1 Caminhada 2 Desenhar com os pés 3 círculo com os pés 4 EXERCÍCIO DA PANTURRILHA Em pé em um degrau eleva-se na ponta dos pés ( para cima para baixo,) 5 AGACHAMENTO 6 FAIXA ELÁSTICA NA PONTA DOS PÉS 7 Flexão das pernas 8. Movimentação das pernas ( deitado) 9 Deitado massagem nas pernas ( puxa a perna e massagear como se estivesse passando um hidratante) 9 ÁGUA hidratar-se principalmente no verão
Legal ver você tão engajado com a saúde das pernas! Lembre-se também de cuidar da hidratação e fazer esses exercícios regularmente! Te convido a explorar nosso conteúdo sobre os 7 alimentos que podem ajudar na prevenção da trombose: ruclips.net/video/KEXdXP9CoqI/видео.html. Siga-nos e ative as notificações! 😊
Eu tenho dor na batata da perna, às vezes, de madrugada..Dói muito. E um edema no pé, que vai e volta. Não tenho dor nas pernas, nem inchaço, nem trombose. Isso está indicado para cirurgia? Tenho feito exercícios no pilates, musculação e em casa. Obrigada ⚘️
Sim, faço exercícios ininterruptamente desde os 30 anos, hoje estou com 63. O problema é minha idosa mãe que vive se queixando de dores nas pernas simplesmente por causa do sedentarismo pois a saúde, apesar da idade, 90 anos, está ótima. Era professora de Dança Sênior, mas depois da Covid ficou sedentária e as dores nas pernas são diárias e apesar dos conselhos de que a causa é o sedentarismo não muda Esse vídeo maravilhoso caiu como uma luva , vamos ver se a teimosa agora volta à se exercitar. Obrigada Doutor suas explicações são claras e diretas qualquer leigo imediatamente entende onde está o problema e a solução. Obrigada , muito obrigada !! 👍😘❤
Tenho lipedema e linfedema, mais na perna esquerda do que na direita. Só que o vascular só passa remédio pra tomar e não me dá pra solução. Vivo mudando de médicos, mas até agora ninguém deu atenção suficiente para o meu problema. me oriente, Dr. Não tenho nenhum vício e nem comorbidades.
@@luziafalasca2712 Faça exercícios para aumentar a circulação do sangue nas pernas. O Doutor aqui nesse vídeo deu uma infinidade deles, maravilhosos exercícios, simples e muuuuuito fácil de executar. Escolha um horário e faça diariamente, verá que seu problema vai desaparecer. E..... importantíssimo, após a melhora JAAAAAAMMAIS para com os exercícios, pois essa rotina de exercícios deverá continuar até o último suspiro . Bora se exercitar???!!!!
Ficamos muito felizes com seu carinho! O Dr. Amato se dedica para trazer informações valiosas sobre saúde de forma acessível. Não esqueça de conferir também o vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" para mais dicas! ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html 💪❤️
Não sei por quê... mas eu tinha essa dermatite ocri, e eu, por uma outra razão comecei a tomar chá de alecrim todos os dias; e todo aquele preto na parte em que mostra no vídeo, no pé, sumiu. Eram mtas veias fininhas e uma mancha escura; sumiu tudo.
Eu uso Vick vaporub.limpa as veias e vasos.passar de baixo p cima 2 vezes ao dia.a noite na hora de dormir. Eleva as pernas p uns 15 mins.depois passe.e no dia tamb .
Os exercícios começam em 12:40 Caminhar, desenhar com os pés, circular os pés, elevação da panturrilha, agachamento, faixa elástica nos pés, movimentação das pernas, fortalecimento das pernas, massagem nas pernas e beba água (35 ml por Kl de peso).
Caminhada era fácil...agora n mais. Nau e taum faci assim estando com neuropatia vem ltontura (leve ) mas muito incomodaria...dor de cabeça.adormecimeno pés e mào...dor poka. Formigamento...e dt APARECE FACIL ABÇ.E SUCESSO PARAO SR.
Faixa elástica nos pés Exercícios circulares Panturrilha Movimento das pernas Fortalecimento das pernas Massagem nas pernas Caminhadas Escrever com os pés Agachamento
Em dias quentes aparecem várias pintinhas vermelhas nos pés tornozelos e pantirrilhas. Se sou picada por algum inseto e esfrego a região forman um edema grande quw fica vermelho e depois escurece. As meias elásticas reduziram em 90% o problema. O médico vascular me falou que é fragilidade dos vasos periféricos. Teria algum exercício ou mudanca na alimentação que poderia tratar este problema ?
Boa madrugada Dr. Alexandre, sou Alice : tenho varizes coágulos , unhas quebradiças e rochas , faço caminhada diariamente : faço acompanhamento , do continua e assim vou lê levando a vida profissional Cardio
Eu tenho má circulação Dr meu pai tinha minha irmã mais velha e eu sofri um acidente há 15 anos e até hoje tá difícil de fechar feridas na perna esquerda 😢 às vezes tenho mtaaaaa dor 😢 já sei que já no processo da trombose 😢 sou sozinha meus pais faleceram e minhas filhas vivem a vida delas infelizmente fumo tenho depressão ansiedade síndrome do pânico falou td Dr a dorrrrrr é horrível 😔 não consigo fazer exercícios por isso faço o que posso qdo a dor tá amenizada limpo casa faço comida já estou em tratamento sim com médico em Dracena no momento pq mudei pra cá há um ano e pouco vivendo em Junqueirópolis SP cidade natal SJCAMPOS SP gratidão
Sua história é comovente, e é admirável que você esteja fazendo o que pode. Continuar o tratamento médico é essencial. Em momentos de dor, tente incorporar pequenas movimentações na medida do possível. Veja este vídeo com exercícios para circulação: ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html. ღ
Boa noite, eu fiz cirurgia de varizes, mais ñ melhorou estou sofrendo com muitos vasos e dor e inchaço nas pernas, estou muito preocupada. Pq ñ tenho plano de saúde e pelo SUS é impossível conseguir uma consulta com especialista.
Olá, tenho 73 anos. Fiz 2 cirurgias de varizes. Mas as varizes vão e voltam e no momento, meus pés são os mais prejudicados. 2 anos atrás fiz escleroterapia de novo. Mas os pés continuam feios mesmo. Faço Pilates e treino com um personal há quase 1 ano. Creio que esses exercícios me ajudam. Mas estou sempre gastando muito com tratamento de escleroterapia.
@@jeannemello4642 alimentação criar abito de alimentos saudável e gikobiloba suco beterraba e alho ajuda bastante. Maxxiii possível corta açúcar melhor cor bem escura e noite velantar as pernas faz diferençial..
Tenho diabetes e pressão alta. Tenho 63 anos e a um ano faço hidroginástica 3 vezes por semana. Gostei muito da explicação; vai me ajudar a intensificar o quadro de exercícios. Obrigada.
@Francineide. acho que fisioterapia, musculação pode te ajudar ou hidroginástica e hidroterapia, cálcio, magnésio. Pergunta pro teu medico. Fortalece a musculatura da perna
Dr eu recebi diagnóstico a poucos dias de refluxo na veia parva da perna esquerda, tenho sentido muita queimação e ate dificuldade p dormir😢 tenho 38 anos comecei a poucos dias a caminhada e ja senti melhora,o médico passou dobeven,alem de caro n senti resultado,mas vouu aderir 100% a caminhada, obrigada pelas dicas
Fiz escleroterapia, com a injeção de espuma na veia das 2 pernas e não ficou mais quente as pernas, não caiu mais pelo e nem a pele da perna ficou descamando e acabou o inchaço, tomei remédio e fiz exercícios pra circulação. Estou curado, graças a Deus e aos médicos.
Bom dia tenho 68 anos me deparei com um inxaso na perna esquerda em julho bem discreto fui ao médico e ele avaliou e logo deu o diagnóstico trombose venal logo me internou e logo as aplicações das injeções , desde então estou fazendo o tratamento ao pé da letra . Agora ainda não liberou para exercício, mas como caminhava estou praticando ainda bem discreto . Obrigada pela informação que foi muito valiosa.
Gratidão, Dr. Excelente vídeo! Tenho 56 anos e faço musculação a 1 ano e 4 meses; mas só iniciei depois de perceber uma fraqueza assustadora nas pernas.
Ficamos muito felizes em saber que o vídeo foi útil para você! 💪 Continuar com a musculação é uma excelente escolha para fortalecer suas pernas e melhorar a circulação. Se ainda não viu, não perca nosso vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação": ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html. Inscreva-se no canal para mais dicas!
Muito obrigado pelo carinho! Deus abençoe você também! Ficamos felizes em saber que o vídeo sobre circulação e os exercícios práticos foram úteis para você. Aproveite e veja também nosso vídeo sobre "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" para potencializar ainda mais os resultados! ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html
Ficamos muito felizes que você tenha gostado! Exercícios realmente fazem uma grande diferença na circulação. Não esqueça de se inscrever no nosso canal para mais dicas valiosas como essa! Confira também nosso vídeo sobre "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" aqui: ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html 😊
Muito obrigado pelo carinho e apoio! Isso nos motiva a continuar produzindo conteúdos valiosos para você! Continue nos acompanhando e se inscreva em nosso canal: bio.amato.io/youtube
@@institutoamato obrigada Dr, pois muitos como eu, passamos no médico, e à atenção é tão pouca!! Saímos sem saber o que fazer do consultório. O médico passa remédio e mais remédio; alguns nem pedem exames, mal olham para o paciente!
Entendo seu problema. Realmente, a musculação pode impactar as varizes, e as meias de compressão podem ser uma boa alternativa. É sempre importante consultar um especialista para orientações personalizadas. Assista ao nosso vídeo sobre "Exercícios PROIBIDOS para quem tem Varizes" para mais informações: ruclips.net/video/vptLOWxPoTg/видео.html
Sou de Fortaleza Ceará ,tenho varizes, e tenho problema na coluna cervical, lordose, dói muito, não faço exercícios, dói muito minhas pernas ,e coluna, tenho 57 anos, não trabalho fora , sou dona de casa , faço só os afazeres de cada,
Bom dia estou com má circulação nas pernas e caimbra nos pés e muito barrulho no ouvido esquerdo me encomoda muito fico nervnervosa nem consigo dormir bem a noite nunca gostei de exercio to com 74 anos tenho academia no predio que moro agora tenho muita caimbra e formigamento.nos pespés
Bom dia! Entendo seu problema e é importante cuidar da sua saúde vascular. Considerando sua idade e sintomas, sugiro procurar um médico para uma avaliação profissional. Enquanto isso, você pode assistir ao nosso vídeo sobre "Quais São os Sinais de Má Circulação?" para aprender mais: ruclips.net/video/PJY6cwnpUco/видео.html
Sinto muito que esteja passando por isso. 🙏 A prática regular de exercícios é realmente uma ajuda importante para a circulação. Talvez o nosso vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" possa lhe dar algumas opções adicionais ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html. Não desista!
Eu já tinha uma trombose venosa na perna direita 😢tenho 59 anos. tomo remédios pra pressão alta. Ansiedade generalizada e simedro pânico 😢 fiz uma coronária de coração deu placa de gordura 😢dr eu sinto muita cãibras, uma queimaçao subindo do peito direito pra cabeça quando sinto fico assustada 😢 fiz exames deu diabetes tipo 2. Não tenho coragem de fazer caminhada tenho medo de tudo e meu corpo treme e pressão vou verificar 16/8 batidas 100. Minha cabeça fica dando estados. Só o altíssimo YAUH dos exércitos, pra me curar de todos os meus, em nome de YAUSHA MASHIACH assim seja AleluYAUH
Entendo seu problema e compreendo o quão desafiador isso pode ser. É muito importante buscar um médico para tratar esses sintomas. Aproveito para sugerir que assista ao nosso vídeo sobre "Quais as principais causas de câimbras/cãibra e como resolvê-las?", que pode te ajudar: ruclips.net/video/FiBYSUOjx6o/видео.html. Mantenha-se forte!
Bom dia! Dr Amato Gratidão.. Vídeo extraordinário, isso mesmo, que gostaria de ouvir ! Médico igual você para mim não existe. Pode procurar,mas tenho certeza que não encontrará! Obrigada! Suas explicações importantes Obrigada! Seu trabalho muito bom ouvir,assistir porque são excelentes e você com muito carinho e sincero! 🙏🙏🙏
Gratidão! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: ruclips.net/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin
Boa tarde, doutor! Caí aqui de paraqueda quase todos esses sintomas eu tenho. Amei o vídeo, vou te seguir, talvez até marcar uma consulta com o senhor presencial.
Boa noite! Entendo a preocupação com a saúde vascular da sua mãe. No vídeo, falamos sobre exercícios que podem ajudar na circulação. Que tal assistir novamente e conferir as dicas práticas? Além disso, considere nos seguir e clicar no sininho de notificações para mais informações! 😊
Gratidão!!! Seus exercícios são ótimos, faço caminhada e ginástica funcional, desde janeiro, estou com 44 anos, estou na menopausa!!! Tive um diagnóstico de suspeita de trombose, me receitaram Diosmin de 12 em 12 hrs até sair a consulta com o especialista!!!
Que bom que nossos exercícios têm te ajudado! Consulte um especialista o mais rápido possível, a trombose é assunto sério. Fique atenta aos sinais: ruclips.net/video/mXJeOdzA0Mw/видео.html
Boa Tarde Sr Dr. Eu faço exercícios físicos, não fumo, só bebo água, chá orégãos e chá cavalinha, não tenho varizes! Tenho apenas dores nas costas, nem sempre. Obrigada pelo seu carinho feliz Semana ❤😊
Bom dia dr muito boa suas orientações meu 86 aninhos teve AVE e ontem comecei a fazer alguns exercícios com ele caminho e agachamento na barra pois ele nao tem firmeza nas pernas o suficiente para fazer sem uma ajuda para se manter em pé pois ele nos aqui precisamos muito das orientações somos leigo e so começando a gatinhar. Deus abençoe. Sou de sao João de Meriti rj me chamo Fernando
Ficamos muito felizes que tenha gostado do vídeo! 🌟 A circulação saudável é fundamental e os exercícios que mostramos podem realmente fazer a diferença. Não deixe de se inscrever no canal para mais dicas valiosas: bio.amato.io/youtube!
Agradecemos muito pelo seu comentário! O Dr. Amato se dedica a compartilhar informações valiosas e seu apoio é muito importante. Para aprender mais sobre como melhorar a circulação, não deixe de conferir o vídeo "Renove suas Pernas em 30 dias: Exercícios para Circulação Saudável". Inscreva-se no nosso canal!
Boa tarde doutor 😊 eu tenho linfedema e uso meia elástica três quartos nas pernas a minha médica Angiologista mandou eu ir pra academia estou fazendo musculação desde do mês de julho do ano passado 😊👍
EXCELENTE vídeo. Assisti hoje, dia 24.01 e anotei tudo. Aprendi muito. Ficou fácil agora eu ter descoberto que tenho linfodema. Vou praticar os exercícios ensinados. Deus te abençoe abundantemente por compartilhar seus conhecimentos para milhares de pessoas.
Tenho 64anos, desde dos 30 faço atividades físicas, caminhada, pilates, hidro,corrida de rua,e musculação, meu corpo ta todo lascado,Artrose, bico de papagaio, minha perna parece floricultura de vasos, gastei muito $$ na secagem dos vasinhos, faço alongamento antes de sair da cama, três cirurgia de varizes, a última a 2meses, piou coisa q fiz,o médico pegou meu nervo sural, to com dormência e parestesia na panturilha e pés,
Parabéns Dr. por nós explicar tão bem os problemas circulatório do nosso corpo e o cuidados pra evitar um mal maior,,, o, tenho problemas de varizes. Vários dessa sintomas Citados nesse vídeo vou fazer uma cirurgia a leizer, o q o senhor me diz , vai resolver o problema? Já tive uma trombose, a alguns anos atrás e tenho reflexo na panturilha da perna esquerda obgda Jesus te abençoe por nos ajudar
Entendo seu problema e é ótimo saber que você assistiu ao vídeo! O cansaço nas pernas pode ser realmente desafiador. Recomendo que você experimente os exercícios mencionados, pois podem ajudar muito! Além disso, considere assistir o vídeo "Formigamento Nas Pernas em 4 Minutos? O Que Você Precisa Saber" aqui: ruclips.net/video/8xWb0yfzIb4/видео.html 🤗
Uma benção esses conselhos e almentar mais a vontade de fazer os exercícios e também cuidar mais do vascular que é muito importante pra saúde.Obrigado Dr Deus abençoe sua vida cada vez mais nesta belíssima missão e função que é cuidar do próximo isso é Amor e Deus no seu coração valorizar esse dom que ele lhe deu Deus abençoe sempre❤
Agradecemos muito seu carinho e reconhecimento! É gratificante saber que nossos conteúdos inspiram você a cuidar mais da saúde vascular. Continue se exercitando e mantendo-se hidratada! Não esqueça de conferir nosso vídeo sobre Exercícios para Circulação Saudável: ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html. Deus abençoe sempre! ❤
Que bom que gostou! É isso que nos incentiva a continuar! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: ruclips.net/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin
¡Muchas gracias @Magnolia9575! Nos alegra saber que disfrutas y valoras los consejos del Dr. Amato. Te invitamos a suscribirte a nuestro canal para no perderte ninguno de nuestros videos informativos: bio.amato.io/youtube
Sentimos muito por suas aflições, @denildemeira7104. Já pensou em procurar um especialista para conversar sobre suas dores? A consulta pode esclarecer muito! Recomendo também nosso vídeo sobre os Sinais de Má Circulação, que pode ser útil: ruclips.net/video/PJY6cwnpUco/видео.html
Excelente vídeo, estou parada, devido a uma fratura da tibia e fibula, já estou fazendo quase todos esses exercícios, mas me ajudou demais. Muito obrigada! M. Helena. Espinosa, M. Gerais.
tenho 76 anos e sinto o sintoma de muitas dores e inchaço nas pernas, tive um infarto no ano de 2.018, de lá pra cá engordei 40 kl. e tenho dificuldade em perder peso
Entendo que esses sintomas possam estar causando desconforto @stelacaiuby4253. Recomendo que você assista a este vídeo sobre sinais de má circulação: ruclips.net/video/PJY6cwnpUco/видео.html. Porém, é sempre importante consultar um profissional da saúde.
Muito bom Dr seu vídeo. Eu estou sofrendo muito com dor nos pés, nao sei a origem dessa dor fui diagnosticada com osteopenia, tenho varizes e tenho insuficiencia circulatória. Ja fiz Dopler. Ja fui a ortopedista tomo a medicacao, mas minha dor não passa. Dói quando levanto da cama depois de um tempo melhora. Se ficar sentada dói ao levantar outra vez e assim vou levando a vida😢
Disponha! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: ruclips.net/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin
Ficamos contentes que tenha gostado, @TonyWilliames-qr8gp! Nossos vídeos de exercícios são projetados para serem práticos e eficazes. Se quiser explorar mais conteúdos relacionados, sugiro que confira a nossa playlist "Exercício Físico" bio.amato.io/esporte Lembre-se de se inscrever no nosso canal bio.amato.io/youtube para mais conteúdos úteis e não esqueça de clicar no sininho para receber notificações sempre que postarmos novos vídeos. Obrigado pelo seu feedback!
Caminhada Desenhar com os pés Círculos com os pés Elevação na escada 15 x Agachamento Faixa elástica -pra frente e para tras (15 vezes e aumenta) Deitado simula andar - trocando as pernas. Levanta a almofada com as pernas de lado Massagem na perna deitada ASSISTAM O VÍDEO E APRENDAM!❤❤❤
Entendo seu problema. Varizes podem ser desafiadoras, especialmente com histórico familiar. O vídeo "Renove suas Pernas em 30 dias" oferece exercícios que podem ajudar a melhorar a circulação. Não deixe de conferir também o vídeo sobre "Método de Exercícios para Melhorar Varizes" aqui: ruclips.net/video/kITWiwGPeWYS/видео.html. Cuide-se! 😊
Boa noite doutor...gostei muito do conteudo. Sou cardiaca, diabetica, pratico exercicios em academia. Vou incluir os seus exercicios na minha musculaçao obrigada. Tornei assinante🙏
Ficamos muito felizes em saber que você gostou do conteúdo! 🎉 Incorporar os exercícios para circulação na sua rotina é uma excelente ideia. Lembre-se sempre de consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo exercício. Não esqueça de se inscrever no canal para mais dicas úteis: bio.amato.io/youtube!
Que ótimo saber que você vai começar a fisioterapia! 🎉 As dicas do Dr. Amato podem realmente fazer a diferença. Aproveite as festas e não se esqueça de se hidratar bem! Para mais informações sobre saúde vascular, confira nosso vídeo sobre exercícios para circulação saudável: ruclips.net/video/ODxkgohxqIw/видео.html
72 anos com diabete algums exercicios em casa pequenas caminhadas por ultimo a perna esquerda dormente parece cheia de alfinetes até o quadril e outras coisas mais O que fazer?
Que maravilha que você está se sentindo melhor após a operação de varizes, @mariasoaresdasilva1673! A respeito do inchaço, pode estar relacionado à sua circulação. No limite, sempre é bom procurar ajuda médica. Aqui vai um vídeo que pode ser útil: "Quais São os Sinais de Má Circulação?" ruclips.net/video/PJY6cwnpUco/видео.html
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos
Amém
Amém❤
😮@@marialuciaramiresdasiilva6784
Amém.🙏🙌 . A vc tbm, amada!❤️😊
Só se for com saúde
1 Caminhada
2 Desenhar com os pés
3 círculo com os pés
4 EXERCÍCIO DA PANTURRILHA Em pé em um degrau eleva-se na ponta dos pés ( para cima para baixo,)
5 AGACHAMENTO
6 FAIXA ELÁSTICA NA PONTA DOS PÉS
7 Flexão das pernas
8. Movimentação das pernas ( deitado)
9 Deitado massagem nas pernas ( puxa a perna e massagear como se estivesse passando um hidratante)
9 ÁGUA hidratar-se principalmente no verão
Legal ver você tão engajado com a saúde das pernas! Lembre-se também de cuidar da hidratação e fazer esses exercícios regularmente! Te convido a explorar nosso conteúdo sobre os 7 alimentos que podem ajudar na prevenção da trombose: ruclips.net/video/KEXdXP9CoqI/видео.html. Siga-nos e ative as notificações! 😊
❤ Gratidão ❤
Eu tenho dor na batata da perna, às vezes, de madrugada..Dói muito.
E um edema no pé, que vai e volta.
Não tenho dor nas pernas, nem inchaço, nem trombose.
Isso está indicado para cirurgia?
Tenho feito exercícios no pilates, musculação e em casa.
Obrigada ⚘️
Sim, faço exercícios ininterruptamente desde os 30 anos, hoje estou com 63. O problema é minha idosa mãe que vive se queixando de dores nas pernas simplesmente por causa do sedentarismo pois a saúde, apesar da idade, 90 anos, está ótima. Era professora de Dança Sênior, mas depois da Covid ficou sedentária e as dores nas pernas são diárias e apesar dos conselhos de que a causa é o sedentarismo não muda Esse vídeo maravilhoso caiu como uma luva , vamos ver se a teimosa agora volta à se exercitar. Obrigada Doutor suas explicações são claras e diretas qualquer leigo imediatamente entende onde está o problema e a solução. Obrigada , muito obrigada !! 👍😘❤
Tenho lipedema e linfedema, mais na perna esquerda do que na direita. Só que o vascular só passa remédio pra tomar e não me dá pra solução. Vivo mudando de médicos, mas até agora ninguém deu atenção suficiente para o meu problema. me oriente, Dr. Não tenho nenhum vício e nem comorbidades.
@@luziafalasca2712 Faça exercícios para aumentar a circulação do sangue nas pernas. O Doutor aqui nesse vídeo deu uma infinidade deles, maravilhosos exercícios, simples e muuuuuito fácil de executar. Escolha um horário e faça diariamente, verá que seu problema vai desaparecer. E..... importantíssimo, após a melhora JAAAAAAMMAIS para com os exercícios, pois essa rotina de exercícios deverá continuar até o último suspiro . Bora se exercitar???!!!!
Boa tarde e verdade
Na família todos tem obrigada pelas dicas jesus abençoe
Obrigado doutor estou fazendo os exercios
Santa Internet! Que me oferece um médico maravilhoso, com informações importantíssimas, e o melhor, é de graça, na palma da minha mão! Gratidão Dr. ❤
Ficamos muito felizes com seu carinho! O Dr. Amato se dedica para trazer informações valiosas sobre saúde de forma acessível. Não esqueça de conferir também o vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" para mais dicas! ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html 💪❤️
JESUS TRANSFORMA. OREMOS PELOS PARTICIPANTES DESTE PROGRAMA, POR SAÚDE E SALVAÇÃO EM CRISTO, ÚNICO SALVADOR.
Amém!!?🙏🏾🙏🏾@@joseraimundodacosta5596
@@joseraimundodacosta5596 ore por minhas pernas Andreia
Não sei por quê... mas eu tinha essa dermatite ocri, e eu, por uma outra razão comecei a tomar chá de alecrim todos os dias; e todo aquele preto na parte em que mostra no vídeo, no pé, sumiu. Eram mtas veias fininhas e uma mancha escura; sumiu tudo.
Eu uso Vick vaporub.limpa as veias e vasos.passar de baixo p cima 2 vezes ao dia.a noite na hora de dormir. Eleva as pernas p uns 15 mins.depois passe.e no dia tamb .
Os exercícios começam em 12:40
Caminhar, desenhar com os pés, circular os pés, elevação da panturrilha, agachamento, faixa elástica nos pés, movimentação das pernas, fortalecimento das pernas, massagem nas pernas e beba água (35 ml por Kl de peso).
CAIMBRAS TERRIVEIS ! 😢
Caminhada era fácil...agora n mais. Nau e taum faci assim estando com neuropatia vem ltontura (leve ) mas muito incomodaria...dor de cabeça.adormecimeno pés e mào...dor poka. Formigamento...e dt APARECE FACIL ABÇ.E SUCESSO PARAO SR.
Tenho varizes dores nas pernas e esporão calcâneo .
@@elisaracheler obrigada pelo resumo 🙏🏻
Obrigado pelo resumo.
Faixa elástica nos pés
Exercícios circulares
Panturrilha
Movimento das pernas
Fortalecimento das pernas
Massagem nas pernas
Caminhadas
Escrever com os pés
Agachamento
Muito grata!!!❤️❤️❤️
Muito obrigada por nos auxiliar.
Muito bom esse vídeo, estava com muitas dores,mais graças a Deus estou bem agora
Em dias quentes aparecem várias pintinhas vermelhas nos pés tornozelos e pantirrilhas. Se sou picada por algum inseto e esfrego a região forman um edema grande quw fica vermelho e depois escurece. As meias elásticas reduziram em 90% o problema. O médico vascular me falou que é fragilidade dos vasos periféricos. Teria algum exercício ou mudanca na alimentação que poderia tratar este problema ?
@@martaneri7439 , evitar alimentos inflamatórios , tipo açúcar, trigo, óleo de cozinha e gorduras hidrogenada sempre ajuda
Muito satisfatório saber que ainda existem pessoas aqui, que o foco principal, não seja "vender". Falou tudo, sem cobrar. Gratidão Dr. ❤👏👏👏👏
Bom dia Doutor que Deus o abençoe sempre tenho mal circulação meu pai tinha ele era diabético já estoucom dores e já marquei angiologista ❤
Boa madrugada Dr. Alexandre, sou Alice : tenho varizes coágulos , unhas quebradiças e rochas , faço caminhada diariamente : faço acompanhamento , do continua e assim vou lê levando a vida profissional Cardio
Faço Pilates
Esses exercícios,a maioria eu faço.
E minhas pernas melhoraram.
Amei!! Amado Dr. Suas explicações são super importante. GRATIDÃO
Eu tenho má circulação Dr meu pai tinha minha irmã mais velha e eu sofri um acidente há 15 anos e até hoje tá difícil de fechar feridas na perna esquerda 😢 às vezes tenho mtaaaaa dor 😢 já sei que já no processo da trombose 😢 sou sozinha meus pais faleceram e minhas filhas vivem a vida delas infelizmente fumo tenho depressão ansiedade síndrome do pânico falou td Dr a dorrrrrr é horrível 😔 não consigo fazer exercícios por isso faço o que posso qdo a dor tá amenizada limpo casa faço comida já estou em tratamento sim com médico em Dracena no momento pq mudei pra cá há um ano e pouco vivendo em Junqueirópolis SP cidade natal SJCAMPOS SP gratidão
Sua história é comovente, e é admirável que você esteja fazendo o que pode. Continuar o tratamento médico é essencial. Em momentos de dor, tente incorporar pequenas movimentações na medida do possível. Veja este vídeo com exercícios para circulação: ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html. ღ
Boa noite Doutor foi minha filha que enviou esse vídeo pra mim gostei muito e vou fazer esses exercícios que vai me ajudar obrigado Deus abençoe
Boa noite, eu fiz cirurgia de varizes, mais ñ melhorou estou sofrendo com muitos vasos e dor e inchaço nas pernas, estou muito preocupada. Pq ñ tenho plano de saúde e pelo SUS é impossível conseguir uma consulta com especialista.
Olá, tenho 73 anos. Fiz 2 cirurgias de varizes. Mas as varizes vão e voltam e no momento, meus pés são os mais prejudicados.
2 anos atrás fiz escleroterapia de novo. Mas os pés continuam feios mesmo. Faço Pilates e treino com um personal há quase 1 ano. Creio que esses exercícios me ajudam. Mas estou sempre gastando muito com tratamento de escleroterapia.
@@jeannemello4642 alimentação criar abito de alimentos saudável e gikobiloba suco beterraba e alho ajuda bastante.
Maxxiii possível corta açúcar melhor cor bem escura e noite velantar as pernas faz diferençial..
Tenho diabetes e pressão alta.
Tenho 63 anos e a um ano faço hidroginástica 3 vezes por semana. Gostei muito da explicação; vai me ajudar a intensificar o quadro de exercícios. Obrigada.
Pesquise Beberina e diabetes
Eu estou,perdendo,afossanaperna
@Francineide. acho que fisioterapia, musculação pode te ajudar ou hidroginástica e hidroterapia, cálcio, magnésio. Pergunta pro teu medico. Fortalece a musculatura da perna
Minha mãe e minha irmã sofrem de má circulação eu tenho muita veia nas pernas e varizes também sinto muita queimacão nos meus pés
Dr eu recebi diagnóstico a poucos dias de refluxo na veia parva da perna esquerda, tenho sentido muita queimação e ate dificuldade p dormir😢 tenho 38 anos comecei a poucos dias a caminhada e ja senti melhora,o médico passou dobeven,alem de caro n senti resultado,mas vouu aderir 100% a caminhada, obrigada pelas dicas
Eu me chamo Juscelino, tenho setenta anos e já pratico alguns desses exercício e faço caminhadas.
Bom dia,estou com 67 anos tenho muitas varizes incho os pés e pernas incomoda muito doe muitos minhas pernas,gostaria de saber o que fazer?
Eu faço exercícios para a panturrilha, e coloco meia hora as pernas pra cima todas as noites.😊
Oi... você tem muitas varizes? Está tendo resultado o exercício e 30 minutos com as pernas elevadas?
Idem. E religiosamente. Isso faz com que acordo mais disposto.
@@Linnky-y1bo resultado é o alívio de cansaço nas pernas. Mas elas não fazem com que as varizes ou veia dilatadas sumam. Isso só cirurgia da jeito.
Fiz escleroterapia, com a injeção de espuma na veia das 2 pernas e não ficou mais quente as pernas, não caiu mais pelo e nem a pele da perna ficou descamando e acabou o inchaço, tomei remédio e fiz exercícios pra circulação. Estou curado, graças a Deus e aos médicos.
Nunca fumei tbm sempre trabalhei em pé, magistério.
Bom dia tenho 68 anos me deparei com um inxaso na perna esquerda em julho bem discreto fui ao médico e ele avaliou e logo deu o diagnóstico trombose venal logo me internou e logo as aplicações das injeções , desde então estou fazendo o tratamento ao pé da letra . Agora ainda não liberou para exercício, mas como caminhava estou praticando ainda bem discreto . Obrigada pela informação que foi muito valiosa.
Gratidão, Dr.
Excelente vídeo! Tenho 56 anos e faço musculação a 1 ano e 4 meses; mas só iniciei depois de perceber uma fraqueza assustadora nas pernas.
Ficamos muito felizes em saber que o vídeo foi útil para você! 💪 Continuar com a musculação é uma excelente escolha para fortalecer suas pernas e melhorar a circulação. Se ainda não viu, não perca nosso vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação": ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html. Inscreva-se no canal para mais dicas!
@institutoamato gratidão 🙏🏼. Feliz e abençoado Natal pra vc e sua família.
Sou Médica e aprendo tanto com voce.. Quanta gratidao...
Bom-dia eu sofri um AVC já vai fazer 2 anos em fevereiro agora eu sinto muita dor nas perna queimacaodo joelho pra baixo cainbra calafrios no joelho
Mega aula sobre Circulação Sanguinea e ainda uma série de exercícios!! Foi um alerta muito importante!! Gratidão!🙏
Para quem tem varizes como pode fazer o tratamento
OBRIGADO DR..DEUS CONTINUE ABENÇOANDO O SENHOR E TODA SUA FAMÍLIA CADA VEZ MAIS.
Muito obrigado pelo carinho! Deus abençoe você também! Ficamos felizes em saber que o vídeo sobre circulação e os exercícios práticos foram úteis para você. Aproveite e veja também nosso vídeo sobre "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" para potencializar ainda mais os resultados! ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html
Gostei muito é tudo que precisava fazer
Ficamos muito felizes que você tenha gostado! Exercícios realmente fazem uma grande diferença na circulação. Não esqueça de se inscrever no nosso canal para mais dicas valiosas como essa! Confira também nosso vídeo sobre "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" aqui: ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html 😊
Explicação maravilhosa, de forma simples , clara e objetiva adorei os exercícios vou praticar para melhorar a circulação venosa gratidão!
Video maravilhoso! Explicativo, didatico. Necessario
Kiero consultar al doctor como ago??
Dr. Alexandre ou será Dr. Utilidade pública.
Parabéns pelo seu valioso trabalho.
Muito obrigado pelo carinho e apoio! Isso nos motiva a continuar produzindo conteúdos valiosos para você! Continue nos acompanhando e se inscreva em nosso canal: bio.amato.io/youtube
@@institutoamato obrigada Dr, pois muitos como eu, passamos no médico, e à atenção é tão pouca!! Saímos sem saber o que fazer do consultório. O médico passa remédio e mais remédio; alguns nem pedem exames, mal olham para o paciente!
Comecei a fazer musculação e estou percebendo que as varizes aumentaram.
Nesse caso é melhor fazer exercícios físicos com meia de compressão.
Entendo seu problema. Realmente, a musculação pode impactar as varizes, e as meias de compressão podem ser uma boa alternativa. É sempre importante consultar um especialista para orientações personalizadas. Assista ao nosso vídeo sobre "Exercícios PROIBIDOS para quem tem Varizes" para mais informações: ruclips.net/video/vptLOWxPoTg/видео.html
eu tenho dor pernas cansaço demais tomo remedio medico passou vou voltar academia pilates parei um pouco vou voltar urgente fica com DEUs abracos
Sou de Fortaleza Ceará ,tenho varizes, e tenho problema na coluna cervical, lordose, dói muito, não faço exercícios, dói muito minhas pernas ,e coluna, tenho 57 anos, não trabalho fora , sou dona de casa , faço só os afazeres de cada,
Muito obrigada Dr!Esses vídeos nos ajudam muito, já fiz 5 cirurgias de varizes. Desde muito nova comecei com esses problemas
Bom dia estou com má circulação nas pernas e caimbra nos pés e muito barrulho no ouvido esquerdo me encomoda muito fico nervnervosa nem consigo dormir bem a noite nunca gostei de exercio to com 74 anos tenho academia no predio que moro agora tenho muita caimbra e formigamento.nos pespés
Magnésio cápsulas importante ,vitamina b12 metilcobalamina e vitamina de com k2 e mk7 vende em farmácia
Bom dia! Entendo seu problema e é importante cuidar da sua saúde vascular. Considerando sua idade e sintomas, sugiro procurar um médico para uma avaliação profissional. Enquanto isso, você pode assistir ao nosso vídeo sobre "Quais São os Sinais de Má Circulação?" para aprender mais: ruclips.net/video/PJY6cwnpUco/видео.html
Sim eu infelizmente 😢tenho esse peso e cansaço nas pernas 🦵
Sinto muito que esteja passando por isso. 🙏 A prática regular de exercícios é realmente uma ajuda importante para a circulação. Talvez o nosso vídeo "Método Definitivo de Exercícios Para Melhorar sua Circulação" possa lhe dar algumas opções adicionais ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html. Não desista!
Eu já tinha uma trombose venosa na perna direita 😢tenho 59 anos. tomo remédios pra pressão alta. Ansiedade generalizada e simedro pânico 😢 fiz uma coronária de coração deu placa de gordura 😢dr eu sinto muita cãibras, uma queimaçao subindo do peito direito pra cabeça quando sinto fico assustada 😢 fiz exames deu diabetes tipo 2. Não tenho coragem de fazer caminhada tenho medo de tudo e meu corpo treme e pressão vou verificar 16/8 batidas 100. Minha cabeça fica dando estados. Só o altíssimo YAUH dos exércitos, pra me curar de todos os meus, em nome de YAUSHA MASHIACH assim seja AleluYAUH
Entendo seu problema e compreendo o quão desafiador isso pode ser. É muito importante buscar um médico para tratar esses sintomas. Aproveito para sugerir que assista ao nosso vídeo sobre "Quais as principais causas de câimbras/cãibra e como resolvê-las?", que pode te ajudar: ruclips.net/video/FiBYSUOjx6o/видео.html. Mantenha-se forte!
Parabéns amei ❤❤
Bom dia!
Dr Amato
Gratidão..
Vídeo extraordinário, isso mesmo, que gostaria de ouvir !
Médico igual você para mim não existe.
Pode procurar,mas tenho certeza que não encontrará!
Obrigada!
Suas explicações importantes
Obrigada! Seu trabalho muito bom ouvir,assistir porque são excelentes e você com muito carinho e sincero!
🙏🙏🙏
Gratidão! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: ruclips.net/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin
Tenho pressão alta vou aí médico muito obgda Deus te abençoe grandemente 🙏🙌❤️
Boa tarde, doutor! Caí aqui de paraqueda quase todos esses sintomas eu tenho. Amei o vídeo, vou te seguir, talvez até marcar uma consulta com o senhor presencial.
Boa noite pra vc doutor
Tenho minha mãe já tirou a veias
Boa noite! Entendo a preocupação com a saúde vascular da sua mãe. No vídeo, falamos sobre exercícios que podem ajudar na circulação. Que tal assistir novamente e conferir as dicas práticas? Além disso, considere nos seguir e clicar no sininho de notificações para mais informações! 😊
Gratidão!!! Seus exercícios são ótimos, faço caminhada e ginástica funcional, desde janeiro, estou com 44 anos, estou na menopausa!!! Tive um diagnóstico de suspeita de trombose, me receitaram Diosmin de 12 em 12 hrs até sair a consulta com o especialista!!!
Que bom que nossos exercícios têm te ajudado! Consulte um especialista o mais rápido possível, a trombose é assunto sério. Fique atenta aos sinais: ruclips.net/video/mXJeOdzA0Mw/видео.html
Boa Tarde Sr Dr. Eu faço exercícios físicos, não fumo, só bebo água, chá orégãos e chá cavalinha, não tenho varizes! Tenho apenas dores nas costas, nem sempre. Obrigada pelo seu carinho feliz Semana ❤😊
Boa tarde!
Esses exercícios são ótimos
Deus o abençoe sempre!
Explica rápido e é uma simpatia!!
Bom dia dr muito boa suas orientações meu 86 aninhos teve AVE e ontem comecei a fazer alguns exercícios com ele caminho e agachamento na barra pois ele nao tem firmeza nas pernas o suficiente para fazer sem uma ajuda para se manter em pé pois ele nos aqui precisamos muito das orientações somos leigo e so começando a gatinhar. Deus abençoe. Sou de sao João de Meriti rj me chamo Fernando
Jalapa é ótimo pra Avc
Mt bom. Sou seguidora. Obrigada dr. Tenho varizes, fiz cirurgia e faço musculação todos os dias
Maravilhoso vídeo. Obrigada Doutor!
Ficamos muito felizes que tenha gostado do vídeo! 🌟 A circulação saudável é fundamental e os exercícios que mostramos podem realmente fazer a diferença. Não deixe de se inscrever no canal para mais dicas valiosas: bio.amato.io/youtube!
Excelente, Dr Amato ! Que o nosso bom Deus o proteja e abençoe.
Agradecemos muito pelo seu comentário! O Dr. Amato se dedica a compartilhar informações valiosas e seu apoio é muito importante. Para aprender mais sobre como melhorar a circulação, não deixe de conferir o vídeo "Renove suas Pernas em 30 dias: Exercícios para Circulação Saudável". Inscreva-se no nosso canal!
Boa tarde doutor 😊 eu tenho linfedema e uso meia elástica três quartos nas pernas a minha médica Angiologista mandou eu ir pra academia estou fazendo musculação desde do mês de julho do ano passado 😊👍
Eu não sabia que podia fazer academia
EXCELENTE vídeo. Assisti hoje, dia 24.01 e anotei tudo. Aprendi muito. Ficou fácil agora eu ter descoberto que tenho linfodema. Vou praticar os exercícios ensinados. Deus te abençoe abundantemente por compartilhar seus conhecimentos para milhares de pessoas.
Tenho todos esses sintomas e já fis cirurgia nas duas pernas. Boa noite
Tenho 64anos, desde dos 30 faço atividades físicas, caminhada, pilates, hidro,corrida de rua,e musculação, meu corpo ta todo lascado,Artrose, bico de papagaio, minha perna parece floricultura de vasos, gastei muito $$ na secagem dos vasinhos, faço alongamento antes de sair da cama, três cirurgia de varizes, a última a 2meses, piou coisa q fiz,o médico pegou meu nervo sural, to com dormência e parestesia na panturilha e pés,
😢😢😢 só por Deus
Bom dia eu tô com varice nas pernas a um mês atrás passei MT mal tomei Varicell melhorei muito
Amei esse vídeo. As orientações são claras. . Os 8 exercícios fáceis de fazer. Já vou começar hj mesmo. Obrigada Dr. Deus abençoe sua vida !
Parabéns Dr. por nós explicar tão bem os problemas circulatório do nosso corpo e o cuidados pra evitar um mal maior,,, o, tenho problemas de varizes. Vários dessa sintomas Citados nesse vídeo vou fazer uma cirurgia a leizer, o q o senhor me diz , vai resolver o problema? Já tive uma trombose, a alguns anos atrás e tenho reflexo na panturilha da perna esquerda obgda Jesus te abençoe por nos ajudar
Tenho esses todos esses sintomas.Dor, peso, formigamento, caimbras, hipertensão.Gratidão
.
Obrigada dr. pelas dicas e informações! Deus continue abençoando sua vida e família em nome de Jesus!
Toda. Minha. Falilia tegm. Eu. Sinto. Canssaso. Nas. Pernas. Muito. O. Brigad. Prla. Esclarecimento
Entendo seu problema e é ótimo saber que você assistiu ao vídeo! O cansaço nas pernas pode ser realmente desafiador. Recomendo que você experimente os exercícios mencionados, pois podem ajudar muito! Além disso, considere assistir o vídeo "Formigamento Nas Pernas em 4 Minutos? O Que Você Precisa Saber" aqui: ruclips.net/video/8xWb0yfzIb4/видео.html 🤗
Uma benção esses conselhos e almentar mais a vontade de fazer os exercícios e também cuidar mais do vascular que é muito importante pra saúde.Obrigado Dr Deus abençoe sua vida cada vez mais nesta belíssima missão e função que é cuidar do próximo isso é Amor e Deus no seu coração valorizar esse dom que ele lhe deu Deus abençoe sempre❤
Agradecemos muito seu carinho e reconhecimento! É gratificante saber que nossos conteúdos inspiram você a cuidar mais da saúde vascular. Continue se exercitando e mantendo-se hidratada! Não esqueça de conferir nosso vídeo sobre Exercícios para Circulação Saudável: ruclips.net/video/tnCnHqfVDks/видео.html. Deus abençoe sempre! ❤
Deus abençoe esse médico , pôr nós ajudar
Amei o vídeo cair aqui de paraquedas gostei doutor o senhor explica tudo bem direitinho voi fazer os exercícios muito bom Deus te abençoe 😊
Excelentes informações
Passei para a minha mãe
Adorei os exercícios, inclusive para mim
Obrigada! 😊
Que bom que gostou! É isso que nos incentiva a continuar! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: ruclips.net/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin
Ainda não, faço exercicio localizado e alongamento.Obrigada por me alertar sobre os tipos de exercicios proprios para quem sofre de circulação.
Me encanto sus consejos , Dr.
¡Muchas gracias @Magnolia9575! Nos alegra saber que disfrutas y valoras los consejos del Dr. Amato. Te invitamos a suscribirte a nuestro canal para no perderte ninguno de nuestros videos informativos: bio.amato.io/youtube
Obrigada, Dr. Vou me adaptar a fazer os exercícios, to precisando
Amei esse vídeo! Tenho a maioria desses sintomas que você falou aí.
Eu tenho 55 anos e tenho dores desde os 18 anos, são dores insuportáveis. Sinto dores até estando parada ou deitada
Sentimos muito por suas aflições, @denildemeira7104. Já pensou em procurar um especialista para conversar sobre suas dores? A consulta pode esclarecer muito! Recomendo também nosso vídeo sobre os Sinais de Má Circulação, que pode ser útil: ruclips.net/video/PJY6cwnpUco/видео.html
Excelente vídeo, estou parada, devido a uma fratura da tibia e fibula, já estou fazendo quase todos esses exercícios, mas me ajudou demais.
Muito obrigada!
M. Helena.
Espinosa, M. Gerais.
Faço musculação,estou amando ,e tenho varizes,estou na fila da cirurgia, enquanto não sai ,optei pelos exercícios
Gratidão!!
Que Deus lê abençoe sempre
Boa noite Dr
Tenho todos esses sintomas
Obrigada pela orientação
tenho 76 anos e sinto o sintoma de muitas dores e inchaço nas pernas, tive um infarto no ano de 2.018, de lá pra cá engordei 40 kl. e tenho dificuldade em perder peso
Entendo que esses sintomas possam estar causando desconforto @stelacaiuby4253. Recomendo que você assista a este vídeo sobre sinais de má circulação: ruclips.net/video/PJY6cwnpUco/видео.html. Porém, é sempre importante consultar um profissional da saúde.
Muito bom Dr seu vídeo.
Eu estou sofrendo muito com dor nos pés, nao sei a origem dessa dor fui diagnosticada com osteopenia, tenho varizes e tenho insuficiencia circulatória.
Ja fiz Dopler. Ja fui a ortopedista tomo a medicacao, mas minha dor não passa.
Dói quando levanto da cama depois de um tempo melhora.
Se ficar sentada dói ao levantar outra vez e assim vou levando a vida😢
Muito bom!! Obrigada pelas dicas.
Disponha! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: ruclips.net/channel/UC9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhAjoin
. muitíssimo obrigada
Vídeo maravilhoso
Amei esse vídeo! Tenho a maioria desses sintomas que você falou aí no vídeo.
Adore as explicações e exercícios, já facia n sabia q serviria p isso.adorei
sim, doutor..faço caminhada, ando de byke ,elevo minha pernas ate parede,
É muito obrigada pela dica.❤❤ .
Parabéns...
Gratidão...❤❤
Ai sim encinando exercicios praticos gostei muito
Ficamos contentes que tenha gostado, @TonyWilliames-qr8gp! Nossos vídeos de exercícios são projetados para serem práticos e eficazes. Se quiser explorar mais conteúdos relacionados, sugiro que confira a nossa playlist "Exercício Físico" bio.amato.io/esporte
Lembre-se de se inscrever no nosso canal bio.amato.io/youtube para mais conteúdos úteis e não esqueça de clicar no sininho para receber notificações sempre que postarmos novos vídeos. Obrigado pelo seu feedback!
Caminhada
Desenhar com os pés
Círculos com os pés
Elevação na escada 15 x
Agachamento
Faixa elástica -pra frente e para tras (15 vezes e aumenta)
Deitado simula andar - trocando as pernas.
Levanta a almofada com as pernas de lado
Massagem na perna deitada
ASSISTAM O VÍDEO E APRENDAM!❤❤❤
Faço pouco. Mas com essas dicas, vou fazer sim. Sinto muita canseira nas pernas. Tenho muitas varizes.
Sim
Tem que fazer todos os exercícios
Vou começar
Tenho muitas varizes, na família
Entendo seu problema. Varizes podem ser desafiadoras, especialmente com histórico familiar. O vídeo "Renove suas Pernas em 30 dias" oferece exercícios que podem ajudar a melhorar a circulação. Não deixe de conferir também o vídeo sobre "Método de Exercícios para Melhorar Varizes" aqui: ruclips.net/video/kITWiwGPeWYS/видео.html. Cuide-se! 😊
Boa noite doutor...gostei muito do conteudo. Sou cardiaca, diabetica, pratico exercicios em academia. Vou incluir os seus exercicios na minha musculaçao obrigada. Tornei assinante🙏
Ficamos muito felizes em saber que você gostou do conteúdo! 🎉 Incorporar os exercícios para circulação na sua rotina é uma excelente ideia. Lembre-se sempre de consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo exercício. Não esqueça de se inscrever no canal para mais dicas úteis: bio.amato.io/youtube!
Boa noite obrigada,como é sábio, parabéns pela suas explicação, já faço algum exercício pra má circulação muito grata♥️🙏👍
Além de varizes, tenho lipedema, é um sofrimento
Veja sua vitamina D E fazee dieta cetigenica ou carnivora 80%/20%
👏👏👏 que vídeo maravilhoso !!! Gratidão 🙏💓🤩
Muito obrigada Doutor pelo vídeo que Deus lhe abençoe sempre. Estou sentindo muita dormência nos pés cenas mãos. E meu colesterol está alto.
Ainda não , mas vou começar a fisioterapia assim que passarem as festas. Obrigada pelas dicas e um FELIZ. NATAL e próspero ANO NOVO.❤
Que ótimo saber que você vai começar a fisioterapia! 🎉 As dicas do Dr. Amato podem realmente fazer a diferença. Aproveite as festas e não se esqueça de se hidratar bem! Para mais informações sobre saúde vascular, confira nosso vídeo sobre exercícios para circulação saudável: ruclips.net/video/ODxkgohxqIw/видео.html
72 anos com diabete algums exercicios em casa pequenas caminhadas por ultimo a perna esquerda dormente parece cheia de alfinetes até o quadril e outras coisas mais O que fazer?
Que dicas boas...gratidão Dr.
Eu sou Brasilina Torres. Eu cinto cãibras pé feio peso nos tornozelos a Pelé manchada ressecada e velas fina ❤
Sou de Tauá - CE, tenho 84 anos e muitas varizes e pele escura. Sou diabética, hipertensa. Passei por 2 angioplastia.
Wilton adorei e farei todos os dias❤
Obrigada.. maravilhosa as orientações
E as meias de compressão ? Quais as melhores? Como usá-las?
Eu tinha varizes e sentia muita atrapalhava muito depois e operei não sinto mas dor mas tenho inchaço caminho vou academia
Que maravilha que você está se sentindo melhor após a operação de varizes, @mariasoaresdasilva1673! A respeito do inchaço, pode estar relacionado à sua circulação. No limite, sempre é bom procurar ajuda médica. Aqui vai um vídeo que pode ser útil: "Quais São os Sinais de Má Circulação?" ruclips.net/video/PJY6cwnpUco/видео.html
Valiosas dicas de exercícios! Obrigada por tanta informação!
Excelente 🎉