Me confundes cada día!! Porque ya no se cuál es mi favorita 😅 siempre hay una buena y definitivamente tu eres mi profesora favorita!! Gracias por esta y todas esas bellas clases
Hermosa rutina! Cuánto hacía que no hacíamos yoga de pie! Pude comprobar que no me costó nada las posiciones con respecto al equilibrio que antes lo perdía muy a menudo! ❤
Elena , se me olvido en el comentario mensionar, que estas posturas me hacen sentir mas confianza en mi misma, no se porque al lograrlas me siento muy contenta es como que realizo que puedo estar en armonia con mi cuerpo, será asi que sienten las bailarinas , yo me recargue el animo y senti mucha seguridad una mezcla muy agradable de armonia de mi mente y mi cuerpo, GRACIAS, GRACIAS, con mucho carriño , para ti por tantas maravillosas prácticas, Namaste Denise
me pasa lo mismo con la energía que se mueve en mi cuerpo, ysí cuando joven estudié ballet clasico y se siente igual la energía que genera tu cuerpo y al final te sientes tan ágil y ligera🦩😁
Me gustó muchisimo, fue dinámico, continuo, divertido, y sobretodo me encanta el paisaje de la naturaleza y su propia música que te acompañan en todos los videos, me trasladas a estar allí escuchando a los pajaritos, mientras que estoy en la ciudad dentro de mi departamento escuchando autos, bocinas, etc. Muchas gracias por traernos tanto❤✨🙏 gracias infinitas❤❤❤
🎉❤ mi mejor Maestra de El mundo mundial, no se porque en otras clases me habia estado costando trabajo los balances y ahora en su clase solo fluyo, gracias por su conocimiento y esa Paz que es usted capaz de transmitir. Namaste 🤍🪄🧘🏽♀️
Me gustan las rutinas de pie, las posturas de equilibrio le hacen muy bien a mi mente. Y también las agradezco, porque no tengo mucho espacio en casa para otras posturas. Gracias Elena 💜
Спасибо большое за практику, всегда делаю практики на испанском, благодарю за такую возможность. Хоть на испанском не говорю, но начальный уровень позволяет с удовольствием заниматься в сопровождении вашего голоса на испанском)
Excelente práctica, después de todo el estrés laboral, los equilibrios me hicieron sentirme a mi misma en equilibrio y con mucha paz… ¡Gracias era justo lo que mi cuerpo requería! 🤗💕🌾bendiciones!! 🙏🏾
Muchas gracias Elena. Me ha gustado la práctica de pie. En algunas posturas he perdido el equilibrio , no me ha salido perfecto pero estoy satisfecha. Tengo 64 años, a ver si consigo ser constante. Te mereces un buen descanso, que lo disfrutes. Un abrazo
Sin duda esstas rutinas me ayudan a notar la fuerza que ahora tienen mis piernas. Es cierto que perdí el balance alguna veces 😅 pero poder realizar los movimientos con control es un gran logro. Hacía mucho que no hacíamos estas rutinas de pie y equilibrio… Gracias Elena ✨ por tu creatividad, tiempo y esta rutina súper agradable 🙏🏻 (va a mi playlist “yoga favoritos”).
Hola Elena, normalmente me gustan mucho tus prácticas, todo todo, aunque algunas me cuestan más trabajo, pero todas me gustan, y mucho más tu energía bonita y tu manera de compartir, gracias siempre 🙏
Excelente, me permitió explorar muchas de mis posturas y sobre todo mi equilibrio, me contó trabajo peor lo logré, sin forzar absolutamente nada. ❤❤❤❤ Terminando el año con excelentes rutinas
Me encantó! Hacía unas cuantas semanas no practicaba y esta práctica fue un excelente regreso. Mi gatita no paraba de mirar la pantalla cada vez que cantaban los pájaros! Gracias! 💖
Querida Elena, me divertí muchísimo! Reirme cada vez que perdí el balance me ayudó, aunque parezca extraño, me ayudó a equilibrarme. No logré el total balance, pero sí fue mejorando cada ronda. Lo más importante, ahora me siento muy feliz. Gracias! Por cierto, ese animalito que se escucha como gruñidito, ¿es un zorrito? Qué lindo el lugar en el que haces tu práctica, gracias por compartirlo!
Me encanto Por fin me salio el arbol 😅😅😅😅😅😅 Estoy teniendo problenas con una rodilla pero el kinesiologo me recomendo seguir con tus clases Gracias MalovElena
qué práctica tan buena, me encantó probar el equilibrio, desafiante para cuando uno tiene muchas cosas en la cabeza, pero así mismo, es una forma de limpieza de tanto ruido mental.
❤❤❤me sentí súper enfocada en el presente más paz, más recargada de energía amo esta práctica me permitió fluir perfecto recordé posturas 😊🎉gracias Elena ❤❤
Amooooooooo los balances ❤❤❤ que rico se siente, comencé con un yoga de despertar siguió de este rutina y Woooow Amo el relajo después del desafío del balance !Gracias Elena 🙏🏽 Que tienes un maravilloso día ☀️
Hermosa ..práctica Elena..porque se requiere continuidad ..atención para mantener el equilibrio ..me gustan particularmente..y si bien había un par de torsiones que a mí me la complicaban( uno era balance) me encantó para repetirla y lograr darle continuidad ...preciosa...muy lindos esos animales que se escucham😊...namasté
Me encantan los equilibrios, mejora la concentraciòn. Lo gracioso de hoy es que los equilibrios me salían mejor al principio que al final. Muchas gracias!❤
Hermosa práctiica! Me encantan los pequeños nuevo detalles como subir de uttanasana en 10 tiempos, experimenté la postura y sentí mi columna de una manera completamente diferente, saludos y muchas gracias Elena ❤🙏
Estaba super concentrada en la postura escuchándote y en un momento dijiste que cruzaras los brazos y eran las piernas ,,, me divertí ,,, sin fanatismo,,, eres muy graciosa ,, me llene de energía con tanto equilibrio
Buen dia estimada Elena, agradecida por ésta rutina, maravillosa rutina para manejar el tema del equilibrio que va asociado a no dispersar la mente en otros distractores, casi logré todas las posiciones, cuando la vuelva hacer seguro logro un poco más . Un abrazo apretado desde Caracas Venezuela
Hola Elena hermosa, recien terminé esta clase, tenía muchas ganas de hacerla, pues me gustan las asanas de equilibrio, me he sentido muy a gusto, y que decir del cantar de los pajaritos, que bonito !! Asi como el paisaje , todo es muy motivante en estos 30 minutos bien entretenidos, de verdad que me siento estupenda, resumén una clase dinamica y divertida millones de gracias por llenar nuestra vida de momentos como estos que disfrutamos en el mat, escuchandote, GRACIAS, infinitas, toda la energía que buscaba hoy, Te envio un abrazo muy grande DENISE
Lindo inicio de semana elene, gracias por esta rutina me encanto un poco que pierdes el equilibrio pero se encuentra otra vez, gracias me encantan los desafíos siempre respetando el rango de los movimientos, un abrazo 🤗 llenos de cariño y gratitud 😘❤️
Buen día 🙏 Como siempre Elena muy buena clase, me desequilibra un par de veces pero mañana volveré a repetirla para mejorar mi equi!ibrio y postura. 💟 Gracias, prosperidad para todos. NAMATE 🙏
Me ha encantado , me he sentido genial y mantengo bien el equilibrio por suerte pero ayuda a fortalecer el equilibrio aún más. Eres la mejor , te sigo desde hace años y me encantan tus clases.
Pues sí me caí....😅 Varias veces. Pero me encantó! La haré de nuevo en un par de días a ver si la logro hacer sin caer. Muchas Gracias Elena!!! Eres LA MEJOR! ❤❤❤
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Me confundes cada día!! Porque ya no se cuál es mi favorita 😅 siempre hay una buena y definitivamente tu eres mi profesora favorita!! Gracias por esta y todas esas bellas clases
Los sonidos de pajaritos de fondo😊 Gracias nuevamente,querida.🙏🏽
También los disfruté :)
Para mí es importante saber si es pierna derecha o pierna izquierda porque me lío 😊 gracias Elena
Hermosa rutina! Cuánto hacía que no hacíamos yoga de pie! Pude comprobar que no me costó nada las posiciones con respecto al equilibrio que antes lo perdía muy a menudo! ❤
Elena , se me olvido en el comentario mensionar, que estas posturas me hacen sentir mas confianza en mi misma, no se porque al lograrlas me siento muy contenta es como que realizo que puedo estar en armonia con mi cuerpo, será asi que sienten las bailarinas , yo me recargue el animo y senti mucha seguridad una mezcla muy agradable de armonia de mi mente y mi cuerpo, GRACIAS, GRACIAS, con mucho carriño , para ti por tantas maravillosas prácticas, Namaste Denise
me pasa lo mismo con la energía que se mueve en mi cuerpo, ysí cuando joven estudié ballet clasico y se siente igual la energía que genera tu cuerpo y al final te sientes tan ágil y ligera🦩😁
Justo lo que necesitaba después de una larguíiiisima jornada laboral!! No paraba de pensar: "qué bien se siente"! Gracias, Elena
¡Muchas gracias por este entrenamiento! Es muy útil para mi.Un abrazo.¡Saludos desde Rusia,Saratov.Te amamos.🌻
Me gustó muchisimo, fue dinámico, continuo, divertido, y sobretodo me encanta el paisaje de la naturaleza y su propia música que te acompañan en todos los videos, me trasladas a estar allí escuchando a los pajaritos, mientras que estoy en la ciudad dentro de mi departamento escuchando autos, bocinas, etc. Muchas gracias por traernos tanto❤✨🙏 gracias infinitas❤❤❤
El equilibrio demanda atención y trabajo! Un placer la práctica de hoy! Todo un desafío. Gracias. Namasté!
🎉❤ mi mejor Maestra de El mundo mundial, no se porque en otras clases me habia estado costando trabajo los balances y ahora en su clase solo fluyo, gracias por su conocimiento y esa Paz que es usted capaz de transmitir. Namaste 🤍🪄🧘🏽♀️
Regrese del trabajo y lo hice, me gustó mucho, gracias Elena, no se porque pero tus ejercicios me quitan el dolor de rodillas.😊
Me encantan las rutinas de equilibrio, perfectas para cuando estamos pasando por momentos difíciles y sentimos que nos falta estabilidad
Gracias Elena!!! , 🌸🌺 disfruto tanto cada una de tus clases 🌺🌺
Amo tus clases, el sonido ambiental y el entorno, aquí hace frío y el solecito me motiva a hacer la clase. besos desde México 💕
Muchas gracias, fue estupenda la clase, falta un poquito de balance pero lo lograre❤
Que bella clase para practicar equilibrio!!! Tan necesario!!!❤ , gracias Elena, Namaste 🥰
Exelente gracias por ser mi gran instructora en yoga ❤ Elena Malova un gran abrazo te quiero mucho desde Colombia
Querida Elena hoy opte por esta práctica y la hice en el patio el viento me jugaba en el equilibrio sonreía y seguía
Namaste ❤🙏🌹
Me gustan las rutinas de pie, las posturas de equilibrio le hacen muy bien a mi mente. Y también las agradezco, porque no tengo mucho espacio en casa para otras posturas. Gracias Elena 💜
Спасибо большое за практику, всегда делаю практики на испанском, благодарю за такую возможность. Хоть на испанском не говорю, но начальный уровень позволяет с удовольствием заниматься в сопровождении вашего голоса на испанском)
Нас в дверь,а мы в окно)))) и продолжаем практиковать, и ещё испанский подучим😅
Jajajaja sin fanatismo, morí 😂😂😂😂😂😂, me encantó, gracias por compartir! Namasté 🙏🏻
Buen día Elena, termino sonriente mi práctica muy contenta de haber er practicado contigo, fuerte abrazo!! Excelente día
Magnífica clase, como de costumbre contigo Elena 🙏 Namasté
Excelente práctica, después de todo el estrés laboral, los equilibrios me hicieron sentirme a mi misma en equilibrio y con mucha paz… ¡Gracias era justo lo que mi cuerpo requería! 🤗💕🌾bendiciones!! 🙏🏾
Muchas gracias Elena. Me ha gustado la práctica de pie. En algunas posturas he perdido el equilibrio , no me ha salido perfecto pero estoy satisfecha. Tengo 64 años, a ver si consigo ser constante.
Te mereces un buen descanso, que lo disfrutes. Un abrazo
Buenos días colombiana acabo de terminar la práctica fue espectacular todos los días los hago mil gracias bendiciones
Sin duda esstas rutinas me ayudan a notar la fuerza que ahora tienen mis piernas. Es cierto que perdí el balance alguna veces 😅 pero poder realizar los movimientos con control es un gran logro. Hacía mucho que no hacíamos estas rutinas de pie y equilibrio… Gracias Elena ✨ por tu creatividad, tiempo y esta rutina súper agradable 🙏🏻 (va a mi playlist “yoga favoritos”).
Hola Elena, normalmente me gustan mucho tus prácticas, todo todo, aunque algunas me cuestan más trabajo, pero todas me gustan, y mucho más tu energía bonita y tu manera de compartir, gracias siempre 🙏
Amo los balances!! Sobre todo en las mañanas! Fluir entre equilibrio es hermoso❤ gracias!!!!
Totalmente!
@@MalovaElena ❤️❤️
Gracias ❤ me viene genial una rutina de pie. Siempre estoy en el suelo con el metodo pilates . Y tengo que entrenar más el equilibrio . Gracias ❤
Hermosa clase Elena!! La hice a la mañana, en el patio. Un gran regalo para comenzar el día! Muchas muchas gracias!!
gracias Elena. con tanto equiliobrio, la natarajasana salio con facilidad y esuve el tiempo que era de la clase.🤩
super padre !! 😊
gracias gracias gracias infinitas siempre Diod te bendiga Elena, ya son 5 años contigo todos los dias saludos desde Mexico
Super intensa rutina, mi equilibrio se desafió. los pájaros de tu musicalización natural fueron maravillosos. Muchas gracias Elena.❤🩹❤🩹
Excelente, me permitió explorar muchas de mis posturas y sobre todo mi equilibrio, me contó trabajo peor lo logré, sin forzar absolutamente nada. ❤❤❤❤
Terminando el año con excelentes rutinas
Me encantó! Hacía unas cuantas semanas no practicaba y esta práctica fue un excelente regreso. Mi gatita no paraba de mirar la pantalla cada vez que cantaban los pájaros! Gracias! 💖
Muy buena clase , es un gusto escuchar tu voz calmada relajante , te escucharía horas . Gracias 🙏🏻
Querida Elena, me divertí muchísimo! Reirme cada vez que perdí el balance me ayudó, aunque parezca extraño, me ayudó a equilibrarme. No logré el total balance, pero sí fue mejorando cada ronda. Lo más importante, ahora me siento muy feliz. Gracias! Por cierto, ese animalito que se escucha como gruñidito, ¿es un zorrito? Qué lindo el lugar en el que haces tu práctica, gracias por compartirlo!
Genia total! Divina clase mágica! De pronto aparece el equilibrio!! Jaja Gracias, Elena❤
Guauuuu!!! Un gran reto para mi equilibrio. Maravillosa sesión, gracias elenamalova 👏👏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟
Me encantó, desafiante pero de eso se trata. Mi cuerpo me lo agradece. Un saludo, Elena!
Amo poner a desafio mi equilibriooooo!!! Por más clases como esta !!! Gracias Elenaaaaa
Por siempre y para siempre, gracias Maestra Malova
Hermosa rutina para la mañana. Me cargó de energía. En el sol, con el cantar de los pajaros. Te amo Elena.
Soy patinadora y amo esta rutina!!! Es muy entretenida ❤ Gracias Elena!
Me encanta el Yoga de pie ! Gracias profe, sos muy buena dando clases !!! ❤
Me encanta que nos guíes en la relajación!! No te vallas!!😊
Gracias!!!! Es sorprendente como hay días q se tiene más equilibrio, hoy ha sido uno de esos días para mí ❤
Gracias Elenita, por esta clase tan reconfortante, con esos sonidos de los pajaritos y tu voz tan calmada!! Mi día es más placentero 🌻
Me encanto
Por fin me salio el arbol 😅😅😅😅😅😅
Estoy teniendo problenas con una rodilla pero el kinesiologo me recomendo seguir con tus clases
Gracias MalovElena
qué práctica tan buena, me encantó probar el equilibrio, desafiante para cuando uno tiene muchas cosas en la cabeza, pero así mismo, es una forma de limpieza de tanto ruido mental.
Hola Elena ame esta clase ase mucho tiempo que no realizaba una clase de pie mi cuerpo recordó cada postura y eso fue muy satisfactorio para mi.
❤❤❤me sentí súper enfocada en el presente más paz, más recargada de energía amo esta práctica me permitió fluir perfecto recordé posturas 😊🎉gracias Elena ❤❤
Amooooooooo los balances ❤❤❤ que rico se siente, comencé con un yoga de despertar siguió de este rutina y Woooow Amo el relajo después del desafío del balance !Gracias Elena 🙏🏽
Que tienes un maravilloso día ☀️
Querida Elena
Mejorando mi equilibrio físico, mental y emocional.
Qué bueno!
Gracias siempre ❤
Hermosa ..práctica Elena..porque se requiere continuidad ..atención para mantener el equilibrio ..me gustan particularmente..y si bien había un par de torsiones que a mí me la complicaban( uno era balance) me encantó para repetirla y lograr darle continuidad ...preciosa...muy lindos esos animales que se escucham😊...namasté
Simplemente excelente como siempre. Me encantó poner en práctica mi equilibrio. Namaste ❤
muchas gracias 🙏 con solo 15 mints me quita la ansiedad y respiro mas profundo
Me ha encantado tu clase. Es importante trabajar el equilibrio a partir de una edad. Gracias Elena, me haces muy feliz . Saludos desde Pamplona
Me encantan los equilibrios, mejora la concentraciòn. Lo gracioso de hoy es que los equilibrios me salían mejor al principio que al final. Muchas gracias!❤
Súper desafiante para mi equilibrio y mi cadera y
me gustó mucho por las nuevas experiencias y reto con mi cuerpo gracias elenita
Me dio mucha calma ésta práctica. Amo las asanas de equilibrio, un desafío hermoso
Hermosa práctiica! Me encantan los pequeños nuevo detalles como subir de uttanasana en 10 tiempos, experimenté la postura y sentí mi columna de una manera completamente diferente, saludos y muchas gracias Elena ❤🙏
Cada rutina supera a la anterior. Gracias Elena. Hermoso escenario visual y sonoro el de tu práctica
Al fin pude hacerla!! Fue muy buena!!! Hasta me sorprendí de lo que pude hacer!!! Excelente como siempre Elena!, gracias, gracias, namasté 🙏
Excelente......
Gracias por hacer mi mundo propio más llevadero en nuestra existencia afortunados de que existan ángeles como usted NAMASTE.....
Hoy cerrando el 2024 con esta práctica. Gracias Malova ❤
Me encanto! Cuantas cosas adquirí en wstos años practicando con vos! Y cuantas me faltan,, pero cuanta alegria practicar con vos Elena,,❤
Me encantó ❤❤❤no me cansé y me siento súper liviana ❤❤❤ gracias 🫂 saludos desde Costa Rica ❤❤❤❤❤
Felicidades por esta clase,, me encato, nada de chaturangas y no tantas repeticiones
Maravillosa clase, Elena!!!! Me encantan estas rutinas de balance, son las que más disfruto. Me hace estar más presente 💞🧘♀️
Estaba super concentrada en la postura escuchándote y en un momento dijiste que cruzaras los brazos y eran las piernas ,,, me divertí ,,, sin fanatismo,,, eres muy graciosa ,, me llene de energía con tanto equilibrio
lo maximo Gracias
Buen dia estimada Elena, agradecida por ésta rutina, maravillosa rutina para manejar el tema del equilibrio que va asociado a no dispersar la mente en otros distractores, casi logré todas las posiciones, cuando la vuelva hacer seguro logro un poco más . Un abrazo apretado desde Caracas Venezuela
Hermosa práctica!!!!!! Amo los balances!!!!!! Pleno disfrute!!!! Muchas gracias por compartirla con nosotros
La práctica de pie me dejo en el suelo! 😂 gracias Elena te amamos ❤
Maravilloso Elena! Namasté! Vamos por más de estas por favor!!
Ha sido maravilloso, no perfecto, claro. Como siempre un placer practicar contigo❤❤❤❤
Hola Elena hermosa, recien terminé esta clase, tenía muchas ganas de hacerla, pues me gustan las asanas de equilibrio, me he sentido muy a gusto, y que decir del cantar de los pajaritos, que bonito !! Asi como el paisaje , todo es muy motivante en estos 30 minutos bien entretenidos, de verdad que me siento estupenda, resumén una clase dinamica y divertida millones de gracias por llenar nuestra vida de momentos como estos que disfrutamos en el mat, escuchandote, GRACIAS, infinitas, toda la energía que buscaba hoy, Te envio un abrazo muy grande DENISE
Un gran reto pra el equilibrio, excelente práctica Elena, mil gracias 🙏 y saludos desde Madrid🇪🇸
La he hecho dos días seguidos, me está ayudando a centrarme.
Me encantan tus videos! Cuando dijiste "sacude la cabeza" lancé una risa 😂. Muy buena la clase ❤
Gracias a usted Malova, maravillosa clase, que tenga un bendecido inicio de semana 🙌!!!!Namaste 🙏🧘♀️🧘♀️♥️♥️♥️
Gracias por seguir compartiendo estas prácticas 😊☺️ a seguir practicando el equilibrio
Lindo inicio de semana elene, gracias por esta rutina me encanto un poco que pierdes el equilibrio pero se encuentra otra vez, gracias me encantan los desafíos siempre respetando el rango de los movimientos, un abrazo 🤗 llenos de cariño y gratitud 😘❤️
Gracias y a buscar el equilibrio en todo 😊
@@MalovaElena 💯 % real 😘
❤ Excelente,me di cuenta que ya tengo más equilibrio,logré la clase 🎉🎉🎉
Hermosa clase para terminar la semana😊
Muchas gracias Elena. Namasté♡
Siempre repito esta práctica. Me encanta!! Con un pie plano me resulta muy desafiante pero noto mejoras!! Gracias Elena🍀💚
Hola Malova!, muchas gracias por esta práctica, fué increible, hacía mucho tiempo que no hacía balances y me he sentido renovada, gracias. Namaste!
Buen día 🙏 Como siempre Elena muy buena clase, me desequilibra un par de veces pero mañana volveré a repetirla para mejorar mi equi!ibrio y postura. 💟 Gracias, prosperidad para todos. NAMATE 🙏
Me encanta Elena!! Las rutinas en pie me fascinan, gracias preciosa!! Namaste 🙏
Lindas las clases todo de pie , implican otro desafio, gracias Elena
Esta clase.. un verdadero desafio!! con constancia y tu ayuda sin duda mejoraré.. Gracias Elena...Namaste
Hola Elena, muy contenta de practicar contigo, y me gustó mucho la práctica, excelente día 🙏
Elena, buenos días. excelente practica de equilibrio. Muchas gracias. Abrazos.
Me ha encantado , me he sentido genial y mantengo bien el equilibrio por suerte pero ayuda a fortalecer el equilibrio aún más.
Eres la mejor , te sigo desde hace años y me encantan tus clases.
Pues sí me caí....😅 Varias veces. Pero me encantó! La haré de nuevo en un par de días a ver si la logro hacer sin caer. Muchas Gracias Elena!!! Eres LA MEJOR! ❤❤❤
Malover adicta 💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻🔝🔝🔝🔝🔝
Me ha encantado la clase! Me ha venido muy bien practicar equilibrio. Gracias por todas tus clases Elena 😊❤ Me ayuda mucho todo lo que compartes
Огромное спасибо, Лена!
Muchas gracias, buena rutina para iniciar el día ❤