Exercícios físicos para idosos - Condicionamento físico
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Eram dicas de exercícios que ajudam a melhorar o condicionamento físico que vocês queriam? Então aqui está! Confira o vídeo abaixo que preparamos especialmente pra você, em parceria com o personal trainer Aurelio Alfieri.
Importante: antes de se exercitar ou se tiver dúvidas, converse com o seu médico
Aurélio, muito obrigado! Tenho 83 anos sou músico, e seu exercício (na cadeira) é o ideal para mim no momento. Consegui fazer o exercício completo. Um fraterno abraço.
Ditador gostei do seu exercício estou com aneurisma desretemia posso fazer este exercício
Odddi
Obriqadoaureliotodosdias
Eu tou muito bem depois que estourou. Fazendo os exercícios
Professor só grata a Deus pois depois que comecei fazer os enxecicios tenho estado muito bem com mais disposição
Aurélio hoje são 05/06/24. Consegui fazer toda a série. Adoro seus exercícios.
Aurelio boa noite. Sou da Bahia. Tenho 73 anos . Amo seus exercícios e acompanho todos graças a Deus. obrigada por nos ajudar a melhorar nosso condicionamento físico.
Eu gostei dos exercícios
Obrigada Aurelio você ñ tem ideia do bem que estás fazendo as pessoas como eu 71 anos e feliz em fazer exercicios e consigo fazer todos 🙏🙏
Olá, Fátima! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom dia, tenho 63 anos e hoje resolvi iniciar exercícios, e consegui fazer as duas séries e amei. Vou continuar tentando fazer. Pois é muito agradável.
Gostei muito tenho dor na coluna tô Amanda so fiz uma e repetindo asseio MESMO ne
Eu amei vou fazer é oti6
Gostei mto gostaria gde saber tenho rompimento bom ombro direito posso continua a fazer achei mto bom tenho 72 anos obrigado me AJUDE valeu moro em Cuiabá Mt Grosso
gostei do exercício bom dia!
Gostei muitu dese exercício , pos não tenho mobilidade nas perna .e fazer sentada pra mim foi muitu bom , obrigada .
Bom dia Aurélio, eu gostei muito desses exercícios, Deus abençoe e te dê muita saúde, pra continuar ajudando os idosos,a sua mãe deve ter muito orgulho de vc. gratidão.
Aurélio gostei muito desse vídeo
❤
❤eu consegui
Muito bom o estou conseguindo fazer todo😂s por que quebrei o fêmur não sinto do .
Bom sou de Fortaleza
😂@@mazemendes7280
Aurélio ,meu nome é Cėu. Faço seus exercícios todos os dias há um ano! E tenho que te agradecer pelos maravilhosos videos.Sempre sofri com dores na região lombar e com seus videos,estou sem nenhuma dor
Muito obrigada
Gostei muito fiz todos Obrigada
Aurélio eu concegui
Parabéns você é abençoado por Deus. parabéns você é motivador. Parabéns e muito bom. Parabéns você da exercícios bons. Gratidão
Olá, Orlando. Ficamos felizes que tenha gostado! Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Marinalva tenho 62 anos e estou fazendo o exercício da cadeira duas vezes consecutivo comecei ontem estou amando obrigado
♥️♥️👋👋👍👍👍
Prof Aurélio ! Consegui fazer as duas vezes até o fim ....
Você é nota 1000 para ensinar .... Se Deus quiser vou fazes todos os dias ...
Muito obrigada .....
Amo ❤ seus exercícios
Comecei a te seguir agora ,nas tô gostando muito Dro.
Bom dia Prof. Aurélio!
Comecei a poucos dias e estou entusiasmada!
Gostei muito desse exercício!
Obrigada!
Bom dia, Prof. Aurélio, consegui fazer
Bom dia Aurélio meu nome é Nilza gosto muito de fazer os seus exercícios são muito bons agora mesmo terminei de fazer me sinto muito bem não lhe conheço pessoalmente mas gosto muito de vc que VC continue essa pessoa tão maravilhosa e humildade sempre pesando em ajudar os outros que Deus te abençoe grandemente obrigado
Olá, Anilza! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Prof Aurélio , era tudo que precisava ,prometo para mim mesma que vou fazer todos dias ,agradeço muito ,emocionei Deus lhe paquei .!
Amei
Adorei muito
@@olgamarques6962 estou gostando muito
Já faço outros exercícios comecei hoje mais esse obrigado Deus abençoe!!
Eu gostei muito
Tenho 62 anos de idade e estive numa semi intensivo durante 12 dias e agora preciso fortalecer os músculos. Hoje fiz as duas séries dos exercícios, gostei muito. Obrigada
Bom dia estou amando o exercício obrigado
Cuido de uma idosa que te adora! É única pessoa que faz ela sorrir.. faz todos os exercícios mesmo com dificuldade! segue a risca!
Parabéns pelo Carisma 💋
Que bacana, eu sou a Lucia, mãe do Aurélio, diga para ela que mandei um beijo.
Boa tarde eu gostei muito
Aurélio,gostei muito. Tenho 68 anos. Consegui fazer a série.
Vou compartilhar.
Obrigada, Deus te abençoe.
Olá, Lindoia! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
AURÉLIO teus exercícios tem me ajudado muito, acredito que muita gente, tem se beneficiado, tenho muita gratidão por você. Obrigado. YVONETE FERREIRA.
Ulourdes estou aforando
Lourdes. Aurélio achei maravilhoso. Tenho 68 anos e sou pré diabetica. Consegui fazer todos. Estou ofegante
Aurélio Alfieri, sempre estará agradando, pois é tranquilo e passa os exercicios com calma e junto do começo meio e fim. Excelente.
Adorei fazer exercício, consigui ir até o final !!🙏😍
Aurélio hoje foi o meu primeiro dia consegui fazer o exercício todo muito bem obrigado
Aurélio sou de custodia Pernambuco meu nome é Maria José e estou adorando estes exercícios muito bom
Tou gostando muito obrigado
Você é maravilhosooo!!!! Meu pai de 93 anos te acompanha fielmente, claro, dentro de seus limites. A tua simpatia nas atividades é contagiante, motivadora.
Só parabéns para o seu trabalho!!!!
Muito bom tenho 69 anos e muita dor na coluna artrose ostioporose ernia de disco bico de papagaio escoliose comesei faser toelhorando bem ja muito obrigada ei agradeço muito faaia hidro mas a pandemia tive que parar Deus abençoe. Muitoticimo
Eu gostei muito mais quansei boa tarde obrigada
Aurélio Sou grato. Muito bem comigo. Fico mais leve. gratidão 🙏🙏🙏
Oi, Orlando. Parabéns por cuidar da sua saúde. 👏
Gostei muito dessa série! Tenho 70 anos, consegui fazer completa! 👏👏❤️❤️
Muito bom sou csrdica tenho 58 anos tou conseguindo todos mravilhjo. Sou do rio grande do norte.
Tenho 87 anos
💕🌹💕🌹
Jgteei muito dessa série tenhov
Vera Lucia Esta Sendo Muito Bom...Tenho Fibromialgia A Dor Vai Diminuindo Bençãos A VC 🙏💙
Comecei hoje e fiz fácil. Muito obgd, quem me enviou e vc que com esse ❤️ de ouro vem nos ajudar ser melhores,! Gratidão amado 💞
Gostei muito conseguir fazer três sessões obrigada
Quero saber se dentre estes q fizemos agora, tem algum para o tríplice? Obrigadas
Gosto de qdo vc diz quais musculos q estamos trabalhando.Obrigada.
Gostei.
Estou gostando muito, amo fazer exercícios, faço pilates terça e quinta, os outros dias alongando seus exercícios, muito obg, continue com agente, um abraço. Gilda de Souza Santos 65 anos! Ótimo
Aurélio minhas dores melhoraram bastante depois dos seus exercícios.
Obrigada.
Não gosto de academia mas seus exercícios me sinto bem fazendo. Eles me ajudam muito. Grata.
20:11
Olá boa tarde Aurélio.
Acabei de fazer esse Treinamento as duas séries. Estou me sentindo mais leve; gosto de fazer exercícios. Sabes q melhorei a dor no ombro direito. Faço três etapas diferentes ( alongamento; perda do diafragma alto e caminhada (3/4).
Obrigada pelo seu trabalho e empenho, pra Todos. Que DEUS te abençoe e muitas saúde pra continuar fazendo vídeos. Tchau
Muito obrigada!! Iniciei hoje, consegui completar as duas séries e até suei, mesmo com o tempo nublado aqui no RJ. Já salvei e pretendo fazer todos os dias. Tenho 62 anos e artrose/ artrite nos dois joelhos e quadril esquerdo. Gratidão.🤝🙏
Eu estou fazendo e estou gostando muito todos os dias
Fiz todos gostei já acompanho você
Bom dia professor Aurélio! Muito obrigado por nos ajudar a melhorar nosso físico! Eu o acompanho há quase 2 anos. Fui aumentando de nível, e parei no nível 3. Gostava muito e fazia quase todos os dias. Agora apareceu há tempo ma semana, uma dor nas pernas que tive de parar os exercícios. Só fiquei nos alongamentos. Ontem com paciência encontrei os vídeos do nível 1 e 2 e fiz este hoje. Gostei muito! Vou continuar fazendo até melhorar as dores. Acho que as dores foram causadas por algum movimento em excesso, estou observando e fazendo estes exercícios mais leves e assentada. Obrigado por tudo. Deus te abençoe sempre!
Origado professor Aurélio estou gostando muito desse exercício pois sinto muitas dores pois tenho osteoporose e artrose tenho desgaste no quadril esta me ajudando muito esses exercicio
Bom dia sou Isabel Cunha tenho 67 anos e tenho feito os exercícios até o final graças a Deus muito obrigado Deus te abençoe .
Boa tarde Professor, eu o conheci na Live da Leda Nagle, eu adoro às entrevistas dela, e hoje tomei a decisão de conhecê-lo também, tentei fazer esses exercícios e consegui fazer todos, o próximo passo vai ser entrar no Clube! Muitooo obrigada!!!
Sou um idosa de 30 anos e fiz esses exercícios duas vezes com minha sogra e cansei bastante. Aula maravilhosa. Parabéns
Amei eu tenho a coluna muito ruim estou fasendo todos dias meu nome
Izaltina
Braganca pt bjs0
Minha vó adorou!! Obrigada! São ótimos exercícios 😄👍
Gostei muito eu fazia na cadeira por cauza do meu braço estou fazendo este
@@gracaregina4698 ótimo Luzinete recife maravilhoso
@@gracaregina4698 tô gostando muito Obrigado
u
Vc nos dá força e nos alegres com seu jeito de levar as pessoas a melhorar seu dia, sua saúde. Obrigada por ser esse ser humano maravilhoso e abençoado por Deus. Não
Oi, Magda. Obrigada pelo carinho. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
TERCEIRO DIA COM EXERCICIOS COMPLETOS. OBRIGADA AURÉLIO
Bom dia, Aurélio! Consegui fazer até o fim. Obrigada, estou adorando, essa semana fiz todos os dias. Bom final de semana.
Eu gostei muito tô fazendo vou ver se faço todos os dias maravilhoso
Hoje, é o terceiro dia que estou fazendo os exercícios.Estou me sentindo muito bem.Muito obrigado.
Conssegui fazer o exercicio
Hvg😂
Estou fazendo os exercícios todas tardes Caso 12 abaixamento
Aurelio fiz todos os exercícios estou me sentindo muito bem agradeço suas palavras seus exércitos dao otimos eu tenho 70 anos tenho bursite e artrose mas estou conseguindo fazer os exercícios
Nossa esta muito bom. Tenho uma dor no ombro danada.mas está me ajudando muito. Conseguifazer todos os exercicios
AMIGO, SEUS EXERCÍCIOS, SÃO TODOS BASTANTE PROVEITOSOS ! SINTO QUE VOCÊ É UM HOMEM DE DEUS, QUE VOCÊ NASCEU PARA ISSO . MUITO OBRIGADO ! QUE DEUS LHE ABENÇOE
!
Tenho 75 anos e consegui fazer todos o exercícios. Gratidão Aurélio ❤
Olá, Josefa! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom dia,adorei fazer os exercícios, obrigada,thauuu!!!
Muito bom já faço pela quinta vez amo exercício, obg Aurélio, Deus lhe abençoe ajudando agente ter saúde, faço pilates nas devido a pandemia ainda não voltei.obg, Gilda de Souza Santos!
Boa tarde,meu amigo eu fiz quarto vezes o esercio na cadeira ótimo 🤙😃🙌🤞💯👏
Gratidão Aurélio, gostei muito de sua explicação, simples mas eficaz!
Aurélio, o meu nome é Geraldo Goleador. Tenho 79 anos. Moro em Valinhos-SP.
Fiz todos os exercícios desse video e do anterior.
Não tive nenhum problema.
Agora estou parado do futebol society, o qual jogo de 4 a 6 vezes na semana. E a academia de 3 a 5 vezes.
Otmo maravilhoso estou conseguindo fazer todos.
Anita amora. 70 anos.
Jañdíra Aurélio eu estou góstañdo muitu minto obrigado
Parabéns! Eu fiz até o final. Vc é um iluminado, nós da melhor idade precisamos.beijos
Adorei muito maravilhoso
Adoro faço todos os dias como tem me ajudado tanto na artrose do joelho como o resto do corpo
Olá, Gilmara! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Consegui ir até o final! Obrigada Aurélio, adoro seus exercícios!
Eu sou don zefinha tenho 75 anos e amo seus exercicios faç0 todos as vezes até mais que vocè obrigada por ter me ajudado recuperar minhas energias,estou feliz com tudo que me encinou fica com Deus tá!.
Aurélio gasto muito dos exercícios obrigado
Eu gostei muito
Tenho muita dor na coluna tenho 71 anos posso fazer este Exercício
Adorei Aurélio, achei super tranquilo, fiz as duas vezes seguidas, e agora vou fazer uma caminhada, parabéns e grande abraço!!
Engraçado professor que...quando vc falava postura...achei muito bom pois eu já estava sem a postura...kkkkk muito bom suas observações.....Parabéns pela maneira q conduz o exercício....
Gostei muito
Aurélio tenho 73 anos estou fazendo exercício junto com vc eu te acompanho até o fim estou me sentindo muito bem obrigada Deus te abençoe 🙏🏻
Oi, Odilair. Tudo bem? Ficamos felizes que tenha gostado. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Adorei o vídeo de exercícios, muito bom, estes dias frios poderemos fazer em casa. Sempre faço caminhadas.
Adorei os exercícios
ótimo exercício, consegui fazer até o final. Obrigada, um abraço
Gostei so olhei agora mais vou fazer sim elenica de Ribeirão pires
Orello eu faso tos dia eu faso esecio imteiro eu tehno87 anos eu estou muintto felliz
Que exercícios maravilhoso fiz todos.
Gostei eu quero fazer
Adoerei
m
orelio eu fiz orecio todo estou feis tenbo87anos
Consegui fazer tudo . Obrigada Aurelio . 73 anos . Foi muito bom
Olá, Mel! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Gostei dos 2 treinos
O seu, e o do pyflores. Mtooo obrigada
Sim adorei tô fazendo
Amei os exercícios
Adorei consegui fazer dois séries muito bom professor obrigada 🙏🏻😍
Exercício físico e indispensável para qualquer idade
A
Aldenira gostei
Aldenira gostei
@@bernadetess1350 estou adorando o seu exercicio
Estou fazendo exercícios todos os dias com vc.está sendo maravilhoso.porém ando com muletas e só consigo fazer acentada ,até amanhã
Adorei muito bom tenho 74 anos fiz quase todos exercício pois tenho problemas de respiração muito obrigado
Comecei hoje e adorei , estou meio entrevada da coluna mas me sinto bem com os exercícios , obrigado!
Ótimo vou fazer mais vezes.
@@carmelitaleandrodasilva9995 omecei hoje
@@arletefreitas7281 estou gostando
Muito obrigado Aurélio pela sua atenção com os idosos você pra mim é o melhor que eu já fiz e estou fazendo exercícios muito obrigado que Deus te abençoe
Olá, Carmem! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Estou adorando seus exercícios. Estou tendo um pouco de dificuldade no abre e fecha pq tenho artrose bem adiantantada no quadril esquerdo.
Saozinha.sta luzia.M G
Sou do Rio de Janeiro tenho 2 safena e 1 mamária tem 2 anos gostaria de exercício na cama . Sou Vera 70 nos perdi massa muscular mas não posso fazer nada que me cansa muito .Obrigada
Exercício MARAVILHOSO consegui vender todo
De FEIRA DE SANTANA BAHIA
É possível realizar esses tipos de exercícios todos os dias? Como é melhor: fazer menos tempo e todo dia ou pouco mais de tempo e dia sim dia não?
Josefina tenho 87 e vou ate o fim estou muinto contete fi s3dia
Amei
eu fiz orxeci todo eu adorei eu tenho. 87
Amejese gerxio doorelio
Hosteidoxeçio doorelio
Aurélio, tenho 62 anos e estou fazendo todos os dias, vc é maravilhoso, eu consigo fazer as séries até o final❤
Olá, Jussara! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Muito bom. Tenho 67 anos, ainda tenho boa mobilidade, no entanto achei estes exercícios muito bons para fazer logo de manhã cedo, acordando 🙂. Muito obrigada!
Olá, Fatima! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Aurélio adorei o exercício vou fazer todos os dias um abraço ❤?
Aurélio grata. Apesar de sedentária e com 87 anos, fiz até o fim. Vou praticar tds os dias. Preciso muito. Minha cabeça tá ótima, mas o corpo mt rígido. ❤
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Isabel Cunha Graça a Deus por sua vida , tenho mi sentido outra pessoa depois que comecei a fazer esses exercícios muito obrigado ❤
Oi, Isabel. Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO
Vou te seguir todos os dias
Maceió Al
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Eu fiz todos os exerçícios.tenho 7.1 anos.amo o seu trabalho ajudando os menos favorecidos.obrigada.😅
Olá, Maria Aparecida! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Muito boa a serie de exercícios para nós idosos, orincipalmente os que tem limitações para ficar em pé
Oi, Antenor. Ficamos felizes em saber que você gostou. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Aldelio tenho 80 vou fazer em agosto. Tenho feito muito exercício com vc me sinto bem melhor das minhas dores Guarapari ES obrigada com estes exercícios.
Ótimo, Janete! Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Esse vídeo é excelente para ujadar os idosos. Merece mais de milhões de like.👏👏👏
Obrigado pelo reconhecimento, Wedy! 💙 💚
Boa noite professsor Aurélio amei esse ezesios em casa BJOS deus te abencoe auxiliadoura Aquidabã Sergipe maria Milena Ribeiro ARACAJU SERGIPE adraiana andreia orlando Jônatas
Achei ótimo! Fiz todos, faço exercícios todos os dias mas ao meu tempo. Vc é ótimo. Tenho 86 anos proximos aos 87. Sempre gostei de ginástica. Gratidão. Deus te abençoe.
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom dia Aurélio.
Tenho 63anos...fiz todos os exercícios direitinho até o final.
Amei.
Deus abençoe.
Parabéns pela dedicação! Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade!
Deus te abençoe Aurélio. Consegui fazer até o fim. Tenho 75 anos e estou com uma dor no ombro esquerdo, parecendo bursite. Parece que melhorou até a dor. Muito obrigada!
Ficamos felizes em saber dos seus resultados, Maria! 🥰
Oi Aurélio tenho 69 anos achei o seu video ameiiii,fiz todoos exercícios muito obrigada por vc agora fazer parte da minha vida farei todos os dias porque eu preciso muito principalmente alongamentos.... Valeu meu amigo😊
Olá, Vilma. Tudo bem? Ficamos muito felizes pelo seu interesse em trabalhar conosco! Acompanhe as oportunidades pelo portal de vagas vempralibbs.gupy.io/ e cadastre-se. Boa sorte! ✨
Aurélio tenho 66 anos
fiz todos sem cancaso nem um amei ❤️ Deus abençoe.
Olá, Jose! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
BOM dia professor tenho 67 anos sou de SC cidade de PALHOÇA sou grata pelas suas aulas, consigo fazer duas vezes. Muito obrigado , Deus Abençoe vc por nos ajudar.❤
Muito bem, Ana! 👏 Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Aurelio, estou ajudando minha vo de 94 anos a fazer esses exercícios, ela ate pediu mais! Hahaha pediu pra dizer que vc eh um anjo abençoado de deus 😇 muito obrigada, as palavras motivaram ela bastante viu ❤
Ficamos muito felizes com a sua mensagem, Jessica! Sua avó com certeza está muito bem cuidada por outro anjo, que é você. 🥰
🥰🥰🥰🥰@@LibbsFarma
boa tarde, consegui fazer todos os exercícios hoje, tenho 70 anos e estava sem praticar até 15 dias atrás. Parabéns pelas aulas maravilhosas.
Olá, Stela! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Aurelio querido, tenho 66 anos e te assisto awui na Tanzania em Africa, pratico os exercicios com vc, obrigadao!!
Olá! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Aurélio eu tenho 80 anos e estou fazendo seus exercícios a uma semana, e consigo fazer todos as duas vezes, só queria dizer que tenho 2 fraturas na coluna na L1 e L2. E tenho artrose na bacia. Muito obrigada que Deus te abençoe e muito obrigada.
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom Dia.
Muito obrigada pelo apoio à nossa saúde com os exercícios recomendados.
Gostei muito.
Gostei da forma calma como orienta o exercício incentivando à continuação e à regularidade. Tenho 84 anos e fiz a série completa sem problema.
Tenha um excelente dia.
Olá, Manuela. Tudo bem? Para nós é uma alegria receber essa mensagem, pois mostra que estamos no caminho certo. Continue com os exercícios e conte sempre conosco. 🥰
Professor Aurélio, muito obrigada pela aula fantástica, vou colocar em prática.
ÓTIMOS. Amo todos os vídeos e exercícios!!!!
Obrigada sempre.
Olá, Zilá! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Olá Professor Aurélio eu tenho 79 anos também pertence ao seu grupo todos os dias muito obrigado pela a ajuda que me sofre da coluna e do joelho direito com esta maravilhosa ginástica estou muito melhor um grande abraço lhe mando da Almanha muito e muito obrigada pelo carinho com trata os idosos Emília
Muito obrigado pelo carinho! 🥰
Graças a Deus e a você Aurélio, consigo fazer todos is seus exercícios, obrigada
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom dia professor Aurélio tudo bem? tenho 69anos e 5 meses tenho muita dor no ombros tenho burcite ,tendinites e outros estou fazendo fisioterapia indicada pelo médico e em casa estou fazendo academia com você estou adorando e sentindo bem melhor você está me ajudando muito Deus abençõe grandemente sua vida
Oi, Mercedes. Ficamos felizes em saber! Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Obrigada Aurélio. Muito bom para minha mãe Josefa com 81 anos conseguiu fazer completo com minha ajuda
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Tudo que você faz é maravilhoso você é excepcional tenho 73 anos maria auxiliadora
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Aurélio tenho 63 anos e esse exercício tem me ajudado muito, obrigada 🙌👏👏👏
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Amei e amo seus exercícios,vc prof está de parabéns. Minha eterna gratidão. Sinta se um ser abençoado.
Olá, Eleni! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Aurélio adorei os seus exercícios ótimo 👍 👍 sempre te assisto adora tudo que você ensinou. Parabéns Deus te abençoe sempre Amém
Olá, Terezinha! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom dia Aurélio fiz o exercício pela primeira vez consegui ir até o fim ,amei e vou continuar grata, Deus abençoe a sua vida.
Olá, Suely! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Muito bom..aproveitamos demais todoscos dias seus exercicios.....Sorocaba..Eu e a minha vizinha D.Cida de 82 anos.amamos suas aulas.Muito obrigado.
Oi, Isla. Ficamos felizes que tenha gostado. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Gratidão professor. Meu pai tem 94 anos e esses exercícios tem ajudado muito. Deus te abençoe.
Olá, Fatima! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você e seu pai gostam dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e esperamos que ele continue com os treinos!
Obrigada Aurélio tenho 74 anos e consegui fazer tudo até ao fim é o segundo dia e vou continuar ❤
Olá, Isilda! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Comecei hoje tenho75 anos e consegui fazer tudo até ao fim vou continuar obrigada Aurélio
Boa noite Aurélio..! Esse eu consegui te acompanhar até o fim...Glória a Deus...!
Muito bem, Cidinha! Parabéns por cuidar da sua saúde.
Oi Aurélio, te achei hoje. Minha mãe com 92 anos e eu com 62 anos fizemos. Ela está yofa feliz. Ah!!! Fizemos as duas séries. Gratidão 🙏 🙏 🙏 🦾
Olá, Susi! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você e sua mãe gostaram dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom dia, professor. Sou de Águas de Santa Bárbara, SP. Tenho 63 anos. Fiz o primeiro exercício hoje. Consegui completar todos. Por ser a primeira vez, já me senti mais leve. Parabéns por compartilhar conosco sua experiência. Que Deus continue te abençoando grandemente! 🙏👏👏😍
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
@@LibbsFarma Já me inscrevi. Muito obrigada!
Amo.os seus exercícios obrigada,e esse seu geito alegre de ensinar ,tenha uma boa noite
Olá, Nair! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Aurelio eu amei seus exercícios, estou fazendo todo dia de manhã, tinha muita dor no corpo melhorou muito minha vida obrigado.
Oi, Ismenia. Ficamos felizes em saber que os exercícios estão te ajudando. Continue firme com a gente e você estará cada vez mais perto dos seus objetivos. 😉
Bom dia Aurélio amei esse exercício muito bom . obrigada Deus te abençoe grandemente 🙏🙏
Olá, tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Bom dia professor, agradeço a Deus por esta aula
Menos de 1 mês já estou bem melhor ❤😂😊
Fiquem com Deus
Fiz todos os exercícios
Parabéns por ter conseguido, Nilda! Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade.
Boa noite Aurélio, gosto imenso dos seus videos.Hâ muito tempo que faço os meus exercicios , seguindo as suas orientações, que eu considero bastante profissionais Parabéns.Deve continuar este trabalho fabuloso , ajudando as pessoas a viverem mais saudáveis e felizes.
Olá, Maria! Tudo bem? Ficamos felizes em saber que você gosta dos exercícios. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade e continue com os treinos!
Rubenilda : Um bom dia! Com gratidão , deste otimo exer cicio de apolo. Dando me apoio ao meu joelho as atividades com mais seguranca movimentando o corpo todo tenho feito , todos os dia do inicio ao fim .Ex : Médio .
Oi Aurélio acabei de fazer uma Angioplastia e quero começar em casa vc caiu do céu tenho 64 anos mais sou muito sedentária muito obrigada Deus te abençoe.
Oi, Clelia. Parabéns por estar cuidando da sua saúde. Inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma novidade. 😉