Gostei muito eu estava parada sem fazer exercícios meu corpo tá todo dolorido, com esses exercícios acredito que vai me ajudar a eliminar as dores, obrigada Deus te abençoe ❤
Eu amo esse canal! Por enquanto você foi o único que encontrei que ensina direito, tem uma voz boa de ouvir, tem exercícios leves e fáceis de seguir... enfim, obrigada 😊
Isaías 40:29 ✨️ Ele dá força ao cansado, e aumenta as forças ao que não tem nenhum vigor. Jesus te ama ❤ busque-o e Ele te ouvirá! ❤ Deus te abençoe ❤️
E nunca mais tive dor na lombar! Faz mais de sessenta dias que faço seus alongamentos... e divulgo porque são muito eficazes para a saúde ... sou Mary tenho 65 anos ..❤❤😊
💫Jeremias 29:11 ¹¹Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês', diz o Senhor, 'planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro." Jesus te ama❤ Busque-o de coração e Ele te ouvirá!!
Eu estou muito feliz fazendo o alongamento , estava com dores nas costas , quadril e 15 dias fazendo esse alongamentos as dores nas costas passaram e o quadril esquerdo está quase 100% sem dores Incrível como é importante se exercitar .E o Rodrigo é muito bom 😊
NOSSA RODRIGO ADOREI, ESTAVA TODA DURA. TENHO 47 ANOS, E VOLTEI RECENTEMENTE PRA MUSCULAÇÃO , SÓ QUE ESQUECI ALGUNS ALONGAMENTOS. VC ME AJUDOU MUITO, TÔ ME SENTINDO BEM MELHOR. VOU ENCLUIR NA MINHA ROTINA. MUITO OBRIGADA, POR NOS ENSINAR. PARABÉNS, ÓTIMA EXPLICAÇÃO E OS SEGUNDOS NA TELA, AJUDA MUITO. DEUS ABENÇOE 🙏🌹
Eu estou me sentindo muito bem já é o meu terceiro dia de alongamento com 60 anos estava com muita dor no corpo e não conseguia Men andar agora já estou bem melhor muito obrigado pelo seu trabalho Deus abençoe sua vida
Mateus 11:28-30 ✨️ Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve. Jesus te ama❤ Busque-o e Ele te ouvirá! Deus te abençoe ❤
Aparecida do Carmo dos Santos senhor e um ótimo médico em 2 dias fiquei livre das cores da coluna chatinha 4 meses sofrendo com muitas dores lom bar Deus a bensoe sua vida
Quero agradecer ao senhor Dr Rodrigo pelos alongamentos disponíveis em seu canal. É com muita alegria que digo que fez uma grande diferença em minha saúde!! Deus te abençoe e prolongue os seus dias nessa terra por fazer o bem a todos nós que precisamos de manter a saúde por algum tempo....❤❤um abraço carinhoso!
Bom dia eu tenho problema na coluna abaulamento e desgaste no l5 o.ortopista mandou fazer alongamento e Pilates mas não tem condições de pagar eu agradeço vc por ajudar porque melhorei muito com os seus exercícios Deus abençoe grandemente vc
Isaías 41:10✨️ Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça. Jesus te ama! Busque-o de coração e Ele o ouvirá!❤Deus te abençoe!❤
Quero agradecer Rodrigo, depois da minha caminhada eu chego em casa coloco no vídeo e faço o alongamento. Nunca mais eu tive dor no nervo ciático. Obrigada por. Esse conteúdo abençoado, que faz tanto bem para nossa saúde .
Amei os exercícios, são simples mas com certeza surgem efeitos benignos, nosso corpo agradece quando tiramos um tempinho pra cuidar dele 🙌🏼💪🏼🦵🏼 Obrigada Dr. Deus abençoe ✋🏼🙏🏼
Bom dia fisioterapeuta. Excelente exercício matinal ao despertar da cama. Pratico todos os dias em simultâneo consigo assim que me desperto. Faça sempre exercícios semelhantes que possam ajudar os mais velhos a ter uma melhor qualidade de vida. Gratidao pela sua generosidade.
Muito legal, pessoal se animem para fazer coisas que nos deixem mais saudáveis e mais firmes, um alongamento é tão rápido mas ajuda tanto para que o dia seja mais equilibrado. Vou aderir a esse time dos que se cuidam! Grata!
realmente muito bom, fiquei surpreendido com tamanha praticidade e simplicidade dos exercícios, me sinto muito aliviado depois dessa sessão voltarei mais vezes para esse canal magnifico.Deixo meus agradecimentos Rodrigo
Obrigado Dr. Rodrigo! Tenho Espondilite Anquilosante e seus vídeos têm me ajudado muito. Estamos sempre juntos, pela manhã, antes de eu ir pro trabalho. Deus abençoe grandemente sua vida e de toda sua família 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Meu trabalho é corrido eu me movimento muitoooooo então achava que não precisava de ginástica alongamento me enganei, nossa mecheu bem aonde tava precisando muito obrigado bora seguir
Bom dia fisioterapeuta. Excelente exercício. Adorei. Sempre que puder, por favor, traga exercícios semelhantes que ajudam a movimentar todos os músculos. Esses exercícios são cruciais para descongelar os músculos e aliviar as dores musculares. Muito grata pela sua generosidade.Muita saúde e muita prosperidade.
Dr. Rodrigo, gostei muito dos EXERCÍCIOS PARA ALONGAMENTOS. Vou fazer todos os dias. Estou com 75 anos. Me foi muito útil. Valeu. Grato. Lourival Carlos da Silva Filho.
Conheci hoje RODRIGO procurando me execitar foi ótimo o alongamento e agora já estou me tornando aluna parabéns Rodrigo estou começando agora e vai me fazer muito bem
Gratidão ❤ tudo que eu precisava... Não tenho tempo...e quando chego em casa estou morta de cansada... Mais meu corpo está pedindo exercícios... Esse exercício vai me ajudar mtoooo... Gratidão ❤
Rodrigo suas aulas tem me ajudado muito, faço antes de treinar e estou sentindo muita diferença, tenho muitas dores na cervical e lombar e agora estão melhorando muito, obrigada 🎉
Oi RODRIGO EU E MI HA FILHA QUE E ESPECIAL FAZEMOS LOGO DE MANHÃ E MUITO BOM NO VOMECO FOI MUITAS DORES AGORA ESTAMOS MAIS FLECCIVEISELA SÓ RI É MUITO LEGAL OBRIGADA POR ABRIR ESTE ESPAÇO NO YUTUB AYE MAIS
Muito obrigada Dr,por 1 ano sofri com dores de coluna e pernas,ingeri muitos químicos mas melhorava apenas por 1 dia ou algumas horas depois voltava mas agora que comecei a fazer teus exercícios a pouco pouco tempo e estou ter resultados incríveis.Que Deus te abençoe com muita sabedoria e longos anos para continuar salvar vidas.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Vamos incluir o alongamento do corpo em nossa vida , assim evitaremos dores, o corpo agradece ❤
Gostei muito eu estava parada sem fazer exercícios meu corpo tá todo dolorido, com esses exercícios acredito que vai me ajudar a eliminar as dores, obrigada Deus te abençoe ❤
🎉Yasmin
eu amei esse vídeo,fiz muito exercício seu!
Bom dia Dr. RODRIGO GOSTEI MIITO DOS SEUS EXERCICIOS.
Antes ou depois dos exercícios físicos?
@@jacileneviana5499 eu também estou toda dolorida ,meu joelho então coitado 😅
Eu amo esse canal! Por enquanto você foi o único que encontrei que ensina direito, tem uma voz boa de ouvir, tem exercícios leves e fáceis de seguir... enfim, obrigada 😊
Obrigada amei os exercícios ❤
Obrigada gratidão sempre
Concordo plenamente.
Gostei
Isaías 40:29 ✨️
Ele dá força ao cansado, e aumenta as forças ao que não tem nenhum vigor.
Jesus te ama ❤ busque-o e Ele te ouvirá! ❤ Deus te abençoe ❤️
1:52 pra quem vem assitir o video todo dia!
Meu filho gosta dos seus exercícios 😃❤
O esse vídeo que assisti hoje me parece que é o que vai me atender melhor.
Entre os outros também ótimos.
@@dieghostbb
Meu herói não usa capa, ele poupa nosso tempo
E nunca mais tive dor na lombar! Faz mais de sessenta dias que faço seus alongamentos... e divulgo porque são muito eficazes para a saúde ... sou Mary tenho 65 anos ..❤❤😊
💫Jeremias 29:11
¹¹Porque sou eu que conheço os planos que tenho para vocês', diz o Senhor, 'planos de fazê-los prosperar e não de causar dano, planos de dar a vocês esperança e um futuro."
Jesus te ama❤ Busque-o de coração e Ele te ouvirá!!
Eu estou muito feliz fazendo o alongamento , estava com dores nas costas , quadril e 15 dias fazendo esse alongamentos as dores nas costas passaram e o quadril esquerdo está quase 100% sem dores
Incrível como é importante se exercitar .E o Rodrigo é muito bom 😊
NOSSA RODRIGO ADOREI, ESTAVA TODA DURA. TENHO 47 ANOS, E VOLTEI RECENTEMENTE PRA MUSCULAÇÃO , SÓ QUE ESQUECI ALGUNS ALONGAMENTOS. VC ME AJUDOU MUITO, TÔ ME SENTINDO BEM MELHOR. VOU ENCLUIR NA MINHA ROTINA. MUITO OBRIGADA, POR NOS ENSINAR. PARABÉNS, ÓTIMA EXPLICAÇÃO E OS SEGUNDOS NA TELA, AJUDA MUITO. DEUS ABENÇOE 🙏🌹
Eu estou me sentindo muito bem já é o meu terceiro dia de alongamento com 60 anos estava com muita dor no corpo e não conseguia Men andar agora já estou bem melhor muito obrigado pelo seu trabalho Deus abençoe sua vida
❤😂😅
So tenho a agradecer estou a 3 dias fazendo e melhora a postura ela fica dura então não tem como eu deixar ela torta como fazia
Mateus 11:28-30 ✨️
Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve.
Jesus te ama❤ Busque-o e Ele te ouvirá! Deus te abençoe ❤
Muito bom esses exercícios, obrigada doutor, por favor continue postando vídeos, isso ajuda muito a vida de quem tem problemas na coluna.
Aparecida do Carmo dos Santos senhor e um ótimo médico em 2 dias fiquei livre das cores da coluna chatinha 4 meses sofrendo com muitas dores lom bar Deus a bensoe sua vida
Tenho encurtamento nas pernas. Estou fazendo musculação acompanhado por fisioterapeutas. Uma colega minha, fisioterapeuta, me indicou esse vídeo. Superou minhas expectativas! Vou incluir na minha rotina! Aula maravilhosa! Obrigada, meu Deus!
Que bom saber q fisioterapeutas recomendam esse vídeo, isso me motiva a realmente fazer esses exercícios.
Olá querido professor, obrigada por essa aula maravilhosa. Deus te abençõe sempre pela sua dedicação e carinho.❤
Obrigada por vc existir!
E muito obrigada por esse trabalho maravilhoso que nos ajuda muito, Deus te abençoe e te guarde sempre!❤❤❤❤❤❤
Descobri que estou super crocante 😅😅😅😅
Eu com os joelhos
Fui fazer os exercícios e entendi seu comentário 🤭 Gente do céu!
KKKKKKKK
Eu também 😂😂😂
😂😂😂😂
Obrigada pelas aulas !! Estou tentando fazer todos os dias, hoje foi meu 2º dia fazendo 🙏🏽🙌🏽 gratidão
Muito obrigado pelas dicas de alongamento, que DEUS abençoe!
É sempre bom fazer alongamento com vc 🎉
Quero agradecer ao senhor Dr Rodrigo pelos alongamentos disponíveis em seu canal. É com muita alegria que digo que fez uma grande diferença em minha saúde!! Deus te abençoe e prolongue os seus dias nessa terra por fazer o bem a todos nós que precisamos de manter a saúde por algum tempo....❤❤um abraço carinhoso!
Cheguei aqui agora e amei. Exercícios excelentes para melhorar os problemas da minha saúde!
Com 21 anos eu sabia que precisa de exercício físico,agora eu tenho certezaaa,tô totalmente travada,rumo a mudança 😅 obrigada pelo vídeo
Adorei esse longamente Professor sabe quanto anos tenho 77 anos faço todos os exercícios faço prancha de chão prancha de parede abdominal numa boa
Pra nos, idosos.... Muito obrigada
Bom dia eu tenho problema na coluna abaulamento e desgaste no l5 o.ortopista mandou fazer alongamento e Pilates mas não tem condições de pagar eu agradeço vc por ajudar porque melhorei muito com os seus exercícios Deus abençoe grandemente vc
UM bom dia pra TDS nós eu estou amando esse exercício😅
Eu estou amando me alongar pela manhã
Isaías 41:10✨️
Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça.
Jesus te ama! Busque-o de coração e Ele o ouvirá!❤Deus te abençoe!❤
Estou fazendo todos os dias e já estou vendo resultado
Encontrei o Rodrigo depois de uma lesão na pantutrilha após uma maratona. Simplesmente ele é fantástico. Trabalho incrível!
Esse vídeo não pode sai do ar. Muito bom
Que bom essa aula principalmente estou com dores no pé esquerdo inchaço e quinação espero que melhore obg
Gostei muito, meu bebê tem 11 meses e tô voltando a me exercitar aos poucos, foi fazer os alongamentos me senti menos rígida kkkk
Bom dia vamos mais uma sequência de alongamento
Quero agradecer Rodrigo, depois da minha caminhada eu chego em casa coloco no vídeo e faço o alongamento. Nunca mais eu tive dor no nervo ciático.
Obrigada por. Esse conteúdo abençoado, que faz tanto bem para nossa saúde .
E completando faço todos os dias os seus alongamentos...
Amei os exercícios, são simples mas com certeza surgem efeitos benignos, nosso corpo agradece quando tiramos um tempinho pra cuidar dele 🙌🏼💪🏼🦵🏼
Obrigada Dr. Deus abençoe ✋🏼🙏🏼
Voce tem os melhores exercicios, merci!
Esse canal mudou minha vida,estou me sentindo mais disposta e tenho conseguido lidar melhor com a ansiedade. Obrigada Rodrigo.
Bom dia fisioterapeuta. Excelente exercício matinal ao despertar da cama. Pratico todos os dias em simultâneo consigo assim que me desperto.
Faça sempre exercícios semelhantes que possam ajudar os mais velhos a ter uma melhor qualidade de
vida. Gratidao pela sua generosidade.
Salvo já para usar na academia e alguns para quando me levantar de manhã .
Muito bom.
Muito legal, pessoal se animem para fazer coisas que nos deixem mais saudáveis e mais firmes, um alongamento é tão rápido mas ajuda tanto para que o dia seja mais equilibrado. Vou aderir a esse time dos que se cuidam! Grata!
realmente muito bom, fiquei surpreendido com tamanha praticidade e simplicidade dos exercícios, me sinto muito aliviado depois dessa sessão voltarei mais vezes para esse canal magnifico.Deixo meus agradecimentos Rodrigo
Me sinto muito bem! A sensação é que realmente meu corpo acordou. Amei!
Muito bom da pra relaxar bastante.😊😊
Nao consigo parar de fazer esses alongamentos, todos os dias, é muito top👏👏👏
Encontrei esse canal e melhorei meu pescosso
Sempre que estou travada corro para o canal, sempre tem um sequencia de alongamento adequada. Obrigada!
Obrigado Dr. Rodrigo! Tenho Espondilite Anquilosante e seus vídeos têm me ajudado muito. Estamos sempre juntos, pela manhã, antes de eu ir pro trabalho. Deus abençoe grandemente sua vida e de toda sua família 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Gostei dos exercícios relaxa mesmo 👏🙏
Meu trabalho é corrido eu me movimento muitoooooo então achava que não precisava de ginástica alongamento me enganei, nossa mecheu bem aonde tava precisando muito obrigado bora seguir
Deus abençoe sempre você , que tenha muito sucesso na sua vida profissional e pessoal.
Bom dia fisioterapeuta. Excelente exercício. Adorei. Sempre que puder, por favor, traga exercícios semelhantes que ajudam a movimentar todos os músculos. Esses exercícios são cruciais para descongelar os músculos e aliviar as dores musculares. Muito grata pela sua generosidade.Muita saúde e muita prosperidade.
Depois que faço esse alongamento, as dores diminui graças a Deus ❤
Dr. Rodrigo, gostei muito dos EXERCÍCIOS PARA ALONGAMENTOS. Vou fazer todos os dias. Estou com 75 anos. Me foi muito útil. Valeu. Grato. Lourival Carlos da Silva Filho.
bom dia professor vc é o maior fiche ! sempre que posso assisto seus videos ! De Portugal abraço .
Estou em melhora contínua na flexibilidade
Eu vi agora adorei seus exercícios Parabéns 🎉
Boa noite
Segunda aula, e vamos em frente.
Sensacional,que aula maravilhosa, obrigada por compartilhar 🙏🏻
Amei esse alongamento muito bom parabéns 👏👏👏
Gostei muito bom dia
Já vou salvar o vídeo e fazer todos os dias. Obrigada Doutor! ❤
Já virei fã...toda vez q faço o corpo dá uma melhorada baita!!!
Moço mto obrigada que Deus te abençoe, obrigada por pública esse vídeo mto bom fiz tudo e me senti bem🎉🎉 vou fazer todos os dias ❤😊
Estava sentindo muitas dores ,graças ao seus execícios tô bem melhor obg,já indiquei p minha família e indico sempre obg
Hoje foi meu primeiro dia,espero que seus alongamentos me ajuda.pq VC explica direitinho cada etapa dos exercícios ❤
Nossa tirou todas as minhas dores lombar amei obrigada ❤
Muito bom sempre quando consigo fazer wu faço mim ajudar muito obrigado dr Rodrigo🎉
Bom dia.amei exercício Que lhe abençoe
Muito muito bom cabou a dor no corpo😊
Genteeeee,comecei hj,misericórdia,aí q vi q tô td entrevada 😂obrigada Dr Rodrigo,dicas maravilhosas,fiz de outros vídeos seu tbm👏🏼👏🏼😍
Muito bom. Vou ficar mais saudável
eu amo seus videos e esses alongamentos. alguns deles eu faço todo dia. muito bom!
Conheci hoje RODRIGO procurando me execitar foi ótimo o alongamento e agora já estou me tornando aluna parabéns Rodrigo estou começando agora e vai me fazer muito bem
Gratidão ❤ tudo que eu precisava... Não tenho tempo...e quando chego em casa estou morta de cansada... Mais meu corpo está pedindo exercícios... Esse exercício vai me ajudar mtoooo... Gratidão ❤
Amei amei super obrigado👍👏👏
Estou me sentindo bem melhor com esses alongamentos ,hoje é meu segundo dia fazendo. MUITO OBRIGADA POR NOS AJUDAR 🎉
Amando seu conteudo Deus abencoe sua vida gratidao 🙏🏼
Estamos seguindo suas aulas. São ótimas. Fazemos 3 vezes por semana.
Muito obrigado por tudo você tem facilidade Muito minha vida Deus abençoe grandemente você parabéns ❤😂
Estou com problema de coluna e preciso me movimentar e essa aula de alongamento tem me ajudado muito. Obrigada ❤❤
Rodrigo suas aulas tem me ajudado muito, faço antes de treinar e estou sentindo muita diferença, tenho muitas dores na cervical e lombar e agora estão melhorando muito, obrigada 🎉
Bom dia D Rodrigo
Rodrigo tenho 40 anos e adorei as aulas de alongamento.parabens e obrigado por compartilhar essas aulas conosco 🥰👏👏👏
Bom dia Rodrigo amei obrigada.👏👏
Oi RODRIGO EU E MI HA FILHA QUE E ESPECIAL FAZEMOS LOGO DE MANHÃ E MUITO BOM NO VOMECO FOI MUITAS DORES AGORA ESTAMOS MAIS FLECCIVEISELA SÓ RI É MUITO LEGAL OBRIGADA POR ABRIR ESTE ESPAÇO NO YUTUB AYE MAIS
Muito bom seus exercícios está dando resultado no meu joelhos
Muito obrigada, por compartilhar tanto , sem ter nada de volta.
Eu estou me sentindo melhor 😊
Procurei e encontrei ❤ obrigado!
Muito bom sempre estou fazendo ajudar muito relaxa obrigado dr Rodrigue
Muito bom! Estou cheia de dores e rígida!
Tô amando fazer esse alongamento em casa!
Amei acabei de fazer agora tenho hérnia de disco estava com muita dor ,fiz tranquilamente obrigada viu fazer todos dias❤❤
Adorei sentir mega bem em cada parte orienda vou fazer todos os dias ❤
Acompanho sempre os exercícios que são top.Bom pra tirar as dores no corpo
Muito obrigada Dr,por 1 ano sofri com dores de coluna e pernas,ingeri muitos químicos mas melhorava apenas por 1 dia ou algumas horas depois voltava mas agora que comecei a fazer teus exercícios a pouco pouco tempo e estou ter resultados incríveis.Que Deus te abençoe com muita sabedoria e longos anos para continuar salvar vidas.