Видео

体重は変わらないけど、痩せた？って言われました😳 ウエストがくびれてきたようです。

最新版、ありがとうございます。私たち夫婦はこのストレッチを3年近く続けているのですが、前の動画の方がじっくりと、その日の調子を見ながら進めるのでそちらを引き続き頑張りますね。おかげさまで日々快調です！

腹式呼吸わからない！ってコメントに唖然。わからないならとりあえず調べることをしないの...??😢

まだ、3日目ですが頑張ります😊

こむら返り防止から始めて2ヶ月🎉 おやっ(°o°:)娘から「脚痩せてない？」「腕もイイ感じかも😮」✨✨✨(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ頑張ろ

お腹の脂肪だけなかなか落ちず、苦戦していますが、一回やっただけで体が熱くなり、柔らかくなりました！毎日続けようと思います！

今日から続けて頑張ります

少しテンポが速いので、設定を遅くしてやりました。

今毎日寝る前1回やって寝ています😇 4日間やったので明日からも続けます🍀*゜ 足細くなりたいっっっ

50代男性です。 今まで激しい筋トレなど色々してきましたが、何をしても取れなかったお腹まわりのお肉がこのストレッチでみるみる落ちました。これはマジで凄い！ まだ２週間ですが明らかにお肉取れてます。 毎日続けられたのは理恵先生の無理しないで！自分のペースで！など応援効果が大きいです。 ありがとうございました😊

最後の前屈が1番伸びてる感じがする。

これも気持ち良いーーー😊 しばらく毎日続けます！！ いつも素敵な動画ありがとうございます❤

こんばんは。ストレッチとても気持ちがよかったのですが、お腹のお肉に効くのでしょうか？

8/11~毎日2回ずつはじめました！

❤

前のmay.jさんたちとの対決？動画が見れなくなってるんでまた公開してほしいです😢

気持ちよかったです！

始める前より股関節が柔らかくなった気がします〜😊 声が可愛くて癒されます〜🎵

8/13○

つい最近初めて、頑張っております。うっすら汗を、かいて気持ちが、いいです。😊

アップテンポで気持ちよく動けます。　まだ ゆっくり体を伸ばしたい時もあるので、前回のと併用しながら続けています。ありがとうございます。

膝を抱えてぐるぐるする動き、他の動画でもありますけど片方ずつがとても良かったです。 モヤモヤしてた部分がすっきり🎉

5月末からスタートして、何しても落ちなかった体重が落ち始めました😭❗️自然と食事内容も気をつけるようになり。 154㌢　58kg→55.6kg 毎日しっかり続けたいと思います☺️ この動画に出会えて、感謝しかありません🙇‍♀️✨

8/12 ○ 今日もお疲れさまです！

8/12 ○ 今日もお疲れさまです！ 時間なくて5kmしか走れんかった でもしっかりビルドアップできた✌️

これ急にオススメに出てきたからやってみたんですけど、体もほぐれてやらかくなるし、じんわり汗かくしで、朝やって代謝をあげるのに最適です！！休みの日しかやってないけど、これやってたら痩せそうです！！

声かけめちゃくちゃ優しくて癒されます！ 自然と楽しくできるので、とても助かります🙏🏻🍀

一回で効果がわかるからモチベーションが高まります🥺🥺🥺初日は最初の柔軟でほとんど動かなかったけど３日目でおでこが床につきました🥺🥺🥺らぶ🥺🥺🥺🫶

理恵さんの、な〜んにも考えなくていいんです、という言葉、涙が出るほど癒やされます😢 ほんとに頭の中が空っぽになる気がして。 そういう時間って大事だと思います😢

足がかなり浮腫んでいるのですが少しだけ血流が良くなった気がします❤有難うございます✨❤

毎日行っていたらキツかったズボンが緩く感じることが出来ました！これからも健康のためにストレッチつづけます😊

先生！コレめちゃくちゃヘビー🤣最後ふらふら😅でもやりがいあります。いつもありがとうございます😍

リモートワークや時差の会議が多く睡眠の質に悩んでいました。RieFitを始めてから、本当にぐっすりと寝ることができるようになりました。感謝！

新しい動画ありがとうございます😊❤今、連休お盆休みなのに毎日のようにストレッチ動画あげて頂き嬉しいです✨😂夏の間は、汗をかきやすく体温も高いから脂肪落とすにはいいので、部屋で毎日ルーティンで頑張ってみます😊

りえさん、いつもありがとうございます❤ 皆さんと同じく、、最後はきつい😂 この動画の運動終わりまでのカウントダウンも表示されてると嬉しいです！ あと1分、がんばろ！！と思えます😊

個人的には前のバージョンが好きです。応援メッセージがとても励みになるので。😊 がんばれ〜、届くよー、痛いよねー、とか色々❤

🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

最後の方は無理やろ😂

今回もスッキリしました。最後の動きはつりそうでした

ダイエット始めて約1年、お腹周りがなかなか落ちなくて、、、 この動画で毎日コツコツと頑張ってみます！

8/10 ○ 今日もお疲れさまです！ 趣味でランニングしてるけど上半身のケアも必要 このストレッチはクールダウンにもいい感じです！

8/10 ○ 今日もお疲れさまです！ 今日のランニングは山コース9km もう少し風が吹いてくれたらな😩 目標まで行かんかった 次頑張る！！

お腹周り、浮き輪肉😢落としたいです😂動画ありがとうございます✨😊

２０２４年もやってる人みんなでストレッチこつこつ頑張ろう！朗読感覚でいいねお願いします🙇。

元新体操選手の方のストレッチは真似できないと思っていましたが💦 色んなRUclipsを見た中で、1番続いています♪

地獄😮って書いてるから💦ハードそうだなと😂でも一回チャレンジしてみます😅やっぱり体は動かさないとね😢

🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️

朝と晩にやってます！朝の目覚めタイム、夜のリラックスタイム。気持ちいいですね。

田中さん、一日に1度ぐらいはしっかり身体を伸ばさなきゃね😉💞💗

夕食後にやって、スッキリしました！ 理恵さんの優しい声に励まされて頑張れました😊