✅PILATES EM CASA PARA IDOSOS | AULA COMPLETA
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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✅PILATES EM CASA PARA IDOSOS | AULA COMPLETA
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✅O Método Pilates é um dos exercícios físicos que mais vem crescendo atualmente, objetivando melhoras no bem-estar físico e mental de seus praticantes.
Pensando em você o Renove Pilates está disponibilizando vídeos com exercícios e dicas para você praticar também no conforto da sua casa.
✅Instrutora: Keli Cristina Dreher, graduada em Educação Física (CREF 014277-G/SC).
Formação no Método Pilates Completo.
Caso tenha quaisquer dúvidas, deixe um comentário abaixo que eu vou te ajudar.
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🎦Essa playlist traz ótimas aulas para você Praticar em Casa!:
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Ao se inscrever neste canal e treinar, o seguidor está assumindo plena responsabilidade pelas atividades físicas praticadas. Por eventuais danos físicos ou de qualquer outra espécie, que eventualmente possam ser causados no decorrer dos treinamentos.
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Professora obrigada ❤❤❤❤
Adorei os exercícios, ❤
Obrigada
Tenho Neoropatia Periferica, muitas agulhadas.
Foi hoje que estou te conhecendo
Me diga, os dias que vc faz os exercícios.
Obrigada
Amei os exercivios
22:10
Tenho72 anos e consegui praticar todos exercícios, mesmo com dores no tornozelo e perna. Moro em Cachoeiro de Itapemirim-ES.
Eu tenho 78 anos e estou fazendo ❤❤😂
Boa Noite amada, estou adorando tuas aulas de Pilates, com 81 anos me sinto renovada. Graças a Deus. Que Deus te abençoe infinitamente ❤👏♥️👏♥️👏💋
Adorei ,,muita gratidão, tenho 66 anos ,tenho muita dor na coluna, tenho hérnia de disco,bico de papagaio,e uma dor intensa ,qdo fico muito tempo em pé, por favor não tire os vídeos da internet, que ajuda muita gente, eu não tenho condições de pagar aulas de Pilates, agradeço muito de coração! Deus abençoe ❤
As aulas de pilates são caríssimas. Deus Abençoe sempre cada exercício. Sua pessoa querida. E os demais sem postura correta como eu ...❤🙏🙏🙏
Professora você
Professora você é TOP. Sabes esses exercícios são ótimos. Eu sei quê vou poder passar uma perna, por cima da perna esquerda. Gosto de passar a perna. Só quê me encomoda dor...
Amei a aula, cinto dores no ciático. Gratidão
As aulas maravilhosas
Meu nome é Dinorá, tenho feito Pilates todos os dias com vc eu sou de Guaíba RS
Fiz todos. Sou de PE. Tenho 62 anos. Vou continuar te seguindo bjs.
Adorei nunca tinha feito ja tenho 70 anos obrigada
Gostei muito te😅nho 61 anos. E não tive nenhuma dificuldade amei.
Meu nome e Francisca estou ti assistindo do estado do Pará com segui vaser todos
Como é bom fazer os exercícios corretamente sob sua orientação. Tenho 81 anos e consegui fazer todos graças a Deus. Lógico alguns com apoio. Obrigada pela aula .
Conheci hoje o canal adorei 27 de maio
Gratidão ❤
Amei a aula e fiz todos viu, descobri esse canal a pouco tempo, tenho 66 anos e estou amando todos os exercícios
Assisti a aula aqui de Santa Rita do Rio de peixe, município de Ferros MG.Gostei muito quero continuar assistindo de Betim MG.Muito boa a aula.tenho setenta e cinco anos e consegui fazer todos os exercícios.
Amei. Fiz todos os exercícios, dentro dos meus limites. Pretendo corrigir a minha postura. Tenho 63 anos e estou maravilhosamente motivada. Moro em Cristópolis - Bahia e seguidora deste excelente canal.
Eu sou graça moura assistir sua aula adorei eu tenho 6 Ênia de disco 3 atrofiamento na tv ceviical tenho. 72 anos mais Deus pra mim acompanhar. Muito legal eu moro em belo horizonte MG
Bom dia fiz tudo tenho 78 anos amei gosto muito de seus vídeos
Bom Dia, Fiz todos e tenho 77 anos.Sou de Juazeiro-Bahia. Estou encantada com sua dedicação ,principalmente com os idosos .Parabéns e Deus os abençoe.
Tenho 63, sou cardíaca, aritimia cardíaca e preciso fazer exercícios , melhorar o corpo e fortalecer sem muito esforço obrigada
Bom dia! Tenho 62 anos e conseguir fazer todos os exercícios. Sou de Januária MG
Gostei muito tenho uma vida sedentária bora lá correer atrás tenho 61 anos moro no rio grande do sul
Bom dia Kelly e eu tenho 71 anos graças a Deus e a você eu estou conseguindo fazer todos os exercícios Deus te abençoe sempre ❤❤ eu sou de São Paulo mas estou morando em Bebedouro ,,,
Fiz todos sou de Ribeirão Prêto , tenho 66 anos , ❤
Boa noite tenho 72 anos e consegui fazer todos os exercícios sendo alguns apoiados por segurança obrigada pela aula sou de SP capital
Olá, obrigado pelas aulas maravilhosas. Tenho 81 anos , adoro fazer teus exercícios . Com sérios problemas de coluna , artrose e mais , estou muito bem . Gratidão ,que Deus te abençoe sempre. Forte abraço com carinho.👏❤️👏❤️👏❤️
Eu consegui faser todos não bem feito igual a você pro mais valeu apenas 78 anos eu amei e Amém bom diaaaa
Tenho 71 anos e vou fazer tenho muitas dores na coluna e no joelho e artrose
Suas aulas são maravilhosas acisto todos os dias parabéns professora
Olá bom dia, eu sou daqui do Espírito Santo eu estou fazendo com minha mãe de 71 anos
Sou mineira más Moro em Corumbá de Goiás gostei da aula muito bem explica.......
Antonia oi Keli boa parabéns que aula maravilhosa Deus lhe abençoe boa noite
Estou fazendo suas aulas todos os dias moro em Suzano SP.Suas aulas são maravilhosas
Bom dia tenho 71 anos amei esses exercícios de Pilatis vou fazer e me inscrever
Sim gostei muito. Fiz apoiando pois tenho 74 anos. Grato.
Só hoje descobri o seu site qdo estava na pia .
Fiz todos os exercícios, foi uma benção essa descoberta.Vou compartilhar com minhas amigas idosas. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento conosco.
Que o Senhor siga abençoando sua vida para ajudar muitas pessoas que não tem condições de pagar uma academia ou estúdio de Pilates
Obrigada amei a aula.
Eu sou de são Paulo
Amei os esexixio fis todos sou de Tucano Bahia Obrig Boa noite ❤❤❤❤❤❤❤😂❤😊😊😊😊
Eu tenho 67 anos ,e fiz todos os exercícios, e não tive nenhum problema.
Oi, olá bom dia amei os exercícios, consegui fazer todos, estou falando de Mossoró RN. Tchau! Fiquei com Deus e até o próximo.
Estou amando fazer pilates em casa. Moro na cidade de cacimbinhas Alagoas
Boa noite, fazemos todo os dias e estamos supererando as dificuldades. Está sendo um medicamento Especial. Obrigada
Eu sou do Maranhão. Adorei os exercícios.
Amei sua aula facil e muito pratico Deus te abencoe
Estou te assistindo de Bom conselho Pe.
Boa noite, amei Tenho 77 anos, tô te seguindo do maranhao
Foi bom demais amei fis todos cel fabriciano Minas Gerais ❤. aço.
Boa noite estou muito sedentarismo
Estou amando já sentindo melhoras
Sou do Rio de janeiro
Boa tarde querida!
Sou de Recife-Pernambuco, tenho 64 anos consegui fazer todos, obga. Deus abençoe!
Adorei os exercícios Deus abençoe eu fiz todos Luiz Eduardo Magalhães Ba
Sou Maria Martins tenho 77 anos moro em Goiânia Go e estou amando fazer os exercícios com vc faço todos. Muito obrigada por nos ajudar
Oi gostei muito dos seus exercícios consegui fazer todos tenho 65 anos
Boa noite, tenho 67 anos, tenho artrose nos dois lados do quadril, nos dois joelhos, tenho fibromialgia sofro muito com muita dor.
Maria amei vou continuar essa foi a primeira amei quero mais
Olá boa noite eu sou de Alagoa Grande Paraíba eu fazia pilates tenho 57 anos deixei de fazer o pilates quero fazer em casa acompanhar suas aulas com anel com aquela corda que estica com aquela fita também elástica eu gostaria de exercício desse tipo eu fiz todos esses que você falou aí mas eu queria exercício para minha idade obrigado e Deus lhe abençoe❤😊
MARAVALHA VOU FAZER ASSIM Q dr me liberar p Pilates 🙌👏👏👏👏👏
Eu gostei muito sou de São Gonçalo RJ Maria Inilda de Macedo Sardinha
Amo tuas aulas não não perco por nada
Tenho 68 anos conseguir fazer tudo amei continua
Comei hoje e amei sua aula,Deus te abençoe tem muitas pessoas que precisam, obrigada
Adorei. Sou portuguesa e tenho 83 anos, fiz todos o exercícios sem grande esforço. Bem aja. Um abraço de Portugal.
Adorei esti enzesiu amei só di Vitória da conquista mi chamo verá
Boa tarde eu sou de Itu eu consegui fazer todos os exércitos que vc passou tenho 65 anos
Amei todos os desafios eu consegui todos e tenho 69 anos e já frequentei 7 anos de pilates e tenho um bom equilíbrio faço todos os que você faz
Cai...de paraquedas no seu canal. Amei estou acompanhando agora e está mim ajudando muito. Com fortalecimento.
Lúcia sou de Aracaju. Amei quero muito tenho 70 anos
Bom. Dia. Adorei
Foi maravilhoso eu consegui fase todas tenho76 anos
Boa noite Deus abençoe obrigada
Boa tarde
Adorei a aula muito boa mesmo parabéns estou em Portugal ❤😮🍀🍀👏
Meu nome é Graça tenho 58 anos, estou com artrose em um joelho...
O médico pediu pra eu fazer Pilates ou hidroginastica .. não estou conseguindo pagar...
Fiquei feliz qdo vi suas aulas por aqui..descobri hoje! Acabei de fazer...com pouco de dúvidas nos movimentos por causa da Artrose .Se vc puder me orientar!? ..vou ficar Feliz😊Desde já muito obrigada. DEUS TE ABENÇOE 🙏🏽🙌🏽
Qual seria sua dúvida
Então por causa da artrose..q dói..a dúvida é se eu posso dobrar o joelho...ex: sentar e levantar da cadeira , ou se tem outros exercícios específicos pro joelho?
Tenho 74 anos tenho artrose no joelho, na cintura, no quadril no pé fascite plantar na mão túnel carpo tenho tudo. Fiz tudo q vc ensinou Aki segurando a respiração tentando ficar com o estômago comprimido ho q é por isso que tenho o abdômen é alto
Esqueço de comprimir faz diferença
Muito bom! Adorei, tenho 87 anos e já estou praticando!
Também consegui fazer todos um pouco mais devagar,falo de Ribeirão Preto ,S.Paulo
Oi sou Vilhena Rondônia já passei dos 70 e aprimeira vez no pilates gostei vou nesta com vc Bjs
Oi Bom dia. Como é bom.fazer Exercícios acompanhando vc. Minha querida Anei. MT grata. Fica com Deus. ❤❤❤❤❤
Fiz todos. Estava com dores em todo o corpo, Aliviou. Amei. Gosto muito de ti. Muito Obrigado. Meu npme é Dea Lucia Mansur sou de Porto Alegre, Rio Grande do Sul.
Tenho78 anos estou amando
Bom dia gostei muitíssimo destes exercício tenho 63 anos sou de to iniciei hoje dei conta de exercitar todos, vou fazer todos os dia amei ob
Bom dia, consegui fazer todos os exercícios, e na hora do anúncio fui fazendo até voltar o vídeo, rs
Maria socorro porto ferreira adorei aula
Bom-dia consegui fazer todos exercícios foi muito bom vou continuar sempre que puder sou do Paraná obrigado 22:10 22:10
De .maceio
Amei fis todos eu. Sou de Rio Claro sou a Jandira tehno73 anos
Adorei fiz todos exercícios obrigada tenho65anos
Bom diaaaaaa, consegui fazer todos os exercícios. Graças a DEUS!
❤Aulas excelentes! Obrigada!
Amei esse exercício quero todos os dias você e maravilhosa abraços ❤🎉🎉🎉
Tenho 85 anos estou fazendo
Consegui fazer todos os exercícios, aqui em Pernambuco, e amei lll
Bom dia minha linda. Consegui fazer todos os movimentos. Sou de Maricá RJ.
Bom dia. Eu adorei. Macau Rio Grande do Norte.
Adorei sua aula vou começa fazer tenho 79 anos sou de SP
Nossa , graças a Deus consegui todos. Gratidão 🙏 João Pessoa PB
Adorei fiz todos sem dificuldades, Virgínia minas Gerais.
Legal! Fiz todos! Sou da Bahia, 49 anos
Gostei muito fiz todos os exercícios sou de Belém do Pará ❤❤❤😊😂
Gostei muito todos foram ótimos sou de fortalea
Gostei todos exercício ,parabéns S bem explicado,fica com Deus. Boa noite
Adorei consegui fazer todos não com tanta perfeição quanto você. Sou de Cruz Alta RS que acompanhar todos os teus videos
Gostei foi muito bom Deus abençoe sempre sua minha professora querida Leonciogoncalvesdasilva feira de Santana Bahia
eu adorei so do Ceará limoeiro do norte
Bom dia
Adorei sua aula
Fris todas aulas
Cuiabá MT
Maravilhosos! Fiz todos! Tenho 68 anos!
Adorei, consegui fazer todos os exercícios. 👏❤️👏❤️👏❤️
Consegui fazer todos sou do Espírito Santo
Amei, e tenho 85 anos. Sou de Aracoiaba CE. Fiz todos.
Boa noite Gostei muito eu fiz todos eu sou de Apucarana
Moro numa cidade do para afua hoje que vi duas aulas adorei professora de Pilates estou com estoporose,artrose pico de papagaioedico passou pilates ainda não fez porque aqui não tem quem faça tenho 86 anos preciso unregesser meus músculo vou fazer quase não posso mexer os braços mas vou tentar como seria bom se fosse presencial mas Deus abençoe sempre vc
Oi bom dia estou amando fazer esses exercícios quero muito perder peso a minha médica disse que preciso perder 14 kilos eu acredito que com esses exercícios vou conseguir muito obrigado