10 MIN DE ABDOMINALES INTENSOS | Rutina Para Tonificar y Aplanar el Abdomen
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- Опубликовано: 16 сен 2020
- 10 MIN de Abdominales Intensos. Excelente Rutina Para Endurecer y Tonificar el Abdomen. Recuerda que es muy importante una buena Alimentación y Rutinas diarias de Resistencia y Cardio, para ver resultados positivos. Espero que te guste y te unas conmigo. Vamos por esos SEXY ABS..
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Спорт
He hecho rutinas de Cloe Ting, de Gym Virtual, de Turbo Steps, etc...Y sinceramente está rutina de Viví es la que siento que funciona mejor, con la que siento más fuego en mi abdomen y la que mejor me ha servido❤️
También te recomiendo de Pamela Reif uff esas están bien perras 🥵
Siii a mí también
Totalmente cuando quiero trabajar fuerte busco siempre a viví
Sí, eso dicen varias personas
@@garotahdz3052 una pregunta cuantas veces a la semana con 3 veces por semana esta bien?
Y en 1 mes puedo notar un buen cambio??
Espero no ser la única que haga las rutinas de 10 minutos de vivi en 20 minutos, ¡Vaya mujer más fuerte! Quiero ser como ella
JAJAJAJ es que es súper fuerte, me sorprende que nunca pausa el video, me hago como 20-25 min haciéndola
Si es lo que estaba viendo que no da tiempo de recuperación
La verdad la hago hace meses y hay súper resultados, es una adicción esto!!!
Antes me parecía un poquitito difícil pero ahora es muy fácil y divertido 😃
Holaaaa! Hago sus rutinas son súper. En cuanto a los ejercicios full body con que ejercicios puede combinar. Por ejemplo, lunes y jueves hago piernas y glúteos y algo de abdomen (10 a 15minutos), martes y viernes trabajo mis brazos, espalda, pecho y abdomen, por último, los miércoles hago cardio y sábados ejercicios gap, estiramientos y ejercicios de relajación. Por eso quiero saber a qué días puedo implementar o combinar el full body? Em cuanto a los ejercicios de piernas y glúteos sin peso puedes hacerlos cuando hago los ejercicios con peso antes o después? Espero me ayudes...
Cuando viste resultados!?
"esta rutina es para avanzados"
Yo que nunca hago ejercicio:👁️👄👁️
Muy buena la rutina
😂😂
No me percaté que era para avanzados, hasta que estaba muriendo a la mitad de la rutina!😬😅😂👏👏👏👍. Debo confesar que es intenso!!! Aclarando que, no aguanté hacerla completa😊
Excelente contenido vivi hermosa!❤❤👏👏
Ya la hice, la verdad que estuvo intensa! Excelente complemento de cardio
Holaaaa! Hago sus rutinas son súper. En cuanto a los ejercicios full body con que ejercicios puede combinar. Por ejemplo, lunes y jueves hago piernas y glúteos y algo de abdomen (10 a 15minutos), martes y viernes trabajo mis brazos, espalda, pecho y abdomen, por último, los miércoles hago cardio y sábados ejercicios gap, estiramientos y ejercicios de relajación. Por eso quiero saber a qué días puedo implementar o combinar el full body? Em cuanto a los ejercicios de piernas y glúteos sin peso puedes hacerlos cuando hago los ejercicios con peso antes o después? Espero me ayudes...
Vivi,tus rutinas son magníficas, me encantan,sigue así,eres muy fuerte y tienes una vibra que conecté desde el momento cero contigo, aún sin saber que eras de Cuba, jjj,ya sabes nosotros los cubanos apoyándonos siempre, saludos y bendiciones,desde
Camaguey,Cuba.
Yo viendo todos los comerciales en medio del vídeo para apoyar a Vivi ( y descansar por supuesto 😂)
el ultimo ejercicio no pude hacerlo pero pronto podreee!!! estuvo excelente esta rutina
Llore demasíado😭 no podia me dolía quemaba mucho pero después sentí que estaba funcionando y seguí gracias por esas rutinas
Cuando dijo avanzados me sentí feliz de terminar a su ritmo, excelente canal, soy nueva por aquí y no sabía de esta maravillosa mujer con sus maravillosas rutinas!
Excelente rutina , duras pero buenísimas !! Gracias Vivi.
Disfruta de tus vacaciones !!
Vivi eres lo máximo, te he recomendado con todas mis amigas. Saludos desde Matanzas _ Cuba.
Maravillosa Vivi ... gracias por lo qué haces !! Amor tus rutinas , me sirven mucho y le suben el ánimo
Gracias por tus rutinas Vivi, eres un amor de persona, Dios te cuide!!
Buenos días Vivi, muchas gracias por esta nueva rutina de abdomen y por regalarnos tus conocimientos, la haré dentro de un rato junto con la rutina de piernas y glúteos. Mil besos!! 😘😚♥️
Excelente rutina, me encantó, muchas gracias Bibi por compartir tus videos 🙏🏼
Excelente!! Intensa pero se va logrando!!
Más de estás!!!!!!
Al fin lo hice sin parar. Fuerte esta rutina. Gracias, bella.
Viví, muchas gracias por tus rutinas. Gracias a ti me he vuelto disciplinada y veo los cambios no solo físicamente, lo mejor es en mi salud y mi estado de Ánimo. E echar le los kilos con Vivi
Gracias Viví hermosa 💐 te mereces un ramo de flores eres la mejor 💕
Ésta era la rutina de abdomen que estaba buscando...buenísima y muy efectiva. Gracias Vivi 😉
Mañana apenas me levante la hago y luego una de cardio para terminar la semana.
Te admiro mucho!!!
Saludos desde Mendoza Argentina 🇦🇷.
Lo hiceeee hermosaaa rutina!!!
Saludos bella Vivi!!!🇦🇷
Bella Vivi siempre pensando en nosotras😍😍 gracias !!!❤️❤️❤️😘😘😘
Me encantan tus rutinas, son geniales!!
Hola!! Es mi primer día viendo tus videos, espero mejorar mi cuerpo y mi salud 🤍
Sí que me ha gustado, es una rutina de verdad que intensa haha, me encanto!
Que rutina más iiinteeensaaaa pero ese trabajo de 10 min se siiieeenteeee💪 gracias bella Vivi 😘
Dios si que quema, nunca abia sentido realmente el trabajo, adoro tus rutinas, eres la mejor
Tus videos son muy buenos ...en especial esta rutina me encanta, espero seguir juiciosa para ver resultados
Bien vivi lo are mañana en mi rutina .. gracias por tus rutinas 😘😍❤❤❤❤
Hola Vivi cómo estás ?
Que buena está rutina , me encantan los abdominales y sobretodo que son rutinas súper intensas !!!!
🔥🔥
Ya la agendé. Muchas gracias !!!
Cariños y bendiciones 😘😘 !!!
Resultados al mes, buena rutina me encantó, super recomendado 🎉
Excelente y agotadora,breve y muy rendidora!!
Es seca❤️; es una rutina de la más que hago ,ksks sentí eso 11 minutos eterno 😂😭💪
Todas de largo!! 💪💪💪🙌🙌🙌 Eres increíble vivi!!!
La mejor rutina de abdominales 10 de 10 entreno bastante y la verdad excelente!!!
Que maravilla de rutina... como siempre las MEJORES de la MEJOR... un abrazoooote
Muchas gracias vivi
Estuvo genial..... Bendiciones.... Me motiva tu energía.... Que aguante.... Felicidades
m encanta esta rutina!! llevo ya mas de dos años entrenando y juro que esta rutina todavía me hace sufrir
Muchas bendiciones, viví estoy tan feliz, con tu rutina de glúteo y piernas, gracias.
Hla vivi muchas gracias x la rutina d hoy Dios te bendiga saluds desde Argentina 👏👏👏❤
Excelente, mañana la hago 💪🏼👊🏼
10 minutos son necesarios para sentir un fuego intenso en los abdominales y un calor en mi cuerpo. Gracias viví, excelente tus rutinas.
Te sigo hace un mes y dejando de comer un poco de pan y facturas pude marcar mi abdomen nuevamente 😃
Amooo😍gracias Vivi!!
Gracias viviiii!!!!!! Gracias mil veces por tu dedicación hacia nosotras 😘😘😘🙏🙏🙏🙏
Me encanta cuando dices "vamos con Vivi" dilo más veces por favor que motiva mucho. Gracias por el contenido, un abrazo
Execelente Rutina viví, bendiciones
Muy buena rutina, gracias Viví, apenas hoy la practiqué, un abrazote
Muy buena. La vengo haciendo desde el año pasado de noviembre junto con otra rutina de vivi de 5 min para abdomen. He notado cambios sobre todo en los abdominales oblicuos en mi
Wow está rutina es exelente me ha servido mucho y e tenido buenos resultados en poco tiempo, muchas gracias estoy satisfecha 👍🏻😋
Amo tus rutinas de abdomen.... No dejes de hacer nunca
Gracias Vivi excelente rutina 🙏🏻❤️
Gracias vivi tus rutinas me han servido mucho y además son super motivadoras gracias desde Colombia bendiciones
Excelente. Yo hago con Dalu Fitness y me encanto esta rutina. Vivi es una tesa
Me encantó gracias viví,💐
Me gustó tu rutina la acabe apenas 🙂
PD: cuidate mucho viví 😘 😘♥️
Matadoraaaa 🤪😜😝muy buena Vivi,,Dios te bendiga grandemente,gracias corta y efectiva 👍👍👍
Mañana toca esta 💪🏼💪🏼💪🏼 gracias Vivi
Empiezo hoy 24 de septiembre, voy a hacerlas todos los días. En un mes les cuento mis resultados, like para no olvidarme! 🥺♥️
¿Como te fue?
Como te fue
Cómo te fue
Que pasó?
La vi en el Macdonald's chingándose una Big Mac.
Superb in form! Thank you!
Está genial vivi me encantó ! Soy muy delgada pero tengo pansita baja me cuesta mucho poder reducirla ,
Gracias Vivi, me gustan tus rutinas. Por fin una entrenadora virtual q si siente el ejercicio, no como esas otras entrenadoras q solo son risas y cabellos super bien peinados.
eres lo maximooo, i love you...
gracias por tan espectaculares rutinasss....
Super vivi gracias bendiciones🙏😘💪
Poderosa rutina 💪💪💖💖 gracias hermosa
Muy buena rutina! 👍👍👍 La verdad es que si pegan bastante en el abdomen, la recomiendo 100%💯👌
Me encanta esta rutina esta pesada pero me encanta gracias viví que dios te vendiga❤🌏
Es la primera vez que hago los ejercicios de vivi, espero me ayuden a tonificar mi cuerpo, daré mi mayor esfuerzo 👏👏👏👏💪💪
Que intenso...pero me encanto.oo!!!
Simplemente la rutina perfecta está chica la rompe!!!
Gracia Vivi eres muy buena como entrenadora para mi eres la mejor 😘
Hola Vivi!! Esta muy intensa la rutina!! Si que voy a sudar mañana!!😅😅que te la pases bien en tus vacaciones en México Saludos!!
Gracias ! Muy buenos
Exelente viví saludos .....
Excelente rutina.
Gracias, Dios la bendiga
excelente rutina ,super buena y efectiva
Excelente rutina vivi DIOS la bendiga
Un feliz día.vivi buena mujer.dios t colme de salud para nos sigas cumpliendo con tus rutinas.agradezco d corazón palabra y pensamiento 🌹🌻🇲🇽
Muy buen ejercicio 🏋️♀️
Súper 👏👏👏 gracias 😘😘
gracias Vivi. una super rutina👍
Excelente viví. La pondré en práctica 😁👍. Saludos desde 👋🇵🇪
me encantan tus rutinas, gracias
Buenísimas tus clases 💕✌️
Está genial la rutina ✨✨🥵🥵🥵🔥🔥🔥🔥🔥
Gracias viví, tus ejercicios especialmente los abdominales son los mejores, sabía que nos me ibas a decepcionar
Qué rutina más buena!!! Podrías pasar la lista de reproducción o las canciones que utilizas?? Muchas gracias, excelente rutina.
Muchas gracias hermosa bendiciones
Muy buena rutina...a fulll!!
gracias Vivi, todos los días hago los abdominales, superrr💪
Maravilloso 👏👏👏👏
Wooouu la mejor rutina quema todo🔥🔥🔥
Muy buena rutina viví que dios te vendiga 🤎
Excelente tus rutinas de ejercicio .
Que execução perfeita 🤩 Fiz e curti muito, além de intenso é divertido, ótima professora. ¡Gracias!
Muy buena rutina voy 3 semanas mas alimentación y veo los cambios🎉🎉🎉❤
J
Me encantan tus rutinas ❤
Hola viví saludos exelente 🔥💯👏
gracias, me gusto, la repetiré