🔥 QUEIMA MAIS CALORIAS que 1 HORA de CAMINHADA NA RUA | Caminhada em casa 20 min | Aurélio Alfieri

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 3,2 тыс.

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  9 месяцев назад +727

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  • @silvaniamaria964
    @silvaniamaria964 5 месяцев назад +493

    Estou com 36 kilos a mais ,comecei caminhar ontem,alguem curte aqui p favor p eu nao perder o video.

    • @elisiamariaconceicao5538
      @elisiamariaconceicao5538 4 месяца назад +1

      👏🏻👏🏻👏🏻

    • @marlysilva434
      @marlysilva434 4 месяца назад

      Eu estou com 70 kilos e quro chegar a 60e perder principalmente a barriga ❤ ​@@elisiamariaconceicao5538

    • @marlysilva434
      @marlysilva434 4 месяца назад

      Quero participar 😂

    • @FabianeCavalcante-m3b
      @FabianeCavalcante-m3b 3 месяца назад +1

      Comecei ontem a fazer vou fazer amanhã tou pesando 60kilos presciso perder barriga

    • @FabianeCavalcante-m3b
      @FabianeCavalcante-m3b 3 месяца назад +1

      Estou fazendo em casa tou gostando muito

  • @nicesilva4322
    @nicesilva4322 2 месяца назад +77

    Eu tou muito acima do peso e quero muito perder pesso auguem pode curtir prá mim não perder o vídeo brigada boa noite a todos boa noite professor ❤❤

  • @MariaDocarmo-bk8nl
    @MariaDocarmo-bk8nl 2 месяца назад +14

    Comecei hj dia 27/9/24 vou marca bem data e tô com 83 kilos

  • @raquelgoncalves8523
    @raquelgoncalves8523 6 месяцев назад +255

    Por favor alguem curte oi comenta para eu nao perder esse video?? Obrigada 😊

    • @ElaineCarvalho-cb4pq
      @ElaineCarvalho-cb4pq 4 месяца назад

      😊

    • @raquelgoncalves8523
      @raquelgoncalves8523 4 месяца назад +3

      Melhor encontro que eu poderia ter
      Prof Aurélio mudou minha vida e esta mudando dia a dia

    • @camilasilva1666
      @camilasilva1666 4 месяца назад

      @@raquelgoncalves8523oii, como vc se sente ?

    • @marineteferreira276
      @marineteferreira276 4 месяца назад

      Eu quero

    • @AmandaLopes-v9p
      @AmandaLopes-v9p 2 месяца назад +1

      oi, tenta tomar junto o termogênico RELARONE minha nutri passou ele, ai achei no mercado livre

  • @angelasebastianamiquilinne4771
    @angelasebastianamiquilinne4771 5 месяцев назад +62

    Tenho 80 anos,comecei hoje e gostei muito

  • @marisemelo5008
    @marisemelo5008 7 месяцев назад +35

    Não vou negar, que não gosto de ir a academia, principalmente sozinha 😊. Mas depois que conheci Aurélio Alfieri 😊 não perco uma aula de caminhada em casa 🏠😊. Amooooooo❣️😘

    • @SarahV.N.DeSouza
      @SarahV.N.DeSouza 7 месяцев назад +1

      Faz os 2 😂

    • @mariaaparecidadasilva413
      @mariaaparecidadasilva413 7 месяцев назад

      Eu quero

    • @mariaportalegre
      @mariaportalegre 2 месяца назад

      👏🏼

    • @vilmabarreto4788
      @vilmabarreto4788 Месяц назад +3

      @@marisemelo5008 eu não gosto de academia e de caminhar na rua esses exercícios em casa era tudo que eu precisava perdi 3 k em 3 semanas estou muito feliz.

  • @MariseLeite-f6r
    @MariseLeite-f6r 9 месяцев назад +280

    Parabéns professor eu faço suas aulas todos os dia eu estava com 97 ,quilos hoje eu estou com 76, quilos e faço caminhadas também eu estou mim sentindo muito bem muito obrigada 😂

    • @kerllenbastos4464
      @kerllenbastos4464 9 месяцев назад +5

      Que maravilha! Em quanto tempo você perdeu?

    • @margaridarosa4835
      @margaridarosa4835 9 месяцев назад +5

      Muito obrigada professor Deus abençoe o senhor muita sabedoria eu tenho seios muito grandes preciso dessa e eu canso muito eu não consegui fazer aula toda

    • @mariacleydesaraivaalves5861
      @mariacleydesaraivaalves5861 9 месяцев назад

      ​@@margaridarosa4835mmkmmmmmmmkmmkmk.

    • @rosanabroering
      @rosanabroering 9 месяцев назад +3

      Perdeu tudo isso em quanto tempo??

    • @editeoliveira416
      @editeoliveira416 9 месяцев назад +2

      Eu quero mas agora vou fazer cirurgia da catarata depois eu quero

  • @merilyma
    @merilyma Месяц назад +15

    Ei já estava morta kkk de tão gorda comecei e agora minhas calças já estão fechando
    Amém
    Gratidao

    • @elianamaia1564
      @elianamaia1564 5 дней назад

      Nao da para ficar sem vc eu sou sua aluna

  • @marilenepenha7188
    @marilenepenha7188 7 месяцев назад +100

    Eu tenho 65 anos tive um AVC estou fazendo o exercício do Aurélio estou me sentindo muito bem esse camarada e nota 10

  • @RenataSantos-zw8oq
    @RenataSantos-zw8oq 6 месяцев назад +92

    Eu estava com 91 kilos agora estou com 86

  • @IvanilzaViturino
    @IvanilzaViturino 4 месяца назад +16

    Melhorei até da ansiedade😊

  • @amaraluciasantos6827
    @amaraluciasantos6827 8 месяцев назад +22

    Quero tirar essa barriga horrível que eu tenho quando odeio ela eu tenho fé que eu vou conseguir tirar em nome do senhor obrigado😅

  • @sandrabatistagomes7891
    @sandrabatistagomes7891 9 месяцев назад +81

    Bom dia aurelio
    Estou no estacionamento do dentista edperando minha filha ,fiz tds exercicios e edtou me sentindo muito bem
    Adoro suas aulas do muita risada com voce , nao faz bem so pro fisico faz pra alma tbm ❤❤❤❤❤❤😊😊

  • @nirlenesilva253
    @nirlenesilva253 5 месяцев назад +31

    Comecei dia 10/06/2024 com 87 kilos

    • @nirlenesilva253
      @nirlenesilva253 5 месяцев назад +10

      hoje e 28/06/24, não conseguir fazer todos dias , acho que fiquei uns 5 dias sem fazer, mas prossigo firme, posso até não conseguir fazer um dia, mas assim que puder vou voltar. Pesei agora estou com 86 kilos.

    • @julianaaraujo1476
      @julianaaraujo1476 3 месяца назад +1

      Tá firme?

    • @jucilenedossantos1633
      @jucilenedossantos1633 Месяц назад +1

      @@nirlenesilva253 E HOJE ?? ainda firme ?? eliminou mais ::? Parabéns

    • @fabianomachadoaraujoaraujo27
      @fabianomachadoaraujoaraujo27 Месяц назад +1

      Como está hoje ?

  • @blogdanarah8125
    @blogdanarah8125 7 месяцев назад +21

    Tenho 70kg mais queria ficar com 65kg .foco❤

  • @lourdeszamboni1834
    @lourdeszamboni1834 6 месяцев назад +48

    Eu começando agora 15 de Maio 2024...estou amando... ❤❤

    • @leticiareis3697
      @leticiareis3697 Месяц назад +1

      Como foi? Teve resultado?

    • @adrianecosta9510
      @adrianecosta9510 29 дней назад +1

      Como está sendo teve um bom resultado tô começando hj espero eliminar pelo menos 15 k

  • @rosangelaandrade6040
    @rosangelaandrade6040 6 дней назад +2

    Eu comecei a seguir você hoje eu amei

  • @susetebarboza8789
    @susetebarboza8789 6 месяцев назад +12

    Comecei hoje 15 de maio de 2023, preciso emagrecer 15 kilos pra uma cirurgia, suei muito, amei, quero muito continuar

    • @nirlenesilva253
      @nirlenesilva253 5 месяцев назад

      Oi , como foram os seus resultados??

  • @denisemelo3296
    @denisemelo3296 4 месяца назад +12

    Voltei a minha caminhada hoje relaxei mais estou de volta

  • @andreiaalmeida4947
    @andreiaalmeida4947 Месяц назад +3

    Estou bem acima do peso nem sei qtos quilos a mais.Quebrei o pé já faz algum tempo.Mas minha mobilidade não é a mesma.Mas tenho me esforçado.Sei q vou conseguir.

  • @ElianeHamze-ry6dt
    @ElianeHamze-ry6dt 8 месяцев назад +34

    Boa noite, fiz agora cheguei da minha igreja e fiz! Eita gloriaaaa!! Obrigada professor Aurélio.

  • @MariaEunicedaSilvaVieira
    @MariaEunicedaSilvaVieira 8 месяцев назад +39

    Santa sexta-feira da Paixão de nosso Senhor JESUS CRISTO para todos nós.Senhor nos ensine a te honrar , te adorar , te servir, te seguir, te bendizer, e a nos prostrar diante te vós todos ps dias da minha vida.

  • @mariavaldeluziagoncalvesda7522
    @mariavaldeluziagoncalvesda7522 3 месяца назад +4

    Bom dia faço os exercícios a7meses emagreci12kilosgacasadeusdeusoabencoeprofessor❤

  • @CleliaAngelica
    @CleliaAngelica Месяц назад +4

    Consegui fazer todos obrigada tenho 62 anos

  • @CristinaSouza-w5y
    @CristinaSouza-w5y 5 месяцев назад +13

    Vou começar a fazer tds os dias hoje e meu primeiro dia

  • @keilaterezinha288
    @keilaterezinha288 4 месяца назад +5

    Acerelador de metabolismo eu preciso

  • @lazarodejesus6561
    @lazarodejesus6561 7 месяцев назад +15

    Começando hj preciso perder 20 quilos por indicação medica

  • @MariaLuiza-ty9pm
    @MariaLuiza-ty9pm 9 месяцев назад +11

    Bom dia professor, Aurélio fiz todos , eu tô precisando muito tenho 71 anos , com artrose no joelhos e coluna, obrigada, Deus lhe abençoe,❤

  • @martamangabeira2423
    @martamangabeira2423 14 дней назад +1

    Parabéns professor Aurélio Deus te abençoe infinitamente

  • @katiamaria4546
    @katiamaria4546 9 месяцев назад +19

    OIÊ... PARABÉNS, GAROTO...VC É TOP D + .... SIMPATIA DE PESSOA ... EXPLICA MUITO BEM... SENSACIONAL... OBRIGADA! SUCESSO P/NÓS E Q DEUS LHE ABENÇOE ABUNDANTEMENTE.AMEM !?

    • @ChicaAmisse
      @ChicaAmisse 8 месяцев назад

      Eu quero stou com 115 kl gostei da tua aula

  • @albertinadias3735
    @albertinadias3735 6 месяцев назад +5

    Olá professor sou de Araguaína Tocantins comecei ontem e gostei muito. Parabéns pra vc. Eu amei.

  • @fernandalins9719
    @fernandalins9719 4 месяца назад +3

    Comecei a dois dias ,vamos lá 🏃‍♀️

  • @mariadobomfimpereiradeassi105
    @mariadobomfimpereiradeassi105 6 месяцев назад +4

    Parabéns professor gosto muito das suas aulas pois preciso perder 17 quilos

  • @mariadasneves4347
    @mariadasneves4347 9 месяцев назад +7

    Bom dia com Jesus Aurélio fique uns dias parada porque não podia fazer os exercícios estava em viagem de carnaval senti falta mas hoje já estou fazendo Pilates com vc obrigada Deus te abençoe sempre 🙏🙏💋♥️

  • @dorivalsibin
    @dorivalsibin 2 месяца назад +2

    Eu estou participando com minha esposa des de domingo está ótima as aulas

  • @aldamendes1398
    @aldamendes1398 9 месяцев назад +7

    Aurélio hoje é minha primeira aula caminha no lugar e metabolismo casei mais vou continuar continuar obrigada. Deus te abençoe.

  • @ritamaria6002
    @ritamaria6002 8 месяцев назад +6

    Infelizmente não da pra assistir às suas aulas ao vivo mas assistoe faço os exercícios sempre que passo

  • @alicecerdeira8495
    @alicecerdeira8495 Месяц назад +2

    Depois de fazer o treino da caminhada, acabei de fazer este.👍🏋️
    Óptimo!
    Obrigada por contribuir para a nossa saúde física e mental e a nossa beleza!😊❤

  • @evanicereisdossantos8989
    @evanicereisdossantos8989 6 месяцев назад +4

    Amo seu programa, sempre assisto e participo, quero muito emagrecer, tenho ansiedade e como sem limite, quero muito me livrar da minha ansiedade.( parabéns para Jeová Deus por lhe usar para nos ajudar,

  • @geilzaalves3220
    @geilzaalves3220 9 месяцев назад +5

    Vou começar fazer todos os dias

  • @profmiragomesborges8497
    @profmiragomesborges8497 4 месяца назад +3

    Boa noite professor

  • @neidepaulucci6578
    @neidepaulucci6578 9 месяцев назад +17

    Obrigado pelo carinho professor Aurélio, Deus abençoe!🙏🏻

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 9 месяцев назад +10

    Maravilha Aurélio gostei fiz todo exercícios obrigado até mais gostei da caminhada em cada de 20 minutos

  • @OtiliaCapistrano
    @OtiliaCapistrano 2 месяца назад +2

    Parabens pelo o bom trabalho eu sou de cánider ceara

  • @rosirenepaz7097
    @rosirenepaz7097 9 месяцев назад +5

    Boa tarde professor gratidão amo suas aulas estive um pouco ausente mas agora voltei com tudoooo😂💪🦵👊👏🏻👏🏻❤

  • @zeliaalves6954
    @zeliaalves6954 9 месяцев назад +5

    Amém obrigado q Deus tem abençoe

  • @valdineidedelima7433
    @valdineidedelima7433 5 месяцев назад +1

    Bom dia obg por vc me ajudar sair do sedentarimos começando hoje 16 junho2024 amei sua aula farei todo dia Deus continue te abençoando 🙌😀👍

  • @zeliaalves6954
    @zeliaalves6954 9 месяцев назад +4

    Amém obrigado q Deus te abençoe meu amor

  • @irenedariva7789
    @irenedariva7789 6 месяцев назад +4

    Parabéns professor. Nota dez a você. Sempre te sigo.

  • @Hhediidheow9w8w9
    @Hhediidheow9w8w9 3 месяца назад +1

    Jocilene amei suas aulas vou continuar

  • @hildamaria2607
    @hildamaria2607 8 месяцев назад +9

    Eu adorei os exercícios tenho 77anos .muito bom. Parabéns. Obrigado

  • @RomuloFrancisco-dy8hq
    @RomuloFrancisco-dy8hq 7 месяцев назад +6

    Tenho 55 anos, tem 2 semanas que faço, estou amando!!

    • @solangesilva8032
      @solangesilva8032 5 месяцев назад

      Solange eu 7o anos salvei suas aulas estou amando os seus exercícios obrigado por nos ajudar com suas aulas um grande abraço ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @TaniaBelo-xn3lt
      @TaniaBelo-xn3lt 5 месяцев назад

      Tenho 52 anos e estou fazendo toda tarde

  • @vilmatorres8602
    @vilmatorres8602 4 месяца назад +1

    Amei essa aula, comecei sábado, não posso perder este vídeo.

  • @mariajosecostadealmeida8831
    @mariajosecostadealmeida8831 8 месяцев назад +5

    Obrigado professor pela primeira vez amei suas aulas.

  • @PedroRaimundodossantosRaimundo
    @PedroRaimundodossantosRaimundo 8 месяцев назад +10

    minha esposa ama fazer as aulas

  • @TaytnaFrancisca
    @TaytnaFrancisca 4 месяца назад

    Eu to amando seus vidos vc e d+ eu to morta de cancada gratidão professor ❤❤eu vou conseguir se deus quiser

  • @vilmamariavalle7922
    @vilmamariavalle7922 9 месяцев назад +7

    Muito obrigada professor ❤ primeira aula ❤❤❤😊 Vida longa para o senhor, Deus o abençõe

    • @Anamariasantana-s3c
      @Anamariasantana-s3c 9 месяцев назад +1

      Primeira aula muito obrigado professor estou amando que Deus continue lhe abençoando sempre ❤

  • @odeziateixeira5717
    @odeziateixeira5717 7 месяцев назад +14

    Estou assistindo hoje pela primeira vez, vou tentar ❤

  • @mariadocarmovazcosta9275
    @mariadocarmovazcosta9275 4 месяца назад +1

    Boa noite tou adorando

  • @cleidesilva7096
    @cleidesilva7096 9 месяцев назад +4

    Um dia vou entra esperar a situação melhorar

  • @maribelhuerta9186
    @maribelhuerta9186 5 месяцев назад +4

    Vc é muito Alegre e divertido...o mundo precisa muuuuito de mais Aurélios por aí 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰🙌🏼ai, essa pochete...parece mesmo minha barriga...kkkkkk😂

  • @zildasimim7112
    @zildasimim7112 10 дней назад +1

    Comecei hoje gostei muito da aula obrigada vou perder kilos aqui ❤

  • @mariliafurtado1774
    @mariliafurtado1774 9 месяцев назад +5

    Já sou aluna e ainda cato as aulas do youtube. 😅

  • @kikaaires6069
    @kikaaires6069 9 месяцев назад +9

    A melhor coisa que descobrir, foi Aureliar, com um professor divertido e competente.
    Gratidão, Gratidão, Gratidão!

  • @leonidasbezerra5437
    @leonidasbezerra5437 2 месяца назад +1

    Muito bom essa aula. Leônidas Bezerra de Palmas To

  • @MariaJose-vz5lk
    @MariaJose-vz5lk 9 месяцев назад +4

    😅Boa noite Aurelio eu faço a noite ❤

  • @margaretebatista4375
    @margaretebatista4375 4 месяца назад +110

    Tenho q perde 25 kilos algum curtir pra mim n perde o vídeo ❤

  • @marciasilva9139
    @marciasilva9139 3 месяца назад

    Perfeito,amei 🙏🏼

  • @iracymacenoesilva5535
    @iracymacenoesilva5535 9 месяцев назад +12

    Fiz a aula toda nem acredito 😂 estou mt acima do peso espero mt ter resultados com os exercícios, pq fazer caminhada pra mim hj tá mais difícil então vou fazer exercícios em casa com vc Aurélio, mt obrigada por nós ajudar tanto que Deus te abençoe sempre ❤❤❤

  • @VictoriaCosme-by6qc
    @VictoriaCosme-by6qc 5 месяцев назад +3

    Parabens professor eu quero SER sua aluna gostei muito da sua aula

  • @MariaJoseRodriguesCamelo-n2m
    @MariaJoseRodriguesCamelo-n2m 5 месяцев назад +1

    Professor eu gostei muito gostei tô adorando gostei muito meu nome é Maria José Rodrigues

  • @MariaBarbosa-jo5te
    @MariaBarbosa-jo5te 4 месяца назад +1

    Amei essa aula!

  • @SoniaSaraiva-dt4qn
    @SoniaSaraiva-dt4qn 2 часа назад

    Eu Comecei A Seguir Vc Amei O Exercício

  • @telzuitacardosodossantos5761
    @telzuitacardosodossantos5761 5 месяцев назад +2

    TELZUITA bom dia obrigada por tudo gratidão por mim dar uma cademia em casa ❤😂

  • @MariadejesusmoreirafelixMaria
    @MariadejesusmoreirafelixMaria 3 дня назад

    Eu estou conseguindo fazer todos exercícios Aurélio

  • @elenicemelo5819
    @elenicemelo5819 20 часов назад +1

    Vou começar essa aula

  • @MariaGaldinodosSantosFerreira
    @MariaGaldinodosSantosFerreira 5 месяцев назад +1

    Legal mesmo. Gostei.

  • @andreiasantos2678
    @andreiasantos2678 2 дня назад

    Bom dia! Comecei fazer exercícios com você hoje e amei.

  • @cleidesilva3127
    @cleidesilva3127 4 месяца назад +2

    Tenho 60 anos peso 95 comecei oje

  • @VilmaVitorio-yk8lm
    @VilmaVitorio-yk8lm День назад

    Muito obrigado ❤

  • @elsademellocandido9238
    @elsademellocandido9238 5 месяцев назад

    Parabéns professor estou muito feliz, até que enfim encotrei um professor que eu queria!❤

  • @domingassoares5892
    @domingassoares5892 Месяц назад

    Comecei hoje esses exercícios, obrigada professor, ensina muito bem e muito paciente , gratidão.

  • @marcilenebatista1116
    @marcilenebatista1116 4 месяца назад +1

    Começando hoje quero perder essa pochete
    Foco vamos meninas 🙌

  • @artesartspintura
    @artesartspintura Месяц назад

    Estou tomando anticoagulante e sem poder fazer exercícios de alto impacto ❤ Muito obrigada Amigo Aurélio. Deus abençoe grandemente.... Recuperação de vida ❤

  • @janecampelo437
    @janecampelo437 4 месяца назад +1

    Leidejane Campelo 75 anos tenho artrose no joelho mais quero fazer

  • @anadejesuspereira8794
    @anadejesuspereira8794 4 часа назад

    Comecei hoje MT bom

  • @robenicesantiago194
    @robenicesantiago194 7 дней назад +1

    Bom dia professor tenho muita dores no ciático é na lombar 😢mim ajudar amigo 9:44

  • @melandiavirginio
    @melandiavirginio 10 дней назад

    AULA ÓTIMA, GRATIDÃO.

  • @damianamiranda643
    @damianamiranda643 4 дня назад

    Meu segundo dia de exercício pelo seu canal.Estou amando.😃

  • @izabelmachadodegodoy7752
    @izabelmachadodegodoy7752 2 месяца назад

    Já acompanho a quase um ano estou amando passei pra minhas amigas e minhas primas

  • @HEHEHEHEHE89
    @HEHEHEHEHE89 8 дней назад

    Eu comecei ah fazer nota mil prif ❤parabéns obrigada

  • @NenaSilva-d5h
    @NenaSilva-d5h 9 дней назад

    Bom dia professor Aurélio aqui fazendo exercícios Bom demais gratidão um abraço

  • @josypinheiro2497
    @josypinheiro2497 4 месяца назад +1

    Amei muito are suei😊

  • @edleuzavogado2967
    @edleuzavogado2967 День назад

    Bom dia!!! Gostei de sua aula 😊

  • @ErbeneMaria-b5z
    @ErbeneMaria-b5z 5 дней назад

    Olá bom dia hoje 21 de11 de 2024 estou começando fazer suas aulas espero continuar por muito tempo sou de fortaleza

  • @costureirarima6262
    @costureirarima6262 20 дней назад

    Obrigada ❤
    Vc é maravilhoso .
    Estou muito grata

  • @AnaLima-k2w
    @AnaLima-k2w Месяц назад

    Comecei ontem! Não vou perde o foco ! Estou amando seus exercícios! Estou com 79kilos quero perde pelo menos 9kilos,tudo no seu tempo ! Vou conseguir ❤

  • @rosilenepereiracosta5990
    @rosilenepereiracosta5990 5 дней назад

    Bom dia, olha eu comecei agora , mas estou amando, e quero perder peso ,estou precisando muito.

  • @janacardoso-wc8gl
    @janacardoso-wc8gl Месяц назад +2

    Oi boa tarde estou começando hoje