Видео

Михаил, с наступающим Новым годом! Вас и вашу семью! ❤

Спасибо Вам за лекции! Терпения Вам и вдохновения!

Спасибо большое вам всем здоровья спасибо что вы есть с наступающим Новым годом

❤😊

Чудо это Вы, Михаил! С наступающим Вас и Ваших близких!

❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

❤❤❤

Добрый день, Михаил! Спасибо за поздравления! И Вас и вашу семью поздравляю с наступающим 2025г. Желаю крепкого здоровья, счастья и исполнения всех желаний!🙏🏻

С наступающим новым годом дорогой наш Михаил Сергеевич. Благодарность вам за ваш нелёгкий труд. Божьей помощи вам и вашим близким.

Спасибо за поздравление, Михаил!❤ Также поздравляю Вас и ваших родных с наступающим Новым годом! Всего Вам самого наилучшего в жизни.

У меня 6 операций/4 степень ,частично сустав заменен имплантом,а боли меньше не стало,еще и вторая нога начинает "отваливаться"...

❤❤❤

🥳🙂🥹

Я согласна 🙏

У меня был осколочный перелом лучезапястного сустава попал к мудаку сказал что нечего страшного поправил и положил гипс в итоге все отломки сместились теперь суставу пиздец рука кривая хоть двигаться но при нагрузки болит теперь говорят только эндопрртез поможет

Я зантмвюсь у вас 2 года я довольна спосибо

Пять лет назад врачи мне установлили артроз тазобедренных суставов, но делая соответствующий комплекс из сайта "Вылечимся сами" успел вылечится. Конечно надо было делать полгода, не меньше. Каждый божий день. Теперь хожу нормально,как прежде, никакие боли, как будто ничего и не было. И продолжаю делать этого комплекса каждый день. Для профилактики.

Удивляюсь, когда услышала от вас, что ЕСТЬ дамы, которые :"Ах, не хочу палки! "... Я хожу больше года с ними, -потому что без них. НИКАК, НИКАК, НИКАК! 50 м до магазина НЕ ДОЙТИ! Ьравматолог после снимков ТБС и коленного сустава дал направление, чтобы встать по квоте на операцию по замене! Еще и грыжа позвоночника с протрузией, ВСЕ УКОЛЫ И ТАБЛЕТКИ ПРОХОДИЛА, но без палок -НЕ ХОЖУ, БОЛИ! Чтобы дожить до квоты, надо как-то, ходить и работать, на пенсию не прожить! Благодарю, смотрю вас! ❤

Скажите пожалуйста, а подходит ли этот комплекс для тазовой области? 57 лет, атрофический уретрит и вагинит от лучевой терапии 14 лет незад. Так врачи сказали и только наблюдают. А я упраднения делаю в надежде победить недуг. Спасибо!

Да у меня вся жизнь завязана на беге и на трекинге по пересеченной местности с перепадами высот (плюс велосипед, плавание и куча другой активности). Я больше 25 лет бегаю от 15 до 45 км каждое утро + от 25.000 шагов по холмам ежедневно. И вот у меня 2 степень гонартроза, мениски повереждены, передняя крестообразная разволокнена. Начались воспаления. Но как я могу не бегать?? Это вся моя жизнь. Это как воздух😢.. Я так же бегаю и хожу ежедневно. С эспандерами занимаюсь.

Резонирует😍👍👍👍

Ваше отношение к процедуре СВФ СТВОЛОВИЕ КЛЕТКИ

А в центре мне смогут подобрать упражнения при артрозе таранно-ладьевидного сустава стопы?

❤

Спасибо,спасибо,спасибо за заботу о здоровье нации🙏🏻

жаль не удается получить доступ к сайту

Михаил, огромное Вам спасибо за Ваш труд. Все объясняете доступно , с искренним желанием донести до нас полезную информацию. Низкий поклон Вам и Вашему отцу🙏🏻

Молодец,!Спасибо большое за объяснение! Умничка!

Молодец правильно говорит ❤

Есть еще одна проблема, если ноги не ходят: начинает расти вес, а ним приходит гипертония, диабет, атеросклероз, аритмия... Тянуть с заменой сустава нельзя. Люди недооценивают проблемы с суставами и загоняют себя в угол, болезни становятся все серьезнее.

Большое спасибо

Прослушала 1 и 2 часть ваших рекомендаций, Михаил. Услышала много полезного, спасибо большое. Вы правы: от нашего нытья ничего не получится. Надо просто захотеть. Всем здоровья, желания и упорства. С наступающим Новым годом!

ходьба и бег 🤮

врачи диагностируют, выписывают рецепты, а за упражнениями направляют с бумажкой на физиотерапию - там массажисты, тренеры, реабилитологи, доплачиваешь к страховке - в Германии так

Написала ещё под комментарием вопросы, но ещё задам вопрос, восстановится ли локтевой сустав, что бы не превело до операции, и можно ли поднимать гантели, после лечения и на какой срок, обычно назначаются упражнения? И какой срок не поднимания тяжести?

Добрый день, подскажите у молодого человека ДОА локтевого сустава, назначили колоть в суставы гиарулон и дипромета, какие то упражнения можно делать?

Михаил Сергеевич если можно , ждём вас на рутубе или других площадках ! Ютуб вообще не показывает 😢

1:00 цепь

🎉🎉 БЛАГОДАРЮ. ВАС👍🌤️👍🌲🎉

Осенью сделал бассейн возле бани. Каждую неделю после парной прыгаю в воду примерно 5-10 минут.Чувствую как постепенно уменьшаются боли в пояснице. Мне 62 года. Живу в Краснодаре, вода в бассейне 5-7 градусов

Отлично!! Я к Вам, Михаил Сергеевич, очень долго не могла привыкнуть. Совсем другой стиль подачи материала, чем у Сергея Михайловича. У С.М. надо ловить каждое слово и думать что он хотел сказать. Потому что он не объясняет, он предполагает, что человек сам потрудиться, чтобы понять. Или надо делать по доверию, без понимания. А Вы проговариваете то, что кажется недоговоренным у С.М. Слушаю все лекции с самого начала. Про мышцы очень информативно. Недавно рассказали случай. Умер из-за тромба мужчина 52 лет. Мужчина регулярно ходил в зал качаться. (Я в тренажерке, кстати, не вижу умных программ у людей Они не для здоровья качаются, а думают, что для здоровья).Его одноклассники на похоронах стояли и курили. Моя знакомая, их одноклассница, сказала: "Вам чо, не страшно? Вон один уже ласты склеил". А мужики в ответ: "Спортсмена хороним!" Я теперь лучше понимаю про гипертонус. Про неиспользование мышц как мышечных насосов. А уж дышать не умеет никто в тренажерке. И инструкторы дышать не учат.

Михаил Сергеевич! Ютуб не работает. Где подписаться?

Как вы относитесь к Би- лурону?

А как закрепить эспандер к двери?

ДОРОГО

Получается велосипед вреднее ходьбы?

Изза помех невозможно спокойно делать упражнения очень жаль

При драгоне в Вашем исполнении есть прогиб в поясничном отделе. При квадроплексе при реабилитации спинальников прогиб считаеться ошибкой. Что есть обоснованно правильно? Квадроплекс стабилизирует пояснично крестцовый отдел. А дракон? Какие цели помогает достичь данное упражнение, и кому его делать нельзя?