N.B.! Прочитайте дополнение: Почему артроз 1-2 степени опаснее, чем 3-4 степень? Потому что человек расслабляется, не понимая серьёзность проблемы и запускает состояние сустава. Потому что в этом состоянии легко найти простое средство для снижения симптомов. Устранение симптомов не устраняет причину, а значит сустав продолжает страдать. У человека есть иллюзия, что не всё так уж и страшно, что надо просто делать уколы, пить БАДы и всё будет хорошо. Человек ленится и не делает упражнения, ведь "Зачем? и так боль ушла после уколов!" Человек делает не те упражнения, усугубляя состояние сустава. Вот почему 1-2 степень опаснее. Ведь на 3-4 степени иллюзий меньше. Предлагаю также заглянуть в КОММЕНТАРИИ к видео про уколы плазмы и гиалуроновой кислоты: ruclips.net/video/kfgyTTDNkbM/видео.html Там вы найдёте много историй тех людей, кто колол себе что-то в суставы и потерял сустав. Там найдёте истории тех кто УЖЕ ПОНЯЛ. И тех, кто ЕЩЁ НЕ ПОНЯЛ. bbsky.ru/lectures - полный контекст. Удачи!
Здравствуйте!Артроз первой степени правого голеностопа Был лишний вес Два года назад , летом, сильно болел и отекал Все лето на обезбаливающих ( гель) Похудела на 30 кг Этот сустав у меня был проблемным и в детстве Помню, что часто пассажи делали , поэтому имеено он и ,,рванул,, Доктор ортопед сказал, что у меня там нетипичная деформация, всю жизнь правая пятка выворачивала обувь во внутрь Сейчас не болит и не отсекает Ходить могу много Обращаются внимание на обувь, чтобы стопа была фиксирована Да, прокалываю проекторы два раза в год, делаю процедуры Электрофорез и ультразвук Пила пептиды коллагена Когда выбираюсь наипляж, хожу по тёплому песку и плаваю Это можно считать упражнениями ?Каковы мои перспективы ?Очень боюсь ухудшения, ибо у сёстры заменен коленный сустав и я видела все её страдания Основную причину, в виде лишнего веса, я устранила
Спасибо Михаил. Я расскажу свою историю, 1,5 года назад узнала свой диагноз, 2-3 ст коксоартроз тазобедренных суставов ,а также 2-3 ст сакроилеит кпс с двух сторон ,еще левое плечо .Короче целый букет болезней, ложись и помирай. Начинала лечить всеми препаратами что выписали мне врачи, а после собрала для себя все информацию моих болезней , а также гимнастику ,в том числе и вашу. Вот 1,5 года занимаюсь ,укрепляю мышцы, очень успешно. Недавно была на приеме у ревматолога, она говорит что у вас же ничего не болит. Да добилась этого состояния упорным трудом,каждый день по 2 раза по 30-40 минут занимаюсь самостоятельно. Всем того же желаю,не ленитесь, дома тоже можно добиться хороших результатов . Мне 74 года. Всем здоровья!!!
Здоровья Вам! Прочитав Ваш отзыв решила - буду заниматься гимнастикой постоянно. Сейчас уже занимаюсь время от времени, минут по 10. Но нужно чаще и дольше. Раз есть результаты, раз помогает другим, значит и мне может помочь. Устала от боли в бедре, а мне ведь ещё 48 лет. .
Доктор,почему 3-4ст,артроза ведь такие неимоверные боли.Доктор вы меня пугаете,что делать,как подготовиться,какие нужны упражнения?Я ползаю на вытянутых коленочках,ножки не сгибаются, всё время на обезболивающих, очень долгое время,и делала уколы у к/ суст но этого делать нельзя было Наоборот колено только разрушается.Да наша,медицина,может и вредить.😢😮И ещё киста Беккера.Где найти грамотного ортопеда?😢😮Сейчас физ каб.позакрывали,что делать да и принципе уже не помогает.Все верно вы говорите.😮Так как выйти из этого- ЗАМКНУТОГО КРУГА???😘😘😘
Да,доктор как вы правы во всём.Не всё знают врачи,делай то, сё но и результат НОЛЬ!А где ваш центр У нас в Николаеве есть центр им.Бубновского.И что.Так как лечиться?Кому можно и нужно верить?😢😮Поясните мне!!😘😘
Уважаемый доктор.! Врач из Чебоксарского центра поставил диагноз артроз с воспалением правого плеча,после просмотра МРТ из этого центра и дал диск,который я просмотрела,выделив некоторые фото,показала знакомому ренгенологу,он сказал осколчатый перелом плечевой кости,нельзя ли это фото показать вам.Я сейчас восстанавливаю руку по вашим упражнениям с эспандерами вроде мышцы начали укреплятся,рука стала подниматься,а то болталась и сильно болела,распухала.Уважаю вашу честность и позицию к людям.Мне 71год.
Пол года занималась и делала упражнения ваши Михаил, я думала мне не будет лучше, нет у меня перестали болеть колени и даже хруст пропал. Ой, как я благодарю вас, спасибо.
Спасибо за то, что поделились. Увы, но упражнения не дают быстрый результат. Зато тот результат, который постепенно приходит - стабильный и многократно более качественный. Не ленитесь. Не бросайте. Успехов!
Мне тоже советы и упражнения помогли моим коленями, а говорили врачи,что без операции не обойтись,за 2-3 года,гонартроза, как не было,а улучшения состояния заметны были сразу
Здравствуйте,Михаил. Спасибо Вам за лекции. У меня коксоартроз 1-2. Подтвержден МРТ и в центре Бубновкого. Был сильный болевой синдром. Два года назад начала заниматься с эспандерами, после консультации в центре. И опираясь на Ваши рекомендации по видео. В конце- контрастный душ. Каждый день. Везде- дома и на даче. Результат- улучшение. Хожу ровно, без палки. Но недели две- три назад решила увеличить нагрузку. Результат- ухудшение. Вновь появились боли, вынужденное положение. Переход в первоначальный ритм эффекта не дал. Собрав в кучу свои старые мозги( мне82), пересмотрев Ваши видео, наткнулась на фразу про халтуру при выполнении упражнений и дыхании при этом. Ясно. Стала тщательно следить за выполнением упражнений, увеличивая их до 20( раньше 15) и дыхание тоже. Все нормализовалось. Сейчас собираюсь переезжать на дачу до глубокой осени. А там куры, индюки, собаки, кошки и, конечно, эспандеры. К чему пишу? Сказать СПАСИБО. И может кому-то интересна моя история.
@@ГульфияСоодокеева-д7й когда- то был фильм’’ Особенности национальной охоты ‘’, так вот фраза оттуда- захочешь жить, не так раскорячишся. ( дословно, не сочтите неприличным.) Спасибо и удачи Вам.
Доктор,в чём наша вина(пациентов).Я лично,выполняла все предписания наших коллег,что обычно назначали Физ.проц.хондопротекторы обезбол,это потом уже не работало и теже наши врачи предложили уколы в сустав.Что было делать,я согласилась у меня не было выбора.Мне нужно работать,пенсию зарабатывать и жить полной если это сейчас можно назвать жизнью.Так в чем моя вина,что наши доктора понятия не имеют как лечить артрозы- артриты.Все исходит от них,мы всё выполняем все буквально рекомендации.А в конечном счёте,нельзя было лечить как это практиковали наши травмотологи.Вот и результат.Я же не буду диктовать свои условия лечения.Миша,поясните,что мне нужно, и какие упражнения я должна делать сейчас хряща нет коленочки не сгибаются при ходьбе,как говорят вся картина маслом.В коленях чувствуется такой груз по сто кг.Упражнения как раньше делать не могу.Но ДР.мастера трактуют,что хрящь- восстанавливается.Но как и это всё по интернету.Такое лечение,что заочное- питание.😘🫠Где вы находитесь в каком городе?Можете,что то посоветовать или опять как всегда одна теория.😘
@@maxbilfinger9208 На этой странице аршинными буквами написан сайт, где находятся все ответы на ваши вопросы и проблемы. Вы явно туда не заходили, а свой комментарий закончили оскорбительным для доктора предположением, что у него может быть одна теория. И вы ожидаете ответа на свой вопрос?
Какая удачная и понятная аллегория с комнатным цветком. Движение крови лечит, застой крови - калечит. Директор института здоровья суставов и позвоночника сказал по этому же поводу: "Кровушку туда пустите" - т.е. туда, где что-то заболело
Здравствуйте Михаил. У меня артроз 1-2, диагностирован МРТ, подтвержден в центре Бубновского у нас в Севастополе. После консультации два года занимаюсь гимнастикой с эспандерами. Каждый день. Нагрузка на все мышцы. В основе Ваши видео. Был сильнейший болевой синдром, передвигалась с палкой. Медикаменты разные горстями. Сейчас хожу ровно, без палки. Но , в связи с гипертонией, принимаю препараты ежедневно. Имею так же грыжи н/ отдела позвоночника. Вопрос- как Вы относитесь к массажеру Маст? И к контрастному душу после гимнастики?( а занимаюсь я 30-40 мин. ) спасибо. Да, мне 82.
Если человек регулярно и правильно занимается и хочет добавить к занятиям массаж - ничего против не имею. А уж какой массажёр - вопрос десятый. Главное не прогревать. А про душ контрастный лучше посмотрите лекцию ruclips.net/video/pFfg7A33OjA/видео.html
@@m.bubnovsky спасибо большое. А душ у меня не совсем контрастный, а обливание холодной водой после любой водной процедуры. Еще раз спасибо большое. Я врач анестезиолог.
Уважаемый доктор! Вы приглашаете к Бубновскому? А сколько это будет стоить? Вы цену назовите, чтобы бестолку не идти к вам. А вы знаете какая пенсия у пенсионера? На один раз хватит одного приема? Подумайте, уважаемый доктор.
Это я Вам предлагаю подумать. Подумать и послушать внимательнее. В этой и других лекциях вам предлагается в первую очередь регулярно заниматься упражнениями. Не гасить симптомы лекарствами, таблетками, уколами, а делать регулярно упражнения. Где вы будете делать это вопрос уже другой. Упражнения можно делать не только в центре Бубновского, но и фитнес-зале, и дома, и на улице. У вас есть возможность посмотреть лекции, почитать книги, разобраться в вопросе и приступить к занятиям. Либо заплатить специалисту который поможет разобраться в этих вопросах. Советую посмотреть недавнее видео ruclips.net/video/lJisPabmPPA/видео.htmlsi=_hdnLiNQFldbkzyq И зайти на сайт bbsky.ru/start
Здравствуйте, Михаил! Я посещаю ЛФК в центре г Иркутска. Но, стали болеть руки:л/з суставы и пальцы. Сделали в поликлинике Rt- снимки. Вердикт Артроз1-2ст. Коксартроз 1-2ст. пр т/б сустава. ПЛП, может и артроз. И как теперь заниматься в центре, если болят руки. Не напрягаешь руки-не болят. Просто делать упражнения? Пенсия не велика у медиков и индивидуального инструктора оплачивать? А цены потихоньку растут на всë. 🤷♀️ Есть ли у вас ролики с упражнениями для кистей рук?
Здравствуйте! Я тоже с Иркутска. Михаил, в другом видео говорил что на первых этапах может быть адаптация, и возможны боли, но со временем пройдут. Может вы большой вес берёте? Берите меньше... Дома тоже можно заниматься с эспандерами. Я на Озоне заказывала.
Сделайте УЗИ артерий верхних конечностей. У мужа окклюзия подключечной артерии, тоже первый симптом был - боль в мышцах при малейшем физическом напряжении. Ещё рука холодная и белеет при холоде. Плохо прощупывается пульс или не меряется давление.
Вы правы,доктор .Благодарю..упала,а теперь больно на коленке стоять и чувствую,что то..Моему врачу не доверяю,выпишет таблетки ,химию и даже не спросит ..
А мне кажется,эту лекцию вы в первую очередь должны прочесть не нам- пациентам с артроза и,а своим коллегам- врачам!!!!!! Мы же к ним идём и с 1- ой степенью,и со 2- ой,когда ещё можно нам все рассказать и послать по верному адресу😊,т.е.в центры Бубновского( я правильно понимаю,что начальные степени нужно лечить в центре Бубновского?) Но ведь и нестероидные пвс тоже нужно пить или колоть при сильных болях,и без котикостероидов порой тоже не обойтись!!! А что нам делать еще- физио,магниты и лазеры и т.п.,так мы же слушаем лечащих врачей,мы же сидим часто на больничных и выполняем назначения,ещё и хондропротекторы колем и пьем дорогущие,потому что врачи назначают!!! Так расскажите это все нашим лечащим врачам,что они должны нам кровоснабжения суставов артрозных в первую очередь улучшать,вот что нужно! В центр Бубновского,конечно тоже надо идти,у меня вот артроз колена 3 ст.посттравматический,и полный разрыв медиального мениска,вот я так 2 года уже хожу,но работаю,НПВС не пью,только диклофенак гелем мажу колено.Вы говорите- "доят" нас ненужным лечением,но в центрах Бубновского тоже наверное,не символические цены?....И сколько раз в неделю нужно ходить туда на занятия,если у меня артроз 3 ст.колена после падений многочисленных на это колено+ разрыв мед.мениска? И какая цена курсов перед операцией замены и после операции?
10 лет болела спина.Каждый раз на приёме врача говорила об этой проблеме.Назначат мази,физио,слава Богу не назначали никогда уколов,так и жила. До жила до такого момента,что не могла наклонится,однокомнатную квартиру по целому дню мыла полы,с перерывами,в церкви не могла стоять более 10 минут,как будто по пояснице прошли чем то острым. И всё наши "медики" устанавливали причину боли. Ни один за 10 лет не послал на снимок рентгеновский.И вот в очередной раз на приёме у терапевта снова пожаловалась на боль в спине и она меня направляет к Гериатру.Благодаря этому врачу я по направлению попала на снимок тазобедренного сустава. И что вы думаете? Поставили диагноз коксартроз 2-3 степень. А если б десять лет назад отнеслись врачи,я имею ввиду всех,к кому за это время обращалась, внимательно и со знанием своей профессии,я б могла вылечить себя. Как? Стала больше бы читать всякой информации и делать эту же гимнастику.Делаю сейчас гимнастику Бубновского иногда,не постоянно,потому что боли появляются. Прекращаю. Делаю перед походом в магазин после похода. Держусь.Но на сколько хватит? Вот такая наша медицина.Она ещё хуже стала,чем раньше была. Извините,бездарей полным полно.Поверьте,за эти десять лет повидала всяких.
@@АлевтинаГагарина-г2о3 года лечу колено,делали рентген,а сейчас боль такая,что наступить не могу,выписали уколы,я сама и УЗИ и мрт сделала,я на 4 этаже живу,и показало разрыв мениска 111б,это последняя стадия,и ждать надо ортопеда консультацию 2 недели,а если бы раньше,я бы делала упражнения от мениска,а то я все подряд,по 2 часа
@@МарианнаСавельева-я6ц Это Вы о чём? Если про какой-то из наших Центров, то скажите про какой именно. У нас нет "тренеров" или "тренировок" и самостоятельных занятий у нас тоже нет. "Как хочешь сама" у нас не занимаются. Так что либо было некоторое недопонимание, либо Вы попали не в наш Центр. Ну и как я понял лечение Вы даже не начали. Так что жду ответ.
Обратилась к хирургу с болями в ступне и позвоночнике, с бедром, прописал компрессы, и на этом все. Пошла к платному невропатологу, написал дообследование список врачей, год терапевты гоняли по рентгенам, свыше 10, да анализы крови и мочи, да прописывали нестеройды с витаминами группы В. В итоге поставили диагноз коксаартроз и остеоартроз 1 - 2 степени, сказали пить структум да колоть амбене био, на этом лечение их закончилось, ни каких процедур, ничего больше, а боли где то уменьшились, где то усилились, особенно шея и верхний участок позвоночника, где дистрофическое изминение,и крестец. Купила дарсонваль более менее помогает, шею разминаю черенком. Вот и получается, к врачам хоть ни ходи, диагноз даже не могут до конца поставить, а чтоб прописать что нибудь, процедуры или что то действенное и индивидуальное, фик дождешься.
Здравствуйте Михаил! Сейчас есть много государственных программ с финансированием и поддержкой для развития дела, особенно если это социально ориентировано. Как бы хотелось что бы вашу работу поддержали на государственном уровне и хорошо субсидировали, ведь тогда услуги ваших центров по оздоровлению были бы дешевле для пенсионеров и других категорий граждан с низким достатком. Была бы людям польза, и вы не в убытке ! 🤗........ Спасибо что вы есть! 🌷🌷🌷
Доктор болею с позвоночником крестцово повздошное сочление уже третий год с болями , в прошлом году было обследовано остепение а сейчас сказали остеопороз начался . Ревматолог назначила зелендро-Денк систему сказала в год один раз , кальция д3 и витамин+д 2000 .Скажите пожалуйста уважаемый Доктор мне сказали Кинезиотеотерапию нельзя делать у меня несколько месяцев тому назад оказывается был компресионный деформация Л/4 позвонка я даже незнала, узнала после десяциметрии. Мне 63 подскажите пожалуйста🙏что делать дальше боль в крестце не отходит боль отдает в стопуночью не могу встать на ноги ужасные боли Спсибо огромное Вам🙌
Доктор, спасибо большое за рекомендации! У меня гонартроз 2 степени после травмы. Первый же врач сказал, что боли будут постоянно, нужно делать гиалуронку в сустав. Уколов боюсь с детства, начала делать гимнастику по интернету, вспомнила, что очень давно при болях в спине (2 грыжи в поясничном отделе) помог тренажерный зал, спина давно не беспокоит. После первого же занятия почувствовала легкость в колене, сейчас делаю уже почти 2 года, боли нет вообще. Двигаюсь нормально, но без фанатизма- раньше старалась ходить как можно больше, сейчас хожу постоянно, регулярно, но без перегрузок. Я человек оооочень ленивый и при первой возможности делать гимнастику я конечно бросила, но через 2 недели почувствовала ухудшение и теперь делаю 2 дня и день перерыв получасовой комплекс.
Печально, что организм не умеет восстанавливать суставы. Все эти хондопротекторы, rpr и тп лишь тормозят прогрессирование, но вспять процесс не повернуть... Хотя наше тело философы считают величайшим изобретением и способным к восстановлению, эта способность печально ограниченна. Ни суставы, ни межпозвонковые диски не самовосстановливаются и это обидно 😢
Зато мышцы восстанавливаются очень даже хорошо. На этом и стоит сфокусироваться. И, к слову, хондропротекторы НЕ замедляют разрушение, а лишь маскируют это разрушение. А НПВС и вовсе способствуют более быстрому разрушению.
Да ладно вам . Мышцы приведите в порядок , кровообращение в суставе наладьте . За месяц голеностоп в чувство привела , а ведь до туалета не доходила . ЛФК наше все
Спасибо! Великолепное и стимулирующее к действию сообщение. Моя вера в методику лечения от Бубновских абсолютна. Жаль лишь, что в центре Бубновского ( из личного опыта) в городе вне Москвы есть Бубновский лишь на вывиске при отсутствии его подходов к. диагностике ( проведение диагностики состояния мышц, подвижности в суставе и т.д.). А отсюда.и качество назначаемого лечебного комплекса упражнений в каждом конкретном случае, а также анализа его эффективности. Создалось впечатление, что работающий здесь доктор - это человек, по- прежнему находящийся в плену ранее полученных по этой проблеме институтских знаний без осознания самого главного- принципов диагностики и лечения от Бубновского С.М. Как и прежде верно выражение : "Кадры решают всё!" Возможно, это единичный случай. Дай то Бог!
Извините, если бы врачи были действительно ВРАЧАМИ, СПЕЦИАЛИСТАМИ, ПО ИХ ВИНЕ миллионы бы страдающих артрозами могли если не избавится, но хотя бы притормозить заболевание. Самое главное - поставить правильный диагноз и назначить правильное лечение. А сейчас наши , современные врачи, действительно только "ДОЯТ" клиента. Да, говорить могут грамотно все, а вылечить - ??? Вот и появляются эти дистрофические изменения из за лечения (десятилетиями!) У таких "грамотных" врачей.
Спасибо, Михаил, за полезную лекцию. Вас слушать - одно удовольствие. Все - в точку! Как неприглядно выглядят другие врачи, на вашем фоне, которые щедро выписывают НПВП и другие лекарства, а физическую нагрузку- отметают. Спасибо, за ваш труд! 🤝
Михаил, здравствуйте! У меня заменены оба коленных сустава. Правый 06.09.23. Самостоятельно прохожу реабелитацию дома. Можно с Вами проконсультироваться онлайн?
Сегодня сходила первый раз на процедуру в центр Бубновского. Оттуда летела как на крыльях. Очень понравилось. Артроз 1 степени тазобедренного сустава.Вот думаю сколько раз ходить? Да к тому же за компанию еще добавился плечевой сустав. Сколько молодых ребят и девушек. А инструктор такой остроумный и веселый. Я была самая старая, даже неудобно.Спасибо Вам Михаил за просвещение. Всех благ !
Конечно не секрет. Город Вологда. А врач сначала вообще не ориентировал на упражнения в центре. Он сказал - вы рубите в компе, смотрите как там у Бубновского показывают упражнения и делайте сами. Купите эспандеры смартэластк и качайте. Я зашла на сайт атлетик24ру, там смартэластика нет и пошла в центр. Поняла, что самой не в чем не разобраться. @@m.bubnovsky
Вот и мне далеко за 70, и центра Бубновского в нашем небольшом городе - хоть и областном центре, - нет. Занимаюсь с мячом, с эспандером, прикреплённым к дверной ручке, надевая его на голеностопный сустав. И мой третий "тренажёр" - мягкое кольцо из нескольких слоёв эластичного бинта, который надеваю на ноги чуть выше колен. То есть это упражнение выполняется в противоположном направлении движении 1 - му, с мячом, который я просто сжимаю коленями. Так что "белой завистью" завидую тем, кто имеет возможность посещать Центры Бубновского для профилактики или лечения... Кстати, Светлана, между нами, девочками, мне конкретно 77 лет. И моему артрозу ТБС тоже много лет, и , конечно, не 1 или 2 степень. Хожу только с палками для скандинавской ходьбы. А могли бы Вы рассекретить Ваш возраст, - только между нами))).... Я понимаю, что мне давно надо ехать в другой город - где есть центр, но раньше не получилось - то др.проблемы со здоровьем моим или мужа, а в начале этого года я осталась одинокой .... И теперь проблем только прибавилось. Знаю, что в подмосковном городе, где живёт сын, есть нужный мне центр. Но переехать туда, если Бог даст, смогу только через год. Вот такая моя история печальная.
@@КлавдияХарцыз Воспринимайте это не как повод к печали, а как возможность подготовиться. Если приехать в Центр с "пустой" головой (в контексте метода Бубновского), то визит будет куда менее эффективен. Если за этот ~год сможете изучить теорию + позаниматься дома, то будет куда проще и эффективнее втянуться. Советую начать отсюда: bbsky.ru/start
Браво! Всё в точку, прошла весь путь оговорённый выше. Только в центре Бубновского обрела понимание своей проблемы и ощутила облегчение, хождение без боли. Огромная вам благодарность за то что вы делаете! Спасибо вам за уроки и тренировки. Это самая настоящая волшебная палочка выручалочка для тех , кто столкнулся с этой проблемой, а для новичков это кладезь знаний, которые даются не за деньги, а от души , просто так, чисто по человечески. Это редкость в наше время. Ещё раз благодарю и дай вам бог здоровья!
9лет назад поставлен диагноз коксартроз 3 4 степени обошлось без операции разрушение остановилось хожу без палочки правда нога короче на 1см это тазобедренный не ноет ночью все лето на огороде с ведрами и лейками все благодаря лечебной подушке г, Орел с ней сплю всегда иногда редко даже пользуюсь кремами для суставов слава Богу без операции обошлось
Спасибо за профессиональную, глубокую и объективную оценку. Можно лишь уточнить: в чём проявляется агрессия и возбуждение? И ещё: мне нужно быть не возбуждённым, а подавленным? Или как?
Добрый день, Михаил! Недавно обрашалась к врачам и со своим коксартрозом. Уже седьмой год ставят диагноз: коксартроз 1 степени. Болевые ощущения нарастают, но я занимаюсь упорно по системе Бубновского. Утром я - развалина, через час после занятий и обливаний - активный человек с приполнятвм настроением! И всё благодаря Вашим и Сергея Михайловича лекциям, комплексам упражнений! Ваш труд и мотивация бесценны! Храни вас Бог!
@@Любов-з5о у меня ноющие ближе к вечеру. С утра очень помогает зарядка по Бубновским)). Книга С. Бубновского "Вся правда о тазобедренном суставе" и упражнения из зарядок М. Бубновского. Но упражнения не только для ног. Задействованы ВСЕ мышцы. В холодное время года я ещё и вечером часов в 18 минут 15 разминаюсь.
16 лет мучаюсь и лечу артроз.Что только не делала, а хондропротекторов выпила не знаю сколько килограммов, компрессы из глины, соли,травы; грязелечение, иглоукалывание, мази и т.д. Сейчас 4 степень и я понимаю,что только замена сустава.Врачи не знают сами причину этой болезни, поэтому и не знают как ее лечить. А то что появляется новое это комерческие дела, заболевание распространенное и денег можно выкачать из больных предостаточно.
Дорогой доктор, у всех по разному. Поменяли 2 тазобедренных сустава, никакой подготовки, никакой реабилитации. После операции через 2 недели бросила костыли. Хожу и бегаю с большой скоростью уже 1,5 года.
Желаю вам здоровья и вашим суставам послужить уже долго. Однако надо понимать, что многие проблемы со здоровьем, а особенно с суставами, проявляются в более длительной перспективе. Не стоит наивно полагать, что можно не заниматься своим здоровьем и быть здоровым долгое время. Вы судите по себе и по-своему отдельному случаю, а я сужу по основам физиологии и по большому клиническому опыту с сотнями и тысячами (если учесть опыт наших центров) пациентов.
Добавлю также, что не у всех всё по-разному. Есть такая штука как нормальное распределение или распределение по Гауссу. Если собрать широкую статистику, то окажется, что у большинства людей проходит всё примерно одинаково. А у части людей чуть лучше, у другой части-чуть хуже. Наш организм имеет одни законы существования, единую физиологию и анатомию. Отклонение несомненно есть ли они вносят свой вклад. Но говорить что у всех всё по-разному это чрезмерно. В наших усилиях сделать так, чтобы наше здоровье в этой кривой распределения было в лучшей стороне.
Добрый день! У меня грыжи межпозвонковые на пояснице и шейные. Атроз 2 степени колен, плечевой сустав левого плеча. Хожу по врачам, терапевт и хирург, лечение было, уколы " Дона", растирание, физио на плечо магнитный и все. Плечевой сустав очень беспокоет, колени еще терпимо, долго ходить не могу, с отдыхом хожу. Грыжи очень беспокоят, их обноружили в 2005 г. Вот так и живу. Что платно, что бесплатно, отношения одинаковы. Не верю никому. А хочется еще пожить. Спасибо вам за все.
Могу лишь сказать, что лечения у вас ещё и не было. Была попытка загасить симптомы физиотерапией и лекарствами, не более. К тому же вы до сих пор так и не поняли, что не грыжи вызывают боль, не из-за грыж проблема. Так и будете бегать по врачам, терять деньги и здоровье, пока не займётесь собой. Не хотите тратить время, разбираться, прилагать большие усилия? Специалист поможет bubnovsky.org/feedbacks/ Нет возможности обратиться к врачу? Сперва разберитесь что и почему болит, почему не в грыже дело bbsky.ru/lectures А уж потом начинайте лечение самостоятельно bbsky.ru/start
Добрый день! Михаил Сергеевич, спасибо вам за то, что помогаете нам, дайте ссылку на упражнения при коксоартрозе 1 степени, и ещё ссылку на приобретение у вас эспандеров
Уж извините, но видео ни о чём. У меня дома работало три бригады строителей и каждая последующая обвиняла в некомпетентности предыдущую, чтобы поднять цену себе. Слушая вас, мне вспоминаются те бригады🤷🏼♂️
Я надеюсь, что это не комментарий "ни о чём", а хоть какие-то аргументы будут. Где я обвиняю других врачей? Укажите момент видео. В видео лишь речь о том, что нужно не симптоматической терапией заниматься, а работать с причиной. В видео говорится о том, что на первых этапах болезни, когда можно многих результатов добиться, нужно не довольствоваться обезболиванием, а подойти к проблеме компрексно. Но видимо Вы решили видео мельком посмотреть, понять что-то своё и пойти в комментарии "ниочёмкать". Чтож. Бывает.
@@m.bubnovsky в ваших словах звучат нотки запугивания и это очень бросается на слух. Дальше идёт разговор о том, что врачи не лечат, а тут вы предлагаете нечто иное. Значит не слушать врачей, а идти к вам в центр. Я поверхностно ничего никогда не слушаю, по жизни очень дотошный по характеру человек, ищу возможность остановить течение моего артроза, который затронул почти все суставы. Да, врачи не предоставляют лечение, но и вы не всемогущий. Вы также стараетесь обнадёжить людей, как и доктора в других больницах и заработать при этом. Читая и изучая вопрос я пришёл сейчас лишь к одному выводу, полностью остановить процесс невозможно, всегда будут какие то НО, поэтому протезирование неизбежно, вопрос только в том, насколько его можно отдалить. Чтобы по максимуму отдалить замену, это ЛФК и снижение повседневной нагрузки, если это возможно, если нет, то прогрессирование будет продолжаться, но вопрос в том, что не многие могут себе это позволить, тем более в трудоспособном возрасте
Ну вот хоть что-то похожее на развёрнутый ответ. Отвечу по пунктам. 1. "Запугивания" в моих словах особо нет. Разве что не считать, что объективный прогноз - запугивание. Если считать фразу: "Не будешь чистить зубы - будет кариес" - за запугивание, то да, я запугиваю. Я говорю, что не будешь ухаживать за телом, то оно раздавит и развалится. Ок, пусть будет запугивание. 2. Фразы "врачи не лечат" не было и рядом. Не стоит передёргивать и обобщать. Хондропротекторы, НПВС и ГКС не лечат - да. Врачи не лечат - нет. Врачи как раз стараются лечить. Что-то лечат более успешно, что-то менее. Моя претензия не к "врачам", а к конкретному подходу лечения. И я тут, мягко говоря, не первопроходец. На протяжении всей истории медицины были этапы применения какой-либо техники лечения, а за ней - этап отвержения, когда исследования и данные показывали её не состоятельность. Так и тут. 3. "Не слушать врачей" - тоже не сказано. Слушайте, но учитесь фильтровать. Если вы, приходя в магазин электроники или в автосервис, будете автоматически доверять продавцу/автомеханику, то ЕСТЬ ШАНС, что вас будут дурить. А в медицине вопрос обычно не в "дурить", а в непонимании. Или вы думаете, что все врачи прекрасно знают медицину и ошибаться не могут? Доверяй, но проверяй. Знай законы существования своего тела. Вот о чём речь. 4. "Идти к вам в Центр". Да. Идти. Хотите помощь специалистов и есть возможность? Идите. И это не реклама, а искреннее пожелание. Самостоятельно разобраться во всём и начать путь - по силу не каждому. А если нет возможности, то для вас есть широчайший спектр методических материалов. Среди них книги Сергея Михайловича Бубновского и мой сайт bbsky.ru/start 5. Вы не всемогущий. А я и близко такого не говорил. Раз уже вы такой дотошный человек, то уделите время ЛЕКЦИЯМ. Причём по порядку. bbsky.ru/lectures Вполне услышите и реальные показания, противопоказания; и чего достичь можно, а чего - нельзя; и причины, и механизмы развития. 6. "Обнадёжить и заработать". Обнадёжить? А мне надо что, вселять пессимизм и "хтонь"? Я рассказываю про реалистичные сценарии и прогнозы. И если на начальных степенях проблемы можно остановить проблему, ряд её проявлений обернув вспять, то если запустить, то всё необратимо. А "заработать",.. ну как сказать. Если бы я хотел только лишь заработать, то не делал бы целый сайт с лекциями и упражнениями. Не "распинался" бы тут перед вами. А просто говорил "идите к нам, мы лучшие". И к слову. Мы лучшие? Да. Можете кидать камни. 7. "Не могут себе позволить" Что именно не могут позволить? Делать 10-30 минут зарядки дома? Или что? Приходить на постоянной основе в Центр Бубновского? Так речь про это и близко нет. Желаю успехов в дотошном изучении лекций. Ну или в изучении комментариев. Как хотите. Всех благ.
@@m.bubnovsky теперь я немного по пунктам пройдусь. 1. Запугивание, это не типа фразы "не будешь чистить зубы, будет кариес", а типа фразы "не ходите к другим врачам, они вас разведут на бабки", отсюда и другой вывод "приходите только к нам". 2. По поводу возможности вы вообще не поняли. Не у всех есть возможность убрать физическую нагрузку связанную с профессиональной деятельностью. И согласитесь, если она останется такой как была, травмирующей по своей сути, то никакое лечение не поможет, ибо кроме лечения нужно менять образ жизни и повседневную физическую нагрузку, то есть менять для многих работу, а на это не у всех есть возможность. В этом случае ваши 10-20 мин упражнений особой погоды не дадут. 3. Если вы внимательно читали, то я написал, что возможно остановить течение болезни, на начальной стадии, но опять же с оговоркай того, что менять сферу деятельности если она несёт травмирующий эффект. А вот по поводу повернуть вспять, это я вообще сомневаюсь. 4. И последнее, это так уже от себя. В 2018 году у меня обнаружили тиреотоксикоз, выписали таблетки,что подавляют деятельность ЩЖ. Сказали не нервничать, не нагружаться и вести спокойный образ жизни и всё вылечится. Но в силу моей профессии не нагружаться я не могу, а это был главный критерий, то есть мне нужно было сменить профессию, что в моём случае не возможно, ибо жить на что то надо. В конечном итоге ЩЖ мне удалили. Врачи из научного института эндокринологии в Москве при разговоре со мной рассказывали, что только одному человеку удалось получить от лечения длительную ремиссию, на 10 лет, но потом всё вернулось и ему удалили ЩЖ, остальные имели ремиссию от нескольких месяце до нескольких лет. Это я к чему всё написал? Чтобы иметь стойкий эффект от лечения на начальных этапах артроза нужно координально менять жизнь в противном случае все лечение будет иметь краткосрочный результат и всё равно приведёт к замене.
1. Я в видео даже специально почеркнул, что никто на бабки не разводит. Речь про потерю времени + здоровья. 2. Если не вырывать из контекста, а посмотреть лекции детальнее, то как раз про изменение образа жизни я постоянно и говорю. Да. Сменить работу каждый не может. Но добавить до работы 10-15 упражнений и после - реально. А рассуждать, что эти 15 минут не поменяют ничего - странно. "Сгорел сарай, гори и хата!" - так? Поменяют, ещё как. 3. Любой патологический процесс (заболевание) - это КОМПЛЕКС изменений. И если конкретно разрушение гиалинового хряща - процесс необратимый, то воспаление, дистрофия, ишемический процесс, мышечная недостаточность - обратимы. "Чтобы иметь стойкий эффект от лечения на начальных этапах артроза нужно координально менять жизнь в противном случае все лечение будет иметь краткосрочный результат " ИМЕННО. Именно к этому я и призываю. Не искать простое решение (укол, таблетка), а качественно менять свой образ жизни.
Благодарю,Вас, за это видио.Я со своим артрозом 2 степени расслабилась после того как полегчало и перестала делать упражнения.Теперь понимаю к чему может привести это расслабление.Во😢
Здравствуйте!вот ,дело в том,что в бесплатной поликлинике,врачи не обращают внимание и просто выписывают обезболивающие,а в платные- нет денег идти...вот и получается ,замкнутый круг!
Здравствуй.у меня 2степи сильно болить сегодня на емерте иду посмотрим что говорит. Я часта храмаю когда лежу тоже болит и на сон тоже болит . Очень сложно жить с коксартроза😔
Дорогой дтор, Михаил, бзмерная Вам благодарность за такую содржательную, доступную, полезную лекцию, Вам нужно обязательно преподавать в медицинских учреждениях, Ваши лекции будут очень понятны студентам, Вы воспитаете отличных врачей, спасибо Вам еще раз, всего Вам доброго на Вашем жизненном пути. Медсестра.
Доброе утро.Спасибо за очень нужную информацию!! Моя тема. Начала делать упражнения с эспандерами.У меня помимо артроза 2ст ещё есть диагноз тендивит сухожилия кс.Я делаю также упражнения на спину.руки.Есть ещё диагноз сидром де Кервена.Можно ли с двумя такими сопутствующими диагнозами заниматься с эспандерами??
Доктор Вы в этом ролике рассказали то что со мной произошло,я на 1000 : с Вами согласна ,лечусь8 лет и врачи говорили проходите,сделать операцию всегда успеете и я выбросила кучу денег на лечение это и плазмолифтинг
,разные уколы в колени и с гиалуроновой,Пирпи,разные мази и с интернета и ничего не помогло а сустав разрушаться это просто ужаса в Могилеве нет центра Бубновского,что делать,??????Вы важнейший Врач с большой буквы.Спасибо за лекцию.
Артрит причина артроза, а какая причина артрита? Спазм мышц в следствии сидячего образа жизни, перегрузки мышц во время тренировкиоднообразные движения, так как ходьба задействует всего лишь 20 %возможных движений . так что надо не только ходить но и танцевать, если еще возможно
И какие, позвольте узнать, у вас проблемы из-за меня? Что плохого в рекомендации не глушить симптомы лекарствами, а заняться здоровьем через выполнение упражнений? Лучше вместо негатива найдите возможность и приезжайте: г. Махачкала, ул. Насрутдинова, д.36 +7(964)014-21-42 А если не можете, то хотя бы занимайтесь дома по программам: bbsky.ru/exe Всех благ
Вот не хочиз за этих доек и не хочеться идти в эти заведения.Получаеться, когда привезет скорая, тогда не много, чтото проясница, но эт кому как повезет, поэтому сколько Бог дал нам бедным, каждему своё, а вы доктор умничка.
Сидеть и ждать когда организм сам развалится и нужна будет скорая - идея едва ли лучше. Лень и уныние - грехи. Над собой нужно работать. Заниматься регулярно. Успехов!
Мне 62 года, буквально вчера сходила в платную клинику, но не за лекарствами, а спросила у врача - какие мне можно по жизни делать упражнения, а какие даже не стоит начинать, исходя из МРТ моей поясницы. Очень довольна сейчас своим решением после вашей лекции). Кстати заметила, что есть много видео с гимнастикой, которые могут только навредить при грыжах, а позиционируются, как лечение от них. Поэтому главное - личный подход.
Вот ведь какой то замкнутый круг получается. Ходить при артрозе очень вредно. Палки , клюшки, самокаты…. А если подойти серьезно то все люди почти имеют артрозы в преклонном возврате. И операцию не все готовы сделать. Причины разные. Курсы Бубновского очень дороги. Не по карману. А дома просто столько места нет для эспандеров. Да и самостоятельно правильно не сделаешь. Вот по этому и Сидят пенсионеры дома. А так вы все правильно говорите и очень красиво. Почему бы вам не проталкивать ваши курсы в городских поликлиниках? Или все таки сделать более доступными по цене?
@@МаринаАвдейко-ю8щ полностью с вами согласна! Все правильно, логично, понятно. Но лечиться по методу Бубновских доступно не просто больным людям с артрозом, а богатым людям с артрозом. И ещё. Безусловно, оба доктора знающие, умелые, профессионалы с большой буквы. Но т.н. школы и центры Бубновского в других городах - это совсем другое.
1. В наших центрах занимается огромное количество самых обычных людей, среди которых очень много самых обычных пенсионеров. Если вы хотите сказать, что у нас занимаются только богатые люди, то вы очень сильно льстите. Причём льстите не нам и даже не этим людям, а нашему государству. В своём сообщении более того вы сказали, что ЛЕЧИТЬСЯ по методу Бубновского дорого. Так вот если про занятия в Центре так сказать ещё и можно было бы, то поо ЛЕЧЕНИЕ - ну никак, ведь лечиться можно дома. Но нужно изучить материалы и купить базовые аксессуары в спорт магазине. 2. Болеть намного дороже. Лечиться уколами, таблетками и операция тоже край недорого просто так, как это размазано много лет, то люди даже не могут посчитать. Стоимость лечения в городской больнице намного выше, чем у нас только стоимость платить не из своего кармана налогоплательщики вместе, взятые, включая вас. 3. Для тех, у кого нет возможности обратиться в один из наших центров есть широчайший спектр методической литературы и обучающих видео. 4. Наши официальные центры обучают своих врачей и инструкторов в Москве на кафедре под руководством Сергея Михайловича, где лекции читает он лично, а также я и ряд других опытных специалистов. Помимо этого обучения все специалисты проходят ежегодные курсы повышения квалификации, а также сдают отчеты и участвуют в конференциях. Поэтому почему вы говорите, что якобы школа совсем другая, мне не понятно. Если есть какая-то фактура и личный опыт, то поделитесь, но не рассуждайте на основании слухов и предположений. Можно ли сказать, что все врачи такие же опытные и замечательные специалисты, как Сергей Михайлович Бубновский? Конечно же, нет. Но я вас уверяю, что даже не самый опытный врач в нашем официальном центре даст гораздо больше положительного, чем очень опытный невролог с ведром лекарств и уколов.
За 13 лет также принимала всё, что есть в аптеках!!! Артроз не лечится Мекаметозно! Только замена сустава. Мне страшновато, а надо менять. Переслушала много видео...... А толку нет.
На счёт медикаментов я согласна. Я также у всех врачей спрашиваю, а какая причина? Что я делала неверно, почему так произошло? Можно ли лечить причину... Многие говорят, что это вообще не лечится и можно только поддерживать. А на счёт физиотерапии, разве озокерит парафин, сероводородные ванны не оказывают именно лечение...ведь физиотерапия как раз ускоряет кровоснабжение. Разве мы не того же добиваемся физическими упражнениями?
И как итог- что же нам,Михаил,делать,с артрозом 1-2,и 3-4 степенями,прямо сейчас,если мы сейчас просто лечимся,как вы и говорите- физио 2 р.в год,пьем НПВС или мажем ими свои колени артрозные,вот что нам начать делать прямо завтра??!! Идти в центр Бубновского,я правильно поняла? Благо,у нас в Омске он есть...
bbsky.ru/lectures Исчерпывающая информация и про артроз, и про то, что с ним делать. "Идти к Бубновском" - это один из вариантов. Хороший и качественный вариант. Но не у всех есть возможность, поэтому ответ есть и в этом, и в других видео: ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ, чтобы не допустить усугубления. НЕ ЕСТЬ ТАБЛЕТКИ, НЕ КОЛОТЬ ЛЕКАРСТВА, а ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ. Эта мысль сказана достаточно понятно. Будьте внимательнее и относитесь к своему здоровью ответственно.
Коксатроз лечение утром перед завтраком получаса раньше дождевой червей 5 или 6шт через блендер с кефиром пить надо утром и вечером через 3месяцев как лошадь будете бегать ну вечером червя поставить стакан воды почиститься до утра
очень не хватает видеообзоров с конкретным описанием упражнений и на какую группу мышц ,хватаешь по просторам интернета по маленьку.Начал с эспандров Бубновского ,щас занимаюсь на МТБ-1.ТАБЛЕТКИ И УКОЛЫ ЛЕЖАТ УЖЕ ПОЛГОДА,ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ.СПАСИБО ЭТОЙ СЕМЬЕ ЗА ИХ ТРУД....
Что значит не хватает? У Сергея Михайловича много упражнений на канале. У меня - тоже. Заходите - выбирайте. bbsky.ru/exe Занимайтесь, не бросайте. Успехов!
Спасибо за правильную информацию. Докторов учат за деньги и они обычно совсем не заинтересованы в излечении пациентов. Солдат спит, а служба идёт. Сходил на работу, получил зарплату. Вот и вся цель. Подписалась на ваши лекции. Попробую себе помочь. Здоровья вам!
Здравствуйте, оочен всё понятно! СПАСИБО! По снимку поставили мне артроз 2 степени с деформацией правого коленного сустава...боли нет..но в конце дня опухает верхняя часть колена и ходить тяжело..оставила работу...тк целый день на ногах тяжело...но вот деформацию я увидела в кривизне ноги 😢.. забросила платья..брюки... ооочень переживаю..сто делать, чтобы исправить..операция..не знаю..подскажите..А это давнишняя травма..спорт ..прыгнула на необработанный мат и подвернулась колено на 180 ..вправили выкачали жидкость..поправилось колено..а аот сейчас даёт о себе знать..подскажите пожалуйста ❤
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать - как набрать мышечную массу при дефиците веса без упражнений с весами? В 33 года ставят артроз коленных и лучезапястного суставов и предлагают заниматься плаванием😢
bubnovsky.org/feedbacks/ лучше обратитесь на личный приём т.к. информации о здоровье в сообщении кот наплакал и это будет почти гадание на кофейной гуще. Да и что значит "упражнения с весами"? Если вы про тренажёры, то не понятно что мешает заниматься на эспандерах или тренажёрах - их отсутствие или страх? И не понятно почему и зачем нужен "набор мышечной массы"? У нас много пациентов очень худых, но при этом восстановивших здоровье и регулярно занимающихся. bbsky.ru/lectures многие вопросы понятны, когда изучаешь тему.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО,ДОКТОР!!! ВЬІ ПРАВЬІ НА 100 ПРОЦЕНТОВ!!! БЕДА В ТОМ, ЧТО ХОРОШИЕ ВРАЧИ, КОТОРЬІЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМАГАЛИ ЛЮДЯМ ИСЧЕЗЛИ, А ТЕ , ЧТО ОСТАЛИСЬ, СМОТРЯТ ТОЛЬКО НА КОШЕЛЕК, ДА И ЗА ДЕНЬГИ, НЕ КАЖДЬІЙ ПОМАГАЕТ ПРАВЬІЛЬНО, А МНОГО ОСТАЮТЬСЯ ИНВАЛИДАМЬІ.И ДРУГАЯ ПРОБЛЕМА, ЧТО КАЖДЬІЙ ВРАЧ ГОВОРИТ ПОДРУГОМУ, ЧТО И НЕ ЗНАЕШЬ ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ-ЧТО ДЕЛАТЬ-ОДНО РОСЧАРОВАНИЕ.. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!❤❤❤
bbsky.ru/lectures Смотрите лекции про артроз 1. Какая была травма и какие последствия 2. Сколько времени прошло с момента травмы 3. В чём проявляется артроз 4. Что на снимке 5. Какая клиническая картина И многие другие вопросы нужно ответить, чтобы понять прогноз и тактику лечения.
Уменя гоноартроз четвертой степени и болезнь бехтерева один врач говорит надо было делать замен сустава другой говорит при бехтерева не поможет будет хуже так и живу на обезбаливающих мне75 лет так что такое бол.бехтернва обясните
С интиресом слушаю каждое слово, ваша, Доктор. Так трогательно, и важно что все обьесняйте все, все, все. Это так что сразу на таблетки мы, на уколы, но боль не проходит. Еще хуже. Да правда, боль снова приходит. А что делать Доктор. Как нам быть с гоноартроз второго степени. Жду по быстрее чтоб Вы сказали правильную лечению чтоб прошло боль в колени.
N.B.! Прочитайте дополнение:
Почему артроз 1-2 степени опаснее, чем 3-4 степень?
Потому что человек расслабляется, не понимая серьёзность проблемы и запускает состояние сустава.
Потому что в этом состоянии легко найти простое средство для снижения симптомов.
Устранение симптомов не устраняет причину, а значит сустав продолжает страдать.
У человека есть иллюзия, что не всё так уж и страшно, что надо просто делать уколы, пить БАДы и всё будет хорошо.
Человек ленится и не делает упражнения, ведь "Зачем? и так боль ушла после уколов!"
Человек делает не те упражнения, усугубляя состояние сустава.
Вот почему 1-2 степень опаснее. Ведь на 3-4 степени иллюзий меньше.
Предлагаю также заглянуть в КОММЕНТАРИИ к видео про уколы плазмы и гиалуроновой кислоты: ruclips.net/video/kfgyTTDNkbM/видео.html
Там вы найдёте много историй тех людей, кто колол себе что-то в суставы и потерял сустав.
Там найдёте истории тех кто УЖЕ ПОНЯЛ. И тех, кто ЕЩЁ НЕ ПОНЯЛ.
bbsky.ru/lectures - полный контекст. Удачи!
0:08 Здравствуйте. Какие упражнения порекомендуете при артрозе 1ст. лучезапястного сустава? Спасибо.
@@ВячеславБялик-к8э На основании почти нулевой информации о здоровье, клинической картине и анамнезе - сказать что-то конкретно невозможно.
Здравствуйте!Артроз первой степени правого голеностопа Был лишний вес Два года назад , летом, сильно болел и отекал Все лето на обезбаливающих ( гель) Похудела на 30 кг Этот сустав у меня был проблемным и в детстве Помню, что часто пассажи делали , поэтому имеено он и ,,рванул,, Доктор ортопед сказал, что у меня там нетипичная деформация, всю жизнь правая пятка выворачивала обувь во внутрь Сейчас не болит и не отсекает Ходить могу много Обращаются внимание на обувь, чтобы стопа была фиксирована Да, прокалываю проекторы два раза в год, делаю процедуры Электрофорез и ультразвук Пила пептиды коллагена Когда выбираюсь наипляж, хожу по тёплому песку и плаваю Это можно считать упражнениями ?Каковы мои перспективы ?Очень боюсь ухудшения, ибо у сёстры заменен коленный сустав и я видела все её страдания Основную причину, в виде лишнего веса, я устранила
Массаж :) хожу на пляж Крым
Если бы я раньше увидела ваше видео меня не привело бы состояние до Артроскопия коленного сустава 😢
Спасибо Михаил. Я расскажу свою историю, 1,5 года назад узнала свой диагноз, 2-3 ст коксоартроз тазобедренных суставов ,а также 2-3 ст сакроилеит кпс с двух сторон ,еще левое плечо .Короче целый букет болезней, ложись и помирай. Начинала лечить всеми препаратами что выписали мне врачи, а после собрала для себя все информацию моих болезней , а также гимнастику ,в том числе и вашу. Вот 1,5 года занимаюсь ,укрепляю мышцы, очень успешно. Недавно была на приеме у ревматолога, она говорит что у вас же ничего не болит. Да добилась этого состояния упорным трудом,каждый день по 2 раза по 30-40 минут занимаюсь самостоятельно. Всем того же желаю,не ленитесь, дома тоже можно добиться хороших результатов . Мне 74 года. Всем здоровья!!!
Здоровья Вам! Прочитав Ваш отзыв решила - буду заниматься гимнастикой постоянно. Сейчас уже занимаюсь время от времени, минут по 10. Но нужно чаще и дольше. Раз есть результаты, раз помогает другим, значит и мне может помочь. Устала от боли в бедре, а мне ведь ещё 48 лет. .
Здоровья вам! Скажите, вы меняли состав питания или нет?
Доктор,почему 3-4ст,артроза ведь такие неимоверные боли.Доктор вы меня пугаете,что делать,как подготовиться,какие нужны упражнения?Я ползаю на вытянутых коленочках,ножки не сгибаются, всё время на обезболивающих, очень долгое время,и делала уколы у к/ суст но этого делать нельзя было Наоборот колено только разрушается.Да наша,медицина,может и вредить.😢😮И ещё киста Беккера.Где найти грамотного ортопеда?😢😮Сейчас физ каб.позакрывали,что делать да и принципе уже не помогает.Все верно вы говорите.😮Так как выйти из этого- ЗАМКНУТОГО КРУГА???😘😘😘
Да,доктор как вы правы во всём.Не всё знают врачи,делай то, сё но и результат НОЛЬ!А где ваш центр У нас в Николаеве есть центр им.Бубновского.И что.Так как лечиться?Кому можно и нужно верить?😢😮Поясните мне!!😘😘
Для начала стоит изучить теорию. bbsky.ru/start
К слову: в Николаеве нашего официального Центра нет.
Уважаемый доктор.! Врач из Чебоксарского центра поставил диагноз артроз с воспалением правого плеча,после просмотра МРТ из этого центра и дал диск,который я просмотрела,выделив некоторые фото,показала знакомому ренгенологу,он сказал осколчатый перелом плечевой кости,нельзя ли это фото показать вам.Я сейчас восстанавливаю руку по вашим упражнениям с эспандерами вроде мышцы начали укреплятся,рука стала подниматься,а то болталась и сильно болела,распухала.Уважаю вашу честность и позицию к людям.Мне 71год.
Пол года занималась и делала упражнения ваши Михаил, я думала мне не будет лучше, нет у меня перестали болеть колени и даже хруст пропал. Ой, как я благодарю вас, спасибо.
Спасибо за то, что поделились.
Увы, но упражнения не дают быстрый результат. Зато тот результат, который постепенно приходит - стабильный и многократно более качественный.
Не ленитесь. Не бросайте. Успехов!
@@m.bubnovsky Михаил, нет это теперь моё лекарство. Таблетками покалечила свой желудок. Ваши лекции не бесполезны, спасибо!
Мне тоже советы и упражнения помогли моим коленями, а говорили врачи,что без операции не обойтись,за 2-3 года,гонартроза, как не было,а улучшения состояния заметны были сразу
@@Людмила-ч1б5ы скажите Михаилу спасибо, а я то что. Если не он.
@@Людмила-ч1б5ы , здравствуйте, у вас правда официально сняли диагноз? Вы Снова проходили УЗИ? Простите, если это правда, то это так вдохновляет!
Здравствуйте,Михаил. Спасибо Вам за лекции. У меня коксоартроз 1-2. Подтвержден МРТ и в центре Бубновкого. Был сильный болевой синдром. Два года назад начала заниматься с эспандерами, после консультации в центре. И опираясь на Ваши рекомендации по видео. В конце- контрастный душ. Каждый день. Везде- дома и на даче. Результат- улучшение. Хожу ровно, без палки. Но недели две- три назад решила увеличить нагрузку. Результат- ухудшение. Вновь появились боли, вынужденное положение. Переход в первоначальный ритм эффекта не дал. Собрав в кучу свои старые мозги( мне82), пересмотрев Ваши видео, наткнулась на фразу про халтуру при выполнении упражнений и дыхании при этом. Ясно. Стала тщательно следить за выполнением упражнений, увеличивая их до 20( раньше 15) и дыхание тоже. Все нормализовалось. Сейчас собираюсь переезжать на дачу до глубокой осени. А там куры, индюки, собаки, кошки и, конечно, эспандеры. К чему пишу? Сказать СПАСИБО. И может кому-то интересна моя история.
Очень интересно! Спасибо ❤
Х класс@@ТаняТаня-щ1ы6щ
@@НоннаМусиева Вы большая молодееец!
@@ГульфияСоодокеева-д7й когда- то был фильм’’ Особенности национальной охоты ‘’, так вот фраза оттуда- захочешь жить, не так раскорячишся. ( дословно, не сочтите неприличным.) Спасибо и удачи Вам.
Благодарю Михаил за информацию.
Спасибо, Михаил! Всё объяснили, ещё бы услышали люди вас !
Доктор,в чём наша вина(пациентов).Я лично,выполняла все предписания наших коллег,что обычно назначали Физ.проц.хондопротекторы обезбол,это потом уже не работало и теже наши врачи предложили уколы в сустав.Что было делать,я согласилась у меня не было выбора.Мне нужно работать,пенсию зарабатывать и жить полной если это сейчас можно назвать жизнью.Так в чем моя вина,что наши доктора понятия не имеют как лечить артрозы- артриты.Все исходит от них,мы всё выполняем все буквально рекомендации.А в конечном счёте,нельзя было лечить как это практиковали наши травмотологи.Вот и результат.Я же не буду диктовать свои условия лечения.Миша,поясните,что мне нужно, и какие упражнения я должна делать сейчас хряща нет коленочки не сгибаются при ходьбе,как говорят вся картина маслом.В коленях чувствуется такой груз по сто кг.Упражнения как раньше делать не могу.Но ДР.мастера трактуют,что хрящь- восстанавливается.Но как и это всё по интернету.Такое лечение,что заочное- питание.😘🫠Где вы находитесь в каком городе?Можете,что то посоветовать или опять как всегда одна теория.😘
@@maxbilfinger9208 На этой странице аршинными буквами написан сайт, где находятся все ответы на ваши вопросы и проблемы. Вы явно туда не заходили, а свой комментарий закончили оскорбительным для доктора предположением, что у него может быть одна теория. И вы ожидаете ответа на свой вопрос?
Михаил, огромное спасибо!!! Узнала столько нового для себя! Вы делаете так много для непросвещенных больных людей!! Храни Вас бог!!!
Уважаемый Михаил!Большое Спасибо!Да хранит вас Бог!!!
Спасибо огромное. Очень информативно.
Какая удачная и понятная аллегория с комнатным цветком. Движение крови лечит, застой крови - калечит.
Директор института здоровья суставов и позвоночника сказал по этому же поводу: "Кровушку туда пустите" - т.е. туда, где что-то заболело
Спасибо большое , за то что вы есть!!!!!!
Здравствуйте Михаил. У меня артроз 1-2, диагностирован МРТ, подтвержден в центре Бубновского у нас в Севастополе. После консультации два года занимаюсь гимнастикой с эспандерами. Каждый день. Нагрузка на все мышцы. В основе Ваши видео. Был сильнейший болевой синдром, передвигалась с палкой. Медикаменты разные горстями. Сейчас хожу ровно, без палки. Но , в связи с гипертонией, принимаю препараты ежедневно. Имею так же грыжи н/ отдела позвоночника. Вопрос- как Вы относитесь к массажеру Маст? И к контрастному душу после гимнастики?( а занимаюсь я 30-40 мин. ) спасибо. Да, мне 82.
Если человек регулярно и правильно занимается и хочет добавить к занятиям массаж - ничего против не имею. А уж какой массажёр - вопрос десятый. Главное не прогревать.
А про душ контрастный лучше посмотрите лекцию ruclips.net/video/pFfg7A33OjA/видео.html
@@m.bubnovsky спасибо большое. А душ у меня не совсем контрастный, а обливание холодной водой после любой водной процедуры. Еще раз спасибо большое. Я врач анестезиолог.
Я подписываюсь под каждым Вашим словом! Вы врач от бога!Вы умница! Большое спасибо Вам!
Все по полочкам разложил! Браво, Михаил! Не убавить, не прибавить!
Вы правы, НИ убавить, НИ прибавить, абсолютно с вами согласен!.
Вы Правы Михаил все что вы говорите правда пусть вас бог бережот
Уважаемый доктор! Вы приглашаете к Бубновскому? А сколько это будет стоить? Вы цену назовите, чтобы бестолку не идти к вам. А вы знаете какая пенсия у пенсионера? На один раз хватит одного приема? Подумайте, уважаемый доктор.
Это я Вам предлагаю подумать.
Подумать и послушать внимательнее.
В этой и других лекциях вам предлагается в первую очередь регулярно заниматься упражнениями. Не гасить симптомы лекарствами, таблетками, уколами, а делать регулярно упражнения.
Где вы будете делать это вопрос уже другой. Упражнения можно делать не только в центре Бубновского, но и фитнес-зале, и дома, и на улице.
У вас есть возможность посмотреть лекции, почитать книги, разобраться в вопросе и приступить к занятиям.
Либо заплатить специалисту который поможет разобраться в этих вопросах.
Советую посмотреть недавнее видео ruclips.net/video/lJisPabmPPA/видео.htmlsi=_hdnLiNQFldbkzyq
И зайти на сайт bbsky.ru/start
@@m.bubnovsky Хорошо. Посмотрю.
Благодарю, Михаил, очень своевременно пришло ко мне это ваше видео❤
Благодарю вас Михаил, за полезную информацию.😘😘👍👍👍✊💪
Здравствуйте, Михаил!
Я посещаю ЛФК в центре г Иркутска. Но, стали болеть руки:л/з суставы и пальцы. Сделали в поликлинике Rt- снимки. Вердикт Артроз1-2ст. Коксартроз 1-2ст. пр т/б сустава. ПЛП, может и артроз.
И как теперь заниматься в центре, если болят руки. Не напрягаешь руки-не болят. Просто делать упражнения?
Пенсия не велика у медиков и индивидуального инструктора оплачивать? А цены потихоньку растут на всë. 🤷♀️ Есть ли у вас ролики с упражнениями для кистей рук?
Здравствуйте! Я тоже с Иркутска. Михаил, в другом видео говорил что на первых этапах может быть адаптация, и возможны боли, но со временем пройдут. Может вы большой вес берёте? Берите меньше... Дома тоже можно заниматься с эспандерами. Я на Озоне заказывала.
Сделайте УЗИ артерий верхних конечностей. У мужа окклюзия подключечной артерии, тоже первый симптом был - боль в мышцах при малейшем физическом напряжении. Ещё рука холодная и белеет при холоде. Плохо прощупывается пульс или не меряется давление.
Спасибо огромное за ваш труд
Благодарю, Вы помогаете нам быть здоровыми! ❤
Вы правы,доктор .Благодарю..упала,а теперь больно на коленке стоять и чувствую,что то..Моему врачу не доверяю,выпишет таблетки ,химию и даже не спросит ..
Не стойте на коленке!
А мне кажется,эту лекцию вы в первую очередь должны прочесть не нам- пациентам с артроза и,а своим коллегам- врачам!!!!!! Мы же к ним идём и с 1- ой степенью,и со 2- ой,когда ещё можно нам все рассказать и послать по верному адресу😊,т.е.в центры Бубновского( я правильно понимаю,что начальные степени нужно лечить в центре Бубновского?) Но ведь и нестероидные пвс тоже нужно пить или колоть при сильных болях,и без котикостероидов порой тоже не обойтись!!! А что нам делать еще- физио,магниты и лазеры и т.п.,так мы же слушаем лечащих врачей,мы же сидим часто на больничных и выполняем назначения,ещё и хондропротекторы колем и пьем дорогущие,потому что врачи назначают!!! Так расскажите это все нашим лечащим врачам,что они должны нам кровоснабжения суставов артрозных в первую очередь улучшать,вот что нужно! В центр Бубновского,конечно тоже надо идти,у меня вот артроз колена 3 ст.посттравматический,и полный разрыв медиального мениска,вот я так 2 года уже хожу,но работаю,НПВС не пью,только диклофенак гелем мажу колено.Вы говорите- "доят" нас ненужным лечением,но в центрах Бубновского тоже наверное,не символические цены?....И сколько раз в неделю нужно ходить туда на занятия,если у меня артроз 3 ст.колена после падений многочисленных на это колено+ разрыв мед.мениска? И какая цена курсов перед операцией замены и после операции?
10 лет болела спина.Каждый раз на приёме врача говорила об этой проблеме.Назначат мази,физио,слава Богу не назначали никогда уколов,так и жила. До жила до такого момента,что не могла наклонится,однокомнатную квартиру по целому дню мыла полы,с перерывами,в церкви не могла стоять более 10 минут,как будто по пояснице прошли чем то острым. И всё наши "медики" устанавливали причину боли. Ни один за 10 лет не послал на снимок рентгеновский.И вот в очередной раз на приёме у терапевта снова пожаловалась на боль в спине и она меня направляет к Гериатру.Благодаря этому врачу я по направлению попала на снимок тазобедренного сустава. И что вы думаете? Поставили диагноз коксартроз 2-3 степень. А если б десять лет назад отнеслись врачи,я имею ввиду всех,к кому за это время обращалась, внимательно и со знанием своей профессии,я б могла вылечить себя. Как? Стала больше бы читать всякой информации и делать эту же гимнастику.Делаю сейчас гимнастику Бубновского иногда,не постоянно,потому что боли появляются. Прекращаю. Делаю перед походом в магазин после похода. Держусь.Но на сколько хватит? Вот такая наша медицина.Она ещё хуже стала,чем раньше была. Извините,бездарей полным полно.Поверьте,за эти десять лет повидала всяких.
3 года назад была 30000,и тренер на 3 занятия,а дальше как хочешь сама или оплачивайте тренера
@@АлевтинаГагарина-г2о3 года лечу колено,делали рентген,а сейчас боль такая,что наступить не могу,выписали уколы,я сама и УЗИ и мрт сделала,я на 4 этаже живу,и показало разрыв мениска 111б,это последняя стадия,и ждать надо ортопеда консультацию 2 недели,а если бы раньше,я бы делала упражнения от мениска,а то я все подряд,по 2 часа
@@МарианнаСавельева-я6ц Это Вы о чём? Если про какой-то из наших Центров, то скажите про какой именно. У нас нет "тренеров" или "тренировок" и самостоятельных занятий у нас тоже нет. "Как хочешь сама" у нас не занимаются. Так что либо было некоторое недопонимание, либо Вы попали не в наш Центр. Ну и как я понял лечение Вы даже не начали. Так что жду ответ.
@@АлевтинаГагарина-г2о ,сколько вам лет? Может,вам нужно заменить свой сустав на искусственный?!
Обратилась к хирургу с болями в ступне и позвоночнике, с бедром, прописал компрессы, и на этом все. Пошла к платному невропатологу, написал дообследование список врачей, год терапевты гоняли по рентгенам, свыше 10, да анализы крови и мочи, да прописывали нестеройды с витаминами группы В. В итоге поставили диагноз коксаартроз и остеоартроз 1 - 2 степени, сказали пить структум да колоть амбене био, на этом лечение их закончилось, ни каких процедур, ничего больше, а боли где то уменьшились, где то усилились, особенно шея и верхний участок позвоночника, где дистрофическое изминение,и крестец. Купила дарсонваль более менее помогает, шею разминаю черенком. Вот и получается, к врачам хоть ни ходи, диагноз даже не могут до конца поставить, а чтоб прописать что нибудь, процедуры или что то действенное и индивидуальное, фик дождешься.
Спасибо, именно так всё и происходит, к сожалению.
Низкий поклон за Ваши видео,за умные слова..
Ну что делать итога.
Михаил как я вам благодарю за то что вы есть .
Здравствуйте Михаил! Сейчас есть много государственных программ с финансированием и поддержкой для развития дела, особенно если это социально ориентировано. Как бы хотелось что бы вашу работу поддержали на государственном уровне и хорошо субсидировали, ведь тогда услуги ваших центров по оздоровлению были бы дешевле для пенсионеров и других категорий граждан с низким достатком. Была бы людям польза, и вы не в убытке ! 🤗........ Спасибо что вы есть! 🌷🌷🌷
ЗОЛОТЫЕ СЛОВА ПЕНСИОНЕРЫ
Только этого никогда не будет при нашей системе!
Доктор болею с позвоночником крестцово повздошное сочление уже третий год с болями , в прошлом году было обследовано остепение а сейчас сказали остеопороз начался . Ревматолог назначила зелендро-Денк систему сказала в год один раз , кальция д3 и витамин+д 2000 .Скажите пожалуйста уважаемый Доктор мне сказали Кинезиотеотерапию нельзя делать у меня несколько месяцев тому назад оказывается был компресионный деформация Л/4 позвонка я даже незнала, узнала после десяциметрии. Мне 63 подскажите пожалуйста🙏что делать дальше боль в крестце не отходит боль отдает в стопуночью не могу встать на ноги ужасные боли Спсибо огромное Вам🙌
Михаил, спасибо огромное за такую познавательную лекцию. ❤
Доктор, спасибо большое за рекомендации! У меня гонартроз 2 степени после травмы. Первый же врач сказал, что боли будут постоянно, нужно делать гиалуронку в сустав. Уколов боюсь с детства, начала делать гимнастику по интернету, вспомнила, что очень давно при болях в спине (2 грыжи в поясничном отделе) помог тренажерный зал, спина давно не беспокоит. После первого же занятия почувствовала легкость в колене, сейчас делаю уже почти 2 года, боли нет вообще. Двигаюсь нормально, но без фанатизма- раньше старалась ходить как можно больше, сейчас хожу постоянно, регулярно, но без перегрузок. Я человек оооочень ленивый и при первой возможности делать гимнастику я конечно бросила, но через 2 недели почувствовала ухудшение и теперь делаю 2 дня и день перерыв получасовой комплекс.
Вот такое лечение у наших врачей!Мы упускаем драгоценное время
Печально, что организм не умеет восстанавливать суставы. Все эти хондопротекторы, rpr и тп лишь тормозят прогрессирование, но вспять процесс не повернуть...
Хотя наше тело философы считают величайшим изобретением и способным к восстановлению, эта способность печально ограниченна.
Ни суставы, ни межпозвонковые диски не самовосстановливаются и это обидно 😢
Зато мышцы восстанавливаются очень даже хорошо. На этом и стоит сфокусироваться.
И, к слову, хондропротекторы НЕ замедляют разрушение, а лишь маскируют это разрушение.
А НПВС и вовсе способствуют более быстрому разрушению.
Да ладно вам . Мышцы приведите в порядок , кровообращение в суставе наладьте . За месяц голеностоп в чувство привела , а ведь до туалета не доходила . ЛФК наше все
@@ТомаК-п8р Я плотно ездил на велосипеде,думаете было плохое питание сустава?Серьёзно?
@@ТомаК-п8р Вот верный ответ. И хрящ можно восстановить, всё это пиздеж от псевдоврачей,
Спасибо! Великолепное и стимулирующее к действию сообщение. Моя вера в методику лечения от Бубновских абсолютна. Жаль лишь, что в центре Бубновского ( из личного опыта) в городе вне Москвы есть Бубновский лишь на вывиске при отсутствии его подходов к. диагностике ( проведение диагностики состояния мышц, подвижности в суставе и т.д.). А отсюда.и качество назначаемого лечебного комплекса упражнений в каждом конкретном случае, а также анализа его эффективности. Создалось впечатление, что работающий здесь доктор - это человек, по- прежнему находящийся в плену ранее полученных по этой проблеме институтских знаний без осознания самого главного- принципов диагностики и лечения от Бубновского С.М. Как и прежде верно выражение : "Кадры решают всё!" Возможно, это единичный случай. Дай то Бог!
Именно
ruclips.net/video/MfhiFlJG1s0/видео.html
Спасибо за ваш труд
Извините, если бы врачи были действительно ВРАЧАМИ, СПЕЦИАЛИСТАМИ, ПО ИХ ВИНЕ миллионы бы страдающих артрозами могли если не избавится, но хотя бы притормозить заболевание. Самое главное - поставить правильный диагноз и назначить правильное лечение. А сейчас наши , современные врачи, действительно только "ДОЯТ" клиента. Да, говорить могут грамотно все, а вылечить - ??? Вот и появляются эти дистрофические изменения из за лечения (десятилетиями!) У таких "грамотных" врачей.
Здравствуйте уменя 3 степени артроза можно вылечить
Спасибо, Михаил, за полезную лекцию.
Вас слушать - одно удовольствие.
Все - в точку!
Как неприглядно выглядят другие врачи, на вашем фоне, которые щедро выписывают НПВП и другие лекарства, а физическую нагрузку- отметают.
Спасибо, за ваш труд! 🤝
???
???
Михаил, блестящая лекция! Благодарю Вас со своим начинающим гонартрозом!
Аы замечательный доктор!!!спасибо вам за помощь!здоровья вам!! жду новых лекций!
Минск
Доктор ,вы говорите все хорошо но все упирается в деньги ,денег нет болей и умирай это реальность нашей жизни.
Прямо в точку говорит молодой человек..❤
Михаил, здравствуйте! У меня заменены оба коленных сустава. Правый 06.09.23. Самостоятельно прохожу реабелитацию дома. Можно с Вами проконсультироваться онлайн?
Поделитесь как у вас самочувствие?
Сегодня сходила первый раз на процедуру в центр Бубновского. Оттуда летела как на крыльях. Очень понравилось. Артроз 1 степени тазобедренного сустава.Вот думаю сколько раз ходить? Да к тому же за компанию еще добавился плечевой сустав. Сколько молодых ребят и девушек. А инструктор такой остроумный и веселый. Я была самая старая, даже неудобно.Спасибо Вам Михаил за просвещение. Всех благ !
В каком городе Центр если не секрет?
Как часто заниматься нам должен был на первичном приёме рассказать врач.
Конечно не секрет. Город Вологда. А врач сначала вообще не ориентировал на упражнения в центре. Он сказал - вы рубите в компе, смотрите как там у Бубновского показывают упражнения и делайте сами. Купите эспандеры смартэластк и качайте. Я зашла на сайт атлетик24ру, там смартэластика нет и пошла в центр. Поняла, что самой не в чем не разобраться. @@m.bubnovsky
Какая разница старая, молодая ? Болит у всех !!что у старых , что у молодых . Не переживайте
Вот и мне далеко за 70, и центра Бубновского в нашем небольшом городе - хоть и областном центре, - нет. Занимаюсь с мячом, с эспандером, прикреплённым к дверной ручке, надевая его на голеностопный сустав. И мой третий "тренажёр" - мягкое кольцо из нескольких слоёв эластичного бинта, который надеваю на ноги чуть выше колен. То есть это упражнение выполняется в противоположном направлении движении 1 - му, с мячом, который я просто сжимаю коленями. Так что "белой завистью" завидую тем, кто имеет возможность посещать Центры Бубновского для профилактики или лечения... Кстати, Светлана, между нами, девочками, мне конкретно 77 лет. И моему артрозу ТБС тоже много лет, и , конечно, не 1 или 2 степень. Хожу только с палками для скандинавской ходьбы. А могли бы Вы рассекретить Ваш возраст, - только между нами))).... Я понимаю, что мне давно надо ехать в другой город - где есть центр, но раньше не получилось - то др.проблемы со здоровьем моим или мужа, а в начале этого года я осталась одинокой .... И теперь проблем только прибавилось. Знаю, что в подмосковном городе, где живёт сын, есть нужный мне центр. Но переехать туда, если Бог даст, смогу только через год. Вот такая моя история печальная.
@@КлавдияХарцыз Воспринимайте это не как повод к печали, а как возможность подготовиться.
Если приехать в Центр с "пустой" головой (в контексте метода Бубновского), то визит будет куда менее эффективен.
Если за этот ~год сможете изучить теорию + позаниматься дома, то будет куда проще и эффективнее втянуться.
Советую начать отсюда: bbsky.ru/start
Браво! Всё в точку, прошла весь путь оговорённый выше. Только в центре Бубновского обрела понимание своей проблемы и ощутила облегчение, хождение без боли. Огромная вам благодарность за то что вы делаете! Спасибо вам за уроки и тренировки. Это самая настоящая волшебная палочка выручалочка для тех , кто столкнулся с этой проблемой, а для новичков это кладезь знаний, которые даются не за деньги, а от души , просто так, чисто по человечески. Это редкость в наше время. Ещё раз благодарю и дай вам бог здоровья!
Спасибо за отзыв. А какой вам ставили диагноз ?
9лет назад поставлен диагноз коксартроз 3 4 степени обошлось без операции разрушение остановилось хожу без палочки правда нога короче на 1см это тазобедренный не ноет ночью все лето на огороде с ведрами и лейками все благодаря лечебной подушке г, Орел с ней сплю всегда иногда редко даже пользуюсь кремами для суставов слава Богу без операции обошлось
Как вы смогли остановить такое сильное разрушение 3-4 степени,только с лечебной подушкой? Даже не верится как то...
Подскажите пожалуйста ,где купить лечебную подушку.? Он ей слышу первый раз.
Спасибо. Грамотно и понятно. ❤
Какой Вы возбужденный. агрессивный. Врачи "доят". А блогеры нет? Вы матерый, ядреный блогер. Ужасная лекция.
Спасибо за профессиональную, глубокую и объективную оценку.
Можно лишь уточнить: в чём проявляется агрессия и возбуждение?
И ещё: мне нужно быть не возбуждённым, а подавленным? Или как?
Мне надоело долго слушать автора,а что мне надо так и не дождалась
@@annanalivaiko7378 Протез значит вам проще дождаться.
@ytybe_ygaha. да уж.... болеть и страдать годами - время есть. Бегать по врачам - есть. А изучить свою проблему времени и терпения в вдруг нет.
Добрый день, Михаил! Недавно обрашалась к врачам и со своим коксартрозом. Уже седьмой год ставят диагноз: коксартроз 1 степени. Болевые ощущения нарастают, но я занимаюсь упорно по системе Бубновского. Утром я - развалина, через час после занятий и обливаний - активный человек с приполнятвм настроением! И всё благодаря Вашим и Сергея Михайловича лекциям, комплексам упражнений! Ваш труд и мотивация бесценны! Храни вас Бог!
И меня 1 я степени болит левая сторона бедро и поясница делаю упражнение временно бол слабеет ау вас какиеболи?🙏
@@Любов-з5о у меня ноющие ближе к вечеру. С утра очень помогает зарядка по Бубновским)). Книга С. Бубновского "Вся правда о тазобедренном суставе" и упражнения из зарядок М. Бубновского. Но упражнения не только для ног. Задействованы ВСЕ мышцы. В холодное время года я ещё и вечером часов в 18 минут 15 разминаюсь.
Контролируйте А/Д обязательно. Усиление болей может связано с колебанием давления. Я врач.
16 лет мучаюсь и лечу артроз.Что только не делала, а хондропротекторов выпила не знаю сколько килограммов, компрессы из глины, соли,травы; грязелечение, иглоукалывание, мази и т.д. Сейчас 4 степень и я понимаю,что только замена сустава.Врачи не знают сами причину этой болезни, поэтому и не знают как ее лечить. А то что появляется новое это комерческие дела, заболевание распространенное и денег можно выкачать из больных предостаточно.
bbsky.ru/lectures - всё о причинах артроза. Но придётся лекции послушать.
Дорогой доктор, у всех по разному. Поменяли 2 тазобедренных сустава, никакой подготовки, никакой реабилитации. После операции через 2 недели бросила костыли. Хожу и бегаю с большой скоростью уже 1,5 года.
Желаю вам здоровья и вашим суставам послужить уже долго.
Однако надо понимать, что многие проблемы со здоровьем, а особенно с суставами, проявляются в более длительной перспективе.
Не стоит наивно полагать, что можно не заниматься своим здоровьем и быть здоровым долгое время.
Вы судите по себе и по-своему отдельному случаю, а я сужу по основам физиологии и по большому клиническому опыту с сотнями и тысячами (если учесть опыт наших центров) пациентов.
Добавлю также, что не у всех всё по-разному.
Есть такая штука как нормальное распределение или распределение по Гауссу.
Если собрать широкую статистику, то окажется, что у большинства людей проходит всё примерно одинаково. А у части людей чуть лучше, у другой части-чуть хуже.
Наш организм имеет одни законы существования, единую физиологию и анатомию. Отклонение несомненно есть ли они вносят свой вклад. Но говорить что у всех всё по-разному это чрезмерно.
В наших усилиях сделать так, чтобы наше здоровье в этой кривой распределения было в лучшей стороне.
@@m.bubnovsky согласна с вами, но не перестаю удивляться и радоваться, что у меня всё сложилось именно так необычно.
Нельзя бегать.
Где делали операцию ?
Добрый день! У меня грыжи межпозвонковые на пояснице и шейные. Атроз 2 степени колен, плечевой сустав левого плеча. Хожу по врачам, терапевт и хирург, лечение было, уколы " Дона", растирание, физио на плечо магнитный и все. Плечевой сустав очень беспокоет, колени еще терпимо, долго ходить не могу, с отдыхом хожу. Грыжи очень беспокоят, их обноружили в 2005 г. Вот так и живу. Что платно, что бесплатно, отношения одинаковы. Не верю никому. А хочется еще пожить. Спасибо вам за все.
Могу лишь сказать, что лечения у вас ещё и не было.
Была попытка загасить симптомы физиотерапией и лекарствами, не более.
К тому же вы до сих пор так и не поняли, что не грыжи вызывают боль, не из-за грыж проблема.
Так и будете бегать по врачам, терять деньги и здоровье, пока не займётесь собой.
Не хотите тратить время, разбираться, прилагать большие усилия? Специалист поможет
bubnovsky.org/feedbacks/
Нет возможности обратиться к врачу?
Сперва разберитесь что и почему болит, почему не в грыже дело bbsky.ru/lectures
А уж потом начинайте лечение самостоятельно bbsky.ru/start
@@m.bubnovsky спасибо, Михаил, что ответили. В г. Владивосток есть центр Бубнова или только в Хабаровске? Проживаю в Приморском крае.
Все официальные Центры: bubnovsky.org/feedbacks/
Уссурийск
Хабаровск
Умничка, все разложил по полочкам, только не ленись. Какие молодцы Бубновские,реально помогают людям
Михаил, мне очень нравиться с какой любовью и добром вы объясняете, спасибо!!!
У меня гонартроз. Что это?
(Артро) - сустав
(Гон) - колено
(Оз) - повреждение или разрушение
bbsky.ru/lectures посмотрите лекции про суставы.
Спасибо большое за ваши труды.
Заменили 2 коленных сустава в инст. Вредена в Петербурге прошло 17 лет чувствую оьли,но
Добрый день! Михаил Сергеевич, спасибо вам за то, что помогаете нам, дайте ссылку на упражнения при коксоартрозе 1 степени, и ещё ссылку на приобретение у вас эспандеров
bbsky.ru/exe
bbsky.ru/qna
Заказала на Озоне, по скидке
Уж извините, но видео ни о чём. У меня дома работало три бригады строителей и каждая последующая обвиняла в некомпетентности предыдущую, чтобы поднять цену себе. Слушая вас, мне вспоминаются те бригады🤷🏼♂️
Я надеюсь, что это не комментарий "ни о чём", а хоть какие-то аргументы будут.
Где я обвиняю других врачей? Укажите момент видео.
В видео лишь речь о том, что нужно не симптоматической терапией заниматься, а работать с причиной.
В видео говорится о том, что на первых этапах болезни, когда можно многих результатов добиться, нужно не довольствоваться обезболиванием, а подойти к проблеме компрексно.
Но видимо Вы решили видео мельком посмотреть, понять что-то своё и пойти в комментарии "ниочёмкать".
Чтож. Бывает.
@@m.bubnovsky в ваших словах звучат нотки запугивания и это очень бросается на слух. Дальше идёт разговор о том, что врачи не лечат, а тут вы предлагаете нечто иное. Значит не слушать врачей, а идти к вам в центр. Я поверхностно ничего никогда не слушаю, по жизни очень дотошный по характеру человек, ищу возможность остановить течение моего артроза, который затронул почти все суставы. Да, врачи не предоставляют лечение, но и вы не всемогущий. Вы также стараетесь обнадёжить людей, как и доктора в других больницах и заработать при этом. Читая и изучая вопрос я пришёл сейчас лишь к одному выводу, полностью остановить процесс невозможно, всегда будут какие то НО, поэтому протезирование неизбежно, вопрос только в том, насколько его можно отдалить. Чтобы по максимуму отдалить замену, это ЛФК и снижение повседневной нагрузки, если это возможно, если нет, то прогрессирование будет продолжаться, но вопрос в том, что не многие могут себе это позволить, тем более в трудоспособном возрасте
Ну вот хоть что-то похожее на развёрнутый ответ.
Отвечу по пунктам.
1. "Запугивания" в моих словах особо нет. Разве что не считать, что объективный прогноз - запугивание.
Если считать фразу: "Не будешь чистить зубы - будет кариес" - за запугивание, то да, я запугиваю. Я говорю, что не будешь ухаживать за телом, то оно раздавит и развалится. Ок, пусть будет запугивание.
2. Фразы "врачи не лечат" не было и рядом. Не стоит передёргивать и обобщать.
Хондропротекторы, НПВС и ГКС не лечат - да.
Врачи не лечат - нет.
Врачи как раз стараются лечить. Что-то лечат более успешно, что-то менее.
Моя претензия не к "врачам", а к конкретному подходу лечения.
И я тут, мягко говоря, не первопроходец.
На протяжении всей истории медицины были этапы применения какой-либо техники лечения, а за ней - этап отвержения, когда исследования и данные показывали её не состоятельность. Так и тут.
3. "Не слушать врачей" - тоже не сказано. Слушайте, но учитесь фильтровать.
Если вы, приходя в магазин электроники или в автосервис, будете автоматически доверять продавцу/автомеханику, то ЕСТЬ ШАНС, что вас будут дурить. А в медицине вопрос обычно не в "дурить", а в непонимании. Или вы думаете, что все врачи прекрасно знают медицину и ошибаться не могут?
Доверяй, но проверяй.
Знай законы существования своего тела.
Вот о чём речь.
4. "Идти к вам в Центр".
Да. Идти. Хотите помощь специалистов и есть возможность? Идите.
И это не реклама, а искреннее пожелание.
Самостоятельно разобраться во всём и начать путь - по силу не каждому.
А если нет возможности, то для вас есть широчайший спектр методических материалов.
Среди них книги Сергея Михайловича Бубновского и мой сайт bbsky.ru/start
5. Вы не всемогущий.
А я и близко такого не говорил.
Раз уже вы такой дотошный человек, то уделите время ЛЕКЦИЯМ. Причём по порядку.
bbsky.ru/lectures
Вполне услышите и реальные показания, противопоказания; и чего достичь можно, а чего - нельзя; и причины, и механизмы развития.
6. "Обнадёжить и заработать".
Обнадёжить? А мне надо что, вселять пессимизм и "хтонь"?
Я рассказываю про реалистичные сценарии и прогнозы. И если на начальных степенях проблемы можно остановить проблему, ряд её проявлений обернув вспять, то если запустить, то всё необратимо.
А "заработать",.. ну как сказать. Если бы я хотел только лишь заработать, то не делал бы целый сайт с лекциями и упражнениями. Не "распинался" бы тут перед вами. А просто говорил "идите к нам, мы лучшие".
И к слову. Мы лучшие? Да. Можете кидать камни.
7. "Не могут себе позволить"
Что именно не могут позволить?
Делать 10-30 минут зарядки дома?
Или что?
Приходить на постоянной основе в Центр Бубновского?
Так речь про это и близко нет.
Желаю успехов в дотошном изучении лекций.
Ну или в изучении комментариев. Как хотите.
Всех благ.
@@m.bubnovsky теперь я немного по пунктам пройдусь.
1. Запугивание, это не типа фразы "не будешь чистить зубы, будет кариес", а типа фразы "не ходите к другим врачам, они вас разведут на бабки", отсюда и другой вывод "приходите только к нам".
2. По поводу возможности вы вообще не поняли. Не у всех есть возможность убрать физическую нагрузку связанную с профессиональной деятельностью. И согласитесь, если она останется такой как была, травмирующей по своей сути, то никакое лечение не поможет, ибо кроме лечения нужно менять образ жизни и повседневную физическую нагрузку, то есть менять для многих работу, а на это не у всех есть возможность. В этом случае ваши 10-20 мин упражнений особой погоды не дадут.
3. Если вы внимательно читали, то я написал, что возможно остановить течение болезни, на начальной стадии, но опять же с оговоркай того, что менять сферу деятельности если она несёт травмирующий эффект. А вот по поводу повернуть вспять, это я вообще сомневаюсь.
4. И последнее, это так уже от себя. В 2018 году у меня обнаружили тиреотоксикоз, выписали таблетки,что подавляют деятельность ЩЖ. Сказали не нервничать, не нагружаться и вести спокойный образ жизни и всё вылечится. Но в силу моей профессии не нагружаться я не могу, а это был главный критерий, то есть мне нужно было сменить профессию, что в моём случае не возможно, ибо жить на что то надо. В конечном итоге ЩЖ мне удалили. Врачи из научного института эндокринологии в Москве при разговоре со мной рассказывали, что только одному человеку удалось получить от лечения длительную ремиссию, на 10 лет, но потом всё вернулось и ему удалили ЩЖ, остальные имели ремиссию от нескольких месяце до нескольких лет. Это я к чему всё написал? Чтобы иметь стойкий эффект от лечения на начальных этапах артроза нужно координально менять жизнь в противном случае все лечение будет иметь краткосрочный результат и всё равно приведёт к замене.
1. Я в видео даже специально почеркнул, что никто на бабки не разводит. Речь про потерю времени + здоровья.
2. Если не вырывать из контекста, а посмотреть лекции детальнее, то как раз про изменение образа жизни я постоянно и говорю.
Да. Сменить работу каждый не может. Но добавить до работы 10-15 упражнений и после - реально.
А рассуждать, что эти 15 минут не поменяют ничего - странно. "Сгорел сарай, гори и хата!" - так?
Поменяют, ещё как.
3. Любой патологический процесс (заболевание) - это КОМПЛЕКС изменений. И если конкретно разрушение гиалинового хряща - процесс необратимый, то воспаление, дистрофия, ишемический процесс, мышечная недостаточность - обратимы.
"Чтобы иметь стойкий эффект от лечения на начальных этапах артроза нужно координально менять жизнь в противном случае все лечение будет иметь краткосрочный результат "
ИМЕННО.
Именно к этому я и призываю. Не искать простое решение (укол, таблетка), а качественно менять свой образ жизни.
Благодарю,Вас, за это видио.Я со своим артрозом 2 степени расслабилась после того как полегчало и перестала делать упражнения.Теперь понимаю к чему может привести это расслабление.Во😢
Ждем еще видео с такой же темой 🙏❤
Огромная благодарность за такой подробный разбор об артрозе!❤❤❤
Куда подробнее в лекциях bbsky.ru/lectures
Здравствуйте!вот ,дело в том,что в бесплатной поликлинике,врачи не обращают внимание и просто выписывают обезболивающие,а в платные- нет денег идти...вот и получается ,замкнутый круг!
Спасибо большое 👑
Здравствуй.у меня 2степи сильно болить сегодня на емерте иду посмотрим что говорит. Я часта храмаю когда лежу тоже болит и на сон тоже болит . Очень сложно жить с коксартроза😔
Дорогой дтор, Михаил, бзмерная Вам благодарность за такую содржательную, доступную, полезную лекцию, Вам нужно обязательно преподавать в медицинских учреждениях, Ваши лекции будут очень понятны студентам, Вы воспитаете отличных врачей, спасибо Вам еще раз, всего Вам доброго на Вашем жизненном пути. Медсестра.
Благодарю за просвещение ❤
А многие врачи говорят, что нужно много ходить. Думаю, конечно нельзя много ходить.
ruclips.net/video/txdf8lobxxQ/видео.html
Доброе утро.Спасибо за очень нужную информацию!! Моя тема.
Начала делать упражнения с эспандерами.У меня помимо артроза 2ст ещё есть диагноз тендивит сухожилия кс.Я делаю также упражнения на спину.руки.Есть ещё диагноз сидром де Кервена.Можно ли с двумя такими сопутствующими диагнозами заниматься с эспандерами??
Доктор Вы в этом ролике рассказали то что со мной произошло,я на 1000 : с Вами согласна ,лечусь8 лет и врачи говорили проходите,сделать операцию всегда успеете и я выбросила кучу денег на лечение это и плазмолифтинг
,разные уколы в колени и с гиалуроновой,Пирпи,разные мази и с интернета и ничего не помогло а сустав разрушаться это просто ужаса в Могилеве нет центра Бубновского,что делать,??????Вы важнейший Врач с большой буквы.Спасибо за лекцию.
Спасибо Вам большое за ваш интересной и очень нужный тема❤
Михаил, спасибо! Делаю упражнения. У меня артроз колена 3 ст. Как Вы считаете, возможно избежать операции или с такой степенью нет вариантов?
Посмотрите мои лекции про суставы bbsky.ru/lectures Вопрос не "да/нет", а куда сложнее.
Молодец вы мне очень нужна.я прожила как вы объяснили.тепер 3.4 ст
Здраствуйте,кто скажеть этого доктора клиника в Москве.
Заранее спасибо.
bubnovsky.org/feedbacks/ в Москве несколько Центров. Выбирайте тот, что ближе.
Артрит причина артроза, а какая причина артрита? Спазм мышц в следствии сидячего образа жизни, перегрузки мышц во время тренировкиоднообразные движения, так как ходьба задействует всего лишь 20 %возможных движений . так что надо не только ходить но и танцевать, если еще возможно
СТОЛЬКО РАЗВЕЗОЛОСЬ УМНИЧКОВ А ТОЛКУ ОТ НИХ ОДНИ ПРОБЛЕМЫ У КАЖДОГО АБРАМА СВОЯ ПРОГРАММА ДАГЕСТАН РЕСПУБЛИКА МАХАЧКАЛА Г КАСПИЙСК И МОСКВА ПЕНСИОНЕРЫ
И какие, позвольте узнать, у вас проблемы из-за меня?
Что плохого в рекомендации не глушить симптомы лекарствами, а заняться здоровьем через выполнение упражнений?
Лучше вместо негатива найдите возможность и приезжайте:
г. Махачкала, ул. Насрутдинова, д.36 +7(964)014-21-42
А если не можете, то хотя бы занимайтесь дома по программам: bbsky.ru/exe
Всех благ
Желательно. Чтобы. При. Показе. Упражнений. При гонартрозе. Объясняли. При. Какой. Стадии. Можно. Делать упражнения.
Я это объясняю.
Вот не хочиз за этих доек и не хочеться идти в эти заведения.Получаеться, когда привезет скорая, тогда не много, чтото проясница, но эт кому как повезет, поэтому сколько Бог дал нам бедным, каждему своё, а вы доктор умничка.
Сидеть и ждать когда организм сам развалится и нужна будет скорая - идея едва ли лучше.
Лень и уныние - грехи.
Над собой нужно работать. Заниматься регулярно.
Успехов!
Мне 62 года, буквально вчера сходила в платную клинику, но не за лекарствами, а спросила у врача - какие мне можно по жизни делать упражнения, а какие даже не стоит начинать, исходя из МРТ моей поясницы. Очень довольна сейчас своим решением после вашей лекции). Кстати заметила, что есть много видео с гимнастикой, которые могут только навредить при грыжах, а позиционируются, как лечение от них. Поэтому главное - личный подход.
Скажите пожалуйста какие упражнения Вы делаете? Может доктора Евдокименко?
Да у нас 80 % диагнозов не правильные!!!!!! Где найти добросовестного и грамотного доктора!?
Здравствуйте, не могли вы дать ссылку на упражнения при артрозе мелких суставов кистей
Вот ведь какой то замкнутый круг получается. Ходить при артрозе очень вредно. Палки , клюшки, самокаты…. А если подойти серьезно то все люди почти имеют артрозы в преклонном возврате. И операцию не все готовы сделать. Причины разные. Курсы Бубновского очень дороги. Не по карману. А дома просто столько места нет для эспандеров. Да и самостоятельно правильно не сделаешь. Вот по этому и Сидят пенсионеры дома. А так вы все правильно говорите и очень красиво. Почему бы вам не проталкивать ваши курсы в городских поликлиниках? Или все таки сделать более доступными по цене?
У государства миллиарды и могли бы бесплатные программы для пенсионеров организовать
@@МаринаАвдейко-ю8щ полностью с вами согласна! Все правильно, логично, понятно. Но лечиться по методу Бубновских доступно не просто больным людям с артрозом, а богатым людям с артрозом. И ещё. Безусловно, оба доктора знающие, умелые, профессионалы с большой буквы. Но т.н. школы и центры Бубновского в других городах - это совсем другое.
1. В наших центрах занимается огромное количество самых обычных людей, среди которых очень много самых обычных пенсионеров.
Если вы хотите сказать, что у нас занимаются только богатые люди, то вы очень сильно льстите. Причём льстите не нам и даже не этим людям, а нашему государству.
В своём сообщении более того вы сказали, что ЛЕЧИТЬСЯ по методу Бубновского дорого. Так вот если про занятия в Центре так сказать ещё и можно было бы, то поо ЛЕЧЕНИЕ - ну никак, ведь лечиться можно дома. Но нужно изучить материалы и купить базовые аксессуары в спорт магазине.
2. Болеть намного дороже. Лечиться уколами, таблетками и операция тоже край недорого просто так, как это размазано много лет, то люди даже не могут посчитать. Стоимость лечения в городской больнице намного выше, чем у нас только стоимость платить не из своего кармана налогоплательщики вместе, взятые, включая вас.
3. Для тех, у кого нет возможности обратиться в один из наших центров есть широчайший спектр методической литературы и обучающих видео.
4. Наши официальные центры обучают своих врачей и инструкторов в Москве на кафедре под руководством Сергея Михайловича, где лекции читает он лично, а также я и ряд других опытных специалистов. Помимо этого обучения все специалисты проходят ежегодные курсы повышения квалификации, а также сдают отчеты и участвуют в конференциях. Поэтому почему вы говорите, что якобы школа совсем другая, мне не понятно. Если есть какая-то фактура и личный опыт, то поделитесь, но не рассуждайте на основании слухов и предположений.
Можно ли сказать, что все врачи такие же опытные и замечательные специалисты, как Сергей Михайлович Бубновский? Конечно же, нет. Но я вас уверяю, что даже не самый опытный врач в нашем официальном центре даст гораздо больше положительного, чем очень опытный невролог с ведром лекарств и уколов.
@@ТамараБаграмян-я7ркакие программы? Война идет!!!
Благодарю, Вас за полезную информацию и чёткое изложение проблемы!
Спасибо за ваш труд 👍🤗
За 13 лет также принимала всё, что есть в аптеках!!! Артроз не лечится Мекаметозно! Только замена сустава. Мне страшновато, а надо менять. Переслушала много видео...... А толку нет.
На счёт медикаментов я согласна. Я также у всех врачей спрашиваю, а какая причина? Что я делала неверно, почему так произошло? Можно ли лечить причину... Многие говорят, что это вообще не лечится и можно только поддерживать.
А на счёт физиотерапии, разве озокерит парафин, сероводородные ванны не оказывают именно лечение...ведь физиотерапия как раз ускоряет кровоснабжение.
Разве мы не того же добиваемся физическими упражнениями?
Благодарю Бога за Вас и Сергея Михайловича Бубновского🙏👍❤️ Спасибо,что помогаете разобраться,понять такие темы!!!
Доброе время суток!!! Благодарю Вас за Вашу информацию..
И как итог- что же нам,Михаил,делать,с артрозом 1-2,и 3-4 степенями,прямо сейчас,если мы сейчас просто лечимся,как вы и говорите- физио 2 р.в год,пьем НПВС или мажем ими свои колени артрозные,вот что нам начать делать прямо завтра??!! Идти в центр Бубновского,я правильно поняла? Благо,у нас в Омске он есть...
bbsky.ru/lectures
Исчерпывающая информация и про артроз, и про то, что с ним делать.
"Идти к Бубновском" - это один из вариантов. Хороший и качественный вариант.
Но не у всех есть возможность, поэтому ответ есть и в этом, и в других видео: ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ, чтобы не допустить усугубления. НЕ ЕСТЬ ТАБЛЕТКИ, НЕ КОЛОТЬ ЛЕКАРСТВА, а ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ.
Эта мысль сказана достаточно понятно.
Будьте внимательнее и относитесь к своему здоровью ответственно.
Коксатроз лечение утром перед завтраком получаса раньше дождевой червей 5 или 6шт через блендер с кефиром пить надо утром и вечером через 3месяцев как лошадь будете бегать ну вечером червя поставить стакан воды почиститься до утра
очень не хватает видеообзоров с конкретным описанием упражнений и на какую группу мышц ,хватаешь по просторам интернета по маленьку.Начал с эспандров Бубновского ,щас занимаюсь на МТБ-1.ТАБЛЕТКИ И УКОЛЫ ЛЕЖАТ УЖЕ ПОЛГОДА,ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ.СПАСИБО ЭТОЙ СЕМЬЕ ЗА ИХ ТРУД....
Что значит не хватает?
У Сергея Михайловича много упражнений на канале.
У меня - тоже.
Заходите - выбирайте. bbsky.ru/exe
Занимайтесь, не бросайте. Успехов!
МТБ что это
Многофункциональный тренажёр Бубновского
Спасибо за правильную информацию. Докторов учат за деньги и они обычно совсем не заинтересованы в излечении пациентов. Солдат спит, а служба идёт. Сходил на работу, получил зарплату. Вот и вся цель. Подписалась на ваши лекции. Попробую себе помочь. Здоровья вам!
Не могу согласиться. Не стоит всех мазать одним миром.
Здравствуйте, оочен всё понятно! СПАСИБО! По снимку поставили мне артроз 2 степени с деформацией правого коленного сустава...боли нет..но в конце дня опухает верхняя часть колена и ходить тяжело..оставила работу...тк целый день на ногах тяжело...но вот деформацию я увидела в кривизне ноги 😢.. забросила платья..брюки... ооочень переживаю..сто делать, чтобы исправить..операция..не знаю..подскажите..А это давнишняя травма..спорт ..прыгнула на необработанный мат и подвернулась колено на 180 ..вправили выкачали жидкость..поправилось колено..а аот сейчас даёт о себе знать..подскажите пожалуйста ❤
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что делать - как набрать мышечную массу при дефиците веса без упражнений с весами? В 33 года ставят артроз коленных и лучезапястного суставов и предлагают заниматься плаванием😢
bubnovsky.org/feedbacks/ лучше обратитесь на личный приём т.к. информации о здоровье в сообщении кот наплакал и это будет почти гадание на кофейной гуще.
Да и что значит "упражнения с весами"? Если вы про тренажёры, то не понятно что мешает заниматься на эспандерах или тренажёрах - их отсутствие или страх?
И не понятно почему и зачем нужен "набор мышечной массы"? У нас много пациентов очень худых, но при этом восстановивших здоровье и регулярно занимающихся.
bbsky.ru/lectures многие вопросы понятны, когда изучаешь тему.
Врача менять надо, и немедленно.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО,ДОКТОР!!! ВЬІ ПРАВЬІ НА 100 ПРОЦЕНТОВ!!! БЕДА В ТОМ, ЧТО ХОРОШИЕ ВРАЧИ, КОТОРЬІЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМАГАЛИ ЛЮДЯМ ИСЧЕЗЛИ, А ТЕ , ЧТО ОСТАЛИСЬ, СМОТРЯТ ТОЛЬКО НА КОШЕЛЕК, ДА И ЗА ДЕНЬГИ, НЕ КАЖДЬІЙ ПОМАГАЕТ ПРАВЬІЛЬНО, А МНОГО ОСТАЮТЬСЯ ИНВАЛИДАМЬІ.И ДРУГАЯ ПРОБЛЕМА, ЧТО КАЖДЬІЙ ВРАЧ ГОВОРИТ ПОДРУГОМУ, ЧТО И НЕ ЗНАЕШЬ ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ-ЧТО ДЕЛАТЬ-ОДНО РОСЧАРОВАНИЕ..
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!❤❤❤
Делала две блокады и упражнения, потихоньку хожу.
А у нас в городе нет Вашего центра и меня лечат так как Вы рассказали...😢
Значит стоит начать самой понемногу копаться в этом вопросе.
Надеюсь выстроенный лекционный и методический материал поможет:
bbsky.ru/lectures
Уважаемый доктор, скажите пожалуйста как лечится посттравматический артроз?
bbsky.ru/lectures
Смотрите лекции про артроз
1. Какая была травма и какие последствия
2. Сколько времени прошло с момента травмы
3. В чём проявляется артроз
4. Что на снимке
5. Какая клиническая картина
И многие другие вопросы нужно ответить, чтобы понять прогноз и тактику лечения.
Хорошая лекция
Уменя гоноартроз четвертой степени и болезнь бехтерева один врач говорит надо было делать замен сустава другой говорит при бехтерева не поможет будет хуже так и живу на обезбаливающих мне75 лет так что такое бол.бехтернва обясните
ruclips.net/video/mWTgKtoZeVY/видео.html
Очень приятно слушать когда говорит правду умничка
Мне какие лекарства принимат я зарядка делаю но я работаю кондитером если работаю начннтся если одыхаю нормально
Как с вами встретится я хантымансийске живу и сколько денги требуется на личений чтоб я знала и лисилась
С интиресом слушаю каждое слово, ваша, Доктор. Так трогательно, и важно что все обьесняйте все, все, все. Это так что сразу на таблетки мы, на уколы, но боль не проходит. Еще хуже. Да правда, боль снова приходит. А что делать Доктор. Как нам быть с гоноартроз второго степени. Жду по быстрее чтоб Вы сказали правильную лечению чтоб прошло боль в колени.
bbsky.ru/exe - об этом много раз сказано в видео и описании.
Начинайте заниматься. Регулярно.