EMAGREÇA RÁPIDO EM CASA | Ginástica com Cabo de Vassoura | Ginástica de 30 minutos para iniciantes

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  • Опубликовано: 29 ноя 2024

Комментарии • 1,7 тыс.

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  Год назад +235

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  • @MariadeFatima-mp5zr
    @MariadeFatima-mp5zr Год назад +135

    Oi sou a Fátima tenho 54 ano sou de Goiânia.Em 70 dias de exercícios perdi 6kg estou muito feliz .grata !

    • @giselekurt
      @giselekurt Год назад +1

      Oi vc fez somente esse exercicio o variou com caminhada o outras aulas mais?

    • @gessilauffer7488
      @gessilauffer7488 Год назад

      Bom Dia Aurélio

    • @glauciamariza8963
      @glauciamariza8963 Год назад +1

      O fatima eu sou de Brasília DF amei estes exercícios e vc amiga ta sentindo bem eu estou otima fala de ond? Amiga bjs no seu❤🏃‍♀️🚶‍♀️

    • @adilesmenti717
      @adilesmenti717 Год назад

      Eu estou com muita disposição com as aulas eu exercícios de segunda a sexta todos os dias.Obrigada Aurélio.

    • @VANDA-ch7xh
      @VANDA-ch7xh Год назад

      Parabéns 🎉

  • @benninha
    @benninha 2 месяца назад +9

    Oie! Eu sou Benna Lago, acabei de completar 70 anos de idade (em 01/09), mas não aparento
    a idade que tenho. Fazia caminhada aqui onde moro, mas através de uma amiga, descobri seu
    trabalho e, acredite, nunca estive tão feliz.
    Grata, por nos ajudar.
    Deus o abençoe com muito mais saúde para continuar ajudando ao próximo.

  • @suelisuyama6698
    @suelisuyama6698 Год назад +69

    Menino você não é nem gente, você é um anjo que caiu do céu.
    Fiz cirurgia de câncer de mama,tirei alguns linfonodos e estou fazendo fisioterapia, além disse eso com problemas no quadril acabei de fazer uma ressonância e esses exercícios foi uma benção,tem me ajudado muito mesmo.
    Muito grata por tudo!!🙏🙏

    • @sandramonteiro3930
      @sandramonteiro3930 Год назад +2

      Adorei!❤❤

    • @veronicaborges8549
      @veronicaborges8549 Год назад +2

      Não faço os exercícios pra emagrecer pois já sou magra só quero não sentir dor não tenho condição financeira pra pagar academia quero que vc me indique o melhor exercícios pra me

    • @ninagomes8717
      @ninagomes8717 Год назад +1

      Oi Sou a Nina

    • @oranidesvalentim986
      @oranidesvalentim986 Год назад

      Mais uma aula hoje obrigada Aurélio bom domingo

    • @sandradejesus7106
      @sandradejesus7106 Год назад

      Isso é um estímulo pra mim, pra todos nós ❤

  • @ednapraxedes6441
    @ednapraxedes6441 Год назад +28

    Oii bom dia cara sua aula é boa demais estava sedentária sem forças pra ir em uma academia e consegui fazer sua aula inteira obrigada Deus abençoe 😊

  • @petersonnauta11
    @petersonnauta11 9 месяцев назад +7

    Minha mãe me indicou esse canal, comecei a fazer os treinos todos os dias antes de começar a trabalhar, estou me sentindo muito bem, mas forte e disposto, e meu corpo está emagrecendo e definindo muito bem, tenho certeza que daqui uns 3 meses seguindo os treinos diariamente estarei em outro patamar, obrigado por tudo.

    • @MAC-0727
      @MAC-0727 Месяц назад

      E aí? Continou???

    • @analima7224
      @analima7224 29 дней назад

      E ai

    • @petersonnauta11
      @petersonnauta11 29 дней назад +1

      @@MAC-0727 Nada, não consegui manter a rotina, ainda mais trabalhando de casa.

  • @alvinarinckus1759
    @alvinarinckus1759 8 месяцев назад +9

    Eu sou alvina de Rio do Sul sc amo fazer seus exercícios, só gratidão por você existir, que Deus abençoe sempre você

  • @tezinhasilva5943
    @tezinhasilva5943 9 месяцев назад +7

    Glória Deus por sua vida !comecei hoje vou continuar em nome de Jesus!

  • @MariaLuiza-5517
    @MariaLuiza-5517 7 месяцев назад +2

    Gratidão ❤🎉iniciando ☺️vou fazer 21 dias⚘️

  • @mariareginateodoromaria8917
    @mariareginateodoromaria8917 Год назад +34

    Que Bênção nada me fazia perder cortisona, e com está aulas ,já perdi 12 quilos 👏👏👏👏👏💯💯💯💯🤗🤗🤗🤗🤗

  • @joanabruno3854
    @joanabruno3854 6 месяцев назад +9

    Aurélio Alfieri gosto de rir quando vc cansa eu não canso! Tenho 80 anos.faço dois treinos seguidos . Os mais demorados.Deua te ABENÇOE
    Te amo muito

  • @ekrambeck
    @ekrambeck Год назад +15

    Aurélio, adoro quando tu dizes: sorria, parece que estás vendo. Obrigada sempre.

    • @epossivelemagrecersaudavel7795
      @epossivelemagrecersaudavel7795 Год назад

      O curso que está na descrição do meu perfil mudou a minha vida sem gastar caro

    • @jacidias1779
      @jacidias1779 Год назад +1

      Vdd eu sinto ele aqui e.procure corrigir e SORRIR.. e muito engraçado..

  • @MariaBarbosa-q8s
    @MariaBarbosa-q8s 4 месяца назад +2

    Olá Aurélio, boa tarde, acabei de fazer dois treinos seguidos, um de 20 minutos e este, mas estou cheia de calor, apesar destes treinos não serem os mais puxados, mas aqui em Portugal, está um calor abrasador 😀. Foi a primeira vez que eu treinei descalça
    e gostei 😄. Obrigada professor Aurélio 😊❤

    • @marlenecruz9552
      @marlenecruz9552 22 дня назад

      Olá, acabei de fazer hj 7/11/24. Descalço e bom de mais. Faço em cima de um tapete., Abraços.

  • @crislinda6548
    @crislinda6548 Год назад +23

    Meu amigo que exercícios maravilhosos consigo todos levanto 5 horas da manhã vou para o meu closet aí não tem para ninguém obrigada por você existir Você não sabe o bem que você está fazendo para todos nós gratidão Aurélio Deus te abençoe❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @adilesmenti717
      @adilesmenti717 Год назад

      Professor Aurélio boa noite estou sempre fazendo os exercícios já emagreci 3kg e perdi a poxete um pouco.estou muito feliz.Aureli o gratidão gratidão.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @aparecidaaguiar2131
      @aparecidaaguiar2131 Год назад

      Boa tarde professor hoje fiz no gravado 30 minutos❤

    • @MarinaSousa-rh8gc
      @MarinaSousa-rh8gc 8 месяцев назад

      Olá boa noite sou de Teresina - pi
      Assistir suas aulas todos os dias
      Sinto mim ótimo.

  • @MariaAraujoCristina-sp6rb
    @MariaAraujoCristina-sp6rb 8 месяцев назад +2

    Eu adorei, é muito bom mesmo, obrigada Aurélio,

  • @nataliamelopereira1698
    @nataliamelopereira1698 Год назад +7

    Já vim aqui novamente fiz um outro de 13 minutos repeti 2 vezes e agora fiz este de 30 minutos AMÉM ❤❤❤glória a DEUS eu creio GRATIDÃO 😂🎉🎉

  • @marialeite2245
    @marialeite2245 Год назад

    Boa noite professor Aurélio estou na área ok fiz todo exercício ,fiquei um pouco sumida pois não estava bem de saúde, graças a Deus estou melhor, desejo uma boa noite de sono ❤❤🎉🎉

  • @marialuciasantos9436
    @marialuciasantos9436 Год назад +17

    Parei desde ano passado mas voltei e preciso estar aqui todos os dias! Obrigada a postagem desse vídeo me ajudou👏👏😘

    • @yoneroza2370
      @yoneroza2370 Год назад +1

      Boa tarde. Para pessoal do suporte: já fiz 2 cadastros e não consigo entrar na plataforma. Podem me ajudar?

    • @FatimaFatima-qu3nf
      @FatimaFatima-qu3nf Год назад

      Fátima senhor amei que Deus te abençoe 😅❤

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 3 месяца назад

    Rubenilda :Exer: Otimo .Obrigado prof: Aurelio : Que jesus abencoe o sr e sua familia na altura do bem que esta trazendo. a mim junto da minha cura .

  • @LucineiaDasilvarocha
    @LucineiaDasilvarocha Год назад +6

    Fiz até o final professor Aurélio 👏👏🫶 estou emagrecimento e enrigecendo ao mesmo tempo. Eu estava muito flácida, e estou notando já de início a diferença ☺️😘 só agradeço viu professor Aurélio. ❤

  • @celinadossantos2954
    @celinadossantos2954 Год назад +1

    Estou amando pois não posso fazer exercícios de impacto GRATIDÃO

  • @lucilenecarvalhopalmadeara1965
    @lucilenecarvalhopalmadeara1965 Год назад +4

    Eu sou de São Paulo,tenho 44 anos,amo fazer os exercícios do @Aurelio vc é incrível parabéns

  • @elzavieira7191
    @elzavieira7191 Год назад +1

    Boa noite Aurélio conseguir fazer os exercicios.Muito obrigada 😂😂😂

  • @denisegoncalves8162
    @denisegoncalves8162 Год назад +11

    Bom dia Aurélio , essa aula foi ótima , eu tenho dificuldade no agachamento por conta de dor no quadril, mas fiz curtinho, obrigado, Deus abençoe vc.

    • @domingasgraca7151
      @domingasgraca7151 Год назад +1

      Boa noite.
      Denise eu estava sentindo dor no quadril, mais graças a Deus estou ótima, a minha médica receitou colageno tipo 2 nossa foi batata 😂😂😂😂😂😂😂estou novinha.

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 4 месяца назад

    Rubenilda : A saude diaria com seus exerc. Maravilhosos. E uma beñcao , para a minha saude .Deus que continue abencoando Aurelio ele , nos ajudando .

  • @robedilezeus5740
    @robedilezeus5740 Год назад +17

    E muito show, "saúde é o que interessa, o resto não tem pressa" ☺️

  • @ronaldovidanointerior1823
    @ronaldovidanointerior1823 Год назад

    Aurélio muito obrigado Deus te abençoe cara estou maravilhado com esse 30 maravilhado em casa muito obrigado Deus

  • @elizetemacedofontes8163
    @elizetemacedofontes8163 Год назад +8

    Bom dia Aurélio amei a aula Deus te abençoe grandemente um grande abraço vamos que vamos🙄😁😊👏👏👏👏

  • @MissMarleneBenjamim
    @MissMarleneBenjamim 2 месяца назад

    Bom dia professor. Só gratidão a Deus por ter colocado você na minha vida estou amando muito sua aula começei agora a pouco dias mas ja estou amando pós sofro de infrações no nervoso siatico pos quando começo faze fico bem. Professor muito obg ja compartilhei pra todas as minhas amigas.obg meu professor que Deus te abençoe sempre

  • @mariafilha5050
    @mariafilha5050 Год назад +10

    Cada um que faço, da vontade de fazer mais 😊

  • @MariaCidaliaPinaPina
    @MariaCidaliaPinaPina 4 месяца назад +1

    Mesmo cheia de dores musculares , fiz os exercícios 😢, mas vou melhorar . É do tratamento . Obrigada

  • @mariamol6875
    @mariamol6875 Год назад +3

    Aurélio seus exercícios são tds ótimo prático tds os dias ,MT gratidão por nos dar estas oportunidades em casa ,q Deus te dê MT saúde paz ,p continuar nos ajudando

  • @mariadasgracasamericoamerico
    @mariadasgracasamericoamerico 10 месяцев назад +1

    Adorei!
    Fiz hoje os seus exercícios pela primeira vez .
    Pretendo continuar.

  • @jussarabalduino1918
    @jussarabalduino1918 Год назад +14

    Boa tarde! Estou fazendo os exercícios a 10 dias, e estou me sentindo muito diferente, muito melhor, estou fazendo reeducação alimentar também nunca me senti tão disposta...e o melhor é que meu corpo já mudou, minha barriga em 10 dias está mudando de verdade, eu nem estou acreditando estou tirando fotos pra acompanhar minha evolução, muito obrigada por sua ajuda nesse vídeo, vale muito a pena fazer.
    Alias, vale a pena assistir todos seus vídeos, todos são muito bons, excelentes.
    Que Deus abençoe sua vida e te dê tudo em dobro pelo oq vc faz pelo pessoas, principalmente as pessoas não tem condições de ter um personal, ir numa academia, e seus vídeos tem ajudado a mim e a muitos outros aqui... Deus abençoe

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 6 месяцев назад

    Rubenilda : Obrigado por este treino Otimo , me deu condicoes de voltar a VIVER . Que Deus lhe de bastante saude .

  • @nataliamelopereira1698
    @nataliamelopereira1698 Год назад +5

    De vez em quando venho aqui e repito Amém graças a Deus 👍👏👏👏💞

  • @mariareginagaldino5009
    @mariareginagaldino5009 6 месяцев назад +1

    Muito bom...fez todas! É que eu tenho anjoplastia...e também tenho osteoporose!

  • @juliasoares2443
    @juliasoares2443 Год назад +5

    simplesmente incrível!! Estava procurando algo leve pois estou com a lombar doendo. foi muito bom! Até aliviou a dor.

  • @dinisapinto4287
    @dinisapinto4287 6 месяцев назад

    Amo estes exercícios, este é o video que mais perco "preguiça" Parabéns, ainda vou ser sua aluna😊

  • @marialeite2245
    @marialeite2245 Год назад +4

    Boa noite professor Aurélio estou na área ok, fiz o exercício completo e estou muito feliz , desejo uma boa noite de sono ❤❤❤

  • @madalenagoncalvesbarbosa9486
    @madalenagoncalvesbarbosa9486 2 месяца назад +1

    Tô fazendo esses exercícios..Tô gostando muito...😊😊

  • @martamessias5709
    @martamessias5709 Год назад +5

    Parabéns professor Aurélio ,seus exercícios tem ajudado bastante.

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 5 месяцев назад +1

    Rubenilda : Este exer: Otimo com bastao.para a mobilidade .Obrigada .

  • @sebastianacardoso7193
    @sebastianacardoso7193 Год назад +1

    Oi bom dia Aurélio! Sou do Pará mas no momento estou em Taguatinga Sul DF Brasília. Tenho 65 ano. Comecei a fazer os exercícios em casa a uns 20 dias tô amando! Quando posso caminho 30 minutos e faço 30 ou 40 minutos de exercícios e depois vou trabalhar!depoimentos

  • @cirlanemartinsdearaujo4134
    @cirlanemartinsdearaujo4134 Год назад +4

    Boa tarde, estou fazendo os exercícios há 4 dias , e já estou me sentindo bem melhor , obrigada pelos exercícios

  • @simoneherculano960
    @simoneherculano960 3 месяца назад +1

    Aurélio, vc é um presentede Deus para todas nós! Estou amando exercitar com vc e nossas amigas. Obrigada por tudo, 85kg,eliminado 3! 82kg agirá,mas com finalidade é disposição para perder 20!!

  • @juliaalmeida7465
    @juliaalmeida7465 Год назад +15

    Eu adorei o treino professor 👏👏👏 gratidão ❤️

    • @ermitacabral
      @ermitacabral Год назад +1

      Eu quero fazer esses treino professor nota 10 ..sou da cidade Nova Olinda do Norte . Amazonas .me chamo Ermita da Silva Cabral ..

  • @AleusiaMelo
    @AleusiaMelo 8 месяцев назад

    Oiii. Estou amando fazer exercício com. Você. Tá com uma semana já as dores no corpo diminuíram. Muito obrigada por este carinho. E nos ensina. Estou amandoooo vale muito a pena.

  • @rejanechagas7847
    @rejanechagas7847 Год назад +4

    Adoro os exercícios que o Aurélio manda fazer. Faço até com muita disposição, pois odeio ir para academia! Mas tem uma coisa que não consigo fazer quando ele pede: SORRIA Não dá para sorrir quando se está fazendo esforço! Aí me causa frustração!😂 🫣 🤪

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 7 месяцев назад +1

    Bom. Dia : SAUDE DiARilA ! Com seus exercicios recuperadores . A.mei o exer. Hoje com o bastão . Deu um apoio bom ao meu joelho , que nem doeu ! Grata , Rubenilda .

  • @isabelneto4770
    @isabelneto4770 Год назад +6

    Obrigado SR. Aurelio não é suficiente para agradecer-lhe o bem que me está a fazer.❤

  • @LuciaSilva-mp9kw
    @LuciaSilva-mp9kw 4 месяца назад +1

    Obrigada ❤❤❤ ontem consegui colocar as minhas mãos no chão sem sentir dor na coluna . Deus o abençoe 🙌🙏😉❤️😘👏👏👏👏👏

  • @elizetemacedofontes8163
    @elizetemacedofontes8163 Год назад +4

    Maravilha amei professor Aurélio parabéns 👏👏👏💪👊🤝

  • @linaraimindacoelho11
    @linaraimindacoelho11 3 месяца назад

    Boa noite Aurélio comecei a fazer hoje com você tô amando vou continuar fazendo que Deus te abençoe sempre amém

  • @janicemonfort2870
    @janicemonfort2870 Год назад +8

    Irei iniciar as aulas hoje. Estou precisando de tudo que você falou neste vídeo. 🤭🤭🤭

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 4 месяца назад

    Rubenilda : Bom Dia ! Prof : Aurelio. Ex Otimo , para saude diaria .Obrigada. Que Deus lhe de muita saude , tambem e familia .

  • @marianazare1924
    @marianazare1924 Год назад +13

    Ótimo! Estou queimando de calor, mas fiz todos os exercícios. Gratidão pela sua dedicação Aurélio.

  • @bebianabia1370
    @bebianabia1370 Год назад

    Oi bom dia, meu corpo está mudando muito pra melhor. Estou muito satisfeita ❤❤❤❤ obrigado ❤❤❤

  • @mauceiabatistadealmeida2360
    @mauceiabatistadealmeida2360 Год назад +8

    Prof...amo seus exercícios estou fazendo todos os dias..faço o nivel 4 .

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 6 месяцев назад

    Rubenilda : Um bom dia. Com este exercicio OTIMO e com a protecao Deus .

  • @mariaaparecidabonfimpetean9820
    @mariaaparecidabonfimpetean9820 Год назад +5

    Querido Aurélio, muitooo obrigada por TUDO! Deus te abençoe pela sua missão. Gratidão!❤🙏

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 4 месяца назад +1

    Rubenilda : Exer: com Bastao e maravilhos da bastante mobilidade ao corpo . Obrigado prof. Com esses exerc: Tem me feito mais feliz.

  • @MariaOliveira-qb8gl
    @MariaOliveira-qb8gl Год назад +3

    Amo fazer seus exercícios professor Aurélio. Obrigada!❤

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 5 месяцев назад +1

    Rubenida : Treino maravilhoso com bastao. , Aumentando a nossa mobilidade . Obrigada qur Jesus lhe de saude .

  • @juarez734
    @juarez734 Год назад +5

    Eu adorei esse exercício, parabéns pelo seu trabalho 💯🙋✌️💓

    • @terezinhaoliveiraalves1950
      @terezinhaoliveiraalves1950 Год назад

      Estou muito feliz fazendo os treinos com você , estou conseguindo da maneira que você pede Deus abençoea a sua vida.

  • @reginacelia4744
    @reginacelia4744 8 месяцев назад

    Bom dia cada dia melhor os exercícios parabéns Aurélio, Deus abençoe sempre sua vida

  • @rosidiasguimaraes9321
    @rosidiasguimaraes9321 Год назад +6

    Maravilhoso, faço os treinos todos os dias ❤

  • @wandafernandes5728
    @wandafernandes5728 Год назад +1

    Uau
    Acabei de fazer
    Estou muito... muito suada
    Valeu a pena
    Amanhã vou fazer de novo 😁
    Deus Eterno abençoe Aurélio e todos vcs

  • @MarianaSantos-dx2pw
    @MarianaSantos-dx2pw Год назад +3

    Amei! Achei melhor que os treinos que eu fazia na academia

  • @marlischlindweis3913
    @marlischlindweis3913 10 месяцев назад

    Comecei hoje esse exercício, quero ver se eu faço durante um mês, amei, quero fazer após o meu trabalho, sou grata por ter te encontrado 🙌🙏👏👏👏

  • @lucienefreitasalves9637
    @lucienefreitasalves9637 Год назад +3

    Tô fazendo seus treinos tô amando 😍 obrigada por nos incentivar

  • @jacquelinecosta1222
    @jacquelinecosta1222 9 месяцев назад +1

    Olá Aurélio! Acabei de fazer com meu marido o treino completo. Não consegui espelhar pelo saúde diária, mas ainda bem que tem vários outros aqui no RUclips. Valeu Aurélio👏👏👏👏👏

  • @mariadepaula8391
    @mariadepaula8391 Год назад +7

    Boa tarde , professor! Gostaria muito que você voltasse a gravar treinos de 40 minutos

  • @mariavescovi3038
    @mariavescovi3038 2 месяца назад +2

    Sou do ES estou praticando suas aulas.Obrigsda.Deus te abençoe.

  • @Celiaa507
    @Celiaa507 8 месяцев назад +2

    Eu sou Maria Célia
    Eu pesava 92 quilos hoje estou pensando 88 fazendo esse exercício ❤❤❤

    • @analima7224
      @analima7224 29 дней назад

      Vc fazia todo dia ?
      E perdeu quilo tanto tempo

  • @adilesmenti717
    @adilesmenti717 Год назад

    Boa noite eu estou muito feliz me sinto bem melhor a dor no joelhos foi se embora.Ja perdi peso acirconferencia da barriga diminuiu.Sou perseverante de segunda a sexta.Aurelio gratidão.Voce caiu do céu.❤

  • @MariaDaGlória-g8v
    @MariaDaGlória-g8v 4 месяца назад +1

    Melhorei muito com esses exercícios, tenho 59 anos já estava travando, obrigado

  • @selmabarbosa2580
    @selmabarbosa2580 8 месяцев назад +1

    Obrigado Aurélio esse exercício maravilhoso só você pode ensinar Gostei do exercício que Deus abençoe sempre assim

  • @giseldaperrota6635
    @giseldaperrota6635 9 дней назад

    Sou idosa, bem ativa, fiz todos com você, não fui andar hoje. Troquei . parabéns

  • @marliferreira7451
    @marliferreira7451 Год назад +2

    Estou me sentindo muito bem com esses exercícios. Até minhas amigas da igreja estão falando que estou emagrecendo. Obrigada professor,obrigado Deus.

  • @mariabandeira5065
    @mariabandeira5065 2 месяца назад +1

    Bom dia,estou feliz , hj fiz TDS os exercícios e amei , eu tenho uma dor na perna direita uma etnia, mas gostei e quero perder peso...🤝👏🏻

  • @bernadeteromao4366
    @bernadeteromao4366 Год назад +2

    Estou em Massachusetts e continuo em atividade. Obrigada Aurélio!

  • @edinetesoaresdesousa8856
    @edinetesoaresdesousa8856 9 месяцев назад +2

    Desde quando comecei fazer exercícios com o Aurélio, eu eliminei cerca de 8 kilos e estou mais disposta, durmo melhor e estou com as pernas Maia duras torneadas e as costas mais finas, estou super satisfeita e minha meta é fazer exercícios até o fim da minha vida❤ gratidão

  • @Krystyancastro7
    @Krystyancastro7 Год назад

    Tenho artrose no pescoço, esses exercício é bom pra mim.
    Luiza Assunção Pedreiras MA

  • @marianelciqueirozcarbajal6406
    @marianelciqueirozcarbajal6406 Год назад +1

    Obrigado professor muito émportante para minha saúde Jesus abençoe muito é família Manaus amazonas 🙏🙏🙏

  • @mariaacassia6273
    @mariaacassia6273 2 месяца назад +1

    Como todos estão dizendo que vc é um Anjo que caiu do Céu.
    Reafirmo, está sentindo bem fisicamente e mentalmente.
    Grata.

  • @vanderleiaalvesdasilvadefr742
    @vanderleiaalvesdasilvadefr742 Год назад

    Bom dia Aurélio 🌻
    Amei o treino muito obg 🌻
    Bom dia Fátima de Goiânia 🌻
    Sou a léia do RJ eu tbm tenho 54 anos e estou amando fazer esses exercícios. Parabéns pra nós é isso aí garota não desista somos guerreiras ☺️💕

  • @mariadefatimadalossi1628
    @mariadefatimadalossi1628 7 месяцев назад

    Sou a Fátima de Andirá. Sai da academia, pois moro na zona rural. Difícil de ir. . ... Estou amandooooooo suas aulas. ❤

  • @kellytenorio2309
    @kellytenorio2309 Год назад +1

    30/10/ 2023/Obrigado Deus pelo primeiro dia 🏋🏻‍♂️ Gratidão Aurélio🙌

  • @francisgalardo-sk4ur
    @francisgalardo-sk4ur 11 месяцев назад

    Vou estar c/a filhona , ela vai me ajudar , pois em relação a internete GRATIDÃO. 😮 ATÉ LÁ

  • @divinafrancisca3598
    @divinafrancisca3598 7 месяцев назад +1

    Bom dia professor Aurélio Alfieri! Segunda-feira ginástica com cabo de vassoura! ❤😍😘🙏🙌👏👏👏

  • @joanabruno3854
    @joanabruno3854 6 месяцев назад

    Treinos maravilhosos Deuste ABENÇOE e família

  • @nataliamelopereira1698
    @nataliamelopereira1698 Год назад +1

    Hoje dia 18 vim fazer este ❤❤❤
    Eu ando sempre a procurar para fazer diferentes 🙌🙌🙌👏👏👏🙏🙏🏋️‍♂️🏋️‍♂️

  • @JuhIch-ne5ck
    @JuhIch-ne5ck 52 минуты назад

    Eu comecei fazer hoje e olha que cheguei a derreter um suador fiz 3 veses .agradeço muito pela aula ❤

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 6 месяцев назад +1

    Rubenilda : Bom dia ! Ótimo Exercicio . Isto e SAUDE DIARIA ! ...

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 6 месяцев назад

    Rubenilda : Otimo exercicio ,com bastao facilitando a minha mobilidade .Obrigada.

  • @reginacelia4744
    @reginacelia4744 11 месяцев назад +2

    Cada dia os exercícios estão melhor para minha saúde
    Deus abençoe grandemente sua vida gosto muito qd a Marcela está de um abraço nela por mim feliz 2024

  • @RodrigoPereira-zo6bp
    @RodrigoPereira-zo6bp 8 дней назад

    Pensei que as aulas era pra homem e mulheres mas estou fazendo a 3 dia e ja perdi peso graças a Deus 🙌🙌🙌🙌🙌

  • @rubenildabarros1378
    @rubenildabarros1378 6 месяцев назад

    Rubenida : Um bom dia , com este ex:Otimo com apoio a minha musculatura . Muito obrigada ! ...

  • @reginacruz1705
    @reginacruz1705 4 месяца назад

    Bom dia!! Obrigado Deus te abençoe!!❤❤❤🎉Gratidão 🎉