Ćwiczenia na rozluźnienie bioder | Gdy dużo siedzisz |

Czujesz, że Twoje biodra są spięte? Marzysz o rozluźnieniu bioder po długim siedzeniu przy biurku? Mam dla Ciebie zestaw świetnych ćwiczeń, które nie tylko otworzą i rozluźnią ten rejon Twojego ciała, ale także sprawią, że Twoje biodra poczują się... szczęśliwe 😁 Bo szczęśliwe biodra to szczęśliwa Ty! 😍
Biodra wpływają na wiele aspektów w naszym życiu. To tam kobiety często kumulują negatywne emocje, które powodują napięcie, a czasem nawet prowadzą do dolegliwości bólowych i innych problemów zdrowotnych. Czasem nawet krótka praca nad otwarciem bioder spowoduje, że poczujesz więcej przestrzeni nie tylko w ciele, ale także w umyśle 😊
Biodra, a dokładnie mięśnie dna miednicy połączone są także z mięśniami naszej szczęki. Tak więc jeśli czujesz napięcie w rejonie twarzy - nie zapomnij o regularnym rozluźnianiu bioder 💙
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: ruclips.net/user/OlaZelazo?s...
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: [e-mail]

[@jadwiga1405]

Babcia pełna energii i wdzieczna❤❤❤😂

[@katarzynaszczygowska3892]

Jesteś najlepsza, dziękuję bardzo ❤

[@annakubiak8488]

Olu cwicze z Tobą 5 lat. Bardzo dziękuję, czuję się fantastycznie.

[@magorzatachabinska-wites8085]

Cała rodzinka może to wykonywać 😊 rewelacja 👏

[@patrycja4256]

Cudowne rozciąganie bioder, przyjemności☺i ulga Dziękuję 💚

[@annasaby1189]

Bioderka się cieszą 😀 można zaczynać piąteczek i Wielką majówkę 🥰 a 4 maja roller coster maturalny mojej Zuzi 😵‍💫

[@annakubiak8488]

Olu jakie cudne cwiczenia

[@MegNataly]

Pierwszy dzień po bardzo drugiej przerwie z Olą „Mamyto🫶” super❤

[@mariagrzesik4204]

Witam😙,miło i przyjemnie bylo,udanej majówki wszystkim życzę ale z ćwiczeniami pani Oli✌🌸

[@madzia.g.3746]

Ale błogo po tych ćwiczeniach❤ tego było trzeba moim bioderkom 😊

[@euroefekt]

Świetny zestaw cwiczen😊 rewelacja dla kręgosłupa i duch❤

[@4naftyka]

Było cudnie 😍❤

[@patrycjaskoczylas4985]

Cudnie było😊❤

[@paurow]

Cudowny trening, dziękuję!! ❤‍🔥

[@martita19835]

Super 👍

[@aleksandramaraszek1422]

DZIĘKJE!

[@barbie0619]

Happy hips! Same przyjemności ❤

[@dorotanikolaou5452]

Dziękuję,wspaniałe ćwiczenia.

[@Annand67]

Poranek z Olą to szczęśliwy i pełen radości dzień 😎👍 Dziękuję za piękną dawkę energii 🍀🌻

[@marcoczynski6290]

Mamy to, dziękuję. :)

[@babka_sobie_zyla]

Super ćwieczenia ❤

[@ewelinadziedzina4319]

To był fajny trening.

[@instytutnoble]

Świetne ćwiczenia :) dziękujemy bardzo

[@danutagrzybek8259]

Świetne ćwiczenia dziękuję pozdrawiam serdecznie ❤😂

[@user-nj9ip7ps9j]

Super trening

[@beniamikoajec2617]

Babcia dziękuje❤

Pozdrawiam serdecznie :)

[@Szczescie1]

Świetne ćwiczonka po całym tygodniu pracy:)💚

Juhu! Niech często wracaja jako powtorki :)

[@marzentysz]

Dzięki! ❤

Dobrego dnia! ☀️😃

[@jadwigakadubowska6050]

Biodra są szczęśliwe 😍

O to chodzi! Jutro będa tańcować na spotkaniu 😁💃

[@asz2620]

Jakie śliczne tło! Fajne wnętrze.

Dzięki! Fajnie, że to też dostrzegacie 😃

[@sylwuniap4951]

❤❤❤

[@annachojecka178]

Moje biodra szczęśliwe 😊

O to chodzi! Idealnie 👌🏻

[@jadwigakadubowska6050]

Dzień dobry 😘

Cześć Mama ❤ Dziś same przyjemności dla bioderek, także ćwicz ładnie 🧘🏼‍♀️😍

[@monikazajac8890]

Jak bioderka dobrze działają to my też czujemy się lepiej🙂

[@doda-nl7pk]

Z włączonymi reklamami mija się to z celem