Функциональная анатомия: Правильное дыхание и его влияние на здоровье внутренних органов человека
HTML-код
- Опубликовано: 3 июн 2024
- 🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: clck.ru/XDbz6
В очередной видеолекции на тему «функциональная анатомия» я объясню, что такое правильное дыхание. Это очень важный вопрос, ведь дыхание является ключевым моментом восстановления здоровья. Когда мы дышим, то задействуем многие мышцы. В данном видео я расскажу про влияние дыхания на здоровье внутренних органов человека и на правильный кровоток.
На лечебных занятиях в центре Бубновского наши пациенты осваивают упражнения для дыхания. Это непросто, но если вы посмотрите это видео до конца, то узнаете, как освоить правильное дыхание в домашних условиях.
⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Правильное дыхание и его влияние
0:46 Функциональная анатомия
01:15 О дыхательных мышцах
01:59 Важность дыхания
03:11 Диафрагма
05:01 О правильном дыхании
06:23 Анатомия правильного дыхания
07:33 Основы диафрагмального дыхания
⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Наш официальный сайт ⇾ clck.ru/XDbvv
Центр Бубновского в вашем городе ⇾ clck.ru/XDbz6
Личный сайт Бубновского ⇾ clck.ru/XDc2P
Франшиза сети центров Бубновского ⇾ clck.ru/XDe2K
Мы в Яндекс Дзен ⇾ clck.ru/e9poo
Сайт Семинаров Бубновского ⇾ clck.ru/XDcTW
Сайт магазина с авторскими материалами ⇾ clck.ru/XDc7x
⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.
⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.
✉️ Стать партнером сети центров Бубновского ⇾ franshiza@bubnovsky.org
#бубновский #упражнения
![Как правильно дышать во время занятий? [Серия 2 - Лекция 14]](http://i.ytimg.com/vi/5mL-xPsN6E8/mqdefault.jpg)
Дорогой Сергей Михайлович! вы спаситель мой, пять лет отходила в ц.Бубновского в г.Павлодар,изучила Кинезиотерапию, владею всем, на уровне инструктора,у меня 25 ваших книг,все изучила.Благодаря вашей методике живу и прозветаю.Низкий поклон Вам за ваши ЗНАНИЯ.Вы один Человек на земном шаре,кто смог открыть возможности человеческого тела. Живите долго в здравии.Спаситель Вы мой дорогой
Здравствуйте, очень заинтриговали!
А что со здоровьем у Вас было?( Если можно?)
@@user-fq8jx8je1c он переболел ковидом у него есть ролик где он рассказывает очень подробно о своем здоровье
Благословения Вам Господнего,Спаситель Наш😘😘😘
@@BubnovskySM ЗДРАВСТВУЙТЕ какие упражнения делать при переартрите и на шеи протрузии и артроз сколько УЖЕ ПОСМОТРЕЛА ваших видео и нигде не нашла если можно помогите спасибо я живу в ГЕРМАНИИ и у нас нет ваших центров и нет сейчас возможности куда-то выехать
Татьяна а этот центр в Павлодаре настоящий центр Бубновского не какие нибудь там мошенники?
1000 лайков! Долгих лет Вам Бубновский и Вашей всей дружной семье! Я Вас очень люблю смотреть. Ценные советы!
Глубокое уважение,дорогой Сергей Михайлович,за знания и доброе сердце,которыми делитесь с нами.Мир вашему дому.
Тема очень интересна!Жду дальнейших лекций!🙏
Спасибо, Доктор! Только посетив Центр узнал о важности правильного дыхания.
Правильному дыханию надо учится. Первые неделю-полторы только и слышал от инструктора напоминание - дыхание, дыхание, дыхание.
Когда лежал с переломами после ДТП гипертония и аритмия не заставили себя долго ждать. Врачи в один голос твердили - это твоё уже на всю оставшуюся жизнь.
Но в Центре меня не только поставили на ноги, а как и прежде я успешно участвую в вело гонках, езжу вело марафоны на 1000 и 1200+ км.
Благодарность переполняет моё сердце. Спасибо Вам!
Тема интересная, научите дышать правильно и чем надо дышать - грудью или животом?
@@olyalegko3050 Оля. Доктор всё рассказал. Даже пример с мячом проиллюстрировал. Дыхание брюшное. Я позволю себе немножко сказать о алгоритме дыхания при выполнении физических упражнений. Как правило, упражнения делятся на две фазы - фаза относительного расслабления и фаза "нагрузки". Фаза нагрузки и должна сопровождаться выдохом ХАААААААА. Пример. Приседая делаем лёгкий вдох (низом живота), выпрямляясь - выдох ХААААААА. Тоже самое и при отжимании, выпрямляя руки - выдох. Также с помощью упражнения основанного на "брюшном" дыхании можно избавится от излишеств так называемого " материнского жира". Физическими упражнениями до него "добраться" не просто.
@@aleksey2217 спасибо🙏
Думаю не лишним будет такое дополнение -
мне 68 лет.
@@aleksey2217 💓💖💖💖💖👏👏👏💓💓💓
Замечательный выпуск, хотелось бы побольше информации о диафрагмальном дыхании пожалуйста🙏🏻
ВЫ ВРАЧ ОТ БОГА!.ГОВОРИТЕ ТО, О ЧЁМ ВСЕ МОЛЧАТ. ВАШ ТАЛАНТ ИСЦЕЛЯЕТ ВСЕХ, КТО ДРУЖИТ СО СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ! ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ И ДАЙ БОГ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ!!!
Доктор Бубновский большое человеческое спасибо. Храни вас Господь.
Очень благодарю Вас и Бога за Вас вы добрый Человек и гениальный врач... вам нету цены И слов нет Вы самый нужный ичуткий.Всех вам благ и благословений !!!!
Отличный выпуск, очень важная тема, спасибо Вам большое.
Понятно, как важно такое дыхание. Как его выполнить во времени, СК. раз надо так дышать за один сеанс и СК. Раз в день. Благодарю за помощь.
обязательно надо рассмотреть лечение дыханием. Для дыхательных упражнений не надо тренажеров и залов. С этого надо начинать свой путь к здоровью.
Огромная благодарность доктору, который истинно помогает людям. Именно ваши упражнения при острой боли в спине помогли мне без медикаментов восстановить функцию спины при острой боли.жду с нетерпением ваших дальнейших роликов.дай бог Вам, замечательный доктор долгих летактивной жизни на благо человечества
Две недели занимаюсь диафрагмальным дыханием. Ушел живот, ушла отдышка полностью, нормализовалось давление и сердцебиение, наладился сон! ❤
Моля , споделете колко време дневно се занимавахте с диафрагмено дишане.И по колко пъти?Благодаря❤
Будьте добры поделиться,сколько раз в день и по сколько минут Вы делаете????
Здравствуйте. У меня астма, начала дышать по вашему методу не получается начинается сильный кашель. Что делать?
Хочу поблагодарить Вас, что помогли излечить спину в центре Бубновского в Самаре ❤, всегда вспоминаю с теплотой и благодарностью ✨!!!
Спасибо! Все ваши лекции очень полезны. Колено вылечила благодаря вашим упражнениям. Покажите несколько упражнений для тренировки дыхания, пожалуйста. Очень вам доверяю
Вашей просветительской работе нет цены. Если бы ранее знала, не пошла бы на операцию. Уже два года качество жизни оставляет желать лучшего. Как не погибать после операции? Занималась в вашем цнтре
Уважаемый Сергей Михайлович, мне 49 лет, примерно 10 лет назад познакомилась с вашей методикой. Мучила грыжа в пояснице. Ходила в центр Бубновского в городе Нижнекамск (Татарстан) купила почти все книги. Сейчас с моим здоровьем все в порядке, люблю движение и благодарю за ваш труд который вы несёте людям. Пусть Всевышний сохранит вас, желаю здоровья счастья и благополучия Вам! Низкий поклон!💜💜💜💞💞💞🙏🙏😍
Благодарю Вас. По Вашей методике вылечил колени, поддерживаю свой позвоночник. А теперь буду лечить дыхание. Прошу сделать видео по упражнениям дыхания, полагаю такие упражнения можно делать везде и в любое время.
Подскажите, какие именно, Вы делали упражнения для коленей
@@user-ll1vn8vd4h по 5 минут в день ходил на коленях, сидел на пятках. Растягивал суставы посредством эспандеров. На канале всё это есть. Не ленитесь смотреть. Движение это жизнь, каждое утро надо делать гимнастику. Как сказал Профессор Бубновский, так я и делаю. А начинал с трех упражнений для дома.
@@user-ll1vn8vd4h ходить на коленях опасно без рентгена.
У меня трещина мениска, поэтому сначала надо узнать нет ли травм.
Спасибо за лекцию, для меня она как раз во время. Сергей Михайлович вы всегда проводите лекцию и в то время когда она мне нужна, сам Бог послал мне вас в то время когда у меня болела голова по утрам ,и я увидела вашу лекцию и теперь делаю упражнения с высоты 80 см отжимание и у меня перестала болеть голова. Ещё раз вам большое спасибо, Дай Бог вам долголетия.
Сергей Михайлович, Вы настоящий доктор, с БОЛЬШОЙ БУКВЫ!
Спасибо большое за внимание ❤️
Аналогичная история. Спасибо, Сергей Михайлович.
Один из немногих врачей, который говорит правду и реально ведёт пациента к выздоровлению, а не к пожизненной хронике.
Умнейший Сергей Михайлович! ✨🙏✨ Я со 2 гр инвалидности сейчас верю только ему! Только его уверенность и энергетика вызывает уважение,веру и лечит,лечит ! 💪😍👬💖🧑🤝🧑💖👭💖
Прошу помощи умоляю. Я в наб. Челнах
@@user-oi1yv1mw9x чем помочь?
Очень интересно!
Всегда слушаю все Ваши программы, в свои 93 года регулярно использую Вашу «тройку» - приседание - отжимание - упражнения на пресс и с радостью добавлю упражнения на диафрагму
Доброе утро. Замечательная тема. Хочу продолжения этой темы.
Спасибо за Ваш труд и заботу о людях!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Мир дому вашему!!!
Спасибо большое Сергей Михайлович!!!
Огромное спасибо! Жду продолжение!
Это самое главное ключевое обстоятельство,чтобы жить.Нужна школа дыхания на каждый день для каждого органа.Спасибо Вам что вы сказали об этом и передаёте знания людям.Ваша Школа неоценима.Это вызывает глубокое уважение !!!!
Спасибо Доктор за ваш труд!! вам желаю здоровья!!
БЛАГОДАРЮ за лекцию, уважаемый Сергей Михайлович!
ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ ВАМ и вашим родным и близким!!!!
Сергей Михайлович, низкий поклон Вам! Храни Господь Вас!🙏🙏🙏
Доктор, благодарю! Любая информация от Вас бесценна!
Сергей Михайлович, благодарю вас за видео! За всё, что вы делаете для нас!
Дорогой Сергей Михайлович!!! Огромное спасибо за полезную информацию,вы не даёте людям падать духом,от вас такая сильная энергетика.С нетерпением жду вашей лекции.Очень жаль,что в нашем городе нет такого учителя как вы.Бесконечно благодарна вам.Крепкого здоровья и удачи во всем!!!
Дорогой Сергей Михайлович, благодаря Вашим книгам и видиороликам я живу и хожу. Вы вселяите веру на выздоровление, на возможность жить без лекарств. Мне 70лет, 13 лет назад я была как растение 4 месяца, направляли на операцию, грыжа 9мм между 4 и 5 поясничными позвонками, протрузии, но благодаря вашей методике я поднялась и хожу(тем более, что у меня аллергия на медпрепараты) не приняла ни одной таблетки, ни одного укола, только немного ещё помогло иглоукалывание. Постоянно делаю упражнения, которые рекомендуите
Дякуемо, Вам!!!!! Хай , Бог Вас БЕРЕЖЕ.
Бесконечно мудро👍💓Огромная благодарность замечательному доктору‼❣СпасиБО💫
Благодарю Сергей Михайлович, очень своевременно, как всегда
Тема очень интересная и нужная, спасибо Вам, доктор!
Спасибо.,Сергей Михайлович! Тема- дыхание необходимо включить в школьную программу. Мало людей понимают, какое важное значение имеет духательная гимнастика. Я с 14лет занимаюсь разными дыхательными упр. Мне сейчас 57й год и я себя чувствую на 25.Благодарю Вас Сергей. Михайлович, за Ваше благое дело.Здоровье Вам и Вашей команде. Больше знаний и роликов для всех нас кто хочет познать физиологию человека и совершенствоваться
Спасибо за знания дорогой доктор.Где можно купить Ваши книги?
О😅чень нужная передача .Большое спасибо. Уменя ХОБЛ врачи никогда не расказывали оболеэни Сама читаю лит ё очень интересно хочется как можно больше узнать 🎉.е
Спасибо,доктор! Все доступно,понятно,а главное - выполнимо.
Спасибо доктор. Диафрагмальное дыхание очень важная тема. Спасибо.
Сергей Михайлович! Доброе утро ! Попробую делать! Спасибо за упражнения! Всем нам дай Бог здоровья!
нам интересно и очень нужно ВСЁ, что Вы расскажете нам и чему научите, Драгоценный наш, Сергей Михайлович!!! Вам крепкого Здоровья!!!❤
Очень важная тема! Хотелось бы продолжение данной тематики👍
Очень важная тема! Огромная благодарность ,Сергей Михайлович за заботу о людях,о будущем поколении! Очень хочется продолжения этой насущной темы.
Тема очень интересная. Очень жду продолжения лекций на эту тему. И огромное Вам спасибо!
Здоровья и долголетия!
Благодарю, Уважаемый Сергей Михайлович!
Очень интересная тема! Спасибо,доктор Бубновский! Жду продолжения темы!
Благодарю Вас Сергей Михайлович! Очень интересное видео, познавательное и полезное для здоровья !
От всей души благодарю вас, Сергей Михайлович. Очень полезная лекция. Здоровья и благополучия Вам
Спасибо. Тема сверх нужная и сверх интересная. Пожалуйста рассказывайте о ней и дальше.
Благодарю Вас, Доктор! Очень интересная и полезная информация! Ждем следующую лекцию по этой теме! Здоровья и Вам!
Очень интересно. Хотелось бы больше узнать как управлять своим организмом.
Сергей Михайлович! У меня два раза в год срывался ритм сердца,а благодаря Вашей методике(отжимаюсь от скамейки 40 раз), аритмия исчезла.Огромное Вам спасибо!!!
Вы практикуете диафрагмальное дыхание? Ответьте пожалуйста!!!! Измучили частые срывы ритма!!!
А кой тебе годик?
СПАСИБО, ЭТО ЗОЛОТОЙ РОЛИК О ЗДОРОВЬЕ . ОЧЕНЬ ПРОСИМ. ПРОДОЛЖЕНИЯ ИНФОРМАЦИИ ОТ ВАС ЭТОГО НАМ НИКТО НЕ ДАСТ.❤❤❤
Очень нужные знания ! Спасибо Вам, Сергей Михайлович !
Дорогой Сергей Михайлович! Спасибо большое за Ваше сердце ДОКТОРА, за Ваш труд для людей, за огромное трудолюбие и порядочность!! Отдельное спасибо за просветительскую работу и за лекции по Функциональной анатомии. Очень важно это знать и понимать всем, кто действительно хочет жить и быть здоровым . И еще спасибо Вам за то что мотивируете действовать своим личным примером . Желаю Вам здоровья, гармонии, личного счастья и много радости на долгие, счастливые годы!! С благодарностью и уважением.😊🙏✌🙏
Спасибо, Сергей Михайлович!
Тема интересная, очень хотелось бы видеть продолжение!
Чрезвычайно важная тема!спасибо за детальное освещение !
Спасибо большое за ваш труд и Вашу помощь людям
Спасибо вам за ум,за знания,за то,что даёте надежду продолжать жить !!!!Слушаю вас и энергию получаю положительную.Спасибо большое
Мы любим Вас....долгих лет Вам! Оставайтесь с нами.
Добрый день,уважаемый Сергей Михайлович. Спасибо за ценную информацию. Смотрю не первый раз,всё ясно,понятно,легко воспроизводимо. Наверно это первое что люди должны научиться делать из упражнений.всего вам доброго.
Сергей Михайлович добрый вечер. Огромное спасибо за консультацию, очень интересная и полезная информация. Дай Бог вам и вашей семье крепкого здоровья, счастья и всего самого доброго, светлого в вашей жизни и семье. ❤️💐
Благодарим сердечно за вашу просветительскую деятельность, энергию, за создание центров по всей стране.Конечно тема интересная и очень нужная при возможности очень бы хотелось подробнее услышать ваше лекцию, доброго здоровья вам и вашей семье, храни ва Господь
Здравствуйте уважаемый Сергей Михайлович! Благодарю Вас за эту ценнейшую информацию. Всё очень просто и доходчиво. Такого изложения я ещё не встречал. Я Вас люблю и уважаю. Доброго Вам Здравия, Сергей Михайлович, и многие лета!!! 🙏😊❤️❤️❤️
Слава Богу за вас! Поставили на ноги, не могла сама встать. Благодаря упражнениям по системе Бубновського 🙏🙏🙏👍👍👍
Тема очень важна и особенно актуальна не только для больных, но и для для детей, для профилактики болезней. Спасибо за интересную лекцию! Галина.
Всегда интересно смотреть ваши лекции.много из них стараюсь выполнять. Огромное спасибо!
СПАСИБО, ДОКТОР ! ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО, ПРОСЬБА ПРОДОЛЖИТЬ ЭТУ ТЕМУ С ПОКАЗОМ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ.
БРАВО ., ПРОФЕССОР ! ТАКИЕ ТЕМЫ ОООООЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫ !
Спасибо большое за ценные советы Сергей Михайлович, с удовольствием делаю упражнения ежедневно с утра при грыже позвоночника, они действительно работаю , спасибо вам большое за ваш труд
Спасибо 👍👍👍👍Вам за ваши лекции
Огромное Вам Спасибо.. .
Вы Настоящий Доктор.. .
Одесса.. .
Уважаемый Сергей Михайлович,большое Вам спасибо за необходимую информацию: короткое,ясно и понятно.Дай Бог Вам долгие лета!!!
Добрый день! Благодарю за комментарий и пожелания.
Сергей Михайлович огромное спасибо вам за ваши ценные рекомендации и за то что вы ЕСТЬ и помогаете людям избавиться от многих болезней методикой правильного дыхания. Здоровья вам крепкого дорогой вы наш Человек!!!! Всегда ждем ваш и ролики о здоровье Спасибо!!!!!!👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️
Сергей Михайлович, огромное спасибо за лекцию, занимаюсь в Вашем центре, самочувствие стало лучше, поэтому продолжайте эту тему, т.к. у меня гипертония и нарушено кровоснобжение головного мозга
Спасибо доктору за хорошее объяснение!!!
От всего сердца благодарю Вас за прекрасные программы, объяснения, мне интересно все, что рассказываете Вы. Спасибо, спасибо!!! 💙💛❤️❤️
Спасибо за интересный ,содержательный видео.
Спасибо, Сергей Михайлович. Очень интересно и познавательно. Хотелось бы побольше узнать о дыхании и более конкретно об упражнениях для дыхания.У меня уже приличная библиотека ваших книг. Еще раз благодарю.
Очень интересно!!! Все так просто! Обязательно надо поделится с сёстрами.. Спасибо Вам большое!
Спасибо, здорово, было бы хорошо узнать больше! 👏👏👌👍
Здравствуйте! Тема важная и открытие важности дыхания кратко и профессионально. Дышу лежа, стоя, в ходьбе с концентрацией внимания на дыхании. Спасибо.
Доброе утро 🌄! Спасибо 🙏 большое, Вам, отличный ролик!!! Тема, Актуальна!!! Вам, Доктор, огромное спасибо!!!!!! За Ваши лекции, они очень ценны, Спасибо за Ваш вклад, в медицину,Всех, Благ Земных, Здоровья,Благодарю!!!!! 🙏🙏🙏😀
Блестящее об'яснение и мотивация‼☝️☝️☝️👏👏👏Спасибо , Сергей ‼- вы ЧЕЛОВЕЧИЩЕ 🥰🤩❤❤❤
@@BubnovskySM Еще раз СПАСИБО 💋💋💋, вы не дали мне впасть в депрессняк и спасли мои коленки 😥 ,котор.заболели месяц назад....я вдруг вспомнила ваши упражнения с Семенович и еше какой-то звИздой и стала применять ( их подобие ),зацепив колготки за батарею🤭😜🤣💦💦💦 и мне они помогли ,уже легче‼☝️Вы доктор от Бога .....сама пишу, а слезы градом от благодарности к Вам😥😂🥰❤
Очень понравилось хороший рассказ давно пользуюсь разными рецептами из ваших книг спасибо
Да, очень актуальна данная тема! Спасибо, Вам, за ваш труд!
Да эта информация очень нужна, пожалуйста ,доведите до нас,эту информацию!
БЛАГОДАРЮ!!!СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ !!!В САМОМ НАЧАЛЕ КОГДА НАЧИНАЕШЬ УЧИТЬСЯ ДЫШАТЬ ЖИВОТОМ""-КАЖЕТСЯ ТЯЖЕЛОВАТО И НЕ ХВАТАЕТ ВОЗДУХА.ПОСТЕПЕННО ПРИВЫКАЕШЬ И ДАЖЕ НЕ ЗАМЕЧАЕШЬ,ДАЖЕ ЛУЧШЕ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ,ЧЕМ ДЫШИШЬ ГРУДЬЮ!!!СУПЕР!!!!!!
Свами всё интересно СПАСИБО полезни совета
да очень интересно! спасибо Вам доктор
Сергей Михайлович, конечно, тема очень интересная и полезная. Будем ждать.
Огромное спасибо. Всего Вам наилучшего.
Да, интересно дальше узнать подробней
Спасибо большое за то , что подняли такой важный вопрос- диафрагмальное дыхание!!!!!
Сергей Михайлович спасибо вам огромное 🙏❤️
Здравствуйте! Рад, что видеоролик был полезен.
Лекция просто супер. Спасибо.
Спасибо за ВСЁ Вашу работу
Спасибо огромное, Сергей Михайлович! Дыхание давно заинтересовало, но информации мало. Про дыхание услышала от массажиста. Да, действительно, дыханием можно много чего сделать со своим организмом: успокоить сердцебиение, нагнать давление, даже сжечь жир! Тема дыхания очень интересует! Спасибо! Буду ждать новых Ваших видео! Всего Вам доброго!
Уважаемый Сергей Михайлович! Я занималась в Харькове кинезиотерапией с 2012 года, но не в лицензированных центрах. Было удобно добираться. Сейчас , последние два месяца занимаюсь в лицензированном центре.Разница огромная! Благодарю Бога за то, что Вы есть на свете!!!
Благодарю вас за полезную информацию. Всего вам доброго.
СПАСИБО ЗА ВСЕ ЗНАНИЯ КОТОРЫЕ ВЫ НАМ ДАЕТЕ !!!
Доброе утро! Благодарю за отзыв.
Тема очень важная. Спасибо. Продолжению буду очень рада и благодарна.
Благодарность!Очень полезно!Дальше и больше пожалуйста!Ждём!