Warm up and Yoga asanas for Senior Citizens | வயதானவர்களுக்கான எளிய யோகாப் பயிற்சிகள் | 227
HTML-код
- Опубликовано: 27 июл 2024
- Simple Warm up and Yoga asanas for Senior Citizens . Do these asanas for healthy fit life.
வயதானவர்கள் தினமும் செய்ய வேண்டிய யோகா பயிற்சிகளை இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.
#seniorcitizenyoga
வணக்கம் மேடம் என்னுடைய வேண்டுகோளை ஏற்று எல்லா கேள்விகளுக்கும் பதில் அளித்தது கண்டு மகிழ்ந்தேன் இதைத்தான் எதிர்பார்த்து காத்துக்கொண்டிருந்தேன் நன்றி இந்த மாதிரி பதிவை கண்டு மகிழ்ந்தேன் நீங்கள் மேன்மேலும் புகழ் அடைய எங்கள் குடும்பத்தினர் சார்பாக வாழ்த்துகிறோம் வாழ்க வளமுடன் நன்றி
உங்கள் வாழ்த்துக்களுக்கு மிக்க நன்றி அம்மா. நீங்கள் என்னை சாந்தி என்றே அழையுங்கள், மேடம் தேவையில்லை🙏
Nise
மிகவும் பயனுள்ள அருமையான விளக்கங்களுடன் கூடிய பகிர்வு.நன்றி சகோதரி
ரொம்ப மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது வாழ்க வளமுடன்
அருமை. You are blessed to have your mother in law for demonstration. Your explanation was simple and crystal clear
God bless you
அருமையான பதிவு தெளிவான விளக்கங்கள் நன்றி வாழ்க வளமுடன்
முருகா சரணம். அருமை அருமை 👋👋👋கொஞ்சம் கொஞ்சம் செய்வேன்... நீங்க சொல்லி கொடுப்பது பார்த்து செய்ய முயற்சி செய்கிறேன்... வாழ்த்துக்கள்... வாழ்க வளமுடன் பல்லாண்டு 🙏
வணக்கம்மா சாந்தி...
அருமையான பதிவு
எனது வயதுக்கு ஏற்றது
மிக்க மகிழ்ச்சி .
நன்றிகள் பல...
Very useful. Thank you. I am 65 yrs. Doing meditation every day. Ll try this. Valzga valamudan 🌹
அருமையான எளிமையான விளக்கம் பயன் படும் விளக்கம்
அன்பு சகோதரிக்கு வாழ்த்துக்கள்நன்றி நன்றி
இனிய காலை வணக்கம்
மிகவும் அருமையாக கற்று தந்தீர்கள் சகோதரி.
நன்றி 🙏
Very good at training and perfect. Senior citizens can have the immense benefits by following the asanas.Hats off.
🙏 நல்வணக்கம் 🙏 சிறப்பான பதிவு நன்றி சகோதரி🙏
Best senior citizens Yogasanas! That too with mother in law , special appreciation for you! She is also doing excellent asanas! ❤ Congrats!
Excellent madam !
You are doing a great job by this demonstration & instructions. 👍
Wry clear explanation .
Thank you .
மிக பொறுமையாக எளிதாக விளக்கியுள்ளீர்கள். நான் இதுபோல் செய்யப் போகிறேன். நன்றி
மிகவும் சிறப்பானதாக இருக்கிறது நன்றி வணக்கம் 🙏 வாழ்த்துக்கள்
Thank you so much! One of the best videos on yoga for elders. Excellent work. Keep it up. 😊🙏
Excellent Ma. You really show care and concern for the Seniors.
I like the way how you care for Mother In Law. Keep It Up.
God Bless.
Tq
Mam i just saw ur video. Slowly try out the exercise. Thank you so much for the patient to explain step by step.
Super .
First your relationship with your Mother in Law is amazing.
Yoga means union.
First union you and your Mother in Law.
Iam 65 years.
She has Inspired me.
Thanks my
பொறுமையா சொல்லித்தருகிறீர்கள். அருமை
சகோதரி எளிமையாக உள்ளது நன்றிகள்பல❤
மிகவும் அழகான அமைதியான விளக்கம். வாழ்த்துக்கள் சகோதரி.
WOW simply EXCELLENT ?
That's what l call a fine job. Honestly,God answered my prayers.
I have not seen anyone doing better.
This is what I was searching for, simple and easy exercise for the elderly.
Thank you very much Shanti.
Keep up the good work.
God bless you both. I'm 72.
Very clear explanation superb I follow this yoga daily thanku
Clear explanation. Iam 58 very useful for me doing exercise daily. Thank you and god bless you
Super mam really your teaching for elders very nicely thank you mam
நல்ல பயனுள்ள தகவல் .வாழ்க பல்லாண்டு
Super. Yoga. I. Like. It. I am. Eighty year. Old.very clear explanation. Blessings
Arumai perfect valthukkal
Very well explained. Thank you God bless you
அன்பு சகோதரிக்கு வணக்கம் நீண்ட நாட்களாக நான் நினைத்தது நிறைவேறி இருப்பது மிக சந்தோஷம் வாழ்க வளமுடன்
Thank you so much It is very nice to do these exercises for elders like me
Super madam...I am 65yrs old lady nice to c so that I am mentally preparing my self to do it...tq once again
உங்களுடைய பதிவுகள் ஒவ்வொன்றும் உடல்ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் புத்துணர்ச்சி தருகிறது. நன்றி.
நன்றி 🙏
Very good 🙏♥️
Just now I saw your video. Super ma. U posted a video of elder people doing yoga. Awesome. I am aged 50 years. Expecting more videos from you for aged people. Thank u ma
Thankyou mam 👍👍👍👍👍super👏👏may god bless you👏👏
Excellent. You both are mutually lucky . Best wishes
Super mam very very important to senior citizens thank you thank you thank you
Iam 72yrs old I regularly doing simple exercises I feel energetic and healthy I express my gratitude to you for demonstration thank you sister
நீங்களும் உங்கள் அன்புக்குடும்பமும் நீடூடி வாழ்க பல்லாண்டு
வாழ்க வளமுடன் வாழ்க நலமுடன்
நன்றி அண்ணா
மிக்க நன்றி மேடம் ,வாழ்க வளமுடன்
Useful Shantha madam... Thank you for your explanation
மிகவும் எளிமையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருந்தது.
நன்றி 🙏
Good yoga for elderly people good explanations and thanks for sharing God bless u child
Very Very useful and simple stretching. Thankyou so much
அருமை. நன்றி
Useful video for the beginners! 😌
Super, very nicely explained, thank you
Really great and motivating , thank you
Thankyou u for your kind & care. Regarding. Old age persons
Thank you ma very use ful to me God bless you
Thank you for introducing this.
Madam, excellent explanation with Demo. Really superb. Very nice. After watching yr video, I have started doing excercise regularly. Thank you very much Madam. வாழ்க வளமுடன்.
நன்றி வாழ்க வளமுடன்.
Really great spirit for elderly persons
Super madam.i am also senior citizen.i will tty to do these exercises.Thank you.
உங்களால் நானும் பயன் அடைகிறேன் நன்றி
மேடம் நீங்க சூப்பரா சொல்லி kudutthinka கொஞ்சம் counting panni kuduthinka na innum enkalkkum seiya முடியும் மேடம் நன்றி மேடம்.🙏🙏
Very useful asanas.Thank. you very much
மகளே மிக்க நன்றி👍😘
Thank u madam ! God may bless you !
Very useful video thanks God bless you
Thank you mam. "God Bless you".
Thank you sister. God bless you. I am from sri Lanka.
Wonderful performance and elaboration. ❤👏👏
Useful video for senior citizens. Thank you so much ma 🙏. God bless you.
Good morning ma useful exercise for seion citizens God bless you👼🙏❤
You are too good dear.may God bless you ma 🙏
Thq u ma.Excellent ,useful fr the beginners
Thank you for sharing & well explained. I like all your videos❤
சகோதரி தங்களது யோகா பயிற்சிகள் சிறப்பு. என்னைப் போன்ற 70 வயது மேற்பட்டவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். நன்றி.
Great little effrot but easy can do it thks ot madam
Look
@@vv8743Dr
L li#koon8@@vv8743
Hi mam it's superb for senior citizens yoga. Thank you mam.all the best. 👏👌⚘👍
👍🙏🍏
Thank you
God bless you 🙏🙏
Really you are blessed sir, Great, no more word to say.
Thank you sir🙏
Thañk you very much. Pls post more arenas for senior citizens.
Really great God bless you
Super thanks God bless you sister
Yoga is Panacea ( Remedy for all) . My age is 69 I have been doing Yoga since 1980..yoga , Breathing exercise, Ravi sankar Griya & Meditation. No stress, No Depression, No excess Desire... No diseases, No Tablet, No capsules.. Daily more or less 15 or 20 Assanas i have been doing time 30 or 40 minutes... Nice, Bravo, stupendous! Without smile without laugh, without yoga, Breathing, Griya, & meditation are the waste day ( without) incessant practise, No intermittent practice.. Happy & Bliss life dawned.
Tk u very much for teaching yoga
Good job. Caring and very good explanation 👌
Excellent I liked the way you teach. Keep posting. All the best
Very good morning madam.First time i am seesing yoga for Sr.cititizens.God bless you
Thanks
*வாழ்த்துக்கள் பாராட்டுக்கள் தொடர்க 👍👏🙏 நன்றி*
Are you up mad Pappa pls don't cheat and come with me you are not a truthful and sincere person to me sorry ppa and uh in
Arumai, Tomorrow I am going to do ma.
God bless you.
பயனுள்ள பதிவு நன்றி
ரொம்ப ரொம்ப நன்றிங்க
Tq maa God bless you 🙏
அருமையான பதிவு.
Thank you dear.Hod bless❤
Thank youma❤❤❤❤❤
Thank you it is very use full vedeo
Yes I'm trying to do thankyou.
Very simple n easy for sr citizens
Super வாழ்த்துகள்
Very good exercises taught by narrator
Really awesome.v kind of u .
U r so humble moreover whole heartedly u r teaching.
May God Bless u ma.
By latha.
Thanks for your wishes
Excellent cogrates thank u sister
Mega mega nandri 👍👍
God bless you and your family. Very nice. It is thoughtful of you to replace the name as 'shanti asans'.
A small talk on benefits of the asanas illustrated with reference to elders issues like blood pressure, sugar control, digestive problems etc. will be useful.
நல்ல பயனுள்ள பதிவு மகளே
Super Guidelines mam. Thanks,,,,🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Can you show some steps for diabetes and