Уважаемый Михаил , восхищаюсь вашим терпением и любовью к людям , пусть Бог благословит вас и вашу семью ,благодаря вам я начинаю в свои 60 лет делать и отжимание и приседание...в меру своих возможностей , вы умеете вдохновлять и мотивировать нас , спасибо что вы не равнодушны и готовы нам помочь и обьяснить на простом языке ... любим и уважаем вас :)) всех земных вам благ !!!
Благодарю! За свои 60 лет впервые понимаю грамотность исполнения упражнений, хотя занималась многими оздоровительными методами, оказалось много ошибалась, вы молодец так тщательно показываете и рассказываете.
Спасибо,Михаил! Доступно,чётко,понятно! Радостно осознавать,что у нас в России есть доктора,которые заботятся с такой любовью о нас,простых людях! Спасибо Вам за такое служение! Спасибо Вашему папе,который воспитал таких замечательных детей!
Спасибо за ответ! Низкий поклон Сергею Михайловичу и Вам! 3 года сильных головных болей довели меня. Незнала как жить и работать. Лекции вашего отца изменили мою жизнь. Я изучаю ваши выпуски и делаю ваши упражнения. Результат меня вдохновляет! Голова уже редко болит. Колено перестало болеть. И это за месяц. Я поняла, что упражнениями нужно заниматься серьезно и всем! Бросать их и не думаю! Всем знакомым рекламирую, чтобы смотрели вас. Ведь у всех остеохондроз и голов.боли. Спасибо огромное!!!!
Спасибо большое за помощь и чёткое объяснение как приседать делать пресс иотжимание,вроде простые а есть в них своя логика ❤Здоровья вам всем семьи Бубновских...!❤
Благодарим, Михаил, за доступные и позитивные объяснения и, особенно, за чёткое выполнение упражнений! всех вам благ да благословит вас и вашу семью Господь!
Проблема с коленями привела меня к такому уникальному учителю. Спасибо Михаил за ваше стремление помогать людям. Вы меня вдохновили продолжать жизнь без лекарств. Теперь я ваша ученица.
Я второй раз встречаю ролик Михаила Очень понятно доступно любому слушателю Приятно что молодые очень достойные врачи дают надежду в будущее Благодарю вас
Как поздно я ознакомилась с данными упражнениями с прокачиванием крови обрела массу заболеваний к своему возрасту восемьдесят два года но буду пробовать хоть что то надо делать с огромной благодарностью к вам лично и отцу Благоденствия вам и вашим семьям конечно же только лайки вы любимы народом и мной лично вы лучшие
Спасибо за ролик, класс!!! Очень подробно, со всеми вариантами упражнения в зависимости от возраста и состояния здоровья человека, для меня это очень важно. Здоровья вам и удачи!
Спасибо Вам, Михаил, огромное!!! Я до 47 лет искала оправдания, а теперь со скоростью света ищу возможность и ДЕЛАЮ. потому что понимаю, что моя гиподинамика это мой враг!!! Начала с малого, с триады, а продолжить мечтаю в центре БУБНОВСКОГО, в городе Харьков. Спасибо Вам ещё раз. Всё очень доступно и понятно рассказали и показали, для таких, как я!!! В душе мне 25, а в паспорте 47, хочу чувствовать себя хорошо и быть здоровой!!!🙏🙏🙏
Этот комплекс подробнее, а также другие упражнения Вы можете детальнее изучить в книге Бубновского С.М.: "100 лет активной жизни" и на моем сайте bbsky.ru/exe
Михаил, спасибо большое за Ваши видео, за объяснения. Упражнения с эспандерами заменяют для меня тренажер Бубновского, всегда со мной) Желаю процветания Вашему каналу!
Огромнейшее спасибо,Михаил,за подробнейший показ и объяснеия,мне это так кстати,дыхание делала не верно при приседании.....я только недавно познакомилась с вами,теперь буду смотреть ваши видео и выполнять ваши рекомендации,спасибо вам за заботу о нас 😊
Михаил, не перестаю благодарить вас за ваше доброе, наполненое любовью сердце к людям, их здоровью. С тем, как вы обьясняете, показываете упражнения, за столь долгую жизнь (76+ мне), не встречала ни одного из тех, кто ведёт всевозможные и разного рода занятия для здоровья, скажем так. Вы даже не представляете, как вы важны для тех, кому это конечно надо, кто хочет быть здоровым. Просто вiд щiрого серця, от всей души, я желаю вам, Михаил, оставаться таким же добрым, с человеческим пониманием и отношением к людям. Вы достойный сын своего отца, и более того,вы,Бубновские, это кладезь знаний, которыми делитесь со всем миром, и думаете о здоровье народа, и это очень дорогого стоит. Низкий поклон вам за ваш труд, за всё то, что делаете во благо, а не во вред. По существу вы даёте просто второй шанс, чтобы продолжить свою жизнь без таблеток, которыми только и лечат "умные врачи.", и которым не важно здоровье пациента, и последствия после. Ещё раз спасибо за всё! Слушаю и смотрю ролики ваши, и вашего отца регулярно. Даже, слушая вас, понимаешь, что становишься здоровее, и это важно. Вот лично для меня это так. Занимаюсь вместе с вами, огромное спасибо за прожитый каждый день!
Все упражнения ,делаю с огромным удовольствием и сочетаю с йогой, молодой доктор-такой умный , образованный и мудрый, Сергей Михайлович думаю гордится своим сыном и он абсолютно прав‼️‼️‼️👍👍👍
По крайней мере нужно прийти к тому, чтобы получать от них удовольствие. Но если человек находится в плохом состоянии, то первое время упражнения могут вызывать боль.
![Закаливание: как принимать холодную воду и использовать криокомпресс [Серия 2 - Лекция 16]](http://i.ytimg.com/vi/pFfg7A33OjA/mqdefault.jpg)
Уважаемый Михаил , восхищаюсь вашим терпением и любовью к людям , пусть Бог благословит вас и вашу семью ,благодаря вам я начинаю в свои 60 лет делать и отжимание и приседание...в меру своих возможностей , вы умеете вдохновлять и мотивировать нас , спасибо что вы не равнодушны и готовы нам помочь и обьяснить на простом языке ... любим и уважаем вас :)) всех земных вам благ !!!
Успехов!
Спасибо большое за ваши упражнение и как вы их нам показали дай бог вам здоровья
очень редко встретишь умного и адекватного специалиста. спасибо вам будем вас смотреть и слушать и делать все упражнения
Вот теперь кто ссылался на не понимание этой схемы,уже не будет такой возможности!Спасибо Вам и вашему папе.Я живу качественно благодаря этому.
Низкий поклон,вам,Михаил Сергеевич за ваши ценные советы!Только бы нам не лениться....
Сергей Михайлович.
@@БизнесЛегко-р3ю Михаил Сергеевич)) Это сын .
😊@@БизнесЛегко-р3ю
Благодарю! За свои 60 лет впервые понимаю грамотность исполнения упражнений, хотя занималась многими оздоровительными методами, оказалось много ошибалась, вы молодец так тщательно показываете и рассказываете.
Михаил,благодарим Вас и Вашу семью за адский труд,за внимательное отношение к проблемам других. Будьте здоровы и счастливы на многие лета!
Спасибо,Михаил! Доступно,чётко,понятно! Радостно осознавать,что у нас в России есть доктора,которые заботятся с такой любовью о нас,простых людях! Спасибо Вам за такое служение! Спасибо Вашему папе,который воспитал таких замечательных детей!
Спасибо, Михаил, за очень хороший комплекс упражнений. Объяснили всё чётко и понятно. Крепкого Вам здоровья и всех благ.
Спасибо за ответ! Низкий поклон Сергею Михайловичу и Вам! 3 года сильных головных болей довели меня. Незнала как жить и работать. Лекции вашего отца изменили мою жизнь. Я изучаю ваши выпуски и делаю ваши упражнения. Результат меня вдохновляет! Голова уже редко болит. Колено перестало болеть. И это за месяц. Я поняла, что упражнениями нужно заниматься серьезно и всем! Бросать их и не думаю! Всем знакомым рекламирую, чтобы смотрели вас. Ведь у всех остеохондроз и голов.боли. Спасибо огромное!!!!
Михаил Сергеевич! Огромное спасибо за ценные видео. Как они нужны всему человечеству. Пусть Ваша семья будет счастлива!!!
Благодарю Бога, Ваших родителей, за таких людей, как Вы, Михаил.
Спасибо большое за помощь и чёткое объяснение как приседать делать пресс иотжимание,вроде простые а есть в них своя логика ❤Здоровья вам всем семьи Бубновских...!❤
Михаил Сергеевич! Огромная вам благодарность 🥀🥀🥀 и пожелание успехов всегда и во всем. Ваши советы бесценны.
Благодарим, Михаил, за доступные и позитивные объяснения и, особенно, за чёткое выполнение упражнений! всех вам благ да благословит вас и вашу семью Господь!
Спасибо вам Михаил Сергеевич. Всё предельно ясно,доступно и понятно. 😊👍
Спасибо Михаил, за то что так подробно описали , мне понравилось как их делать утром между делами 🙏🏻😊
Спасибо! Мишенька ! Восхищаюсь ! Ты такой молодец! И мотиватор!
Большое спасибо из Узбекистана. Всех жизненных благ вам дорогой доктор!
Спасибо огромное, Михаил, за Ваш труд!
Спасибо Вам. Будьте счастливы.
Спасибо большое за упражнения и за вашу заботу о нашем здоровье!
Бульте здоровы и счастливы!
Спасибо большое за вашу работу!!
Спасибо,Михаил! Доступно,чётко,понятно!💯💯💯💯💯
А удовольствие от упражнений придет, когда почувствуешь свое легкое тело и начнешь себе нравиться.
Большое вам спасибо за помощь людям!
Спасибо Михаил. Очень ценные упражнения!!!
Здравствуйте Михаил спасибо вам за вашу доброту, вы просто спасаете жизни многих людей, спасибо вам что вы отвечаете на мои вопросы
Спасибо
Спасибо Михаил! Все очень подробно, оказывается есть некоторые нюансы при выполнение таких простых упражнений.а главное что не занимает много времени!
Михаил, спасибо!) Как всегда ,всё подробно и очень понятно. Буду точно пользоваться в течении дня.
На редкость приятный парень, впрочем, как и отец
Одно удовольствие слушать и смотреть Михаила Сергеевича. Спасибр, Вам, большое за ваш труд, за ваши видео, они очень помогают.
Спасибо огромное, очень живописная ассоциация с уличным туалетом. Люблю слушать ваши пояснения.
Спасибо,доктор,за ваш труд.
Какой же вы молодец, Михаил! Объясняете очень хорошо, доступно понято.спасибо огромное.
Какой светлый человек. Нет слов
Проблема с коленями привела меня к такому уникальному учителю. Спасибо Михаил за ваше стремление помогать людям. Вы меня вдохновили продолжать жизнь без лекарств. Теперь я ваша ученица.
Занимаюсь сама, привлекаю знакомых, большое спасибо за заботу
Я второй раз встречаю ролик Михаила
Очень понятно доступно любому слушателю
Приятно что молодые очень достойные врачи дают надежду в будущее
Благодарю вас
Спасибо, очень вдохновляет и заставляет встать с дивана и начать заниматься.
Как поздно я ознакомилась с данными упражнениями с прокачиванием крови обрела массу заболеваний к своему возрасту восемьдесят два года но буду пробовать хоть что то надо делать с огромной благодарностью к вам лично и отцу
Благоденствия вам и вашим семьям конечно же только лайки вы любимы народом и мной лично вы лучшие
Спасибо вам и всей семье Бубновских!!! Ваша методика работает! Всем рекомендую!!! ❤️
Михаил!!!!спасибо огромное !!!Дай Бог Вам здоровья за такую полезную информацию!!!!❤
Михаил! Спасибо большое за ваш труд и умение донести до нас не только саму информацию но и её тонкости! Это так важно! Спасибо!!! ❤
БЛАГОДАРНА ,ЖЕЛАЮ ВАМ , ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ! ЕВА .
Спасибо за ролик, класс!!! Очень подробно, со всеми вариантами упражнения в зависимости от возраста и состояния здоровья человека, для меня это очень важно. Здоровья вам и удачи!
Талант объяснять, просто прёт из Михаила! Благодарю за всё, очень доступно!
Благодарю за добрые слова!
Михаил - блоггер здорового человека (:
Спасибо Вам, Михаил, огромное!!! Я до 47 лет искала оправдания, а теперь со скоростью света ищу возможность и ДЕЛАЮ. потому что понимаю, что моя гиподинамика это мой враг!!! Начала с малого, с триады, а продолжить мечтаю в центре БУБНОВСКОГО, в городе Харьков. Спасибо Вам ещё раз. Всё очень доступно и понятно рассказали и показали, для таких, как я!!! В душе мне 25, а в паспорте 47, хочу чувствовать себя хорошо и быть здоровой!!!🙏🙏🙏
Успехов в каждом дне и крепкого здоровья!
Этот комплекс подробнее, а также другие упражнения Вы можете детальнее изучить в книге Бубновского С.М.: "100 лет активной жизни" и на моем сайте bbsky.ru/exe
Спасибо большое, Михаил ! С уважением и любовью
Спасибо большое за помощь
Не открывается ссылка
Очень четко и понятно . Буду пробовать ))
Большое спасибо за видео!! Всё очень доступно и понятно!!
Спасибо,спасибо,спасибо,очень грамотно,обстоятельно и понятно, всех благ и прцветания 👍👍👍🌷🌷🌷
Спасибо док!Будьте здоровы.
Умничка, все доступно ,понятно и без напряжения. Спасибо большое ❤
Михаил, спасибо большое за Ваши видео, за объяснения. Упражнения с эспандерами заменяют для меня тренажер Бубновского, всегда со мной) Желаю процветания Вашему каналу!
Как всегда,вы правы.
Эта триада для меня хорошо знакома. Но опять узнаю что то новое! Спасибо!
Спасибо! Уважение Вам Миша!
Михаил здоровья вам и сил .
Спасибо 🙏 Вам за упражнения! Всем здоровья!
Благодарю за ваш труд хочется делать и будем делать
Михаил, спасибо большое за то, что предупреждаете кому можно выполнять данные упражнения. Это очень важно и спасибо вам за все упражнения
Очень полезная и хорошая лекция. Простые советы, но очень эффективные. Спасибо большое
Спасибо, Михаил, побежала делать комплекс
Вы шедевр. Спасибо.
Огромнейшее спасибо,Михаил,за подробнейший показ и объяснеия,мне это так кстати,дыхание делала не верно при приседании.....я только недавно познакомилась с вами,теперь буду смотреть ваши видео и выполнять ваши рекомендации,спасибо вам за заботу о нас 😊
Михаил, не перестаю благодарить вас за ваше доброе, наполненое любовью сердце к людям, их здоровью. С тем, как вы обьясняете, показываете упражнения, за столь долгую жизнь (76+ мне), не встречала ни одного из тех, кто ведёт всевозможные и разного рода занятия для здоровья, скажем так. Вы даже не представляете, как вы важны для тех, кому это конечно надо, кто хочет быть здоровым. Просто вiд щiрого серця, от всей души, я желаю вам, Михаил, оставаться таким же добрым, с человеческим пониманием и отношением к людям. Вы достойный сын своего отца, и более того,вы,Бубновские, это кладезь знаний, которыми делитесь со всем миром, и думаете о здоровье народа, и это очень дорогого стоит. Низкий поклон вам за ваш труд, за всё то, что делаете во благо, а не во вред. По существу вы даёте просто второй шанс, чтобы продолжить свою жизнь без таблеток, которыми только и лечат "умные врачи.", и которым не важно здоровье пациента, и последствия после.
Ещё раз спасибо за всё! Слушаю и смотрю ролики ваши, и вашего отца регулярно. Даже, слушая вас, понимаешь, что становишься здоровее, и это важно. Вот лично для меня это так.
Занимаюсь вместе с вами, огромное спасибо за прожитый каждый день!
Спасибо за столь приятные и теплые слова!
СПАСИБО!!!БОЛЬШОЕ!!!
Всё подробно,доходчиво. Спасибо большое🙏🙏🙏👍👍👍
Блестящая подача материала.Благодарю.
Спасибо большое!👍👍👍
Михайл вы великолепен. Вам нужно было быть актёром, вы просто очаровательно рассказываете!!! И сразу хочется идти и делать!))) Спасибо большое))
Михаил, большое спасибо за подробное объяснение!
Благодарю!
Благодарю Вас, Михаил!!! Возьму себе на ежедневных занятий
Огромное спасибо Вам дорогой молодой человек из Америки,дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!
И Вам всех благ!
Приятно вас слушать,как всегда нужная для нас информация❤
Все упражнения ,делаю с огромным удовольствием и сочетаю с йогой, молодой доктор-такой умный , образованный и мудрый, Сергей Михайлович думаю гордится своим сыном и он абсолютно прав‼️‼️‼️👍👍👍
Спасибо большое доктор 🙏
Спасибо, Михаил, огромное!
Спасибо Михаил Сергеевич Вы молодец, умный человек,а Ваш Отец Сергей Михайлович настоящий Отец, мужчина,воспитал прекрасных детей.
Спасибо огромное за труд🎉
Спасибо Михаил за рассказ мне понравилось.
Михаил! Вы чудо.
И от упражнений нужно получать УДОВОЛЬСТВИЕ!
По крайней мере нужно прийти к тому, чтобы получать от них удовольствие. Но если человек находится в плохом состоянии, то первое время упражнения могут вызывать боль.
Это надо,какой красавчик😊. Спасибо,Михаил.
Кажется,Вы и меня смогли вдохновить.
Почему я про Вас не знала до сегодняшнего дня?)
Умничка, всё чётко и по существу 👍
Спасибо большое. Всё так понятно и просто!!!!!!!!!!!!!
БЛАГОДАРЮ ЗА ВСЁ🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Огромное спасибо
Спасибо огромное🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо огромное, Михаил Сергеевич!!! с каким вдохновением и любовью вы это всё рассказываете, спасибо всё чётко и понятно 🙏🙏🙏🙏🙏
НЕУМЫВАКИН ИВАН ПАВЛОВИЧ ПОКАЗЫВАЕТ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ У ЕЛИ!!!ХОРОШО,ЧТО ЕГО ДЕЛО ЖИВЁТ!!!БЛАГОДАРНОСТЬ МИХАИЛ СЕРГЕЕВИЧ!!!
👍👍👍👍👍 Благодарю
Спасибо большое Вам очень полезные упражнения и лучший подходит для всех нашего возраста, 70+
Увы, но подходит не дня всех.
Спасибо за подробное обьяснение
Спасибо большое за информацию!
Отлично! Спасибо большое!
Упражнения супер
Спасибо 🙏 вам большое
Подоконник- самое классное для меня
Спасибо!!!