Quem tem ARTROSE pode caminhar? - Dr. David Gusmão
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- MAs afinal de contas, quem tem ARTROSE pode caminhar?
Neste vídeo você vai encontrar dicas importantes sobre artrose e caminhadas e ficará mais seguro para fazer sua atividade física!
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Dr. David Gusmão
CREMERS 24792 - CREMESP 201991
RQE 17610
(Nome completo: Paulo David Fortis Gusmão)
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Estava sem andar até mesmo em casa, ia colocar prótese no joelho. Estava com 80kg 1,55 de altura e 71 anos. Resolvi fazer dieta e musculação; hidro e natação. Todo dia faço exercícios já q estou aposentada. Com 3 meses já havia perdido 10 kg e já conseguia andar sem dor, hoje depois de um ano e 6 meses depois de ter perdido 18kg estou muito bem, sem dor e já sinto segurança ao andar além de estar conseguindo fazer minhas tarefas diárias e não vou mais me submeter a cirurgia. Não parem, somos uma máquina e precisamos de movimento pra não enferrujarmos.
Muito obrigada pelo seu depoimento! Inspirou-me a mudar meus hábitos!
Lucia você é um exemplo de superação muito obrigada
Obrigada pela informação eu também estou com indicação para fazer cirurgia nos joelhos, mas como fiz na mão, estava com muito medo e adiando a cirurgia. Tenho um conhecido que operou os dois joelhos e me aconselhou a fortalecer a musculatura e adiar a operação o máximo que eu puder, porque sofreu demais.
Parabéns!
Me passe um pouco dessa sua disciplina.
Porque eu sou um fracasso!
Parabéns. Eu com 52 anos não estou conseguindo,muitas dores,8 meses na academia e sai por tantas dores no joelho e coluna. Até a hidroginástica não deu certo.Tem 4 dias que terminei as dez sessões de fisioterapia. Continuo com muitas dores.
Sou obesa e agora iniciei um programa de emagrecimento com uma nutricionista. Deus me ajude a emagrecer e que com isso eu melhore como vc. Obrigada por compartilhar seu depoimento. Deus te abençoe.
Eu tenho 59 anos me sinto como se eu tivesse 80anos
Sem palavras, pôr um médico tão bom assim pra nós Deus abençoe grandemente a sua vida e a sua família 🙏🤚🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Rosimeire tem asrtose nos dois joelhos não tem cartilagem estou sofrendo demais
Educado e um ser humano luz 🙌🙌
Tenho artrose nos dois joelhos,no início foi difícil,perdi 22 kilos,tenho 62 anos, hj ando mais de 20 km diario, gosto muito de caminhar, meu conselho é não fiquem parados,perder peso é muito importante, Deus abençoe a todos.
8Dotor. eu. tehno. 89ano. posso. caminha. na rua
@@josephinasilva4645 émuito bom econfortante quando encontramos um médico intereçado q se preocupa com seus pasçiente a gradeço aDeus por eles existirem só gratidão
20 kms diários?? Que exagero, rs. Também gosto de caminhar bastante.
Meu joelho doe muito. Tenho cessenta anos e passou manhã enteira de pé .trabalhando.
Errei
Não deixe de lutar tenho artrose a mais de 10 anos faço exercícios fortalecimento muscular e vivo normalmente aprendi conviver com a dor que depois de praticar as atividades diminuiu bastante as dores
Gostei dessa dicas. Tenho artrose nas mãos e também um desgaste próximo a clavícula direita, qual o exercício para as mãos? Porque sinto dores, quando movimento bastante as mãos.
Caminho todos os dias e melhorou muito a minha artrose.
Joabe...eu tenho tanta dor que não consigo fazer exercícios. Em que momento você conseguiu fazer?
Depois que comecei a treinar melhorei muito das dores faço musculação pra fortalecimento...
Tô sem a cartilagem do quadril posso caminhar
Eu gosto muito de caminhar. Tenho artrose nos joelhos. Comecei a fazer hidro ginástica depois fui pra musculação. Hoje eu faço musculação e hidro três vezes na semana e caminho nos outros dias. Hoje eu me sinto ótima, não tenho dores. Não consigo mais ficar sem fazer exercícios e a caminhada. Eu me alimento melhor, durmo melhor, fiquei mais bem humorada e o melhor de tudo. Não tomo mais remédios.
Médico maravilhoso ótimas informações ❤
Eu uso muleta e vou sirugia para colocar prótese no joelho mas tenho muita cãibra
Tenho artrose no dois joelho quero aprender suas dica quero ficar livre desta dor 😢
Obrigada.Deus te abençoe ❤❤❤
Obrigada,dr.por compartilhar conosco seus conhecimentos!
Suas dicas foram valiosíssimas !
Vou seguir!
Que Deus derrame infinitas bênçãos sobre o Senhor!
Médico maravilhoso, coerente, profissional, atualizado, fico feliz de assistir uma palestra dessas, obrigada Doc👏👏👏👏❤
Amei esse médico.
Muito .
Que Deus o abençoe.
O meu especialista de joelhos que me acompanha me direcionou a não fazer caminhadas, e sim andar de bicicleta, pq na caminhada colocamos todo o peso do corpo sobre os joelhos, e fazendo o uso de pedaladas nível médio, desta forma explicou ele q lubrifico os meus joelhos, fortaleço os músicos da perna e vou está sentada me exercitando sem colocar o peso do meu corpo fazendo caminhadas.
Eu sinto dor demais na bicicleta também 😢
Vc faz todos os dias? Quanto tempo? Vou fazer também,!!
Dói Dimas e isso mesmo andar de bicicleta e bom
Discordo.. caminhada melhora todo o corpo, inclusive a memória.
@@claudiamaria-maenicue você vai discordar do médico especialista que viu a minha ressonância, meus raios x? E dizer que caminha faz bem no meu caso? que já estou em processo de parte da cartilagem degenerada, osso tricando no osso caminhar faz bem??? Kkkkkk só rindo mesmo....🤭
Eu sempre tive preguiça de fazer exercicio , apesar de não estar muito acima do peso.
Quando fui diagnosticada com osteo artrite meu joelho doia muito. Meu médico indicou caminhada 30 minutos por dia.
Achei que seria impossível pra mim e acreditem eu acabei me adaptando e hoje caminho uma hora por dia e minhas dores melhoraram e em um ano eu perdi 13 kilos.
Vale a pena, acreditem, vai valer a pena.
Parabéns pelo canal.
Abraços da Florida
bem explicado D. Gusmão gratidão Deus te abençoe grandemente vou fazer caminhada estou cedentaria e com muita dor dormindo mal.
Qnd caminho,minha coluna trava!
Tenho artrose no tornozelo esquerdo, já perdeu a cartilagem está osso com osso (doe 24 horas) artrose nos dois joelhos e minha perna esquerda está ficando muito arcada, já não está como antes ou seja normal, está bem torta, sinto muita dificuldade de andar devido ao tornozelo ter perdido a cartilagem, o que fazer para não sofrer tanto com as dores 😢
@@noraneihenriquedeoliveira5586 Se estiver acima do peso, faça uma dieta. Corte da sua alimentação 3 coisas básicas: óleo ( substituir por banha ou óleo de coco), açúcar e alimentos à base de farinha de trigo ( o gluten ajuda no processo inflamatório) e faça exercícios para fortalece a musculação. No youtube vc encontra vários tipos, e os comentários reforçam a eficácia.
Eu sou o contrário. Quando vi que andava remando e não aguentava andar muito! Tomei uma decisão de fazer musculação e hoje depois de 7 meses estou outra pessoa, maus ainda remo pro lado direito acho que virou vício. Estou fazendo tratamento na lombar e joelho pra melhorar mais rápido. Gosto muito de lhe ouvir. Mandei o vídeo pra minha fisioterapeuta.
Que médico paciente, já nasceu com esse dom!
Grato pela informação.
No youtube, eles são todos assim mesmo
Dr. David meus parabéns pelo médico, que capacidade, que sensacional explicação, eu gostaria de poder colocar aqui, o quanto o Sr. é demais. Já li muitas coisas referente ao assunto, mas nunca como o sr. fez. Precisamos tanto de médicos como o senhor e tenho certeza que deve ser um ser humano espetacular. Obrigada.
E quando a artrose é na coluna?
O que fazer?
Gostei demais! Tenho 94 anos...
GOSTEI MUITO DE OUVIR O DR Gusmão eu vou começar a caminhar . Já deixei de caminhar na rua faz uns 3 anos . Depois dessa aula , vou recomeçar hoje ainda .
Gostei de ouvir os depoimentos. Vou começar depois daqui uns dias vou colocar a minha experiência. Em no.e de Jesus vou fazer isso. ATÉ ...
Concordo plenamente com o que você colocou!!!!!!!!
Dr David Gusmão tive o privilégio de ouvir seu vídeo até ao fim. Que MARAVILHA !!!!!! O Senhor é uma bênção.. o Senhor é Bênção
A minha cirurgia de colocação de prótese no quadril foi em 9/08/2022. Foi rápida, 2 días depois estava em casa e 2 meses depois retornei a academia. O único arrependimento foi não ter feito antes!!
Que o Senhor Jesus te abençoe, dr. Gusmão.
Estou com artrose nos joelhos, mas sigo fazendo os exercícios e confiando em Deus.
Oi para acalmar as dores no joelho voçê toma o chá de camomila esse chá é anti inflamatorio em tomar uma vez ja ver o resultado serve para artrose do joelho e coluna si as dores na coluna não passar faz o chá de gengenbra um vez só por dia para quem tem pressão alta esse chá e muito bom mesmo. Deus abençoe
Tem que confiar no médico,
Boa tarde tenho artrose dóis joelho dói muito estou hidroginástica
Ma-ra-vi-lho-sa Aula para o "Leigo" (paciente). Foi tão bem explicada, tão lógica, tão Brilhante que até deixei de ficar desanimada como estava, (e não tinha percebido que estava)!. Mas todo o últimos 6 meses, apenas criei Desculpas!, (cada uma mais "lógica" e "nobre" do que a outra... mas que apenas atrasaram minha evolução).
Acabei de decidir : Amanhã mesmo, começarei os 10 min iniciais com o meu tênis novinho.comprado recentemente e sem uso, dormirei com o Black out semi-aberto para levantar mais cedo do que tem sido.
Sua competência e didatismo me despertaram Dr. David. Obrigada! 🙌
A mim tbm!!?😊
Cumpriu a promessa?
Dr parabéns pelas suas dicas .....impressionante o tanto que o sr é claro e tem excelente didática....❤
Faço caminhada todos os dias emagreci 14 quilos cuido na alimentação tenho artrose não sinto mais dor.Consegui fazer uma caminhada de 18km acompanhei todos os participantes. Tenho 71 anos. Agora peso 60 quilos.Caminho de três a quatros quilômetros diariamente.
perdeu peso, deve ser por isso então q não tem.mais dor ??
Ola, o chá de camomila desinflama e faz passar as dores e vocês podem fazer as suas caminhadas diaria sem dor nem incomodos. Caldo de mocoto, galinha ensopada com os pés tambem ajuda para quem tem artrose. Os primeiros simtomas da artrose tomem 2 xicaras de chá de camomila por dia durante 4 dias, ( na primeira xicara de chá de camomila vocês vem o alivio), depois toma 1 xicara a cada vez que aparecer os sintomas.
Obrigada Doutor pelas palavras, descobri que estou com artrose no joelho, as vezes choro de dor, fiquei com medo de caminhar, mas com sua explicaçao e carinho com todos agora estou mais tranquila e vou começar a caminhar,Deus abençoe grandemente
Dr, eu tenho artrose nos 2; joelhos, não caminho há mais de 15 anos, assistindo seu vídeo, voltei essa , que Deus te abençoe, o Sr e millllllllll❤❤❤❤
Moro em Fortaleza. Gostei muito das informações, vou fazer tudo conforme suas explicações. Muito obrigado Deus lhe abençoe grandemente.
Sigo aqui o professor Alberto Albiere que ensina exercícios para pessoas a cima de 50. Adorooooo, minhas pernas estão ótimas 😊
Obrigado pelas dicas! Gratidão. Parei de caminhar devido a dor ciática e achei que não podia.
A melhor orientação por mim recebida de médicos, referentes à artrose. Sofro de artrose, artrite reumatoide e, para piorar, a fibromialgia também está comigo. É tortura até dizer basta! Difícil! Obrigada Doutor!!!
Obrigada Dr
Deus tenha misericórdia de todos nós 🙏
Dr.Gusmão o senhor e uma benção vindo das mãos de Deus. Paz e Graça ❤🙏🙌
Muitíssimo obg! Deus o abençoe muito!!! Saude e felicidades 🤩🙏🙏🙏🙏
obrigado dr eu tenho artrose e faço caminhada todos os dias e me sinto muito bem
Comecei com um quadro de artrose de quadril aos 44 anos. Melhorei demais com a caminhada e o uso de propolis que é um santo remédio e melhorou minha saúde no geral. Hoje com 54 tô bem melhor.
Bom dia como vc toma o propolis ?
Socorro! Tenho artrose na coluna,na lombar,nós dois quadril, não consigo sentar por que as dores são insuportável, tenho tb nos dois joelhos e tornozelo, sinto tanta dor que tenho sencassao de morte 😢 vô começar dá alguns passos e que Deus me ajude.
@@antoniamariadossantos9752 Olá Antonia. faz uso do Propolis Verde que você compra em farmacia. De inicio pode tomar umas 20 gotas 2vx ao dia e vai perceber uma melhora depois de um tempo. Não vai te curar, mas vai melhorar sua qualidade de vida!!
@@nagelabasilio5998 Bom dia. Compro na farmacia o propolis verde que é o melhor e tomo 20 gotas por dia. O Resultado não é imediato, mas depois de um mês voce começa a ver melhora
Obrigada doutor, por transmitir seus conhecimentos.
Q ser iluminado o sr é, Dr Gusmão! Gratidao!
Como o senhor é bom. Explica tudo tão bem. Transmite muita calma
Tenho desgaste, com 68 anos faço minha caminhada de 3 km e subo 156 degraus todos os dias e mais academia, pois já faço caminhada Ga muitos anos, fui...
Obrigado Dr VC é muito bom.
Deus abençoe sua vida 🙏🙏
Médico ótimo nas explicações,nota máxima.
O médico mais preparado em todos os aspectos que já vi, obrigada Dr.
Eu também tenho Coxa Artrose posso pedir ao meu médico aplicar Ácido Hialuronico ? para melhorar a dor ? aguardo uma resposta por favor.
Sou testemunha de que se pode melhorar muito com a artrose. Fiz fisioterapia durante três meses e voltando a treinar
Meu filho vítima de acidente 😭 lutando a 8 anos, estava trabalhando e um indivíduo que estava bêbado e drogado invadiu a pista contrária e colidiu frontalmente com meu filho 😢esse indivíduo quebrou meu filho da cintura para baixo,meu filho tinha van escolar e esse infeliz destruiu meu filho,fez laparotomia, quebrou da cintura para baixo até os dedos do pé e por má vontade de médico e residente s do HC de Marília,que nem exame pedia 😢 quebrou em 2018 a cabeça do femor esquerdo,onde dificulta o equilíbrio,o acidente foi em 17/ 05/15 ajuda meu filho por favor 😢😢😢
Dr Gusmão bom dia gosto muito da suas explicação me ajuda muito eu achava que não pudia fazer caminhada mais vc me deu uma grande motivação hoje tou caminhando e tô me sentindo bem melhor obrigado
Adorei as explicações, que o sr fez tão bem, muito obrigado
Obrigada Dr vc ajuda muito quem não tem condições de tratar com bons profissionais,
Deus te abençoe!😘💝
Amei esse médico,vou começar a caminhar novamente,e tenho certeza que vou melhorar. ❤
9
Esse povo adora um médico,sem bem conhecer ele. Palavras são muito boas , mas não resolve nada
@@vaniacamargo8790ele só está esclarecendo algumas dúvidas
Esclarecedor! Que primor de orientações✨
Obrigada❤👏
Obrigada Dr.pela Explicação.Deus te abençõe sempre sua vida.
Tenho 58 anos tenho artrose grau 1 pedalo bastante pra fortalecer os joelhos estou conseguindo e vou vivendo assim tranquilo
Eu mesmo só caminho com duas muletas Depois que eu descobri que estou com artrose no quadril e fiquei com sequela da cirurgia morro de vergonha de andar sem as muletas Nada será como antes mas eu prometo ser feliz
Parabéns Dr Gusmão , sua orientação e maravilhosa 👏🏼👏🏼
Sensacional! Parabéns, dr David!
Obrigada por tanta informação. Parei de caminhar na Pandemia e deixei de fazer o único exercício que me traz prazer. Vou voltar a caminhar com todas as dicas em prática. Pretendo perder o medo de ter mais dor ao caminhar. Gratidão, dr. David ❤❤
Dr. David, muito obrigado pelas orientações, está ajudando demais, principalmente a minha auto-estima. grande abs
Já fiz de tudo não consigo perder nada
Boa noite, dando uma passeada no RUclips encontrei o canal do Dr.. Gostei mt, tenho 62 anos, fibromialgia, dores no quadril e dores q parecem andar pelo corpo td.Foram mt insentivadoras as suas palavras. Meu médico indica sempre a caminhada, mas fico protelando e a situação piorando. Mas vou dar o primeiro passo. Deus o abençoe. Mais uma inscrita.
Esperimenta o chá de camomila esse chá acalma e desinflama as dores da artrose do joelho e quadril tambem. Deus abençoe
Muito obrigada,dr.David pela dicas ,que Deus abençoe vc e muito sucesso na sua vida, Saúde e Paz,❤
Nunca tinha ouvido uma explicação tão completa tudo que a gente precisa ouvir e saber,amei
DR GUSMÃO O SR E MARAVILHOSO nos horienta em tudo que precisamos saber obrigada
Excelente a sua explicação doutor muito obrigada ❤
Gostei muito dessas informações do Dr ,era uma pessoa medrosa em caminhar ,pois fui orientada pelo médico de que não poderia caminhar por causa da artrose . Faço hidrográfica, mas agora sei que diante de um bom orientador especialista posso fazer atividade como caminhar.
Mas uma inscrita senti firmesa nas alternativas e realmente sempre achei que o pior é parar de caminhar tenho quase 80 anos sempre fui ativa hoje me encontro com artrose no joelho mt dolorido
Vou seguir sua orientação
Que aula dr! Obrigada!
Parabéns Dr.! Suas explicações e informações de qualidade são valiosíssimas! Está sendo uma luz para mim.
Parabéns pela excelente orientações, aprendi muito hoje! Gratidão obrigado
Esse doutor é um presente de Deus
Ótimo vídeo, Doutor. Parabéns!👏👏👏👏👏👏
Dr David Gusmão mto obrigada mesmo por existir e ser
essa pessoa maravilhosaaaaaa......
Muito obrigado pelas explicações e orientações Dr!
Eu tenho astross , caminho , passeio , uso amoleta , faço hidroginástica , com dor , vou vivendo a vida .
Obrigada dr.pelas explicações e paciência! Admiro sempre suas falas ou mensagens!
Suas dicas são maravilhosas, Dr. Davi! Muito obrigada 😊
Ótima explicação dr. ,Isso nos enche de ânimo pra nos mexer . Obrigado !
Que maravilha, doutor! Deus o abençoe!
Dicas de ouro!!! Na pandemia fiquei home office. Acabou com minha saúde. Estou com ombros e joelhos com artrose. O que me trouxe a "vida"foi o pilates. Ótimo vídeo.
Caminhar é um dos melhores remédios prá mim....pois movimenta todo corpo, faço dentro de casa, qdo chove! Agora tô praticando na área de serviço! Pratique em casa.
Adorei os conselhos desse médico ele é muito bom, tenho artrose. nós 2 joelho vou começar fazer caminhada
Que vídeo abençoado! Deus ilumine sempre esse grande médico 🎉❤
PARABÉNS, Dr. DEUS ABENÇÕE sua vida e família por esta importante informação. Muito obrigada!!!
Excelentes esclarecimentos. Didático , motivacional , excelente médico!
Médico sensacional, fala suave e explicações simples e fáceis de entender. Parabéns, continue assim. Vou seguir suas indicações. Obrigada.
EXCELENTE EXPLICAÇÃO MUITO OBRIGADO DEUS TE ABENÇOE
Dr. adoro suas orientações! Vou coloca-las em prática. Obrigada!
Boa Noite Dr Gusmão e a todos que estão ligados no canal 🙌 mto bom e importante esse vídeo Dr 🙏 Deus abençoe o Sr e a todos nós 🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Obrigada Dr Gusmão pelas preciosas orientações Deus o abençoe lhe dando muita saúde
GRATIDÃO DR. , video PRECIOSO !! Deus te abençoe !!
ÓTIMOS ESCLARECIMENTOS!!
OBRIGADA DOUTOR ANDRÉ GUSMÃO 🙏
Dr.Davi Gusmão você e um exemplo de médico obrigado por existir em nossas vidas.
Que Deus te abençoe..
Obrigado querida!
@@davidgusmao o senhor eh um Ser Divino,,,seu espirito eh puro Luz,,,amei ver o quanto eh um empata,,abraco de alma🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@@davidgusmao boa noite Dr.
Tenho tendinite, busite, degeneração labral e início de desgaste. Posso fazer natação e hidroginastica?
Dr. Descobri que estou com artrose na coluna e bico de papagaio, estou tendo muitas dores, minha médica clínica geral não quis me dar um encaminhamento para um ortopedista.
Que vídeo maravilhoso, obrigada doutor
Esta aula foi maravilhosa parabéns Dr.💜💜💜
Dr. Gratidao! Que canal maravilhoso excelentes explicações eu amei. 😍
Dr Gusmão estou adorando os seus vídeos, são bem esclarecedores, parabéns 👏👏👏👏
Muito obrigada por todas essas informações. São realmente valiosas.
Amei as dicas do Senhor, fiquei encantada. Parabens Dr Gusmão! 👏👏👏👏🙏
Bom dia, doutor. Gratidão por ter encontrado seu canal. Seu jeito de falar tão bem explicado me fez interessar por seu conteúdo.
Excelente explicação, doutor. Simples, direto e com ótimas dicas. Muito obrigada.
Maravilha Dr. Era isso que eu precisava ouvir!
O dr .David é muito generoso🥰
Sua Live foi Fantástica. Parabéns! Maravilha.
Boa tarde, Dr. Gusmão. Você não sabe o quanto foi importante assistir esse seu vídeo. Sofro de artrose nos joelhos e há dois anos descobri estar com osteonecrose nas cabeças femorais. Sou acompanhada por um querido ortopedista, que vem controlando com exames essa situação, antes de indicar qualquer tipo de cirurgia. Fiz PRP e infiltração com ácido hialurônico e, estou andando, todos os dias, por 40 minutos e 01 hora e estou me sentindo muito bem. Esse seu vídeo veio coroar a minha decisão de fazer caminhadas. Além disso, diariamente faço alongamento em relaxamento.
Obrigado, Doutor Gusmão. Estou há três anos com artrose no quadril e ainda tentando me acostumar com a falta de liberdade que a situação impõe. O senhor passa segurança e confiança. Vou recomeçar com suas orientações.
Eu tenho artrose crônica no quadril,mais o meu cocix tbm dimais tb
Melhor orientação quê já recebi. PARABÉNS Dr DAVID!!!! Excelente!!!! MUITO OBRIGADA!!!
Precisava escutar isto hoje!!! Obrigada!!! ❤
Que util esclarecimento e orientação Dr Gusmão, gratidão..gratidão.
Maravilhoso, a 3 anos assisti uma laive com o senhor, Dr João, dr Bruno e Dr Inácio, me ajudou muito, hoje ando meia hora todos os dias, sem dor.
Quê bença vc Dr. deved Gusmão deus te abençoe grandemente 🙏
Obrigada Dr. Esse vídeo precisa ser muito compartilhado. Verdadeira aula. Só quem já travou sabe a importância do movimento.
Muito obg dr por essas excelentes sugestões da caminhada de 5mim 10min por dia.Tenho fortes dores no quadril e por isso tinha parado as minhas caminhadas de 30min por q as dores tinham aumentado.
Parabéns Dr uma bela explicação. Muito bom.