POWER YOGA PARA TODO CUERPO | YOGA INTENSO INTERMEDIO | ELENA MALOVA

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии •

  • @esthermendo2809
    @esthermendo2809 3 года назад +2

    Lista para practicarlo mañana por la mañana.
    Gracías por tu paciencia y la forma de enseñar y compartir tus conocimientos.
    Yo hace tiempo comence a practicar en un Gimnasio y lo deje, pero comence de nuevo en casa con tù canal y estoy màs que encantada.
    Hasta mi Marido practica con migo y algunos días también practica mi hijo de 16 años.
    Muchasss Bendiciones para ti!

  • @tulosabesjessi
    @tulosabesjessi 3 года назад +2

    WOOOOOW, no sabía yo que ya me salía BAKASANA tan fácil! Gracias.

  • @veromarcabrera
    @veromarcabrera 3 года назад +2

    Yei 😊 🙏🏽🎉🧘🏻‍♀️🎊 hice el challenge de 30 días y mi fuerza mejoró 💪🏽🥰💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻👯‍♀️🏃🏻‍♀️

  • @antukuyen8346
    @antukuyen8346 3 года назад +2

    Gracias.... Gracias... Gracias....
    No pude hacer todo, pero la gran psrte si....
    Tenía frío al empezar, terminé acalorada, llena de energía para seguir mi día.
    Que Dios te bendiga siempre mi niña. Gracias por tu ayuda ♥️🌷

  • @ximenalippold2517
    @ximenalippold2517 3 года назад +60

    Estas junto a mi casi cada día.... Me has regalado salud y bienestar. Te quiero!!!!!! Gracias infinitas!!

  • @yanaremez7912
    @yanaremez7912 3 года назад +1

    Mis bracitos ya no me querían hacer caso con las ultimas chaturangas, pero ha sido genial lograr este power!!! Gracias guapísima!!!🙏🏻❤️❤️❤️

  • @yashirowolf2786
    @yashirowolf2786 3 года назад +2

    Gracias Elena ...eres un amor...eres tan tierna cuando hablas... Me encanta que no tratas de aparentar nada...eres tú misma..

  • @elenacruzgarcia4551
    @elenacruzgarcia4551 3 года назад +1

    Rutina increíble. La acabo de hacer ahora nada más levantarme. Ya estoy despierta para el resto del día. Gracias! Namasté!

  • @eloisalara5316
    @eloisalara5316 4 месяца назад +1

    Wow! Ésta creo que es una de mis clases favoritas ❤❤!!! Gracias infinitas por ésta clase ❤

  • @MARIANAGOFRO
    @MARIANAGOFRO 2 года назад +1

    Guau! Me encantó! Después de varios meses casi sin hacer yoga, me costó un poco... pero me siento viva!!!!!!! Muchas gracias @malovaElena!!!

  • @DianaGomezRibon
    @DianaGomezRibon 11 дней назад

    Todas tus clases son geniales …no sabe uno ni cuál poner todas me gustan ❤

  • @angelchacon7617
    @angelchacon7617 3 года назад

    Muchas gracias Dtb grandemente y sigas llena de paz y mucho amor, al enseñar con ese don que ayuda a mi cuerpo, Dios te puso en mi camino de búsqueda de sabiduría y conocimiento, gracias y bendiciones, porque cada día, mi cuerpo se siente mejor y más lleno de vida, de fuerza y paz fisica y espiritual, gracias y Dios siga dando de su amor y bendición a travez de lo que nos regala...

  • @SandraHernandez-du3vj
    @SandraHernandez-du3vj 3 года назад +1

    Me encanta cuando dice malova respira por qué es cuando viene algo más fuerte gracias gracias muy bueno me hizo sudar mucho 💕💕💓🙏

  • @marisaayllon2451
    @marisaayllon2451 3 года назад

    Me encantó porque es dinámica, perfecto en tiempo y muy completo. Si además es en plena naturaleza mejor que mejor. I ❤️ the dog☺️☺️

  • @camilacorte9587
    @camilacorte9587 3 года назад

    Excelente rutina mi querida Elena! Ideal para cuando tenemos más energía para hacer nuestro Yoga. Lo único que me falto fueron las bakasanas que aún no me salen pero estoy practicando con tu video para que me salga pronto. Un abrazo de luz y gracias 🙏🏻 por estar ahí para todos los que te seguimos y nos hemos enamorado del Yoga gracias a ti 🌈

  • @maruceratriana1621
    @maruceratriana1621 2 месяца назад

    Ufff ya he hecho contigo muchas otras sesiones de power, pero esta fue mortal, un verdadero reto. pero lo logré. Gracias Elena

  • @dianamarin3767
    @dianamarin3767 3 года назад

    Namaste Elena, como siempe muchas gracias por tús rutinas, son muy buenas y caen muy bien para estos tiempos de incertidumbre.

  • @anaisabeljimenez1503
    @anaisabeljimenez1503 Год назад

    Gracias por tu enseñanzas, me permites aprender para tener sanidad en mi cuerpo. Bendiciones.

  • @ceciliasaez5460
    @ceciliasaez5460 3 года назад

    Me encanta esta rutina...y hacerla con auriculares para poder sentir a los pajaritos y hasta el crujido de la madera bajo el mat...gracias Elena

  •  4 месяца назад

    Hago esta rutina por lo menos una vez a la semana. Está súper completa. ¡Muchas gracias, Elena! 🙏🏻

  • @alainajochxibille6004
    @alainajochxibille6004 3 года назад +5

    Me encantó la clase de power yoga, esas son de mis favoritas, gracias Elena por estas clases. Más de éstas clases por favor, de más minutos si se puede y agradezco de verdad por darme en tus clases salud y paz

  • @RominaRomeroHermoso
    @RominaRomeroHermoso 7 месяцев назад

    Gracias por lo que haces! La practica perfecta para comenzar a sentirme fuerte durante mi maternidad!

  • @carlacohaguila9001
    @carlacohaguila9001 3 года назад

    Hola! Soy de Perú... ya voy 4 meses de hacer yoga 😊... Adoro las clases de power yoga, me encanta sudar mucho 😆... Te agradezco mucho por las rutinas... Hace mucho que daba saltos entre la alimentación vegana, vegetariana y hasta regresé comer animalitos, pero desde que empecé hacer yoga me enamoré completamente del cambio en mi cuerpo y alma, ahora soy vegana nuevamente y me siento con mas energía y agradecida y seguiré firme en mi propósito, aún tengo un largo camino y espero siemore contar contigo ☺.... Mucha buena vibra y abrazos enormes.

  • @danielacastro7159
    @danielacastro7159 3 года назад

    Elena comencé contigo hace como 5 años y he crecido en yoga contigo! Agradecida de compartir un tiempo tan bonito y personal contigo! Que se multiplique todo el amorcito que entregas ! Este video me encanto, disfrute mucho esta práctica. Gracias, mucho amor y abundancia para ti!

  • @marianaespezuaespezua937
    @marianaespezuaespezua937 3 года назад

    Ya puedo hacer todas las posturas, incluyendo bakasana (aunque hoy me caí en la última). Qué hermoso es el yoga, gracias Elena. Namaste

  • @maruguillen7561
    @maruguillen7561 3 года назад +5

    Muchísimas gracias por tus enseñanzas Elena, ojalá y algún día puedas darnos una clase en tu idioma natal, me encantaría escucharte, Dios te bendiga y Namaste!🙏🏻

  • @deniaalcala8507
    @deniaalcala8507 3 года назад

    Gracias, tus practicas me han ayudado mucho a alejar malos tratos a mi cuerpo, GRACIAS 🧿🕉️

  • @LeonK1200
    @LeonK1200 Год назад

    Огромное спасибо, Лена! Удобная по времени практика, и асаны не слишком сложные. Даже бакасану одну я сделала на минутку.

  • @flaca7
    @flaca7 3 года назад

    Después de algún tiempo de práctica, volví a este video, ahora se hizo muy fácil y entretenida la práctica. Gracias!

  • @noviaslasadrianas9290
    @noviaslasadrianas9290 3 года назад

    Buenisima, me encanto, divino, algunos no los pude hacer del todo, pero practicandop llegaremos, he avanzado eso me deja contenta.................Namaste

  • @dante.u
    @dante.u 6 месяцев назад

    Rutina muy enérgica!! La disfrute mucho!! Gracias Elena!! ❤

  • @priscillachaves3445
    @priscillachaves3445 3 года назад

    Grsacias Elena, mi evoluciona tu lado ha sido increible, tu canal es una bendición!! Simplemente gracias!!!

  • @yolandamorilloalejo4342
    @yolandamorilloalejo4342 Год назад

    Buenos días Elena, eres especial, has conseguido que sea FELIZ. Graciassss ❤

  • @davidechavarria387
    @davidechavarria387 3 года назад

    Muchas gracias! habia estado tan ocupado que me retire un poco del yoga, pero definitivamente mi alma, mi mente y mi cuerpo ansiaban por volver! me senti genial! presente y pleno! gracias maestra elena!

  • @nadialopezvazquez3039
    @nadialopezvazquez3039 3 года назад

    Me encantó Elena a tí muchísimas gracias por compartir tus conocimientos no tienes idea de cuánto nos ayuda 😚

  • @nataliaricardez9258
    @nataliaricardez9258 3 года назад

    Disfruto mucho los días que me toca yoga!!!!!! Gracias

  • @marianabtz5246
    @marianabtz5246 3 года назад

    Hermoso domingo con esta práctica🤗♥️😘 namaste!!

  • @pevisguerrero9452
    @pevisguerrero9452 3 года назад

    excelente rutina por un momento sentí que no la terminaba aunque la bakasana aún no me sale pero hago mi mejor esfuerzo, gracias elena por estas maravillosas rutinas ; podrías poner rutinas de yoga -pilates .
    Bonitoninicio de semana

  • @AlexA-wd9bv
    @AlexA-wd9bv 9 месяцев назад

    Gracias por la rutina elena, ya llevo algun tiempo sin entrenar, pero me alegra seguir podiendo hacer tus rutinas para recuperar un poco mi fuerza y flexibilidad uwu

  • @gabrielasalazar1791
    @gabrielasalazar1791 3 года назад

    Te sigo desde que tenias 100k de seguidores,y uan TODAS!! Tus rutinas sirvennn

  • @nldd1980
    @nldd1980 3 года назад

    Me encantó esta clase... Obvio modifique algunas posiciones a mi nivel pero pude terminarla... Gracias por el boost de energía que dan tus clases 🤗

  • @patsypatsyescalante6930
    @patsypatsyescalante6930 6 месяцев назад

    Lo haré de mis favoritos, me encantó la rutina, gracias Elena, bendiciones.

  • @normaboga5719
    @normaboga5719 3 года назад

    Buen día Elena!! Power para empezar el día bien arriba !! Gracias. Bendiciones 🙏

  • @auroraesparza7043
    @auroraesparza7043 3 года назад

    Hola Elena!! algunos estiramientos me costaron trabajo pero fue genial como siempre muchas gracias.....NAMASTÉ!!!

  • @lobando39
    @lobando39 3 года назад +1

    Me.emcanta esta clase muchas gracias

  • @ceciliaolvera8032
    @ceciliaolvera8032 3 года назад

    Buenas tardes Elena, me gustó mucho la clase de hoy me encanta sudar, como lo hice hoy. Gracias gracias gracias. Namasté 🙏

  • @olgagalvan5695
    @olgagalvan5695 3 года назад

    Excelente práctica , día a día se puede disfrutar y realizar mejor mis posiciones. Gracias Elena!!

  • @terapeutando_ando6852
    @terapeutando_ando6852 6 месяцев назад

    Espectacular Malova... Gracias nuevamente!

  • @norabarreto5603
    @norabarreto5603 Год назад

    Con calorcito después de ésta clase, muchas gracias.

  • @mariagomez633
    @mariagomez633 3 года назад

    Elena me encanta hacer yoga contigo, te sigo desde ya unos anos. Por favor, mas videos de yoga para ir a dormir......please

  • @claudiastellagomezchauta5785
    @claudiastellagomezchauta5785 3 года назад

    Graciaas tiiii♥️🙅‍♀️eres parte de mi vida de mi historia Formación, perseverancia, conciencia , amiga, voz, amor, escucha, mi polo a tierra hermana, sin estar presente lo bridas TODO. FANTASTICA RUTINA 😘😘NAMASTÉ. 🙏

  • @gaiathequeenkat6451
    @gaiathequeenkat6451 3 года назад

    rutina buenisima.muchas gracias Elena. Te sigo hae un año y ya he hecho muchos de tus videos, auque lo que más me gusta son las rutinas de yoga

  • @silviamariabarandicaarriet7649
    @silviamariabarandicaarriet7649 3 года назад

    Gracias Elena, tu clase de hoy estuvo excelente, fuerte y gratificante. Sude mucho 😘

  • @giocondatorres595
    @giocondatorres595 3 года назад

    Una clase extraordinaria gracias Elena. Namasté me gustan tus clase son lindas y muy movidas.

  • @alsufaizova
    @alsufaizova 5 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤

  • @celestegomeza2595
    @celestegomeza2595 3 года назад

    Gracias infinitas x esta clase magnifica de yoga. Es hermoso descubrir hace un año ya cada dia cosas nuevas

  • @adrianavargas180
    @adrianavargas180 3 года назад

    Me encantó esta sesión, la necesitaba. meses sin hacer yoga...¡Muchas gracias Elena!

  • @raul.vergaraherman
    @raul.vergaraherman 2 года назад

    Hola Elena. Gracias por tanto. Te sigo desde Buenos Aires todos los dias. Abrazo grande

  • @ornellagaudin6630
    @ornellagaudin6630 3 года назад

    Esta clase es genial! La he hecho muchas veces y cada vez más segura, gracias!

  • @MahatYogaByMagdaGomez
    @MahatYogaByMagdaGomez 3 года назад

    Aloha Elena!!! Mostro!!! que buena práctica, intensa, creativa... Como todo lo tuyo amorosa. Te amooooo!!! Gracias gracias, gracias. Namaste!

  • @clarahernandez5307
    @clarahernandez5307 3 года назад

    oooooooooooooooh me ha encantado !! la mejor forma de empezar mi finde !! Mil besos Elena y mil gracias

  • @carolinapendola
    @carolinapendola 3 года назад

    Maravillosa clase!!! Súper exigente y entretenida. Gracias Elena 😊 Besos 🥰😘😘😘😘

  • @hosseinkarami2363
    @hosseinkarami2363 3 года назад

    Hola elena. yo soy de Irán. estos días practico yoga contigo y estoy muy contento por haber obtenido buenos resultados.

  • @juanpatricioponceoberholze9099

    Gracias, Elena por hacerle tanto bien a tante gente. escucho tu voz a diario y me hace muy bien. Abrazo

  • @rossimoreno9316
    @rossimoreno9316 3 года назад

    PK sentí que fue flow fitness😃 me sentí tremenda🤗 la realice completa sin pausa👋 excelente ⭐

  • @jenniferlemus5389
    @jenniferlemus5389 3 года назад

    Génial super maxi génial me tente ala clase y fue todo un éxito me siento muy orgullosa de mi y muchusipas gracias Elena..... 👍🏻👌😁

  • @MariaRivera-jv8rv
    @MariaRivera-jv8rv 3 года назад

    Gracias elenamalova!!
    Son tan ricas tus rutinas!!!.
    🌟🌟🌟🌟🌟👏🏻👏🏻👏🏻

  • @lukianusskywalker8978
    @lukianusskywalker8978 3 года назад

    Que rica practica aca hace mucho frio y sude con saco! Gracias como siempre Elena!

  • @glendaquinonez8330
    @glendaquinonez8330 3 года назад

    Estoy en nivel principiante me siento excelente mil gracias linda 🙏🏽🇪🇨🙋‍♀️🤗Dios te bendiga

  • @belkissoto8668
    @belkissoto8668 3 года назад

    Gracias a ti por compartir tus hermosas enseñanzas..eres lo máximo 😊 Namaste ¡¡¡

  • @leirelecandalerchundi7932
    @leirelecandalerchundi7932 3 года назад

    Me ha encantado esta práctica Elena!! La he disfrutado muchisimo!! graciaass! Namaste

  • @soledadmunoz1979
    @soledadmunoz1979 3 года назад

    Que rico empezar con este power !! Gracias Elena hermosa !!🙌🧡

  • @nicolesaav
    @nicolesaav 3 года назад

    Muchas gracias por tus maravillosas clases Elena. Un abrazo!

  • @lilynavarro775
    @lilynavarro775 3 года назад

    Excelente clase. Una de ls mejores que he hecho. Muchas gracias 🙏🏻 Namaste

  • @noemisantanasanchez4642
    @noemisantanasanchez4642 3 года назад

    Elena exelente rutina para un inicio d semana,cómo siempre buenísima,feliz lunes 🦋🐝🦋

  • @maricarmenmoralessanchez4082
    @maricarmenmoralessanchez4082 3 года назад

    Me encanta tus clases tienes una voz que relaja

  • @susanavarela1752
    @susanavarela1752 Год назад

    Ufff....se me olvida lo intensa que es pero muy buena!💌Gracias!!

  • @ceciliaherrera9102
    @ceciliaherrera9102 3 года назад

    Gracias Elena. Necesitaba despues de muchas horas de teletrabajo. Namaste!!

  • @letygomez5010
    @letygomez5010 3 года назад

    Elena muy intensa y muy bonita clase la he hecho ayer y hoy, he sudado. Gracias 😍 🙌🕉

  • @veronicaalmanzarios2385
    @veronicaalmanzarios2385 3 года назад

    Mil gracias como siempre clase exquisita, te adoro Male.🙏💜 Namasté.

  • @carmenradilla5723
    @carmenradilla5723 3 года назад

    hola Elena muchas gracias por darnos media hora de tu valioso tiempo me encanto como todas, pero esta tuvo un poquito de todo, senti que moría porque acababa de hacer fitball gap jajajaja, saludos 🙏

  • @fedefraga3636
    @fedefraga3636 3 года назад

    Muchísimas gracias 🙏🏼 por todo, Elena! Have a nice day! 🤩🆙🙏🏼🤙🏽

  • @mariadelcarmenbretondelafu9117
    @mariadelcarmenbretondelafu9117 3 года назад

    Gracias por tus clases! Me hacen mucho bien ! Te deseo todo el bien !!

  • @lorenalo7240
    @lorenalo7240 6 месяцев назад

    Gracias, gracias y gracias 🙏🏽 me encontré mucho mejor al acabar. Gracias por compartir ❤

  • @dionnehernandez1595
    @dionnehernandez1595 2 года назад

    Hola Elena. Empiezo casi todos mis días con una de tus rutinas. Me ayuda a mantener mi salud física y mental. Todavía estamos en pandemia, trabajo desde mi casa y mi hijo de siete años estudia en línea, así que hacer una de tus rutinas se ha vuelto necesario para empezar mi día relajada y con energía. Gracias por compartir 🙏🏼

  • @karinamonstrita
    @karinamonstrita 3 года назад

    Gracias Elena!! Sude como nunca en esta practica, muuuy intensa y agitada!! Hermosa!!!! Luz y amor desde México 💕

  • @Okro3069
    @Okro3069 3 года назад

    Gracias a ti Elena, maravilloso vídeo. Saludos desde España. :)

  • @mariapuente8172
    @mariapuente8172 3 года назад

    Gracias Elena, como cada lunes a activar mente y cuerpo Namasté

  • @donatelladetommasi8469
    @donatelladetommasi8469 2 года назад

    Gracias Elena por esta clase de fortalecimiento que me hizo sentir llena de eneragia y muy comunicada con mi cuerpo, nada como power yoga para estos primeros dias del nuevo Enero 2022 que comienza, animense chicos que esta formidable, un abrazo grande y mi eterna gratitud. Namaste. DENISE

  • @vargasfaty
    @vargasfaty 3 года назад

    Una clase muy intensa y bonita muchas gracias por compartir Elena ☺️

  • @leirevalverde4071
    @leirevalverde4071 3 года назад

    Rutina increible! Muchas gracias! Namasté 🙏❤️

  • @agustinadominguez6561
    @agustinadominguez6561 3 года назад +1

    Pensé que no lo lograría, pero pude. Gracias por todas tus clases, eres increíble!

  • @CamilaCelis-t1k
    @CamilaCelis-t1k 8 месяцев назад

    Power, me gustó, lo necesitaba, gracias 🫂

  • @susanavarela1752
    @susanavarela1752 2 года назад

    Gracias querida,excelente clase.......vuelve pronto a subir más(las he hecho todas💕🙏

  • @pepavalenzuela3582
    @pepavalenzuela3582 3 года назад

    Muchas gracias Elena. Maravillosa la clase. Namasté

  • @anaweder
    @anaweder Год назад

    💪💪💪💪👍👍👍👍 Gracias Gracias.... Vamos por otra clase...

  • @yubiristeran4036
    @yubiristeran4036 3 года назад

    Fascinada con esta secuencia. Súper retadora y dinámica. Gracias!

  • @anitaparragamorales9521
    @anitaparragamorales9521 3 года назад

    🥰🥰🥰🥰💘 otra amaizing rutina. Gracias Elena Malova 💓 Namaste 🙏

  • @carmenmarques4360
    @carmenmarques4360 3 года назад

    Elena eres un angel, suave amable maravillosa, millones de gracias

  • @freetheknoledge
    @freetheknoledge Год назад

    Muchas gracias Elena, me encantan tus clases ❤❤ muchas gracias