Zdrowy i mocny kręgosłup | Interwał |
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Dzisiaj wspólnie zadbamy o zdrowy i mocny kręgosłup! Cieszę się, że możemy razem podjąć wyjątkową podróż w stronę lepszego samopoczucia, poprzez zestaw specjalnych ćwiczeń na kręgosłup 🤩
Wzmocnimy mięśnie pleców, poprawimy elastyczność kręgosłupa oraz zwiększymy jego ogólną stabilność. Brzmi jak coś dla Ciebie? Zapraszam do ćwiczeń! 💚
Potrzebujesz więcej treningów na zdrowy kręgosłup? Wejdź w playlistę ,,Zdrowy kręgosłup'' na moim kanale, by skorzystać z innych ćwiczeń 👌
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: www.youtube.co....
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: kontakt@olazelazo.pl
Kochane wspaniale się z Wami trenowało❤.
Na poranny bol kręgosłupa idealne lekarstwo
Mamy to, dziękuję . :)
mój kręgosłup serdecznie dziękuje :) Pokazywany czas ćwiczenia jest ekstra :)
Cieszę się, że taka forma Ci odpowiada 😘
W połączenie ze zdrowym kręgosłupem dla seniorów piękne kombo dla kręgosłupa na koniec tygodnia. Ja i mój kręgosłup dziękujemy Ci Olu. 😘👋
Moje plecy i kręgosłup bardzo,bardzo ci dziękują.
Jak zwykle był to cudowny poranek - dziękuję Olu ♥☀☕
Dopiero teraz trafiłam na te filmy z ćwiczeniami 😊 Zachwyciła mnie Pani 🤗 jest Pani przesympatyczna 😊🥰 Zaczynam ćwiczyć !💪😁
Świetne przepisy doktorze.
Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie ❤
Bardzo dziękuję. Dla mnie za mało 😂 idę dalej ❤
Fajnie i elastycznie. dzięki od kręgosłupa,
Super ćwiczenia. Przesadziłam z wietrzeniem się w upalne dni i rozbolały mnie korzonki. Po tych ćwiczeniach jest dużo lepiej. Bardzo dziękuje i przesyłam moc uśmiechów, za wszystkie, którymi obdarza mnie Pani podczas ćwiczeń 😃
Cieszę się, że ćwiczenia pomogły 💚
Ja również Dziękuję 😙
Znakomity zestaw na przerwę od komputera❤ dziękuję Pani Olu😊
O tak! Jest wprost idealny na taką przerwę 👩🏼💻
Dzień dobry, ćwiczę z Panią i bardzo się z tego cieszę❤❤❤
Bo to sama przyjemność 🥰 Też się bardzo cieszę 😃
Serdeczne dzieki patrze z zazdroscia jak panie cwicza ja niestety juz od dobrych kilku lat nie moge sie polazyc na ziemi zr wzgledu na operowane 4 lata temu pr.kolano i bolace lewe zawsze staralam sie cwiczyc w czasie licznych pobytow w sanat.i bardzo mi tego brakuje mam juz 8+, i chodze coraz gorzej laska,kijki.zycze duzo zdrowia pa.pa.💟
Pani Danusiu, proszę próbować ćwiczyć w miarę swoich możliwości. Te ćwiczenia, które były w sanatorium. Życzę Pani dużo zdrowia i pogody ducha 💛😊
Tak spędziłam dzisiejszą przerwę od pracy (z domu). Dziękuję za tą przyjemność. 🙏❤️
Nie ma za co! Cieszę się, że było przyjemnie 😘
Miło ćwiczyć z paniami,ćwiczenia na kręgosłup uwielbiam😊
Nasza przyjemność 😍
Wow ale fajny zestaw 😍
Bardzo przyjemny trening. Dziękuję Olu 😊
Cała przyjemność po mojej stronie 💚
Olu SUPER DZIEKUJE ❤
Pani Olu, cwiczenia jak zwykle super!
Dziękuję 😃
Właśnie tego było mi trzeba❤️ moje plecy od wczoraj o tym marzyły 🥰
Ach, cudownie, że dałaś im taką przyjemność 💚
Super! Dziękuję bardzo za piękne ćwiczenia. Teraz uśmiech na cały dzień. Pozdrawiam serdecznie 😊❤
I tak właśnie ma być 😃 Odsyłam uśmiech i życzę pięknego dnia 💛☀️
Pięknie ❤
Dzień dobry, to ćwiczenia idealne teraz dla mnie z racji problemów z plecami, także dziękuję, będzie ćwiczone ❤
Plecy poczuły się lepiej po ćwiczeniach? :)
@ ooo wiele lepiej, bardzo dziękuję że pytasz, bo ostatnio mam blokadę w plecach, od kilku dni jest lepiej, ból już ustępuje i ćwiczenia bardzo pomogły . Pozdrawiam i dziękuję bardzo. Będę ćwiczyć 😘
Dziękuję 🍀🍀😊
😘😘😘
Dziękuję do zobaczenia .😘🍀
Do zobaczenia! 😊
❤
❤❤
Dziękuję było super👍
Kiedy powtarzamy? 😃
Dzień dobry👋
Dzień dobry :)
kocham te serię ❤❤❤
Bardzo się cieszę! 💚💚💚
❤
❤ dzień dobry ❤
Było super😍
Cudowne ćwiczenia 😂❤
Cieszę się, że się podobają 🤩
Super trening 😘
❤😊
Dzień dobry ❤
Dzień dobry :) Miłego dnia 😃💛
@ Pani Olu jest Pani najlepszą Pillatesową znawczyni ą! Uwielbiam Panią bardzo❤️. Życzę miłego dnia 🤗
Dzień dobry 😘
Cześć Mama ❤
@ bardzo mi się podobał trening na kręgosłup 😀👍Jeszcze dzisiaj go powtórzę 😍😍
❤❤
❤
❤