Hoy hice solo 23 minutos de esta rutina ayer empeze la lucha contra la depresion ,ansiedad y ataques de panico que quieren solo verme en una cama,no tienes idea de lo bien que le hace a mi alma cuando dices sonrie guapisima , tu puedes ❤ Gracias , Gracias , mil gracias 🫶🏻✨
Que barbaridad María con este cardio de 54 minutos sin saltos. Muy bueno. Me ha fascinado y lo he disfrutado mucho. La verdad, cuando inicio, pienso no terminar, pero siempre me animas a seguir adelante con los ejercicios, hasta concluir. Mil gracias. 🔊📯📢📣
Hola María y guapísimas. Mañana cumplo 63 años😊. Como ese día lo dedicaré (bueno en realidad todo el finde☺️)a mis celebraciones, hoy decidí que esta sería mi última rutina con 62. Y he logrado hacerla. Estoy súper contenta. Gracias María por animarme día a día a cuidarme y sentirme muy bien física y mentalmente. Un abrazo para todas.❤❤
Apenas 13 min. y tal parece que hubiese hecho una hora... la verdad me canse con dolor en el pecho, pues vengo de un covid, paso a paso, día a día, con el favor de Dios lo haré completo... pero en estos 13 min he sudado la gota gorda como quien dicen y se siente en el abdomen.... gracias María... en la noche haré ejercicios de relajación.
@@luciatorres4729 se lo que sientes, así empecé a lo primero pero debes hacer hasta donde aguantes, por ejemplo hace un mes empecé la primeras semanas sólo podía hacer como 15 mins pero ya aguanto hasta una hora, debes cambiar tu alimentación, dejarlo dulce o sodas, beber mucha agua y comer pocas porciones, todo con sacrificio se logra. Ánimo y sigue intentándolo!
@@luciatorres4729 , en seguida te notas en mejor forma física, te cansas menos y tienes mejor aspecto. Yo casi no he adelgazado en kilos, pero he bajado dos tallas y tengo mas resistencia. Se me han quitado los dolores y duermo mejor. Eso sí, al principio me tenia que tumbar porque me mareaba y todo, jejejeje. En un mes lo notarás, aguanta!
Maria, me sorprende como todo depende de nuestro estado de animo. No queria hacer actividad fisica tan movida, queria algo tranqui. No me arrepiento de seguir el calendario: es para mi esta rutina!!!!!! es verdad tiene de todo no falta nada!!!! la musica, tu ritmo, tu sonrisa, tus comentarios hace que la hora pase VOLANDO!!!!!! suban el volumen: 🔈🔉🔊🔈🔉🔊 viene la profe!!!!!! jajajajjaaa Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!!! TQM 💋💯
Hice ayer esta rutina por primera vez, suelo hacer las de 30 minutos, y llegué hasta 45 minutos de ejercicio, puede que porque había ido en bici a trabajar, era por la tarde, ya no soy una jovencita (55) pero me animam los comentarios de quienes lo habeis logrado, incluso con pesas así que lo voy a hacer de nuevo. Qué ilusión si lo consigo
Hola María ,toda la pandemia, estuve haciendo un poquito de ejercicio, con usted pero no miraba ningún avance, hasta este me de octubre empecé todos los días, y entonces, he visto que si funciona, me siento mejor. Gracias ❤. Tengo 62 años y pensé que ya no era posible bajar de peso, pero poco a poco lo voy logrando con su ayuda. Gracias ❤
Hay Maria que bien me la paso entrenando con vos,me haces reir mucho y que las tonterías no falten,no pierdas esa espontaneidad que te hace auténtica,me encanta.🎤🎤🎤🎤hecha y termine sin aire,el corazón a mil,un cardio buenísimo.Por cierro para mí también fundamental la música.Gracias Maria y besitos a Marquitos de la tita Roxy❤️🙏😘
Yo he conseguido hacer 40 min y adaptando muchos ejercicios pero estoy feliz de que María me levante del sofá y me ayude a disfrutar del movimiento de mi cuerpo. Gracias!!
Estás rutinas me encantan. No solo bajé de peso después de los 50 (a los 52, ya llevo 3 años contigo) sino que además estoy tonificada y mejore el control de mi diabetes tipo2, tengo mucha energía y termino feliz después de cada rutina ❤😅😅 gracias ❤ Y me encanta cuando veo un comentario mío de tiempo atrás 😅😅
Hola María! Gracias por esta mega maravillosa rutina! Sin saltos y sin repeticiones, está genial! Los power walking me parecen estupendos también. En cada rutina que hago siempre me sacas un carcajada con alguna de tus ocurrencias. Te mando un cariñoso saludo desde Venezuela!
Hola yo tengo Lupus eritenatoso cutáneo.Cansada de las molestias, por recomendación comencé a usar el ACEITE DE COCO APLICADO EN LAS LESIONES Y CASI NI TENGO.EN LUGAR DE USAR CORTICOIDES TOPICOS . AVERIGUA SI PODES USARLO?SI PODES YOMARLO CON CONTROL QUIZAS AYUDE
Buenos días Maria . Excelente rutina, me encanto ../ súper completa .. mejor regalo 💝 para mi cumpleaños (11/04 ) son 72 maravillosos años y muy feliz Gracias a Dios 🙏 Bendiciones por ser tan linda y profesional .. un abrazo 🤗 Feliz inicio de semana 🧘♀️
Maravillosa rutina, como tantas otras en este fabuloso canal. Gracias por tanto María, este es un espacio único y muy importante para tantas personas que desean entrenar desde casa. Dios te bendiga grandemente
Estoy enganchada a los cardios sin saltos de Maria desde hace más de tres años . Es la bomba esta chica. Esta rutina me encanta, es de mis preferidas. María con su súper música es muy motivadora y me carga de energía.
Rutina del día de hoy 7 de febrero se lo juro que no me acuerdo de la aguja a ti y señal pero sabe que no los cortos siempre me encantan sus rutinas y esta Me fascinó porque yo necesitaba un cardio así Gracias hermosa Gracias guapa🌹♥️🇨🇴🥰😍😘😍🥰🥰😘😍🥰🥰
Rutina preciosa!!! 😊 Los cardios me encantan y mas si sin largos y sin saltos 💕 Obvio corri a ponerme las pesas tobilleras apenas lo recomendaste para la segunda parte 😍 Guapiseñal 📢 felíz viernes María!!! 🥰
María que gozada de rutina, GENIAL!! Entreno contigo desde la pandemia así que lo he hecho con pesas tobilleras y mancuernas de 1Kg 😄. Comentarte que vá muy bien el recuadro con el próximo ejercicio porque podía prepararme (y en algunos he cogido 2kg). La música buenísima 💃sería posible compartir playlist pls?
Me gustó el Walk & Tone gracias Maria me incorporó de nuevo por dolor del empeine poco a poco pero no quiero dejar las rutinas. Bendiciones y buena vibra para ti y tu bebé te admiro mucho .❤❤🙏🏽
Hola Maria, parece que soy la única que repite esta rutina, o la única que te deja comentarios. Me encanta, te dejo miles de megáfonos. Un abrazo y feliz domingo para ti Alma y bebe
Holaaa, sabes eres muy especial y quiero contarte algo que no te he contado y que recordé ahorita en el directo, que a mi me mejoró mi columna con tus ejercicios en con el primero, y lo he recomendado... Dios te bendiga, eres un ángel, 🤗😘❤️ no me he aprendido tu nombre 🙈
Como dicen en mi tierra (Canarias): estás como una cabra, eres muy graciosa. Y eso anima mucho, además de la buena música. Genial , me ha encantado 🎺🎺 muchísimas gracias
Maríaaa, otra vez esta rutina que amooo!!! Me pone la piel de gallina lo que me emociona la música. Mucha variedad, para mi es lo más entretenido. Excelente música, subidones irresistibles y tu actitud tan amorosa y llena de energía hacen una combo de maravilla. 🔊📢😘😘
🔊🎤🎧♥ Vaya rutina cañera, y eso que no tiene saltos!!! Estoy sudando de lo lindo!!! Me encantan estas rutinas largas y sin impacto!!!! Muchísimas gracias!!!!
Genial Maria mas rutinas como estas el tiempo paso volando y estuvo divertida muchas gracias ya llevo 2 años contigo y siempre te apoyare para que sigas muchos años mas con nosotras🥰🥰💪🏻
Esta rutina es simplemente perfecta porque lo tiene todo, al menos lo que necesito y me gusta: sin saltos, fuerte, sin coreografías, muy variada, amena y para la CINTURA!!!! Gracias, María, quemas se te puede pedir!!!!❤🎉❤
Y otra vez que volví!!!!!!! y ahora con estos calores madre mia!!!!!! Sigo x aqui siempre, eh??? Como siempre super agradecida x todo lo que nos das Maria!!! MILES DE BESOS y sigue cuidandote que aqui te esperamos!!!!!
Oh por Dios!!! No le veía el final!! 😂😂😂 Que maravilla de rutina, sacas el estrés, te activas y te diviertes, todo en una rutina tan hermosa!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉📢📢📢🇲🇽🇲🇽🇲🇽💪🏻💪🏻💪🏻⚡⚡⚡🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Maria llevo contigo desde la pandemia, pero nunca escribí. Me encantan tus rutinas.. la música y lo simpática que eres. He de decirte que a veces me cuesta sonreír pero me ayuda mucho que lo digas. Un abrazo enorme y cuenta con mis oraciones...
Ostres Maria, menudo cardio sin saltos, uff, buenísima rutina! Además la he hecho con pesas tobilleras e incluso alargando los tiempos, casi ná! Feliz domingo guapisísima! ❤😘 gracias 🙏🌸 📢
Muchas gracias a ti mi querida María hermosa mil gracias exelente una magnífica rutina me encanta gracias que tengas un excelente inicio de semana y una vez más muchas felicidades ❤
Hola, María ¡Qué rutina! se ve inofensiva, pero es "saca jugo" 😅 y liberadora de estrés. Muchas gracias por regalarnos tu tiempo y tu esfuerzo, super mega guapa.
❤🥳🥳👌🥵🔥🚃🚃🎺🎷🎹 !!! Estos cardios sin saltos son de mis preferidos vaya rutina sin saltos sencillamente maravilloso Madre mía 👏🏻 sude como nunca jeje 😸 doy gracias a Dios por haberte conocido mi María hermosa te sigo desde el 2019 un fuerte abrazote desde la distancia 🤗🤗🌹🌹y un estiramiento maravilloso nos vemos mañana 💋🔥
📣📣📣 guapisima!!!amo tus rutinas sin saltos que estan de miedo, la música esta genial y la mitad de la rutina con pesas tobilleras. Eres mi motivo para iniciar el dia Maria 💪💪💪
Querida María si que disfrute esta rutina , sobre todo tu sorpresa , un cariñoso abrazo y adelante con esa maternidad 💚 que todas pasamos por lo mismo y se puede y las tu que eres una gran guapísima ❤❤❤❤❤
Asi es Maria, menuda rutina sin saltos, tmb es una de mis preferidas. La inicie un poco cansada, pero como tu dices termine con ganas de mas. Mas rato hare otra. Un abrazo y feliz miércoles.
💪🏼🙏🏼🤸👏🏼 Profe buenísima gracias por tan exelente rutina de cardio..muy importante para nuestro ❤ y todo nuestro cuerpo.. Dios te continúe bendiciendo cada día más y más muchas bendiciones tqmm 💃💯👍🏼🥳🦵🏼
Hola María, muchas gracias. Me encantó y me la guardo para hacer durante mis viajes por trabajo. Es ideal para hacer en el hotel porque no tiene saltos y no noecesito elementos. Sólo debo bajar un poco el volúmen de mi ordenador.
Hoy cumpli 60 años y aprovecho el📢para gritarte las gracias por llegar así de bien a esta edad!!! A por los 70💪💪💪gracias Maríaaaa❤️🤗🔥
Que bonito Felicidades 🎉
@@charikki que genia!!!! Mañana 21/7es el cumple de Maria y también el mio😍😍😍
No me canso de hacer tus rutinas son maravillosas gracias entrenadora Maria ❤🎉
@@rominasanchez4956 sabía el de María, otra cancer!! Felicidades también para ti, guapísima🤗
Hoy 29 de diciembre estoy cumpliendo 60 años y ésta rutina fue excelente, demasiada buena. Felicidades
Hoy hice solo 23 minutos de esta rutina ayer empeze la lucha contra la depresion ,ansiedad y ataques de panico que quieren solo verme en una cama,no tienes idea de lo bien que le hace a mi alma cuando dices sonrie guapisima , tu puedes ❤ Gracias , Gracias , mil gracias 🫶🏻✨
Así es...yo más que nada por estrés y aquí voy...lento pero seguro...el ejercicio ayuda mucho...y el ánimo de María ni hablar...💕💕💪
Animo Danitza, verás lo fabuloso qué es el ejercicio y lo que te ayudará con todo eso que tienes.
mUCHO ANIMO DANITZA.. NO ESTAS SOLA
estoy igual que vos, animos❤
Genial gracias por compartir estás rutinas y la música saludos de Querétaro bendiciones
📻 Q maravilla de rutina Maria. Ha sido un placer trabajar contigo. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Que barbaridad María con este cardio de 54 minutos sin saltos. Muy bueno. Me ha fascinado y lo he disfrutado mucho. La verdad, cuando inicio, pienso no terminar, pero siempre me animas a seguir adelante con los ejercicios, hasta concluir. Mil gracias. 🔊📯📢📣
Hola María y guapísimas. Mañana cumplo 63 años😊. Como ese día lo dedicaré (bueno en realidad todo el finde☺️)a mis celebraciones, hoy decidí que esta sería mi última rutina con 62. Y he logrado hacerla. Estoy súper contenta.
Gracias María por animarme día a día a cuidarme y sentirme muy bien física y mentalmente.
Un abrazo para todas.❤❤
Apenas 13 min. y tal parece que hubiese hecho una hora... la verdad me canse con dolor en el pecho, pues vengo de un covid, paso a paso, día a día, con el favor de Dios lo haré completo... pero en estos 13 min he sudado la gota gorda como quien dicen y se siente en el abdomen.... gracias María... en la noche haré ejercicios de relajación.
Hoy hace dos años que empecé a hacer ejercicio contigo, y me haces este regalazo. Gracias, María, ¡no sabes cómo me has cambiado la vida!
Felicidades, buenísimas rutinas
Hola 2 años guaooo yo llevo 5 dias y ya no puedo al otro día me siento cansada 😓😥😢😭 muchas felicidades oye y en q tiempo se ve la diferiencia
@@luciatorres4729 se lo que sientes, así empecé a lo primero pero debes hacer hasta donde aguantes, por ejemplo hace un mes empecé la primeras semanas sólo podía hacer como 15 mins pero ya aguanto hasta una hora, debes cambiar tu alimentación, dejarlo dulce o sodas, beber mucha agua y comer pocas porciones, todo con sacrificio se logra. Ánimo y sigue intentándolo!
@@rsgyt0550 muchas gracias x tus consejos y bamos para adelante
@@luciatorres4729 , en seguida te notas en mejor forma física, te cansas menos y tienes mejor aspecto. Yo casi no he adelgazado en kilos, pero he bajado dos tallas y tengo mas resistencia. Se me han quitado los dolores y duermo mejor. Eso sí, al principio me tenia que tumbar porque me mareaba y todo, jejejeje. En un mes lo notarás, aguanta!
Gracias por tanto, después de más de dos años que deje tús rutinas porque mamá y no tenía tiempo. Pero aquí andamos
Maria, me sorprende como todo depende de nuestro estado de animo. No queria hacer actividad fisica tan movida, queria algo tranqui. No me arrepiento de seguir el calendario: es para mi esta rutina!!!!!! es verdad tiene de todo no falta nada!!!! la musica, tu ritmo, tu sonrisa, tus comentarios hace que la hora pase VOLANDO!!!!!! suban el volumen: 🔈🔉🔊🔈🔉🔊 viene la profe!!!!!! jajajajjaaa Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!!! TQM 💋💯
Hice ayer esta rutina por primera vez, suelo hacer las de 30 minutos, y llegué hasta 45 minutos de ejercicio, puede que porque había ido en bici a trabajar, era por la tarde, ya no soy una jovencita (55) pero me animam los comentarios de quienes lo habeis logrado, incluso con pesas así que lo voy a hacer de nuevo. Qué ilusión si lo consigo
Hola María ,toda la pandemia, estuve haciendo un poquito de ejercicio, con usted pero no miraba ningún avance, hasta este me de octubre empecé todos los días, y entonces, he visto que si funciona, me siento mejor.
Gracias ❤. Tengo 62 años y pensé que ya no era posible bajar de peso, pero poco a poco lo voy logrando con su ayuda.
Gracias ❤
Hay Maria que bien me la paso entrenando con vos,me haces reir mucho y que las tonterías no falten,no pierdas esa espontaneidad que te hace auténtica,me encanta.🎤🎤🎤🎤hecha y termine sin aire,el corazón a mil,un cardio buenísimo.Por cierro para mí también fundamental la música.Gracias Maria y besitos a Marquitos de la tita Roxy❤️🙏😘
Yo he conseguido hacer 40 min y adaptando muchos ejercicios pero estoy feliz de que María me levante del sofá y me ayude a disfrutar del movimiento de mi cuerpo. Gracias!!
Soy nueva ,,y me encantas ,,tenés carisma para esto ,,eres re simpática y muy activa ,,sigues así ,,que nos da alegría y aliento
Gracias ,me gusta mucho estos ejercicios,sra bonita muchas gracias, Dios te bendiga
Grandioso
Cw jipovj8ovevj9vdcjocdvjoevypcjod2cjof2fjopf2cjo3ee v joooo2f jcvdwexjdxippopppw2xdzjpexxjpxcbbnjeexjoo23xxjoprf32sjopwdj9r4gggi
Estás rutinas me encantan. No solo bajé de peso después de los 50 (a los 52, ya llevo 3 años contigo) sino que además estoy tonificada y mejore el control de mi diabetes tipo2, tengo mucha energía y termino feliz después de cada rutina ❤😅😅 gracias ❤
Y me encanta cuando veo un comentario mío de tiempo atrás 😅😅
❤❤😅😅
Una clase divina que bonitos ejercicios sin saltar me facina. Gracias ❤
Me sudaron hasta las pestañas, me siento recargada, Maria eres la reina del cardio.
Hola María! Gracias por esta mega maravillosa rutina! Sin saltos y sin repeticiones, está genial! Los power walking me parecen estupendos también. En cada rutina que hago siempre me sacas un carcajada con alguna de tus ocurrencias. Te mando un cariñoso saludo desde Venezuela!
Genia María!! Sos lo más!! Excelentes tus ejercicios, tengo LUPUS y hago sin impacto!! Desde Núñez Argentina
Como dicen por allí, madre mía!!!! 🔉
Este cardio sí tiene impacto, es un convite a descubrir cuánto podemos hacer! Por todo, gracias María !!!!
Jo també tinc Lupus i em van genial les rutines de Maria!
Hola yo tengo Lupus eritenatoso cutáneo.Cansada de las molestias, por recomendación comencé a usar el ACEITE DE COCO APLICADO EN LAS LESIONES Y CASI NI TENGO.EN LUGAR DE USAR CORTICOIDES TOPICOS . AVERIGUA SI PODES USARLO?SI PODES YOMARLO CON CONTROL QUIZAS AYUDE
María he quedado más rojita que tú 🥵🥵 que delicia cardio
Gracias María 🔊🔉🎤🇨🇷
Linda tarde.. claro mi linda instructora que recibo tus regalos con mucho amor, por eso te sigo siempre y también te deseo muchas bendiciones y 🌹🌹🌹🌷🙏🙏
Este Cardio super espectacular y completísimo gracias Maria muy lindo bendiciones.
Madre mía!!! con lo que me encantan las rutinas de cardio y así de casi una hora. 🎉🎉🎉
💖💖💖💖💖 gracias mi guapísima.
Super
Buenos días Maria . Excelente rutina, me encanto ../ súper completa .. mejor regalo 💝 para mi cumpleaños (11/04 ) son 72 maravillosos años y muy feliz Gracias a Dios 🙏 Bendiciones por ser tan linda y profesional .. un abrazo 🤗
Feliz inicio de semana 🧘♀️
gracias María
Maria te hacer una sirve caminar con pesas en los tobillos desde ya muchas gracias
Maria 💪🤣🤣🤣te pasaste con tremenda rutina, hace tiempo que no sudaba tanto me encantoooooooooooooooooooooooooooó la hare toda la semana
Muchas gracias. Hace rato te sigo y apenas encuentro esta rutina.ahora es otra de mis favoritas. 📢🔊🎉
Es increíble, no puedo dejar de maravillarme del efecto que tienen las rutinas aun cuando ya las haya realizado antes. Gracias
Pensaba q no era capaz de acabarla, pero siiii. Muchísimas gracias por hacer el deporte tan ameno
SI SI SI SI !!!!!! LLEGUE HASTA ACA POR TUS HERMOSAS MOTIVACIONES !!!!! Si no me olvido d respirar o tomar agua !!!!!
Maravillosa rutina, como tantas otras en este fabuloso canal. Gracias por tanto María, este es un espacio único y muy importante para tantas personas que desean entrenar desde casa. Dios te bendiga grandemente
Estoy enganchada a los cardios sin saltos de Maria desde hace más de tres años . Es la bomba esta chica. Esta rutina me encanta, es de mis preferidas. María con su súper música es muy motivadora y me carga de energía.
Cada dia me gusta mas ! Gracias
7 de Febrero 2024!!!Yo río,canto, sonrío y muero con tus rutinas jajaja, ésto es vida María!!!El ejercicio es vida!!!📢📢📢📢
📢📢Que rutina, pensé que no lograría terminarla, pero sí, hasta el final.
Gracias María por el trabajo de hoy y siempre.💪💪😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Maravillosa rutina. Soy nueva haciendo tus rutinas. Estoy encantada.
Rutina del día de hoy 7 de febrero se lo juro que no me acuerdo de la aguja a ti y señal pero sabe que no los cortos siempre me encantan sus rutinas y esta Me fascinó porque yo necesitaba un cardio así Gracias hermosa Gracias guapa🌹♥️🇨🇴🥰😍😘😍🥰🥰😘😍🥰🥰
Rutina preciosa!!! 😊 Los cardios me encantan y mas si sin largos y sin saltos 💕 Obvio corri a ponerme las pesas tobilleras apenas lo recomendaste para la segunda parte 😍 Guapiseñal 📢 felíz viernes María!!! 🥰
Gracias María a bajar la barriguita. Muy buena música como siempre. Te adoro. Gracias por tanto.❤❤❤😘😘
📢🎤📢🎤
Menuda tela de rutina! Intensaaa!!! 👏👏👏
Gracias, María! 🙏🙏🙏
📢🎤📢🎤🙋🏼♀️
Wow, Maria, la rutina estuvo intensa. La selección de música, fenomenal! Gracias !,🎤🎤💓
María que gozada de rutina, GENIAL!! Entreno contigo desde la pandemia así que lo he hecho con pesas tobilleras y mancuernas de 1Kg 😄. Comentarte que vá muy bien el recuadro con el próximo ejercicio porque podía prepararme (y en algunos he cogido 2kg). La música buenísima 💃sería posible compartir playlist pls?
Esta rutina me ha encantado… he disfrutado muchísimo… y con saltos y sin saltos me encantan tus rutinas de cardio…🥰
Me gustó el Walk & Tone gracias Maria me incorporó de nuevo por dolor del empeine poco a poco pero no quiero dejar las rutinas. Bendiciones y buena vibra para ti y tu bebé te admiro mucho .❤❤🙏🏽
Vaya con este cardio sin saltos! 😂😂😂 Ya no podía! 😂 Gracias hermosa María, por todas las buenas rutinas de ejercicio! 🙏💪Me encantó! 📣📢📣
Hola Maria, parece que soy la única que repite esta rutina, o la única que te deja comentarios. Me encanta, te dejo miles de megáfonos. Un abrazo y feliz domingo para ti Alma y bebe
A mi me encanta esta rutina, y la repito! De hecho mañana 30/6 quiero hacerla ❤
@@onin_eus hola yo la hice hoy, es muy buena
@@rebecabecerra7630 súper buena! Y ya si te pones pesas tobilleras...🔥
@@onin_eus siii en la segunda parte, tmb lo hago. Éxito para ti hoy en esta rutina, a disfrutarla
@@rebecabecerra7630 💪🏻🔥🥰
Brutal, ahora mismo me duele todo, pero aunque sea contradictorio, me siento genial, muchas gracias por esta rutina 😘😘😘
Buenísimo el entrenamiento de hoy, mucho sudor, buen trabajo. 📢📢📢📢📣📣📣📣📢📢📢📢💥💥💥💥
🔉🎶🔊🎼👏👏😅Como he disfrutado, yupiiiii !! Me encanta está rutina he rejuvenecido 30 años🤪. Muchísimas gracias GUAPÍSIMA 😘💖
María !!! He disfrutado un montón,me he reído a carcajadas! Muchas gracias,eres muy grande
Yo hace 15 días que hago tus rutinas y estoy encantada y orgullosa de mi misma porque ya puedo acabarlas. Mil gracias
Gracias por tus rutinas María, me encantan. Saludos desde Colombia
Esta son las rutinas buenas... Largas para poder sentirlas y sin impacto para que mi rodilla no sufran gracias desde Medellín Colombia
@@gudielaflorezmazo7559 hola
Está es una de mis rutinas favoritas ...... Gracias María 📢📢❤️💪🏻💞
Holaaa, sabes eres muy especial y quiero contarte algo que no te he contado y que recordé ahorita en el directo, que a mi me mejoró mi columna con tus ejercicios en con el primero, y lo he recomendado... Dios te bendiga, eres un ángel, 🤗😘❤️ no me he aprendido tu nombre 🙈
Maria Martinez
Wow sude muchísimo gracias 🙂 😊 💕 💜 😘 💖
Estos cardios sin saltos son la bomba María!!! Me encantan aunque en algunos momentos creí morir 😂😂😂
Gracias María espectacular como siempre más como estas 🔊🔊🔊🎶🎶🎶🎶🎶📻📻muy buena la música ☄💐💐🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💐👩gracias gracias
Ohhh que último kilómetro tan eterno, casi tiro la toalla pero se ha logrado, buenísima la rutina 😋👏🏾
Hola me gustan mucho tus rutinas. Gracias , saludos desde la ciudad de México
Siiii, el último km qué sufrimiento!!! Jaja lo amé😅
Uufff... reconozco que me ha costado acabar...muy buena, como siempre! 🥵🤗
Una rutina genial lastima que los dos últimos ejercicios de abdominales me he rendido. De todas formas muchas gracias María 👍👍👍📢📢
🇦🇷no te rindas guapo yo cambio el tipo de abdominal pero sigooo no paro🏋️💪
Esta rutina es ideal!! Súper intensa y muy completa 📢📣🔊 Muchísimas gracias, María!! Un beso 😘
Que rutina Madre mía!!!!🥵🥵🥵 la realicé con pesas tobilleras!! Cada trabajo tiene su recompensa! Gracias María💖
Hola, muy buena idea del uso de tobilleras 👍
Gracias María estuvo espectacular la rutina de hoy, admito que casi no acabé las últimas planchas 😝😝 estuvo duro 💪💪🇪🇨🇪🇨👋👋
María quedé de recoger con cucharita me pesa todo gracias 😘😩
Ufff la verdad es que no hace falta para nada saltar, me encantan estas rutinas además que termino 🥵🥵🔥🔥🥵🥵🥵💪💪👌👏
Siiii me divertí, mi rutina favorita sin repetir tanto los mismos ejercicios. Estuvo increíble 🔥🔥🥵🥵🥵🔥🔥🥵🥵
Ufff aquí seguimos julio 2024
Continuamos sacada el aire 😂😂😂😂 enero 2025.. Que rutina...!!!
Como dicen en mi tierra (Canarias): estás como una cabra, eres muy graciosa. Y eso anima mucho, además de la buena música. Genial , me ha encantado 🎺🎺 muchísimas gracias
Es el mejor cardio sin saltos , gracias por tanto ánimo y amor en cada rutina, eres la mejor🎆💪
Carmen, también soy canaria, jejeje. También le va bien el ¡se te fue el baifo! jajajaja. Saludos paisana
Gracias, millón de gracias. Greasse, no es precisamente mi favorita, pero la he visto mucho
Maríaaa, otra vez esta rutina que amooo!!! Me pone la piel de gallina lo que me emociona la música. Mucha variedad, para mi es lo más entretenido. Excelente música, subidones irresistibles y tu actitud tan amorosa y llena de energía hacen una combo de maravilla. 🔊📢😘😘
Me encanta este tipo de rutinas de 1h!! ❤ Por favor más así!!! La he disfrutado muchísimo, enhorabuena por tu gran trabajo.😊
🔊🎤🎧♥ Vaya rutina cañera, y eso que no tiene saltos!!! Estoy sudando de lo lindo!!! Me encantan estas rutinas largas y sin impacto!!!! Muchísimas gracias!!!!
Excelente Maria uno de mis preferidos
📣📣📣
Estupenda rutina!!! Calorías exterminadas!!! Intensa aun sin saltos!!!👏👏👏
Gracias, María 🙏🙏🙏
Hasta mañana 🙋🏼♀️
Si María siempre es super estimulante seguirte sonreír y cantar contigo¡Salud y paz! Gracias ♥️ 🙂 ♥️ 📣😊
Genial Maria mas rutinas como estas el tiempo paso volando y estuvo divertida muchas gracias ya llevo 2 años contigo y siempre te apoyare para que sigas muchos años mas con nosotras🥰🥰💪🏻
Gracias, gracias, gracias, querida María, por todo y por tanto, cómete a besis a tu chilpayate y apapachado mucho, cómo decimos en México
📣📣📣Queridisima Maria que hermoso cardio sin salto!!!, quieroo mas!!!, te adoroooo, ❤❤, bendiciones para vos y Marco 😊😊❤❤
Esta rutina es simplemente perfecta porque lo tiene todo, al menos lo que necesito y me gusta: sin saltos, fuerte, sin coreografías, muy variada, amena y para la CINTURA!!!! Gracias, María, quemas se te puede pedir!!!!❤🎉❤
Y otra vez que volví!!!!!!! y ahora con estos calores madre mia!!!!!! Sigo x aqui siempre, eh???
Como siempre super agradecida x todo lo que nos das Maria!!! MILES DE BESOS y sigue cuidandote que aqui te esperamos!!!!!
Hola Maria buenisima sus cardios sin Saltos los amos estoy volviendo estoy recuperando del manguito rotador izquierdo. Bien saludos. Desde Chile
Oh por Dios!!! No le veía el final!! 😂😂😂
Que maravilla de rutina, sacas el estrés, te activas y te diviertes, todo en una rutina tan hermosa!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉📢📢📢🇲🇽🇲🇽🇲🇽💪🏻💪🏻💪🏻⚡⚡⚡🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Maria llevo contigo desde la pandemia, pero nunca escribí.
Me encantan tus rutinas.. la música y lo simpática que eres. He de decirte que a veces me cuesta sonreír pero me ayuda mucho que lo digas. Un abrazo enorme y cuenta con mis oraciones...
¡Caramba! Qué bien me siento. A mis 70 años y lo conseguí.¡Fuera enfermedades! Gracias Mary, como decimos en México. Un abrazo. Saludos.🎉❤️🇲🇽🎊
Ostres Maria, menudo cardio sin saltos, uff, buenísima rutina! Además la he hecho con pesas tobilleras e incluso alargando los tiempos, casi ná! Feliz domingo guapisísima! ❤😘 gracias 🙏🌸 📢
Está rutina es de mis preferidas por ser tan versátil y dinámica. Me encanta María 📣📢📣📢
Muchas gracias a ti mi querida María hermosa mil gracias exelente una magnífica rutina me encanta gracias que tengas un excelente inicio de semana y una vez más muchas felicidades ❤
La repetí. Es muy buena y completa. Gracias y felicitaqciones a todo el equipo.
Woooow.....Sin duda la mejor rutina SIN SALTOS 😅 y la música más que EXCELENTE !!!! 📢📢📢📢📢🏆✨💯
Hola, María ¡Qué rutina! se ve inofensiva, pero es "saca jugo" 😅 y liberadora de estrés. Muchas gracias por regalarnos tu tiempo y tu esfuerzo, super mega guapa.
Bon dia!!, te sigo cantando, oh oh oh!!!, 🎶 me encantan este tipo de rutinas, y el regalazo que nos haces 😅🤣 gracias, gracias, gracias 🥰
Q maravilla de rutina Maris. Ha sido espectacular. Gracias guapapisima 😘🇪🇸
❤🥳🥳👌🥵🔥🚃🚃🎺🎷🎹 !!! Estos cardios sin saltos son de mis preferidos vaya rutina sin saltos sencillamente maravilloso Madre mía 👏🏻 sude como nunca jeje 😸 doy gracias a Dios por haberte conocido mi María hermosa te sigo desde el 2019 un fuerte abrazote desde la distancia 🤗🤗🌹🌹y un estiramiento maravilloso nos vemos mañana 💋🔥
A topeee!!!💪💪💪💪Geniallll 👏👏👏👏 y con esa música aún más!!!🎶🎵🎵🎵🎶🎶😘🥰♥️
Me ha encantado! Justo lo que necesito en estos momentos: ejercicio, diversión, tu sonrisa❤ Gracias María linda🙏
📣Mega Cardio sin saltos ,el mejor de los mejores María, bendiciones siempre ❤📣
Bendiciones me alegra de seguir tú contenido no sabes lo maravilloso que a cambiado mi cuerpo.
Que rutina !!!! La hice con pesas tobilleras de 1 Kg ...he concluido Feliz 🎉🎉🎉y muy agradecida a ti , querida María !!❤
📣📣📣 guapisima!!!amo tus rutinas sin saltos que estan de miedo, la música esta genial y la mitad de la rutina con pesas tobilleras. Eres mi motivo para iniciar el dia Maria 💪💪💪
Buenísima rutinaza.Vaya música. Y sin saltos. Gracias, María. 📢📣📢📢
Estas rutinas largas de cardio me encantan. Buen trabajo.
Querida María si que disfrute esta rutina , sobre todo tu sorpresa , un cariñoso abrazo y adelante con esa maternidad 💚 que todas pasamos por lo mismo y se puede y las tu que eres una gran guapísima ❤❤❤❤❤
Dios la siga Bendiciendo para que nos ayude con los ejercicios en bien de salud
Buenísimo de ayer, lo acabo de hacer, con pesas desde el principio 🔉🔊📢
Asi es Maria, menuda rutina sin saltos, tmb es una de mis preferidas. La inicie un poco cansada, pero como tu dices termine con ganas de mas. Mas rato hare otra. Un abrazo y feliz miércoles.
Súper fantástico wow qué alegría es contar contigo Maria eres la mejor 💪🦵
💪🏼🙏🏼🤸👏🏼 Profe buenísima gracias por tan exelente rutina de cardio..muy importante para nuestro ❤ y todo nuestro cuerpo.. Dios te continúe bendiciendo cada día más y más muchas bendiciones tqmm 💃💯👍🏼🥳🦵🏼
Maria tu lo as dicho una maravilla. Gracias muy bueno porque es genial para tod@ sobre todo nos fortalece cuerpo y alma bendiciones 🙏🎤🎙️📽️
Hola María, muchas gracias. Me encantó y me la guardo para hacer durante mis viajes por trabajo. Es ideal para hacer en el hotel porque no tiene saltos y no noecesito elementos. Sólo debo bajar un poco el volúmen de mi ordenador.