🚶‍♂️CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER | 20 minutos | Aula de Ginástica FÁCIL | Aurélio Alfieri

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 285

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  Месяц назад +52

    ⭐ Inscreva-se GRÁTIS Semana XÔ POCHETE: clubedoaurelio.com.br/sxp/?DODM8

  • @sirlenecosta979
    @sirlenecosta979 Месяц назад +41

    A gente começa achando q é somente uma caminhada, mas termina derretendo, metabolismo acelerado e Feliz 👏👏👏 obrigada prof. Aurélio... gratidão

  • @mariaferreiradejesus1597
    @mariaferreiradejesus1597 Месяц назад +24

    Bom dia Dr. Aurélio só a sua presença já garante um excelente dia com uma pitada de seu humor + exercícios, o dia fica majestoso, obrigada por existir 🙌🕊️💖

  • @LuziaPereiralealdonascimento
    @LuziaPereiralealdonascimento Месяц назад +12

    Aurélio faço exercícios todos os dias com você

  • @lucymaria985
    @lucymaria985 Месяц назад +14

    A sua alegria é contagiante ❤

  • @MariaSocorro-jo3ec
    @MariaSocorro-jo3ec Месяц назад +11

    Mais 20 minutos de exercícios completos nível 10 mil passos😮😊

  • @cleonicemacedomacedo4986
    @cleonicemacedomacedo4986 26 дней назад +3

    🎉 Oi Aurélio faço. exercícios com você todos os dias desde que descobri você no iotub

  • @MarciaReginaDalpont
    @MarciaReginaDalpont 29 дней назад +3

    Não é um passo qualquer é um passo de Fé.

  • @terezacorreia7286
    @terezacorreia7286 Месяц назад +7

    Bom dia Professor amo as suas aulas gosto muito da sua alegria

  • @LuciletePereiradasilvasousa
    @LuciletePereiradasilvasousa Месяц назад +10

    Amo suas aulas

  • @deniserogge3537
    @deniserogge3537 Месяц назад +4

    Exercício delicia, adorei, leve e gasta muitas calorias, Já me inscrevi. Obrigada valeu!...tenho 72 anos!

  • @necimourahj700
    @necimourahj700 Месяц назад +5

    Bom dia professor tenho 59 anos estou acima do meu peso estou vendo seu vídeo hoje gostei demais

  • @telmaavobgoncalves846
    @telmaavobgoncalves846 Месяц назад +3

    Acabei de fazer, professor Aurélio!! Em 23 de Outubro de 2024.❤ muito obrigada

  • @christinasouza1435
    @christinasouza1435 29 дней назад +2

    Gratidão Aurélio, vc é meu herói todos os dias há 3 meses, me sinto mais destravada, que Deus te abençoe sempre! 🙏🙏🙏🙏🙏💐

  • @AlessandraAlê-l3n
    @AlessandraAlê-l3n 28 дней назад +1

    Bom dia Dr Aurélio,estou vendo agora, aaameeeiii,tenho 39 anos nunca fiz , mais com vc nessas aulas maravilhosa e fácil de fazer.ja estou fazendo e amando,me sinto renovada aaameeeiii Dr Aurélio parabéns 🎉🎉❤

  • @JamilCandido-i4t
    @JamilCandido-i4t 11 дней назад

    Já eliminei 5 kilos 😊 to me sentindo muito bem
    Obrigado Dr Aurélio

  • @claudetebergamim4278
    @claudetebergamim4278 Месяц назад +4

    Bom dia professor ,sempre pronto para nos ajudar ,
    Obrigado

  • @arlenecoreia1901
    @arlenecoreia1901 18 дней назад

    Eu já sou aluna perdi vários
    Quilos , mais temos que ter persistência e foco.😊😊😊😊😊

  • @AnaLucia-tw2ep
    @AnaLucia-tw2ep 28 дней назад +1

    Bom dia 😊 professor Aurélio , amando suas aulas tô muito feliz ☺️ já comecei a fazer pela TV 📺 😊❤

  • @janeteviana4347
    @janeteviana4347 9 дней назад

    Oi professor Aurélio, estou amando os seus exercícios, estava sofrendo muito com a menopausa, e estou me sentindo melhor com os seus exercícios. Deus te abençoe ❤❤

  • @JecildaMendonça
    @JecildaMendonça Час назад

    Obrigado Aurélio alfieri, por mais este exercício eu gecilda amei este exercício 😂😂😂😂

  • @deocleciogabrieldasilva3254
    @deocleciogabrieldasilva3254 Месяц назад +3

    Boa tarde professor Aurélio sou de recife acabei de fazer os exercícios físicos eu quero ser membro do canal já perdi 2 kilos e estou muito feliz

  • @rosanekozowski4368
    @rosanekozowski4368 28 дней назад +1

    Vc é maravilhoso gosto muito de seus exercícios ❤️😍

  • @emiliapereira8195
    @emiliapereira8195 55 минут назад

    Tinho 81 anos comecei hoje aguentei todos

  • @mariaregina3645
    @mariaregina3645 Месяц назад +1

    aminha vida melhorou muito a través vc estou mim sentindo muito bem meu corpo está maravilhoso ❤❤

  • @GenideMattos
    @GenideMattos Месяц назад +1

    Estou me sentindo suada e maravilhadaaaaa,obgdaaaa Aurelio

  • @JecildaMendonça
    @JecildaMendonça 19 дней назад

    Bom dia Aurélio eu consegui assistir as aulas hoje, amei este exercício já foi o suficiente pra hoje 😂😂😂😂

  • @nubiasantiago4582
    @nubiasantiago4582 19 дней назад

    Gostei muito estou acompanhando esses 3 dias estou me sentindo muito bem, não tenho condição de escrever agora muito aberta demais, assim que poder eu farei obrigado

  • @MariaJesus-yg4pi
    @MariaJesus-yg4pi Месяц назад +2

    Bomm Diaaa,, Gratidão

  • @lucivaniasilvaportao9257
    @lucivaniasilvaportao9257 3 дня назад

    Bom-dia professor Aurélio tô gostando e tô vendendo Resultados gratidão ❤❤❤❤❤

  • @nairgomes3402
    @nairgomes3402 5 дней назад

    Bom dia prof,sigo vc ,já iluminei 5k obrigado❤

  • @paulamachado5030
    @paulamachado5030 24 дня назад

    Bom dia. Feliz sábado!! Fiz todo o exercício. Gratidão TOP

  • @mariavaldeluziagoncalvesda7522
    @mariavaldeluziagoncalvesda7522 11 дней назад

    Bom dia professor gratidão faço exercícios todos os dias a11 meses muito bom Gratidão ❤

  • @janiracosta
    @janiracosta День назад

    Bom dia tenho 65 anos Comecei hoje e fui até o final A cordenacão não está muito boa kkkk mais eu X cheg ka fiz 40 minutos Obrigada

  • @ZeliaAlvesHora
    @ZeliaAlvesHora 22 дня назад

    amém a paz do Senhor Jesus que Deus te abençoe meu

  • @cacildaaparecidadefreitas1127
    @cacildaaparecidadefreitas1127 Месяц назад +1

    Professor eu estou assistindo de Itu SP Brasil Eu estou amando suas aulas muito bom exercício maravilhosos eu tenho 70. Anos mais Eu Faso todos ❤😂😅 muito Obrigada Aurélio por vc nós ajudar !!! não gosto de cademia 😅 !!!!!!

  • @merciaoliveira919
    @merciaoliveira919 Месяц назад +1

    Bom dia 🎉

  • @MariaGomes-op9fj
    @MariaGomes-op9fj Месяц назад +1

    Bom dia adoro suas aulas faço todos os dias

  • @DéboraOlibiaFlorencio
    @DéboraOlibiaFlorencio 29 дней назад

    Já fiz meu exercício 20 minutos ❤❤

  • @odineiadahora3813
    @odineiadahora3813 Месяц назад +1

    Bom dia muito bom 👍 👍 👍 👍

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 20 дней назад

    Mereci Parabéns, sim.
    Ando feliz! Obrigada Prof.Aurélio

  • @valdetecardoso6038
    @valdetecardoso6038 29 дней назад

    Bom dia, hj minha primeira aula, amei. Estou bem acima do meu peso e já senti meu metabolismo acelerado.

  • @marlyreis8478
    @marlyreis8478 19 дней назад

    Bom dia professor Aurélio estou fazendo no gravado Tenho 53 anos e estou gostando muito de fazer exercícios com você só gosto de fazer exercício com você gratidão

  • @cleonildegomesdeoliveirasi5437
    @cleonildegomesdeoliveirasi5437 7 дней назад

    Sempre faço exercício com você, gratidão Aurélio.

  • @zeliavaloes8281
    @zeliavaloes8281 4 дня назад

    Bom dia professor Aurélio obrigado pelos exercícios Deus abençoe ❤

  • @biasantos2480
    @biasantos2480 27 дней назад

    Bom dia!!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻

  • @zenaidenunes6318
    @zenaidenunes6318 20 дней назад

    Fiz tudo! Realmente sensação do dever cumprido!

  • @fatimacruz2946
    @fatimacruz2946 Месяц назад +1

    Maravilha tô sentindo muito calor obrigada professor

  • @vitacassia8137
    @vitacassia8137 Месяц назад +1

    Estou feliz porque fiz exercício junto com você

  • @aglaebiscaino4360
    @aglaebiscaino4360 6 дней назад

    Eu amo essas ginástica! Bom demais prof Aurélio...

  • @audiceiavianadasilvagoncal3140
    @audiceiavianadasilvagoncal3140 15 часов назад

    Amando fazer os exercícios com você, sinto ainda dor no joelho esquerdo

  • @vandaalencar3652
    @vandaalencar3652 28 дней назад

    Boa noite s Aurélio acredita sempre que tenho tempo faco seus exercícios em 2 metros e 80centimetro esse e o espaco q tenho entre meu guarda roupa e minha cama

  • @veragerevini768
    @veragerevini768 18 дней назад

    Boa noite professor Aurélio acabei de fazer os exercícios 3. Au 4 consegui fazer todos

  • @nilzadejesus9784
    @nilzadejesus9784 24 дня назад

    Deus abençoe lhes dê noite 🌃 e todos prof. Aurélio eu já sou magra eu gosto de fazer exercícios para manter o corpo obrigado por pelos exercícios.❤

  • @neideazevedo12
    @neideazevedo12 Месяц назад

    Amo seus exercícios. Passei vários dias sem fazer porque estava doente.

  • @MarluceHenrique-yp9zb
    @MarluceHenrique-yp9zb 18 дней назад

    Boa noite professor parabéns suas aulas são muito boas maravilhosas ❤❤

  • @ridaildaandrade4599
    @ridaildaandrade4599 15 дней назад

    Me sinto muito bem!❤

  • @silvaniafernandes6353
    @silvaniafernandes6353 27 дней назад

    Eu sou do Ceará e amo fazer seus exercícios

  • @TiaSami
    @TiaSami 15 дней назад

    Obrigada Aurelio, tenho dificuldade em ir para a academia. Tem me ajudado muito.

  • @GeneciPires-w6f
    @GeneciPires-w6f Месяц назад

    Boa noite profesor Aurélio faço todos os dias os exercícios estou muito bem graças a Deus muito obrigado

  • @luciapereira876
    @luciapereira876 4 дня назад

    Obrigado Aurélio. Deus abençoe

  • @noemiaesterklein8699
    @noemiaesterklein8699 11 дней назад

    Bom Dia Prof. Aurelio! Muito bom exercicio. Obrigada

  • @noemiaesterklein8699
    @noemiaesterklein8699 29 дней назад

    Muito bom bom dia Prof.Alfieri

  • @EurudeiaAlvesdeAraujo-uc2vh
    @EurudeiaAlvesdeAraujo-uc2vh Месяц назад

    Bom dia professor Aurélio gratidão por tudo eu faço exercícios sempre duas ou três vezes por semana. 🤗💕💕💕

  • @SocorroDamasceno-mi5kp
    @SocorroDamasceno-mi5kp 28 дней назад

    Treino maravilhoso, muito obrigada Aurélio.❤❤❤❤

  • @miriamgomes9787
    @miriamgomes9787 2 дня назад

    Bom dia professor Aurélio

  • @judithcordeirosantos3162
    @judithcordeirosantos3162 5 дней назад

    Boa tarde professora Aurélio terminei de fazer exercício agora❤

  • @maralanes8860
    @maralanes8860 27 дней назад

    Gratidão por esses vídeos! Tem me ajudado muito! Deus abençoe! Obrigada! ❤

  • @samaraferreira3019
    @samaraferreira3019 4 дня назад

    Derrete muito !! Fiz 2 aulas seguidas

  • @ritavicente8059
    @ritavicente8059 28 дней назад

    obrigado professor as aulas são de melhor para melhor

  • @MariaOliveira-pq3mk
    @MariaOliveira-pq3mk Месяц назад

    E muito bons resultados dos exercícios estou me sentindo bem graças a Deus

  • @mariavaldeluziagoncalvesda7522
    @mariavaldeluziagoncalvesda7522 29 дней назад

    Bom dia professor gratidão ❤❤❤

  • @sandraalves6035
    @sandraalves6035 6 дней назад

    Comecei a fazer hj soei bastante

  • @mariavaldeluziagoncalvesda7522
    @mariavaldeluziagoncalvesda7522 8 дней назад

    Olá professor bom-dia ❤❤❤

  • @cacildaaparecidadefreitas1127
    @cacildaaparecidadefreitas1127 Месяц назад

    EU Moro em Itu SP e amo fazer esexisio com vc tenho 70, anos não gosto de cademia não obrigada 😅 professor Aurélio q Deus te Abençoe Sempre 🙏🙏

  • @cynthiamariapantojapinheir6790
    @cynthiamariapantojapinheir6790 25 дней назад

    Treinei até s fim, hoje é meio primeiro dia de muitos, sou Cynthia Pinheiro,de Manaus/ Amazonas, tenho 1,50m de altura e estou pesando 100 kilos e me desafiei, hoje dia 31/10/2024, de segunda a sexta-feira fazendo exercícios com você e outros em casa, mudando minha alimentação, quanto irei eliminar neste primeiro mês. Eu posso,eu consigo,eu tenho direito. Como ainda não consigo pagar estou fazendo os gratuitos, e só tenho uma coisa a dizer. Gratidão 😊❤🎉🎉

  • @domingasmanuel8518
    @domingasmanuel8518 Месяц назад

    Olá acabei de me inscrever tenho 38 anos e estou acima do peso e com muita barriga

  • @MarinaSocorro-tq3gm
    @MarinaSocorro-tq3gm Месяц назад

    Sou de carire estou fazendo sua academia todos dia professor

  • @mfatimacristal1522
    @mfatimacristal1522 Месяц назад

    Muito obrigado Professor Aurélio

  • @irisoliveira6483
    @irisoliveira6483 Месяц назад +1

    Bom diaaaa

  • @mariabandeira5065
    @mariabandeira5065 25 дней назад

    Estou fazendo essa caminhada hj😊❤

  • @silvanabritodeoliveira3752
    @silvanabritodeoliveira3752 28 дней назад

    Eu amo fazer exercícios.
    Junto com vc.
    Obrigada

  • @josenazarenorabeloassisass5175
    @josenazarenorabeloassisass5175 6 дней назад

    Muito bom essas atividades, parabéns professor Aurélio

  • @vitacassia8137
    @vitacassia8137 Месяц назад

    Eu que falo para você você é que nos dá incentivo Obrigado pela sua alegria seu entusiasmo

  • @karinaferreira978
    @karinaferreira978 Месяц назад

    Bom dia , obrigada professor, Deus abençoe por essas aulas maravilhosas.

  • @lucilenecilene4530
    @lucilenecilene4530 Месяц назад

    O senario ta lindo.❤

  • @DéboraOlibiaFlorencio
    @DéboraOlibiaFlorencio 8 дней назад

    Bom dia fiz exercício nesta manha ❤

  • @RaimundaSilva-j5n
    @RaimundaSilva-j5n Месяц назад

    Boa noite, querido ❤ fiz tudo

  • @TeresinhaMariaYamada
    @TeresinhaMariaYamada 19 дней назад

    Sensacinal🎉Gratidão, Gratidão, Gratidão 😂

  • @evanildecampos4438
    @evanildecampos4438 Месяц назад

    Bom dia professor

  • @veronicasoza5326
    @veronicasoza5326 3 дня назад

    Somos vitoriosos!!!

  • @antoniaaparecida9039
    @antoniaaparecida9039 Месяц назад

    Estou gostando muito dos exercícios muito obrigado

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 Месяц назад

    Boa noite Aurélio que maravilha está caminhada em casa ótima aula obrigado até amanhã tenha uma boa noite

  • @GenideMattos
    @GenideMattos Месяц назад

    Tive compartilhar hoje pela primeira vez consegui fazer os 2 desafios

  • @cacildaaparecidadefreitas1127
    @cacildaaparecidadefreitas1127 Месяц назад

    Bom dia professor Aurélio eu fiz todos os exercícios Eu Amei Obrigada professor Aurélio 😅😅❤ muito bom trabalho seu maravilhoso 💞

  • @mariapedrosa5391
    @mariapedrosa5391 Месяц назад

    Bom dia ,top top ,🎉🎉🎉

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 20 дней назад

    Aula muito boa! Obrigada Prof.Aurélio

  • @mariagadelha3679
    @mariagadelha3679 Месяц назад

    E eu vou fazer todos oooobrigada

  • @DéboraOlibiaFlorencio
    @DéboraOlibiaFlorencio 7 дней назад

    Bom dia orelio vou continuar o exercício ❤

  • @josilenebernardodacosta4879
    @josilenebernardodacosta4879 Месяц назад

    Boa tarde professor sou de Sepetiba Rio de janeiro. Obrigado pelos exercícios ☺️