estava c muita dor na coluna e fiz este alongamento um grande alívio, parou de doer as costas e pernas imediatamente, após os exercícios, muito bom❤
Oi sou Elizabete minha médica pediu pra eu fazer alongamento e gostei muito desse video vou fazer pois tenho artrose e fibromialgia ... hérnia de disco e burcite boa tarde sou de Dracena estado de são Paulo 🍀🍀
Bom dia ... professor ,! procuro acompanhar todos os dias seus exercícios, estou sentindo uma pessoa melhor . minha flexibilidade está ficando melhor, e percebi que minha mente também ....
Gostei bastante. Faço academia para fortalecer as pernas e músculo da coluna lombar e cervical; mas não sei alongamentos. Tenho 63 anos e agradeço o compartilhamento.
Aurélio bom dia,amo seus exercícios tenho 64 anos e faço tds os dias na manhã,eu gostaria se possível de um vídeo q ajudasse nas câimbra,pois tenho mts câimbras,obrigado tenha um bom dia.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Obrigada por transmitir exercícios tao eficientes e sob medida para quem tem 60 anos e era sedentária.
Tenho 53 , essa semana me percebi co. Algumas limitações nos movimentos, me preocupei, porque minha mãe foi perdendo os movimentos dela e atrofiou de vez. Vou começar a fazer essa semana se Deus quiser!
Bom dia Aurélio, gosto da sua calma, Tem gente que nasce com a missão de ajudar ,e vc e uma dessas pessoas iluminadas.
Já tem um tempo seu vídeo, hoje com 64 anos sedentaria e vou começar a me exercitar e você está me ajudando, obrigada mesmo, Deus te abençoe
Estou apaixonada pelas aulas. Muito obrigada pelo carinho. Tenho 65 anos e sou da cidade de Torrinha. Já faço alongamento há mais de 5 anos com minha querida amiga fisioterapeuta Aline.
Oi Aurélio obrigada meus pais estão fazendo e estão adorando 83 e 78 anos mas são muito ativos.
Bom dia, professor querido!
Começo o meu dia cheio de energia,depois dessa excedente aula.
Gratidão.
Muito Obrigada por seus vídeos minha mãe de 85 anos quase 86 fará dia 11/02 teve AVC em dezembro Graças a Deus está bem e já foi liberada para atividade física passei seus vídeos pra ela faz todo dia e adora sua didática fala que você fala com voz suave e bem explicado.Muito Obrigada e sucesso sempre.
Que maravilha, professor Aurélio ! Acabei de fazer a ginástica com você ! Estou me sentindo bem melhor, mais disposta ! Tenho tentado fazer 3 x por semana e postado nas redes sociais para meus amigos ! Um abração, bom dia !
e muito bom mesmo o alongamento quero continuar fazendo exercícios com você três vezes por semana tô me sentindo muito bem graças a Deus obrigada
Amo fazer exercícios, sempre fiz exercícios tenho 69anos acompanho todos os seus exercício, pois estamos sem academia .muito obrigado
Adorei estou acompanhando os seus exercicios estou me sentido muito bem estou mais disposta muito obrigado
Faço todos os dias seus exercícios, ótimos, vc é um excelente professor, muito obrigada...🤗😘🙋
Professor estou fazendo todos os dias esses exercícios, são ótimos parabéns,Obrigada.
Zênaide estou adorando suas aulas faço todos dias muito obrigado tenho 79 anos mais mim sinto bem tenho Doris no corpo mais e por de coluna tenha um bon dia
Boa tarde professor Aurélio estou fazendo o alongamento e gostando muito. Vc é muito legal.
Bom dia Sr Aurélio. O Sr me surpreende todos os dias com excelentes exercícios.
Esse exercício é excelente para se praticar logo pela manhã ao despertar. Adorei..., traga sempre e exercícios para ajudar os mais velhos a minimizar as dores e melhorar a sua/ nossa saúde. Muito grata.
É muito importante e aproveitamento desse exercícios já tem 62 e nessa época. Quarentena é muito bacana 😎
Gostei muito Deus abençoe
@@bentamariaflorenciomafra6617
0
Bom dia Aureilio estamos juntos aqui de Aracaju com vc estou muito bem-vindo a minha casa 💋❤🙏🙏
Estou fazendo os exercícios, todos os dias acompanhando você.
Estou satisfeitíssima!!!! Obrigada pelos bons vídeos que você faz!!! Parabéns!!!!!!!
Obrigada Aurélio agora em casa é muito importante esses exercicios UM ótimo final de Ano para vc
Esse vídeo vai ser muito bom para eu exercitar porque me sinto bem .
Gosto muito dos exercícios
Bom dia professor Aurélio, tudo bem com você? Eu tinha parado de fazer os exercício, as vezes eu fico desanimada!
Ágora voltei a fazer novamente os exercícios! Eu bom pra min, e melhorar minha qualidade de vida. E você fás .com tanto carinho
pra nós ver bem com saúde. Muito obrigado ,agradeço de todo meu coração! Um beijão grandão pra você e pra sua mãe também!
Ela merece por sei que ela tem -lhe apoiado muito. Quê Jeová Deus te a abençoe, e todos aí. 😘👄❤❣✌😄
muito bom mesmo os exercícios e mais ainda o seu modo de explicar! Gratidão Aurélio
Shou
😊
Parabéns estou amando tenho diabete tipo 2 tenho 70 anos embora não aparente na pandemia parei exercício ai senti dores no corpo comecei agora
Obrigada
Bom dia Aurélio alfiere tudo bem com você e sua família?
Eu tinha parado de fazer os exercício, agora estou voltando ,
muito obrigado pelos Exercício maravilhosos para nossa saúde.
Que Jeová Deus continue te abençoando. 😂🎉Um grande abraço ❤
Bom dia Aurélio!
Quando vc postou esse vídeo eu estava fazendo outros seus.Sempre salvo.Gosto de mais da maneira que vc fala. ( sorrir, solte o ar...rsrsrs).
Eu tenho dificuldade de fazer os exercícios contraindo o abdômen e respirar 🙈 . Sempre sinto dores no pescoço. Será por esse motivo ?
Um abraço.
Entre nesse canal hoje pela primeira vez ,adorei
Olá Maria Celia, fico muito feliz em estar ajudando, vou pensar em um exercício para ensinar a respirar da maneira correta durante os exercícios ok! Mas tente não prender a respiração, o adomem é um músculo que precisa de treino e com o tempo você vai conseguir, sobre a dor, precisa fazer uma avaliação com um médico ou um fisioterapeuta ok! Obrigado pela mensagem e pelos elogios!
Que bom estou fazendo com vocês não igual mas vou chegar lá obrigado que benção Amém
Olá Maria Celia, você viu o vídeo que respondi sua pergunta?
Veja lá, segue o link abaixo:
ACABE COM A DOR NO JOELHO | EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER O JOELHO
ruclips.net/video/uKRi9KdQkJ0/видео.html
Gosto desse alongamento parabéns!
Tenho 64 anos. Tenho diabetes e hipertensão. Adoro seus vídeos! Parabéns!😘
Boa tarde Professor
Estou fazendo as ginástica de manhã e a tarde
Parabéns
Esse último foi difícil.
Eu Ailza Sampaio me comprometo com sua ajuda e de sua equipe fazer o programa semanal! Obrigada!
Obrigada por mais esses exercícios, tu és maravilhoso.
Obrigada professor Aurélio, estou fora de forma, tenho 56 anos e sinto muitas dores nas articulações, desgaste ósseo coluna e joelho, vou acompanhar suas aulas, consegui fazer direitinho, gratidão!
Estou ficando calma
Fazendo o alongamento com você
Gostei muito das resposta das perguntas obrigada
Oi Marlene, seja muito bem vinda ao Clube de Membros.😊😀🙏
Estou adorando seus esersios sentia muitas dores estou bem melhor
Ola boa noite professor Aurélio, conheci seu canal a pouco tempo.superescrita.estou adorando ,ja fiz 3 exercicios junto com o maridao,estou me sentindo maravilhosa super relachada.o marido melhorando coluna.muito bom,Deus ABENÇOE. Vou fazer também o sorvete de banana hoje ,proximo video te falo ok.muito obrigada
Bom dia Aurélio. Muito bom, estamos seguindo todos os dias os seus magníficos exercícios. Foi a nossa companhia matinal nestes tempos de pandemia. Um abraço desde Lisboa. Helena e Jose
Que legal. Muito obrigado pela companhia.
gostei do comentário.
Bom dia ,Aurélio!Estou gostando muito de suas aulas e estou procurando seguir todo dia .Tenho problema de coluna lombar e postura.Sei que vou melhorar com suas aulas ,você tem uma didatica muito boa. Obrigada
Boa noite Aurélio, estou adorando seus exercícios!
@@veraluciamarins1900 gostei do exercíciovou fazer todos os dias! Estefanina Valigura muito bom 👍🏼
Bom dia Aurélio, confesso ser uma sedentária nata, mas vou me comprometer a ser assídua agora com suas aulas.🙌🙏🙏🙏
Olá! Muito obrigada pelas orientações e simpatia. Minha pergunta : posso fazer este alongamento a noite ? Para relaxar e dormir melhor ?
Pode?
Bom dia suas aulas são ótima
Bom dia Aurelio gostei!
Vídeo maravilhoso, parabéns....por mas pessoas assim nesse mundo.
Até que enfim encontrei exercícios que consigo fazer.
Muito obrigado, Silmara.🙏
Lembre-se que pode se tornar membro do canal e ter benefícios.
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SEJA MEMBRO e TENHA BENEFÍCIOS: bit.ly/35Et6fC
@@aurelioalfieri legal de mais minha vó gostou muito😉
Encontrei aqui bênçãos
Vou fazer direitinho
Bom dia. Sou a Júlia da Conceição, tenho 89 anos, sou portuguesa. Comecei a fazer os seus exercícios, tenho me sentido melhor e estou a gostar muito. obrigado.
Amei esse alongamento de hoje fiz todos.
Gostei muito dos todos
goetei
Parabéns.
Tenho 67 anos sou de Natal/RN. Adoro seus exercícios. Tenho muitas dores nas pernas; mas estou melhor.
Adorei a aula de alongamento consegui fazer todos os exercícios.
Adorei a aula
Gostei muito dos exercícios e das perguntas
Ah obg meu querido!
Tenho 72 anos e descobrir com vc q nunca é tarde pra começar a se cuidar! Deus te abençoe!
Gratidão!!!
Ótimo.
Bom dia Aurelio. Estou muito satisfeita com os exercicios. Estou fazendo todos os dias. Gostei tanto que não fico nenhum dia sem fazer. Eu vou fazer 70anos em setembro e estou me sentindo muito bem. Deus te abençoe.
BOM DIA AURELIO....ESTOU AMANDO SEUS EXERCICIOS....TENHO 67 ANOS E ESTOU FICANDO MEIO TRAVADA NAO CONSIGO ME BAIXAR ATE SEUS EXERCICIO DE SENTA LEVANTA E RUIM DE FAZER. ..MAS TEMHUM QUE EU INVENTEI QUE CONSIGO FAZER.....E GOSTARIA DE SUA OPINIAO....SENTO NA PONTINHA DO SOFA APOIO AS MAOS ATRAZ TIRO O BUMBUM EME BAIXO ATÉ O CHAO....O QUE ACHA$?
Estou amando...
Goste muito mais tenho um probleminha na cervical obrigado Jesus abençoe pôr ter você em casa.
Obrigada pela ajuda. Estou no terceiro dia de treino, seguindo sua orientação. Nos alongamentos de hoje não consigo fazer bem o último que era opcional. Vou continuar a praticar e partilhar.
@@armandasimoes5194 gostei tenho muita dor nos ombros e costa sou de Pinda sp
Eu meu esposo estamos, gostando muito, e memorizado tambem.Gratidao professor.Veronica, Fortaleza,Ce
Boa tarde Aurélio.
Venho tirando proveito já há alguns meses, da qualidade dos exercícios que você nos apresenta.
Comecei por achar graça às qualidades cómicas com que nos presenteia, e que espero que saiba domar, como tem feito, pois quando deixadas à solta podem ser prejudiciais.
Mas com o "convívio" fui valorizando cada vez mais a qualidade do "serviço" que está prestando, sobretudo a quem não tem outra forma de o adquirir.
Este comentário apenas pretender dar uma grande "chapelada" à qualidade, versatilidade e humanidade do apoio que está prestando a não sei quantos em todo o mundo.
Obrigado por ser o Aurélio Alfieri.
Albino Caldeira
Bom dia professor Aurélio. Sou de SP, a minha irmã tem 76 anos, ela teve fratura do fêmur, fez cirurgia, já tem 1ano e 9 meses, agora ela tá bem, gracas a Deus. Gostaria de saber se a minha irmã pode fazer esses exercícios.
Eu agradeço muito, se puder me responder. A sua aula é perfeita e nos ajuda muito.
Obrigada!🙏🙇♀️
Otimo professor com muita sabedoria. Deusa o abençoa
Muito bom seus videos, continue postando.
Muito obrigada.
Aurélio, vc é um excelente personal. Admiro seu cuidado para se comunicar com idosos.
Bom dia Aurélio. Tenho 72 anos , moro em Miracema, interior do estado do RJ. Faço os exercícios da semana e no sábado faço este. Obrigada pelo seu carinho , atenção e exercícios. Eu amo fazer exercícios. Deus te proteja.
Boa noite estou adorando os seus alongamento apesar da minha idade tenho um bom alongamento São muitos bom e suas aulas também consigo fazer direitinho nunca tinha visto alongamento tão bom como o seus so gratidão 😘
Obrigada querido são tão simples e tão eficazes!!!!!!Fáceis.....práticos......
Aurélio. Te acompanhei antes da pandemia, voltei a praticar suas aulas. Hoje estou com 76 anos ,posso fazer os exercícios sem orientação médica. Sou de Montes Claros MG, estou amando fazer os alongamentos. Obrigada
Tenho 60 anos e sedentária apenas faço serviços de casa e no salão de cabeleireira agora com gordura no figado e fazendo dietas, que começar me movimentar,obrigada pela aula consegui fazee vou continuar até conseguir fazer outros exercícios
Oi. Aurelio ja faz 4 semamas que eu e minha irmã. Fatima fazemos dodos os exercicios sem faltar um dia. Estou adoranda sou idosa tenho 75 anos e minha irmã tem 71 você e um amor de menino. Fala com carinho e tem paciencia com nós idosos eu adoro esta rrizadinha que você dá até parece que esta nos vendo muito agradecida. Minha irmã ja copetou e vai continuar e eu também vou. Beijos de uma de suas vovó com respeito e carinho. Deus te abençoe e te dê muita saude pra continuar fazendo os exercicios amém !!
oi aurelio tudo bem tenho 74 anos e faço seus exercicios muito obrigada por fazer videos incriveis .
Olá Aurélio bom dia... Muito grata pelas suas aulas. O seu canal está de parabéns....
🕊️ 🌻🕊️🌻
Boa Noite AURÉLIO estou fazendo todos os exercicios alguns ainda não consigo ,mas eu não vou desistir .Até amanhã
Bom dia professor a 4anos que venho fazendo os exercícios amo seus exercícios VC é uma pessoa maravilhosa uma benção Deus te abençoe grandemente sua vida
Boa noite Aurélio amigo vc foi um presente pra mim pois estava travada tenho 67anos sou ipertensa e agora estou bem
Bom dia obrigada assisti seu vídeo hoje e gostei...Sou Maria de Valinhos sp ...tenho 72 anos e tenho dores no meu corpo... vou faze-los Obrigado.
Aurélio boa tarde, estou retomando os exercícios. Tenhov65 anos e estou fazendo a ginástica na cadeira para idosos e este relaxamento, dia faço um, dia faço outro.
AURELIO VENHO FAZENDO EXERCICIOS COM VC DESDE QUE COMEÇOU A PANDEMIA, FACO A SEMSNA INTEIRA,FAÇO ALONGAMENTO, CERVICAL,EMAGRECIMENTO,AEROBICO E PASSEI PARA UM MONTE DE AMIGAS ADORO A MINHA TARDE COM VC E SEU AMIGO TBM .OS EXERCICIOS SÀO MUITO BONS PRA TERCEIRA IDADE.
Eu tenho feito os exercícios com vc é muito ótimo,vc explica ,espera para fazermos juntos,eu estou muito e motivada,todos os dias tenho feito, continue assim está fazendo bem para muitas pessoas.
Obrigada por vídeos como esse. Estou fazendo com meu pai que não está saindo de casa. Feliz por pessoas como vc que ajuda quem não tem como pagar.
Gostei mto! É a primeira vez q entro, a conselho de minha filha!!!! Obrigada Aurélio!!!
Obrigada meu filho estou em casa sozinha quando encontrei vc no Facebook foi muito bom todos os dias eu faço suas aulas muito obrigado Deus te abençoe
Sou de pernanbuco e tenho desgaste nos femeos doi um pouco para andar. Mesmo Assim adoro seus exercícios. Vc e um doce, muito carinhoso.
Professor Albiere bom dia!
Estou vivendo meus 70 anos, depois de uma encefalite e, ainda estou fazendo fisioterapia.
Seus exercícios tem me ajudado muito, principalmente, na questão do equilíbrio. Só tenho a te agradecer e parabéns pela iniciativa!
Tenho conseguido fazer os exercícios de 3 vídeos.
Gratidão!
Aurélio estou adorandosuas gonásticas , faço com você todos os dias obrigada.Tenho muita dor nocquadris costase panturrilhas do muita dor nos braços e fincadas no pulço etenho artrose nas juntas .graças a Deus n ainda não tenho no sangue. Temépoca que sito dor no corpo todo faço ginázsticas emekhoro muito sempre faço com você estou adorando Obrigada e que Deus estej a sempre ao seu lado
Muito bons os exercícios que fizeram com que as dores que sinto na coluna diminuissem.Operei a lombar há 8 anos ,colocada 1 placa e 4 parafusos na L3 e L4. Sou idosa ,farei 75 anos este ano.Obrigada pela variedade de exercícios !!!!
Amei aula de alongamento só gratidão.
Bom dia professor Aurélio.
Bom dia professor, muit boa sua aula. Conrinuie respondendo , muito interessante suas respostas , sempre vai estar tirando nossas dúvidas!!!.
Professor, sou a Antônia Lima Carneiro, 69 anos, sou de Tianguá Ceará, muito obrigado pela sua companhia pois todos os dias faço 2 seções das suas aulas, e estou me sentindo muito bem! Obrigada!!!
Legal.
Excelente trabalho. Já salvei o vídeo para não perdê-lo de vista. Gratíssima.🌸💕🌸
Fiz exercícios semana tda, muito obrigada. Não estou sentindo dor graças seu exercícios. Muito bom Zuiko 74anos São Paulo abraços
Bom dia Professor Aurélio. Agradeço todos os dias pelos exercícios. Sentindo Bem.
bom dia ,amei fazer este exercício tem dores nas costas , aliviou muito obrigada pelo carinho.👋👋👋🙌
Não tem preço estas aulas DEUS TE ABENCOE muito obrigadoooo abracos
Bom dia Aurélio.
Amo fazer seus exercícios.
Me sinto muito bem.
Sua maneira de explicar e muito agradavel.bjs
Ainda bem que te encontrei. Sou de Natal, e tenho 73 anos sou muito ativa mas a carona vírus me deixou confinada.ja fiz os exercícios de hj obrigado você é muito legal.
Vou salvar e continuar praticado. Deus te abençoe.
Oi Aurélio tudo bem gosto muito dos seus ecercios faço todos os dias me sinto bem obrigada por nos emcinar abraços ❤
Aurélio seus exercícios são muito bons e vc leva muito a sério estou fazendo toda a semana estou me sentindo bem parabéns. Deus te ilumine é-te abençoe
Te descobri na quarentena...gosto demais da tua aula...antes q me esqueça...tenho 80 anos, sem dor nenhuma. Bjs 1000
Que maravilha.
Eu amei esses alongamento!!!! acho que vai mim ajudar muito sinto meu joelho encostando um no outro osso c osso.Deus abençoe vc!!! fiz todos 🙏👍
Nossa, eu estava c muita dor na coluna e fiz este alongamento um grande alívio, parou de doer as costas e pernas imediatamente, após os exercícios, muito bom❤
Bom dia Aurélio tenho 86 anos fiz todo exercício hoje
Oi sou Elizabete minha médica pediu pra eu fazer alongamento e gostei muito desse video vou fazer pois tenho artrose e fibromialgia ... hérnia de disco e burcite boa tarde sou de Dracena estado de são Paulo 🍀🍀
Obrigada por nos ajudar a termos saúde melhor.
Faço exercício todos os dias em casa estou maravilhada cm seus exércitos parabéns!!!
Amo seus exercícios. Você é muito agradável. Bom final de semana.
Bom dia ... professor ,! procuro acompanhar todos os dias seus exercícios, estou sentindo uma pessoa melhor . minha flexibilidade está ficando melhor, e percebi que minha mente também ....
Gostei bastante. Faço academia para fortalecer as pernas e músculo da coluna lombar e cervical; mas não sei alongamentos. Tenho 63 anos e agradeço o compartilhamento.
Muito obrigado gosto muito dos seus exercícios bom dia
boa tarde meu amigo os exercicios e um santo remedio pra tanto na questao de força e tambem no equilibrio vc e exelente no que faz bençao de demais
Obrigada Aurélio, exercicios excelentes.👏👏👏👏
Aurélio, que espetáculo de exercícios. Obrigada! Deus abençoe e grande abraço pra você. 😁😁😍
Aurélio bom dia,amo seus exercícios tenho 64 anos e faço tds os dias na manhã,eu gostaria se possível de um vídeo q ajudasse nas câimbra,pois tenho mts câimbras,obrigado tenha um bom dia.
Vou começa hoje professor.
Já faço os outros exercício de segunda a sexta ,não estou emagrecendo como preciso ,mas contínuo fazendo ,me faz bem.
OBRIGADO! Conhecer você foi uma bênção.