Моя статья на тему ВРВ: dzen.ru/a/Y9_ogxbjRhelHWmJ В данном видео я объясняю механизм развития варикозного расширения вен, а также то, как лечить эту проблему и чего делать не стоит. Все видео: bbsky.ru Заходите, много полезного. dzen.ru/bbsky - Мои публикации на Яндекс.Дзен boosty.to/m.bubnovsky - Поддержать на Boosty Серия лекций "Что такое правильное движение" bit.ly/3mhrC7v Навигация: 00:00 Вступление 00:30 Анатомические особенности 05:28 Развитие варикоза 15:50 Можно ли вылечить варикоз? 16:42 Делать ли операцию? 20:10 Компрессионное бельё 24:36 Гели для вен 27:18 Вред нагрузок для варикоза 29:00 Польза упражнений при варикозе 31:46 Наиболее эффективные упражнения при варикозе 37:12 Ходьба 38:02 Холод при варикозе 41:12 Про массаж 41:31 Тепло при варикозе 43:24 Заключительные слова
@@vikap.210 Я ссылку, конечно же, дам. Но всё же советую внимательно изучить сайт bbsky.ru (всё же не бином Ньютона). Про холод: ruclips.net/video/pFfg7A33OjA/видео.html Упражнения - любые с сайта bbsky.ru/exe из тех, где я НЕ стою. Даже стоя упражнения будут хорошо помогать, но при больных ногах стоя будет тяжело.
Здравсвуй Михаил! Да, всё верно, просто и полезно. Но есть один ньюанс, (не сочти за хамство) по поводу техники выполнения упражнений. Чтобы не получить травму, в исходном положении, ноги в коленях не разгибать до конца а оставлять немного согнутыми. Особенно важно для возрастной категории. Желаю всем здоровья, мудрости и успехов!!!😉
Ваши старания помочь людям от души вдохновляют!Все даете-только бери и пользуйся! Спасибо большое,Михаил,за Ваш персональний труд❤Особая благодарность Вашим ролителям! Будьте здорови!!!!
Достойный Сын, достойного Отца. Спасибо Сергей Михайловичу за то что воспитал такого сына. Спасибо Вам Михаил Сергеевич что приняли от Отца всё Его наследие. Спасибо Вам БОЛЬШЕ!
@@АндрейРябов-г5ф можно купить тренажёр домой и заниматься дома, он покроет, и даже даст большую прибыль в вашу жизнь. Спро́сите, каким образом!? Отвечу: занимаясь на тренажёре вы значительно улучшаете своё самочувствие, у вас появляются новые силы, сила воли, сила мыслительная, появляется хорошее настроение, желание жить дальше, появляются новые планы на жизнь и это самая главная прибыль в вашей жизни. Не знаю верующий ли Вы человек, но если верующий, то у вас появляется ещё одна прибыль, делать всё это ради продления жизни, для исправления тех ошибок которые вы совершили при жизни, чтобы там перед Богом и близкими не было стыдно за себя. Простите за последнее высказывание, но это так на всякий случай, а то мы зачастую цепляемся за эту жизнь как будто она одна единственная, если уж цепляться, то с умом.
Не выходит слушать Ваши лекции регулярно. Но каждый раз восхищаюсь, как ясно, чётко, логично Вы доносите до нас огромный об'ем информации. Не говоря уже о человеческом обаянии. Спасибо огромное , Михаил Сергеевич!
Михаил! Прослушала лекцию на одном дыхании! В моём случае, ваша информация, так сказать, на Злобу Дня! А так же, как призыв к Действию! СПАСИБО! Галина 65+
Михаил Сергеевич, очень-очень интересная и полезная лекция. Лекции как Ваши, так и Сергея Михайловича это на вес золота. Благодарю за Ваш профессионализм и доброе сердце, что Вы находите время предоставлять нам такую ценную информацию . Ваши учения применяю каждый день в своей жизни. Спасибо за Ваш труд.
Уж как вы доступно и подробно рассказали,наверное лучше и быть не может.Огромное вам спасибо за ваш труд.Очень, очень поучительно.Ваши лекции просто кладезь
Спасибо Михаил Сергеевич,очень полезная лекция,врачи это никогда не объясняют или не знают или не хотят,таблетки и мази и все лечение.Дай бог вам и вашим родным здоровья на долгие годы
Благодарю Вас за Ваш труд,если бы все Ваши лекции да несколько лет назад,не было бы сейчас таких у меня проблем!!!Пытаюсь донести до близких,что надо заниматься ,а не ждать проблем.
О! Открыла для себя пару новеньких интересный упражнений! Завтра буду делать обязательно ! Михаил, просто преогромнейшее спасибо за такую актуальную тему и такое ее раскрытие !💜
Увожаемый Доктор доктор большое вам человеческое спасибо ядолго не решалась на опирацию а послушав вас я полность доверяю вам и зделаю опирацию. Многое узнала и поняла поклон вам доктор от всей души.дай вам Господь Бог здоровья и вашей семье что вы помогаете больным людям.хрони вас Господь Бог. Спасибо что вы есть
Спасибо ,Вам Михаил Сергеевич и за эту лекцию .А ,я делала все не правильно .Обливалась горячей водой.Врачи говорят,что надо тепло.Вы открыли мне глаза на мои проблемы.Сейчас буду делать ,так,как Вы советуете.. Подписалась и слушаю все Ваши лекции. Стараюсь выполнять ,кое что из Ваших видимо . Вы настоящий доктор и,Человек с большой буквы.Счастье Вам и всей Вашей семье .Крепкого здоровья и всех благ.
Спасибо большое, Михаил !!! Всегда слушаем ваши лекции . Моя мама лечилась в центре Бубновского на Каширке . Спасибо за Ваш труд и заботу о людях . 👏👏👏
Большое спасибо, Михаил! Вот и еще одно интересное, важное видео на Вашем канале, наш уважаемый Доктор! Каждое новое видео ждем! Крепкого Вам здоровья и всего самого доброго!
С 16 лет тромбы. Занималась спортом. Сделала операцию. Все супер. Родила и десятки лет еще прожила и живу. Но вот совет - не делайте сильных нагрузок, не таскайте тяжести, даже пакеты с продуктами. Лучше купите тележку и не стесняйтесь с ней ходить, если нужно поднести что-то тяжёлое. А по поводу спорта - это велосипед и плавание . Не важно где, в бассейне, море, пруду))
Спасибо за лекцию. Очень образная приятная речь. Все понятно, познавательно. Надеюсь, что Ваши лекции помогут, если не победить, то, хотя бы чуть-чуть " убавлять" свою болезнь. Недавно " попала" на Ваш канал, пока хорошее впечатление. Здоровья Вам и успехов!!!
Спасибо,дорогие настоящие врачи,думающие о здоровьи всех,кому нужна помощь в лечении вен!!!!!!!!УЗИ вен показало,что у меня нет тромбоза.Есть небольшие вены на ноге,но врач посоветовал сделать операцию любым из существующих способов,предупредил,что могут возникнуть тромбы и другие побочные явления,посоветовал носить компрессионные гольфы,но даже после гольфов из х/б (по рецепту и измерению размеров)появились боли ног и вышли красные болезненные пятна.У меня красные лодыжки,которые пекут и мне страшно.Делаю рекомендованные упражнения по вашей методике,плаваю,хожу,аккуратно питаюсь,стало легче,но проблема осталась.Раньше помогала склеротерапия,но последний раз случился химический ожог,который заживал 1 год,остался шрам -врач ввел лекарство под кожу,а не в вену и уже 3 года боюсь всех врачей.Спасибо Вам огромное!!!!!!Мне 71 год,диабета нет,лечу щитовидную железу,лечу повышенное давление -РАМИПРИЛ,помогает.
Михаил, сердечное спасибо за лекцию. Очень полезная информация, перенесла операцию. Делаю упражнения каждый день, стараюсь больше ходить. Вам - РЕСПЕКТ!!!
Уважаемый Михаил Сергеевич! В 2019 году мне сделали лазерную склеротерапию,сначала было полегче,но сейчас снова вылезают вены. После ношения компрессионных чулок,сильно болят ноги. Спасает только ваша гимнастика для ленивых и лежание на спине с поднятыми ногами. Я благодарна вам за это!
@@ЛарисаПанкова-б7м я тоже когда-то сделала операцию и очень об этом пожалела. Кровь пошла по другим венком, которые сейчас очень расширены. Они поверхностны и все ноги просто синие. Очень некрасиво и даже врачи говорят, что это ужасно. И ничего не сделаешь.
Прослушала до конца лекцию. Просто в восторге. Так всё понятно. Столько было тревог и вопросов, а эта лекция сняла множество вопросов. Спасибо огромное.
@@НиколайТатаренко-ц3щ❤помолитесь хорошенько,чтобы БОГ открыл вам уши и мозг для восприятия информации!!! Искренне,горяче!!!.... Плюс пару раз прочтите со вниманием молитву " Отче наш", и " Царю Небесный"!!!! И ПОСЛЕ э т о г о переслушайте ЭТУ лекцию!!!!! Здесь все отлично освещено и разжеванооо!!!!! Потрясающая лекция
Спасибо вам за то что просвещаете людей. Наверно придеться идти в ваш центр на консультацию , убила свои ноги на работе 12 часов на ногах, без возможности присесть
Спасибо за такое подробное и понятное объяснение! Обычно нам везде пишут и рассказывают максимально упрощенно, поэтому в целом всё это варикозное расширение вен выглядело загадочным. Теперь я гораздо лучше понимаю причины, спасибо Вам за старания! :)
А ведь в эту тему можно ещё глубже залезть :) например профессиональный флеболог мог бы рассказать про нюансы изменений самой стенки вен. Хотя это, наверное, уже будет лишнее для абсолютного большинства рядовых обывателей.
@@m.bubnovsky рядовые обыватели разные бывают. Кому-то интересно поглубже узнать, а у кого-то мозг взрывается )) Это зависит в том числе от того, насколько проблема у человека выражена. Скажем, у меня звездочки появились во время беременности, с тех пор вроде ноги не изменились, а дочке уже 20 лет. Но моя бабушка мучилась страшно от опухших ног с выпяченными венами, а значит, генетика у меня плохая, поэтому интересуюсь на всякий случай. И для себя получила у Вас исчерпывающую информацию, которая закрыла главные мои сомнения: о носке чулок (врач-гинеколог настаивала, что уже надо носить, но я не стала), о необходимости операций, о том, лечится ли это упражнениями. В моем случае пока лечится :) Я и сама замечала, что от них отеки спадают, если ногами по-разному подрыгать и особенно от приседаний. Но у кого-то уже запущенный случай, им может не хватить этой информации, и понимать изменения стенки вен для них будет важно, наверное. Да и я бы послушала от Вас, потому что Вы очень доступно рассказываете :)
@@user-8fna3m0ga пожалуй, приседания - это лучшее средство, но мне лень их делать (( Если не приседать слишком много, то ноги не гудят, а в теле появляется лёгкость. Но всё же мне больше нравится тренажёр Бубновского, я себе домой его купила. Упражнения на нём делать легко и приятно, и в некоторых случаях замены им нет, оттого и купила. Пыталась заменять, но они не снимали боль, а вот после тренажёра мышцы и растягивается, и укрепляются, и такая лёгкость после него! Впрочем, когда ничего не болит, то ничего особенного не ощущаешь, но делать упражнения всё равно надо - чтобы не заболело ))
Михаил, огромная благодарность за Ваш труд на ниве просвещения. С 2010 года мы с мужем занимаемся по уникальной системе Бубновского С.М., а три года назад приобрели МТБ, это сказка : удовольствие и польза с хорошим результатом для здоровья, рекомендую всем. 😊
Самая ценная информация. Огромное спасибо, умничка. Понятно, доступно для любой аудитории. Ещё раз огромное спасибо. Жаль что живу от Вас далеко и не могу посещать Ваши тренировки
Михаил, очень позитивный заряд, спасибо огромное, успехов Вам во всём! Как раз решаю сейчас сделать операцию, уже назначен день, но после лекции, наверное, попробую поменять образ жизни, благодарю Вас!
Уважаемый Михаил Сергеевич , спасибо Вам за Вашу работу . Вы настоящий сын своего Отца , которого я очень уважаю и Боготварю . Он достоин Нобелевской премии . Я уверенна , что ВСЕВЫШНИЙ оценить его труды и наградит его здоровой , счастливой и очень долгой Жизнью !
Михаил спасибо за ваши видео, много полезной информации по нашим заболеваниям. Благодаря вам стала обливаться холодной водой, но делала ошибку : сначала разогревалась водой. На ногах имеется варикоз. Буду массажировать ноги и делать упражнения перед обливанием 😊
Здравсвуй Михаил! Да, всё верно, просто и полезно. Но есть один ньюанс, (не сочти за хамство) по поводу техники выполнения упражнений. Чтобы не получить травму, в исходном положении, ноги в коленях не разгибать до конца а оставлять немного согнутыми. Особенно важно для возрастной категории. Желаю всем здоровья, мудрости и успехов!!!
Спасибо Михаил Сергеевич вам, для меня тема актуальная, жаль что не знала все эти советы 35 лет назад, мне сейчас 69 ноги в венах на правой делала операцию 33 года назад, и да была стояча-ходячая работа на фабрике.
![Закаливание: как принимать холодную воду и использовать криокомпресс [Серия 2 - Лекция 16]](/img/1.gif)
Моя статья на тему ВРВ: dzen.ru/a/Y9_ogxbjRhelHWmJ
В данном видео я объясняю механизм развития варикозного расширения вен, а также то, как лечить эту проблему и чего делать не стоит.
Все видео: bbsky.ru Заходите, много полезного.
dzen.ru/bbsky - Мои публикации на Яндекс.Дзен
boosty.to/m.bubnovsky - Поддержать на Boosty
Серия лекций "Что такое правильное движение" bit.ly/3mhrC7v
Навигация:
00:00 Вступление
00:30 Анатомические особенности
05:28 Развитие варикоза
15:50 Можно ли вылечить варикоз?
16:42 Делать ли операцию?
20:10 Компрессионное бельё
24:36 Гели для вен
27:18 Вред нагрузок для варикоза
29:00 Польза упражнений при варикозе
31:46 Наиболее эффективные упражнения при варикозе
37:12 Ходьба
38:02 Холод при варикозе
41:12 Про массаж
41:31 Тепло при варикозе
43:24 Заключительные слова
Михаил, благодарю вас!
Пожалуйста, повторите, напишите ссылку на закаливание и самый подходящий комплекс с эспандерами при варикозе.
🙏🌷🍒
@@vikap.210 Я ссылку, конечно же, дам. Но всё же советую внимательно изучить сайт bbsky.ru (всё же не бином Ньютона).
Про холод: ruclips.net/video/pFfg7A33OjA/видео.html
Упражнения - любые с сайта bbsky.ru/exe из тех, где я НЕ стою. Даже стоя упражнения будут хорошо помогать, но при больных ногах стоя будет тяжело.
@@m.bubnovsky благодарю и за знания, и за юмор! 😊
Здравсвуй Михаил! Да, всё верно, просто и полезно. Но есть один ньюанс, (не сочти за хамство) по поводу техники выполнения упражнений. Чтобы не получить травму, в исходном положении, ноги в коленях не разгибать до конца а оставлять немного согнутыми. Особенно важно для возрастной категории. Желаю всем здоровья, мудрости и успехов!!!😉
Вы удивительный, добрый человек. Спасибо Вам
Спасибо огромное Михаилу Сергеевичу ,я очень счастлива ,вы заряжаете жить ,на хорошее настроение, Вы прекрасные дети своего папы СПАСИБО.
Ваши старания помочь людям от души вдохновляют!Все даете-только бери и пользуйся! Спасибо большое,Михаил,за Ваш персональний труд❤Особая благодарность Вашим ролителям! Будьте здорови!!!!
Лекция потрясающая.!!!
Огромная Вам благодарность за те знания и то добро, которое Вы несёте людям.
Доктор, вы Гений, первый раз слышу такую богатую лекцию о варикозе, а идея со шведской стенкой- это что-то, спасибо большое!
Михаил, огромное спасибо, очень приятно слушать грамотную и доступную лекцию! Вы умница!
Достойный Сын, достойного Отца. Спасибо Сергей Михайловичу за то что воспитал такого сына. Спасибо Вам Михаил Сергеевич что приняли от Отца всё Его наследие.
Спасибо Вам БОЛЬШЕ!
Сергею Михайловичу несомненно спасибо, но и мама тоже вложила свой тяжёлый труд в воспитание =)
Да, тренажёр Бубновского и его упражнения действительно помогают !!! Но стоимость курса далеко не всем по карману , если не сказать более того.
@@АндрейРябов-г5ф можно купить тренажёр домой и заниматься дома, он покроет, и даже даст большую прибыль в вашу жизнь. Спро́сите, каким образом!? Отвечу: занимаясь на тренажёре вы значительно улучшаете своё самочувствие, у вас появляются новые силы, сила воли, сила мыслительная, появляется хорошее настроение, желание жить дальше, появляются новые планы на жизнь и это самая главная прибыль в вашей жизни. Не знаю верующий ли Вы человек, но если верующий, то у вас появляется ещё одна прибыль, делать всё это ради продления жизни, для исправления тех ошибок которые вы совершили при жизни, чтобы там перед Богом и близкими не было стыдно за себя. Простите за последнее высказывание, но это так на всякий случай, а то мы зачастую цепляемся за эту жизнь как будто она одна единственная, если уж цепляться, то с умом.
@@АндрейРябов-г5ф А вы ходите в зал! Если там дешевле)) 😄
Да, только вот что интересно, отец говорит не надо операцию делать, а сын говорит делайте операцию
Не выходит слушать Ваши лекции регулярно. Но каждый раз восхищаюсь, как ясно, чётко, логично Вы доносите до нас огромный об'ем информации. Не говоря уже о человеческом обаянии.
Спасибо огромное , Михаил Сергеевич!
Михаил ! Как всегда ☝️ всё чётко от "А до Я" , очень информативно 👍 Спасибо 😀
Михаил! Прослушала лекцию на одном дыхании! В моём случае, ваша информация, так сказать, на Злобу Дня! А так же, как призыв к Действию! СПАСИБО! Галина 65+
Михаил Сергеевич, очень-очень интересная и полезная лекция. Лекции как Ваши, так и Сергея Михайловича это на вес золота. Благодарю за Ваш профессионализм и доброе сердце, что Вы находите время предоставлять нам такую ценную информацию . Ваши учения применяю каждый день в своей жизни. Спасибо за Ваш труд.
Спасибо за лекцию.Подробно и доступно.
Михаил, спасибо за уверенность и искренность. Ваши знания впечатляют. Пусть сохранит вашу искренность Небо
Спасибо , что вы любите народ , от души благодарю.❤
Уж как вы доступно и подробно рассказали,наверное лучше и быть не может.Огромное вам спасибо за ваш труд.Очень, очень поучительно.Ваши лекции просто кладезь
Спасибо Михаил Сергеевич,очень полезная лекция,врачи это никогда не объясняют или не знают или не хотят,таблетки и мази и все лечение.Дай бог вам и вашим родным здоровья на долгие годы
Ю
Благодарю Вас за Ваш труд,если бы все Ваши лекции да несколько лет назад,не было бы сейчас таких у меня проблем!!!Пытаюсь донести до близких,что надо заниматься ,а не ждать проблем.
О! Открыла для себя пару новеньких интересный упражнений! Завтра буду делать обязательно ! Михаил, просто преогромнейшее спасибо за такую актуальную тему и такое ее раскрытие !💜
Наконец-то я услышала толковую информацию о данной проблеме. Дай вам бог всегл самого наилучшего.
виктория на ока, БОГ пишите с Большой буквы!!!
Вас можно слушать бесконечно . )))
Спасибо :)
Увожаемый Доктор доктор большое вам человеческое спасибо ядолго не решалась на опирацию а послушав вас я полность доверяю вам и зделаю опирацию. Многое узнала и поняла поклон вам доктор от всей души.дай вам Господь Бог здоровья и вашей семье что вы помогаете больным людям.хрони вас Господь Бог. Спасибо что вы есть
Спасибо, Михаил! Самая лучшая и доступная информация о ВАРИКОЗЕ и не только. Супер!
Здравствуйте! Проблема есть. Спасибо Вам ! Полностью согласна. Осталось все выполнять. Буду изучать Ваши статьи и лекции.
Спасибо, дорогой наш доктор Михаил Сергеевич! Буду делать ваши упражнения и ножки будут служить мне целый век. 😊👍
Спасибо ,Вам Михаил Сергеевич и за эту лекцию .А ,я делала все не правильно .Обливалась горячей водой.Врачи говорят,что надо тепло.Вы открыли мне глаза на мои проблемы.Сейчас буду делать ,так,как Вы советуете.. Подписалась и слушаю все Ваши лекции. Стараюсь выполнять ,кое что из Ваших видимо . Вы настоящий доктор и,Человек с большой буквы.Счастье Вам и всей Вашей семье .Крепкого здоровья и всех благ.
Огромная благодарность вам доктор за информацию и шикарную подачу 👌👌👌🤭💌 Добра вам и вашему делу 💕🤭
Более грамотного разбора этой темы не встречал. Браво! Благодарствую Вам!
Лекция достойна аваций увлекательная интересная разумно донесения людям❤❤❤
Спасибо Вам большое за профессиональный и полезный комментарий. 😊
Спасибо большое, Михаил !!! Всегда слушаем ваши лекции . Моя мама лечилась в центре Бубновского на Каширке . Спасибо за Ваш труд и заботу о людях . 👏👏👏
Слушаю Вас постоянно. Вы прекрасный преподаватель. Очень подробно все объясняете и доступно! Спасибо❤
Большое спасибо, Михаил! Вот и еще одно интересное, важное видео на Вашем канале, наш уважаемый Доктор! Каждое новое видео ждем! Крепкого Вам здоровья и всего самого доброго!
Огромная благодарность за Вашу, Работу желаю крепкого здоровья
Рассказываете и объясняете лучше, чем папа😂
Спасибо...
Думаю не стоит сравнивать 5-15 минутные видео с видео в 45-60+ мин.
Увы, но большинству людей -лень- некогда слушать большие видео.
@@m.bubnovsky❤спасибо вам о г р о м н о е
Здравствуйте, уважаемый, Михаил! Смотрю это видео и выполняю на МТБ рекомендуемые Вами упражнения, это кайф 😵! Благодарю за Ваш труд.
Тысяча лайков , уважаемый Михаил Сергеевич !!!
С 16 лет тромбы. Занималась спортом. Сделала операцию. Все супер. Родила и десятки лет еще прожила и живу. Но вот совет - не делайте сильных нагрузок, не таскайте тяжести, даже пакеты с продуктами. Лучше купите тележку и не стесняйтесь с ней ходить, если нужно поднести что-то тяжёлое. А по поводу спорта - это велосипед и плавание . Не важно где, в бассейне, море, пруду))
З
Благодарю вас.. Хорошо...на личном примере..
Спасибо за лекцию. Очень образная приятная речь. Все понятно, познавательно. Надеюсь, что Ваши лекции помогут, если не победить, то, хотя бы чуть-чуть " убавлять" свою болезнь. Недавно " попала" на Ваш канал, пока хорошее впечатление. Здоровья Вам и успехов!!!
Михаил Огромное спасибо за лекции!!! Нам это очень нужно и важно!!!
Спасибо,дорогие настоящие врачи,думающие о здоровьи всех,кому нужна помощь в лечении вен!!!!!!!!УЗИ вен показало,что у меня нет тромбоза.Есть небольшие вены на ноге,но врач посоветовал сделать операцию любым из существующих способов,предупредил,что могут возникнуть тромбы и другие побочные явления,посоветовал носить компрессионные гольфы,но даже после гольфов из х/б (по рецепту и измерению размеров)появились боли ног и вышли красные болезненные пятна.У меня красные лодыжки,которые пекут и мне страшно.Делаю рекомендованные упражнения по вашей методике,плаваю,хожу,аккуратно питаюсь,стало легче,но проблема осталась.Раньше помогала склеротерапия,но последний раз случился химический ожог,который заживал 1 год,остался шрам -врач ввел лекарство под кожу,а не в вену и уже 3 года боюсь всех врачей.Спасибо Вам огромное!!!!!!Мне 71 год,диабета нет,лечу щитовидную железу,лечу повышенное давление -РАМИПРИЛ,помогает.
Михаил, сердечное спасибо за лекцию. Очень полезная информация, перенесла операцию. Делаю упражнения каждый день, стараюсь больше ходить. Вам - РЕСПЕКТ!!!
Надеюсь Вы вынесли, что ходьба не так чтобы особо эффективна.
И как результат? Что то поменялось за год?
Очень полезная информация.Грамматная,лаконичная.речь.Спасибо.
Уважаемый Михаил Сергеевич! В 2019 году мне сделали лазерную склеротерапию,сначала было полегче,но сейчас снова вылезают вены. После ношения компрессионных чулок,сильно болят ноги. Спасает только ваша гимнастика для ленивых и лежание на спине с поднятыми ногами. Я благодарна вам за это!
@@ЛарисаПанкова-б7м я тоже когда-то сделала операцию и очень об этом пожалела. Кровь пошла по другим венком, которые сейчас очень расширены. Они поверхностны и все ноги просто синие. Очень некрасиво и даже врачи говорят, что это ужасно. И ничего не сделаешь.
Спасибо, прослушала, и подписалась сразу, очень полезная лекция для меня . 😊
Очень полезная информация для меня, всё чётко и понятно, согласна со всеми рекомендациями и буду руководствоваться ими👍большое спасибо ❤
Спасибо за советы, здоровья Вам
Спасибо большое за просвещение! Тема очень важная, а главное очень нужная.
Какой молодец!!!!! Нет слов!!! ❤❤❤
Прослушала до конца лекцию. Просто в восторге. Так всё понятно. Столько было тревог и вопросов, а эта лекция сняла множество вопросов. Спасибо огромное.
Вопросы ушли ,остались одни болезни, а что делать он так и не сказал ,потому что и сам не знает, но вопросов нет,аэто уже радость хоть такая
Вы видимо даже не пытались видео посмотреть. Что делать не только сказано, но и показано. Удивительно...
@@НиколайТатаренко-ц3щ❤помолитесь хорошенько,чтобы БОГ открыл вам уши и мозг для восприятия информации!!! Искренне,горяче!!!.... Плюс пару раз прочтите со вниманием молитву " Отче наш", и " Царю Небесный"!!!! И ПОСЛЕ э т о г о переслушайте ЭТУ лекцию!!!!! Здесь все отлично освещено и разжеванооо!!!!! Потрясающая лекция
Прекрасная консультация!
Благодарю, Михаил. Отличная подача материала и подробное изложение сути ВРВ. Многое прояснили.
Благодарю замечательная лекция очень четко доступно любви вам и доброго здравия
Спасибо вам за то что просвещаете людей. Наверно придеться идти в ваш центр на консультацию , убила свои ноги на работе 12 часов на ногах, без возможности присесть
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!
Спасибо за такое подробное и понятное объяснение! Обычно нам везде пишут и рассказывают максимально упрощенно, поэтому в целом всё это варикозное расширение вен выглядело загадочным. Теперь я гораздо лучше понимаю причины, спасибо Вам за старания! :)
А ведь в эту тему можно ещё глубже залезть :) например профессиональный флеболог мог бы рассказать про нюансы изменений самой стенки вен. Хотя это, наверное, уже будет лишнее для абсолютного большинства рядовых обывателей.
@@m.bubnovsky рядовые обыватели разные бывают. Кому-то интересно поглубже узнать, а у кого-то мозг взрывается )) Это зависит в том числе от того, насколько проблема у человека выражена. Скажем, у меня звездочки появились во время беременности, с тех пор вроде ноги не изменились, а дочке уже 20 лет. Но моя бабушка мучилась страшно от опухших ног с выпяченными венами, а значит, генетика у меня плохая, поэтому интересуюсь на всякий случай. И для себя получила у Вас исчерпывающую информацию, которая закрыла главные мои сомнения: о носке чулок (врач-гинеколог настаивала, что уже надо носить, но я не стала), о необходимости операций, о том, лечится ли это упражнениями. В моем случае пока лечится :) Я и сама замечала, что от них отеки спадают, если ногами по-разному подрыгать и особенно от приседаний. Но у кого-то уже запущенный случай, им может не хватить этой информации, и понимать изменения стенки вен для них будет важно, наверное. Да и я бы послушала от Вас, потому что Вы очень доступно рассказываете :)
@@barbaraprice9785 Приседания дают облегчение?
@@user-8fna3m0ga пожалуй, приседания - это лучшее средство, но мне лень их делать (( Если не приседать слишком много, то ноги не гудят, а в теле появляется лёгкость.
Но всё же мне больше нравится тренажёр Бубновского, я себе домой его купила. Упражнения на нём делать легко и приятно, и в некоторых случаях замены им нет, оттого и купила. Пыталась заменять, но они не снимали боль, а вот после тренажёра мышцы и растягивается, и укрепляются, и такая лёгкость после него! Впрочем, когда ничего не болит, то ничего особенного не ощущаешь, но делать упражнения всё равно надо - чтобы не заболело ))
Михаил, огромная благодарность за Ваш труд на ниве просвещения. С 2010 года мы с мужем занимаемся по уникальной системе Бубновского С.М., а три года назад приобрели МТБ, это сказка : удовольствие и польза с хорошим результатом для здоровья, рекомендую всем. 😊
Спасибо Михаил Сергеевич всё в мою тему !!!
Самая ценная информация. Огромное спасибо, умничка. Понятно, доступно для любой аудитории. Ещё раз огромное спасибо. Жаль что живу от Вас далеко и не могу посещать Ваши тренировки
Михаил, очень позитивный заряд, спасибо огромное, успехов Вам во всём! Как раз решаю сейчас сделать операцию, уже назначен день, но после лекции, наверное, попробую поменять образ жизни, благодарю Вас!
Спасибо огромное!!! Объяснили всё подробно и понятно!
Уважаемый Михаил Сергеевич , спасибо Вам за Вашу работу . Вы настоящий сын своего Отца , которого я очень уважаю и Боготварю . Он достоин Нобелевской премии . Я уверенна , что ВСЕВЫШНИЙ оценить его труды и наградит его здоровой , счастливой и очень долгой Жизнью !
Спасибо огромное, великолепная лекция ❤
Спасибо Вам Михаил Сергеевич! Спаси Вас Господи!!!❤
Спасибо огромное, очень полезная информация, беру на вооружение.
Спасибо Михаил Сергеевич,всен четко ,понятно!!!
СПАСИБО. ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО СЛУШАТЬ ВАС.
Вам огромное спасибо за заботу ❤☀️🌳🌴🌳🙏
Очень полезные лекции и упражнения, огромное спасибо вам, Михаил.Ведь врачи флебологи не говорят об этом так подробно.!!!
Самое толковое обьяснение. Спасибо большое.
Спасибо за вашу лекцию мира и любви вам❤❤❤❤
Спасибо Вам, Михаил Сергеевич!
Порадуйтесь за меня, Миша. Я стала принимать холодный душ. Это и вправду здорово
Очень рад :)
@@m.bubnovsky спасибо)))
Большое спасибо за статью.Очень понятно и доступно.Но всегда боюсь холодной воды-боюсь, что застужу моч.пузырь, почки.Поправьте меня, если я ошибаюсь
ruclips.net/video/pFfg7A33OjA/видео.html
При правильном применении не застудите ничего.
Михаил, спасибо Вам большое за Вашу вовлечённость, профессионализм и умение доступно рассказать о самом важном для здоровья!
Спасибо на добром слове!
Спаси Вас Господи!!!
Прекрасная беседа! Замечательно что есть такие врачи...
Спасибо за ваш труд
Супер! Всё чётко и ясно
Спасибо очень много узнала полезного ❤
Очень приятный голос!!!
Очень Интересно 👍👍👍👍👍👍👍 Огромное Спасибо Михаил 👍👍👍👍👍
Огромное спасибо за Ваш труд. Исчерпывающая информация
Спасибо от всего сердца!
Спасибо Михаил! Вы очень хороший врач! Я умоляю своего брата Вас послушать, у него такой варикоз ужасный и к врачам не идет.😢
Очень понравилось благодарю все понятно и доходчиво
Михаил спасибо за ваши видео, много полезной информации по нашим заболеваниям. Благодаря вам стала обливаться холодной водой, но делала ошибку : сначала разогревалась водой. На ногах имеется варикоз. Буду массажировать ноги и делать упражнения перед обливанием 😊
Огромное спасибо за видео!!! Очень полезно и интересно!
Спасибо Вам большое за подробный и детальный обзор.🤗👍💯👍
Очень актуальная тема для многих.
Огромное спасибо !
Здравсвуй Михаил! Да, всё верно, просто и полезно. Но есть один ньюанс, (не сочти за хамство) по поводу техники выполнения упражнений. Чтобы не получить травму, в исходном положении, ноги в коленях не разгибать до конца а оставлять немного согнутыми. Особенно важно для возрастной категории. Желаю всем здоровья, мудрости и успехов!!!
Спасибо. Но техника у меня правильная.
Спасибо , Михаил Сергеевич . Лекция познавательная понятна прослушала на одном дыхании .Вы достойный приемник своего уважаемого отца.
Спасибо
Михаил огромное спасибо Вам я много чего услышала о варикозе
❤❤❤благодарю вас за столь крутую информацию
Прекрасная подача информации! Спасибо, док.! 🌹💌
Спасибо, всё чётко и ясно
Спасибо огромное вам доктор, очень во время, много полезного узнала для своего здоровья!!!
Спасибо Михаил Сергеевич вам, для меня тема актуальная, жаль что не знала все эти советы 35 лет назад, мне сейчас 69 ноги в венах на правой делала операцию 33 года назад, и да была стояча-ходячая работа на фабрике.
Скажите пожалуйста сейчас какая нога чувствует себя лучше
правая лучше, на левой вены ужасные тогда побоялась делать на обоих сразу хотя хирург предлагал.@@НаталияВивчарук-ч2р
да и мне вены не болят и ноги не отекают
Спасибо
Вы носите компресионные чулки?
Подскажите, пожалуйста, есть ли видео упражнений от болезней малого таза для женщин именно на МТБ.? И спасибо за Вашу работу.
Спасибо за видео, слушала бы и слушала. Надо найти Ваше видео с эспандерами.
bbsky.ru/exe
Это самый полный обзор который я видела.
Спасибо,Доктор!!!Прекрасная консультация!!!Супер!!!👍
Великолепно! Большое Спасибо!!
Супер! Очень классно, четко и понятно
Самое замечательное и поучительно видимо. Большое спасибо.
Хоть один выбритый прелесть