![田中理恵 Riefit 【ダイエット】](/img/default-banner.jpg)
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田中理恵 Riefit 【ダイエット】
Япония
Добавлен 4 май 2020
▼Profile
元体操女子日本代表選手。ロッテルダム世界選手権では最も美しい演技で観客を魅了した選手に贈られる『ロンジン・エレガンス賞』を日本女子選手として初めて受賞した。ロンドンオリンピックでは、同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに、日本体操史上初3兄弟での出場を果たす。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事を務めた。現在は公益財団法人日本体操協会理事として、体操普及活動などを行う。
▼各種SNSのご紹介
Riefit 【ストレッチ】
www.youtube.com/@RiefitStretch
【RUclipsサブチャンネル】
www.youtube.com/@Rie_Tanaka
【Instagram】
riiiiiie611
【X】
Rie17mamumu
▼監修商品・サービスなど
『田中体操クラブ』
【Instagram】
tanaka_club_
【X】
tanaka_club_
【TikTok】
www.tiktok.com/@tanaka_club_
【Facebook】
tanaka3club
【お仕事のお問い合わせはこちらから】
info@katana.fun
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
元体操女子日本代表選手。ロッテルダム世界選手権では最も美しい演技で観客を魅了した選手に贈られる『ロンジン・エレガンス賞』を日本女子選手として初めて受賞した。ロンドンオリンピックでは、同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに、日本体操史上初3兄弟での出場を果たす。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事を務めた。現在は公益財団法人日本体操協会理事として、体操普及活動などを行う。
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【寝たまま楽に痩せるならこれ!】下半身の代謝を上げて太もも・ふくらはぎを細くする脚やせストレッチ【 Riefit 】
今回は寝ながらできる脚やせストレッチをご紹介します!
特に下半身が太りやすく、落ちにくい方、寝ながらでも効果を実感したい方に
ぜひやっていただきたい内容になっています!
ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
特に下半身が太りやすく、落ちにくい方、寝ながらでも効果を実感したい方に
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Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
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【全身これだけ】動的ストレッチで代謝を上げて痩せる!全身ダイエットストレッチ完全版【 Riefit 】
Просмотров 19 тыс.19 часов назад
今回は、全身本気で痩せたい方へおすすめのストレッチをご紹介します! これまでのストレッチの中から、上半身、お腹周り、お尻、脚の順に、特にきつめのものをピックアップしています。 この夏本気で体を絞りたい方、鍛えたい方におすすめです! ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥 各メニューの動画はこちら! ruclips.net/video/jKqGLc5PxeM/видео.html ruclips.net/video/Ir7qxjZpmRQ/видео.html ruclips.net/video/dX3dS4WlUas/видео.html ruclips.net/video/s0V-RbKCUsc/видео.html Music from #InAudio: inaudio.org/ MokkaMusic - Fashion Life ▼Profileのご紹介 Rotterd...
【1回3分】お腹痩せ・脚痩せ両方叶える!代謝を上げて痩せる体を作るストレッチ【 riefit 】
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今回はお腹痩せと下半身痩せに効果的な、代謝をアップするストレッチをご紹介します! お腹周りが気になる方や、下半身のお肉が落ちにくい方におすすめのメニューです! 短い時間でできて、いつもよりも優しめの内容になっていますので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🤗 Music from #InAudio: inaudio.org/ MokkaMusic - Fashion Life ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチ...
【お腹痩せにコレ1本!】浮き輪肉解消して腹筋とくびれを作る!お腹痩せ決定版ストレッチ【 Riefit 】
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今回は、お腹痩せにこれだけやればOK!なストレッチをご紹介します! これまでのお腹痩せストレッチの中で、どのお腹痩せストレッチからやっていいかお悩みの方に、ぜひやっていただきたい内容になっています。 かなり集中的にお腹周りを刺激する動きを組み合わせたストレッチになっていますので、すぐにでも浮き輪肉を解消したい方や、お腹周りを鍛えたい方、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥 各メニューの動画はこちら! ruclips.net/video/vJwH8Sq-MZQ/видео.html ruclips.net/video/Ir7qxjZpmRQ/видео.html ruclips.net/video/c584yzefyKM/видео.html ruclips.net/video/dW9j4P4plXY/видео.html ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権...
【700万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】
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今回は大人気の浮き輪肉ストレッチ(ruclips.net/video/dY2F66QHG9s/видео.html)の新しいバージョンをご紹介します!! 少し時間も短くなっているので、より習慣化しやすくなっています! お腹周りを引き締めたい方、浮き輪肉を撃退したい方、 ぜひ動画を見ながら毎日続けてやってみてください🔥 Music from #InAudio: inaudio.org/ MokkaMusic - Fashion Life ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/...
【1回4分】たるんだお尻を最速でキュッと引き上げるヒップアップストレッチ【 Riefit 】
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今回はヒップアップストレッチをご紹介します! お尻がキュッと引き締まって上がるだけでなく、特に下半身の代謝アップにも効果が期待できる内容です。 お尻の垂れ下がりが気になる方には特におすすめなので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🍑 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 riiiiiie611 ...
【4分集中】ぽっこりお腹を引き締めて腹筋を最速で割るストレッチ【 Riefit 】
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今回は腹筋を割るためのストレッチをご紹介します! お腹のお肉を解消したい方や、お腹を効率よく鍛えたい方にぜひやっていただきたい内容になっています! ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください😆 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 riiiiiie611 【X】 Rie17mam...
【太もも痩せない方へ】最速で太もものお肉を撃退!足の付け根から痩せる足パカストレッチ【 riefit 】
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今回は太もも、特に内ももやせに効果的なストレッチをご紹介します! 特に下半身が浮腫みやすい・太りやすい方や、内ももに隙間を作りたい方にぜひやっていただきたい内容になっています! ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 riiiiiie611 【X】 twitt...
【脚とお腹どっちも痩せたい方へ】落ちにくい脚とお腹のお肉を撃退するカエル足ストレッチ【 riefit 】
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今回は脚やせとお腹痩せに効果的なカエル足ストレッチをご紹介します!! 特に下半身が太りやすい方や、お腹周りが気になる方におすすめのメニューです。 寝たままできて代謝アップにもなるので、 少しきついところもありますので、無理のない範囲で、 ぜひ毎日一緒にやってみてください😆 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 instagram.c...
【二の腕のタプタプをなくす】座ったままたるんだ二の腕をキュッと引き締めるストレッチ【 riefit 】
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▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 riiiiiie611 【X】 Rie17mamumu ▼監修商品・サービスのご紹介 『田中体操クラブ』 【Instagram】 tanaka_club_ 【X】 tanaka_club_ ...
【毎日4分】お腹のお肉を撃退!最速で理想のウエストラインへ導くストレッチ【 Riefit 】
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今回はくびれを作るためのストレッチをご紹介します!! お腹周りに特化していて、短い時間でも効果が出やすい内容となっていますので、ぜひ動画を見ながら毎日続けてやってみてください🔥 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 riiiiiie611 【X】 Rie17mamumu ▼監修商...
【お腹のお肉落ちない方へ】反り腰を治してぽっこりお腹をぺったんこにするプランクストレッチ【 Riefit 】
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今回は痩せない原因の一つ、反り腰を改善するのに効果的なストレッチをご紹介します! お腹周りが気になる方におすすめのメニューになっていますので、 ぜひ動画を見ながら一緒にストレッチしてみてください🔥 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 riiiiiie611 【X】 Rie17m...
【地獄の3分】短時間集中!最速でお腹が凹んで腹筋が割れるストレッチ【 Riefit 】
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今回は綺麗な腹筋を作るためのストレッチをご紹介します!! 腹筋を綺麗に割ってくびれを作りたい、浮き輪肉を解消したい方にぜひやっていただきたいメニューです! 短いですが効果がある内容となっていますので、 ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 riiiiiie61...
【毎日5分】垂れたお尻がキュッと引き締まる!丸く上向きのお尻をつくるヒップアップストレッチ【 Riefit 】
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今回はお尻をキュッと引き締める、ヒップアップのためのストレッチをご紹介します! お尻が上がるだけでなく、姿勢改善や代謝アップにも効果がある内容になっています。 お尻が下がってきているのが気になる方に特におすすめです! ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🔥 ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www.youtube.com/@Rie_Tanaka 【Instagram】 ri...
【お腹のお肉を効率よく落としたい方へ】ぽっこり下腹部を凹ませる腹式呼吸ストレッチ【 Riefit 】
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今回は腹式呼吸を意識しながら行う、下っ腹を凹ませるのに効果的なストレッチをご紹介します!! 腹式呼吸の練習もできるメニューになっていますので、 ぜひ動画を見ながら一緒にストレッチしてみてください! ※今回のストレッチは、途中でタオルを使って行います Music from #InAudio: inaudio.org/ MokkaMusic - Fashion Life ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】 www.youtube.com/@RiefitStretch 【RUclipsサブチャンネル】 www...
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体重は変わらないけど、痩せた?って言われました😳 ウエストがくびれてきたようです。
最新版、ありがとうございます。私たち夫婦はこのストレッチを3年近く続けているのですが、前の動画の方がじっくりと、その日の調子を見ながら進めるのでそちらを引き続き頑張りますね。おかげさまで日々快調です!
腹式呼吸わからない!ってコメントに唖然。わからないならとりあえず調べることをしないの...??😢
まだ、3日目ですが頑張ります😊
こむら返り防止から始めて2ヶ月🎉 おやっ(°o°:)娘から「脚痩せてない?」「腕もイイ感じかも😮」✨✨✨( ̄▽ ̄)ニヤリッ頑張ろ
お腹の脂肪だけなかなか落ちず、苦戦していますが、一回やっただけで体が熱くなり、柔らかくなりました!毎日続けようと思います!
今日から続けて頑張ります
少しテンポが速いので、設定を遅くしてやりました。
今毎日寝る前1回やって寝ています😇 4日間やったので明日からも続けます🍀*゜ 足細くなりたいっっっ
50代男性です。 今まで激しい筋トレなど色々してきましたが、何をしても取れなかったお腹まわりのお肉がこのストレッチでみるみる落ちました。これはマジで凄い! まだ2週間ですが明らかにお肉取れてます。 毎日続けられたのは理恵先生の無理しないで!自分のペースで!など応援効果が大きいです。 ありがとうございました😊
最後の前屈が1番伸びてる感じがする。
これも気持ち良いーーー😊 しばらく毎日続けます!! いつも素敵な動画ありがとうございます❤
こんばんは。ストレッチとても気持ちがよかったのですが、お腹のお肉に効くのでしょうか?
8/11~毎日2回ずつはじめました!
❤
前のmay.jさんたちとの対決?動画が見れなくなってるんでまた公開してほしいです😢
気持ちよかったです!
始める前より股関節が柔らかくなった気がします〜😊 声が可愛くて癒されます〜🎵
8/13○
つい最近初めて、頑張っております。うっすら汗を、かいて気持ちが、いいです。😊
アップテンポで気持ちよく動けます。 まだ ゆっくり体を伸ばしたい時もあるので、前回のと併用しながら続けています。ありがとうございます。
膝を抱えてぐるぐるする動き、他の動画でもありますけど片方ずつがとても良かったです。 モヤモヤしてた部分がすっきり🎉
5月末からスタートして、何しても落ちなかった体重が落ち始めました😭❗️自然と食事内容も気をつけるようになり。 154㌢ 58kg→55.6kg 毎日しっかり続けたいと思います☺️ この動画に出会えて、感謝しかありません🙇♀️✨
8/12 ○ 今日もお疲れさまです!
8/12 ○ 今日もお疲れさまです! 時間なくて5kmしか走れんかった でもしっかりビルドアップできた✌️
これ急にオススメに出てきたからやってみたんですけど、体もほぐれてやらかくなるし、じんわり汗かくしで、朝やって代謝をあげるのに最適です!!休みの日しかやってないけど、これやってたら痩せそうです!!
声かけめちゃくちゃ優しくて癒されます! 自然と楽しくできるので、とても助かります🙏🏻🍀
一回で効果がわかるからモチベーションが高まります🥺🥺🥺初日は最初の柔軟でほとんど動かなかったけど3日目でおでこが床につきました🥺🥺🥺らぶ🥺🥺🥺🫶
理恵さんの、な〜んにも考えなくていいんです、という言葉、涙が出るほど癒やされます😢 ほんとに頭の中が空っぽになる気がして。 そういう時間って大事だと思います😢
足がかなり浮腫んでいるのですが少しだけ血流が良くなった気がします❤有難うございます✨❤
毎日行っていたらキツかったズボンが緩く感じることが出来ました!これからも健康のためにストレッチつづけます😊
先生!コレめちゃくちゃヘビー🤣最後ふらふら😅でもやりがいあります。いつもありがとうございます😍
リモートワークや時差の会議が多く睡眠の質に悩んでいました。RieFitを始めてから、本当にぐっすりと寝ることができるようになりました。感謝!
新しい動画ありがとうございます😊❤今、連休お盆休みなのに毎日のようにストレッチ動画あげて頂き嬉しいです✨😂夏の間は、汗をかきやすく体温も高いから脂肪落とすにはいいので、部屋で毎日ルーティンで頑張ってみます😊
りえさん、いつもありがとうございます❤ 皆さんと同じく、、最後はきつい😂 この動画の運動終わりまでのカウントダウンも表示されてると嬉しいです! あと1分、がんばろ!!と思えます😊
個人的には前のバージョンが好きです。応援メッセージがとても励みになるので。😊 がんばれ〜、届くよー、痛いよねー、とか色々❤
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
最後の方は無理やろ😂
今回もスッキリしました。最後の動きはつりそうでした
ダイエット始めて約1年、お腹周りがなかなか落ちなくて、、、 この動画で毎日コツコツと頑張ってみます!
8/10 ○ 今日もお疲れさまです! 趣味でランニングしてるけど上半身のケアも必要 このストレッチはクールダウンにもいい感じです!
8/10 ○ 今日もお疲れさまです! 今日のランニングは山コース9km もう少し風が吹いてくれたらな😩 目標まで行かんかった 次頑張る!!
お腹周り、浮き輪肉😢落としたいです😂動画ありがとうございます✨😊
2024年もやってる人みんなでストレッチこつこつ頑張ろう!朗読感覚でいいねお願いします🙇。
元新体操選手の方のストレッチは真似できないと思っていましたが💦 色んなRUclipsを見た中で、1番続いています♪
地獄😮って書いてるから💦ハードそうだなと😂でも一回チャレンジしてみます😅やっぱり体は動かさないとね😢
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
朝と晩にやってます!朝の目覚めタイム、夜のリラックスタイム。気持ちいいですね。
田中さん、一日に1度ぐらいはしっかり身体を伸ばさなきゃね😉💞💗
夕食後にやって、スッキリしました! 理恵さんの優しい声に励まされて頑張れました😊