Como dices😂mañana no podré ni levantar una cuchara jijiji😂. Mil gracias Elena Malova, antes no podía hacer chaturangas, caía como costal de papas😂, pero ahora ya puedo algunas. Mil gracias. Bendiciones.
Muchas gracias Elena... después de seis meses de yoga contigo, pude hacer esta práctica sin dificultades. Me doy cuenta que soy más flexible, tengo mayor resistencia y bienestar. Bendita seas! Que se te multipliquen en abundancia y bienestar todos los regalos que nos das.
Hola Malova muchas gracias por todos tus videos de yoga la verdad que son grandes ejercicios solo un comentario hay que especificar que estos ejercicios tan rápidos son más con cuidado con personas con problemas de hernias lumbares y escoliosis son son prisa soy maestra de yoga terapéutico y alineación
"Mañana no vas a levantar ni la cuchara" jajaja me encantó Elena, seguía otro canal pero creo que necesitaba algo más pontento y corto... Ame este video. Gracias infinitas...!
Elena EXCELENTE PRÁCTICA!! Gracias!!!! Me encantaron las "mesas" lo sentí mucho en los brazos y hombros. Y la relajación tan pacífica, y en medio de la naturaleza, bella realmente.
Eres magnífica Elena! Te conocí este verano y has sido un gran descubrimiento. Muchas gracias por compartir tu sabiduría del yoga y por tu amor al hacerlo 🥰💝
Muchas gracias elenamalova, debido a la pandemia el lugar donde hacía ejercicio cerró y además trato de respetar el confinamiento así que gracias a tu canal me mantengo activa, te mando un abrazo lleno de gratitud!
Elena ... amo esta practica!! la hago y repito tantas veces!!! Me encanta ... gracias por tanta entrega eres un ser divino que nos regala y entrega tanta energía positiva, espero se te multiplique siempre . Namaste
Hace dos semanas me anime a empezar hacer yoga, nunca lo habia practicado y realmente me siento muy fascinada de haber conocido esta practica, hoy quise arriesgar a realizar esta clase de power yoga contigo y lo he logrado, creo que es por mi flexibilidad. Gracias Elena por esta clase maravillosa.
Elena disfruto al máximo cada clase que das, todas son maravillosas, gracias al infinito por hacerla. Me gustaría apoyarte con PayPal pero no uso eso, además vivo en Venezuela, pero cuando Dios me lo permita lo haré con gusto. Namasté.
Elena mil gracias por todo lo que nos compartes. Yo tengo Esclerodermia y me cuesta un poco más de trabajo en los brazos pero lo disfruto enormemente. Que el Universo te bendiga 🙏 namasté
Elena, gracias por enseñarme el mundo de la Yoga, siempre pensé que era aburrido y todo lo contrario, super retador!!!...acabo de terminar los 49 videos de Yoga para adelgazar y me encanto ver como poco a poco nos fuiste llevando y al final ya sentía el cambio física y mentalmente...gracias, gracias. Saludos desde Culiacan, Sinaloa, México.
Que bárbara ... Cómo haces que sea efectiva cada una de tus practicas. Cuando me aprieta el tiempo digo..aunque sea media hr.. y resulta tan tan efectiva como una hr... Muchísimas gracias. ...bendicilnes
Estuvo power y la pude hacer completita ! no lo puedo creer ! mis brazos cada vez más fuertes contigo y ya puedo hacer la tabla lateral que antes era imposible para mi. Gracias Elena
gracias Elena, nos has ayudado mucho en la pandemia para poder encontrar un momento de ejercicio y ayuda. Mi marido que sufre de problemas de espalda, no ha tenido ningún dolor.
Maestra Elena, muchas gracias por esta maravillosa practica, de verdad me ayudo muchísimo y me siento mas ligero y feliz!!! Gracias pir compartir maestra, bendita sea, saludos!!!
Hola Elena, muchas gracias por todas tus maravillosas clases. Había hecho está práctica antes con muchas limitaciones, pero hoy ya pude hacerle toda sin dificultades, señas de que la perseverancia sí tiene resultados. Abrazos desde Colombia!
Buenísima práctica!! Claro que sí que he sentido los abdominales y los bracitos 😅😅😅😅!! Todavía me queda un largo recorrido para hacer tantas chaturangas, pero sigo practicando y aprendiendo gracias a ti. Gracias Elena por todas estas clases que nos compartes😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Volví hacer esta clase, mi cuerpo lo pidió. Hoy estamos a 3 de mayo del 2023. Gracias Elena ya no me duele mi espalda y cuello . Descanse. Dios te bendice.
Hola Elena!!! Impresionante esta práctica, me ha encantado. Sólo tengo palabras de agradecimiento por todo lo que he aprendido contigo. Desde que practico yoga todos mis dolores de espalda está controlados. He ganado en fuerza y ya soy capaz de disfrutar del yoga mentalmente, no sólo físicamente. No es fácil, pero con la práctica consigues entender la parte espiritual de esta práctica.
Hola Elena , soy Carlota, una muy fiel seguidora tuya. En primer lugar agradecerte tu dedicación a nuestros cuerpos. gracias a ti he conocido el yoga para principiantes y mi dolor de espalda asi como mi siatica han casi desaparecido. Muchas gracias . Tengo una consulta , cada clase de yoga mis muñecas acaban muy doloridas y el dolor perdura unos dias, la tabla y la tabla lateral duelen bastante . Soy una persona con bastantes mas quilos de los que debería y creo que puede ser esta la razón, Los ejercicos son igual de efectivos si lo hago con los codos en el suelo??? Gracias
Hola Elena muy buena rutina , excelente después seguimos con una buena meditación .me ayuuudan un montón Elena ,no sabes cuánto , gracias, gracias, gracias .
Muchísimas gracias Elena........rutina genial......ya no soy tan principiante me siento feliz de buscarte cada día para recargarme de energía. 💙🧡💜💛🤍🌻🌞😇🙏💚
Excelente ritmo para respirar y las explicaciones súper bien. He visto otros videos de yoga en los que no puedo fluir con los ritmos que ponen para respirar o para los ejercicios aunque digan que son para principiantes. Un gran trabajo Elena!
La añado a mi colección de videos tuyos para preparar la fuerza 🤸♀️🙌🧡 Elena, podrias hacer un video cortito de 5-7 minutillos desafio tablas? Estoy intentando lograr chaturanga y suelo hacer tu rutina de 20 minutos para preparar chaturanga, pero a veces no tengo tiempo. Me gustaría tener algo potente que añadir a tus rutinas y que fuese super corto y asi no hay excusas. Muchas gracias Elena! Namaste 🧡🙌🍂🌰🍁
Gracias Elena por brindarnos con tanto amor todos tus conocimientos y experiencia sobre el yoga, excelente tus clases.....te deseo un próspero año y muchos éxitos y prosperidad....abrazos....
Excelente clase Elena! Soy principiante y esta clase considero que la hice bastante bien gracias a ti, tus explicaciones tan detalladas y con paciencia. Gracias!
Hola Elena muchas gracias disfrute mucho de esta rutina Que estés muy bien Todos los días hago una rutina las que ya son parte de mi día a día Desde Chile un abrazo grande Namaste
Gracias. Tenía unas semanas sin practicar. Sentí mis brazos súper cortos y no me podía elevar 😅. Pero como siempre excelente. Te admiro y extrañaba tus sesiones. Gracias, gracias, gracias 🙏
Me encantó tu clase. Desde que empezó la pandemia se cancelaron mis clases en vivo con una muy buena maestra y no había encontrado alguna que me gustara tanto como la tuya.
Todavía sigo en las rutinas de principiantes, ya me voy animar por el Yoga, tus guardianes siempre a tú lado, SEMPRE agradecida de tu trabajo, esfuerzo y tiempo que dedicas en enseñar. Cariños @@@----)---------
acabo de terminar ,corta pero intensalacrutina de hoy , ya voy mejorando mis chaturangas , gracias elena por compartir tus conocimientos , excelente día tengas .
Gracias Elena, buenos días excelente día, agradezco mucho su video, voy a tratar de realizar este ejercicio, poco a poco,ya que Soy una humilde principiante, estoy haciendo los ejercicios,primeros, namasté 👋👍🌼🌼🌸🌻🍀🌟🙋
Disfruto mucho tus practicas de power yoga, gracias a ti he descubierto el Yoga y que no solo beneficia al cuerpo, sino también al alma. Ya llevo bastante tiempo practicando contigo. Gracias Elena por tu guía, Namaste.
las posturas de tomar el tobillo y mirar hacia arriba, y la otra de en guerrero llevar la coronilla al suelo, me dieron una sensación única hoy desde que practico yoga. casi una sensación alterada de la realidad. me fascino, era como entrar en un sueño. espectacular. se ve que cuanto más se juega con las posturas y se unen partes del cuerpo en modos que nunca se posicionaron, hay algo nuevo que fluye estando ahí. gracias Elena por esta práctica. ❤
Malover adicta
Muchas gracias ahí cada día práctico un poquito más tengo 70 años pero me animo a hacer tu clase de intermedios y termino de maravilla gracias
Muchas gracias seguimos cada día avanzando un poco más dios con ustedes 👻
Me encantan tus clases
Como dices😂mañana no podré ni levantar una cuchara jijiji😂. Mil gracias Elena Malova, antes no podía hacer chaturangas, caía como costal de papas😂, pero ahora ya puedo algunas. Mil gracias. Bendiciones.
Muchas gracias Elena... después de seis meses de yoga contigo, pude hacer esta práctica sin dificultades. Me doy cuenta que soy más flexible, tengo mayor resistencia y bienestar. Bendita seas! Que se te multipliquen en abundancia y bienestar todos los regalos que nos das.
Hola Malova muchas gracias por todos tus videos de yoga la verdad que son grandes ejercicios solo un comentario hay que especificar que estos ejercicios tan rápidos son más con cuidado con personas con problemas de hernias lumbares y escoliosis son son prisa soy maestra de yoga terapéutico y alineación
"Mañana no vas a levantar ni la cuchara" jajaja me encantó Elena, seguía otro canal pero creo que necesitaba algo más pontento y corto... Ame este video. Gracias infinitas...!
muchas gracias, Elena, por tu generosidad al compartir la práctica hasta nosotros. Besazo desde México. Namasté
Debemos recomendar más a Elena, no puedo creer que solo tiene 10 mil likes :(
Elena EXCELENTE PRÁCTICA!! Gracias!!!! Me encantaron las "mesas" lo sentí mucho en los brazos y hombros. Y la relajación tan pacífica, y en medio de la naturaleza, bella realmente.
Eres magnífica Elena! Te conocí este verano y has sido un gran descubrimiento. Muchas gracias por compartir tu sabiduría del yoga y por tu amor al hacerlo 🥰💝
Muchas gracias elenamalova, debido a la pandemia el lugar donde hacía ejercicio cerró y además trato de respetar el confinamiento así que gracias a tu canal me mantengo activa, te mando un abrazo lleno de gratitud!
Elena ... amo esta practica!! la hago y repito tantas veces!!! Me encanta ... gracias por tanta entrega eres un ser divino que nos regala y entrega tanta energía positiva, espero se te multiplique siempre . Namaste
Genial la practica
Hace dos semanas me anime a empezar hacer yoga, nunca lo habia practicado y realmente me siento muy fascinada de haber conocido esta practica, hoy quise arriesgar a realizar esta clase de power yoga contigo y lo he logrado, creo que es por mi flexibilidad. Gracias Elena por esta clase maravillosa.
Hola Malova Elena. Gracias por existir. Tomo tus clases todos los días. Amo tu acento y tu enseñanza.
Gracias por tanta energía, por tanta dedicación, por hacer mejor mi vida. Gracias Elena. Namasté❤
Muchas gracias Elena por tus clases tan reparadoras!! ❤
Difícil difícil, gracias Elena!!!! Gran maestra ❤ gracias gracias gracias ❤
Gracias Elena Malova traes mucho bienestar a mi vida. Te sigo todos los días. Jardin Antioquia Colombia
Elena disfruto al máximo cada clase que das, todas son maravillosas, gracias al infinito por hacerla. Me gustaría apoyarte con PayPal pero no uso eso, además vivo en Venezuela, pero cuando Dios me lo permita lo haré con gusto. Namasté.
Elena mil gracias por todo lo que nos compartes. Yo tengo Esclerodermia y me cuesta un poco más de trabajo en los brazos pero lo disfruto enormemente. Que el Universo te bendiga 🙏 namasté
Maestra Elena Malova gracias por su clase la disfruté mucho. Saludos desde la ciudad de México. Namaste.
Muy feliz de empezar la semana con esta maravillosa práctica, mil,mil bendiciones me siento bendecida poŕ disfrutar de su sabiduría.
Elena, gracias por enseñarme el mundo de la Yoga, siempre pensé que era aburrido y todo lo contrario, super retador!!!...acabo de terminar los 49 videos de Yoga para adelgazar y me encanto ver como poco a poco nos fuiste llevando y al final ya sentía el cambio física y mentalmente...gracias, gracias.
Saludos desde Culiacan, Sinaloa, México.
Elena gracias, gracias por regalarnos esta y todas las clases de yoga. Nos haces la vida feliz. Gracias
Buen Día Elenita 👋
Excelente clase y aún mejor la Instructora 👍
Saludos Cariñosos desde la Ciudad de México 🇲🇽
Nos encanto tu práctica. Gracias por tu dedicación, siempre es lindo hacer la práctica acompañada con tu vídeos. Un abrazo. Maria i Carlota
Gracias a tii Elena, con tus clases no me aburro porque son muuchaass y muy variadas, tu no sudas? Porque yo si! En verano mas claro...
Elena muchísimas gracias por tod, es mi primer video como intermedio después de dos años de práctica contigo. Muchas, muchas gracias. ❤️ Namaste 🙏
Que bárbara ... Cómo haces que sea efectiva cada una de tus practicas.
Cuando me aprieta el tiempo digo..aunque sea media hr.. y resulta tan tan efectiva como una hr... Muchísimas gracias. ...bendicilnes
Gracias Elena!!! Excelente! Me encanta como combinas las asanas con una fuerza interna intensa pero a la vez lentas!!! Genial!!! 👏🏼👏🏼👏🏼. Namaste 🙏🏼
Gracias por la rutina, estaba malo de salud y ya descanse como dos días, y hacer está práctica me trajo demasiada paz, gracias
Estuvo power y la pude hacer completita ! no lo puedo creer ! mis brazos cada vez más fuertes contigo y ya puedo hacer la tabla lateral que antes era imposible para mi. Gracias Elena
Gracias Elena 🙏❤ cada clase contigo es un paso más hacia lo sublime
Me encantan todas tus clases, pero ésta más que todas. Gracias!
Muchas gracias Elena por compartir esta maravillosa clase y hacer que me sienta bien con la práctica un día más. Bendiciones !!!!💖
gracias Elena, nos has ayudado mucho en la pandemia para poder encontrar un momento de ejercicio y ayuda. Mi marido que sufre de problemas de espalda, no ha tenido ningún dolor.
Maestra Elena, muchas gracias por esta maravillosa practica, de verdad me ayudo muchísimo y me siento mas ligero y feliz!!! Gracias pir compartir maestra, bendita sea, saludos!!!
Hola Elena, como siempre magnífica práctica. Me encanta verte al aire libré. Gracias y mas gracias, estoy descubriendo contigo la magia de la yoga.
Hola Elena, muchas gracias por todas tus maravillosas clases. Había hecho está práctica antes con muchas limitaciones, pero hoy ya pude hacerle toda sin dificultades, señas de que la perseverancia sí tiene resultados. Abrazos desde Colombia!
Buenísima práctica!! Claro que sí que he sentido los abdominales y los bracitos 😅😅😅😅!! Todavía me queda un largo recorrido para hacer tantas chaturangas, pero sigo practicando y aprendiendo gracias a ti. Gracias Elena por todas estas clases que nos compartes😘🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Volví hacer esta clase, mi cuerpo lo pidió. Hoy estamos a 3 de mayo del 2023. Gracias Elena ya no me duele mi espalda y cuello . Descanse. Dios te bendice.
Gracias Elena! Es fantástico el resultado en mis articulaciones! El movimiento me aleja del dolor! Te amo y te bendigo desde mi pensamiento 🙏 Namasté
Excelente. Trabajo fuerte. Me encantó como siempre. Muchas gracias. Dios te siga iluminando
Increíble practica, muchísimas gracias Elena. Siempre logras regresarnos al centro, un abrazo grandísimo y mucho amor.
Hola Elena!!! Impresionante esta práctica, me ha encantado. Sólo tengo palabras de agradecimiento por todo lo que he aprendido contigo. Desde que practico yoga todos mis dolores de espalda está controlados. He ganado en fuerza y ya soy capaz de disfrutar del yoga mentalmente, no sólo físicamente. No es fácil, pero con la práctica consigues entender la parte espiritual de esta práctica.
Muy buenas tus clases .Practico cada día contigo💪
Muy buen día Elena, disfrutando de tu práctica cada día me alegra mucho,gracias siempre! Namaste
Excelente! Elena me encantan tus rutinas, gracias por compartir tus dones y aprendizajes. Son bienestar para mi vida 😊
Hola Elena , soy Carlota, una muy fiel seguidora tuya. En primer lugar agradecerte tu dedicación a nuestros cuerpos. gracias a ti he conocido el yoga para principiantes y mi dolor de espalda asi como mi siatica han casi desaparecido. Muchas gracias . Tengo una consulta , cada clase de yoga mis muñecas acaban muy doloridas y el dolor perdura unos dias, la tabla y la tabla lateral duelen bastante . Soy una persona con bastantes mas quilos de los que debería y creo que puede ser esta la razón, Los ejercicos son igual de efectivos si lo hago con los codos en el suelo??? Gracias
Hola Elena muy buena rutina , excelente después seguimos con una buena meditación .me ayuuudan un montón Elena ,no sabes cuánto , gracias, gracias, gracias .
Muchísimas gracias Elena........rutina genial......ya no soy tan principiante me siento feliz de buscarte cada día para recargarme de energía. 💙🧡💜💛🤍🌻🌞😇🙏💚
Muy buena clase, se siente grandemente el avance que he venido obteniendo gracias a tus maravillosas rutinas. Gracias infinitas
Espectacular a mi meduele mucho el cuerpo después que estoy aciendo la yoga me cieto mucho mejor gracias adios por que allan persona como tu
Excelente ritmo para respirar y las explicaciones súper bien. He visto otros videos de yoga en los que no puedo fluir con los ritmos que ponen para respirar o para los ejercicios aunque digan que son para principiantes. Un gran trabajo Elena!
No me aburro de practicar contigo! Abrazo desde Córdoba
Repetí esta rutina porque no encuentro una nueva...de todas maneras agradezco mucho todo igual la disfruto gracias querida Elena y muchas bendiciones.
Hola Elena , te sigo desde hace 5 años, es el mejor GYM q he encontrado, tengo 64 años y soy una maquina q no se rinde.
Gracias por todos estos videos!! Siempre tienes algo nuevo que aportar a este mundo, gracias!!!❤️
Fuerte rutina para los brazos!! Gracias Elena, 4 años siguiéndote a diario
Muchas gracias, muy buena información, bendiciones 😀
La añado a mi colección de videos tuyos para preparar la fuerza 🤸♀️🙌🧡 Elena, podrias hacer un video cortito de 5-7 minutillos desafio tablas? Estoy intentando lograr chaturanga y suelo hacer tu rutina de 20 minutos para preparar chaturanga, pero a veces no tengo tiempo. Me gustaría tener algo potente que añadir a tus rutinas y que fuese super corto y asi no hay excusas. Muchas gracias Elena! Namaste 🧡🙌🍂🌰🍁
Excelente clase ' lo mejor de hacer yoga es relajarse . Un abrazo Elena desde Chiapas México
Gracias Elena por brindarnos con tanto amor todos tus conocimientos y experiencia sobre el yoga, excelente tus clases.....te deseo un próspero año y muchos éxitos y prosperidad....abrazos....
Excelente! Tuve susto porque hace días que no había podido practicar, pero no me di ni cuenta cuando ya la había terminado. Gracias, gracias namasté 🙏
Demasiado buena Elena nuevas posturas eso me gusto adelante
Que buena clase, hoy por fin usé mis bloques. Para el movimiento de la mesa hacia atrás. Gracias Elena eres un sol ☀️.
Excelente clase Elena! Soy principiante y esta clase considero que la hice bastante bien gracias a ti, tus explicaciones tan detalladas y con paciencia. Gracias!
Me encantó esta sesión. Gracias Elena. 🇨🇴 🇨🇴🇨🇴
Hola Elena muchas gracias disfrute mucho de esta rutina
Que estés muy bien
Todos los días hago una rutina las que ya son parte de mi día a día
Desde Chile un abrazo grande
Namaste
Gracias Elena por tus rutinas, esta en particular fue muy difici5 para mi, pero seguiré practicando diariamente. Almabrazls desde Colombia.
Gracias. Tenía unas semanas sin practicar. Sentí mis brazos súper cortos y no me podía elevar 😅. Pero como siempre excelente. Te admiro y extrañaba tus sesiones. Gracias, gracias, gracias 🙏
Gracias hermosa Elena. todas tus rutinas me han ayudado mucho, las disfruto cada una. Un abrazo.
Q maravilla empezar este dia con tanta energía dios te guarde
Mil gracias por tus clases. Son estupendas y me ayudan mucho en estos momentos. Un beso desde España para ti.
Hermosa clase!! Super fuerte! 😂😂😂 Elena pasión
Excelente clase 👍👌 para arrancar inicio de semana ....y si mañana se me caera la taza de café 😁 namasté 🧘🏼♀️
Me encantó tu clase. Desde que empezó la pandemia se cancelaron mis clases en vivo con una muy buena maestra y no había encontrado alguna que me gustara tanto como la tuya.
Agradecida de q compartas tus prácticas. Son fantásticas!!!! Bendiciones😊❤❤❤❤
Tenia una semana que no hacía …. 🥵🥵🥵🥵sude la clase, pero muy satisfecha…..,namaste🙏🙏🙏🙏
Gracias Elenita! Esta clase ya la había echo pero siempre aprendo algo nuevo.. esta vez aprecio màs en flow de la mesa👍
hola Elena!!! excelente práctica. mañana mi tren superior lo va a sentir!
Gracias x tu generosidad!!!!!!
Muy buena rutina Elena, muy intensa, seguro que mañana nos duele, pero es un dolor bueno. Gracias por tus clases.
Todavía sigo en las rutinas de principiantes, ya me voy animar por el Yoga, tus guardianes siempre a tú lado, SEMPRE agradecida de tu trabajo, esfuerzo y tiempo que dedicas en enseñar. Cariños @@@----)---------
Muchas gracias Elena, esta fue mi primer práctica de intermedio y sudé con todo uff, pero como lo disfruté
acabo de terminar ,corta pero intensalacrutina de hoy , ya voy mejorando mis chaturangas , gracias elena por compartir tus conocimientos , excelente día tengas .
Mil Gracias bella Elena! me encantan tus practicas... me han acompañado en todos mis caminos en estos años..
Elena eres exelente, rutina pesada me cuesta 🍁🍂🍁🌻 trabajo hacer la mesa🙈🙈hago mi mejor esfuerzo,gracias bonito fin d semana lluvioso
Te amo ELENA eres la youtuber que me a motivado en split, me gusta tu manera de enseñar gracias
Hola Malova Elena. Gracias por existir.
Gracias Elena, buenos días excelente día, agradezco mucho su video, voy a tratar de realizar este ejercicio, poco a poco,ya que Soy una humilde principiante, estoy haciendo los ejercicios,primeros, namasté 👋👍🌼🌼🌸🌻🍀🌟🙋
Disfruto mucho tus practicas de power yoga, gracias a ti he descubierto el Yoga y que no solo beneficia al cuerpo, sino también al alma. Ya llevo bastante tiempo practicando contigo.
Gracias Elena por tu guía, Namaste.
Excelente, muchas gracias
Me canse mucho pero me llenó de energía
.. Me encantaría que hicieras más rutinas power yoga
❤❤❤❤❤
Muchas gracias por esta práctica...no se necesita tanto tiempo para realizar una buena clase. 🙏🏼Namasté
las posturas de tomar el tobillo y mirar hacia arriba, y la otra de en guerrero llevar la coronilla al suelo, me dieron una sensación única hoy desde que practico yoga. casi una sensación alterada de la realidad. me fascino, era como entrar en un sueño. espectacular. se ve que cuanto más se juega con las posturas y se unen partes del cuerpo en modos que nunca se posicionaron, hay algo nuevo que fluye estando ahí. gracias Elena por esta práctica. ❤
Buenos días, la clase muy buena como todas tus clases Dios te bendiga Namasté
súper intensa y energízante clase! gracias, Elena
que rico! siempre cre que soy principiante y hoy intente esta y me salió todo! gracias, elena! todo que sé aprendi contigo!
Hermosa rutina. Hasta con pajaritos. Gracias, Elena. Namasté.
Excelente practica para comenzar el dia muy energético y placentero! Gracias Elena! Namaste