Растяжка разминка. Стретчинг для ленивого утра
HTML-код
- Опубликовано: 2 фев 2023
- Разминка-стретчинг отлично подойдет для восстановления эластичности в скованном теле с утра. Делайте движения мягко и сопровождайте все упражнения глубоким дыханием. Тогда разминка пройдет без лишнего напряжения в мышцах.
ФИТНЕС СЕЗОН 1 - bit.ly/3H28CAM
***
Приветствую вас на моем RUclips канале @anastasiya_vidruk .
Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи!
Следите за мной в инстаграм:
/ anastasiya_vidruk
***
Присоединяйтесь к моим программам:
Курс "День ног" - bit.ly/3tfm3H8
Курс "Плоский живот" - bit.ly/3fwEejz
Курс "Ровная спина" - bit.ly/2y2X2G1
Курс "Во время беременности" - bit.ly/3bpCsiI
Курс "Гибкое тело" - bit.ly/3rfMlsA
Курс "Что готовить?" - bit.ly/3ac0Fc2
#анастасиявидрук #утренняяразминка 
Спорт
Благодарю Вас!
Отличная разминка! Не сложная❤️
Спасибо за тренировку) чудесно)
Конечно Лайк для моей онлайн тренеру!
какая приятная девушка и эти 8 минут пролетели вообще незаметно , хоть я и деревяшка ленивая 🥰Бдагодарю💜💜💜💜
❤️
Спасибо❤❤❤❤
Это просто любовь! Потрясающая разминка!💖
теперь нужно на все тело !спасибо.
Спасибо огромное, прекрасного дня всем!
Здравствуйте Настя! Спасибо вам за разминку! Только до неё я сделала суставную потом фитнес йогу затем силовую с гантелями и в сочетании и завершила такой растяжкой. Конечно каждый сам планирует свою тренировку. Благодарю искренне вас Настя!!! Мы с вами, а вы нам круто помогаете!💞💖
Анастасия, как с вами хорошо заниматься ^___^
Настя! Спасибо! Твоим фантазиям, мастерству а главное эффективности нет предела! Спасибо!
☺️❤️
Доброе утро. Я Вас благодарю за чудесную утреннюю разминку.
Разминка чудесная! Большое спасибо за утренние зарядки! Всю неделю отличное начало дня!
Долгих вам счастливых лет. От вас идет свет. С каждым новым видео вибрации повышаются. Спасибо вам за настрой ❤
❤️
столько новых разминок - здорово 😀 Спасибо, Анастасия!
Спасибо большое, настроение поднялось❤
это просто чудесная разминка с утра!
тело сразу просыпается и настроение повышается!
спасибо, Анастасия! 🙏😊
❤️
Спасибо огромное, Настя 🥰❤️!
Ох как круто! Как раз чтобы взбодриться с утра!
Благодарю вас 🌹🌹🌹
Анастасия,прекрасная растяжка) Много лет слежу за вашим каналом на ютьюбе и в тг,проходила несколько курсов,Вы чудо!Всё очень позитивно,чутко,но при этом неизменно профессионально)Спасибо за Ваш труд,жду ещё видео))
Добрый день! Спасибо😘❤️
Спасибо большое за полезную для тела тренировку!
Спасибо вам большое за эту разминку, это именно то что я искала) Вы чудесная, у вас такой приятный голос
❤️
Спасибо большое, Настя! Классные ощущения после растяжки, а главное за 7 мин хорошие ощущения
спасибо большое)🌚
Круто бы было бы попасть на фитнес сезон!!!👍🤗
Приходите❤️🙌