Agradeço a Deus por ter colocado você no caminho das pessoas que te seguem, porque eu era uma pessoa que tinha uma vida super sedentária, tenho pânico e não consigo caminhar. Agora já levanto de manhã e faço dois treinos, gosto muito de você porque você é um moço que respeita as pessoas. Deus te abençoe sempre, somos vitoriosos
Faço suas aulas todos os dias pelas manhãs cedo me sinto ótima sou uma vitoriosa e estou também em uma batalha contra o câncer e esses exercícios está me fazendo um bem muito grande graças a Deus 🙌
Estou vendo a tua aula pela primeira vez hoje dia 07/02/24, e já compartilhei. Eu fiz alguns exercícios na academia durante um mês, fiz sentada, isso porque eu tenho osteoporose no quadril e no fêmur. Sai da aula porque fiquei com medo de agravar ainda mais as minhas condições físicas.Esto fazendo caminhada e desde o primeiro dia eu já consegui dormir,e não tive mais as dores nas pernas durante a noite. Tenho 73 anos e peso 46,5 tenho 1,45 de altura. Preciso de adquirir massa muscular. Eu gostaria de saber se eu posso fazer esses exercícios mesmo sentindo dores no fêmur?O meu cardiologista me falou que posso, mais tenho medo. Eu vou assistir as tuas aulas e compartilhar, porque eu quero que outras pessoas também venham fazê-las com você. Obrigada. BRASÍLIA DF.
Moro em Belo Horizonte,teve ter uns 2 a 3 anos que faço caminhada em casa com vc e agora para pernas finas,quando não dá pra caminhar fora de casa. Obrigado tem me ajudado muito a manter mais saudável,sou diabética,tenho 68 anos. Te desejo muita luz divina,saúde e paz.Obrigado😊
Olá Henrich, muito obrigada pela aula maravilhosa! Estou fazendo sua aula pela primeira vez e amei. Exatamente isso que estava procurando, quero ganhar massa muscular, ou melhor, engrossar as pernas e perder barriga. 😃💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🤗
Boa noite sou Elizângela sousa tenho um dia muito e quase não tenho tempo de ir a cademia e agora em nome de nosso pai Jeová e jesus Cristo e em vc vou conseguir fazer em casa mesmo. Obrigada por ter essa abilidade de ajuda as pessoas. Deus abençoe sempre vcs.
Minhas pernas eram fracas, comecei a me exercitar com o professor Henrich e agora consigo até caminhar até o centro da minja cidade. Uhuuu. Somos vitoriosos
Eu agradeço muito a Deus por preparar esse jovem herik pra ter essa delicadeza de fazer exercícios pra gente meu estado de saúde melhorou noventa por cento só tenho motivo pra agradecer a Deus por ter dado esse dom pra esse jovem que Deus abençoe ele ricamente em tudo eu moro em um cantinho na roça no estado do Tocantins
Top demais, parece simples, mas é muito eficaz..Tenho 64 anos e estava com o corpo todo doendo, desde a primeira vez, já senti um alívio das dores.Gratidáo professor.
Obrigado professor, por disponibilizar seu tempo e nos ajudar a sairmos do sedentarismo. Com exercícios tão práticos e específicos ,era o que eu estava precisando mesmo , aumentar a massa muscular nas pernas, estava sem forças , devido hérnia de disco na região lombar. Agora estou conseguindo realizar seus treinos,sem sentir tantas dores. Obrigado, que Deus te abençoe ❤🙌🙏
Somos vitoriosos, duas aulas concluídas! Deus o abençoe professor Henrich, obrigada por este coração enorme, por lembrar daqueles que têm dificuldade em se exercitar!🙏❤❤❤🥰😘
Muito obrigada, Henrich Lima! Deus te abençoe muito por proporcionar para nós tantos exercícios que deixam a gente linda e saudável, meu anjo. Amo fazer todos eles. Estou me sentindo muito bem graças a vc.
Que bom que te achei aqui. No momento não estou conseguindo ir pra academia. Mas agora acho que vou conseguir fazer aqui em casa com você. Tenho 63 anos, estou com 5 kg acima do peso, e quase na pré diabetes. Preciso reverter esse quadro o quanto antes. Vou te acompanhar por um tempo. E me dando resultado, volto aqui com meus comentários. Muito obrigada, um treinador calmo, tranquilo, e super responsável. Era tudo que precisava no momento. Desejo muita Saúde a todos que aqui estão com você.❤
Que professor lindo mds, gente não parece mas realmente dá pra sentir bastante viu? Tô com as pernas tremendo kkkkk, e olha que sou novo tenho 24 anos, mas pegou bastante, amei❤
Amo quando você diz vamoooos , acabei de fazer a de ontem e fiz essa. Os treinos para as pernas são ótimos fiz a faxina de fim de ano e não senti dor nenhuma nas pernas é um sobe e desce de cadeira pra limpar forro foi de boa mês que vem farei 54 anos graças aos treinos tô reduzindo medidas . Obrigada professor Henrich , um abraço , somos vitoriosos ❤ 💙
Vc ê uma pessoa maravilhosa,AMO seus treinos,eu não conseguia nem fazer caminhada,por estou com depressão vivo nós medicamentos e agora q te encontrei estou conseguido lhe acompanha nos treinos agradeço a Deus ,por cologa vc pra nos ajuda 😊
Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤ Boa tarde meu Professor Querido! Adeus Pernas 🦵 Finas e Barriga Grande, Exelentes seus treinos são fantásticos, exercícios de baixo impacto muito eficientes, adoro, treinos super funcional de primeira meus resultados só aumentam a cada treino realizado amooo, gratidão Professor Henrich !!! 🙏🏻🙏🏻🙌😍😍❤️❤️❤️❤️😘😘🐈🚶♀️💪🔥🏆🌟🏅🌟🏅👍👍👍👍👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉
Gostei das suas aulas, tenho 51 anos, estou muito flácida ,suas aulas são maravilhosas .no final ainda tem os alongamentos 😊que é importante.obrigado😊❤
Gracias A Mi SeñorJesucristo Por Haberle Encontrado A usted Un Joven Muy Linda Persona Con Mucha Paciencia Usted Debe D🎉e SER Mandado Del Cielo tengo 74 Años Y voy Por la 5operacion de Una Hernia Y ya me Desauciaron Me Van a llevar A los EEUU porque Aquí Dicen Que Me Muero Mis Nietas son Dras Allá deme su Cuenta para Mandarle Unos Dolaritos Por Gratitud Soy Profesora Jubilada Y le Agradesco un Millón Mary Ambrossi Arce Ecuador 🇪🇨 Bendiciónes
Ola professor ,me inscrevi hoje no seu canal. Ja fiz duas sessões para fortalecer as pernas e perder aquela pochete rsrs. Depois que fiz o treino ,ja me senti bem melhor . Vou continuar fazendo e acompanhando seus videos . Muito agradecido professor por suas aulas ,gratidão...
Parabéns Henrich!!! Finalmente encontrei uma aula com muita didática e num ritmo que estou acompanhando sem muito esforço. Tenho 61 anos, uma lesão grau 1 no joelho direito (faço acompanhamento e fisioterapia), mas tranquilo. Isso não é impedimento. Agradeço por sua dedicação à saúde do próximo. Desejo muita saúde e sucesso a você 🙌🏾🙏🏾🙌🏾
Boa noitee Prof, me inscrevi, amo muito fazer exercícios, estou aposentada, depois que fiquei em casa está difícil p pagar pilates. Tenho 56 anos. Fiz hj esses exercícios todos. Ameiiiii. Gratidão 🤝🏽🌻
Conhecir o seu canal ontem 26 de julho de 24 e ameei demais!!!Agora sim vou treinar de verdade❤ Obrigado pelo seus vídeos...Que Deus abençoe vc grandemente. 🤗
Moçinho, você é maravilhoso. Seus treinos são ótimos, simples mas muito efetivos. Seu carinho, meiguice e motivação ajuda-nos a fazer o treino com gosto. Gratidão menino ❤ Deus abençoe sempre 🙏🏻 para continuar ajudando as pessoas que não têm grande facilidade a fortalecer e cuidar do seu corpo 💯👏🏻
Boa noite, descobri seu canal por esses dias. Adorando. Tenho 52 anos, magra , quero ganhar massa muscular e entrando na menopausa, fase difícil! Adorando suas aulas!
Boa tarde amoo seus exercícios faço segunda quarta e sexta ,acompanho vc preciso aumentar glúteos e perder barriga.sou Judite vieira godoy de Laranjal paulista interior de s.p.,tô pesando 62 kls quero chegar há 59 kls e vou conseguir se Deus quiser😘😘
CARA OBRIGADO, EU NÃO ACHAVA QUE IRIA FAZER EXERCÍCIOS EM CASA , COMECEI HJ MUITO LEGAL AGORA VOU TRABALHAR COM TODO GÁS, OBRIGADO. PARABÉNS POR SE DISPOR PARA AJUDAR NÓS QUE NÃO GOSTAMOS E MUITOS NÃO TEM TEMPO DE IR PARA ACADEMIA
Olá, bom dia professor! Gostei muito da sua aula. Confesso que não gosto de me exercitar, mas preciso muito! Ultimamente sinto muito cansaço e fraqueza nas pernas pernas; muito obrigada! Estou ficando motivada com esses exercícios. Deus abençoe vc.
Professor por acaso encontrei o senhor. Que Deus te abençoe e ilumine. Que nossa mãe Maria santíssima sempre esteja com você dando muita saúde saúde e energia para nós ensinar a ter uma boa saúde com os exercícios que você nos ensina. Parabéns
Agradeço a Deus por ter colocado você no caminho das pessoas que te seguem, porque eu era uma pessoa que tinha uma vida super sedentária, tenho pânico e não consigo caminhar. Agora já levanto de manhã e faço dois treinos, gosto muito de você porque você é um moço que respeita as pessoas. Deus te abençoe sempre, somos vitoriosos
Oi bom dia gostaria de saber se um execício tipo a agachamento e da murro nas coxas deixa elas mas glosas as minhas na meio finas
Amei essa aula, professor! Muito obrigada!
Te agradeço muito professor Deus te abençoe 🙏
Bom demais essas séries🏃♀️🧘♀️👏🏻💙
Excelente sua aula
Bom dia tenho 50 anos, comecei hoje a te seguir e fazer minha primeira aula com você. Sou vitoriosa.
Faço suas aulas todos os dias pelas manhãs cedo me sinto ótima sou uma vitoriosa e estou também em uma batalha contra o câncer e esses exercícios está me fazendo um bem muito grande graças a Deus 🙌
Deus está vendo suas lutas e está cuidando de tudo vc vai ficar curada Deus é fiel e maravilhoso a todos os momentos 🙏🌹
Deus abençoe sua vida e restaure sua saúde pelo sangue de Jesus Cristo minha benção
Deus e a tua saúde
Deus vai dar à sua Vitória restaurando a sua saúde. 🌹
Estou vendo a tua aula pela primeira vez hoje dia 07/02/24, e já compartilhei. Eu fiz alguns exercícios na academia durante um mês, fiz sentada, isso porque eu tenho osteoporose no quadril e no fêmur. Sai da aula porque fiquei com medo de agravar ainda mais as minhas condições físicas.Esto fazendo caminhada e desde o primeiro dia eu já consegui dormir,e não tive mais as dores nas pernas durante a noite. Tenho 73 anos e peso 46,5 tenho 1,45 de altura. Preciso de adquirir massa muscular. Eu gostaria de saber se eu posso fazer esses exercícios mesmo sentindo dores no fêmur?O meu cardiologista me falou que posso, mais tenho medo. Eu vou assistir as tuas aulas e compartilhar, porque eu quero que outras pessoas também venham fazê-las com você. Obrigada. BRASÍLIA DF.
Mais uma aula concluída ❤❤ graças a Deus
Muito bom glórias a Deus aleluias Sr Jesus!!
Henrich faz exercícios para fazermos segunda terça, quarta,quinta e sexta para pernas , bracos e abdominais por favor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
Até que enfim achei alguém ou um canal que fala a nossa língua, simples mas, objetivo. Não promete nada, mas, também não te deixa desanimado. Gostei.
Manda esse vídeo para mim gostei muito
Parabéns vc é um ótimo profissional muito bom este exercício obrigada. 😅❤saúde pra nós
@@marioamerico4854 não promete !!!!? se ele diz há Deus as pernas finas kkkk
@@tiagoandre7217kkk verdade
HENRIQUE PLANEJA EXERCÍCIOS PREOCUPADO COM TODAS AS FAIXAS ETÁRIAS, INCLUINDO PESSOAS MAIS VELHAS. ISSO É MUITO LINDO! DEUS TE JUDE MEU JOVEM.
Moro em Belo Horizonte,teve ter uns 2 a 3 anos que faço caminhada em casa com vc e agora para pernas finas,quando não dá pra caminhar fora de casa. Obrigado tem me ajudado muito a manter mais saudável,sou diabética,tenho 68 anos. Te desejo muita luz divina,saúde e paz.Obrigado😊
Sério que esse professor maravilhoso dá aula à 3 anos por aqui?
Sou de Parnamirim primeira vez que faço amei exlente❤❤❤
Henrich MENINO LINDO, receba a minha gratidão de todo o coração ! Fortaleza CE
Ivonete de Minas agradeço adeus por ter preparado. Você para nos ajudar Obrigada
Olá Henrich, muito obrigada pela aula maravilhosa!
Estou fazendo sua aula pela primeira vez e amei. Exatamente isso que estava procurando, quero ganhar massa muscular, ou melhor, engrossar as pernas e perder barriga. 😃💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🤗
Boa noite sou Elizângela sousa tenho um dia muito e quase não tenho tempo de ir a cademia e agora em nome de nosso pai Jeová e jesus Cristo e em vc vou conseguir fazer em casa mesmo. Obrigada por ter essa abilidade de ajuda as pessoas. Deus abençoe sempre vcs.
Professor me sinto muito bem depois que comecei fazer suas aulas
Minhas pernas eram fracas, comecei a me exercitar com o professor Henrich e agora consigo até caminhar até o centro da minja cidade. Uhuuu. Somos vitoriosos
Somos vitoriosos, obrigada Deus, obrigada professor !! Grata a deus por esse dia. Que amanhã chegue para nós com muito foco disposição e saúde.
Eu agradeço muito a Deus por preparar esse jovem herik pra ter essa delicadeza de fazer exercícios pra gente meu estado de saúde melhorou noventa por cento só tenho motivo pra agradecer a Deus por ter dado esse dom pra esse jovem que Deus abençoe ele ricamente em tudo eu moro em um cantinho na roça no estado do Tocantins
Esse garoto é muito bom personal trailer.
Exercícios sem impacto e que surte efeito.
Parabéns!
Exercícios maravilhoso gratidão professor Henrich ❤❤❤
Fiz esse treino hoje pela primeira vez estou amando suas aulas,que Deus do céus te abençoe sempre obrigada Henri❤
Olá professor, adorei fazer esse treino com vc... conseguir fazer todos 🙏🙏, vc e ótimo, Deus abençoe sua vida!!!
Somos vitoriosos Deus é bom
Top demais, parece simples, mas é muito eficaz..Tenho 64 anos e estava com o corpo todo doendo, desde a primeira vez, já senti um alívio das dores.Gratidáo professor.
Gostei obrigado professor estou sedentária e com dores horrível nos pés Deus abençoe ❤❤
Obrigado professor, por disponibilizar seu tempo e nos ajudar a sairmos do sedentarismo. Com exercícios tão práticos e específicos ,era o que eu estava precisando mesmo , aumentar a massa muscular nas pernas, estava sem forças , devido hérnia de disco na região lombar. Agora estou conseguindo realizar seus treinos,sem sentir tantas dores. Obrigado, que Deus te abençoe ❤🙌🙏
Professor hoje eu fiz duas aulas obrigado só gratidão ❤
Somos vitoriosos, duas aulas concluídas! Deus o abençoe professor Henrich, obrigada por este coração enorme, por lembrar daqueles que têm dificuldade em se exercitar!🙏❤❤❤🥰😘
Obrigada Henrich pela aula Maravilhosa
Boa Noite professor somos vitoriosos obrigada por mais esta aula maravilhosa tamos junto
Muito obrigada, Henrich Lima!
Deus te abençoe muito por proporcionar para nós tantos exercícios que deixam a gente linda e saudável, meu anjo. Amo fazer todos eles. Estou me sentindo muito bem graças a vc.
Valeu prof Henrich
Mais uma aula concluída
Somos vitoriosos
Que bom que te achei aqui. No momento não estou conseguindo ir pra academia. Mas agora acho que vou conseguir fazer aqui em casa com você. Tenho 63 anos, estou com 5 kg acima do peso, e quase na pré diabetes. Preciso reverter esse quadro o quanto antes. Vou te acompanhar por um tempo. E me dando resultado, volto aqui com meus comentários. Muito obrigada, um treinador calmo, tranquilo, e super responsável. Era tudo que precisava no momento. Desejo muita Saúde a todos que aqui estão com você.❤
Oi boa tarde, conheci seu canal hj, adorei este tipo de exercício é o que eu estava procurando. Gratidão! Ah... hj dia do professor....Parabéns 🎉
Maravilha de aula professor. Show de bola
Que professor lindo mds, gente não parece mas realmente dá pra sentir bastante viu? Tô com as pernas tremendo kkkkk, e olha que sou novo tenho 24 anos, mas pegou bastante, amei❤
Boa noite professor e todas lindonas desse canal, falei amanhã cedinho, gratidão!🙋♀️👍🙏
Boa noite, Henrich! Gratidão pelas aulas. Sucesso!!!!!❤
Amo quando você diz vamoooos , acabei de fazer a de ontem e fiz essa. Os treinos para as pernas são ótimos fiz a faxina de fim de ano e não senti dor nenhuma nas pernas é um sobe e desce de cadeira pra limpar forro foi de boa mês que vem farei 54 anos graças aos treinos tô reduzindo medidas . Obrigada professor Henrich , um abraço , somos vitoriosos ❤ 💙
12/01/2024 amei esta aula também ❤❤❤❤
Estou conseguindo ser uma vitoriosa, amando esse jeito seu de treinar❤
Nossa graças a Deus encontrei esse canal maravilhoso 😍
Amei!!! Primeira vez e adorei.
Boa noite professor, mais uma aula vencida, somos vitoriosos Deus te abençoe e ilumine sempre 🙏🙏❤
Vc ê uma pessoa maravilhosa,AMO seus treinos,eu não conseguia nem fazer caminhada,por estou com depressão vivo nós medicamentos e agora q te encontrei estou conseguido lhe acompanha nos treinos agradeço a Deus ,por cologa vc pra nos ajuda 😊
Somos Vitoriosos Professor Henrich Lima ❤ Boa tarde meu Professor Querido! Adeus Pernas 🦵 Finas e Barriga Grande, Exelentes seus treinos são fantásticos, exercícios de baixo impacto muito eficientes, adoro, treinos super funcional de primeira meus resultados só aumentam a cada treino realizado amooo, gratidão Professor Henrich !!! 🙏🏻🙏🏻🙌😍😍❤️❤️❤️❤️😘😘🐈🚶♀️💪🔥🏆🌟🏅🌟🏅👍👍👍👍👏👏👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉
Estou amando suas aulas!!! Somos vitoriosas hj dia das mulheres vitoriosas 🌹🌹🌹🌹💪💪💪💪
Bom dia Professor Henrick somos vitoriosos graças a Deus Deus te abençoe
Vc foi um Anjo que Deus colocou na minha vida o diabete de 9 veio 6 a clicada Deus te abençoe sempre
Obrigada, Professor somos vitoriosos.
Sempre que faso esses exercicio sinto ad pernas mas forte❤.
Oi comecei a fazer e muito bom mesmo brigado que Deus abençoe voce Solange ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤😊😊😊
Parabéns, aula maravilhosa,melhor do que academias famosas 👏👏
Um vitorioso n desiste nunca 🏃♀️🏃♂️💪
O melhor da internet bom dia pessoal parabéns professor você e muito especial
Gostei das suas aulas, tenho 51 anos, estou muito flácida ,suas aulas são maravilhosas .no final ainda tem os alongamentos 😊que é importante.obrigado😊❤
Deus abençõe essas pessoas que se preocupam com saúde de nós que estávamos sentados no sofá, obrigada professor
Usei garrafas com água e finalizo com 4:tipos de exercício abdominal, volto e faço o alongamento no final desta aula.
Somos vitoriosos 🎉🎉🎉🎉
Gente ele é maravilhoso! Muito bom os treinos dele, faço 3 vezes na semana. Eu gosto como ele explica, com paciência e sem pressa. Muito bom.
Obrigado pelo elogio❤️
CONTINUE NOS AJUDANO MIGO...QUE DEUS O ABENĆOE MTO🥰🥰🥰
Muito obrigada professor vc é um professor incrível parabéns vai pra vc deus abençoe vc sempre
Gracias A Mi SeñorJesucristo Por Haberle Encontrado A usted Un Joven Muy Linda Persona Con Mucha Paciencia Usted Debe D🎉e SER Mandado Del Cielo tengo 74 Años Y voy Por la 5operacion de Una Hernia Y ya me Desauciaron Me Van a llevar A los EEUU porque Aquí Dicen Que Me Muero Mis Nietas son Dras Allá deme su Cuenta para Mandarle Unos Dolaritos Por Gratitud Soy Profesora Jubilada Y le Agradesco un Millón Mary Ambrossi Arce Ecuador 🇪🇨 Bendiciónes
Ola professor ,me inscrevi hoje no seu canal.
Ja fiz duas sessões para fortalecer as pernas e perder aquela pochete rsrs.
Depois que fiz o treino ,ja me senti bem melhor .
Vou continuar fazendo e acompanhando seus videos .
Muito agradecido professor por suas aulas ,gratidão...
Olá boa noite.
Amigo ameiii, estava depressiva na cama 😢 vc foi enviado por DEUS obg
Parabéns Henrich!!!
Finalmente encontrei uma aula com muita didática e num ritmo que estou acompanhando sem muito esforço.
Tenho 61 anos, uma lesão grau 1 no joelho direito (faço acompanhamento e fisioterapia), mas tranquilo. Isso não é impedimento.
Agradeço por sua dedicação à saúde do próximo.
Desejo muita saúde e sucesso a você
🙌🏾🙏🏾🙌🏾
Somos vitoriosos!!!
Já estou conseguindo fazer a prancha no sofá.
Somos abençoados!!!!❤❤❤❤
Bom dia Professor Somos vitoriosos comecei ontem mas uma das suas aulas tô amando e vou conseguir chegar lar 🙏👏👏💪💪❤
Henrique vc é 10!!!!minha perna e coxa melhorou uns 80 %
Que aula maravilhosa muito obrigada que Deus te abençoe sempre
Iniciei Hoje.Adorei.Gratidão.Estou com as pernas muito finas😢
Estou com 15 dias fazendo suas aulas amo de ❤ gosto porque vc e muito calmoe da tempo da gente fazer tudo
Hoje foi uma ótima aula Jesus te abençoe viu estou fazendo todos os dias
Graças à Deus encontrei esse professor maravilhoso
Que bom que te achei aqui!!vou te seguir,fazer exercícios juntos com contagem de tempo é muito bom ❤
Faço 3 vezes na semana e muito obrigada ja estou vendo resultado em 1 mes🎉
Boa noitee Prof, me inscrevi, amo muito fazer exercícios, estou aposentada, depois que fiquei em casa está difícil p pagar pilates. Tenho 56 anos. Fiz hj esses exercícios todos. Ameiiiii. Gratidão 🤝🏽🌻
Depois que comecei fazer os exercícios que aprendi com vc dei adeus as dores no joelho e no quadril.So gratidão a vc ❤
Boa noite,excelente professor vou acompanhar todo dia, porque faz bem a saúde.
Gratidão professor pelos exercícios muito top ❤
Bom dia Professor Henrick somos vitoriosos graças a Deus
Conhecir o seu canal ontem 26 de julho de 24 e ameei demais!!!Agora sim vou treinar de verdade❤ Obrigado pelo seus vídeos...Que Deus abençoe vc grandemente. 🤗
❤ professor Henrique o senhor é um ótimo professor, Deus te abençoe 🙏
Maravilha! Eu(65) e meu marido(70) estamos fazendo todos os dias, está sendo ótimo para nossa saúde fisica e mental! Obrigada!
Moçinho, você é maravilhoso. Seus treinos são ótimos, simples mas muito efetivos. Seu carinho, meiguice e motivação ajuda-nos a fazer o treino com gosto. Gratidão menino ❤ Deus abençoe sempre 🙏🏻 para continuar ajudando as pessoas que não têm grande facilidade a fortalecer e cuidar do seu corpo 💯👏🏻
Boa noite, descobri seu canal por esses dias. Adorando. Tenho 52 anos, magra , quero ganhar massa muscular e entrando na menopausa, fase difícil! Adorando suas aulas!
Boa tarde amoo seus exercícios faço segunda quarta e sexta ,acompanho vc preciso aumentar glúteos e perder barriga.sou Judite vieira godoy de Laranjal paulista interior de s.p.,tô pesando 62 kls quero chegar há 59 kls e vou conseguir se Deus quiser😘😘
Obrigada prof. Henrich! Faço as aulas diariamente pela manhã cedo e me sinto muito bem disposta. Sou vitoriosa graças a Deus e às suas aulas.
CARA OBRIGADO, EU NÃO ACHAVA QUE IRIA FAZER EXERCÍCIOS EM CASA , COMECEI HJ MUITO LEGAL AGORA VOU TRABALHAR COM TODO GÁS, OBRIGADO.
PARABÉNS POR SE DISPOR PARA AJUDAR NÓS QUE NÃO GOSTAMOS E MUITOS NÃO TEM TEMPO DE IR PARA ACADEMIA
Olá, bom dia professor!
Gostei muito da sua aula.
Confesso que não gosto de me exercitar, mas preciso muito! Ultimamente sinto muito cansaço e fraqueza nas pernas pernas; muito obrigada! Estou ficando motivada com esses exercícios. Deus abençoe vc.
Professor por acaso encontrei o senhor. Que Deus te abençoe e ilumine. Que nossa mãe Maria santíssima sempre esteja com você dando muita saúde saúde e energia para nós ensinar a ter uma boa saúde com os exercícios que você nos ensina. Parabéns
Qui bom que Deus colocou você no meu caminho, você é uma benção de Deus, muito obrigada um grande abraço até mais 🙏😅😅😅😅
Acompanho seus exercícios, é um grande incentivo. ❤
Obrigado professor vc é uma benção para todos nós gratidão a Deus pela sua vida
Um dos mais completo video com exercícios. Amei ! Vou fazer em casa !
Obrigada Henrich pelos exercícios, estou fazendo todos os dias, já estou tendo resultado. Obrigada mesmo de coração ❤.
Eu já consigo fazer duas aulas professor muito obrigada pelo seus exercícios que Deus te abençoe sempre
Obrigada, prof. Amei, sobretudo os novos exercícios!!!
Sou vitoriosa ❤ Gratidão por esses momentos maravilhosos ❤❤
Tô salvando um monte de vídeos seus professor ❤❤❤
Quero ficar top aos 53 anos ❤❤❤
Amo suas aulas, estou cada dia melhorando com suas aulas.
Muito obrigada professor pela sua aula Deus abençoe você sempre com muitas bençãos em sua vida 🙏🙏
Obg bom dia, 👍 prof*,;fiz,junto c/vc , os exercícios, 💋 💋, bom domingo Deus te abençoe muito 👄 ❤❤abrc
Adoro os exercícios!!! Gratidão sempre!!!!
Sou vitoriosa 🎉 2 aulas 🎉 obrigada 🙏🏻 vou vencer todo dia 🎉