Сегодня,9 февраля наш доктор появился на ТВ,, О самом главном" УРА,! спасибо ПРЕЗИДЕНТУ . -моя мечта сбылась.Сергей Михайлович учит нас правильно делать упражнения,которые лечат
У нас в городе Бийске прекрасный центр Бубновского. Тренеры все великолепны! Постоянно рядом кто то из них. В зале обычно тренеров не менее пяти человек. Я хожу с 10 утра. Хватает места и тренажеров всем. А врачи! Просто сказка! Первый раз я ходила с октября 2021 по февраль 2022. У меня грыжа, даже две, в по 7:10 яснич😢ном отделе похвоночника. Болело очень сильно, невыносимо. После стабилизации болевого синдрома пошла в центр. Да, для меня дороговато, но хотелось ходить, спать без боли! Было 38 занятий. Больше болей и обострений не было. В 2023 в ноябре пошла опять на занятия. Для профилактики. Мне просто там нравиться. Уговорила мужа, у него много проблем. Завтра идем вместе! 4:5🎉4 !😊😊😊 4:48
Спасибо, доктор. Хожу второй цикл. В ваш центр в г. Томск. Очень грамотные врачи. А ребята тренера золотые. Все показывают рассказывают, помогают. Иду на поправку без уколови таблеток. Ноги забегали. И так приятно в теле становиться. Я ходьбой занималась 2 года. По 20 км в день болели все косточки на пальцах ног. А сейчас это другое более приятное, я лично получаю большое удовольствие. Спасибо. Что Вы есть. И создали такие комплексы.
Увы к сожалению мне попался тренер кре.тин, из-за которого у меня теперь боли в суставах, повреждены суставы, перегрузами его сумасшедших весов. Таких надо увольнять на хе.р . Вернуть бы то время , когда я не пошёл в этот центр. Теперь мне лечиться от того, чего у меня не было бы, не сходи я в эту "преркасную" спорт зал , потому что клиникой это нельзя называть
Дорогой Сергей Михайлович! Огромное спасибо за Ваш труд, за то, что помогаете людям жить полноценной жизнью и чувствовать себя не старой развалиной с болячками. Мне 70 лет и я недавно, с сентября начала заниматься в центре, в г.Иркутске. Реально помогает встать на ноги, давление приходит в норму, я начала обливаться холодной водой, спина болит намного меньше, ноги ходят. А мне операцию предлагали, но уверена, что справлюсь без нее. Сил вам, успехов и здоровья. Берегите себя, вы нам очень нужны! С уважением, Светлана Герасимова.
Вот спасибо!❤ Я всё делала неправильно... Возвращается сила в ногах не по дням, а по часам. Вы единственный, кто так прямолинейно говорит. За работой включаю слушать Ваши лекции.
Спасибо Сергей Михайлович за вашу методику, за книги, 50 упражнений в дом. Условиях у меня настольная. Начала заниматься 3года назад очень хорошие результаты ❤❤
Спасибо что постоянно снимаете новые видео, с учётом старых, нужен будет десяток лет чтобы ознакомиться со всеми вашими трудами. Чем пожалуй и буду заниматься, рад что у нас есть такая сильная школа.
@@BubnovskySM доброе время суток! Спасибо Вам, большое за пожелиние и внимание. Желаю Вам, долго-долго помогать нуждающимся и действующим по вашим трудам- рецептам, рекомендациям! Всего Вам, доброго!
Сергей Михайлович-вы гений💯💯💯 Спасибо за нужные рекомендации, только вы за нами переживаете🙏🙏🙏 Забыла что такое больницы, уколы и таблетки- только благодаря вам🔥🔥🔥 Всех благ вам и вашей семье и командам❤️❤️❤️💯💯💯👍👍👍💪💪💪🙌🙌🙌
Благодарю всю ваши центры, в июле я была в Центре Бубновского в городе Астана на улице Есенберлина,38👍очень помогают и книги Сергея Михайловича. И коллективы замечательные👍и польза огромная❤и радость постоянная от упражнений😂всего доброго Вам и коллегам😃🫶🫶🫶
Сергей Михайлович, благодарю Вас и Вашу "Команду поддержки" за грамотное научение и подсказки при выполнении простых физических упражнений! Во всех упражнениях показанных когда-либо Вами, всегда находятся привычные людям ошибки, которые нужно обязательно исправить для получения лечебного результата!❤💯🤗
Уважаемый Сергей Михайлович спасибо вам я из Таджикистана подписчики вашего канала мне 72 года я каждый день выполняю эти триаде уже 10 лет каждого по 150 раз чувствую себя отлично я выполняю снизу верх сперва приседаня потом пресс последний отжимание
Самыи умныи , перспективныи профессор, Даи БОГ ВАМ здоровья и вашим близким ,занимаюсь партерным упражнение и обливаюсь холодной водой по утрам после упражнение ,грыжа уже не беспокоит с уважением
В нашем городе есть ваш центр. Но это просто ужас, одно собирательство денег, никакой пользы. В зале народу набито как пчёл в улье, тренера не успевают перестегивать манжеты на тренажерах, никто не объясняет, как нужно делать упражнения, никто не следит за правильностью исполнения упражнений, персонал грубый, хамит. Вы продаете лицензию на открытие центра, а кто там работает, какие "специалисты", никто не контролирует.
А цена вопроса посещения одного занятия? Раз вы пишете, что толпа, то цена доступная. А вы возьмите себе занятие с персональным тренером и он будет стоять с вами и показывать как правильно. Я тоже ходила в Центр по доступным ценам. Вначале тренер показывает как правильно и контролирует. И так три цикла, которые они рекомендуют. А дальше цена снижается и ты занимаешься самостоятельно, если нет никаких вопросов.
@@ЕленаЦалко-щ7я в этом центре цены групповых занятий как цена индивидуальной тренировки с тренером в любом другом фитнес клубе города. Они просто калечат людей, тренера без лицензий и квалификации. Была свидетелем того, как очередной типа тренер объяснял, как нужно делать упражнение, к нему подбежала врач, который давно там работает и знает все тонкости и говорит ему, что он неправильно объясняет, делать надо совсем по-другому. Это чистая случайность, что врач оказалась в это время в зале. Вот и вопрос, чему этот индивидуальный тренер может научать. И всё это под именем Бубновского. Если Бубновский позиционирует и рекламирует, что у него лечебная гимнастика, даёт лицензии этим клубам, пусть тренера сдают экзамен на знание исполнения упражнений. Если человека покалечат в этом яко бы лечебном учреждении, кто за это будет отвечать? Цены бешеные, ответственности ноль. Не говорю уже про элементарное уважение к людям, одно хамство. Хозяин такой же. Всё от хозяина клуба зависит, как он поставит работу клуба, а у него подход: не нравится, не ходите, хамло. Доходила оплаченный абонент, больше ходить туда у меня желания нет.
По хорошему, если другие центры работают по франшизе-то,владелец бренда разрешает законно пользоваться своим товарным знаком; франчайзи получает готовую схему ведения бизнеса; франчайзер консультирует и оказывает техническую поддержку открывшемуся бизнесу. И контролирует их работу, но всё это должно быть в договоре...А получается что,они нарушают договор,или владелец франшизы не контролирует, а на выходе-то,что вы описали, и дискредитация бренда, "Кинезотерапии от доктора Бубновского"
Сергей Михайлович титаническим трудом разрабатывает для нас - БУКВАРЬ ЗДОРОВЬЯ ! Спасибо Вам. Эти весомые инвестиции в страну и не только. Верный курс Ваш и неприлежных учеников - нас ! ПОЛЕЗНОСТЬ ТЕМ ВАШИХ ПО САМОЙ ВЫСОКОЙ ШКАЛЕ ОЦЕНИМ !
Здравствуйте, отходил в ваш центр уже 8 занятий, грыжа поясничного отдела не мог наступать на ногу обезбаливающее уже не помогало, благодаря вашему центру отпустило почти, уже даже могу пробежать 👍
Доктор Вам спасибо большое,но не у всех есть возможность посещать центр, если бы он был в каждом городе. Поэтому больше учите нас как все делать в домашних условиях пожалуйста!!!
Благодарю, Сергей Михайлович! очень вовремя! Начала сама заниматься с мышцами живота И было как раз ощущение, что как то плохо делаю. Так как поясница была перенапряжена. Обязательно приму во внимание! Благодарю за видео!💛🌸⚡️
В принципе, во всех трех упражнениях мышцы спины тоже работают. Но косвенно. Так что неплохо бы ещё делать всякие тяги эспандерами, подтягивания и гиперэкстензию.
Спасибо огромное,Сергей Михайлович!!!Узнав вашу личную трагедию …задумалась!В этой жизни нет ничего невозможного.Долго думала…начала обливаться холодной водой,заниматься по вашей методике улучшился сон и прошли боли в спине,особенно утром вставая с дивана.Огромное вам спасибо за мотивацию ,здоровья вам,вашей семье и вашей всей команде!!!!
Мой любимый доктор. Избавляюсь от шейного остеохондроза благодаря Бубеовскому. Боли ушли, остался немного дискомфорт, но стараюсь, занимаюсь уже три раза в неделю вместо двух. Всем здоровья😊
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Как выполнять триаду здоровья? 0:24 Ошибки при самостоятельном выполнении 1:19 Ошибки при отжиманиях 4:25 Ошибки при приседаниях 7:36 Выполнение упражнений на пресс 9:36 Итоги
Здравствуйте.я пологаю что правилное выполнение мне очень нужно,так как имею скалиоз позвоночника давно ,а теперь ещё и Много других болезней и неудобств прибавилось.как мне связаться с вами!!❤.я боюсь повредить себя
Доктор, огромное вам спасибо за Ваш труд! Позанимавшись по Вашей методике, смог восстановить коленные суставы: правда, с ними еще придется поработать, но это мелочи, по сравнению с тем что было.С гипертонией, похоже, мы тоже расстанемся к лету насовсем! Здоровья, мира и радости всему вашему коллективу! С уважением : Никитин И.П. Новгородская обл.
Спасибо доктор! А скажите пожалуйста почему нет больше центр Бубновского во Владикавказе? Почему ее переименовали в портал здоровья и там все не так как было
На собственном опыте убедилась, что этими упражнениями можно вернуть здоровье. С удивлением обнаружила, как мои методичные ежедневные приседания нормализовали работу кишечника. Спасибо за советы!
Сергей Михайлович, вы упомянули повышение внутрибрюшного давления и возможные грыжи при неправильном выполнении упражнений на пресс. Хотелось бы узнать ваше мнение в связи с этим: как вы считаете, возможно ли упражнениями укрепить апоневроз и избавиться от паховой грыжи?
ПРЕСИДАНИЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ . БЕРЕМ ЖГУ КРЕПИМ ВЫШЕ ВАШЕГО РОСТА, ЕС ЛИ ЕСТЬ ПЕРЕКЛАДИНА , ЗАЦЕПИТЕ ЖГУТ . ЗАХВАТ ЕГО ЧТОБЫ ОН БЫЛ В НАТЯГЕ ,ОН БУДЕТ ВАМ ПОМАГАТЬ ПОДЫМАТЬСЯ . ОН НЕ ДАСТ ВАМ ПЕРЕНАПРЯГАТЬ МЫШЦЫ НОГ , ВЫ МОЖЕТЕ РЕГУЛИРОВАТЬ ПРИСЕД КАК ВАМ УДОБНО .
В прошлом видео про отрядау здоровья вы говорили, что сначала нужно выполнять приседания, потом пс, потом отжимания в этом видео начинается с отжимания. Потом приседания и пресс. Как же делать правильно или нет, вообще никакой разницы, с чего начинать главное, чтобы повторялось всё по кругу? И ещё 1 вопрос нужно сделать каждое упражнение по 1 подходу и переход после 1 подхода переходить на другое. То есть сделали 10 отжиманий, потом сразу 10 приседаний и 10 пресс. И заново 10. Отжимания. Я правильно понял.?
![OsamaSon - ik what you did last summer [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/4DIQDnu3mr4/mqdefault.jpg)
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Если грыжа диска лезет в спиной мозг её надо оперировать или нет ? У меня такая грыжа 9мм.
@@nazaret_z никуда она не влезет. Грыжи сами рассасываются со временем. Делайте отжимания, подтягивания, пресс. Укрепляйте мышцы, и все наладится.
В ваших центрах самые заоблачные цены ,людям жить не на что ,а ваши цены скачки вверх, спасибо за совет
Здраствуйте,а как можно связатьс с самим доктором Бубновским?
Гений доброты.Спаситель.Отдает все силы. Искренняя любовь к людям. Моральная чистота.высокая нравственность,то что в наше время так утрасено
Сегодня,9 февраля наш доктор появился на ТВ,, О самом главном" УРА,! спасибо ПРЕЗИДЕНТУ . -моя мечта сбылась.Сергей Михайлович учит нас правильно делать упражнения,которые лечат
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Что то не поняла Бубновский показал упражнения на ТВ, а спасибо президенту. Я что то пропустила?
У нас в городе Бийске прекрасный центр Бубновского. Тренеры все великолепны! Постоянно рядом кто то из них. В зале обычно тренеров не менее пяти человек. Я хожу с 10 утра. Хватает места и тренажеров всем. А врачи! Просто сказка! Первый раз я ходила с октября 2021 по февраль 2022. У меня грыжа, даже две, в по 7:10 яснич😢ном отделе похвоночника. Болело очень сильно, невыносимо. После стабилизации болевого синдрома пошла в центр. Да, для меня дороговато, но хотелось ходить, спать без боли! Было 38 занятий. Больше болей и обострений не было. В 2023 в ноябре пошла опять на занятия. Для профилактики. Мне просто там нравиться. Уговорила мужа, у него много проблем. Завтра идем вместе!
4:5🎉4 !😊😊😊 4:48
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, здоровья вам и мужу.
Ну значит ты богатенькая,а вот я не могу себе позволить сходить в центр Бубновского.
@@НинаЖурбенко-е2э, а зарабатывать не пробовали?
Это недешевые занятия.Сама не ходила,а двое моих знакомых ходили и жаловались на отсутствие тренеров.
Имя говорит само за себя..@@ЕкатеринаЧернышева-т9й
Спасибо, доктор. Хожу второй цикл. В ваш центр в г. Томск. Очень грамотные врачи. А ребята тренера золотые. Все показывают рассказывают, помогают. Иду на поправку без уколови таблеток. Ноги забегали. И так приятно в теле становиться. Я ходьбой занималась 2 года. По 20 км в день болели все косточки на пальцах ног. А сейчас это другое более приятное, я лично получаю большое удовольствие. Спасибо. Что Вы есть. И создали такие комплексы.
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом. Здоровья вам!
Увы к сожалению мне попался тренер кре.тин, из-за которого у меня теперь боли в суставах, повреждены суставы, перегрузами его сумасшедших весов. Таких надо увольнять на хе.р . Вернуть бы то время , когда я не пошёл в этот центр. Теперь мне лечиться от того, чего у меня не было бы, не сходи я в эту "преркасную" спорт зал , потому что клиникой это нельзя называть
Так может не нужно было по 20 км ходить?
@@МилаМила-в8епоэтому и дают знания
Сергей Михайлович, большое и огромное Вам спасибо, за все объяснения и разъяснения !!!! Большая благодарность Вам!!
Добрый вечер! Спасибо, что смотрите и комментируете.
😮😊😊😅
❤БЛАГОДАРЮ❤ УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, ОТ ДУШИ!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Дорогой Сергей Михайлович! Огромное спасибо за Ваш труд, за то, что помогаете людям жить полноценной жизнью и чувствовать себя не старой развалиной с болячками. Мне 70 лет и я недавно, с сентября начала заниматься в центре, в г.Иркутске. Реально помогает встать на ноги, давление приходит в норму, я начала обливаться холодной водой, спина болит намного меньше, ноги ходят. А мне операцию предлагали, но уверена, что справлюсь без нее. Сил вам, успехов и здоровья. Берегите себя, вы нам очень нужны! С уважением, Светлана Герасимова.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Вот спасибо!❤ Я всё делала неправильно... Возвращается сила в ногах не по дням, а по часам. Вы единственный, кто так прямолинейно говорит. За работой включаю слушать Ваши лекции.
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.
Спасибо Сергей Михайлович за вашу методику, за книги, 50 упражнений в дом. Условиях у меня настольная. Начала заниматься 3года назад очень хорошие результаты ❤❤
Доброе утро! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Спасибо что постоянно снимаете новые видео, с учётом старых, нужен будет десяток лет чтобы ознакомиться со всеми вашими трудами. Чем пожалуй и буду заниматься, рад что у нас есть такая сильная школа.
Доброе утро! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо за правильный анализ как не надо и надо делать упражнения Как всегда- четко, понятно, доступно.
Добрый вечер! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
@@BubnovskySM доброе время суток! Спасибо Вам, большое за пожелиние и внимание. Желаю Вам, долго-долго помогать нуждающимся и действующим по вашим трудам- рецептам, рекомендациям! Всего Вам, доброго!
Сергей Михайлович, огромная вам благодарность!
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Спасибо большое доктор. Ваши советы бесценны. Здоровья вам на многие годы. Вы нам нужны❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
Господи🎉спамибо за этого врача! Бубновский - ты лучший, по ому что возишься с нами, неблагодарными🎉
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович-вы гений💯💯💯 Спасибо за нужные рекомендации, только вы за нами переживаете🙏🙏🙏 Забыла что такое больницы, уколы и таблетки- только благодаря вам🔥🔥🔥 Всех благ вам и вашей семье и командам❤️❤️❤️💯💯💯👍👍👍💪💪💪🙌🙌🙌
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Здоровья всем❤. Именно в этом порядке делать триаду, ранее Вы в другом порядке показывали. Я запуталась.
Сергей Михайлович, здоровья и благодарность, ваши упражнения стали для меня настоящим спасением от болей
Доброе утро! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Спасибо за поучительные ,полезные упражнения.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Огромное вам Спасибо уважаемый Сергей Михайлович !!!
Дай вам Бог здоровья !!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Благодарность т низкий поклон, Вам , дорогой доктор❤❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Благодарю всю ваши центры, в июле я была в Центре Бубновского в городе Астана на улице Есенберлина,38👍очень помогают и книги Сергея Михайловича. И коллективы замечательные👍и польза огромная❤и радость постоянная от упражнений😂всего доброго Вам и коллегам😃🫶🫶🫶
А сколько стоит центр Бубновского у вас!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.
Благодарю за заботу❤Любви и Мира всем❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Благодарю вас за труд. Ценно и необходимо. 🌷
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Очень полезная информация!!! Прямо в точку!!!
Благодарю ❤❤❤
Доброе утро! Спасибо за отзыв.
УВ.Сергей Михайлович спасибо Вас и команде за важную информацию.Всего самого наилучшего!
Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу людям.
Благодарю, наш дорогой Сергей Михайлович!❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Благодарю Вас!!!! ❤🎉❤🎉❤
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Спасибо, Сергей Михайлович!
Добрый вечер! Рад, что видеоролик был полезен.
Сергей Михайлович, благодарю Вас и Вашу "Команду поддержки" за грамотное научение и подсказки при выполнении простых физических упражнений! Во всех упражнениях показанных когда-либо Вами, всегда находятся привычные людям ошибки, которые нужно обязательно исправить для получения лечебного результата!❤💯🤗
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Уважаемый Сергей Михайлович спасибо вам я из Таджикистана подписчики вашего канала мне 72 года я каждый день выполняю эти триаде уже 10 лет каждого по 150 раз чувствую себя отлично я выполняю снизу верх сперва приседаня потом пресс последний отжимание
Доброе утро! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Молодец Красавчик настоящий лучезарный доктор!!!!!!!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Самыи умныи , перспективныи профессор, Даи БОГ ВАМ здоровья и вашим близким ,занимаюсь партерным упражнение и обливаюсь холодной водой по утрам после упражнение ,грыжа уже не беспокоит с уважением
Благодарю за ваш труд.
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Поистине, вы, Сергей Михайлович, не только гениальный врач, но и уникальный по доброте человек! Здоровья вам и вашей семье на многие лета и счастья!!!
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
Отлично,лаконично и вдохновляюше!Мастер!!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Дорогой,Сергей михайлович,Вы добрый,высоко нравственный Человек.Держитесь,берегите себя.Вы нам нужны.
Доброе утро! Спасибо, очень признателен.
Спасибо большое 'Бубновскому'за 'хорошие упражнения
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
В нашем городе есть ваш центр. Но это просто ужас, одно собирательство денег, никакой пользы. В зале народу набито как пчёл в улье, тренера не успевают перестегивать манжеты на тренажерах, никто не объясняет, как нужно делать упражнения, никто не следит за правильностью исполнения упражнений, персонал грубый, хамит. Вы продаете лицензию на открытие центра, а кто там работает, какие "специалисты", никто не контролирует.
А цена вопроса посещения одного занятия? Раз вы пишете, что толпа, то цена доступная. А вы возьмите себе занятие с персональным тренером и он будет стоять с вами и показывать как правильно. Я тоже ходила в Центр по доступным ценам. Вначале тренер показывает как правильно и контролирует. И так три цикла, которые они рекомендуют. А дальше цена снижается и ты занимаешься самостоятельно, если нет никаких вопросов.
@@ЕленаЦалко-щ7я в этом центре цены групповых занятий как цена индивидуальной тренировки с тренером в любом другом фитнес клубе города. Они просто калечат людей, тренера без лицензий и квалификации. Была свидетелем того, как очередной типа тренер объяснял, как нужно делать упражнение, к нему подбежала врач, который давно там работает и знает все тонкости и говорит ему, что он неправильно объясняет, делать надо совсем по-другому. Это чистая случайность, что врач оказалась в это время в зале. Вот и вопрос, чему этот индивидуальный тренер может научать. И всё это под именем Бубновского. Если Бубновский позиционирует и рекламирует, что у него лечебная гимнастика, даёт лицензии этим клубам, пусть тренера сдают экзамен на знание исполнения упражнений. Если человека покалечат в этом яко бы лечебном учреждении, кто за это будет отвечать? Цены бешеные, ответственности ноль. Не говорю уже про элементарное уважение к людям, одно хамство. Хозяин такой же. Всё от хозяина клуба зависит, как он поставит работу клуба, а у него подход: не нравится, не ходите, хамло. Доходила оплаченный абонент, больше ходить туда у меня желания нет.
Меня так подлечили,что заново ходить училась,никто не проверил силу рук и ног,сразу вес накинули
Меня тоже бесит. Здесь хоть что-то показали. А то бывает ролик - бла-бла-бла...
Финиш - приходите..
Щас... всё брошу и приду..😅
По хорошему, если другие центры работают по франшизе-то,владелец бренда разрешает законно пользоваться своим товарным знаком;
франчайзи получает готовую схему ведения бизнеса;
франчайзер консультирует и оказывает техническую поддержку открывшемуся бизнесу. И контролирует их работу, но всё это должно быть в договоре...А получается что,они нарушают договор,или владелец франшизы не контролирует, а на выходе-то,что вы описали, и дискредитация бренда, "Кинезотерапии от доктора Бубновского"
Сергей Михайлович титаническим трудом разрабатывает для нас - БУКВАРЬ ЗДОРОВЬЯ ! Спасибо Вам. Эти весомые инвестиции в страну и не только. Верный курс Ваш и неприлежных учеников - нас ! ПОЛЕЗНОСТЬ ТЕМ ВАШИХ ПО САМОЙ ВЫСОКОЙ ШКАЛЕ ОЦЕНИМ !
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Здравствуйте, отходил в ваш центр уже 8 занятий, грыжа поясничного отдела не мог наступать на ногу обезбаливающее уже не помогало, благодаря вашему центру отпустило почти, уже даже могу пробежать 👍
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Благо❤Дарю !!!
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Большое вам спасибо добрый человек
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо!Всё понятно, будем делать правильно
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной для вас.
Сергей Михайлович! В Гомеле, Беларусь, откройте Центр Бубновского. Очень просим. ❤ В Минске аж 3!, у нас ни одного.
Спасибо вам , что вы есть
Здравствуйте! Благодарю, очень приятно.
Долгих лет вам и вашей команде!
Доброе утро! Спасибо, очень признателен.
Таким людям нужно очень долго жить, они пригосят в этот мир очень много полезного. Живите долго и счастливо. Будьте здоровы.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Доктор Вам спасибо большое,но не у всех есть возможность посещать центр, если бы он был в каждом городе. Поэтому больше учите нас как все делать в домашних условиях пожалуйста!!!
Добрый вечер! На канале есть много видео с упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях. Здоровья вам!
Я провизор, работаю в аптеке. Упражнения и сама делаю и больным настоятельно рекомендую. Прямо пишу: посмотреть Бубновского 😅
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Аналогичная ситуация!!!
Движение спасёт !
Но не до всех доходит
Спасибо!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо доктор ❤
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Благодарю Вас🌹👍
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Благодарю 🌻🌻🪷
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Благодарю, Сергей Михайлович!
очень вовремя! Начала сама заниматься с мышцами живота И было как раз ощущение, что как то плохо делаю. Так как поясница была перенапряжена.
Обязательно приму во внимание!
Благодарю за видео!💛🌸⚡️
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Благодарю👍
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Спасибо доктор, хотелось бы еще упражнение на спину❤👍
В принципе, во всех трех упражнениях мышцы спины тоже работают. Но косвенно. Так что неплохо бы ещё делать всякие тяги эспандерами, подтягивания и гиперэкстензию.
Благодарю!
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Спасибо огромное,Сергей Михайлович!!!Узнав вашу личную трагедию …задумалась!В этой жизни нет ничего невозможного.Долго думала…начала обливаться холодной водой,заниматься по вашей методике улучшился сон и прошли боли в спине,особенно утром вставая с дивана.Огромное вам спасибо за мотивацию ,здоровья вам,вашей семье и вашей всей команде!!!!
Доброе утро! Благодарю, очень тронут.
Большое спасибо. Я не так делала упражнения.
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо😊
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Мой любимый доктор. Избавляюсь от шейного остеохондроза благодаря Бубеовскому. Боли ушли, остался немного дискомфорт, но стараюсь, занимаюсь уже три раза в неделю вместо двух. Всем здоровья😊
Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Благодарю 🎉
Добрый день! Я рад, что информация была полезной.
Спасибо
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Смотрю в 4 утра 😊. Спасибо огромное Сергей Михайлович , что показываете, как правильно делать ❤
Доброе утро! Рад, что информация была полезной.
Здравствуйте, нужна консультация. Начала выполнять триаду здоровья, но у меня обнаружили грыжу пищевода. Можно ли выполнять данные упражнения.
Сергей Михайлович, спасибо Вам и Всей Команде за Труд. Желаю Всем Крепкого Здоровья. 🙏💕
Добрый вечер! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Видео бесценно!!! И Вам Сергей Михайлович огромного здоровья.
Доброе утро! Благодарю за отзыв.
В другом ролике,год назад,после присидания ,пресс,потом отжимание.
Спасибо
Доброе утро! Благодарю за комментарий.
БлагоДарю Сергея Михайловича за видео❤
У меня вопрос -как быть,если человек живёт за границей?
Заранее благодарю за ответ.
Здравствуйте! Можно записаться на онлайн консультацию ⇾ clck.ru/XDc2P
Спасибо Сергею Михайловичу и его команде.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
⚡НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Как выполнять триаду здоровья?
0:24 Ошибки при самостоятельном выполнении
1:19 Ошибки при отжиманиях
4:25 Ошибки при приседаниях
7:36 Выполнение упражнений на пресс
9:36 Итоги
0:24 0:24
Здравствуйте.я пологаю что правилное выполнение мне очень нужно,так как имею скалиоз позвоночника давно ,а теперь ещё и
Много других болезней и неудобств прибавилось.как мне связаться с вами!!❤.я боюсь повредить себя
Для показа упражнений доктор не смог найти никого, кроме зэка с наколками. 😢
Доктор, огромное вам спасибо за Ваш труд! Позанимавшись по Вашей методике, смог восстановить коленные суставы: правда, с ними еще придется поработать, но это мелочи, по сравнению с тем что было.С гипертонией, похоже, мы тоже расстанемся к лету насовсем! Здоровья, мира и радости всему вашему коллективу! С уважением : Никитин И.П. Новгородская обл.
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Вы настоящий профессор вас нужно клонировать, что бы по всей России такие умные врачи были ☝️😊
Здравствуйте Сергей Михайлович ! Благодарю вас за грамотное обучение быть здоровым !
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Благодарю Вас, учитель. Было очень полезно послушать. ❤
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Спасибо доктор! А скажите пожалуйста почему нет больше центр Бубновского во Владикавказе? Почему ее переименовали в портал здоровья и там все не так как было
На собственном опыте убедилась, что этими упражнениями можно вернуть здоровье. С удивлением обнаружила, как мои методичные ежедневные приседания нормализовали работу кишечника. Спасибо за советы!
Доброе утро! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Не доктор а добрый дядя ❤❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Здравствуйте. А в Сургуте будет такой центр. Очень бы хотелось. Тренажер приобрели, хотелось бы еще правильно выполнять упражнения. Спасибо
Спасибо огромное, уважаемый Доктор за полезные и важные предостережения. 😊👍
Всем здоровья 🦋
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.
Подскажите пожалуйста в какой последовательности выполнять триаду?
Добрый день! А вроде вредно для коленей при приседании, чтобы они заходили за линию стоп? Вроде надо садиться, как на стул? Или необязательно?
❤❤❤БЛАГОДАРЮ...
УВАЖАЕМЫЙ. ДОКТОР...
СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ
ЗА. ЦЕННЫЕ. СОВЕТЫ....
БЛАГОДАРЮ. БЛАГОДАРЮ..
БЛАГОДАРЮ...❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Уважаемый доктор! Огромное вам спасибо, за ваш труд 🌹🌹🌹
Доброе утро! Благодарю за отзыв.
Сергей Михайлович Дарю Вам Благо за труд 🌞🙏🌞🌹🌹🌹 Крепкого здоровья Вам и долголетия 🌞🙏🌞
Быть Добру 🙏
Слава Творцу 🌞🙏🌞💝
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ, СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ,ЗА ВАШ. ТРУД, ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ,ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕХ ДЕЛАХ ВАШИХ
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания, очень приятно.
Молодец Сергей Михайлович, стольким людям уже помог и продолжает помогать!
Здравствуйте! Спасибо за такие слова, очень тронут.
Добрый день. А очередность,как показано или снизу вверх: приседания,пресс, отжимания?
А как правильно дышать при выполнении упражнения ножницы и велосипед пожалуйста объясните
Сергей Михайлович вы прекрасный человек.спасибо чам и вашей семье .да,хранить вас аллаh,вы один из лучших людей в мире!!!❤
Здравствуйте! Спасибо, очень тронут.
При приседании выдох, а при подъеме вдох -так правильно, доктор.
А чем заменить приседания при гонарторозе?
А чем заменить приседания?
Сергей Михайлович, благодарю Вас и Вашу "Команду поддержки"
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Это этот персонаж учил артериальную гипертензию приседаниями лечить?🙂😂
Здравствуйте,после отжимания бьёт током в районе затылка, подскажите пожалуйста какие упражнения делать,чтоб избавится тока и тремора головы!
Сергей Михайлович, вы упомянули повышение внутрибрюшного давления и возможные грыжи при неправильном выполнении упражнений на пресс. Хотелось бы узнать ваше мнение в связи с этим: как вы считаете, возможно ли упражнениями укрепить апоневроз и избавиться от паховой грыжи?
ПРЕСИДАНИЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ . БЕРЕМ ЖГУ КРЕПИМ ВЫШЕ ВАШЕГО РОСТА, ЕС ЛИ ЕСТЬ ПЕРЕКЛАДИНА , ЗАЦЕПИТЕ ЖГУТ . ЗАХВАТ ЕГО ЧТОБЫ ОН БЫЛ В НАТЯГЕ ,ОН БУДЕТ ВАМ ПОМАГАТЬ ПОДЫМАТЬСЯ . ОН НЕ ДАСТ ВАМ ПЕРЕНАПРЯГАТЬ МЫШЦЫ НОГ , ВЫ МОЖЕТЕ РЕГУЛИРОВАТЬ ПРИСЕД КАК ВАМ УДОБНО .
Огромное вам спасибо. Будьте здоровы.👍👍👍
Добрый вечер! Спасибо за комментарий и пожелания.
В прошлом видео про отрядау здоровья вы говорили, что сначала нужно выполнять приседания, потом пс, потом отжимания в этом видео начинается с отжимания. Потом приседания и пресс. Как же делать правильно или нет, вообще никакой разницы, с чего начинать главное, чтобы повторялось всё по кругу? И ещё 1 вопрос нужно сделать каждое упражнение по 1 подходу и переход после 1 подхода переходить на другое. То есть сделали 10 отжиманий, потом сразу 10 приседаний и 10 пресс. И заново 10. Отжимания. Я правильно понял.?