PILATES pour DÉBUTANT - Séance PILATES pour MINCIR - 30 min

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 янв 2025

Комментарии • 115

  • @gasilabette17
    @gasilabette17 2 месяца назад +6

    J'enseigne au Québec depuis plus de vingt ans et je trouve que tu fais un très beau travail en expliquant tout surtout que c'est en ligne. Les gens ont besoin de plus de détails pour éviter de se blesser etc. Le pilates ainsi que le yoga c'est très technique et subtil pour chaque mouvement.
    Ne t'en fais pas avec les commentaires négatif que certains disent ici. Soit ils n'ont pas vraiment de conscience corporelle ou ce sont d'autre enseignants jaloux de toi 🤷🏼‍♀️. Comme je l'ai mentionné, j'enseigne depuis très longtemps et je dis beaucoup de détails aussi car il n'y a pas une personne qui assimili de la même façon. J'approche la soixantaine et j'enseigne encore plus de 15 cours semaine du lundi au vendredi et je vois plus de 300 personnes par semaines donc cette méthode est très apprécié 🙏🏼. Continue belle âme 🙏

  • @clémentineFernandez-p1s
    @clémentineFernandez-p1s 4 месяца назад +9

    Enfin un cours pour vrai débutants qui n'ont pas trop de muscles, qui sont rouillés et pas souples. Merci

  • @leilahanicot7944
    @leilahanicot7944 4 года назад +47

    Excellentes explications pour les débutants ! C'est parfait pour une séance bien faite, sans se blesser à cause de mauvaises postures
    Il n'y a jamais trop de consignes de sécurité ni de placement dans un cours de Pilates 😊

  • @JacquesRudeaux
    @JacquesRudeaux 9 месяцев назад +4

    Merci pour cette séance et merci pour les explications pour les débutants c'est au top ! 👍

  • @nadiasabbagh8428
    @nadiasabbagh8428 3 года назад +6

    Super séance. Je la fais plusieurs fois par semaine depuis 3 mois sans me lasser et à chaque fois je découvre quelque chose. Merci!

    • @mjffj8272
      @mjffj8272 3 года назад

      Exactement ça !

    • @MyMy-he1ww
      @MyMy-he1ww 3 года назад

      Bonjour vous avez minci?

  • @amandineguia6837
    @amandineguia6837 4 года назад +22

    Chaque posture est bien expliquée et bien amenée par étapes...Magnifique !

  • @Cllm6799
    @Cllm6799 4 года назад +21

    Pour le matin c'est parfait j'apprécie justement le temps pris pour les explications

  • @davidangelique8041
    @davidangelique8041 Год назад +8

    Super pour une reprise de sport en douceur,au top

  • @sophiebarbage742
    @sophiebarbage742 3 года назад +17

    Beaucoup de précisions dans les attitudes ,j’apprécie ainsi on reste vigilante sur tout !
    Merci à vous

  • @alienore7119
    @alienore7119 3 месяца назад +1

    Je découvre votre vidéo et vraiment je suis ravie. Comme dit précédemment , un vrai cours pour débutants, mais qui fait bien travailler en douceur; merci

  • @charlottezanatta1987
    @charlottezanatta1987 4 года назад +14

    Merci ; très bien expliqué pour réussir la séance. Très bons conseils aussi, bien détaillés chose nécessaire pour ce genre de séance ! C’est très bien / précis et je peux mieux le faire sans erreurs grâce à votre aide,merci !

  • @crazyworld1715
    @crazyworld1715 3 года назад +25

    Tellement apaisant et sportif en même temps ; exactement ce qu'il me fallait ! Merci 😉

  • @malgosiafender4383
    @malgosiafender4383 2 года назад +7

    Une très bonne séance, très efficace avec des commentaires très clairs.

  • @tfloxinette5231
    @tfloxinette5231 4 года назад +9

    Merci beaucoup pour cette séance et MERCI pour les supers explications !! Parfait !

  • @myriamherment57
    @myriamherment57 4 года назад +4

    Merci pourcette sympathique séance. Vos explications sont claires et faciles àsuivre. Ça m'a permis aussi de faire du bien à mon dos.

  • @joannabelabbas5598
    @joannabelabbas5598 6 месяцев назад +6

    Excellente explication pour 1 débutante 👌Mais je valide vu qu’il faut que je perde 5Kilo . Super 👍🏻 Séance. Vivement la Prochaine , et bonne journée à vous. 💪🙏♥️🕊🌹🕊🕊☘️✨

    • @marinak2178
      @marinak2178 4 месяца назад

      Essayez croqu kilos c super ! et en plus des promos -60 % je l'ai fait !

  • @dessieliane782
    @dessieliane782 2 месяца назад +1

    Hello je suis débutante et j'ai adoré

  • @marieclairedoure812
    @marieclairedoure812 4 года назад +16

    très bonnes séances. merci . il y a beaucoup d'explications et c'est nécessaire pour bien comprendre les mouvements de pilates. merci.

  • @sarahessid2785
    @sarahessid2785 9 часов назад

    Je tombe sur vous par hasard et j adore 🫶
    Je me suis abonné

  • @dinunzioantonia9390
    @dinunzioantonia9390 3 года назад +2

    super vidéo tout en douceur ,car vient d'etre opérée du coeur celà fait du bien car doit perdre du poid merci Antonia

  • @pascalcauvain9941
    @pascalcauvain9941 3 года назад +11

    Merci Marjorie pour cette excellente séance.
    Je suis fan! J'ai hâte d'en trouver de nouvelles.

  • @misspompon443
    @misspompon443 Год назад +1

    super séance marjorie toujours de très bonnes explications et de douceur ❤😊😊😊 merci

  • @catherinehochart3245
    @catherinehochart3245 Год назад +2

    Merci beaucoup pour cette chouette séance ❤

  • @sab.e838
    @sab.e838 4 года назад +7

    J ai adoré et très bien expliqué !! Merci beaucoup

  • @alidasavonarola6867
    @alidasavonarola6867 2 года назад +1

    une vidéo très au top!!!exellent et apaisant tout en gardant la ligne!!!!bravo!!!!!

  • @stephcmoi
    @stephcmoi 4 года назад +3

    très bien expliqué pour une super débutante j'ai adoré merci bcp

  • @manonthomas9785
    @manonthomas9785 2 года назад +5

    Super séance très bien expliquée! Bravo!

  • @isabellebyl4209
    @isabellebyl4209 2 года назад +1

    Bonjour Marjorie, tombé par hasard sur votre vidéo que j.ai fait, de bons souvenir des séances de pilate à Boulogne

  • @i.b1246
    @i.b1246 3 месяца назад

    Merci pour ce cours qui est vraiment bien 😊

  • @danie649
    @danie649 4 года назад +4

    Très bonne explication surtout pour débutante en pilates. Merci pour cette vidéo 😊

  • @charlineherbin7597
    @charlineherbin7597 6 месяцев назад +2

    Bonnes explications, le pilates c’est très précis sinon inefficace merci 👍🏻

  • @agnesnovitzky2789
    @agnesnovitzky2789 3 года назад +5

    Très bonne seance,de la précision dans l'explication et la demondtration!

  • @monikcher3742
    @monikcher3742 4 года назад +8

    Super au top 👍🏾bien expliqué pour faire les postures surtout maintien du dos 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @jackydesbordes9584
    @jackydesbordes9584 4 года назад +3

    Merci Marjorie cours excellent👍

  • @geneb256
    @geneb256 3 года назад +2

    Merci pour cette séance parfaitement menée.

  • @lavoieducheval773
    @lavoieducheval773 9 месяцев назад +1

    Merci j’ai adoré:)

  • @celinebenbahmed856
    @celinebenbahmed856 7 месяцев назад

    Je viens de tester cette scéance, au top, bonne remise en forme 🤩

  • @fawziababa4204
    @fawziababa4204 4 года назад +3

    Merci beaucoup pour ces exercices faciles

  • @CelineB.44
    @CelineB.44 2 года назад

    Excellent ! Merci Marjorie !

  • @nath9914
    @nath9914 8 месяцев назад +1

    Génial 😅
    Merci 🙏 😊

  • @annettelemaitre4937
    @annettelemaitre4937 4 года назад +6

    Très bonne séance, merci!

  • @MinaNanaOfficiel
    @MinaNanaOfficiel 4 года назад +2

    *bonjour 🥰 merci beaucoup pour ce cours de Pilate 🤸🎶🎵👍💃 vraiment très intéressant,je m'abonne à ta chaîne RUclips pour ne rien rater gros bisous*

  • @piavillette8480
    @piavillette8480 4 года назад +3

    Très bonnes explications et exercices au top....

  • @noellab1731
    @noellab1731 3 года назад

    Merci beaucoup c'est bien expliquer et pas difficile à faire

  • @starcevicbiljana
    @starcevicbiljana 3 месяца назад

    Super cours

  • @anne-cecilefoubert5705
    @anne-cecilefoubert5705 2 года назад

    Top merci super les explications pour avoir la juste posture

  • @valerieriondet9772
    @valerieriondet9772 4 года назад +3

    Très bien expliqué !! Merci

  • @VPCoaching
    @VPCoaching 3 года назад +2

    Toujours top le pilate !

  • @vanessagauthier2700
    @vanessagauthier2700 Год назад +47

    Trop d'explications tuent la séance. Moi perso je n'arrive pas à faire cette séance. Je commence le mouvement et la respiration et là on me rajoute 30 sec d'instructions super répétitives : résultat l'exercice est fait n'importe comment. Montez l'exercice une première fois puis ensuite laissez les gens faire le travail

  • @tereguengant3803
    @tereguengant3803 4 года назад +1

    Excellent cours Merci

  • @Doctissimo
    @Doctissimo  Год назад +2

    Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : ruclips.net/video/bvq_3qwZYVQ/видео.html
    Ainsi que 20 min de focus fessiers 💪 : ruclips.net/video/M49MJiM9ptM/видео.html

  • @cynthiaraveloson5643
    @cynthiaraveloson5643 2 года назад

    J'ai adoré merci 🙏🏻

  • @e-pilates779
    @e-pilates779 4 года назад +1

    Merci pour ces conseils 🙏🏻 En tant que coach Pilates je développe un programme en ligne pour soulager les maux de dos

  • @elisabethjallu9586
    @elisabethjallu9586 Год назад +1

    merci ! cétait parfait après une luxation de la rotule pour me remettre en forme. Dommage qu'il y ait eu 4 pub pendant la séance .

  • @mjffj8272
    @mjffj8272 4 года назад

    Excellent sincèrement excellent !

  • @jules3388
    @jules3388 3 года назад +27

    J'ai bien aimé cette séance même si je trouve qu'elle parle beaucoup trop pour moi.

    • @AngéliquePascal-y8c
      @AngéliquePascal-y8c 4 месяца назад +2

      Idem j'ai juste envie de lui dire tu vas te taire. Je zappe plus avec elle horrible

    • @user-gy9wr1rb6d
      @user-gy9wr1rb6d 4 месяца назад +2

      Il faut qu’elle parle, sinon on ne pourra pas faire les mouvements !! Comment peut-elle se taire? Si elle le fait, on DEVRA REGARDER l’écran pour faire comme elle. Bref, c’est mon opinion; elle n’engage que moi. Amitiés

  • @pilatesetcoconut
    @pilatesetcoconut 4 года назад +2

    super cours

  • @ysadorayb1624
    @ysadorayb1624 3 года назад

    TR7S BON COURS MERCI

  • @noemie1511
    @noemie1511 2 года назад

    Merci beaucoup c'est top

  • @APRILAVRIL
    @APRILAVRIL 3 года назад +1

    merci je vous suis maintenant ..pédagogue AVRIL

  • @beakonrad7339
    @beakonrad7339 4 года назад +1

    Très belle séance merci,
    j’aurais bien aimé avoir le mouvement exécuté par vous avant de le faire moi même
    À très bientôt

  • @prepaconfi3847
    @prepaconfi3847 2 года назад

    J'ai bien aimé le : '' pas ici on est pas à la plage ! '' bien mon capitaine ! 😂

  • @jadedigiacomo2783
    @jadedigiacomo2783 Год назад

    18:37 crampe foudroyante qui m’a paralysé l’interieur de la cuisse, une explication 😢?
    Peut être le manque de souplesse…
    En tout cas merci; séance relaxante à part ça 👌🏻

  • @meriemlounici662
    @meriemlounici662 4 года назад +4

    Merci pour cette vidéo ! Comment faire si les côtes postérieures ne se déposent pas complètement dans le sol en position allongée ???

  • @herroucamille2895
    @herroucamille2895 6 месяцев назад +1

    Moment détente un peu gâché à cause des 3 pubs, que l'on choisisse de caler une pub pour gagner de l'argent je comprends, mais 3 ça fait beaucoup...

  • @basmamahe9949
    @basmamahe9949 4 года назад +2

    grace o confinement jprends soin de moi

  • @kebliliane519
    @kebliliane519 4 года назад +5

    Bonjour,
    Oui effectivement trop d'explications qui casse la dynamique, c'est bien dommage.
    Néanmoins j'ai bien aimé le cours avec des postures que je ne connaissais pas.
    Merci.

  • @eleapierre4483
    @eleapierre4483 4 года назад +13

    Explications vraiment trop longues pour peu de sport selon moi, mais merci quand même

  • @severinebancelin2014
    @severinebancelin2014 4 года назад +46

    bonjour merci pour ce cours. Par contre peut être moins d'explication serait le bienvenu, ça empeche de se concentrer sur la respiration et ça fait trop travailler le mental. Merci.

    • @macfish3691
      @macfish3691 Год назад +11

      Pour les débutants les explications sont très intéressantes

  • @ellendewitte
    @ellendewitte 3 года назад +2

    Très bonnes explications mais séance un peu lente pour ma part et un peu ennuyante...

  • @massihami3696
    @massihami3696 3 года назад

    Wow mwrci

  • @clemalicious
    @clemalicious 7 месяцев назад +3

    Les pubs toutes les 5 minutes c'est pas terrible du tout pour suivre la séance.

    • @chanezm1047
      @chanezm1047 3 месяца назад +2

      C’est un petit prix à payer pour nous pour que les créateurs puissent rentabiliser aussi leur vidéos. Il faut bien qu’ils mangent aussi. Sinon tu peux prendre un abonnement pour ne plus avoir de pub 😊

  • @sarahaitcomptegoogle1884
    @sarahaitcomptegoogle1884 4 года назад +2

    👍👍👍❤️

  • @salomergde1244
    @salomergde1244 Год назад +1

    dommage plus de trois pubs c'est agaçant!

  • @gabriellerose9398
    @gabriellerose9398 2 года назад

    super séance mais j’ai l’impression que ça n’a pas forcé sur mon bassin alors que j’ai tout bien fait, et après la séance que n’avait pas mal

  • @perrinearfaux4821
    @perrinearfaux4821 3 года назад

    La pub pour MacDo juste avant c'est quand même dommage!

  • @St4r_sa
    @St4r_sa 5 месяцев назад

    Pour perdre des fesse ????😭

  • @haftahou
    @haftahou Месяц назад

    Bonjour, je trouve que la séance est très bien mais vous parler trop, on est contré sur vos parole et nos sur la séance; je pense qu'il devrait y avoir un juste milieux entre les explication et la séance en elle même

  • @chinzac3593
    @chinzac3593 2 года назад

    Très bons exercices mais la prof parle trop et ne détend pas du tout au contraire 😢 dommage

  • @cathyferri2046
    @cathyferri2046 4 года назад +6

    Trop d'explications dommage

  • @Crystybarby
    @Crystybarby 4 года назад +1

    1ère séance de Pilate... j'ai du mal à me faire un avis...

  • @psychologuebiotsophiaantip8126
    @psychologuebiotsophiaantip8126 Месяц назад

    Très bonne séance. Malheureusement gachée par la pub incessante...

  • @annabelbligny2599
    @annabelbligny2599 4 года назад +2

    Je trouve qu'elle est un peu trop rigide dans sa façon d'enseigner. C'est dommage on ne peut pas se relaxer.

  • @patriciapierron2105
    @patriciapierron2105 3 года назад +1

    Difficile

  • @anitasetoain1475
    @anitasetoain1475 4 года назад +8

    Trop d'explications c'est fatiguant et les gestes sont très mal expliqués d'ailleurs
    On est obligé d'avoir toujours un œil sur la video. Ce n'est pas du tout pratique

  • @drinkelronfelpet1734
    @drinkelronfelpet1734 4 года назад +4

    Bonjour
    Trop d’explications tue les explications, je ne suis pas allée jusqu’au bout du cours...

  • @irenem817
    @irenem817 4 года назад +37

    Trop d'explication tue l'explication. 😕😕😕😕

    • @army13korea
      @army13korea 4 года назад +4

      Ca aide pour une 1ère lecture de la vidéo ensuite rien ne t'empêche de couper le son pour refaire l'exercice 😊

    • @delphinearcambal2722
      @delphinearcambal2722 4 года назад +7

      C'est une question de sécurité pour des pratiques corporelles comme le pilates la posture et les alignements sont très importants et une mauvaise réalisation des exercices peut causer des dégâts irréversibles si répétés sur le corps.
      Un bon prof donne "trop" d'explications.

  • @carolecolin7528
    @carolecolin7528 2 года назад

    On a même pas envie de commencer avec tout ces termes

  • @lucenaval8183
    @lucenaval8183 4 года назад

    T

  • @brigittemasoch2739
    @brigittemasoch2739 3 года назад

    Il

  • @juliedonna6810
    @juliedonna6810 4 года назад +6

    J'ai tenu 5 minutes, insupportable. Beaucoup trop d'explication qui coupent complètement la dynamique des exercices.

  • @madem8373
    @madem8373 4 года назад +11

    Le terme mincir est faux et aguicheur. Renforcement musculaire est plus adapté.

    • @lorainnemoulu1262
      @lorainnemoulu1262 4 года назад +2

      Mais le renforcement musculaire permet la perte de poids

    • @madem8373
      @madem8373 4 года назад

      @@lorainnemoulu1262 pas dans tous les cas. Notamment si t'as un surplus qualorique.

  • @amandaamanda9702
    @amandaamanda9702 3 года назад +8

    BONJOUR trop d'explications sa avance pas assai vite du coup c'est dommage est sa donne pas envie de revenir il faudrait un peux moins de parler pour plus d'efficacité

  • @benfettoumee
    @benfettoumee 3 года назад

    Inutile, beaucoup léger. J’ai senti rien travaillé

  • @berlachblanchard9329
    @berlachblanchard9329 2 года назад

    Le pilate reduit les seins

  • @lola-tr3ss
    @lola-tr3ss 3 года назад

    yop yop

  • @delphinegiraud3140
    @delphinegiraud3140 7 месяцев назад

    J'ai vite abandonnée !! Elle parle beaucoup trop....