EXERCÍCIOS DE EQUILÍBRIO PARA IDOSOS | Treino Completo para Terceira Idade
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Treino completo de equilíbrio para idosos em casa!
Exercícios fáceis para a terceira idade
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Aurélio Alfieri Neto
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Aurélio, quando encontrei o seu canal, imediatamente indiquei para meus pais, com 78 e 81 anos. Como eles moram longe, não sei se estão fazendo os exercícios. Vou até checar com eles. Entretanto, aos 53 anos, comecei a ter problemas com dores na lombar, glúteos e até caí. Comecei com Pilates e percebi que meu equilíbrio também estava ruim. Com a pandemia, tudo parou. Mas se eu parar, vou voltar à estaca zero. E então, com as suas instruções, estou me mantendo sem dores. Acho os exercícios bem fáceis mas paro o vídeo e faço mais séries. Suas instruções são bem claras e adoro quando vc lembra do sorriso no rosto. Que Deus te guie na missão de melhorar a qualidade de vida das pessoas!
Gostei muito dos exercícios dehoje muito. Edila Borges Belo Horizonte
Tenho 80. Parabéns. 😅
Adorei
Amei, olha o carinho dos exercícios para nossos idosos.
Amo seus exercucios tenho 69 anos e esta sendo ideal
Amo os seus exercícios, eu tenho 60anos estou amando
Que bom que gostou.😀
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@@valkiriamartins3588 gostei muito pode continuar
Aurélio vc e muito legal com os idosos continue assim maravilhoso
Aurélio, acompanhando você nos exercícios, eu consigo fazer todos, pois você é muito atencioso sinto com você estivesse do meu lado explicando tudo carinhosamente.
Maria Conceição Juiz de Fora MG Estou muito feliz pois estou conseguindo fazer á cada dia um tipo de exercício. Muito obriģada Aurélio. Bom Dia.
⁰coste saiu tondo asdor nascosta
@@soniamiguelina6859 bom dia obrigada Aurélio .Tenho artrite
Aurelio Alfieri é mesmo muito atencioso gosto muito dos exercícios que ele nós ensina.
Aurélio adoro os exercícios. Obrigada 🙏
Bom dia Aurélio. Comecei a fazer os seus exercícios para o equilíbrio e estou a gostar bastante. Já parti 3 X os meus pés e acho que me está ajudando. Falo de Portugal. Tenha um bom fim de semana. 😊😊
Olá bom dia Aurélio estou amando os exercícios. Eu faço Pilates mas por conta da pandemia, tive que parar pois sou diabética e hipertensa.
Estou amando
Amei
Gratidão pelas orientações, pratico com meus pais(80 e 87 anos)... 🙏🙏🙏
Parabéns pela sua paciência, seu carinho...Excelente profissional!!!
Muito legal este exercícios sou idosa e muito bom obrigada Aurelio por nós ajudar
Nossa como estou precisando exercitar um pouco ..... amei estas atividades, farei todos os dias, muito obrigada
Adorei Aurélio são Ótimos seus exercícios meus parabéns
OI, MUITO BOM EXERCÍCIOS DESTE VÍDEO. TENHO 73 ANOS E OS REALIZEI COM FACILIDADE, OBRIGADA!
Amigo vc e bom demais meu esposo tem alzheimer e faz acompanhamento com fisioterapia e vários médicos e e impressionante como vc fala a mesma coisa que eles pego o seus exercícios para fazer em casa nos dias que ele não tem atividade e os médicos falam que ele está respondendo muito bem graças a Deus
Professor, você poderia ensinar uns exercícios para tríceps, bíceps, interno de coxa, coxa e para eliminar o tchauzinho dos braços??? Gratidão!
Tudo muito bom
Essa eu adorei quero fazer sempre
Estou gostando muito Aurélio seus exercícios obrigada!!!
Obrigado Aurélio, eu e meu marido estamos fazendo os seus exercícios. Já compartilhei com minhas irmãs. Ensina - nos exercícios para melhorar a respiração. Obrigado.
Ótimos exercícios, sou profissional de educação física, tenho utilizado bastante os exercícios dos seus vídeos nas minhas aulas online para os idosos. Parabéns você é um excelente profissional 🙏👏👏
Professor Aurélio, muito obrigada por estas aulas, e fiz cirurgia de joelho,prótese total e estou conseguindo fazer todos os exercícios, todos os dias.
Aurélio, você é muito especial pra mim! Extraordinário nas explicações! Obrigada 👍 por me ajudar!
Aurélio, conheci o seu canal ontem, hoje comecei a fazer os exercícios, adorei. Tenho 67 anos mas já faço Pilates e hidro, e já fiz tbm academia dos idosos, mas por causa da pandemia estou parada. Pra mim está sendo bem fácil de acompanhar, já me inscrevi. Abraços.
Veja também estes exercícios abaixo fáceis para praticar e compartilhar, obrigado.😉
São para todas as idades.😃
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Bom dia.amei obrigado
Aurélio manda sempre
@@aurelioalfieri nada.para.mim.o.ezeciso.da.cama
Tereza Nunes.mg
Bom dia Aurélio! Eu não tenho equilíbrio já caí algumas vezes .consegui fazer todos os exercícios com você beijos no seu coração Deus abençoe .
Bom dia! Esses exercícios eu consigo realizar todos. Obrigada por tudo.
Vem comigo.😉
Assine o canal, toda a semana posto vídeos com dicas bem legais.
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Aurélio bom dia gosto muito dos seus exercícios, meus parabéns Deus te abençoe com saúde paz e alegrias por muitos anos de vida
Está otimo
@@aurelioalfieri p
Sou Teresa de Cuiabá estou amando seus exercicio ta me ajudando muito pois tenho artrose no joelho e tenho 64 anos
aurelio gostei...tenho parkison ,minhas pernas sempre travam ...nao consigo caminhar ..esses exercicios vai ajudar...AO LEVANTAR DE MANHA TENHO MUITAS DORES TENHO 66 ANOS .JA ESTOU FAZENDO EXERCICIOS COM A BOLA GRANDE UNS MESES 8 .. OBRIGADO DEUS O ABENCOE
Tenho 41 anos e faço os seus exercícios, professor Aurélio ! Os exercícios são muito bons !
Esse exercício e .uito bom eu sou Maria José L Sousa e estou muito feliz , fazendo esse execicio , obrigado aurelio, Bom,dia.
Po
@@darkizinha_777sodolucasmeu8 ĺè55kk,b
Aurélio, eu esqueço a respiração, me pego sempre prendendo no meio dos exercícios. Lembre a gente sempre, postura/respiração
Estou acompanhando seus vídeos e fazendo seus exercícios, pra mim está ótimo, obrigada pelos vídeos 😘
Está muito fácil
Está muito facil!!
Obrigado por tudo os está ajudando de Max Deus te abençoe tá bom fica com Deus posso fazer esse pra coluna fiz deu certo tudo bem mando todos pra amigas
Bom dia
Adorei a aula de ginástica
Bom dia todos os dias faço seus Exercícios você é muito alegre e muito educado obrigada
Obrigada professor que Deus esteja sempre com você
Tenho 83 anos e adoro seus exercícios. Nível 2.
Tenho 79 anos e estou me sentindo muito bem !
Obrigada Aurélio!
Deus te abençoe , com nuita saúde e paz , para está nos ajudando a viver melhor!
bom dia Aurélio ...tem 1 mes que conheci teu trabalho e estou grata a Deus por ter me apresentado vc.Moro em BH municipio de comtagem- MG ,tenho 64 anos e estava eu passando um enorme problema por falta de exercios corretos para minha idade,comecei fazer os exercios para fortalecimento das pernas ,alongamento e equilibrio para idosos ,tem sido otimos pra mim,e estou muito focada deste que conheci seu trabalho. muito bacana como desenpenha suas aulas., óbrigado e parabéns pelo seu trabalho.
Adorei os exercícios de equili.b estou precisando.Deus te abençoe sempre que o Espírito Santo te oriente mais e mais.
🙏
Parabéns Aurélio homem abençoado por Deus e pela natureza que beleza 🙏🙏🙏
Tô amando seus exercícios tenho 53 anos tô um pouco acima do peso fazendo os exercícios já melhorei bastante obg por tdo é vamos exercitar bom domingo
Estou fazendo exercícios todos os dias estou amando,compartilhei com minha irmã é ela também está fazendo é compartilhou com sua nora,abraço.Meu nome é Neuza!
Aurélio bom dia estou tropeçando ,meu filho me disse, faz equilíbrio com o Aurélio. Hoje fiz com dificuldade estava de pantucha mas,amanhã vou fazer melhor
0 Deus do céu abençoa vc e familiares em nome de Jesus Cristo amém!
Esses exercícios de número 1 estão dentro das minhas necessidades como iniciante.
Gratidão!
Obrigada!
Obaaaa,VOU fazer TBM!!! Obrigada pela informação 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Salve o vídeo para fazer pelo menos 3 vezes na semana.😉
Estou fazendo exercício a três mês estou mi sentindo ótima antes não tinha equilíbrio não conseguia lavar louça em pé hoje és atuando panela. Só tenho agradecer obrigada.Orelho abraço.
Boa tarde, vc está de parabéns pelos trabalhos, ontem fiz exercícios, pela primeira vez, foi ótimo, aquele exercício que vc disse para conferir tocando no joelho conseguiu fazer 72. E meu peso , estou com 110 kg, minha altura é 1.62 cm. E estou com 57 anos, ganhei esse peso depois de uma cirurgia de retirada total da tireoide. Moro em Salvaterra.
professor aurelio tenho 63 anos e estou amando esses exercicos tive um avc e fiquei com meu corpo desequilibrado e hoje estou bem graças a vc com essas aulas maravilhosas sou mais um escrito no seu canal obgd
Amei o teu carinho e cuidado com os idosos.Vou continuar te acompanhando todos os dias.Deus te abençoe e te proteja todos os dias da tua vida.
Um abraço carinhoso pra vc.
Aurelio eu amei foi um , piciquiatra que falor pra minha nora quer ela cuida de mim mas o meus filhos gostei e vuo comtinuar fszendo , .Obrigada.👍👍👍😘🤾♀️🏋️♀️⛹️♂️
Nossa agora que descobri vc! Estou adorando
Bom dia Aurélio. Começando a semana com mais equilíbrio. Graças a vc. Grata. Tenho 82 anos
Olá Aurélio eu estava doente a como sentir falta dais oulas mais graças à meu bom Deus estou bem e de volta Glória a Deus Bom dia para todos Deus abençoe
Aurelio somos um casal, Luiz 91 anos, Mercedes 84 conseguimos fazer todos os seus exercicios , muito gentil, atencioso e excelente comunicador. Muito obrigado
Bom dia Aurélio Deus te abençoe, meu nome é Maria Das Graça moro em boituva tenho 65 anos tenho muita dor na coluna ,e lombar faço caminhada quase todos os dias, e também seus exercícios no dia que não vou caminhar.gratidao por sua vida
Comecei hoje,e amei.Vou continuar.
Fatima balbo 3 meses
Tenho 66 anos , tenho desgaste no joelho e com os exercícios para fortalecimento das pernas e panturrilhas as minhas dores melhoraram muito ... Obrigada prof . Aurélio
😘😘😘😘😘🙋🙋🙋🙋que Jeová ilumine o seu caminho, e abençoe tanto a ti e a sua familia. Proverbio 17 : 17
Eu tenho 67 anos estou gostando muito, estou andando muito bem depois que comecei fazer alongamento.com você que não acabe. Deus te abençoe.
Olá Ruth, seja muito bem vinda ao Grupo de Membros.
Muito obrigado.
Esses exercícios são ótimos, bom para nós que não fazemos nenhum exércitos. Obrigada, gostei muito desses, tenho 81 anos.
Começei ontem e fiz exercícios nestes dois dias. Estou a gostar por serem próprios e adaptados
a pessoas que não frequentem ginásio. Obrigada pela ajuda.
Gosto muito dos seus exercícios, Aurélio!Edira
Muito obrigado.
Boa Noite Aurélio adorei os exercicios
Boa noite faço os exercícios amo de coração tenho 52 anos morro em Pernambuco recfe
Aurélio boa noite!!
Adorei seu exercício !! Agradeço !! você é um exelente professor!!! Estou fazendo exercício todos os dias!!! Muito obrigada!!! Abraços!!!!!! Deus o abençoe!!
Eu consigo vc osennhor realmente me ajudou obrigada
voê éabençoado Aurelio.Está ajudando muito as senhoras
Ola Aurélio, gosto muito de acompanhar esses exercicios. Nunca gostei de academia, gosto de me exercitar ao ar livre. Sempre fico no meu quintal faço exercicios e aproveito pra pegar 20 min de sol , por enqto 63. Ananindeua, Pará.
Aurélio bom dia tenho 81 comecei hoje muito bom obrigado Deus abençoe
Professor você é um ótimo profissional q com a ajuda de Deus está nus ajudando neste período difícil de nossa vida obrigado por tudo um abraco
Tenho 62 anos e estou grata a você! Estou aprendendo e vou ensinar minha mãe de 88 anos. 🙏
graçasao seus exercicios aurelio estou caminhando DEUS te abenços
Bom dia Aurélio me chamo Helena Gonçalves tenho 67 estou acompanhando todos os exercício estou me sentindo muito bem que deus te abençoe por esta ajudando bastantes pessoas nesta pandemia principalmente alimentou me sentido muito bem abraços
Aurelio estou te aconpanhando vc todos os días está sendo uma maravilha..Bom día...
Tania louzada de colatina ES .
Ótimos exercícios para a 3a. Idade. Tenho pavor de academia porque exigem muito e acabo ficando cheia de dores.
Comecei a seguir seus exercícios.
Um abraço aqui de ISRAEL. ❤
Estou amando Deus ti abençoe muito Jesus ti ama
Amo os exercícios que você ensina você é muito carinhoso
Tem vídeos novos no canal.😉
PARA DORMIR - ruclips.net/video/Vkte44ecb44/видео.html
PARA ACORDAR - ruclips.net/video/vasc2d8Rf18/видео.html
EXERCÍCIOS NA CAMA - //ruclips.net/video/VBoBFXabsvA/видео.html
Muito bom. Amei
Tá muito fácil Aurélio tenho 65 anos
Aurélio obrigada pelo seu carinho de ensinar os exercícios.Deus o abençoe sempre 🙏
Obrigada pelo seu carinho. Tenho artrite psoriática.Acompanho vc a tempos. Agora tenho tido crises de labirinto. Gratidão
Maravilhoso seus exercícios Professor 👏
Assim consigo fazer novamente exercícios, simples e curtos 🙏
Gratidão por todo seu empenho e carinho para com todos os 60+ 🤩
Um abraço de longe dos olhos 🇨🇭mas de dentro do coração 🇧🇷💐💞🙏🙏🙏
AURÉLIO OS EXERCICIOS SÃO MUITO POTENTES EFICAZES! PARABÉNS PELA A ORIENTAÇÃO!
Nossa hoje que comecei a procurar vídeos pra ajudar minha mãe com 72 Anos , como eu já pedi algumas explicações em um dia seus vídeos.
Você É atencioso, faz bem devagar, os idosos precisam de algo sim , tudo muito bem explicado e bem devagar.
Parabéns... Deus te abençoe
Tem algo com Bolão de pilates?
Abraços
Bom dia Aurélio amo seus exercícios me sinto muito bem que Deus abènçoe sempre em tudo com muita saüde paz è amor 👏👏
Tenho85anos.Há 1 ano fiz prótese de quadril total a D .Fazia atividade física . Com a pandemia te descobri. Parabéns pela.Fisio domiciliar
Atenção, foi suspenso de fazer fizioterapia pelo o meu médico.
Agora como não posso fazer fizioterapia.
Aconcilhou me a fazer ginástica suave senior assentado, foi maravilhoso para mim e continuo fazendo 2 a 3 vezes, e estou me sentindo bem. Maravilha
Aurélio to adorando os exercícios. Eu preciso fazer, tenho desequilíbrio, devido a Neuropatia. Antes tinha Fisio q vinha na minha residência. Agora faço com ajuda da cuidadora. Muit o obrigado.
Estou muito feliz com os trenós faço de segunda a sexta feira eu preciso de um trenós para ó estômago Alto mim Ajude ok muito obrigada graças Aurélio um Abraço Deus ti abençoe sempre 🤩
Aurélio, faço exercícios há anos, mas os seus são os melhores de todos, agora aprendi que a musculatura encurta e isto prejudica até os ossos e medula
Bom dia Aurélio! Td bem? Estou fazendo esses exercícios com facilidade. Faço vários outros exercícios. Obrigada! Deus o abençoe sempre com muita saúde.
Bom dia Aurélio. Estou amando os exercícios. Obrigada. Deus te abençoe.
Tinha dores no quadril e ombros. Minhas dores sararam completamente, com seus vídeos. Obrigada Aurelio
Fico muito feliz em saber.
Boa tarde, vc está de parabéns pelos trabalhos, ontem fiz exercícios, pela primeira vez, foi ótimo, aquele exercício que vc disse para conferir tocando no joelho conseguiu fazer 72.
Olá bom dia Aurélio, tenho feito esses exercícios todas as manhãs, estou achando ótimo para o melhorar o equilíbrio, agradeço muito as postagens!
Hoje fiz Av quarta feira sentada e esse. Foi muito bom para mim. Pra não acordei muito bem emocionalmente e aí terminar os exercícios estava ótima. Gratidão Aurélio 😘🙏✨
Que legal, fico muito feliz.
Confirmo, esses exercícios de equilíbrio são excelentes. Bom Dia e fica com Deus.
Eu sou Alice de Juiz de Fora Minas Gerais estou adorando fazer os exercicios faço do nivel 2 tenho 78 anos obrigada
Bom dia Aurélio seja bem vindo à minha vida eu estou fazendo os exercícios com você estou bem melhor quando subo no Ônibus obrigada Deus te abençoe sempre
PROFESSOR,GOSTEI MUITO DE ENCONTRA_LO.ESTOU AQUI NUMA Pequena cidade de Minas.Tenho 83 anos.Obrigada
Muito grata Aurélio!
Aurélio você é um professor nato... Seu jeitinho peculiar deixa tudo muito fácil... Parabéns!!! Tamos juntos 😊
Muito obrigado.
Gostei de fazer com sua ajuda..achei fácil..
Amo suas aulas te acompanho sempre campo grande ms obrigada
Olá. Tenho 77 anos e faço seus exercícios na academia do prédio. Tenho prótese nós dois joelhos e os ligamentos dos ombros semi rompidos. Faço exercício na água. Estou bem e adorando vc e seus exercícios. Obrigada. Abraços.
Ola Aurélio .
!
Tenho feito os exercícios ensinados por você e tenho gostado muito.
Gostaria que vc colocasse alguns para diminuir as dores de bucite em cima do fêmur. Tenho 77 anos.
Gratidao.
Ola Aurélio .
!
Tenho feito os exercícios ensinados por você e tenho gostado muito.
Gostaria que vc colocasse alguns para diminuir as dores de bucite em cima do fêmur. Tenho 77 anos.
Gratidao.
Está fácil!!!!! Faço todos os dias!!!!! As 16:00!!!! Muito bom!!!!
Aurélio, gosto muito de acompanhá -lo, nos seus exercícios, você é muito legal.
Muit agradecido amoo. Os exicicios estava muit cedentaria vc me encetivou a voltar faso tdos principalmete da cama e postura pq fiz cirugia na lonbar me ajudou muit. Obrigada vc muito proficional abraços
Fiquei muito feliz em saber que você não vai parar. Obrigada.
Estou adorando
Tenho um pouco de preguiça
Mas me esforço para fazer
Muito obrigada Deusteabencoe beijos 🙏🥰 tenho 75 anos e preciso fazer exercícios
Eu e meu esposo estamos aproveitando muitíssimo suas aulas. Tem nos feito mt bem. Obrigada
Tudo bem professor? Fratura de tornozelo, falsificação errada, com dores, 71 anos,me sentindo muito bem com suas aulas diárias. Sucesso. Deus o abençoe.
Oi Aurélio! Tenho 80 anos estou adorando os exercícios na cadeira.
Bom dia estou gostando dos exercicios pois cuido de idosa e as pernas dela estam fracas sei que esses exercicios vao ser de grande ajuda pra ela e para mim pois vivo tropesando e caindo do nada tenho 58 anos e a senhora qye cuido 87 qnos muito grato os exercicios sao otimos