ESTIRAMIENTO DESPUÉS DE HACER EJERCICIO | FLEXIBILIDAD PARA TODO CUERPO | MALOVAELENA

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии • 170

  • @pedropacheco3082
    @pedropacheco3082 3 дня назад +7

    Buenos días Elena...no hay mejor manera de empezar el día que contigo...🌺

  • @theduckmomo5707
    @theduckmomo5707 3 дня назад +8

    Vengo llegando de instagram , en cuanto vi el post me subí a mi mat, namasté buena práctica 🕉️💚

  • @victorialozano3470
    @victorialozano3470 День назад +1

    Muchas gracias por tus clases, me hacen empezar el día con energía renovada. Gracias

  • @mambiturbina840
    @mambiturbina840 3 дня назад +6

    Exquisita la rutina como todas tus rutinas lentas , me dan una paz ❤ indescriptible , gracias Elena ❤❤❤

  • @jckv547
    @jckv547 День назад

    Muchas gracias Elena, espero sepas cuánto nos has ayudado a cada uno de los que llegamos a tus videos ❤❤❤❤ bendiciones y nunca dejes de hacer videos 🥹

  • @danielatorres7741
    @danielatorres7741 2 дня назад

    Buenas, querida Elena!!! Una rutina realmente extraordinaria. Imposible no practicarla. Buenísima. Muchas gracias por brindar tu tiempo. Namasté 🙏🧘👏👏🤗💐😘

  • @marthaortiz8318
    @marthaortiz8318 День назад

    Buenos días Malova, claro que disfrute maravillosa clase,y sobretodo acompañada de los sonidos de la naturaleza y la música gracias bendiciones 🙌un fuerte abrazo desde el estado de Veracruz 🤗🫠❤️

  • @anaaliciacarmonarivas1318
    @anaaliciacarmonarivas1318 2 дня назад

    Excelente día!! gracias gracias gracias.... disfrutando de tu compañía me hace feliz practicar contigo Elena

  • @blancarodriguezmatamoros7141
    @blancarodriguezmatamoros7141 3 дня назад +1

    Hola Elena. Super y hermosa práctica, me gustó mucho. Gracias. Gracias. Gracias. ❤Namaste

  • @1509paty
    @1509paty 2 дня назад

    Magnífica la clase de estiramiento muy reconfortante para todo el cuerpo...Gracias infinitas Elena ✨️✨️Bendiciones infinitas 🙏 💫

  • @gracielaespinoza7896
    @gracielaespinoza7896 3 дня назад +2

    gracias ELENA, muy buena rutina para empezar la semana, abrazos

  • @mariapinat1979
    @mariapinat1979 3 дня назад +2

    Gracias, Elena ❤, tengas una bendecida semana!!!

  • @berenicerivera7406
    @berenicerivera7406 3 дня назад

    Totalmente disfrutable y en conexión con el cuerpo. Muchas gracias, Elenita querida ❤

  • @biancafagundez9343
    @biancafagundez9343 День назад

    Maravillosa!! Justo lo que necesitaba como siempre!! Genia Elena, te queremos mucho!! Muchas gracias!! ❤🙏🏻

  • @Debora-vi5sc
    @Debora-vi5sc 2 дня назад

    Gracias
    Desde Argentina
    Merlo
    Buenos Aires
    Rutina echa
    Maravilloso ❤❤❤❤❤❤❤

  • @romina.nicole_
    @romina.nicole_ 3 дня назад

    Me encantan estos estiramientos, me siento tan bien luego de terminarlos, mi cuerpo me lo agradece ❤🥰

  • @cintiacantiani7187
    @cintiacantiani7187 16 часов назад

    Que maravilla Ele!! Recién llego de hacer musculación y está rutina me dejó nueva!! Ahora meditación y a seguir mi día..Sos parte de mis actividades diarias!! Gracias gracias gracias por tanto!!!❤❤❤

  • @mariarosabertaina4297
    @mariarosabertaina4297 3 дня назад +2

    Hola Elena me encantan tus clases ,gracias

  • @teresaquintana2054
    @teresaquintana2054 3 дня назад +1

    Gracias. Hermoso!!

  • @veronicaarrazola3097
    @veronicaarrazola3097 3 дня назад

    Gracias querida Elena disfrute mucho de esta práctica
    Namaste
    Que tengas una linda semana ❤🌹🙏

  • @rosmiraduranarias3113
    @rosmiraduranarias3113 3 дня назад

    gracias querida Elena por esta deliciosa practica💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  • @cristinahomeyer1498
    @cristinahomeyer1498 3 дня назад +2

    Siempre son fantásticas las rutinas de estiramiento ; siempre bienvenidas y tan provechosas 💥☺️✨

  • @nataliahenaogallego2748
    @nataliahenaogallego2748 3 дня назад +1

    Muchísimas gracias Elena, me encantó esta nueva clase, la hice para comenzar el día y me hizo sentir muy bien. Y como siempre gracias por dar diferentes opciones de acuerdo al nivel de cada persona. Que tengas un excelente día

  • @elviagonzalezdiazdeleon5866
    @elviagonzalezdiazdeleon5866 3 дня назад +1

    Gracias , tú clase!!
    Buenísima y tú vestuario me encanta ❤❤❤❤❤❤❤

  • @silviaseguraarch8814
    @silviaseguraarch8814 3 дня назад +1

    Gracias Elena,muy relajante y la música también!!!😊
    Namaste

  • @jesicamunoz9991
    @jesicamunoz9991 3 дня назад

    Ay qué preciosa claseee. Me tronó toda la espalda y me súper relajó deapués de un día cargaditooo❤❤❤. Gracias Eleeee

  • @tangodesign
    @tangodesign 3 дня назад

    Excelente rutina como siempre mi querida profe. Gracias Elena. Namaste ♥

  • @mariaestherfernandez6983
    @mariaestherfernandez6983 3 дня назад

    Exquisita clase... un lujo esta rutina...Gracias Elena por tu dedicación. Namaste

  • @silvana3058
    @silvana3058 3 дня назад

    ❤saludos de Argentina, Muchas gracias Elena por tu ayuda ❤

  • @laurenkdr
    @laurenkdr 2 дня назад

    Gracias Elena estaba súper adolorida pero logré hacer la clase y me siento mucho mejor. Bendiciones namaste

  • @suarezce2302
    @suarezce2302 3 дня назад

    Me encantó... justo lo que me hacía falta ❤ por más clases asi🙏🙏🙏🙏🔆💫

  • @donatelladetommasi8469
    @donatelladetommasi8469 3 дня назад

    Hice esta clase hoy casi de noche, me gusto mucho, las rutinas de movilidad y estiramientos son muy indispensables y las hago regularmente , también cuando regreso de mi caminata, me encanto porque es pausada de ritmo, con musica relajante y un precioso día soleado, muchisimas gracias Elena hermosa, es tan placentero hacer tus rutinas, de verdad te envio un gran abrazo, valoro siempre cada clase, es un esfuerzo y dedicación para todos nosotros. Feliz comienzo de semana , un aabrazo, namaste DENISE

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558 2 дня назад

    Muy buena rutina se disfruto gracias Elena por tu guia,un abrazo🙏🇨🇴💋❤️🦋

  • @ozerova_dariaozerova
    @ozerova_dariaozerova 2 дня назад

    Hola querida Lenochka! Está rutina es fabulosa, la verdad! Gracias!

  • @AndrwLopz-7upCarnaval
    @AndrwLopz-7upCarnaval 2 дня назад

    La Profe Elena nunca defrauda y siempre los lunes un nuevo video de ejercicios!
    Gracias por Tanto!
    Exelente rutina!
    Abrazos grandes y saludos cordiales desde Uruguay 😘

  • @mariaisabelvidalldet4935
    @mariaisabelvidalldet4935 День назад

    Amamos la rutina! Estamos con sobrecarga de trabajo en este cierre de año y con el estiramiento nos sentimos inmediatamente bien ✨gracias gracias gracias ✨

  • @susanatacchino6947
    @susanatacchino6947 3 дня назад +2

    Buen día , estupenda clase, gracias bonita❤

  • @TerePonte
    @TerePonte 2 дня назад

    Mmuchas gracias Malova. Empezar la mañana con tigo es de lo mejor. Gracias y mucha suerte. Feliz Navidad🎉

  • @tereduranpino8612
    @tereduranpino8612 2 дня назад

    Excelente rutina,me ha sentado genial.Gracias bonita.Bendiciones.NAMASTE

  • @CeciliaD-jx5yg
    @CeciliaD-jx5yg День назад

    Súper rica! La hice después de una de tus clases cortas 👍🏻👏🏻 Namasté 🪷🙏🏻

  • @audrinbermudezzea5606
    @audrinbermudezzea5606 3 дня назад

    Muchas gracias por la clase querida Elena.❤❤❤

  • @helendenew
    @helendenew День назад

    Qué maravilla de vídeo. Muchísimas gracias. Justo lo que necesitaba.

  • @jennysuarez9735
    @jennysuarez9735 День назад

    Es increíble todo lo que se siente bien, gracias, Elena, bendiciones!!!

  • @anisaperez5610
    @anisaperez5610 2 дня назад

    Relajadisima después de practicar y mi espalda sin tensión.
    Gracias ❤

  • @llo1423
    @llo1423 2 дня назад

    Que rutina más bonita y relajante, gracias Elena😘

  • @nenebarriga4211
    @nenebarriga4211 3 дня назад +1

    Siempre las hago despues de mis entrenamientos, son perfectas! Mi cuerpo y mente lo agradece, siempre gracias Elena🪷

  • @silvinafurlano7079
    @silvinafurlano7079 3 дня назад

    Hermosas clases. Me ayuda mucho con ideas para mis clases . Gracias

  • @concepcionayala5440
    @concepcionayala5440 День назад

    Muchísimas gracias maestra Elena, mil.mil.graciss, se me quito un dolor de lumbar, después de hacer un poco de pesas, mil gracias

  • @tatianabueno2944
    @tatianabueno2944 3 дня назад +1

    Delicioso para iniciar el día …gracias. Saludo al sol de 20 minutos cuando tengas las ganas gracias 🙏🫶

  • @claudiaandrade3921
    @claudiaandrade3921 День назад

    Rutina súper relajante. Muchas gracias Elena 🙏

  • @letygomez5010
    @letygomez5010 2 дня назад

    Buenos días me ha resultado perfecta, gracias Elena ❤❤❤

  • @priscilaramos3826
    @priscilaramos3826 2 дня назад

    Amo suas rotinas de Yoga, alongamentos e torções me deixam mais ativa e contente. Gratidão

  • @mariajoseanaya1288
    @mariajoseanaya1288 3 дня назад

    Buenos dias Elena, me ha encantado y muy relajante ❤ ❤gracias

  • @besaude6879
    @besaude6879 3 дня назад

    Feliz lunes Elena. Empezar la semana con tu rutina no tiene precio. ¡Excelente como siempre! Mil gracias. Un abrazo❤

  • @SandraGonzalez-me5zo
    @SandraGonzalez-me5zo 3 дня назад

    Buenísimos estiramientos! Gracias Elena! 🙏🏼💖

  • @patsypatsyescalante6930
    @patsypatsyescalante6930 3 дня назад

    Para mi es relajante y energizante, gracias Elena

  • @lenora61
    @lenora61 3 дня назад

    Прелесть растяжка, сплошной отдых, огромное спасибо, Лена! И муз. сопровождение приятное.

  • @zacildominguez
    @zacildominguez 3 дня назад

    Maravillosa práctica para iniciar la semana. ❤

  • @lucilu3394
    @lucilu3394 3 дня назад

    Una hermosura esta práctica. Muchas gracias 💜

  • @saralondono832
    @saralondono832 2 дня назад

    Ohhhh que fabuloso muy muy bueno gracias elenita bendiciones 🎉

  • @linavaraslebuy4807
    @linavaraslebuy4807 3 дня назад

    😊 Gracias querida Elena! ❤Buenísimo! He obtenido muchos beneficios de mi cuerpo y mi alma! 🙏✨️😘

  • @oksanagryshyna8279
    @oksanagryshyna8279 3 дня назад

    Ви дуже талановита викладачка йоги. Дякую за Вашу працю. Хай Простір вертає Вам затрачений ресурс сторицею ❤❤❤

  • @claudiavandendooren4705
    @claudiavandendooren4705 2 дня назад

    Excelente esta clase de estiramiento. Namaste 🙏🏻

  • @belulagotti
    @belulagotti 3 дня назад

    Hermosa rutina para terminar un día de oficina♡Gracias♡

  • @fernandag6
    @fernandag6 3 дня назад

    Ameee está clase!!! Gracias gracias gracias 🫂

  • @carmenradilla5723
    @carmenradilla5723 3 дня назад

    Hola gente linda, gracias este nuevo y rico estiramiento , lo hice después de tus clases de yoga y me sentí cómpletamente relajada, gracias y abrazos de luz para ti y los tuyos hermosa Elena. Namaste 🤗😘👏

  • @dariagran1741
    @dariagran1741 3 дня назад

    Maravillosa clase mil gracias. Bendiciones

  • @jeaquelineparra9336
    @jeaquelineparra9336 3 дня назад

    Feliz inicio de semana, tu eres demasiado oportuna con este tipo de rutinas, hoy nado medio resfriada y no quería hacer una rutina fuerte. Ésta fue perfecta, como siempre mi cuerpo y mente lo agradece, le da la energía que necesita. Saludos desde Caracas-Venezuela

  • @angelaelenarubilarmosquera5695
    @angelaelenarubilarmosquera5695 3 дня назад

    Hola Elena muchas gracias por esta rutina quede estiradita, que tengas una una buena semana.😍

  • @patriciacarranza6912
    @patriciacarranza6912 3 дня назад

    Hola me gustó mucho y me sentí mucho mejor gracias

  • @lucymolano4726
    @lucymolano4726 3 дня назад

    Gracias gracias…necesitaba esta súper clase

  • @mvfontana
    @mvfontana 3 дня назад

    Gracias! Muy relajante! Lindo trabajo!

  • @keylarocha404
    @keylarocha404 2 дня назад

    Estuvo genial me encantó .muchas gracias namasté ...

  • @marianatividadduranescobar9277
    @marianatividadduranescobar9277 3 дня назад

    Gracias muy buena estiramiento Elena Maloba

  • @AlejandraCiro-xp1dl
    @AlejandraCiro-xp1dl 3 дня назад

    Muchas gracias,🙏🏻maravillosa clase 😍

  • @angievelazco418
    @angievelazco418 2 дня назад

    Gracias Elena....muy buena rutina. 😍🥰

  • @taniacabrera5424
    @taniacabrera5424 3 дня назад +1

    Hola elena buenísima rutina gracias porfi me gustaría pedirte una fuerte vinyansa para terminar el año como en tus rutinas anteriores desde cuba mis saludos y agradecimiento lindo inicio de semana para ti y familia 😘❤️

    • @MalovaElena
      @MalovaElena  3 дня назад +1

      Este año finalizamos con yin yoga 😊 nada fuerte

    • @taniacabrera5424
      @taniacabrera5424 3 дня назад

      @MalovaElena gracias elena un gran abrazo 🤗 te quiero mucho.

  • @marcelameneses1242
    @marcelameneses1242 2 дня назад

    Namaste 🙏🏻 gracias por la práctica !!!

  • @lucreciaarnaud3341
    @lucreciaarnaud3341 3 дня назад

    Súper! Hermoso estiramiento!❤

  • @elenarf0611
    @elenarf0611 2 дня назад

    Maravillosa Elena, gracias❤

  • @silviacoronel4465
    @silviacoronel4465 День назад

    me vino bárbaro después de hacer una clase antigua tuya de entrenamiento hit❤

  • @hosnie13
    @hosnie13 3 дня назад

    Malover adicta 🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏽‍♀️🔝🔝🔝🔝🔝

  • @jolantamarcisz799
    @jolantamarcisz799 3 дня назад

    Gracias Querida! Cierto que me quedo contenta 😁

  • @mariaeugeniapaz1390
    @mariaeugeniapaz1390 4 дня назад +3

    Primer like. Gracias

  • @lujan_sorel
    @lujan_sorel 3 дня назад

    Me encantó! Namasté 🙌

  • @marthagil428
    @marthagil428 3 дня назад

    Estupendo Elena gracias

  • @quetzali_ho
    @quetzali_ho 3 дня назад

    Perfecto gracias Malova 🎉

  • @terelechuganava6957
    @terelechuganava6957 3 дня назад

    Hola, muy relajante, gracias❤

  • @TheLizvanina
    @TheLizvanina 3 дня назад

    ❤gracias muy linda práctica!

  • @sandras5212
    @sandras5212 3 дня назад

    ❤preciosa clase, gracias Elena

  • @ailedfercor8336
    @ailedfercor8336 3 дня назад

    Hermoso estiramiento, Graciasss❤

  • @mariacarrera4886
    @mariacarrera4886 3 дня назад

    me encantó. gracias Elena ❤

  • @sinsentido2633
    @sinsentido2633 3 дня назад +1

    ❤ Tus practicas son una bendicion. Me pregunto si por favor podrias darnos una clase para el desbalance y la contractura de la cadera, eso me ocasiono escoliosis y dolor en los hombros. Tendrias algo para ello? Muchas gracias elena, un abrazo ❤

    • @MalovaElena
      @MalovaElena  3 дня назад

      Hola, twngo muchos estiramientos paea todp cuerpo, espero que algo de eso te puede servir! 🙏

  • @juancarlosbuzon4410
    @juancarlosbuzon4410 3 дня назад

    super gustoso, muchas gracias una vez mas❤

  • @giuliamiralles2399
    @giuliamiralles2399 2 дня назад

    Las mañanas más hermosas 🥰💞♾️💖

  • @mirtaambrosich3982
    @mirtaambrosich3982 20 часов назад

    Que maravilla ❤ gracias gracias gracias 🙌

  • @iristorres6242
    @iristorres6242 2 дня назад

    ❤ gracias que rico se sintio

  • @dairahernandez3363
    @dairahernandez3363 3 дня назад

    Buenísimo gracias gracias gracias ❤🎉

  • @mariaisabelcavieres8012
    @mariaisabelcavieres8012 21 час назад

    Me hacía falta ! Grcuas Elenita ! Chao chao ❤

  • @irinafurtatova
    @irinafurtatova 3 дня назад

    Стмпатичная растяжка. Благодарствую. Лена уже как член моей семьи.