Increíble que después de 7 años de yoga con Elena, cuando pensas que ya has visto y hecho de todo, ella todavía saca cosas nuevas, detalles y variaciones de posturas. Elena eres un genio, tu conocimiento de yoga es infinito, que suerte y felicidad practicar contigo 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Me ha pasado lo mismo, estaba pensando de que práctica escoger para hoy, y antes de abrir RUclips he abierto Insta) nueva practica me estaba esperando 😅tenía un poco de miedo pensando que va ha ser muy dura para mi, pero los límites están en la nuestra cabeza , me han salido bien casi todas las posturas y bakasana como nunca 👏🏻 muchas gracias Elena
Iba a escribir lo mismo. Pensaba al principio "Esto no me va a salir...pero, a ver, intento" y para mi sorpresa más de una vez las posturas desafiantes me salieron o me empezaron a salir un poco. Las limitaciones son nuestras creencias, es el aprendizaje de esta rutina. Físicamente, una plumita me siento jaja. Gracias Elena!
Elena es increíble como consigues estructurar una clase y desarrollar todas las variantes necesarias para evolucionar y desarrollar nuevas capacidades en cada una de ellas. Me encanta tu metodo ❤
No importa que tan fuerte es el reto, tu siempre sabes como llevarnos, el desarrollo es tan fluido, los ejercicios están tan bien conectados qué pude fluir y seguir la rutina, al final me siento ligera, fuerte....muchas gracias. Dios te siga iluminando
Elena, te sigo desde 2021 y la verdad que siempre que dejo la practica por alguan excusa boluda, sos vos la que me trae de vuelta. Sos una grosa. Te adoro
Es muy reconfortante saber el avance que s va teniendo y se sorprende que ya no se requiere e tanto esfuerzo. Que emoción. La disciplina es fundamental. Gracias Elena
Elenaaaaa!!!! Me encantoooo está clase. Sinceramente, quedé sudado como si corriera un maratón, las asanas en flow, lo maximoooo. Gracias!!! Un abrazo 🌹
abri RUclips y ahi estaba la clase esperandome. Me resultó muy difícil, parando el video y volviendo a intentar y aprender, y poniéndo la almohada para bakasana, que tengo dias que sale un poquito mejor, hoy no ❤❤❤
Елена, блестящая практика. На русском такую практику не встречала. Но и так все понятно. Все удается, кроме бакасаны. Но мне уже 55 лет, может и не надо ее делать. ) Большое спасибо за ваш труд. Вы - лучшая на Ютубе.
gracias malova muchas gracias!!!!!! este camino del yoga es divino, como se abre el cuerpo, como se logra llegar, que satisfacción, que paz me da sentir en cada exhalación como se limpia el cuerpo. gracias malova!!!! ya 4 años que vengo siguiendo tus rutinas y mi cuerpo y mi menta han cambiado tanto
Добрый вечер дорогая Леночка. ❤спасибо Вам огромное за Вашу чуткость , внимание и огромную помощь, которую Вы дарите нам всем Пришлось попотеть но в радость Очень хорошие асаны для развития гибкости Жду встречи с Вами на следующий неделе Спасибо 🙏
Tal vez he podido canalizar adecuadamente el ego, de modo que, identifique lo que el cuerpo está posibilitado para ejecutar y la paz que encontré ha sido liberadora. Gracias @elenamalova por la guía que brindas en este maravilloso transitar hacia el auto descubrimiento y el auto conocimiento ❤❤
Ahí va mi like y mi comentario para apoyar a mi maestra de yoga favorita. Tus clases son maravillosas Elena. Tú forma de explicar y tú voz durante la clase es estupenda. Gracias Elena!
Gracias por esta práctica. Me fue muy bien. Bakasana no la logro todavia, sigo intetando... Lo demas si. Una practica ideal para activar el cuerpo un lunes... ❤❤❤ saludos desde el norte del sur 😍✨
Deliciosa la práctica, hubo posturas muy retadoras que me gustaron mucho como poco a poco fuiste llevándome para avanzar.!!!!😍 me siento muy bien para iniciar la mañana! namaste🙏🙏🙏
Hoy tenia mucha energía, quería hacer algo que retara a mi cuerpo y justo salió esta nueva práctica, que verdaderamente fue un reto!! habían posturas que nunca había experimentado. Siempre agradecida contigo Elena, gracias por recordarnos en cada práctica lo que verdaderamente significa el yoga, y llevarnos a desafiar nuestros límites poquito a poco desde el amor 🧡🙏
Hola! Esta práctica no la estaba disfrutando así que interrumpí luego de un poco más de la mitad y cambié a una de tus prácticas dinámicas cortas. Tal vez otro día la retome. Gracias ❤
Me ha llegado la práctica en un momento de depresión y ansiedad terrible, tus palabras finales me han llenado el corazón Elena, gracias por tanto amor al yoga, me has logrado transmitir tanto en estos minutos.. Me encanta practicar contigo!
Que clase tan buena! Logré realizar todo. Un poquito fuerte pero he avanzado con mucha constancia a esos niveles 😊 muchas gracias, saludos desde Venezuela ❤
Ame!!! se ha convertido en mi instructora Favorita, muy buena maestra sabe escuchar a pesar de la distancia, es considerada en el ritmo de cada uno y eso se agradece, gracias gracias gracias Adupe
Holaaaa Elena!! Gracias gracias gracias por tus comentarios ya que justo fue una practica que me causó irritación porque mi cuerpo no estaba preparado para estas posturas😢 pero me siento muy en paz y tranquila con l9 que pude hacer❤ te envío mucha luz y cariño desde México
Amo cómo trabajo tanto la fuerza como la flexibilidad y mi cuerpo mente y alma quedan tan alineados, ligeros y agradecidos con esta práctica. Es maravillosa. Eres una GRAN diseñadora de clases, Elena. Espero que recibas multiplicada toda la energía y el amor que regalas.
Pude hacer toda la clase sin problemas de forma muy fluida incluso posturas que no había hecho antes😊✨️! Mi cuerpo, mente y alma cada día más en paz y felices de estar en el mat junto a tus videos. Gracias Elena por tu guía y tus palabras al final siempre me emocionan.
Muchas gracias Elena, me encantan tus rutinas y he visto grandes cambios tanto en mi cuerpo como en mi alma, tus palabras son muy lindas y atinadas respecto a que debemos escuchar siempre a nuestro cuerpo para fortalecerlo sin lastimarlo. Saludos ❤
Como siempre Elena eres maravillosa sorprendentemente aunque la práctica de hoy me costó salvo una de las posturas de la tabla lateral todo me salió bien muy agradecida a ti sobre todo y a mi cuerpo ❤
Hasta hoy me atreví querida Elena. Regresar después de un ritmo de vacaciones de verano (aunque haya mucha actividad física) siempre es un reto. La práctica como siempre estuvo buenísima, siempre diferente, siempre nueva… Gracias 🙏🏻 Namaste
Me preparaba para mi práctica y me salio como arre de magia 37 minutos alta intensidad. Me encantó. Me preparé mentalmente para bo forzar y me terminó saliendo toda. Agradexco mi cuerpo por permitirme estar en el aqui y ahora.
Mil gracias Elena por retarnos y sacarnos de la zona de confort, por favor mas rutinas de power de 45 minutos y más... por muchos muchos años más de práctica y re-conocimiento. Bendiciones. Namaste 🙏
Muchas Gracias Elena! Gracias por el tiempo que nos ofreces. Infinitas gracias que todo tu esfuerzo tiempo y dedicación te sea devuelta en alegría paz amor y prosperidad ❤
Me encantan estas rutinas ayudan a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad cuidando siempre el cuerpo, porque el ritmo, la alternancia entre asanas y la voz querida de Elena lo hacen perfecto, como siempre. Un abrazo
Hermoso ordenamiento de las posturas, le ha hecho mucho bien a mi cuerpo, mente y alma! Me ha encantado la música, el tono y ritmo de tu voz y el tiempo dedicado a cada postura. Muchísimas gracias, Elena! ❤
Gracias Elena por la práctica. Yo no he podido hacer ni la bakasana, ni las torsiones de brazos hacia atrás, creo, y es mi humilde opinión, que deberías preparar con tutoriales como empezar a hacer bakasanas, kakasanas (que creo que era la que se podía haber intentantdo en este vídeo, para las principiantes en estas posturas ( yo estoy entre los primeros vídeos de +B intermedio para principiantes, pero creo que hay como un "vacío" cuando las posturas son muy complejas, dentro de una práctica asumible, explicar esas posturas poco a poco o paso a paso, porque así en una clase, es imposible. No podemos pasar de 30-40 a 100. He visto tutoriales de bakasana y kakasana (q no conocia) y los aplicaré en tus clases. Feliz año!
Increíble que después de 7 años de yoga con Elena, cuando pensas que ya has visto y hecho de todo, ella todavía saca cosas nuevas, detalles y variaciones de posturas. Elena eres un genio, tu conocimiento de yoga es infinito, que suerte y felicidad practicar contigo 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Aaaaaaww, muchisimas graciassssss
@@MalovaElena muchas gracias por compartir con nosotros todo esto. Gracias a tus clases me han ayudado a superar la depresión y ansiedad ❤
Me ha pasado lo mismo, estaba pensando de que práctica escoger para hoy, y antes de abrir RUclips he abierto Insta) nueva practica me estaba esperando 😅tenía un poco de miedo pensando que va ha ser muy dura para mi, pero los límites están en la nuestra cabeza , me han salido bien casi todas las posturas y bakasana como nunca 👏🏻 muchas gracias Elena
Que geniaaaaaaal
A MÍ, NO ME ENTRA LA PAGINA DE INSTAGRAM DE ELENA... 🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Iba a escribir lo mismo. Pensaba al principio "Esto no me va a salir...pero, a ver, intento" y para mi sorpresa más de una vez las posturas desafiantes me salieron o me empezaron a salir un poco. Las limitaciones son nuestras creencias, es el aprendizaje de esta rutina. Físicamente, una plumita me siento jaja. Gracias Elena!
Hola Elena. Todo lo pude hacer y me gustó, gracias. Gracias. Gracias. Namaste ❤
Menuda caña por la mañana.😂una práctica estupenda he tenido que ajustar algunos ejercicios. No tengo todavía nivel para algunos.graciasElene
Elena es increíble como consigues estructurar una clase y desarrollar todas las variantes necesarias para evolucionar y desarrollar nuevas capacidades en cada una de ellas. Me encanta tu metodo ❤
Mi momento favorito de cla clase 29:35
“Ahora de manera tranquila y normal” 😅😂
Gracias por tanta fuerza y conciencia con nuestros límites ❤
No importa que tan fuerte es el reto, tu siempre sabes como llevarnos, el desarrollo es tan fluido, los ejercicios están tan bien conectados qué pude fluir y seguir la rutina, al final me siento ligera, fuerte....muchas gracias. Dios te siga iluminando
Muchisimaa graciassss
Elena, te sigo desde 2021 y la verdad que siempre que dejo la practica por alguan excusa boluda, sos vos la que me trae de vuelta. Sos una grosa. Te adoro
Los que practican con Malova hace años saben el significado que tiene esta práctica... Estoy enamorado de vos Malova, gracias ❤
Me senti exelente ¡¡¡¡ Como siempre haciendo mi esfuerzo sin hacer presion a i cuerpo de 64 años pero feliz de encontrar esa paz NAMASTE.
Eres lo máximo de veras! Gracias a tu maravilloso aporte" tu ofrenda ❤ e podido progresar en el Yoga. El éxito 🙌 y la felicidad sea contigo
Excelente práctica. Gracias. el Todopoderoso te guarde ❤.
Estas rutinas de power yoga me fascinan. Gracias Elena.
La he practicando varias veces y cada dia me gusta más esta practica . Namaste Elena
Es muy reconfortante saber el avance que s va teniendo y se sorprende que ya no se requiere e tanto esfuerzo. Que emoción. La disciplina es fundamental. Gracias Elena
Elenaaaaa!!!! Me encantoooo está clase. Sinceramente, quedé sudado como si corriera un maratón, las asanas en flow, lo maximoooo. Gracias!!! Un abrazo 🌹
abri RUclips y ahi estaba la clase esperandome. Me resultó muy difícil, parando el video y volviendo a intentar y aprender, y poniéndo la almohada para bakasana, que tengo dias que sale un poquito mejor, hoy no ❤❤❤
Nuevamente ¡MUY AGRADECIDA CONTIGO MALOVA! Esta nueva práctica ME ENCANTÓ! ¡Muchas bendiciones y que sigas con nuevos retos para tus seguidores.
Елена, блестящая практика. На русском такую практику не встречала. Но и так все понятно. Все удается, кроме бакасаны. Но мне уже 55 лет, может и не надо ее делать. ) Большое спасибо за ваш труд. Вы - лучшая на Ютубе.
gracias malova muchas gracias!!!!!! este camino del yoga es divino, como se abre el cuerpo, como se logra llegar, que satisfacción, que paz me da sentir en cada exhalación como se limpia el cuerpo. gracias malova!!!! ya 4 años que vengo siguiendo tus rutinas y mi cuerpo y mi menta han cambiado tanto
Comparto plenamente tu experiencia 🙏🏼
Добрый вечер дорогая Леночка. ❤спасибо Вам огромное за Вашу чуткость , внимание и огромную помощь, которую Вы дарите нам всем Пришлось попотеть но в радость Очень хорошие асаны для развития гибкости Жду встречи с Вами на следующий неделе Спасибо 🙏
😊😊🙏🙏💚💚
Me gusta como hablas de beneficiar al cuerpo sin llegar a lastimarlo, se puede aplicar también para el estrés mental, gracias por tus videos
Tal vez he podido canalizar adecuadamente el ego, de modo que, identifique lo que el cuerpo está posibilitado para ejecutar y la paz que encontré ha sido liberadora. Gracias @elenamalova por la guía que brindas en este maravilloso transitar hacia el auto descubrimiento y el auto conocimiento ❤❤
😊🙏💚
Gracias Malova🙏, me salio bakasana ahora hago dos respiraciones 😊😊es un gran logropara mi😘😘
Las posiciones de yoga son para sentir paz! Me encanto esa frase Elena! La voy a adoptar y ahora veré más hermosas mis prácticas! ❤
Ahí va mi like y mi comentario para apoyar a mi maestra de yoga favorita. Tus clases son maravillosas Elena.
Tú forma de explicar y tú voz durante la clase es estupenda. Gracias Elena!
Mil gracias!! 💚
Amo tus power yoga,Elena. Siempre generosa❤ Gracias!!
no practico muy seguido pero esta clase fue muy motivante y creativa, pude alcanzar las posturas. Gracias Elena!!!
Gracias por esta práctica. Me fue muy bien. Bakasana no la logro todavia, sigo intetando... Lo demas si. Una practica ideal para activar el cuerpo un lunes... ❤❤❤ saludos desde el norte del sur 😍✨
Deliciosa la práctica, hubo posturas muy retadoras que me gustaron mucho como poco a poco fuiste llevándome para avanzar.!!!!😍 me siento muy bien para iniciar la mañana! namaste🙏🙏🙏
Gracias Elena, cada día más y mejor hacia La Paz, yoga se trata de eso
Malova, me encantas todas tus clases estoy en intermedio pero quiero llegar a avanzado,, muchas gracias GM
Hola Elena, excelente clase , muchas gracias por ayudarnos, saludos desde Bogotá
Hoy tenia mucha energía, quería hacer algo que retara a mi cuerpo y justo salió esta nueva práctica, que verdaderamente fue un reto!! habían posturas que nunca había experimentado. Siempre agradecida contigo Elena, gracias por recordarnos en cada práctica lo que verdaderamente significa el yoga, y llevarnos a desafiar nuestros límites poquito a poco desde el amor 🧡🙏
Gracias Elena por tus palabras finales ....estoy intentando parada de cabeza y a veces me exijo un poco . Escucha tu cuerpo !!! Gracias por eso ❤
Me ha gustado mucho esta práctica, siempre me haces disfrutar con tus asanas. Namaste 🙏🏻
Me encantan estas rutinas, increible a lo que esta llegando mi cuerpo, gracias a ti Elena ❤
Tengo que repetirla más veces, me encanta ❤❤❤❤
SUPER!!! Esta práctica…..Elena que clase más buena 🥇me das mucha paz relajación y calma 🧘🏻 Bendiciones 🙏
Graciassss
Espectacular secuencia me encantó como fuiste trabajando la progresión de dificultad. Hermosa practica❤ muchas gracias por compartir!
Gracias infinitas por recordarme que no es una carrera es un camino de autoconocimiento…. Amo tus clases ❤
Hermosa la clase pero más aún tus palabras finales. Sos una maestra grandiosa ❤
Ничего себе сколько у вас на этом канале подписчиков!
Очень жаль, что больше нет видео на русском канале, но я очень рада за вас и за новый канал ❤
Bien, está también bien❤ Gracias mi sol ☀️ Grasias Lenochka🩵
Hola! Esta práctica no la estaba disfrutando así que interrumpí luego de un poco más de la mitad y cambié a una de tus prácticas dinámicas cortas. Tal vez otro día la retome. Gracias ❤
Espectacular Malova! Muy desafiante clase, con esfuerzo y respeto a mi cuerpo, logré ejecutarla completa. Bendiciones y Gracias 🙏.
Venía sin mucha energía, pero esta rutina como siempre, pura magia...mil gracias al universo por tu existencia 🙏🏼🙌🏻
Gracias a ti!!
Práctica bueníssima! Bakasana, aún no puedo, algún día llegaré a hacerla, seguro! Muchas gracias Elena!!!!❤
Que bien me hizo sentir ésta practica, retadora y potente ❤
Me ha llegado la práctica en un momento de depresión y ansiedad terrible, tus palabras finales me han llenado el corazón Elena, gracias por tanto amor al yoga, me has logrado transmitir tanto en estos minutos.. Me encanta practicar contigo!
Que hermoso mensaje transmites sobre el amor a nuestro cuerpo
Muy gratificante entender que lo que logro hacer es lo mejor para mí y los retos pr cumplir son también lo mmejor para mí. Gracias. Namasté.
Estoy muy contenta! Esta clase fue lograste y por sobre todo pude ver y respetar el límite de mi cuerpo y no me frustre! Graciassss
Me encantóooo!!! No dejas de sorprenderme Elena! Gracias!
Que clase tan buena! Logré realizar todo. Un poquito fuerte pero he avanzado con mucha constancia a esos niveles 😊 muchas gracias, saludos desde Venezuela ❤
Ame!!! se ha convertido en mi instructora Favorita, muy buena maestra sabe escuchar a pesar de la distancia, es considerada en el ritmo de cada uno y eso se agradece, gracias gracias gracias Adupe
Muy buena rutina 😅😅 gracias 🙏 Elena esto me da vida,fuerza,agilidad,flexibilidad Gracias por tanto❤
Excelente!!! super rica clase, gracias Elena, me alegro por mí :) que subas nuevas rutinas-🙏🌷💜 Namasté
Holaaaa Elena!! Gracias gracias gracias por tus comentarios ya que justo fue una practica que me causó irritación porque mi cuerpo no estaba preparado para estas posturas😢 pero me siento muy en paz y tranquila con l9 que pude hacer❤ te envío mucha luz y cariño desde México
✨️✨️✨️🙏💚
Siempre gracias Elena ❤ por tus clases y tus palabras 🙏🏻✨️
gracias! me gustó mucho
Amo cómo trabajo tanto la fuerza como la flexibilidad y mi cuerpo mente y alma quedan tan alineados, ligeros y agradecidos con esta práctica. Es maravillosa. Eres una GRAN diseñadora de clases, Elena. Espero que recibas multiplicada toda la energía y el amor que regalas.
Pude hacer toda la clase sin problemas de forma muy fluida incluso posturas que no había hecho antes😊✨️! Mi cuerpo, mente y alma cada día más en paz y felices de estar en el mat junto a tus videos. Gracias Elena por tu guía y tus palabras al final siempre me emocionan.
😊💚💚
Muchas gracias Elena, me encantan tus rutinas y he visto grandes cambios tanto en mi cuerpo como en mi alma, tus palabras son muy lindas y atinadas respecto a que debemos escuchar siempre a nuestro cuerpo para fortalecerlo sin lastimarlo. Saludos ❤
Se agradecen tanto la práctica como las palabras, saludos 🌺
Malova muchas gracias por compartir tu conocimiento, amo tus rutinas, me relajan tanto y cada día me siento mas fuerte ❤❤❤😊😊😊😊
Gracias amiga, si fueron algunas posturas difíciles para mi nivel, pero sin frustración , se hizo lo que se pudo .
Namasté
GRACIAS POR TODO ELENA ERES LA MEJOR¡¡¡¡¡¡
Me encantó mucho esta rutina. Como puedo evidenciar cada día, mis avances. Gracias Elena. Abrazote
Muchas gracias. Al finalizar la práctica sentí más flexibilidad.
Estas clases de agradecen Elena, nos permiten evolucionar y sobre todo aprendo a escuchar mi cuerpo. Un abrazo 🤗
Como siempre Elena eres maravillosa sorprendentemente aunque la práctica de hoy me costó salvo una de las posturas de la tabla lateral todo me salió bien muy agradecida a ti sobre todo y a mi cuerpo ❤
Llevo varios días sin poder descansar bien, encontré esta rutina, la he realizado dos noches y que maravilla, porfa más vídeos así, eres la mejor ❤
BELLÍSIMA SESIÓN! Muy necesaria para mo. GRACIAS BELLA ELENA!!! ❤
Excelente clase! Agotada pero feliz! Amo estas de power❤a full!
Hasta hoy me atreví querida Elena. Regresar después de un ritmo de vacaciones de verano (aunque haya mucha actividad física) siempre es un reto. La práctica como siempre estuvo buenísima, siempre diferente, siempre nueva… Gracias 🙏🏻 Namaste
Elena hermosa! Gracias por esta práctica. Resultó dura pero realmente la necesitaba ❤.
I lov yu maravillosas palabras ♡♡♡ maravillosa práctica de yoguita nice
Hermosa clase difícil pero remedando pues lo e logrado
Gracias preciosa Elena 😘
Me preparaba para mi práctica y me salio como arre de magia 37 minutos alta intensidad. Me encantó. Me preparé mentalmente para bo forzar y me terminó saliendo toda. Agradexco mi cuerpo por permitirme estar en el aqui y ahora.
😊😊😊💚
Quedo con mucha paz y muy muy motivada para seguir en esta maravillosa disciplina; y con la mejor guía que eres tú elenamalova 🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏👏
Ayyy justo voy a hacer y abro el canal y me encuentro c nueva clase de intermedio!!!! Gracias.
Wuajajaj yo también
Justo lo que necesitaba. Muchas gracias por esta práctica y por tus palabras.
Excelente muy desafiante, todo con calma y amor. Mil gracias Elena por compartir 💞🙏
Mil gracias Elena por retarnos y sacarnos de la zona de confort, por favor mas rutinas de power de 45 minutos y más... por muchos muchos años más de práctica y re-conocimiento. Bendiciones. Namaste 🙏
hermosa práctica gracias gracias gracias
Excelente clase 👏👏👏👏👏te sigo siempre te quiero mucho ❤️❤️❤️❤️
Infinitas gracias gracias gracias Namaste 🙏 🙌 ✨️ ❤❤❤❤
Práctica intensa y a la vez súper relajante! Agradezco infinitamente poder empezar mi día con Vos! Namasté!
Gracias Elenita, excelente clase. Voy y vengo pero eres mi favorita maestra de Yoga. Gracias por estas nuevas clases.
Práctica desafiante! Mil gracias, Elena!!! Me súper encantó 😊
Muchas Gracias Elena! Gracias por el tiempo que nos ofreces. Infinitas gracias que todo tu esfuerzo tiempo y dedicación te sea devuelta en alegría paz amor y prosperidad ❤
Que buena rutina,me falta para algunas posiciones pero ahí voy,disfruto mucho y termino renovada, gracias por compartir, Namaste 🧘
Desafiante, pero me resultó, sólo sigo practicando mi bakasana. Muchas gracias Elena 🥰
Me encantan estas rutinas ayudan a desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad cuidando siempre el cuerpo, porque el ritmo, la alternancia entre asanas y la voz querida de Elena lo hacen perfecto, como siempre. Un abrazo
Hermoso ordenamiento de las posturas, le ha hecho mucho bien a mi cuerpo, mente y alma! Me ha encantado la música, el tono y ritmo de tu voz y el tiempo dedicado a cada postura. Muchísimas gracias, Elena! ❤
Gracias Elena por la práctica. Yo no he podido hacer ni la bakasana, ni las torsiones de brazos hacia atrás, creo, y es mi humilde opinión, que deberías preparar con tutoriales como empezar a hacer bakasanas, kakasanas (que creo que era la que se podía haber intentantdo en este vídeo, para las principiantes en estas posturas ( yo estoy entre los primeros vídeos de +B intermedio para principiantes, pero creo que hay como un "vacío" cuando las posturas son muy complejas, dentro de una práctica asumible, explicar esas posturas poco a poco o paso a paso, porque así en una clase, es imposible. No podemos pasar de 30-40 a 100. He visto tutoriales de bakasana y kakasana (q no conocia) y los aplicaré en tus clases. Feliz año!
Gracias por tanto amor, un abrazo!
Gracias! Un reto para mi,pero he conseguido mas que otras veces , hoy me siento mas fuerte!
Muchas gracias Elena. Me alegra encontarle cinco dias a la semana, kucuerpo y mente se lo agradecen hoy y siempre. Muchas gracias.
😊🙏🙏
Me encantan estas clases!! Gracias!!
Amooo! Tus clases eres muy buena! Atte. TOMAS