Разминка для офиса. Удобные движения в неудобной одежде
HTML-код
- Опубликовано: 12 фев 2023
- Если вы сидите в течение рабочего дня по 6-8 часов, тело начинает затекать и требовать движения. Но что можно сделать, когда вы скованы одеждой и пространством? Сегодня мы сделаем те упражнения, которые будут удобны всем. Я не оставлю шансов оправдаться и не двигаться, даже если вы целый день в офисе. Присоединяйтесь!
***
Приветствую вас на моем RUclips канале @anastasiya_vidruk .
Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи!
Следите за мной в инстаграм:
/ anastasiya_vidruk
***
Присоединяйтесь к моим программам:
Курс "День ног" - bit.ly/3tfm3H8
Курс "Плоский живот" - bit.ly/3fwEejz
Курс "Ровная спина" - bit.ly/2y2X2G1
Курс "Во время беременности" - bit.ly/3bpCsiI
Курс "Гибкое тело" - bit.ly/3rfMlsA
Курс "Что готовить?" - bit.ly/3ac0Fc2
#анастасиявидрук #разминка Спорт
Класс 👍 Спасибо 😊 прекрасная разминка для офиса!
Анастасия!!! За эти разминки Вам отдельное огромное СПАСИБО!!! Давно новенького не было. Несколько лет назад начала делать в офисе.. через пару месяцев у нас было два официальных разминочных ))) перерыва и около 10 человек участников. Это очень здорово. Я активная и тяжело высидеть весь день на стуле. Вы очень помогаете!
🙌
Случайно наткнулась, сделала и кайфанула))
Отличная разминка, Настя. Вы такая изобретательная и творческая, здорово!
Как же вы круто выглядите!
Благодарю за прекрасную разминку! Сразу ощутила прилив сил!
Отличная разминка! Анастасия, большое спасибо!
Спасибо! Позитивно, просто и стильно!❤
Класс! Спасибо!
Просто загляденье 👍
Вау, такого я ещё не видела 😀 прикольно, надо пробовать!
Хорошая идея! Мы иногда тренировки проводили в уличной одежде. Совсем другие ощущения)
Благодарю вас!
Настя спасибо за разминку. Просьба, объясняйте, как правильно дышать, не очень понятно. Сделайте другие упражнения для офиса. Спасибо.
Спасибо! 👍
Настя, спасибо! 🌷 Давно в офисе делаю разминку из того, что вспомню из курсов) и что возможно сделать в офисе))) А тут прям отдельная разминка! Супер! 😀
🖐️❤️
👍
Dziękuję Вы супер)
Dziękuję za wsparcie :)
Настя у вас ножки как у барби. Скажите как сделать такие крутые икры?
Это на курсе День ног atmo.by/product/legs_day
А если в сапогах и ватной куртке и ватных штанах??