【二の腕のタプタプをなくす】座ったままたるんだ二の腕をキュッと引き締めるストレッチ【 riefit 】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
肩が温まりました❤
ランニングで上半身が疲れる時があります。特に肩とか背中とか、、、そんな時にもこのストレッチ良さそう。
りえちゃん、ありがとう😊
鍛えてこなかったしオジイだけど引き締まり目指してガンバ！
田中さん元気になり良かったです、夫婦でしてますが奥さんが真剣です😍💞☺
肩が痛かったのですが少し楽になりました。ありがとうございます🙇
肩コリ首コリがツライので、仕事の休憩時間に簡単にできるストレッチなどあれば教えてほしいです🙇
こんばんは、おじさんですが、さすがに二の腕タプタプはありませんが、比較的取り入れやすいストレツチですね😊やはりゆっくり動かしたほうがいい感じですね😊👍
リエちゃん！！❤😍
肩こりや５０肩の予防にもなりそうで一石二鳥ですね✨
肩凝りに効くね。
冷房で冷えた体も温まる。
元アスリート向けのストレッチお願い致します。現役時代動きすぎて骨盤がズレて腰痛が治りません。引退した後の日常楽に動けるようになりたい。😂
肩甲骨が動くとミシミシ音がなるんですが大丈夫でしょうか😂