Cardio FAT BURNER without jumps 🔥 - 54 minutes
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- Опубликовано: 9 апр 2022
- Cardio to shape your abdomen, without jumps or repetitions 🤩👙
CARDIO FOR ABDOMEN WITHOUT JUMPS
We have before us a new Cardio with long duration and without jumps, which we add to those that already exist in the channel with these characteristics, but this one has two peculiarities.
Today's is a Cardio focused mainly on working the abdominal area from multiple exercises, mostly standing and some that we will do on the ground, so we will need a mat.
And the second peculiarity refers to the variety of exercises, there will not be a part of the body without moving and especially a part of the abdomen without working thanks to the great diversity of movements, a fact that contributes to making it a more fun and motivating routine. .
With love,
Mary 💛
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*The routines are aimed at women and men over 18 years of age who do not have a medical restriction. Minors must train under adult supervision. Consult your doctor before starting any exercise program.
*Neither María Martínez nor any other person from the Siéntete Joven channel will be responsible for any wound or injury caused during the training. 
Спорт
Esta es de mis rutinas favoritas. Al cumplir los 41 pensé que no sería capaz de adelgazar nunca. Las dietas y caminatas no me ayudaban. Con las rutinas de María he bajado 15 Kilos en 6 meses. Es fantástica 💕
Hola Rosa muchas felicidades. Me das esperanza. Tengo 40 y me resulta muy difícil bajar de peso. Me encantan estas rutinas.
@@berenicegomezsapiens8990 Ánimo, que sí se puede. Solo hay que ser constante y hay que controlar un poquito la dieta. Tú puedes también 😊
Yo he estao mejor a partir de los 40, que con 35 años. Ánimo!
Felicidades!!!!!!
🦾
Hoy hice solo 23 minutos de esta rutina ayer empeze la lucha contra la depresion ,ansiedad y ataques de panico que quieren solo verme en una cama,no tienes idea de lo bien que le hace a mi alma cuando dices sonrie guapisima , tu puedes ❤ Gracias , Gracias , mil gracias 🫶🏻✨
Así es...yo más que nada por estrés y aquí voy...lento pero seguro...el ejercicio ayuda mucho...y el ánimo de María ni hablar...💕💕💪
Animo Danitza, verás lo fabuloso qué es el ejercicio y lo que te ayudará con todo eso que tienes.
mUCHO ANIMO DANITZA.. NO ESTAS SOLA
estoy igual que vos, animos❤
Genial gracias por compartir estás rutinas y la música saludos de Querétaro bendiciones
Hola María y guapísimas. Mañana cumplo 63 años😊. Como ese día lo dedicaré (bueno en realidad todo el finde☺️)a mis celebraciones, hoy decidí que esta sería mi última rutina con 62. Y he logrado hacerla. Estoy súper contenta.
Gracias María por animarme día a día a cuidarme y sentirme muy bien física y mentalmente.
Un abrazo para todas.❤❤
7 de Febrero 2024!!!Yo río,canto, sonrío y muero con tus rutinas jajaja, ésto es vida María!!!El ejercicio es vida!!!📢📢📢📢
Maria, me sorprende como todo depende de nuestro estado de animo. No queria hacer actividad fisica tan movida, queria algo tranqui. No me arrepiento de seguir el calendario: es para mi esta rutina!!!!!! es verdad tiene de todo no falta nada!!!! la musica, tu ritmo, tu sonrisa, tus comentarios hace que la hora pase VOLANDO!!!!!! suban el volumen: 🔈🔉🔊🔈🔉🔊 viene la profe!!!!!! jajajajjaaa Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!!! TQM 💋💯
Hola María ,toda la pandemia, estuve haciendo un poquito de ejercicio, con usted pero no miraba ningún avance, hasta este me de octubre empecé todos los días, y entonces, he visto que si funciona, me siento mejor.
Gracias ❤. Tengo 62 años y pensé que ya no era posible bajar de peso, pero poco a poco lo voy logrando con su ayuda.
Gracias ❤
Oh por Dios!!! No le veía el final!! 😂😂😂
Que maravilla de rutina, sacas el estrés, te activas y te diviertes, todo en una rutina tan hermosa!!! Saludos y bendiciones para ti y todas las guapísimas desde México!!! ❤❤❤🎉🎉🎉📢📢📢🇲🇽🇲🇽🇲🇽💪🏻💪🏻💪🏻⚡⚡⚡🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Gracias por la rutina,de lo mejor en mi comienzo de ejercicio semanal ❤guapiseñal😊
Rutina del día de hoy 7 de febrero se lo juro que no me acuerdo de la aguja a ti y señal pero sabe que no los cortos siempre me encantan sus rutinas y esta Me fascinó porque yo necesitaba un cardio así Gracias hermosa Gracias guapa🌹♥️🇨🇴🥰😍😘😍🥰🥰😘😍🥰🥰
Apenas 13 min. y tal parece que hubiese hecho una hora... la verdad me canse con dolor en el pecho, pues vengo de un covid, paso a paso, día a día, con el favor de Dios lo haré completo... pero en estos 13 min he sudado la gota gorda como quien dicen y se siente en el abdomen.... gracias María... en la noche haré ejercicios de relajación.
Estas también son de mis rutinas favoritas y la música de esta es super chula y acompaña muy bien a los ejercicios.🔊🔊🎵🎶
Me he animado a ponerme las pesas en los tobillos!!!!
Y el regalito tela marinera, genial.
Gracias mil María
Dios la siga Bendiciendo para que nos ayude con los ejercicios en bien de salud
Soy nueva ,,y me encantas ,,tenés carisma para esto ,,eres re simpática y muy activa ,,sigues así ,,que nos da alegría y aliento
Gracias ,me gusta mucho estos ejercicios,sra bonita muchas gracias, Dios te bendiga
Grandioso
Cw jipovj8ovevj9vdcjocdvjoevypcjod2cjof2fjopf2cjo3ee v joooo2f jcvdwexjdxippopppw2xdzjpexxjpxcbbnjeexjoo23xxjoprf32sjopwdj9r4gggi
Estás rutinas me encantan. No solo bajé de peso después de los 50 (a los 52, ya llevo 3 años contigo) sino que además estoy tonificada y mejore el control de mi diabetes tipo2, tengo mucha energía y termino feliz después de cada rutina ❤😅😅 gracias ❤
Y me encanta cuando veo un comentario mío de tiempo atrás 😅😅
❤❤😅😅
Muchas gracias. Hace rato te sigo y apenas encuentro esta rutina.ahora es otra de mis favoritas. 📢🔊🎉
Me gustó el Walk & Tone gracias Maria me incorporó de nuevo por dolor del empeine poco a poco pero no quiero dejar las rutinas. Bendiciones y buena vibra para ti y tu bebé te admiro mucho .❤❤🙏🏽
Hice ayer esta rutina por primera vez, suelo hacer las de 30 minutos, y llegué hasta 45 minutos de ejercicio, puede que porque había ido en bici a trabajar, era por la tarde, ya no soy una jovencita (55) pero me animam los comentarios de quienes lo habeis logrado, incluso con pesas así que lo voy a hacer de nuevo. Qué ilusión si lo consigo
Yo he conseguido hacer 40 min y adaptando muchos ejercicios pero estoy feliz de que María me levante del sofá y me ayude a disfrutar del movimiento de mi cuerpo. Gracias!!
Hola genia! Desde
Buenos Aires hago tus rutinas dos veces x semana. Soy jubilada y desde que está el ultraderechista Milei no pude pagar gym ni tantas otras necesidades como muchos de mis compatriotas. Te agradezco mucho soy Gloría , una guapísima Argentina❤
La rutina de hoy es un chut de pura E: energía, endorfinas, emoción, ....buenísima la rutina sin salto y la mezcla musical de 10!. María , me encantaron tus tenis . Saludos y gracias!🎤📢
Pensaba q no era capaz de acabarla, pero siiii. Muchísimas gracias por hacer el deporte tan ameno
Hoy hace dos años que empecé a hacer ejercicio contigo, y me haces este regalazo. Gracias, María, ¡no sabes cómo me has cambiado la vida!
Felicidades, buenísimas rutinas
Hola 2 años guaooo yo llevo 5 dias y ya no puedo al otro día me siento cansada 😓😥😢😭 muchas felicidades oye y en q tiempo se ve la diferiencia
@@luciatorres4729 se lo que sientes, así empecé a lo primero pero debes hacer hasta donde aguantes, por ejemplo hace un mes empecé la primeras semanas sólo podía hacer como 15 mins pero ya aguanto hasta una hora, debes cambiar tu alimentación, dejarlo dulce o sodas, beber mucha agua y comer pocas porciones, todo con sacrificio se logra. Ánimo y sigue intentándolo!
@@rsgyt0550 muchas gracias x tus consejos y bamos para adelante
@@luciatorres4729 , en seguida te notas en mejor forma física, te cansas menos y tienes mejor aspecto. Yo casi no he adelgazado en kilos, pero he bajado dos tallas y tengo mas resistencia. Se me han quitado los dolores y duermo mejor. Eso sí, al principio me tenia que tumbar porque me mareaba y todo, jejejeje. En un mes lo notarás, aguanta!
Muchas gracias Mi Querida María por esta rutina que todas chicas guapísimas estén como yo orgullosos de De María por unas excelentes ejercicios para todas nosotras Dios los vendiga amén
María madre de Dios, sude como no sabes, el fin de semana no hice nada, necesitaba descansar, hoy regreso a la actividad para iniciar JUNIO Y wooww que buena rutina gracias 🎉❤❤ VIVA MÉXICO 🇲🇽
Hola María! Gracias por esta mega maravillosa rutina! Sin saltos y sin repeticiones, está genial! Los power walking me parecen estupendos también. En cada rutina que hago siempre me sacas un carcajada con alguna de tus ocurrencias. Te mando un cariñoso saludo desde Venezuela!
Es increíble, no puedo dejar de maravillarme del efecto que tienen las rutinas aun cuando ya las haya realizado antes. Gracias
Me encanta sus rutinas, Instructora, , muchisimas gracias !!!!
Cómo siempre aquí presentes contigo María emocionandonos con tus rutinas y esa excelente música ooohhh!!! 🎵🎵🎵📣📣📣📣📣🥵🥵🥵🥵🔥🔥🔥🔥Saludos 🇲🇽 😄😘✨🙏🙏🙏✨Gracias ♥️
SI SI SI SI !!!!!! LLEGUE HASTA ACA POR TUS HERMOSAS MOTIVACIONES !!!!! Si no me olvido d respirar o tomar agua !!!!!
María que gozada de rutina, GENIAL!! Entreno contigo desde la pandemia así que lo he hecho con pesas tobilleras y mancuernas de 1Kg 😄. Comentarte que vá muy bien el recuadro con el próximo ejercicio porque podía prepararme (y en algunos he cogido 2kg). La música buenísima 💃sería posible compartir playlist pls?
🔊🔊me encanta la música, la vivooooo. Y me ha flipado esta rutina, la he hecho con tobilleras de 1kg, hoy me siento fuerte. Gracias María por todo lo que nos das. Te queremos🎉🎉❤
Excelente rutina María tengo 56 años y las disfruto al .máximo antes de empezar a trabajar ❤❤❤
Gracias María a bajar la barriguita. Muy buena música como siempre. Te adoro. Gracias por tanto.❤❤❤😘😘
Genia María!! Sos lo más!! Excelentes tus ejercicios, tengo LUPUS y hago sin impacto!! Desde Núñez Argentina
Como dicen por allí, madre mía!!!! 🔉
Este cardio sí tiene impacto, es un convite a descubrir cuánto podemos hacer! Por todo, gracias María !!!!
Jo també tinc Lupus i em van genial les rutines de Maria!
Hola yo tengo Lupus eritenatoso cutáneo.Cansada de las molestias, por recomendación comencé a usar el ACEITE DE COCO APLICADO EN LAS LESIONES Y CASI NI TENGO.EN LUGAR DE USAR CORTICOIDES TOPICOS . AVERIGUA SI PODES USARLO?SI PODES YOMARLO CON CONTROL QUIZAS AYUDE
María he quedado más rojita que tú 🥵🥵 que delicia cardio
Gracias María 🔊🔉🎤🇨🇷
Lo logre!😅 con tu animo , es como si nos llevas de la mano, y me encanta la musica 🥊🥇🎺🥁
📢🎛️📺 🙏Gracias María! Creo que este es el mejor cardio sin saltos de la colección! La mezcla musical , muy motivadora, ( yo soy una de esas " loquillas") y la maestra, de 10! Un abrazo grande 🙋🏻♀️❤️🇦🇷
Ohhh que último kilómetro tan eterno, casi tiro la toalla pero se ha logrado, buenísima la rutina 😋👏🏾
Hola me gustan mucho tus rutinas. Gracias , saludos desde la ciudad de México
Madre mía!!! con lo que me encantan las rutinas de cardio y así de casi una hora. 🎉🎉🎉
💖💖💖💖💖 gracias mi guapísima.
Super
Buenos días Maria . Excelente rutina, me encanto ../ súper completa .. mejor regalo 💝 para mi cumpleaños (11/04 ) son 72 maravillosos años y muy feliz Gracias a Dios 🙏 Bendiciones por ser tan linda y profesional .. un abrazo 🤗
Feliz inicio de semana 🧘♀️
gracias María
Maria te hacer una sirve caminar con pesas en los tobillos desde ya muchas gracias
Hola bendiciones , de verdad gracias tengo 52 años y ya tenía poca fuerzas y casi una galleta craker jeje, pero desde agosto comencé con María y me he sentido mejor, gracias por animarnos ❤
Me encanta sus rutinas,xfavor mas sin saltos,le agradezco saludos desde Perú de un pueblo llamado huarmey, bendiciones ❤
📢📢Que rutina, pensé que no lograría terminarla, pero sí, hasta el final.
Gracias María por el trabajo de hoy y siempre.💪💪😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Vaya con este cardio sin saltos! 😂😂😂 Ya no podía! 😂 Gracias hermosa María, por todas las buenas rutinas de ejercicio! 🙏💪Me encantó! 📣📢📣
💪🏻📢📣 tremenda rutina, este cardio sin saltos no le hace falta más nada para ponerte a trabajar a tope, y con el regalo que María siempre nos da, que más podemos pedir, solo queda agradecerte María por todo. Saludos y muchas bendiciones ❤❤❤
Solo de doy Graciaa a Dios por poner una muchacha muy Graciosa y motivadora que a Animado mi vida a pesas de las rutinas dificiles Gracias❤
Me sudaron hasta las pestañas, me siento recargada, Maria eres la reina del cardio.
Hola Maria, parece que soy la única que repite esta rutina, o la única que te deja comentarios. Me encanta, te dejo miles de megáfonos. Un abrazo y feliz domingo para ti Alma y bebe
A mi me encanta esta rutina, y la repito! De hecho mañana 30/6 quiero hacerla ❤
@@onin_eus hola yo la hice hoy, es muy buena
@@rebecabecerra7630 súper buena! Y ya si te pones pesas tobilleras...🔥
@@onin_eus siii en la segunda parte, tmb lo hago. Éxito para ti hoy en esta rutina, a disfrutarla
@@rebecabecerra7630 💪🏻🔥🥰
Que alegría con la muusica de mi primer pw🥹agradeciiiida por cómo haces que sea divertido y con ese musicón. Grito contigo📣📣📣🤗🙏🙏feliz miercoles❤️
Estas rutinas son unas de mis favoritas, esas canciones me animan muchísimo, esa manera de transmitir la energía positiva que tienes nos animan cada día a seguir cada vez más animada y motivadas eres excelente entrenadora🎉
Este Cardio super espectacular y completísimo gracias Maria muy lindo bendiciones.
Maria 💪🤣🤣🤣te pasaste con tremenda rutina, hace tiempo que no sudaba tanto me encantoooooooooooooooooooooooooooó la hare toda la semana
Buenísima! Inofensiva y muy potente! 😂😂 yo sudando la gota gorda. La música bellísima, muy ad hoc.
A mí también me encantan los cardios sin saltos. Veterana 🙋♀️ Con pesas tobilleras desde el principio. La mejor entrenadora ❤
en la pandemia te seguia, ahora retomo, y mee encanta la alegria que trasmitis.
Hace 3 meses q no hago nada y me noto recansada con mis 70!
se que voy a bajar los 3 k q me aumente y voy a revuperar mi ritmo en baile.
Gracias!
🔉🎶🔊🎼👏👏😅Como he disfrutado, yupiiiii !! Me encanta está rutina he rejuvenecido 30 años🤪. Muchísimas gracias GUAPÍSIMA 😘💖
María !!! He disfrutado un montón,me he reído a carcajadas! Muchas gracias,eres muy grande
Brutal, ahora mismo me duele todo, pero aunque sea contradictorio, me siento genial, muchas gracias por esta rutina 😘😘😘
Hermosa y muy buena rutina gracias y felicidades ❤
Hola😊 yo llevo 2 semanas con tus rutinas he bajado 4 kilos, me encantan estan geniales...... Ameeee☺️☺️☺️🥰
He llegado🙏, aunque creía que no me iban a dar las fuerzas😂. Estoy enganchada a las rutinas de fuerza, pero con esta has conseguido que cambie. Me he divertido mucho💋
Wow, Maria, la rutina estuvo intensa. La selección de música, fenomenal! Gracias !,🎤🎤💓
🔊🔊🔊🎼María hermosa que es que la música lo es todo para mí!!! Es el shot de adrenalina para seguirte el ritmo y tus mezclas son de lujoooooo
Me encanta esta rutina, la segunda parte la hice con pesas tobilleras de 1kg. Y me encanta la música, ya soy veterana y te digo desde hace 4 años así que la canto, no me importa que me salga mal. Me río de mí y la gozo. Gracias María. La 🎶
Esta rutina me ha encantado… he disfrutado muchísimo… y con saltos y sin saltos me encantan tus rutinas de cardio…🥰
Hermosa María me encantó me encantó esta rutina 😍maravillosa,,te mando un abrazo y que Dios te bendiga 🙏
GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏 MARIA MARTINEZ..ERES LA NEJOR LA UNICA Y MARAVILLOSA COUCH DEL MUNDO ❤ ESTA RUTINA ME FACINA !!😅 ESO DE NO REPETIR MOVIMIENTOS ESTA GENIAL 👏👏👏 🔊🔊 Y QUE SUENEN LOS TAMBORES TAMBIÉN 😂😂 DE PURO GUSTO 🥁🥁🥁
Menuda rutina sin salto, como dices tu, fantastica. Te dejo el megáfono. Un abrazo
Vaya menudo cardio sin saltos😂😂 pero nada. Que no hagamos. Chulisima !! Rutina sin saltos, sin impacto y sin peso. Qué más puedo pedir? Mi grande María. Lograda facilita. Un abrazo fuerte.❤️💜💙♥️💞🌹😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘mi guapiseñal🎤📢🔊🔉se me olvidaba😂😂😂
¡Buenísima rutina demoledora! Gracias, María. 🇲🇽
Extrañaba hacer los Power, con la music es disfrutar y divertirse , magnífico wow...cariños María ❤
Bueniiiiiiiisima la rutina.
¡ Si que eres grande María!🎉🎉😃. Agradezco infinitamente tus rutinas sin saltos , para mi que tengo problemas en las rodillas son sencillamente geniales 🙂🙂🙂👍👍👍👍
Valla que bueno que cardio m fascinan María Martínez gracias 🙂
Wow sude muchísimo gracias 🙂 😊 💕 💜 😘 💖
Tremendo cardio María! Yo soy de las que se emociona con la música, amo.emtrenar con música! Gracias gracias gracias siempre María 💯💯💯📣📣📣📣💪💪💪🎶🎶🎶🎶
Hola María,tengo tiempo siguiéndote,pero hoy decidí comenzar esta rutina,que me encantó,con estos ejercicios lo confirmo que SI bajaré de peso,con esta etapa de la menopausia e batallado mucho.
Saludos y bendiciones ☺️
Yeeii....es para mi y vamos a por ella ✌🏻 😄 ❤️
Estoy enganchada a los cardios sin saltos de Maria desde hace más de tres años . Es la bomba esta chica. Esta rutina me encanta, es de mis preferidas. María con su súper música es muy motivadora y me carga de energía.
Cada dia me gusta mas ! Gracias
cada día me encanta mas hacer rutinas con Marie, gracias, gracias totales 📢📣📢📣
Llevo mucho tiempo siguiéndote (desde la pandemia) en modo "principiante" y ahora me he pasado a las rutinas completas. La de hoy me ha dejado agotada pero me ha encantado, me siento poco a poco más en forma. Muchas gracias.
Me volví a encontrar ésta rutina, Dios mío, acabé muerta. Hice varias pausas, ninguna de ellas de más de 30 seg, pero la terminé. 🔊🔊🔊
Uufff... reconozco que me ha costado acabar...muy buena, como siempre! 🥵🤗
Rutina superada!!! Guapi señal 📢📢📢. Me encantan las rutinas sin salto! Más de estas María por favor 😊
Hola María. Te digo desde la pandemia, y recuerdo que lo primero que hice fue cardio 20 m. Sin saltos. Casi le morí! Hoy tengo varias pesas, las tobilleras y una banda elástica.
No te digo que esto no me costó pero lo hice. Gracias por tu dedicación y buena onda. A pesar de trabajar fuera de casa, me hago un rato para alguna rutina. Saludos desde Mar del Plata, Arg.
Tus rutina son las mejores e únicas, me encantan, saludos guapísima 🥰🥰
Holaaa, sabes eres muy especial y quiero contarte algo que no te he contado y que recordé ahorita en el directo, que a mi me mejoró mi columna con tus ejercicios en con el primero, y lo he recomendado... Dios te bendiga, eres un ángel, 🤗😘❤️ no me he aprendido tu nombre 🙈
Maria Martinez
gracias gracias gracais, han sido geniales todas las nuevas rutinas la de hoy super, un saludo desde esta linda tierra del Sol de Urabá Colombia. eres genial Maria
Buenos días Maria guapísima un placer disfrutar de este entreno 🎉🎉🎉🎉 siempre gracias
Estos cardios sin saltos son la bomba María!!! Me encantan aunque en algunos momentos creí morir 😂😂😂
como siempre te agradezco infinitamente esta rutina, mi corazón y mi espalda animados por hacerla. Gracias guapísima!!!🌸💕
Muy buena rutina muchas gracias guspisima
Buenísima siempre. Gratitud prinses 🐾🐾🐾🐾🌹
Me encantas las rutinas. Te sigo desde hace 3 años 🎉 Gracias y saludos desde Puebla, puebla 👏👌🙌🙏
Gracias por tus rutinas María, me encantan. Saludos desde Colombia
Esta son las rutinas buenas... Largas para poder sentirlas y sin impacto para que mi rodilla no sufran gracias desde Medellín Colombia
@@gudielaflorezmazo7559 hola
Que rutina Madre mía!!!!🥵🥵🥵 la realicé con pesas tobilleras!! Cada trabajo tiene su recompensa! Gracias María💖
Hola, muy buena idea del uso de tobilleras 👍
Buen jueves guapísimas @!,20/11/23 me he cansado hoy Maria ,me encantó esta rutina .no iba hacer ejercicios, pero estuve con el celu y te vi haciendo tus rutinas para nosotras, entonces ahi me mandaste energias y me levante!! Gracias Gracias infinitas!!❤❤ saludos desde Argentina 🇦🇷
Hoy no tenía ánimos de hacer ejercicio, pero al terminar esta rutina me llene de energía, es increíble como le cambias la vida a muchas personas ❤❤❤
Una rutina genial lastima que los dos últimos ejercicios de abdominales me he rendido. De todas formas muchas gracias María 👍👍👍📢📢
🇦🇷no te rindas guapo yo cambio el tipo de abdominal pero sigooo no paro🏋️💪
Yo hace 15 días que hago tus rutinas y estoy encantada y orgullosa de mi misma porque ya puedo acabarlas. Mil gracias
Es mi rutina favorita de cardio, me pone de muy buen humor 💜💜💜💜💜💜💖💖💖💖💖
❤❤❤ wow Maria eres fabulosa!! Llegaste a mi vida en el momento idóneo en que quería encontrar esa combinación de ejercicios en casa y disfrute total! Ademas eres muy empatica y nos hablas muy lindo! Adoro tu canal! ❤❤
Gracias María estuvo espectacular la rutina de hoy, admito que casi no acabé las últimas planchas 😝😝 estuvo duro 💪💪🇪🇨🇪🇨👋👋
María quedé de recoger con cucharita me pesa todo gracias 😘😩
Ufff la verdad es que no hace falta para nada saltar, me encantan estas rutinas además que termino 🥵🥵🔥🔥🥵🥵🥵💪💪👌👏
Siiii me divertí, mi rutina favorita sin repetir tanto los mismos ejercicios. Estuvo increíble 🔥🔥🥵🥵🥵🔥🔥🥵🥵
Como dicen en mi tierra (Canarias): estás como una cabra, eres muy graciosa. Y eso anima mucho, además de la buena música. Genial , me ha encantado 🎺🎺 muchísimas gracias
Es el mejor cardio sin saltos , gracias por tanto ánimo y amor en cada rutina, eres la mejor🎆💪
Carmen, también soy canaria, jejeje. También le va bien el ¡se te fue el baifo! jajajaja. Saludos paisana
Ufffff muy buena rutina de cardio siii muy fuerte pero me encantó!!! muchas gracias 😍😘🥵☺️👍👊📢📢
7-2-2024,,, Me encantó, aunque es muy muy intenso... fue llevadero por la buena música que acompaña..
!Stormy Weather!! una de mis favoritas...oh oh oh!!!📣📢🔊
Muchísimas gracias María!!! ❤❤❤