【8分お腹痩せ】寝ながらできる！お腹周りのお肉を落とすストレッチ【 Riefit 】

[@arana2116]

寝たままが楽で嬉しい！お腹が鍛えられるかんじめちゃよいです❤最後のストレッチ、背骨が整う感じでさらに嬉しいです☺️
1年前滑って仙骨あたりを強打してから治らない腰周りのひきつれにも効きそう😂

[@anzuanzuanzu1625]

りえちゃん、ありがとう😊
これは上手に動かさないと
効果出ないな〜頑張る💪

[@きょうこ-p7l]

寝ながらお腹のお肉を凹ませる、とてもうれしい😂動画ですね✨理恵さんありがとうございます!😊

[@よりみちこ]

股関節にも良さそうなので、一石二鳥で嬉しいです。

[@幸-w6t]

手強い肉なので頑張ります。

[@kumaike3743]

😂とても効果でるとおもいます。😂

[@momotarou-j9i]

一度に全ての動きは出来ないので、足が疲れてしまうので数回に分けてストレッチしています😅

[@tono_vanvi]

🤸‍♂️🤸‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️

[@cat_that_dog_likebeer]

おならがたくさん出た😂

[@杉山秀明-p6q]

田中さん、おなか周りが気になるので、有難う御座います、毎日しますよう😉☺💦

[@マーサ-w7x]

身体ポカポカしてきます。ちょいキツイかな。

[@hide9430]

またね👋

[@あし-x1o]

おしりがあがりません笑