【5分集中】浮き輪肉撃退！お腹と腰周りのお肉を削ぎ落とすストレッチ【 Riefit 】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- いよいよダイエット専門チャンネルスタートしました！
今回はお腹周り、特に浮き輪肉の解消に効果的なストレッチをご紹介します！！
くびれを作りたい、浮き輪肉をとりたい方にぜひやっていただきたい、寝たままできるお腹痩せのメニューです。
ぜひ毎日一緒にストレッチしてみてください！一緒に頑張りましょう🔥
▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
▼各種SNSのご紹介
Riefit 【ストレッチ】
/ @riefitstretch
【RUclipsサブチャンネル】
/ @rie_tanaka
【Instagram】
/ riiiiiie611
【X】
/ rie17mamumu
▼監修商品・サービスのご紹介
『田中体操クラブ』
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
子供が寝てる側でストレッチしているので、消音にしてても
理恵さんの言葉が文字で書いてあるのでストレッチできてます❤
がんばります！
これなら、日課として続けられそうです。終わった後の息切れ半端なかったです。絶対頑張ります。
短い時間で気軽に行えるので有り難いです😊
時間がある日は理恵さんの他の動画（ズボラストレッチさん監修の浮き輪肉用動画）で、時間がない日はこれをやっています。
この動画とお尻の5分トレーニング動画をワンセットとして行ってます やり終えた後の達成感もあるし 日常に取り入れやすいので毎日頑張ります🫡
浮き輪肉ダイエットと前屈ぺったんこも併せて毎日やってます😊
まだ1週間たったばかりなので頑張って継続してお腹のお肉減らします
つい最近初めて、頑張っております。うっすら汗を、かいて気持ちが、いいです。😊
コツコツと毎日頑張ってやります!
ちょうど良い感じでした！とても気持ち良かったです😊ありがとうございます
オリンピックで体操選手されてた頃から、キレイな人だなと思って見てました😊いつの間にかRUclipsrさんになってたんですね!何をしてもお腹周りの肉が無くならない😂困ってたんだよね😢なんとか苦手な運動、ストレッチしてみます😅
幾つかの運動は、普段から自己流でやっていたので正しいやり方を見られて良かったです😂
アラフィフです！
仕事から、夕方に帰宅
夕飯をつくり 20時頃に主人と夕飯。その後の体力アップには、効果的かと❗️
すごく良かったです❤
明日はゴルフ競技の準決勝なので頑張れそうです!
昨日初めてこの動画観ました!６月15日、今月毎日なるべく頑張ってお腹のお肉無くしたいです😂最後のペダルこぎはちょっとキツかった😢でも効果ありそうですね😊
他の動画では膝を離してやるのがありますが…頑張ってやってみます！
続けられるようにがんばろ～🎉
りえちゃんありがとう😊
呼吸を止めないで〜ヨシっ！
安定に美しい…
腰が痛いけど身体動かすの楽しい😀
これでダイエット出来たらいいですね❗
継続は力なり❤
こんにちは、先日、健康診断で中性脂肪に驚く値が😲理恵さんのストレッチ＋ウォーキングで浮き輪の脂肪を落としたいな～🚶😄
男でも参考になる。スタイルいいな
りえさん頑張ったですね❗私も頑張りました‼️
6月末までに浮き輪なくなるよう頑張ります！
サムネにつられる、ミツバチのような私😂
こんにちは！下腹の辺りがぶよぶよと🤣🤣どうすれば良いですか?いつもどうすれば良いか悩んでしまいます😣
なかなか出来ませんががんばります！痩せれますかね～😓
❤
0:16
撮影しているアングルが良くないのでしょう。
わかりにくいです。